拓展活動作文(精選11篇)
在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。作文的注意事項(xiàng)有許多，你確定會寫嗎？以下是小編整理的拓展活動作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
拓展活動作文1
時(shí)間匆匆流逝，三天的社會實(shí)踐活動很快就結(jié)束了。
回想這三天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我只覺得內(nèi)心一直洋溢著一種快樂，有一種充實(shí)的感覺。的確，這短短的三天，我收獲不少。在這三天里，我不斷地成長著：我學(xué)會了勤勞，學(xué)會了關(guān)心他人，學(xué)會了與同學(xué)們和睦相處；在這三天里，我懂得了獨(dú)立生活的重要性，體會了幸福生活來之不易；在這三天里我開闊了眼界，增長了見識，陶冶了情趣。回首三天的實(shí)踐活動，才忽然發(fā)現(xiàn)自己竟是收獲了這么多。
在基地的生活無疑是令人難忘的。
我們的宿舍在五樓。每次教官哨聲響起時(shí)，我們就得急匆匆沖下樓來，宿舍的人有十幾個(gè)，洗涮也就有點(diǎn)不方便。這便讓我領(lǐng)略到“笨鳥先飛”這一句話的深層含義。但這也是在培養(yǎng)我們要相互謙讓。在家里，不管你在洗涮間里洗多久都是沒有關(guān)系的，而在這里，我們也要顧及到別的同學(xué)，不要為了自己而延誤了別人的時(shí)間。
軍訓(xùn)時(shí)間痛并快樂著。面對教官們那一張張嚴(yán)肅的臉，我們誰也不敢偷懶。45分鐘的定型站立盡管使我們的腳酸得快直不起來，卻鍛煉了我們的意志。我深深地體會到：成功往往是在靠堅(jiān)持才出現(xiàn)的。下蹲動作令我們滿頭大汗，俯臥撐使我們的手累得快拿不起筷子，不斷的蛙跳讓我們的神經(jīng)線繃得緊緊的。不過，軍訓(xùn)雖然艱苦，但是經(jīng)過訓(xùn)練之后，卻可以擁有強(qiáng)健的體格，自己的挑戰(zhàn)困難的意志也會更加堅(jiān)定。
在基地，暫別了父母的“愛”，一切自然而然的事情也不復(fù)存在了——我必須自己疊被，收拾房間；自己打飯、洗碗；自己洗衣服，還要學(xué)會幫廚……剛開始，我在抱怨——飯碗油膩油膩的，衣服擰不干……抱怨中夾雜著懷念——懷念父母為我所做的一切。但漸漸地，我不再嘆息，我嘗試著怎樣去做得更好。洗碗、洗衣服不再是令我頭昏腦脹的大事，在洗碗、洗衣服中，我變得更加獨(dú)立，同時(shí)也明白了父母撫育我之不易。
這次社會實(shí)踐活動，既教會了我應(yīng)該怎樣為人處世，也磨煉了我的意志，鍛煉了我的膽量，為我創(chuàng)造了許多人生的第一次，它是我人生一筆無形的財(cái)富。實(shí)踐活動使我不斷成長。我真誠地期待更多的社會實(shí)踐來磨煉自己。
拓展活動作文2
今天早晨，霧氣蒙蒙，期待已久的戶外拓展活動終于如約而至了。我們按照教官的要求早早地來到了長安小學(xué)集合，出發(fā)去紹興消防警衛(wèi)中隊(duì)訓(xùn)練營。一路上，我和我的小伙伴們開心得像一只只快樂的小鳥，嘰嘰喳喳地鬧個(gè)不停。
很快，我們到達(dá)了這次活動目的地。首先，我們先在門口集合，拍集體照。走進(jìn)大門，我看到空曠的操場上花兒爭奇斗艷，綠草如茵，周圍的建筑物高高地矗立著。我們在教官的帶領(lǐng)下先來到寢室放好書包，接著整好隊(duì)伍，來到高空挑戰(zhàn)項(xiàng)目前�？粗歉吒呗柫⒌呐逝兰埽议_始忐忑不安。這個(gè)攀爬架足足有五六米的高度，最頂端有一個(gè)小圓盤，人需要高中生作文在上面完成高空抓杠的動作。我退縮了，僅僅是爬上最高處已經(jīng)讓我膽戰(zhàn)心驚了，更何況還要去抓杠呢？于是，我遠(yuǎn)遠(yuǎn)地高中生作文在一旁，看著其他小伙伴們一次次完成自我挑戰(zhàn)。他們有挑戰(zhàn)成功的，也有失敗的，但是在教官的眼里，他們個(gè)個(gè)都是好樣的。直到最后，在教官的鼓勵下，我也終于鼓起勇氣開始艱難地攀爬，來到最頂端，我的雙腿不停地顫抖，柱子也隨著我的身體搖晃著。教官不停地鼓勵著我：你行的，一定行的。于是，我顫顫巍巍地高中生作文了起來，緩緩地伸開雙臂。教官在下面繼續(xù)鼓勵我：快跳，快跳，你可以的。于是，我奮力一跳，穩(wěn)穩(wěn)地抓住了上方的單杠。成功了，成功了！教官不停地為我喝彩。下來后，我感覺頭暈眼花，但是心里踏實(shí)多了。
午飯后，我們又進(jìn)行了很多項(xiàng)目，有學(xué)習(xí)三角巾包扎、撕名牌、拔河、爬毛毛蟲、獅子滾繡球及斜倒樓探險(xiǎn)。其中，斜倒樓探險(xiǎn)最是令我難忘。這是一幢模擬地震時(shí)倒塌掉的房子，整幢房子向一邊傾斜著，里里外外破敗不堪。走在里面，身體的重心偏移，每一步都走得十分驚險(xiǎn)，很快有人出現(xiàn)了頭暈、嘔吐的癥狀。想到消防員叔叔在房子快要倒塌的情況下，還要進(jìn)行救援，每時(shí)每刻都面臨著生命危險(xiǎn)，這令我十分敬佩。
很快，這次戶外拓展活動就要結(jié)束了，我們接過教官頒發(fā)的獎狀，心里開心極了。通過這次拓展活動，讓我知道：困難是需要克服的，只有克服困難，我們才能獲得最后的勝利。
拓展活動作文3
愛上挑戰(zhàn)才能成功。今天，我是第一次來參加峰毅拓展訓(xùn)練�？梢哉f是人生中的第一次。第一次的主題就是“友誼”。
第一個(gè)項(xiàng)目叫作“雙人背夾球”。這個(gè)活動要的是“團(tuán)結(jié)協(xié)作”。只有團(tuán)結(jié)才會成功。我和同伴非常團(tuán)結(jié)，一直到終點(diǎn)。“一切成功的50%都有可能來自團(tuán)結(jié)”。
第二個(gè)項(xiàng)目叫“坐地起身”，考驗(yàn)的也是團(tuán)結(jié)，先開始是兩個(gè)人一組。我可能不行，不過，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，我成功了！過了一會，我們分成四人一組，難度增加，我們不怕。只要堅(jiān)持，就可以成功。難度可以說是一座山，一山還比一山高。難度繼續(xù)增加，變成六人一組。六人一組，依然是背靠背，緊緊靠在一起，相互借力，輕松就成功了！
第三個(gè)項(xiàng)目叫“兩人三足”，顧名思義，就是兩個(gè)人站在一起，拿繩子繞在一個(gè)腳上，相當(dāng)于，兩個(gè)人捆綁在一起，變成三條腿。兩個(gè)人要一起做一個(gè)動作，要有一個(gè)相同的思想，一個(gè)相同的信念。
第四個(gè)項(xiàng)目叫“摸石頭過河”。用腳踩著三塊“石頭”過河，腳不能挨地。我們被分為兩組，進(jìn)行接力比賽。這里要求我們不能著急，要小心，不慌不忙。因?yàn)樯砸环稿e(cuò)，就會中止比賽五秒鐘。我們這組獲得了勝利。
第五個(gè)項(xiàng)目叫做“巨人梯”，這個(gè)項(xiàng)目非常刺激，考驗(yàn)的是勇氣和與隊(duì)友間的相互幫助。梯子間隔很高，每兩根木條相隔一米多。需要隊(duì)友的幫助才能上去。先開始的時(shí)候，看著第一組時(shí)，我很害怕，因?yàn)樘吡��？墒禽喌轿业臅r(shí)候，我卻不害怕了，因?yàn)槲业淖毅懯恰叭f事中不管什么結(jié)果，都要試一試�！�
就這次的拓展訓(xùn)練，讓我們學(xué)會了“感恩”、“友誼”。只要有了這兩個(gè)條件，就一定會有所收獲。小時(shí)候，親牽我，長大了，我牽親。在這里，我非常感謝我的親人，沒有他們就沒有今天的我。
拓展活動作文4
盼呀，盼呀，終于盼來了五一勞動節(jié)小長假，開啟了我期待已久的四清湖之旅。
早上七點(diǎn)半左右，我們乘坐大巴高高興興地出發(fā)了，這時(shí)候的天空還下著毛毛細(xì)雨，一到目的地，雨停了，太陽也出來了，這給我們的活動更增添了幾分快樂，
活動開始了，第一項(xiàng)是消防演練。教官先給我們講述了一些防火知識，然后把我們帶到了一個(gè)奇怪的地方。這里有一個(gè)很大的氣墊屋，里面排放著一種白色氣體，進(jìn)去氣墊屋里面只有一條寬一米左右的通道，而且到處都很黑，伸手不見五指，好不容易摸索著，到了出口，我才想起來，這只是在演練這項(xiàng)活動，即使是這樣也讓我感受到了火災(zāi)的恐怖。
第二項(xiàng)是CS槍戰(zhàn)，教官按照報(bào)數(shù)給我們分的組，我是二組。首先教官告訴我們裝備怎么穿以及槍上的數(shù)字代表著什么。然后，一組和二組開打了，一開始我們都不太好意思，因?yàn)榕伦约呼[笑話，可對方太強(qiáng)，我們一組一開始就敗下陣來。
第三項(xiàng)是畫臉譜，教室的每張桌子上都有七個(gè)杯子，六個(gè)裝了有顏色的水，另一個(gè)裝了清水是用來洗筆的。教官給每個(gè)人發(fā)一支筆和一張臉譜，別的人都在畫古代風(fēng)的臉譜，而我在畫現(xiàn)代風(fēng)的，雖然不太有美感，但戴上去還是挺有成就感的。
第四項(xiàng)是最最期待的沙畫，可惜要三個(gè)人一桌。老師教畫沙畫的時(shí)候，我們?nèi)司驮诜值乇P和沙子，導(dǎo)致好幾個(gè)地方都不會畫，可當(dāng)我一起畫的時(shí)候我們想法又不統(tǒng)一，可真令人頭痛��！最后還是決定要思想統(tǒng)一，因?yàn)橹挥羞@樣才能完成共同的作品，所謂：團(tuán)結(jié)才是力量嘛！
最后一項(xiàng)是爬井岡山，遠(yuǎn)看以為只是一座樓梯假山?jīng)]什么好怕的，近看才知道這座小山是用繩子做的。教官告訴我們要踩繩結(jié)，然后就可以爬了。有的人是笑著上去，哭著下來的，也有的人是爬了一次又繼續(xù)再爬的，真的是很刺激。
通過這次活動我不僅度過了開心的勞動節(jié)，還學(xué)習(xí)到了很多知識，快樂的四清湖之旅真的給我們帶來很多的快樂。
拓展活動作文5
星期六，我的心情激動得很，這是為什們呢？因?yàn)槲覀兡７肚嗲嗨{(lán)藍(lán)即將要參加一個(gè)有意義的活動。那會是什么呢？就是去杭州秀山美地休閑農(nóng)莊拓展活動一天半！
9點(diǎn)50分，我準(zhǔn)時(shí)來到了青藍(lán)小學(xué)。我看見喜愛哦操場已經(jīng)人山人海了，所有人都擠在小操場上，閑得水泄不通。我被分在第16組。根據(jù)安排，我們首先玩的是真人CS。教官先讓我們選出一個(gè)隊(duì)長，謝沁華擔(dān)任了這個(gè)任務(wù)。接著就是技術(shù)操作了。教官先叫我們穿衣服，嗨！被小瞧了這件衣服，穿起來可麻煩了！先要把魔術(shù)扣打開，有對講機(jī)的一面要穿在后面，再把魔術(shù)扣扣上，帽子戴整齊。這些還算簡單，后面的可就難了：把對講機(jī)的短線插在麥子上的指定位置，把長的線插在槍上，這樣才算完成。接著，我們就開始對戰(zhàn)了。最讓我記憶猶新的是：我和其他兩人沖鋒，我躲在他們后面，這樣他們就成了我的“擋箭牌”，我就趁機(jī)掃射，“死”了一大片呢！出乎我的意料，我只“殺”了一個(gè)人，他們竟“殺”了十四個(gè)人！
接著，我們有挑戰(zhàn)了“攀巖”這個(gè)項(xiàng)目。我在離地約6米的地方掉落下了，一塊凹凸不平的地方阻擋了我的發(fā)揮。我們這隊(duì)都在4~5米的地方掉下來了，悲觀��！
然后就是勾火晚會了。我們帶上手電筒，紛紛坐在草地上。同學(xué)們踴躍參加表演，有的表演背古詩；有的'表演唱歌；還有的表演講故事?????? 、
一天的行程結(jié)束了，我們回到寢室，準(zhǔn)備第二天大顯身手。
第二天，我們進(jìn)行了拔河比賽。我們第16小組的同學(xué)各個(gè)身強(qiáng)力壯。16進(jìn)8我們一擊“秒殺”對手。8進(jìn)4我們在3秒里擊敗對手。4進(jìn)2我們也以優(yōu)勢戰(zhàn)勝對手。2進(jìn)1時(shí)，我們隊(duì)的主力隊(duì)員腳抽筋了，后面一下感到?jīng)]力了，全部摔倒了，讓對手紅有機(jī)可乘。
一天半的行程很快就過去了，但我從心底里知道，這不僅僅是一次游戲，更是一次鍛煉自我的拓展。希望我能把任何一件小事認(rèn)認(rèn)真真地做好，不辜負(fù)這一天半學(xué)到的知識。讓我們從游戲中成長，讓我們在快樂中成長，讓我們在一個(gè)有意義的童年中成長吧！小樹總能成為參天大樹的！
拓展活動作文6
這次親子活動是我有史以來和媽媽在校外玩的最開心的一次，下面就讓我來跟你們來講一講昨天的幾個(gè)趣事吧！
一大早我和媽媽連早飯沒吃就去了集合點(diǎn)，媽媽說要趕不上了……可是我們剛到那，看到的不是我想象的那樣，反而相反，只有區(qū)區(qū)兩輛車，包括我們在內(nèi)。左等右等終于等齊了車，我們開心的跟在jeep后面出發(fā)了。車隊(duì)全部打著雙跳，像一條長龍，好壯觀啊。我和任諍在車內(nèi)一刻也沒閑著：聊天、打鬧、玩手機(jī)……沒作業(yè)的假期真是太開心了！沒過多久，媽媽說原先的“長龍”變成了“小龍”。我一回頭，果然！長長的車隊(duì)只剩下帶路的jeep、我們和緊隨其后的宇杭家。這到底是神馬情況？到了目的地后才得知，他們跟丟了車開往了杭州方向。哈哈，一比較才知道我媽媽跟車的技術(shù)有多高。
下午，我們玩了一個(gè)很有趣的游戲，和達(dá)爾文的進(jìn)化論有點(diǎn)關(guān)系的游戲。石頭剪刀布贏的人進(jìn)化，輸?shù)娜送嘶�，由雞蛋、小雞、大雞、鳳凰四個(gè)等級。當(dāng)時(shí)現(xiàn)場一片混亂，大家忙著找同一等級的人pk，給自己爭取進(jìn)化的機(jī)會。大多數(shù)人都進(jìn)化成了鳳凰，場地上的人越來越少，而我卻不停地進(jìn)化退化，一會小雞，一會又成了雞蛋，好不容易進(jìn)化成大雞，卻沒能變成鳳凰，再一次退化。我看了一眼鳳凰隊(duì)伍中的媽媽，她排在第三個(gè)，說明她第三個(gè)就進(jìn)化成了鳳凰。我要加油啊！我可是我媽親生的，所以我必須是鳳凰��！終于，在一陣手忙腳亂的比拼中，我進(jìn)化成了鳳凰。那一刻，我的那個(gè)開心吶，無法用語言表達(dá)。
由于我媽不認(rèn)得路，所以回來的時(shí)候還是跟車。我們本來打算還跟著雨霏家的jeep，可等了一會他們還沒走的意思，正好這時(shí)有幾輛車打著雙跳從我們車前經(jīng)過，我們于是就跟著他們走了。一路我媽跟的很緊，絕不讓一輛別的車插進(jìn)我們的車隊(duì)。和去的時(shí)候一樣，我們在車上有說有笑。突然，就聽我媽說：“不好，走錯(cuò)了�！痹瓉恚囀菦]跟丟，可路線不一樣。我們是去江寧，而前面的車是去市區(qū)。更慘的是，堵車堵得賊厲害。哈哈，車開的好有什么用，路走的對才行。
這次親子活動很開心，我們玩的很盡興。
拓展活動作文7
在同學(xué)們期盼的心情與強(qiáng)烈的歡呼中，在錢老師的帶領(lǐng)和家長們的配合下，我們迎來了第一次拓展。
坐上大巴，度過了歡聲笑語的2小時(shí)，我們來到了目的地——溧陽的古松山莊。接著一刻不停歇地開始了一天的活動。上午有需要齊心協(xié)辦、團(tuán)結(jié)一致的圓圈游戲，有驚險(xiǎn)刺激、戰(zhàn)勝自我的高空斷橋等。
但這都不是此次活動的最大樂趣，最讓我難以忘懷、深受觸動的還是接近不可思議的極限挑戰(zhàn)———“通天塔”。
它需要有邊長1米的PV板拼成15個(gè)正方體堆成一豎條。那可是相當(dāng)于3層樓那么高呀，豈是十幾個(gè)人能完成的。我一看到規(guī)則腦子就一片空白。本來就不簡單，居然還有顏色的規(guī)定。第7、8、9層是黃色，10、11、12層是紅色……等我緩過神來，就發(fā)現(xiàn)有人已開始動手，每組都有任務(wù)，大家專心致志地拼搭起來，不一會兒15個(gè)就完成了，可這堆滿地的東西怎樣搭建，卻成了個(gè)大難題。突然，有人像是想到了什么，找來繩子一一綁牢，大家也幡然醒悟，紛紛前去幫忙。
小孩們纏線，大人們打結(jié)，大家分工明確。當(dāng)十五個(gè)都橫著綁好打算豎起時(shí)，發(fā)現(xiàn)了問題———這個(gè)龐然大物要如何豎起來？除非長了翅膀，不然就是無稽之談。無奈之下，我們放棄了方案一。大家絞盡腦汁，很快地投入了另一種方案。我們把它們重新扎好。三個(gè)一堆，從下往上頂，四面都拴上繩子，都有人拉扯。力氣大的搬正方體，力氣小的負(fù)責(zé)運(yùn)送，嗓門大的指揮，一旦在頂?shù)倪^程中有傾斜，相對面的繩子便拉緊一點(diǎn)，大家“一二一”的齊聲喊著口號，就像渾然一體、配合默契。終于在所有人的合作下、堅(jiān)持中，塔一點(diǎn)一點(diǎn)堆高，最后成了名副其實(shí)的“通天塔”！我們成功了，大家笑著，歡呼著，彼此擁抱著！
在團(tuán)結(jié)和堅(jiān)持面前，還有什么困難可以阻擋我們嗎？
拓展活動作文8
今天早上，我迫不及待的就和爸爸媽媽一起來到了寬窄巷子廣場和同學(xué)、家長、老師一起乘車前往成都龍泉新光華拓展基地。
到了目的地后我們分配成四個(gè)小組，首先選出隊(duì)長、旗手和督導(dǎo)，再取隊(duì)名、編隊(duì)歌和口號，最后畫隊(duì)徽。經(jīng)過商討后我們一致認(rèn)為隊(duì)名為：夢想隊(duì)。緊接著就是黃語同帶領(lǐng)我們的夢想隊(duì)和賀思懿帶領(lǐng)的火爆辣椒隊(duì)信任背摔的對抗。根據(jù)教練的講解下我們一個(gè)個(gè)都通過了考驗(yàn)獲得了滿分。
吃完中午飯后，我們將進(jìn)行斷橋的考驗(yàn)。我和媽媽被排在了第九組。前面幾組都以優(yōu)異的成績順利通過了，我和媽媽穿上防備服裝，黃語同的爸爸幫我把安全繩扣在我的褲子前的小口上。我急促的爬上去當(dāng)我爬到一半看到自己已經(jīng)處在很高的位置了自己的腿一下就軟了，不知為何有了一種放棄的感覺，大聲地叫喊到：“我要下去！”這時(shí)下面的同學(xué)和家長、老師們都叫喊著：“我曦淳！加油！”，媽媽也鼓勵到：“朵兒，你勇敢，一定行！”。這樣，我鼓起了勇氣繼續(xù)往上爬，終于到達(dá)了頂端。發(fā)現(xiàn)這斷橋只有一肩之寬，并且這高空上哪怕我平視也有可能會踩空的。媽媽也因害怕委托教練帶我過去，我左手緊緊地抓住教練的手，右手握著吊繩一步一步的往前走，我漸漸靠近斷橋的邊緣，我看見了下面的同學(xué)、家長和老師，他們都用期盼的眼神看著我，于是我抬起右腳勇敢地邁出了第一步，左腳立即收回，只聽橋下陣陣掌聲。我的心中熱血沸騰，根據(jù)原來的方法回到了起點(diǎn)。當(dāng)我和媽媽回到地面，李老師沖過來熱烈地?fù)肀Я宋�，我心中的恐懼頓時(shí)煙消云散了，感到老師的擁抱好溫暖。
高空一直是我最難抵抗的一種運(yùn)動，只有我勇敢的面對挑戰(zhàn)才會對高空極限運(yùn)動沒有恐懼的心理。因?yàn)槲彝虾笸榷蛊渌瑢W(xué)沒有參加這項(xiàng)活動，而在此參加比賽成了是個(gè)組中的最后一名，我對“夢想”很抱歉，希望大家能原諒我。
活動結(jié)束了，我們在歡歡樂樂的游戲中度過了愉快的活動，大家都得到了彼此信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作的體驗(yàn)，從中體會到一個(gè)人的力量太小，集體的力量巨大。我感到成為“五。五班”集體的一員很幸福。
拓展活動作文9
長達(dá)三天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練終于結(jié)束了，在這三天中我也收獲了很多，如歡喜、悲傷，汗水，勞累與堅(jiān)持。其中，收獲最大的是堅(jiān)持！
9月19日，這是訓(xùn)練的第一天，我身穿迷彩服，帶著軍帽，懷著激動的心情站在操場上。隊(duì)伍前面是我們的教官。他身穿軍裝，頭戴軍帽，身姿筆直地站著的畫面，令人無法忘卻。站在隊(duì)伍前面的他，讓我們感覺到了十分嚴(yán)肅與壓抑，令我們一動不動地站著，生怕動一下，惹他生氣。
開營儀式開始了，聽完學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)們講話后，我們就開始訓(xùn)練了。
剛開始我們先學(xué)習(xí)站軍姿�？偨坦賹ξ覀冋f：“身要正，肩要微微向后傾斜。頭抬正，肚子向里收，雙手合并，大拇指在第二關(guān)節(jié)處，手掌放在褲縫上，緊緊夾著。”總教官講好了動作要點(diǎn)后，就喊立正。這時(shí)，我們七年級十六個(gè)班級，立刻鴉雀無聲，站好。
接下來，我們又學(xué)了好多新的東西。之后教官又讓我們坐下休息了15分鐘。我們一坐下，就立刻吵了起來�？偨坦倭⒖檀瞪冢覀儽懔⒖陶玖⒑啊巴！��？偨坦偈稚鷼獾卣f：“讓你們休息一下，你們就吵！現(xiàn)在，立刻馬上雙手抱頭。女生先做，蹲下的時(shí)候說我犯錯(cuò)，起來的時(shí)候說我承擔(dān)，做10個(gè)。開始！”
……
一天的訓(xùn)練終于結(jié)束了，此刻的我已經(jīng)練得無法動彈。我心想，練了這么點(diǎn)東西，我們就累成這樣，那教官要練的東西比我們還多還難，豈不是比我們更累？！
9月21日，今天是軍訓(xùn)的第3天。天氣很炎熱，感覺動一動，汗水立馬就涌出來。今天，我們練習(xí)跑操。教官先教我們走姿。我們這一排的女生，手挽著手向前走著，就如貴婦逛街似的向前走去，弄得自己都感覺好搞笑。這時(shí)，教官很生氣地說：“很好笑是吧？走個(gè)路都走不好，你們還好意思笑！”我們聽了之后，都不好意思地點(diǎn)了下頭，不出聲。之后，教官還罰我們走鴨子步。
經(jīng)過了這一天的訓(xùn)練，我早已大汗淋漓了。
經(jīng)過三天的訓(xùn)練，我想我學(xué)會了堅(jiān)持，再也不是以前那個(gè)動不動就打“退堂鼓”的我了�，F(xiàn)在的我，是一個(gè)能吃苦耐勞，堅(jiān)持不懈的我！
拓展活動作文10
拓展?fàn)I就是把以前學(xué)過的知識，再充實(shí)一下，沒學(xué)過的知識也要接觸，還能提高我們自理能力。
就在8月5日這天，我懷著激動地心情來到大慶市青少年活動中心。由我們中心主持人團(tuán)老師--鄧?yán)蠋煘槲覀冎v解口才方面的知識，我們的拓展?fàn)I也隨之拉開了帷幕。
首先，老師為我們講解自我介紹，讓我們寫下來，并且在臺上大聲的作自我介紹。我的自我介紹是這樣寫的：“大家好，我叫潘正陽，今年8歲了，媽媽想讓 我像正午的陽光，光明燦爛。我的頭大大的，寬寬的，很可愛，所以我也叫‘潘可愛’，‘潘可愛’挑起舞來，卻有陽剛之氣喲！同學(xué)們也叫我‘大頭兒子’，大家 還會贊揚(yáng)我是一個(gè)活潑可愛的男子漢�！蓖瑢W(xué)們，你們說，我的自我介紹精彩嗎？
接著，老師讓我們練習(xí)走臺，中間還有一個(gè)小插曲呢！那就是:輪到小宮走臺了，他大義凜然地走上臺，像一位風(fēng)度翩翩的將軍，逗得我們哈哈大笑。在老師幽默的話語中，這節(jié)有趣的口才課結(jié)束了。
下午，我們玩兒跳格子的游戲，每個(gè)格子都有一個(gè)關(guān)于口才的問題，看哪一隊(duì)用的時(shí)間少，哪一隊(duì)就是贏家。我是隊(duì)長，另一隊(duì)由小宮帶隊(duì)。我們的隊(duì)員跳得精彩，回答得更精彩，速度也快，最后，我們隊(duì)贏得了比賽。這一天的活動，在我們的笑聲中結(jié)束了。
我們還去科技館活動了，在那我們找到了樂趣。最后一天，我們在時(shí)代廣場舉行了實(shí)踐采訪活動。我們的表現(xiàn)都很出色，精彩的采訪，贏得了老師們的好評，采訪結(jié)束后，我們又在廣場玩兒了一會，老師還為我們拍了照片，留下了一張張笑臉，更留下了美好的回憶。
這次拓展?fàn)I真有趣，從中，我學(xué)會了很多知識，懂得了許多道理，我真的長大了，也變得更勇敢了。我希望以后多參加這樣的活動，它讓我更加優(yōu)秀，讓我的生活更加豐富多彩。
拓展活動作文11
班里組織了為期三天的拓展訓(xùn)練，這三天的拓展在當(dāng)時(shí)看來，就是一次折磨；但在拓展之后看來，它無疑成為了有趣而美好的回憶。
我從來沒有過這樣的經(jīng)歷，離開父母單獨(dú)和同學(xué)在外面一起吃飯，一起住宿，一起進(jìn)行拓展訓(xùn)練。在乘車出發(fā)的前幾天，我有些期待這次的活動，期待和同學(xué)們一起在山里度過這幾天。我一直天真的以為，這是出去玩，而不是訓(xùn)練。
到了營地，看到了場地和教官，我瞬間意識到“不對！這不是我想象的那樣，根本不是玩！”我當(dāng)時(shí)不免有些后悔和沮喪。還記得當(dāng)時(shí)到達(dá)之后教官的第一句話便是“既來之則安之”。我雖有些沮喪，但也聽了教官那句話，我也馬上調(diào)整好狀態(tài)，迎接下面的一系列訓(xùn)練活動。
高空挑戰(zhàn)原本是我最害怕的，但是在同學(xué)們的幫助和鼓勵下，我也克服心理障礙，完成挑戰(zhàn)。讓我印象最深刻的就是“生命動力圈”，需要我們班45個(gè)同學(xué)，齊心協(xié)力地劃圈，讓繩子在我們手中保持20分鐘不停旋轉(zhuǎn)1600轉(zhuǎn)。當(dāng)時(shí)覺得這不太可能吧，我認(rèn)為我或許堅(jiān)持不下來。但是我不想就此放棄，我選擇試一試，挑戰(zhàn)一下自己的極限。最終我們以17分鐘20xx轉(zhuǎn)的成績完成了這項(xiàng)挑戰(zhàn)！這期間的經(jīng)歷是不體驗(yàn)就根本感受不到的，磨練意志力的過程是有些痛苦的，但是完成挑戰(zhàn)之后那種喜悅、激動的心情，是無法用語言來形容的，當(dāng)時(shí)真的為自己和自己的同學(xué)們感到驕傲。
以前，爸爸經(jīng)常給我講：“正常的訓(xùn)練叫鍛煉，不正常的訓(xùn)練叫磨練！”這句話都快成了爸爸的口頭禪了。每次在我遇到各種困難時(shí)，爸爸都會告訴我這句話，讓我直面困難。這次在營地里也聽到了同樣的話，當(dāng)時(shí)不免有些想笑。之后再仔細(xì)想想，覺得這句話意味深長，值得將它銘記。
在營地的這兩天耳邊時(shí)常都有教官的聲音，告訴我們，應(yīng)該怎樣迎接中考，怎樣學(xué)習(xí)，這給我的感觸良多，雖然有時(shí)會覺得不耐煩，但其中蘊(yùn)含的都是豐富的經(jīng)驗(yàn)，值得我們學(xué)習(xí)。
我覺得在這次拓展訓(xùn)練結(jié)束后，我們班變得越來越團(tuán)結(jié)，越來越積極，讓我們的集體更加有凝聚力。
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