《稀缺：我們是如何陷入貧窮與忙碌的》讀書筆記
細(xì)細(xì)品味一本名著后，你有什么體會(huì)呢？不能光會(huì)讀哦，寫一篇讀書筆記吧。那么如何寫讀書筆記才能更有感染力呢？下面是小編精心整理的《稀缺：我們是如何陷入貧窮與忙碌的》讀書筆記，僅供參考，歡迎大家閱讀。
《稀缺：我們是如何陷入貧窮與忙碌的》讀書筆記1
這本書適合粗讀，實(shí)際上，一些帶有很多調(diào)查性質(zhì)的書，都應(yīng)是如此。
稀缺本身是《影響力》一書中的一個(gè)重要因素，其他五個(gè)因素還有：互惠，社會(huì)認(rèn)同，承諾一致，喜好和權(quán)威。
我們稀缺的除了時(shí)間還有金錢，這都屬于心智資源。當(dāng)然，對(duì)于家境富裕的人來(lái)說(shuō)，后者顯然沒(méi)有那么重要，而前者，時(shí)間的稀缺，對(duì)任何人來(lái)說(shuō)都是一樣的，盡管每個(gè)人的工作略有不同。
每個(gè)人的認(rèn)知能力和執(zhí)行能力皆不同，所以能同時(shí)處理的事情也各不一樣，就像計(jì)算機(jī)一樣，你一臺(tái)計(jì)算機(jī)處理數(shù)據(jù)的方式是串聯(lián)計(jì)算，而多臺(tái)計(jì)算機(jī)可以實(shí)現(xiàn)并聯(lián)計(jì)算，當(dāng)然處理數(shù)據(jù)的能力成倍增加，這就是AI的作用；同理，5G也是高帶寬，低時(shí)延。“帶寬”一詞好比你的心智資源，它像一條有一定寬度（你的認(rèn)知和執(zhí)行力）的高度公路，而你要處理的事情就像是通過(guò)的汽車，這條路上通過(guò)的車越多，你的滿足感越強(qiáng)，而當(dāng)這條路的寬度容納不下過(guò)往的車隊(duì)的時(shí)候，車隊(duì)的無(wú)序就會(huì)使得這條路“癱瘓”，這條路的帶寬就會(huì)被“擠爆”。
稀缺，一指時(shí)間，二指資源（當(dāng)然時(shí)間也是一種資源，除此之外，還有你的心智，注意力等）。稀缺一書，就是告訴我們：我們?nèi)松邢�，你�?資源有限，唯有認(rèn)清自己所能承載資源的能力（“帶寬”），才能有效的掌握資源，資源配置和運(yùn)用最大化，才能實(shí)現(xiàn)我們的人生目標(biāo)。這也同時(shí)意味著，我們要聚焦目標(biāo)，明確方向，不必要耗費(fèi)過(guò)多心智，時(shí)間，注意力在不必要的人和事情上。
人一輩子能掌握的時(shí)間有限，能交的朋友有限，能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)有限。很多人，一輩子回過(guò)頭來(lái)看，才發(fā)現(xiàn)自己浪費(fèi)了很多大好光陰，交了很多沒(méi)有必要的朋友，沒(méi)有全身心來(lái)做幾件成功的事情（自己真正想做的事），這全是因?yàn)闆](méi)有聚焦；而少部分人，他們專注于自己的階段目標(biāo)和人生目標(biāo)，一生可能只做好一件事，兩件事，交幾個(gè)真正的朋友，把時(shí)間留給真正關(guān)心自己和愛(ài)自己的人，他們的人生過(guò)的很精彩、很輝煌。
后者便是聚焦有效帶寬的稀缺真理。
《稀缺：我們是如何陷入貧窮與忙碌的》讀書筆記2
本書是繼諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獎(jiǎng)獲得者丹尼爾·卡尼曼《思考，快與慢》之后的又一部行為經(jīng)濟(jì)學(xué)重磅新作，它旨在揭示稀缺心態(tài)的各種復(fù)雜成因，并提出以“余閑”牽制稀缺的應(yīng)對(duì)之法。所以，只有對(duì)“帶寬”進(jìn)行合理的規(guī)劃和管理，我們才有可能從稀缺走向富足。
稀缺：源于經(jīng)濟(jì)學(xué)“稀缺資源”概念，是指“擁有少于需要的感覺(jué)”，比如事情太多時(shí)間太少。
稀缺的核心就是沒(méi)有余閑，當(dāng)你的房間堆成山峰遮擋視線時(shí)，你就很難再聯(lián)想到更美好的事物，你的空間也會(huì)影響你的心態(tài)，改變的是心態(tài)，更重要的是改變心態(tài)以前，知道什么事以及它的過(guò)程會(huì)如何塑造你的心態(tài)。你知道余閑可以讓我們輕松避免選擇負(fù)擔(dān)，生活節(jié)奏的調(diào)整，可以讓你從稀缺的死循環(huán)中跳脫出來(lái)。
稀缺是一種心態(tài)，當(dāng)他俘獲我們的注意力時(shí)，就會(huì)改變我們的思維方式，影響我們的決策和行為方式。稀缺對(duì)注意力的俘獲不僅會(huì)影響我們的所見(jiàn)和所見(jiàn)的速度，而且也會(huì)影響我們對(duì)周遭世界的認(rèn)識(shí)。
管窺：在長(zhǎng)期性的資源（錢、時(shí)間）稀缺中，人們只能看到“管子”之中的事物，形成了管窺之見(jiàn)。好處是可能為我們帶來(lái)“專注紅利”（短期的富�；蛐剩菑拈L(zhǎng)遠(yuǎn)看，弊大于利，這種“專心致志”反而會(huì)讓我們產(chǎn)生“權(quán)衡式思維”，不斷增加我們的帶寬負(fù)擔(dān)。
帶寬：大腦處理信息的能力，可以長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮，分層考慮，進(jìn)行有效的思考閉環(huán)則是帶寬足，這樣說(shuō)太抽象，打個(gè)比喻好比一條高速公路，能同時(shí)行駛的車輛是有限的，大腦同時(shí)關(guān)注的事，不超過(guò)七件；在出現(xiàn)交通事故后，帶寬就會(huì)縮小，大腦也一樣，在稀缺狀態(tài)下，大腦的帶寬縮小就會(huì)導(dǎo)致人認(rèn)知能力下降。
專注紅利：稀缺會(huì)自動(dòng)將干擾和誘惑等因素推至一旁，我們會(huì)淋漓盡致使用有限資源。
現(xiàn)實(shí)：貧窮是一種精神負(fù)擔(dān)。在思想中轟隆駛過(guò)的“火車”，同樣在現(xiàn)實(shí)中實(shí)實(shí)在在地影響著我們行為和生活。就好像那些未完待續(xù)的工作，如網(wǎng)頁(yè)動(dòng)畫一樣消耗著電腦內(nèi)存，直至電腦因內(nèi)存耗盡卡住也不停息。
“稀缺”是一個(gè)心理問(wèn)題不僅僅是資源問(wèn)題。好在思維模式是可調(diào)的，思維模式微調(diào)一下，世界就會(huì)變番模樣。
稀缺通常會(huì)產(chǎn)生4種效應(yīng)：
1、管窺效應(yīng)，就好像通過(guò)一個(gè)管子看東西，只見(jiàn)管子里面，不見(jiàn)管外，目光短淺狹隘。我們更傾向把注意力集中在最緊迫的事上，往往會(huì)忽視最重要的事；
2、稀缺會(huì)導(dǎo)致借用，就是我習(xí)慣性地透支未來(lái)的資源；
3、稀缺會(huì)導(dǎo)致沒(méi)有余閑，就是沒(méi)有多余的時(shí)間和空間；
4、稀缺會(huì)引發(fā)寬帶不足。
避免稀缺：節(jié)約寬帶， 留有余閑， 設(shè)置提醒。
節(jié)約寬帶：減少日常生活中需要做決定的瑣事，不要老想著自己缺東西，把注意力放在真正值得的事情上，集中在長(zhǎng)期可以積累的事情上。
留有余閑：再?zèng)]有錢也要留一小部分出來(lái)投資，定期儲(chǔ)蓄、投資在學(xué)習(xí)上、提高自己的技能和認(rèn)知水平。
設(shè)置提醒：我常常忽視了重要而不緊急的事，設(shè)置提醒非常重要，可以把重要的事情拉回到視野中引起重視。
解決稀缺的辦法：
1、將重要的事放到視野中；
2、保持合適的帶寬，避免帶寬負(fù)擔(dān)；
3、在富裕時(shí)不浪費(fèi)，時(shí)刻進(jìn)行稀缺防御，居安思危；
4、建立余閑，稀缺時(shí)提供緩沖。簡(jiǎn)言之，平時(shí)不浪費(fèi)，稀缺有余閑，專心致志，做重要的事。
“余閑”是和“稀缺”相對(duì)立的一個(gè)詞，也是擺脫稀缺心理的唯一解決之道，只有擁有余閑，我們才能有足夠的空間容忍我們犯錯(cuò)和周轉(zhuǎn)，才不至于被生活中“最后一根稻草”壓倒。至于如何擁有余閑，這就需要我們不斷的積累生活的資本，提高自己的抗風(fēng)險(xiǎn)能力，為未來(lái)可能發(fā)生的意外提前做好準(zhǔn)備，比如可以從現(xiàn)在起就開始學(xué)會(huì)投資和理財(cái)，給自己購(gòu)買保險(xiǎn)，通過(guò)投資實(shí)現(xiàn)財(cái)產(chǎn)的增值。
無(wú)能可以導(dǎo)致貧窮，貧窮也可以導(dǎo)致無(wú)能。窮人的稀缺心態(tài)，是導(dǎo)致他們無(wú)能的主要原因。研究表明，窮人的認(rèn)知能力和執(zhí)行控制力更弱。他們的大腦中裝滿了稀缺，就沒(méi)那么多心思去想其他事了。窮人不僅缺錢，更缺帶寬。反過(guò)來(lái)，帶寬負(fù)擔(dān)會(huì)致使他們的智力下降。窮人的無(wú)能，其主要原因就在于貧窮本身。只要生存于貧困之中，我們所有人都會(huì)變得無(wú)能。
萬(wàn)維鋼老師說(shuō)：
“擁有余閑就擁有主動(dòng)權(quán)，就擁有了創(chuàng)造、冒險(xiǎn)和改變的可能性。時(shí)間就好像是金錢：你花了它就不是你的了，可是你一直不花它也不是你的 —— 只有在你“可以花也可以不花”的那一刻，它才是你的�！�
最后，投資長(zhǎng)期價(jià)值，金錢上，每個(gè)月拿出一定的錢用于理財(cái)；或自我成長(zhǎng)投資，定期拿出一定的時(shí)間、精力去學(xué)習(xí)參加培訓(xùn)。隨著自我提升，我們會(huì)逐漸擺脫眼前做不完的瑣事。
生活中太多不可控，莫名其妙失業(yè)，突如其來(lái)的意外，各種“稀缺”接踵而來(lái)，而你世界的本來(lái)面目是由你的認(rèn)知決定的，合理規(guī)劃和管理“帶寬”，我們才有可能從稀缺走向富足。
艾默生說(shuō)過(guò)：一個(gè)人對(duì)這個(gè)世界最大的貢獻(xiàn)就是讓自己幸福起來(lái)。希望我們都能憑借此書給予的啟迪和智慧變得更加幸福。
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