《自律力》讀書(shū)筆記
讀完一本經(jīng)典名著后，大家心中一定有不少感悟，不妨坐下來(lái)好好寫(xiě)寫(xiě)讀書(shū)筆記吧。想必許多人都在為如何寫(xiě)好讀書(shū)筆記而煩惱吧，以下是小編精心整理的《自律力》讀書(shū)筆記，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
《自律力》讀書(shū)筆記 篇1
1、你終將打開(kāi)家門(mén)，走出封閉的自我，獨(dú)立面對(duì)人世間的跌宕坎坷，在滾滾紅塵里身披鎧甲單槍匹馬地戰(zhàn)斗。社會(huì)不會(huì)留有太多時(shí)間讓你緩慢成長(zhǎng)，它只會(huì)裹挾著所有人踽踽前行。
2、請(qǐng)千萬(wàn)不要在人生還未全部展開(kāi)之時(shí)，就先被自己設(shè)下的坎兒攔住了前進(jìn)的腳步。
3、我們都希望擁有嫻靜恬淡的生活，但前提是我們已經(jīng)有了能夠擁有它的資本。
4、想要比平凡的大多數(shù)人有更多收獲和成就，就必須做到常人做不到的事情。從細(xì)微處入手，日復(fù)一日，積少成多，由量變默默積攢。幾年之后再回頭看，你會(huì)發(fā)現(xiàn)整個(gè)人已經(jīng)產(chǎn)生了質(zhì)的變化，優(yōu)秀已經(jīng)潛移默化地成為你的品質(zhì)，成為一種自發(fā)的、無(wú)意識(shí)的行為，讓你受益終生。
5、我們要知道生活本來(lái)就是無(wú)常的，無(wú)論你哭天搶地怨天尤人，還是封閉自己否認(rèn)現(xiàn)實(shí)，生活的變化都會(huì)如約而來(lái)，它不因個(gè)人的意愿而動(dòng)搖。我們不能改變無(wú)常，我們能改變的只有對(duì)待無(wú)常的態(tài)度。
6、人生總有許多難以預(yù)料的事情發(fā)生，逃避解決不了任何問(wèn)題。不管你內(nèi)心怎樣糾結(jié)痛苦，只要你不去面對(duì)，不拿出行動(dòng)，那些問(wèn)題就會(huì)周而復(fù)始地出現(xiàn)在生活中的每一個(gè)角落。
7、弱者拒絕變化，拒絕風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)也拒絕了升級(jí)改版的可能性。強(qiáng)者懂得自律的意義，懂得主動(dòng)逃離舒適區(qū)。所有改變的過(guò)程必然是痛苦的，但這都是蛻變的代價(jià)。改變是短痛，固步自封是長(zhǎng)痛。誰(shuí)不是咬碎了牙和著血往肚子里吞，只有在經(jīng)歷百般糾結(jié)與痛苦之后，才能站在萬(wàn)人中央享受艷羨的目光。
8、只有愛(ài)自己，才是獲得生活其他可能性的基礎(chǔ)。只有愛(ài)自己，我們才能有一個(gè)好的身體去打拼事業(yè)；只有愛(ài)自己，我們才有底氣去呵護(hù)和愛(ài)惜我們珍視的人；只有愛(ài)自己，我們才能在前進(jìn)的道路上，不斷增進(jìn)我們的智慧。只有學(xué)會(huì)好好愛(ài)自己，我們才有資格去欣賞世界、擁抱世界和改變世界。
9、年輕人應(yīng)該懷有改變世界的遠(yuǎn)大志向。哪怕憑借自己微薄的力量，一路奮戰(zhàn)，只能獲取微小的成就，也好過(guò)束手就擒，讓世界改變我們，變成自己曾經(jīng)最厭惡的那種人。
10、我們總該有仰望星空的情懷，并為之盡力一搏。如果連嘗試都沒(méi)有，又有什么底氣抱怨這個(gè)世界呢？
11、被欲望吞沒(méi)的人，可能會(huì)得到一時(shí)的光鮮亮麗，一時(shí)的物質(zhì)富裕，但是在短暫的狂歡過(guò)后，迎接他的將會(huì)是漫長(zhǎng)的空虛與孤寂。成功的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)該是從每個(gè)個(gè)體自身出發(fā)，自己制訂給自己的�；钤趧e人制造的浮華假象里，用一個(gè)虛無(wú)縹緲的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)左右短暫而珍貴的生命，這太可悲了。選擇錯(cuò)了，做玉皇大帝都不會(huì)快樂(lè)。
12、在困境面前，情緒是最沒(méi)用的東西，尤其是抱怨。脫離行動(dòng)的抱怨只會(huì)反噬你自身的能量，讓你的狀態(tài)越來(lái)越差。
13、如果對(duì)現(xiàn)狀不滿，覺(jué)得龍游淺水，虎落平陽(yáng)，懷才不遇，最好的辦法就是閉起嘴，收起所有無(wú)用的抱怨，分析現(xiàn)狀，想辦法改變自己。與其羨慕別人的生活光鮮亮麗，不如讓自己也活成讓別人羨慕的樣子。臨淵羨魚(yú)，不如退而結(jié)網(wǎng)。
14、當(dāng)你真正喜歡做一件事時(shí)，自律就會(huì)成為你的本能。這就像玫瑰要綻放，茉莉要芬芳，鳥(niǎo)兒要飛翔一樣。所以請(qǐng)記住，增強(qiáng)自控力的唯一根本在于找到你真正喜歡做的事情是什么，真正想成為怎么樣的人，也就是要找到你的人生使命。
15、世界上最可悲的事情，莫過(guò)于你曾經(jīng)可以，但你卻未能那樣做。當(dāng)生命走到盡頭的時(shí)候，只能空留一聲嘆息。
16、你現(xiàn)在做的每一件事，都決定著你將來(lái)的樣子。貪享當(dāng)下的舒適，就很容易失去這種舒適，成年人的生活沒(méi)有容易二字。
17、每個(gè)人都應(yīng)該對(duì)自己的未來(lái)有所期待，并且為實(shí)現(xiàn)這個(gè)期待付出相應(yīng)的代價(jià)。
18、時(shí)間不會(huì)說(shuō)謊，你得到的一切，取決于你付出的一切。
19、每個(gè)人都應(yīng)該對(duì)自己的生命有一個(gè)規(guī)劃：你想成為什么樣品質(zhì)的人，你想從事什么樣的職業(yè)，你想擁有怎樣的家庭，你想交到怎樣的朋友，你想和怎樣的異性結(jié)為伴侶度過(guò)余生。我們經(jīng)常說(shuō)隨緣，說(shuō)命運(yùn)給什么就接受什么，這沒(méi)錯(cuò)。但前提是你已經(jīng)有了自己明確的方向，知道自己想要做什么。成大事者不拘小節(jié)，那些通往目標(biāo)的絆腳石只是暫時(shí)的，所以你才有底氣說(shuō)隨緣。
20、你知道，有很多對(duì)自己的人生有規(guī)劃的人，不會(huì)混日子，命運(yùn)交給他們的，不是失望之杯，而是希望之酒。你用什么樣的方式對(duì)待時(shí)間，時(shí)間就會(huì)以什么樣的方式來(lái)回贈(zèng)于你。
21、每個(gè)人的時(shí)間都是有限的，那么，是什么使每個(gè)人的生命天差地別？正是人生規(guī)劃和自律的品質(zhì)。我們無(wú)法掌控生命的長(zhǎng)度，我們永遠(yuǎn)無(wú)法知道明天和意外哪一個(gè)會(huì)優(yōu)先到來(lái)。我們能做到的，就是在確定活著的每一天里，追尋自己的目標(biāo)，依照自己的規(guī)劃，實(shí)實(shí)在在地把每一天都過(guò)好。
22、當(dāng)一個(gè)人談及自律，談及自我要求的時(shí)候，其實(shí)談的是他對(duì)于世界的態(tài)度。我們的生命終將走向虛無(wú)，過(guò)程中對(duì)于自己的約束，為人處世的態(tài)度，都很大程度上決定了你從外界得到的反饋是正面的還是負(fù)面的。世界它不是一個(gè)冷冰冰的牢籠，而是一面回音墻，你發(fā)出去的聲音，都會(huì)反饋到你自己身上。
23、自律是把制訂游戲規(guī)則的權(quán)利留給了自己，而懶惰則是把制訂規(guī)則的權(quán)利留給了別人。你不對(duì)自己狠，別人就會(huì)對(duì)你狠。
24、一個(gè)人必須不斷接觸新的事物，突破舊的自我，才能夠不被殘酷的社會(huì)淘汰。尤其是在這個(gè)高速發(fā)展的世界，鐵飯碗幾乎已經(jīng)不存在了。沒(méi)有誰(shuí)能憑借單一的技能和停滯不前的職業(yè)素養(yǎng)就能茍活一生，我們都必須在這個(gè)弱肉強(qiáng)食的時(shí)代里拼盡全力。真正的鐵飯碗，是走到哪里都能活下去的能力。
25、我想趁年輕，多見(jiàn)識(shí)見(jiàn)識(shí)這個(gè)世界，努力接觸新鮮的.事物，背水一戰(zhàn)、拼盡全力，看一看憑借自己的力量能夠走多遠(yuǎn)。我不求穩(wěn)定，只求心安，我不愿意看見(jiàn)一個(gè)年紀(jì)輕輕就老去了的自己。
《自律力》讀書(shū)筆記 篇2
世界上最難的事情，不是買(mǎi)彩票中500萬(wàn)，而是日復(fù)一日的堅(jiān)持一些，見(jiàn)效極慢，執(zhí)行起來(lái)極苦的優(yōu)良習(xí)慣。習(xí)慣的養(yǎng)成過(guò)程需要的是毅力和堅(jiān)持，也就是自律。自律的前提，是你對(duì)未來(lái)的自己有期待，你想成為更好的自己。自律的條件是你需要有所舍棄，舍棄那些無(wú)謂的欲望，那些虛華的物質(zhì)。選擇不等于行動(dòng)，無(wú)論需求多么緊急，改變對(duì)我們來(lái)說(shuō)總是很難的事。知道應(yīng)該怎么做并不代表我們就能成功。我們是優(yōu)秀的策劃者，但當(dāng)環(huán)境在工作與生活中發(fā)揮影響時(shí)，我們就變成了蹩腳的執(zhí)行者。
馬歇爾·古德史密斯《自律力》里提供了簡(jiǎn)單有效的解決方案，同時(shí)提供了參考。書(shū)中解釋道為什么自律很難，又列舉幾個(gè)方面：執(zhí)行力不足，借口纏身，外部環(huán)境影響。我們所講的自律包括了方方面面的東西，其中有對(duì)于時(shí)間的支配、習(xí)慣的養(yǎng)成、事物的重要程度、做事的先后順序、生活的規(guī)劃等等。事實(shí)上，自律更像是一種人生態(tài)度。我們需要知道自己要做的事情的重要程度，并為之制定合適有序的計(jì)劃，并為此付諸于行動(dòng)。
漫長(zhǎng)而又短暫的人生是由眾多細(xì)微的行為所構(gòu)成。這些行為有的會(huì)為自己帶來(lái)成功和收益，有的也會(huì)為自己招致失敗。不論怎樣，只要事情是自己決定做的，自己就應(yīng)該為彼時(shí)的行為負(fù)責(zé)，回顧一下以前我們自己成功的實(shí)例，皆為自律——自律使我們克服不良習(xí)慣和嗜好；我們?cè)谌粘Ｉ詈凸ぷ髦写嬖谥T多的不良習(xí)慣和嗜好，如果我們克服了這些，我們的生活會(huì)變得更精彩，我們的事業(yè)更成功。生活中，這樣那樣的不良習(xí)慣有很多，只不過(guò)平時(shí)我們忽略或者漠視了。因此，我們不僅要對(duì)我們?nèi)粘Ｉ�、工作、學(xué)習(xí)中的不良習(xí)慣給予足夠的重視，而且還要努力的去更正。
常言道“失之毫厘，謬以千里”，所以日常工作中的可不良習(xí)慣，可能會(huì)給我們?cè)斐芍卮蟮膿p失；因此生活中我們不僅需要的重視和改正，還需要更加重要的一因素-動(dòng)機(jī)，動(dòng)機(jī)是什么？就是源自于內(nèi)心或者外部的激勵(lì)源。有時(shí)源自于內(nèi)心的熱愛(ài)，有時(shí)來(lái)自于外部的獎(jiǎng)勵(lì)或大或小。為之付上不懈的努力，獲得我們需要的或者額外的獎(jiǎng)勵(lì)，這些獎(jiǎng)勵(lì)的動(dòng)力是源源不斷的或者內(nèi)心的真是熱愛(ài)是只會(huì)只增不減的。
通過(guò)以上的分析，已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了不良習(xí)慣的來(lái)源及危害，最重要的一項(xiàng)是如何克服這些不良習(xí)慣；歸納起來(lái)有下三點(diǎn)：一、找出自己的不良習(xí)慣；二、制定改掉不良習(xí)慣的切實(shí)可行的方案；三、持之以恒的貫徹執(zhí)行制定的方案。三點(diǎn)建議似乎看起來(lái)非常簡(jiǎn)單，但是最終的貫徹執(zhí)行的結(jié)果是檢驗(yàn)我們改掉不良習(xí)慣的標(biāo)尺，通過(guò)自律來(lái)克服我們不良習(xí)慣是唯一的途徑，只有做到了自律養(yǎng)成良好的習(xí)慣，才能使我們生活和工作更美好！
當(dāng)你堅(jiān)持自己想追求的事業(yè)，并且破釜沉舟為它嘔心瀝血，最終有所成就時(shí)，所有反對(duì)的聲音都會(huì)煙消云散，甚至原來(lái)反對(duì)你的親人也會(huì)以你為傲。你的人生不該交付給旁人決定，能夠改變你命運(yùn)的唯一英雄，就是你自己。
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