一年級(jí)充實(shí)的寒假生活作文100字
在寒假里,我每天下午都鍛煉身體一個(gè)小時(shí)。我跑步,練習(xí)跳繩……
通過(guò)鍛煉身體,我發(fā)現(xiàn)許多技巧,比如說(shuō):長(zhǎng)跑的時(shí)候不是靠腿發(fā)力,而是靠腳發(fā)力——這樣就不會(huì)累了。跳雙搖的時(shí)候腿不能并攏,要岔開(kāi),但是不能左右岔開(kāi)——要前后岔開(kāi),同時(shí)手不能拿在把柄上——要拿在最前面,這樣就跳得更快。
鍛煉身體有益健康,小朋友們要多多鍛煉身體哦!
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