健康快樂運(yùn)動(dòng)作文(13篇)
在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家都接觸過作文吧,借助作文可以提高我們的語言組織能力。你知道作文怎樣才能寫的好嗎?下面是小編整理的健康快樂運(yùn)動(dòng)作文,僅供參考,大家一起來看看吧。
健康快樂運(yùn)動(dòng)作文1
每當(dāng)我看到我書桌上那座獎(jiǎng)杯時(shí),我的心不禁美滋滋的,還有一種自豪感。關(guān)于這座獎(jiǎng)杯,還有一段“汗淋淋”的故事呢,事情還要追溯到20xx年3月19日。
那是一個(gè)陽光明媚的日子,這天下午,我去參加了小區(qū)舉辦的兒童跳繩比賽。在比賽現(xiàn)場(chǎng),媽媽陪我一起,媽媽顯得很緊張,一會(huì)給我按按腿,一會(huì)讓我喝點(diǎn)水,一會(huì)又給我說些鼓勵(lì)的話。我終于忍不住了,對(duì)媽媽說:“好了,媽媽,你這樣會(huì)讓我越來越緊張的,我可是從來不會(huì)讓你失望的女兒啊!”媽媽聽了,笑了笑,說:“那好吧,咱們?nèi)ビ^賽吧!蔽伊⒖唐鹕,跟著媽媽去了觀眾席。在那里觀看比賽,一看到現(xiàn)場(chǎng)的比賽,我更緊張了,因?yàn)樗麄円粋(gè)個(gè)跳的特別好。她們每成功一下,我的心就“咯噔”一下往下落,每失敗一個(gè),我就暗自竊喜。截止我看到的,最好成績(jī)是160個(gè),多么高的數(shù)字!
當(dāng)廣播中響起我的名字的時(shí)候,我更加緊張了,腿軟腳軟的,這可讓我怎么跳呢?我拿起跳繩開始準(zhǔn)備了,我清楚的感覺到我的手心在出汗,當(dāng)聽到裁判一聲哨響的時(shí)候,比賽開始了。我努力地跳,雙手不停得甩動(dòng)著,兩眼緊閉。我拋開了心里所有的雜念,好像這個(gè)世界只有我一個(gè)人。慢慢地,我感覺到一粒汗珠從額頭落到了鼻梁上。然后許多汗珠涌出,匯成小溪。過了一會(huì),我覺得自己的身體火熱亢奮。雖然比賽只有兩分鐘,但我覺得像過了半個(gè)世紀(jì),甚至是一個(gè)世紀(jì)!
隨著裁判的又一聲哨響,比賽結(jié)束了,我顫顫巍巍的走到媽媽身邊,媽媽看著我的臉說:“你的臉怎么紅的像蘋果似的!眿寢層置嗣业谋痴f:“你怎么像洗了澡似的,出這么多汗!泵鎸(duì)媽媽的詢問,我選擇用沉默來回答。
最終,我以第一名的成績(jī)贏得了這場(chǎng)比賽,當(dāng)我站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的時(shí)候,看著大家向我投來贊許的目光時(shí),我突然想到:我們?cè)诒荣愔信^斗,不就是為了榮譽(yù)和掌聲嗎?在考試時(shí)努力思考,不就是為了取得好的成績(jī)嗎?在這場(chǎng)比賽中,我又是為了什么呢?兩個(gè)字——健康。大家想想,運(yùn)動(dòng)不就是為了健康做基礎(chǔ)嗎?如果沒有了健康,那鮮花和掌聲又有什么用呢?
健康快樂運(yùn)動(dòng)作文2
蘇格拉底說過:“身體的健康,因靜止不動(dòng)而破壞,因運(yùn)動(dòng)練習(xí)而長(zhǎng)期保持!痹谌缃襁@個(gè)科技發(fā)達(dá)的時(shí)代,我們用很多高科技代替生活。用電腦打字代替手寫字、用汽車代替走路……可人們似乎忘記了,健康是不可代替的,而維持身體健康,最有效的方法就是運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以讓我們擁有強(qiáng)健的本能;運(yùn)動(dòng)能為我們的生活增添一份色彩;運(yùn)動(dòng)可以讓我們身心舒展,過好每一天。運(yùn)動(dòng)了,才能健康,健康了,才能快樂。
每每看到人們馳騁在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上,情不自禁會(huì)想到運(yùn)動(dòng)的重要。說自己熱愛運(yùn)動(dòng),不能言行不一?鞓返纳钜媒】等ハ硎,幸福的感覺要用健康去體會(huì)。豐富多彩的生活來源于健康,運(yùn)動(dòng)起來,與健康為友。
“快樂、運(yùn)動(dòng)、健康!边@幾個(gè)詞像心有靈犀的一家人,難舍難分。健康,像普照萬物的陽光;運(yùn)動(dòng)像悄無聲息的雨;快樂像美麗奪目的彩虹。缺一不可。其實(shí),運(yùn)動(dòng)在古代就已開始了。在古希臘的巖石上,刻印著這樣一句譽(yù)滿全球的話:“如果你想變得睿智,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!如果你想更加健美,跑步吧!古人就已經(jīng)發(fā)揚(yáng)運(yùn)動(dòng)精神,我們何不做出行動(dòng)呢?
“生命在于運(yùn)動(dòng),人的生命就是運(yùn)動(dòng)。”毛主席說過:“坐地日行八萬里,巡天遙看一千河!边\(yùn)動(dòng)是神圣的,它像雄鷹在天空翱翔的翅膀;像嫩芽生長(zhǎng)的陽光;像魚兒游水的魚鰭。運(yùn)動(dòng)是通往幸福的大道,在這條耐人尋味的大道背后,有數(shù)不勝數(shù)拼搏精神的感人故事,不知道大家有沒有聽說過這樣一個(gè)感人的故事:在汕頭大學(xué)20xx級(jí)學(xué)生梁敏甜、陳鈺麗、孟浩潔與20xx級(jí)學(xué)生黎曉冰四位女生確定參加12月的劃艇橫渡大西洋的比賽。經(jīng)過34天,3000海里的航行,他們成為了第一支完成此壯舉的中國(guó)隊(duì)伍。這四個(gè)人在出發(fā)前,父母?jìng)儙е蹨I送她們,但她們并未因此而悲傷,而是化悲痛為力量,毅然決然完成這一壯舉。這對(duì)她們來說,不僅僅是一項(xiàng)挑戰(zhàn),更是為了發(fā)揚(yáng)運(yùn)動(dòng)精神,她們作為領(lǐng)頭羊,詮釋了什么叫因運(yùn)動(dòng)而健康,因健康而快樂。
作為新時(shí)代的小學(xué)生,我們要發(fā)揚(yáng)運(yùn)動(dòng)精神,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)已不再是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),更是一種對(duì)待生活的態(tài)度。
運(yùn)動(dòng)讓我們自信,運(yùn)動(dòng)讓我們釋放。運(yùn)動(dòng)時(shí)滴落下來的汗水更能讓我們變得堅(jiān)強(qiáng)。讓運(yùn)動(dòng)充斥著我們的生活吧!讓我們的生活因運(yùn)動(dòng)而絢麗多彩吧!因?yàn),生命不息,運(yùn)動(dòng)不止!
健康快樂運(yùn)動(dòng)作文3
迎著初升的太陽,行走在蔚藍(lán)的天空下,漫步在水平如鏡的小湖旁,猛猛地吮吸著新鮮空氣;此時(shí),你是否感受到一絲的清涼和愉悅?踏著夕陽西下的余暉,跑步在河堤路邊,飛奔在紅綠交錯(cuò)的塑膠跑道上,反復(fù)地聽著流行樂曲;此時(shí),你是否感受到一縷的愜意和舒服?看著奧林匹克賽場(chǎng)上,運(yùn)動(dòng)健兒敏捷的動(dòng)作,豐碩的體魄,健美的身姿;此時(shí),你是否羨慕和向往呢?
這就是運(yùn)動(dòng)帶來的魅力!古希臘有一句格言:如果你想變得睿智,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!如果你想更加健美,跑步吧!是的,生命在于運(yùn)動(dòng),沒有扎實(shí)的根基,萬丈高樓無從崛起;沒有強(qiáng)健的體魄,平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個(gè)健康強(qiáng)壯的體魄,是每個(gè)人一生的追求。
我小時(shí)候體格比較弱,爸爸媽媽經(jīng)常帶我去跑步,帶我去野外爬山。爸爸還教會(huì)了我打羽毛球、打乒乓球、踢毽子、跳繩等,我逐漸愛上了運(yùn)動(dòng)。我最喜歡踢毽子了,每次我都是幾十幾十個(gè)地踢,所以每次別人跟我比賽踢毽子時(shí),總是會(huì)讓我給她兩次機(jī)會(huì),可我覺得這非常不公平,明明是一比一,現(xiàn)在卻變成了二比一,你們說這公不公平?但我覺得這也情有可原,因?yàn)槲姨叩锰嗔恕?/p>
我也喜歡上體育課。每次體育課,我總是提前等候在操場(chǎng),期待體育老師的到來。無論是班級(jí)組織的體育活動(dòng),還是學(xué)校每學(xué)期的體育運(yùn)動(dòng)會(huì),我都是踴躍報(bào)名,堅(jiān)持訓(xùn)練,而且成績(jī)斐然,F(xiàn)在,運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為了我每天必須做的功課。一開始,我找對(duì)手進(jìn)行兩個(gè)人運(yùn)動(dòng)比賽,慢慢地參加了團(tuán)隊(duì)練習(xí),學(xué)校每周一次的社團(tuán)活動(dòng)我從不間斷。我先后參加過武術(shù)、街舞、籃球等好多體育社團(tuán)活動(dòng)。在練習(xí)的過程中,我逐漸掌握了各個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的環(huán)節(jié)和要領(lǐng)。同時(shí),運(yùn)動(dòng)也帶給我無限的快樂。每次運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束,站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上雙手接過學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)頒發(fā)給我的獎(jiǎng)狀或獎(jiǎng)品時(shí),我是感到無比的光榮和自豪,這也給我的學(xué)習(xí)帶來了莫大的激勵(lì)。這種鼓勵(lì)和快樂常常延續(xù)好幾周,促我不斷奮進(jìn),不斷成長(zhǎng)!
就這樣,早晨我與日出同行,黃昏我與晚霞同落,夏天我揮汗如雨,冬天我頂風(fēng)冒雪。年復(fù)一年,日復(fù)一日,在運(yùn)動(dòng)中我遠(yuǎn)離了疾病,健康了體魄,在汗水中我收獲了自信,享受了快樂!
生命需要陽光運(yùn)動(dòng),生活需要豐富多彩。同學(xué)們,投入到陽光運(yùn)動(dòng)中吧,讓我們?cè)诓粩嗟淖晕夷サZ中,擁有強(qiáng)健的體魄,通透的心靈,青春的活力。
我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂!
健康快樂運(yùn)動(dòng)作文4
我運(yùn)動(dòng),我快樂,我健康
運(yùn)動(dòng)能使我們變得體魄強(qiáng)健,意志堅(jiān)定,更能增加我們面對(duì)困難的勇氣,真可以稱得上是“百利而無一害”。
去年冬天,冰天雪地,氣候寒冷,學(xué)校組織了冬季長(zhǎng)跑活動(dòng),我們每天在課間操的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行長(zhǎng)跑。同學(xué)們邁著穩(wěn)健的步伐,一股股白煙從大家的口中呼出,“一二一、一二一”整齊的口號(hào)在校園的空中回蕩,一聲聲整齊的腳步聲踏在堅(jiān)硬的跑道上,發(fā)出“咚咚咚”的響聲,雖然氣溫已經(jīng)降到了零下,但是大家的臉紅撲撲的,絲毫沒有感覺到冷。無論周圍的溫度多么地寒冷,可是跑步卻使我們保持著一顆火熱的心,這顆火熱的心,在寒冷的環(huán)境中散發(fā)出火紅的燦爛光芒!以至于在整個(gè)冬天我們都沒有感到特別寒冷,我想這就是學(xué)校的這個(gè)活動(dòng)帶給我們的無限益處。
今年過年回老家,不少親戚朋友都說我長(zhǎng)高了不少,有的人說我今年比去年又長(zhǎng)高了不少。媽媽說這就是我經(jīng)常鍛煉的功勞。沒錯(cuò),過去的這一學(xué)期我確實(shí)是經(jīng)常鍛煉:每天中午都和同學(xué)們一起打籃球,每周五下午還要打球打到天黑,周日下午也要打一下午的球,平均每天都會(huì)玩一個(gè)半小時(shí)的籃球;@球是一種競(jìng)技性很高的體育項(xiàng)目,要跳、跑,對(duì)各項(xiàng)身體素質(zhì)要求也很高,起到了很好的鍛煉作用,也許,這就是我的個(gè)子比一年前長(zhǎng)高的不少的原因之一吧。
運(yùn)動(dòng)能增加人體的免疫力,提高身體素質(zhì)。體育精神高尚,能增強(qiáng)面對(duì)困難的勇氣,也能增強(qiáng)意志;體育不單單是純屬體力的競(jìng)技,對(duì)智慧的要求也非常高,多多鍛煉還能促進(jìn)大腦的發(fā)育,避免腦供血不足的癥狀,因此,多多運(yùn)動(dòng)還會(huì)增長(zhǎng)智慧。記得奧運(yùn)圣火的發(fā)源地古希臘有這樣一句格言:如果你想聰明,跑步吧;如果你想強(qiáng)壯,跑步吧;如果你想健美,跑步吧!
體育是躍動(dòng)的音符,體育是舞動(dòng)的旋律,體育是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)。青少年的健康是國(guó)家的財(cái)富,更是每一個(gè)人健康成長(zhǎng)和實(shí)現(xiàn)幸福生活的根基。有了健康的體魄,才能為祖國(guó)和人民做出更大貢獻(xiàn),擁有更加幸福的生活!懊刻戾憻捯恍r(shí),健康工作五十年,幸福生活一輩子”的理念人人知曉,并深入人心。來吧,親愛的同學(xué)們,讓我們走到操場(chǎng)上來,走到陽光中去,呼吸清新的空氣,沐浴和煦的春光,踴躍參加豐富多彩的體育活動(dòng),在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力,感受體育的美麗,體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂。為了健康,為了未來,讓我們積極行動(dòng)起來,滿懷激情地投入到體育運(yùn)動(dòng)中去吧!
健康快樂運(yùn)動(dòng)作文5
“更快、更高、更強(qiáng)”這句奧運(yùn)口號(hào)大家應(yīng)該都不陌生吧?這不僅是奧運(yùn)健兒們的追求,也表達(dá)了我們每一個(gè)普通人對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛與夢(mèng)想。在運(yùn)動(dòng)中我們揮灑汗水,收獲快樂、收獲友誼、收獲健康。
記得三年級(jí)時(shí)我迷上了前拋實(shí)心球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),特意讓媽媽買了實(shí)心球,天天自己練。幸運(yùn)的是,因?yàn)槲冶容^有力氣被老師選中,有機(jī)會(huì)參加校運(yùn)動(dòng)會(huì),代表班級(jí)“出戰(zhàn)”。這下我的干勁更大了,每天都利用午休時(shí)間,頂著毒辣辣的太陽在操場(chǎng)上苦練。伴隨著一身一身的臭汗、越來越黑的小臉,成績(jī)也一點(diǎn)點(diǎn)地提高?嗖豢,苦!累不累,累!可看到成績(jī),內(nèi)心是快樂的。
距離比賽的日子越來越近,我們由個(gè)人單獨(dú)練習(xí)改為集體練習(xí)。訓(xùn)練中大家一起找缺點(diǎn)、一起總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。相互鼓勵(lì)、共同進(jìn)步,為同學(xué)們不斷取得的好成績(jī)感到開心。隔壁班有位男同學(xué),看大家練得辛苦,經(jīng)常表演一些滑稽的動(dòng)作,逗得我們捧腹大笑,訓(xùn)練場(chǎng)上留下了我們一串串的笑聲。
日子在一天天的苦練中過去,比賽的時(shí)刻終于到來。站在賽場(chǎng)上,我們個(gè)個(gè)精神抖擻,斗志昂揚(yáng)。雖然都是競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手,可平時(shí)的訓(xùn)練早已讓彼此都成為朋友。大家互相打氣,期待都能取得好成績(jī)。終于輪到我了,每個(gè)人有三次機(jī)會(huì)。由于是第一次參加比賽,我的心里十分緊張。第一、二次成績(jī)都不理想,低于平時(shí)的訓(xùn)練成績(jī)。只剩下最后一次機(jī)會(huì)了,我緊張的腿都有些打顫。排在我后面的.“對(duì)手”看到后,上來給我一個(gè)擁抱。瞬間,我釋然了,比賽成績(jī)固然重要,可享受比賽的過程更重要,運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)就是讓人快樂,只要我盡力了,快樂的享受就好。我感覺賽場(chǎng)上的空氣不再凝固,身體也放松下來。再次站在投擲點(diǎn),我深吸了一口氣,又在腦子里重溫了一遍動(dòng)作要領(lǐng),將球高高地舉過頭頂,拼勁全力將球拋了出去。看,實(shí)心球劃出了一道美麗的弧線落在了地面上,果然,比前兩次成績(jī)好得多。
雖然最終我沒有取得冠軍,但也讓我收獲了很多。運(yùn)動(dòng)是一件神奇的事情,它不但讓我的身體更健康,讓我收獲了好多友誼和快樂,更讓我的內(nèi)心變得更健康更堅(jiān)強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)中,一次次的失敗讓我能更好的面對(duì)自己的不足,不斷地總結(jié)失敗的經(jīng)驗(yàn)。不懼失敗,不怕風(fēng)雨,在失敗中讓自己強(qiáng)大,不斷前行,最終走向成功。
健康快樂運(yùn)動(dòng)作文6
健康快樂運(yùn)動(dòng),每一項(xiàng)對(duì)我們來說都非常重要。健康,可以讓我們擁有一個(gè)良好的身體;快樂,可以讓我們每天都開開心心;運(yùn)動(dòng),可以讓我們有一個(gè)好的身心。讓我們做好這三項(xiàng),做一個(gè)健康快樂的人吧!
健康的身體對(duì)于健康的頭腦是必要的。大家都知道,要有健全的頭腦,就應(yīng)有健全的身體。這是至關(guān)重要的。我們只有保持身體健康,才能在學(xué)習(xí)和工作中精力充沛,生活愉快。
為了保持健康,體育鍛煉是最好的方法。鍛煉,不僅可以強(qiáng)健我們的身體,而且對(duì)我們的身心也很有益,如:爬山,可以磨練我們的毅力;舉重,可以磨練我們的韌力;跳繩,可以使我們長(zhǎng)的越來越高。所以我總是積極參加體育鍛煉,身體很好,很少生病。我要堅(jiān)持體育鍛煉, 為國(guó)家多做些事情。
要想健康,不僅要好好的鍛煉身體,更重要的是環(huán)境。環(huán)境好了,參加戶外運(yùn)動(dòng),我們能更接近大自然并能吸收新鮮空氣。如果像現(xiàn)在這樣,到處都是汽車的尾氣和煙霧的熏擾,即使我們加強(qiáng)鍛煉,也同樣不會(huì)有一個(gè)好身體的。創(chuàng)衛(wèi)是現(xiàn)在大家都在號(hào)召的事情,簡(jiǎn)單地說就是保護(hù)環(huán)境。保護(hù)環(huán)境,其實(shí)對(duì)我們每個(gè)人來說都是舉手之勞,撿起地上的一片紙,不要往地上吐痰等等,別看都是小事情,卻跟創(chuàng)衛(wèi)有著密切的關(guān)系。同學(xué)們,要想有一個(gè)良好的身體,不僅要鍛煉身體,更要保護(hù)環(huán)境。環(huán)保,從我們身邊的一點(diǎn)一滴做起,讓我們有一個(gè)好的身體,好的環(huán)境吧!
我們總是憧憬著未來,希望自己成為這樣那樣的人.悲哀的是我們做了之后卻往往不那么快樂,走到終點(diǎn)才發(fā)現(xiàn)它只不過是個(gè)中站.我相信,快樂是一種精神,不停的誘惑卻永遠(yuǎn)捕捉不到.。
曾經(jīng)以為在食堂吃飯時(shí)不用排隊(duì),會(huì)快樂,后來才知道原來無秩序是不成方圓的。
曾經(jīng)以為晚自習(xí)上課是有趣的,會(huì)快樂,后來才知道考試越來越多。
曾經(jīng)以為學(xué)習(xí)充滿挑戰(zhàn),會(huì)快樂,后來才知道,考砸之后那種渴望的煎熬。
曾經(jīng)以為睡到自然醒來最舒服,會(huì)快樂,后來才知道,吃不到早飯,一上午餓著肚子也很難過。
所以,快樂是什么?是得到與得不到,好與壞...之間的一種感覺吧!
健康快樂運(yùn)動(dòng),每一項(xiàng)對(duì)我們來說都非常重要。健康,可以讓我們擁有一個(gè)良好的身體;快樂,可以讓我們每天都開開心心;運(yùn)動(dòng),可以讓我們有一個(gè)好的身心。讓我們做好這三項(xiàng),做一個(gè)健康快樂的人吧!
健康快樂運(yùn)動(dòng)作文7
在健身運(yùn)動(dòng)中,要因人而異,不可強(qiáng)求。每個(gè)人的身體健康狀態(tài)不同,要合理選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,適量運(yùn)動(dòng),能提升自我的身體健康,長(zhǎng)期堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng),會(huì)取得可喜可賀的效果。
不同的年齡段,選擇不同的活動(dòng)項(xiàng)目,這樣有益于身心健康。鍛煉身體的目的就是保持身體健康,精力旺盛,在這樣的情況下投入工作,學(xué)習(xí),生活中,快樂的生活下去。
在運(yùn)動(dòng)中,有的活動(dòng)項(xiàng)目適合你,有的適合我,因人而異,在這樣的情況下,選擇鍛煉項(xiàng)目很重要。鍛煉身體,目的是改善生活質(zhì)量,提升自我健康狀態(tài),而不是為了鍛煉而鍛煉。鍛煉身體目的只有一個(gè),保持身體健康,不是給別人看。有些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不適合自己,卻要強(qiáng)行練下去,結(jié)果事與愿違,不但沒有收到好的健身效果,反而造成意外身體傷害,影響了正常生活,那樣的話,不如不鍛煉了。鍛煉身體的活動(dòng)項(xiàng)目很多,方式也有所不同,所以要合理安排,靈活機(jī)動(dòng)的選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,這是很重要的事情,應(yīng)該值得慎重考慮的;顒(dòng)項(xiàng)目選對(duì)了,堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng),會(huì)收到事半功倍效益的。
工作忙,生活壓力大,對(duì)身心健康有影響,這是不能否定的事實(shí)。想改變這個(gè)不利因素的影響,唯一的出路就是因地制宜,抓住時(shí)間,巧妙安排鍛煉身體的時(shí)間,每天堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng),點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累起來,強(qiáng)身健體的效果自然體現(xiàn)出來。其實(shí),體育活動(dòng),貴在堅(jiān)持,只要天天活動(dòng),就有效果的。不同的活動(dòng)項(xiàng)目,有不同效果,我運(yùn)動(dòng),我快樂,我健康。這就是身體鍛煉的核心價(jià)值所在。
現(xiàn)在倡導(dǎo)低碳生活,綠色環(huán)保行動(dòng),這就是很好的身體鍛煉機(jī)遇。時(shí)間是擠出來的,不是等來的。成功的人,都是善于利用時(shí)間的,從點(diǎn)滴時(shí)間的縫隙中挖掘機(jī)遇的。時(shí)間的天平是公正的,每天二十四小時(shí),不會(huì)因?yàn)槟撤N原因而多給予這些人一點(diǎn)的。關(guān)鍵是這些人善于發(fā)現(xiàn),善于利用時(shí)間,從而得到更多的成功機(jī)遇。就以上班族來講,近距離上班,可以騎自行車來回跑,即鍛煉身體,又環(huán)保,是一舉兩得的好措施。有電梯上下班的,長(zhǎng)期堅(jiān)持步行爬樓梯,雖然是累了一些,但是汗水換來的是健康的身體。這樣的條件,環(huán)境很多,善于利用,堅(jiān)持不懈努力,就能取得可喜可賀的鍛煉成果。關(guān)鍵是有沒有這個(gè)決心和毅力,只要能保持運(yùn)動(dòng),相信一定能成功的。
運(yùn)動(dòng)帶來快樂,帶來健康,在身體容許的情況下,還是加強(qiáng)活動(dòng)吧!
健康快樂運(yùn)動(dòng)作文8
我在運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)有一種快樂的感覺,仿佛將一切拋在腦后,天地之間只有我的存在,只有風(fēng)兒與我陪伴,我喜愛運(yùn)動(dòng),因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)給我?guī)砜鞓贰?/p>
由于我是雙胞胎的老二,所以我的身體比較弱,為了增強(qiáng)體質(zhì),家長(zhǎng)讓我從晨跑開始。剛開始的時(shí)候,我總想偷懶,不想晨跑,但有一次,爸爸陪我一起跑步,在一個(gè)夏天的早晨,我和爸爸一直晨跑到了果園風(fēng)伴隨著我們跑著,花兒也向我們招手,空氣好極了!我和爸爸一路跑來,心情也非常好,雖然有些累,但是精神好多了。
運(yùn)動(dòng)不僅是讓我們強(qiáng)身健體,更多是磨煉我們的意志。自從那次和爸爸在一起后,我越來越愛上了運(yùn)動(dòng)。夏天的一個(gè)下午,爸爸笑瞇瞇地說:“瑤瑤,我們?nèi)ュ憻捝眢w,怎么樣?”我一聽,極反駁到:“哎!天氣這么熱怎能去呢?不去,不去!”爸爸繼續(xù)說:“天越熱越好!”“我……我……”“趕快!”爸爸見我要說什么,立刻打斷了我的話。極不情愿的我,只好垂頭喪氣地跟著去了。來到草坪上,太陽火辣辣地烤著大地,走幾步就讓人喘不過氣來,怎么運(yùn)動(dòng)?我的老爸!爸爸說要賽跑,指定位置后,爸爸說:“閨女,準(zhǔn)備好了嗎?”我沒有回答,爸爸見我無動(dòng)于衷,于是給我做了一個(gè)示范,看著爸爸那輕松、快樂的樣子,我心里直癢癢。接著爸爸一邊運(yùn)動(dòng),一邊說:“身體是革命的本錢,只有身體健康才是最大的幸福!不是有這么一句廣告詞來著‘健康是福!’孩子,鍛煉吧!”我咬緊牙,鼓足了勇氣,與爸爸一起跑了起來。剛邁開幾步,汗水就從額頭上滾了下來,真熱呀!我一邊擦汗,一邊跑著。才跑了一半的路程,我已經(jīng)無力了,速度也放慢了下來。當(dāng)時(shí)的感覺,真想一頭栽在地上。這時(shí),爸爸發(fā)話了:“今年,奧運(yùn)會(huì)在中國(guó)北京舉行,想想賽場(chǎng)上的體育健兒們能半途而廢嗎?”“不能!”我堅(jiān)定地回答。他們?cè)谫悎?chǎng)上那拼搏的身影,立刻浮現(xiàn)在我的眼前,他們不顧一切的在搶先,此時(shí)此刻他們心中只有一個(gè)信念:為祖國(guó)爭(zhēng)光,為祖國(guó)加油!想著想著,我的腳步又飛快地跑了起來,一下子沖到了爸爸的前面!拔亿A了!我贏了!”我快樂,我高興,我歡呼!藍(lán)藍(lán)的天空中回蕩著我們父女倆的笑聲。
我認(rèn)為;運(yùn)動(dòng)使我健康,運(yùn)動(dòng)使我快樂。運(yùn)動(dòng)是一種樂趣,更是一種享受,它伴隨我一路,他是我在挫折時(shí)變得堅(jiān)強(qiáng),是我在成長(zhǎng)中獲得快樂。所以,親愛的同學(xué)們,生命在于運(yùn)動(dòng),只要我們堅(jiān)持不懈地鍛煉身體,我們的生活就會(huì)充滿活力!希望這句話E為我們的口號(hào):我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂。
健康快樂運(yùn)動(dòng)作文9
當(dāng)我邁著矯健的步伐,伴著激昂的“運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲”走向領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)的時(shí)候,心中充滿了無以言表的勝利.成功的喜悅。
20xx年9月的一天下午,發(fā)令員短暫的發(fā)令聲使我緊張而又冷靜:“各就位---預(yù)備---”“砰”的一聲,伴著發(fā)令槍的響聲,我瘋一般的向前沖去。因?yàn)槲覜]有爆發(fā)力,一卡式被落在了后面,但我經(jīng)過一番超越和調(diào)整,終于在一瞬間第一個(gè)把左腳踏上了第二個(gè)彎到與直線的交匯點(diǎn),超過了所有的運(yùn)動(dòng)員。我顧不上再向后看他們離我多遠(yuǎn),只是奔跑,奔跑,再奔跑。大腦里一片空白。最后不知道什麼時(shí)候,不知道什麼情形,我終于到達(dá)了終點(diǎn)。我的眼前模模糊糊,已經(jīng)站不穩(wěn),同學(xué)們連忙扶住我,當(dāng)時(shí)我還不知道自己排了第幾名不知過了多長(zhǎng)時(shí)間,我終于醒了過來,這時(shí)候聽見了回蕩賽場(chǎng)的聲音:下面公布‘小男小女’,男子組2500米長(zhǎng)跑總決賽成績(jī):第一名:實(shí)驗(yàn)小學(xué)0111號(hào)……”我是第一名!我是第一名!這個(gè)聲音不知在我心中回蕩了多少次。我在農(nóng)安最盛大的一次運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得了絕無僅有的長(zhǎng)跑成績(jī),并創(chuàng)下了新的紀(jì)錄,只覺得從心里往外快活……肯德基,麥當(dāng)勞……一切都被第一名沖擊的無影無蹤。
因?yàn)檫@次空前的佳績(jī),在相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間里,無論走在哪都能得到別人的敬慕,大街上人們看著我小聲議論;學(xué)校里同學(xué)們的稱贊聲不斷在耳邊回旋;在家里父母的驕傲自豪溢于言表,這些現(xiàn)象讓我在快樂自豪中又陷入沉思。
在學(xué)校里值日拔草,我都比其他同學(xué)干的快.干得好。他們只把幾棵草,我能把一把。他們還沒掃完地,我已經(jīng)做完值日了;丶衣飞希匆姴簧俸⒆蛹议L(zhǎng)領(lǐng)著孩子在診所里排隊(duì)打針買藥,可自打我記事以來,很少有這樣的經(jīng)歷。是不是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng),增強(qiáng)了我的抵抗力?是不是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和養(yǎng)成的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,讓我在勞動(dòng)中出色,在比賽種脫穎而出?
沉思,把我的記憶之頁翻回了童年的畫冊(cè)。還在幼兒園背詩學(xué)琴的時(shí)候,20xx年我國(guó)申奧成功。坐在電視機(jī)前的爸爸撫摸著我的頭,激動(dòng)地說:“中國(guó)的體育事業(yè)終于上了一個(gè)新的臺(tái)階,兒子,咱們可不能落伍!將來無論做神么都要有個(gè)好身體,明天開始,和我一起去晨練!”當(dāng)時(shí)我似懂非懂,但知道爸爸要每天起早領(lǐng)我出去玩了,心里甜滋滋的。打這時(shí)起,我就堅(jiān)持去晨跑了。
因?yàn)檫\(yùn)動(dòng),我得到了健康和意想不到的獎(jiǎng)賞,稱贊與羨慕——快樂,如果有人問我:“你為什麼熱愛運(yùn)動(dòng)?”我會(huì)毫不猶豫地回答:“運(yùn)動(dòng)給了我健康,給了我享受不完的快樂!
健康快樂運(yùn)動(dòng)作文10
大家知道今年是什么年嗎?對(duì),是奧運(yùn)年。全世界的目光都投向了中國(guó)的首都北京。我們也做好了充分準(zhǔn)備,歡迎世界各地朋友的到來,F(xiàn)在,隨著奧運(yùn)圣火在世界各地的傳遞,大街小巷都充滿著奧運(yùn)的氣息,點(diǎn)燃起的奧運(yùn)激情感染著我們整個(gè)校園,也感染著我和我的同學(xué)們。
除了為奧運(yùn)加油外,我和同學(xué)們都唱響了“激情奧運(yùn)、陽光校園”的口號(hào),我們參加各種體育運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)健康鍛煉,努力實(shí)踐“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂”,作為體育班長(zhǎng),我首先從自身做起,我喜歡跑步,每天早上我都會(huì)早早起床,陪爸爸、媽媽一起去跑步,田徑冠軍劉翔可是我的偶像,我希望像他一樣在賽場(chǎng)上展翅飛翔;我還喜歡打乒乓球,每次打,我都是輸,但我并不灰心,我要學(xué)習(xí)鄧亞萍那種持之以恒,堅(jiān)持不懈,永不放棄的精神;我還喜歡籃球運(yùn)動(dòng),當(dāng)看見男生打籃球時(shí),我的手也直癢癢,我希望中國(guó)男籃像中國(guó)女排一樣,能拿冠軍。
參加體育鍛煉,雖然很苦很累,但我還是會(huì)去堅(jiān)持,因?yàn)槟悄苁斋@到一份特殊的禮物——快樂。作為體育委員,我要把這份禮物送給同學(xué)們,督促大家常運(yùn)動(dòng)。有時(shí)我還會(huì)組織一些小的體育比賽,看著同學(xué)們一張張樂觀的笑臉,我更加快樂了。而最讓我難忘的是我們學(xué)校今年的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)。雖然我沒有比賽項(xiàng)目,但我要做好啦啦隊(duì)隊(duì)長(zhǎng),為選手們加油。
我們班的選手也是很強(qiáng)大的,可是有大將的哦,他們多次參加比賽,經(jīng)驗(yàn)豐富,取得過很優(yōu)異的成績(jī),大家給予了他們最大的期望!1500米長(zhǎng)跑馬上就要開始”廣播響起,我們的心都提到了嗓子眼,“預(yù)備,跑”!隨著槍聲的響起,選手們都沖了出去,不好,我們班的同學(xué)好像體力不支呀,第四圈過去了,他的臉漲得通紅,我們這些拉拉隊(duì)員一邊為他加油打氣,一邊給他送水,比賽都快結(jié)束了,但我班的參賽選手并沒有放棄,一直堅(jiān)持到了終點(diǎn)。雖然他沒有取得第一,我們?nèi)匀环浅E宸瑸樗木穸袆?dòng)。在春季運(yùn)動(dòng)會(huì)上,雖然我們班沒有取得好的名次,但同學(xué)們互相關(guān)心,互相幫助,收獲了團(tuán)結(jié)友誼,這是多么大的快樂呀!多運(yùn)動(dòng)不僅可以獲得健康,還可以收獲快樂。我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂,請(qǐng)大家一起來運(yùn)動(dòng),鍛煉好身體,取得好成績(jī),以實(shí)際行動(dòng)為北京奧運(yùn)會(huì)加油!
健康快樂運(yùn)動(dòng)作文11
我運(yùn)動(dòng),我健康,我健康,我快樂!對(duì)呀,擁有運(yùn)動(dòng)后的健康體型,當(dāng)然快樂!
在這個(gè)變革的年代,動(dòng)蕩的社會(huì)里,“我行嗎?”這恐怕是生活工作學(xué)習(xí)在緊張的現(xiàn)代社會(huì)的人們都曾經(jīng)面對(duì)過的一個(gè)問題。
有數(shù)字統(tǒng)計(jì),做為一種精神疾病,抑郁癥患者在全球已有兩億之眾,成為二十一世紀(jì)的“流行病”,這意味著我們整個(gè)人類將面臨著一個(gè)共同的難題:戰(zhàn)勝自我!
如今,越來越多的大人學(xué)生都感覺到前所未有的疲憊感和壓抑感。這是為什么呢?
現(xiàn)代人正逐步地改變著原有的生活方式。早晨爬起來是一件很辛苦的事情,晚上累得直不起腰也是一件要命的事,現(xiàn)在大人學(xué)生惟一能做的事情就是努力工作努力學(xué)習(xí)。在這樣的高壓狀態(tài)下,我們只能把溫?zé)崽鴦?dòng)的心臟換成一顆冰冷堅(jiān)硬的石頭,這樣我們才能好好地生存下去,才能不被現(xiàn)實(shí)社會(huì)壓垮,這是我們想要的嗎?是我們社會(huì)進(jìn)步的代價(jià)嗎?
我不知道,也許這是一種生存方式,也是一種必然的選擇吧!
要做什么樣的人才能適應(yīng)現(xiàn)代緊張繁忙的社會(huì)呢?
1.敞開心扉,向自己信任的親朋好友傾訴自己不佳的心情。
有的時(shí)候,我們不高興并不是因?yàn)橛幸恍┦裁创笫虑榘l(fā)生,而是一些小積怨堆在心中太久了,形成了心理垃圾,正是因?yàn)槲覀儧]有時(shí)間去清理這些廢物,所以導(dǎo)致我們的壞心情,所以找一個(gè)適當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì),向你周圍信得過的人發(fā)發(fā)牢騷,解解悶氣,這不失為一種好的方法。
2.給自己訂一個(gè)合理的生活目標(biāo),要切合實(shí)際,不要太苛求自己做根本不可能做到的事情。
有的時(shí)候,我們常常會(huì)做一些傻事,為了遠(yuǎn)方一個(gè)模糊的海市蜃樓而忽略了身邊很重要的事情,我想做為一個(gè)合格的現(xiàn)代人,首先必須了解自己目前的能力,先訂一個(gè)合理的近期目標(biāo),然后在以后的歲月中不斷地充實(shí)自己,這樣我們才能離既定的目標(biāo)越走越近。
3.鍛煉身體。
“身體是革命的本錢”這句話放在現(xiàn)代社會(huì)也具有其現(xiàn)實(shí)意義,這不僅是從生理上改變一個(gè)人,隨著時(shí)間的推移它必然會(huì)在心理上帶給我們一些成就感和優(yōu)越感。
4.學(xué)會(huì)享受人生的多種樂趣。
培養(yǎng)一些業(yè)余愛好,結(jié)交各種各樣的朋友。當(dāng)一個(gè)人的人生只有一種選擇的時(shí)候,他的快樂是也只能是單向選擇,這種快樂也是不穩(wěn)定的。只有能借助多種方式來調(diào)節(jié)釋放自己的人才能適應(yīng)如此緊張繁忙的現(xiàn)代社會(huì),也是我們中間的聰明人。
因?yàn)槲覀冞要好好地活著!所以想要做“Happy girl”、“Happy boy”的現(xiàn)代人,請(qǐng)先從戰(zhàn)勝自我開始!
健康快樂運(yùn)動(dòng)作文12
春雨是花兒的陽光,因?yàn)橹挥写河甑淖虧?rùn),花兒才可盡情綻放。我們是祖國(guó)的花朵,擁有強(qiáng)健的體魄,才能為祖國(guó)貢獻(xiàn)力量。
——題記
與體育活動(dòng)結(jié)緣是在冬季長(zhǎng)跑中。
晴冷的天空泛著絲絲紅霞,霜雪彌漫的大地浸透著縷縷寒氣,盡管坐在教室,我還是凍得直跺腳:“這該死的天氣,還要去跑步,真是令人討厭!”
我從小身體弱,經(jīng)常生病,平素最不喜歡運(yùn)動(dòng),可冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)總也躲不過。好不容易跑完三圈,我累得呼呼直喘氣,但身體卻不那么冷了。抬頭望天空,陽光已穿透迷霧,灑滿人間。一股暖意涌上心頭。這冬日的陽光力量雖微,卻也能穿透云層,放射出如此燦爛的光輝,給人們溫暖和希望。而我呢,難道不能像這冬日的陽光一般擁有力量嗎?戰(zhàn)勝羸弱,擁有強(qiáng)健體魄!挑戰(zhàn)自己,我能行!
每天晨讀后,那《超越夢(mèng)想》的歌曲準(zhǔn)時(shí)響起。踏著激昂的旋律,沐浴清晨溫暖的陽光,我抖擻精神,開始我繞場(chǎng)三周的長(zhǎng)跑……
兩節(jié)課后,課間操如約而至,伴隨著廣播操歡快的節(jié)奏,我盡情舒展四肢,像一棵小樹在微風(fēng)中茁壯成長(zhǎng)……
體育課上,男生們?cè)诨@下你爭(zhēng)我躲,作為女生的我也不甘示弱,傳球、上籃有模有樣,乒乓球往來穿梭,羽毛球上下翻飛。打累了大伙坐在操場(chǎng)上,抹著汗水,喝著冰鎮(zhèn)飲料,好不歡愉!
大課間更是展現(xiàn)自我的舞臺(tái)。這邊三五成群比賽著踢毽子,那邊又傳來一片喝彩聲,原來一條小跳繩也能舞出這么多花樣。最亮麗的風(fēng)景是我們整齊漂亮的呼啦圈操,彩圈在飛舞中盡情釋放青春的風(fēng)采!當(dāng)然,這中間哪能少了我的身影,我已練就十八般武藝,樣樣精通!
回首這段時(shí)間,我發(fā)現(xiàn)收獲的太多太多。寒冷的冬季已經(jīng)過去,感冒卻從未向我侵襲。那個(gè)病懨懨的“林黛玉”,變成了活潑可愛的“史湘云”,這可讓我媽媽高興極了。不僅如此,學(xué)習(xí)起來更輕松了,疲勞時(shí)運(yùn)動(dòng)一下,思考問題比運(yùn)動(dòng)前更敏捷了。更重要的是,在運(yùn)動(dòng)中我感受到的快樂:青春蓬勃的朝氣,積極陽光的心態(tài),進(jìn)取前進(jìn)的動(dòng)力!
“身體是革命的本錢”,革命尚未成功,同志仍需鍛煉!
快!讓我們投入到充滿樂趣的運(yùn)動(dòng)中吧!放松自我,鍛煉強(qiáng)健的體魄,為了明天抒寫美麗人生!
健康快樂運(yùn)動(dòng)作文13
如果有人要問:人究竟能活多少歲,答案肯定是個(gè)未知數(shù),因?yàn)榘殡S著人類步入現(xiàn)代社會(huì)的進(jìn)程,運(yùn)動(dòng)正為健康指數(shù)的不斷攀升發(fā)揮著不可估量的作用。不僅如此,喬丹那出神入化的籃球技藝,馬拉多拉那近乎完美的上帝之手所體現(xiàn)出來的力與美的和諧更是世界上任何一個(gè)角落都難以拒絕的視覺誘惑,體育是力量的角逐,也是智慧的較量,更是美的展示。這是全人類的公識(shí)。放眼我們的體育課堂,新一輪的課程改革猶如一股強(qiáng)勁的颶風(fēng),給我們的課堂注人了嶄新的生機(jī)和活力。
俗話說:生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你更加快樂,運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你更加健康。我特別喜歡踢鍵子,從中我得到許多收獲,體會(huì)到許多樂趣。就說踢鍵子吧。這兩天,我們學(xué)校舉辦了趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。我踴躍報(bào)名參加踢鍵子比賽。從開學(xué)到現(xiàn)在,我一直都堅(jiān)持練習(xí)踢鍵子,每天至少要練半個(gè)小時(shí)。漸漸地,我踢鍵子的水平提高了,身體也越來越健康了,很少生病。在比賽那天,因?yàn)槲移綍r(shí)刻苦練習(xí),一口氣踢了227個(gè)!這可創(chuàng)下了我的最高記錄。我取得了非常好的成績(jī),心里甭提有多高興了!
我運(yùn)動(dòng),我健康:因?yàn),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,有利于消除疲勞,提高自信,改善情緒;適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),能有效地緩解生活壓力,讓人身心放松保持一種平和的心態(tài);適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),甚至可以把壓力和不愉快帶走。
我運(yùn)動(dòng),我快樂:因?yàn),在運(yùn)動(dòng)中會(huì)發(fā)現(xiàn)許多生活的美妙與生命的輕盈。清晨滿眼綠意,心胸也往往豁然開朗,新鮮空氣可使自己心境舒緩、心曠神怡;心靈與大自然對(duì)話,忘卻煩惱,振作精神。
我運(yùn)動(dòng),我快樂:抓住生命中最美好,在運(yùn)動(dòng)中在快樂里,領(lǐng)悟自己的人生道路和人生價(jià)值;在運(yùn)動(dòng)中調(diào)試自己心態(tài),回歸一份寧?kù)o而自然,簡(jiǎn)單而充實(shí)的生活;在運(yùn)動(dòng)中,讓自在情趣的心靈,去發(fā)現(xiàn)、去挖掘生活的樂趣。
我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂。運(yùn)動(dòng)已在不知不覺中變成我們學(xué)習(xí)進(jìn)步中的一種動(dòng)力,這也許是一種智慧吧。
在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言:“如果你想聰明,跑步吧!如果你想強(qiáng)壯,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!”如果你想擁有健康的心靈,如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄,如果你想擁有成功的人生,請(qǐng)來參加運(yùn)動(dòng)吧,因?yàn),我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂!
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