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記一次跳繩測(cè)驗(yàn)作文500字（精選43篇）
在平平淡淡的日常中，大家都不可避免地會(huì)接觸到作文吧，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說(shuō)明文、應(yīng)用文、議論文。相信許多人會(huì)覺(jué)得作文很難寫吧，以下是小編為大家整理的記一次跳繩測(cè)驗(yàn)作文500字，歡迎大家分享。
記一次跳繩測(cè)驗(yàn)作文500字 1
星期二上午的第二節(jié)課，是體育課，老師說(shuō)這堂課是跳繩測(cè)驗(yàn)。我們做完準(zhǔn)務(wù)運(yùn)動(dòng)后，老師讓我們按學(xué)號(hào)排好隊(duì)，準(zhǔn)務(wù)測(cè)驗(yàn)。
大家都按要求排好隊(duì)，每?jī)蓚�(gè)同學(xué)幫一個(gè)同學(xué)數(shù)繩。沒(méi)有輪到跳繩或沒(méi)有數(shù)繩任務(wù)的同學(xué)都抓緊時(shí)間練習(xí)。大家都非常緊張和興奮。
我是24號(hào)，是第二批跳繩。我懷著緊張的心情走到我的位置上，隨著老師“B”的一聲同學(xué)們都開(kāi)始跳繩了，繩打在地上的聲音很快，很急。我也不停地跳，只怕被繩絆到會(huì)耽擱了幾秒。我一邊跳，一邊想著：要加快一點(diǎn)兒速度，否則的話就會(huì)不及格了。跳著跳著，額頭上的一滴小汗珠慢慢地滾了下來(lái)，落在地上。我已經(jīng)很累了，幾乎沒(méi)有力氣再跳下去，但我深深地知道，在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，我是不可以停下來(lái)的。就在這個(gè)時(shí)候，老師大聲地說(shuō)：“只剩下十秒�！闭f(shuō)著就拿起口哨，準(zhǔn)備要吹。我心里非常焦急，不知所措。旁邊正在休息的同學(xué)見(jiàn)狀，都來(lái)為我打氣。鼓勵(lì)我要繼續(xù)加油。我覺(jué)得有一股新的且強(qiáng)大的`力量直涌到我的手和腳上，繩越跳越快，似乎比剛開(kāi)始跳時(shí)還要快。老師“B”的一聲之后，大家都停下來(lái)了。數(shù)繩的同學(xué)告訴我，說(shuō)我跳了150下，拿了“A ”。我累得坐了下來(lái)，但是我很高興，這種高興似乎不能用千言萬(wàn)語(yǔ)表達(dá)出來(lái)。我真的很感謝剛才為我打氣的朋友們。
回到教室，我把我拿了“A”的事告訴我的好朋友江韻思和梁佩雯，讓她們和我一起分享這份喜悅。她們都替我高興，還鼓勵(lì)我要繼續(xù)努力
記一次跳繩測(cè)驗(yàn)作文500字 2
“遭了！明天就要進(jìn)行段位繩考核啦！”我憂心忡忡地走來(lái)走去，因?yàn)槲乙呀?jīng)半年沒(méi)有跳過(guò)繩了。而且我今天還有學(xué)習(xí)，連練手也不行�。�
第二日，我早早起床練習(xí)跳繩，可是一分鐘跳繩的成績(jī)竟然只有120多個(gè)。這下可把我急壞了：優(yōu)秀成績(jī)是140個(gè)，我離目標(biāo)還差十萬(wàn)八千里呢！我毫無(wú)對(duì)策，只得瘋狂地練習(xí)，一刻也不停歇。40分鐘的練習(xí)后，我的成績(jī)終于有了180多個(gè)，我這才松了一口氣。
早晨上課時(shí)，我心里總想著段位繩的事，上課的內(nèi)容都聽(tīng)得迷迷糊糊的。中午大課間，我也一改以往玩游戲的熱情，去操場(chǎng)上“實(shí)地演練”。但是，我發(fā)現(xiàn)操場(chǎng)上常有大大小小的坑，經(jīng)常把我的繩子絆倒。甚至還會(huì)“人仰繩飛”，摔個(gè)四腳朝天。但我并沒(méi)有“研究”出一種“預(yù)防”中途斷開(kāi)跳繩的靈丹妙藥，令我更加擔(dān)憂了！
考核終于開(kāi)始啦！我是第一組，因此我一到，哨聲就吹響了！只見(jiàn)我用盡全力揮舞著繩子，繩子發(fā)出“呼——呼——”的聲音。我的腳也協(xié)調(diào)一致，無(wú)一停頓。突然，我的繩子打到了操場(chǎng)的`一個(gè)小坑，我的速度立刻慢了下來(lái)。我連忙加速，但我肌肉發(fā)酸，使我加速不了了。
“嘀——”一分鐘到了，我拖起沉重的腿去看我的成績(jī)。154個(gè)，我望見(jiàn)老師的紙上寫著我的個(gè)數(shù)。還好，我想。不過(guò)要是我早些做準(zhǔn)備的話，那一定會(huì)更好的。
記一次跳繩測(cè)驗(yàn)作文500字 3
“跳繩是今年體育考試最簡(jiǎn)單的項(xiàng)目，必須拿滿分！大家要加緊練習(xí)，后天開(kāi)考�！甭�(tīng)到了蔣老師這話我可一點(diǎn)也不緊張，倒是成竹在胸，想當(dāng)年我還創(chuàng)造過(guò)全班第一的紀(jì)錄呢。不過(guò)老師的話還是得聽(tīng)，再說(shuō)我也很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)練習(xí)了。
在經(jīng)過(guò)了一天的刻苦練習(xí)后，我更是信心滿滿，因?yàn)榫毩?xí)效果可謂是不一般的棒哦！于是——考試開(kāi)始了......
“請(qǐng)大家找好自己的‘擔(dān)保人’，考試馬上開(kāi)始�！崩蠋熢捯魟偮湮揖湍闷鹛K奔向幫我數(shù)繩的'那個(gè)人，沖她比了個(gè)“OK”。試試，恩，這繩倒是挺好跳的。隨著蔣老師的一聲哨響，跳繩考試正式拉開(kāi)帷幕。
“1、2、3、4……”當(dāng)時(shí)我的速度還真快，看著對(duì)面同學(xué)目瞪口呆的樣子別提多高興了。“65、66、67…70、71…”沒(méi)想到這次考試這么順利，正當(dāng)我興奮著呢，肚子突然不識(shí)實(shí)務(wù)的抗議了起來(lái)，說(shuō)是肚子應(yīng)該是闌尾吧。一種說(shuō)不出的疼痛。可能我剛才跳的太快所以沒(méi)注意呼吸，那感受，就好像剛跑完6圈似的。天啊，這可怎么辦啊，我還在考試啊。突然，我看著蔣老師，我多么希望他馬上吹哨，我真的受不了了！我第一次感到1分鐘是那么的漫長(zhǎng)，恨不得馬上不跳了。于是我的速度從飛快調(diào)整到了中速，又降到了慢速，最后超慢速。我看到對(duì)面幫我數(shù)繩的那個(gè)同學(xué)臉上的表情也發(fā)生了巨大的變化，她嘴里念著：“136—135—137�！彪S之結(jié)束哨吹響了，我終于解放，可以休息一下了�！疤炷�，好疼！”
記一次跳繩測(cè)驗(yàn)作文500字 4
“一、二、三、四、五、六、七、八……”“加油，再跳幾個(gè)就滿100了！”“快快快，來(lái)不及了！”一陣陣叫喊聲從操場(chǎng)上傳來(lái)，猜猜我們?cè)诟墒裁�？哈哈，猜�?duì)了，我們?cè)谶M(jìn)行跳繩考試。
快要到我了，我摩拳擦掌，躍躍欲試，一會(huì)兒扭扭脖子，一會(huì)兒壓壓腿，一會(huì)兒挺挺腰。“9號(hào)，10號(hào)，11號(hào)，12號(hào)……”我一聽(tīng)見(jiàn)吳老師在喊我，便立刻拿了我的新繩子沖了過(guò)去，心想：這新買的繩子一定會(huì)助我一臂之力，跳滿150個(gè)的`。
“噓！”只聽(tīng)一聲哨響劃過(guò)天空，開(kāi)始考試了，我兩眼看著腳下，雙臂飛快甩動(dòng)，雙腳也跟著不停地跳動(dòng)，像一只小袋鼠。“還有30秒�！蔽衣�(tīng)到吳老師的聲音，不由地緊張起來(lái)，手忙腳亂，竟然把繩子給弄斷了，剎那間，我感覺(jué)到全班同學(xué)的眼睛都在看著我，我感到自己的臉已經(jīng)成了一個(gè)紅蘋果，滾燙滾燙地，場(chǎng)面十分尷尬，幸好白云祺及時(shí)遞給我一條繩子，我來(lái)不及說(shuō)“謝謝”，便開(kāi)始跳了起來(lái)，“還有15秒�！蔽野l(fā)現(xiàn)自己有些力不從心了，速度越來(lái)越慢，我看了看四周的同學(xué)，只見(jiàn)她們也有些疲憊了，速度也慢了下來(lái)，有的跳一個(gè)斷一個(gè)，有的開(kāi)始跳跑跳，有的不斷變著花樣，有的……“加油！趙美熙！”我鼓勵(lì)自己，咬緊牙關(guān)，以最快的速度繼續(xù)跳，“噓！”終于，考試結(jié)束了，田思遠(yuǎn)告訴我跳了163個(gè)，雖然這個(gè)不是我的最好成績(jī)，但我也很滿意。
通過(guò)這件事，我明白了一個(gè)道理：當(dāng)我們遇到困難時(shí)，不能悲觀退縮，不能失去自信心，只要堅(jiān)持，就會(huì)成功。
記一次跳繩測(cè)驗(yàn)作文500字 5
一條條五顏六色的彩繩，一陣陣井然有序的口號(hào)聲，一個(gè)個(gè)活潑好動(dòng)的身影——哦，原來(lái)是我們雙峰中心小學(xué)二年級(jí)的小朋友正在學(xué)花樣跳繩呢！
俗話說(shuō)的好：“生命在于運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)就沒(méi)有生命。”瞧，我們學(xué)校的運(yùn)動(dòng)正在一個(gè)一個(gè)的開(kāi)展。二年級(jí)的學(xué)生正在激烈的進(jìn)行花樣跳繩。個(gè)個(gè)學(xué)生甩動(dòng)跳躍著的繩子，像一個(gè)個(gè)光環(huán)環(huán)繞在他們身旁，這流利的身姿，像活潑可愛(ài)的小鳥(niǎo)在飛翔跳動(dòng)。過(guò)了一會(huì)兒，就由方陣變成了三角陣，但仍然整齊一致，個(gè)個(gè)精神抖擻的跳起了花樣繩子，口中還念念有詞：“春眠不覺(jué)曉，處處聞啼鳥(niǎo)。夜來(lái)風(fēng)雨聲，花落知多少�！比缓笥肿兓岁囆�。他們用一根很長(zhǎng)的繩子不停的甩動(dòng)，然后一個(gè)接一個(gè)的跳過(guò)去，跳過(guò)來(lái)。繩子如機(jī)器上的輪子繞軸轉(zhuǎn)動(dòng)，發(fā)出“嘩啦啦、嘩啦啦”的聲響，讓我們周圍的人聽(tīng)了都驚喜萬(wàn)分，刮目相看。而跳這種陣法的人都必須懂得節(jié)奏，跟著節(jié)奏，才能跳出宛如燕子一般優(yōu)美的花樣繩子，落地時(shí)又像梅花鹿一樣矯健柔美的花樣。緊接著，一個(gè)接著一個(gè)的小同學(xué)才能跳進(jìn)“繩陣”，才能跳出精彩的花樣繩子，才能跳出花樣眾多的色彩舞蹈。這精彩的表演，贏得觀眾們一陣陣的掌聲，贏得觀眾們一陣陣的`喝彩。
啊！本次的跳繩表演是多么的有意思��！這也是我們學(xué)校體藝2+1活動(dòng)中的又一亮麗的一頁(yè)，這是生動(dòng)的音符，是成功的樂(lè)曲。此時(shí)，春風(fēng)習(xí)習(xí)，碧空如洗，可校園上空還久久的蕩漾著成功者的歡笑聲……
記一次跳繩測(cè)驗(yàn)作文500字 6
放假前，我們學(xué)校舉行了跳繩比賽。跳繩是我的強(qiáng)項(xiàng)。短繩和大繩我都很擅長(zhǎng)。
比賽前幾天，老師挑選了我們班最好的學(xué)生參加校級(jí)比賽，包括我。
經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)，我們大家終于等到了最后一場(chǎng)戲！但他們似乎都有點(diǎn)緊張。
比賽開(kāi)始前，根據(jù)學(xué)校的要求，每個(gè)班都有一個(gè)板凳，坐在操場(chǎng)上作為啦啦隊(duì)長(zhǎng)觀看比賽，為每個(gè)隊(duì)的學(xué)生加油。
比賽正式開(kāi)始。我們班的對(duì)手是一班、三班和四班。站在我旁邊的是三班的'一個(gè)女同學(xué)。我認(rèn)識(shí)她，她也認(rèn)識(shí)我。
“我不會(huì)輸給你！”我在跳之前對(duì)她說(shuō)了一句狠話。
她還反駁我：“我絕對(duì)不會(huì)輸給你！”
操場(chǎng)一片狼藉，但你還是能聽(tīng)到每個(gè)班都在為自己的同學(xué)加油：“四(2)會(huì)贏！四(2)就贏了！”這個(gè)口號(hào)讓我疲憊的身體變得精力充沛，充滿活力。每個(gè)班的成員都在努力工作，盡最大努力為班級(jí)贏得榮耀。
隨著裁判的哨聲，時(shí)間到了。當(dāng)校長(zhǎng)向同學(xué)們宣布最后的成績(jī)時(shí)，我們班的同學(xué)有的高興地喊著，有的跳起來(lái)，有的把衣服扔向天空，全班沸騰了！甚至我們的同學(xué)都在喊：“耶！我們終于贏了！我們的努力終于沒(méi)有白費(fèi)！”
這時(shí)我看到其他班的同學(xué)都有些不服氣。我走上前告訴他們：輸贏不重要，只要你參與，你就是最幸福的！
這是我記憶中最深刻的一款游戲，也是我非常喜歡的一款游戲。
記一次跳繩測(cè)驗(yàn)作文500字 7
月亮出來(lái)了，我和狄佳紅去找跳繩的樂(lè)趣。
我們先單腳跳，我先跳。我用雙手握住跳繩的頂端，我按住的`那個(gè)在我的腳后跟后面。我做了開(kāi)頭的動(dòng)作，默默喊了一聲：“準(zhǔn)備————開(kāi)始！”我一想完就趕緊把跳繩往前扔。就在它快要碰到腳趾的時(shí)候，我向前一跳，把跳繩留在了后面。就這樣，我連續(xù)跳了下去，狄佳紅不停地?cái)?shù)著：“1，2，3，4，5……”我一口氣跳了四十多下。
狄佳紅嘆了口氣，道：“看來(lái)這是你的拿手好戲。我們就逆著它跳吧�！蔽倚÷曊f(shuō)：“好吧！”
比賽一開(kāi)始，我把跳繩扔回去，雙腳拼命跳。然而，繩子似乎對(duì)著我。結(jié)果只做了五件事，狄佳紅卻一口氣跳了十幾下�？磥�(lái)這不是我的特長(zhǎng)，我得另找目標(biāo)了。
然后，我和狄佳紅一起跑跳，我自己準(zhǔn)備。一聲令下，我立刻跳了起來(lái)，雙腿不停地像跑步一樣往后踢。還好這個(gè)跳繩很好，我按順序跳。
嘻嘻，這次讓我先來(lái)！我邊想邊跳，越跳越強(qiáng)，不知不覺(jué)跳了70多下。狄佳紅已經(jīng)在我身邊，傻眼了。
最后，我和狄佳紅一腳跳了下去。我準(zhǔn)備好了，一只腳站直，另一只腳彎曲。一開(kāi)始我很緊張，因?yàn)榈搅藳Q定勝負(fù)的時(shí)候了。我拼命跳著，不停地為自己加油。時(shí)間不多了，我只跳了十幾次。我慌了，就更用力跳，什么都不管�！皶r(shí)間到了！”我們都停下來(lái)了。我跳了36次，狄家紅跳了25次。
“耶！我贏了！”我歡呼。我們手牽著手回家了�？丛铝�。我們似乎很羨慕跳繩的快樂(lè)。
記一次跳繩測(cè)驗(yàn)作文500字 8
最近，我喜歡上了跳繩，但還沒(méi)有一根屬于自己的跳繩，外公看到我這么喜歡，便用木頭和繩子給我自制了一個(gè)跳繩。
這根繩子可不輕，但我覺(jué)得，重才好跳了。剛開(kāi)始拿到繩子的時(shí)候，因?yàn)椴辉趺词炀�，一次只能跳幾個(gè)，我的目標(biāo)是一百個(gè)，所以我有點(diǎn)灰心�？晌矣窒�，如果經(jīng)常練一練，應(yīng)該會(huì)有所提高吧?于是，我又滿懷希望的練了下去。
漸漸地，我跳地越來(lái)越多。30個(gè)，50個(gè)，70個(gè)……當(dāng)我看到這令我滿意的成績(jī)時(shí)，我的信心又回來(lái)了，我一定可以跳到一百個(gè)!
有一天，我又滿懷希望的拿起那根笨重的`繩子，跳了起來(lái)。跳到70的時(shí)候，我的腿有點(diǎn)累了，兩條腿就像灌了鉛一樣重。 可是，我又想，我都快跳到了一百了，怎么可以半途而廢，而前功盡棄了呢?于是，我又堅(jiān)持跳了下去。97、98、99、100，哇!跳到一百了。雖然，我的腿越來(lái)越累，可是，我的心卻是很高興。終于，我堅(jiān)持不住了，在跳到112的時(shí)候停了下來(lái)�！皳渫ā币宦�，坐到了地上。我興奮極了，休息了一會(huì)就從地上站了起來(lái)。對(duì)大家宣布：我跳到了一百了，我終于跳到一百了!
在達(dá)到自己的預(yù)期目標(biāo)的那一瞬間，我付出了許多，終于有了回報(bào)。這也讓我明白了一個(gè)道理，就是古人說(shuō)的：“只要功夫深，鐵杵磨成針”的道理。
記一次跳繩測(cè)驗(yàn)作文500字 9
一次體育課上，一些同學(xué)在跳繩，看到他們敏捷的身影，我很是羨慕。我心想：等到放學(xué)了，我也讓爸爸給我買跳繩。終于挨到放學(xué)了，我和爸爸說(shuō)了自己的想法，爸爸說(shuō)：“跳繩是好事，可以鍛煉身體，但你必須學(xué)會(huì)，而且堅(jiān)持跳繩。”
第二天我?guī)е膼?ài)的跳繩來(lái)到學(xué)校，看見(jiàn)王晶正在操場(chǎng)上跳繩，我飛快地跑過(guò)去說(shuō)：“王晶，你教我跳繩吧，好嗎？”王晶說(shuō)：“可以啊，跳繩很簡(jiǎn)單，你只要注意跳繩的時(shí)候，身體要正，眼睛要目視前方，跳繩搖動(dòng)速度均勻；繩落到地面和雙腳跳起應(yīng)保持一致，就可以了�！卑凑胀蹙У恼f(shuō)法我努力地練習(xí)著，可是一不小心就會(huì)絆倒。這是王晶說(shuō)：“練習(xí)跳繩要慢慢來(lái)，不可以著急！”
聽(tīng)了王晶的話，我堅(jiān)持練習(xí)跳繩，只要寫完作業(yè)我就練習(xí)。用了一天的'時(shí)間我終于練會(huì)了，而且速度也很快了。就在第二天我去學(xué)校展示我的才藝時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我們班級(jí)已經(jīng)有人會(huì)編花樣跳繩了，這可真讓人羨慕��！放學(xué)后，我問(wèn)媽媽，你會(huì)編花樣跳繩嗎？想不到媽媽竟然是跳繩高手，媽媽和我一起研究花樣，因?yàn)橛辛嘶A(chǔ)，所以我們很快就變出心的花樣。媽媽看我如此開(kāi)心地跳繩，她也在一邊開(kāi)心地笑著。
我學(xué)會(huì)了跳繩要感謝我的媽媽和王晶，同時(shí)跳繩讓我知道了，無(wú)論做生么事情要想成功，都必須付出辛苦的努力，真可謂是：臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功！
記一次跳繩測(cè)驗(yàn)作文500字 10
在8月13日下午3：30分左右，我們?cè)趯懽魑牡臅r(shí)侯，老師說(shuō)：“我們大家一起去跳繩，然后寫一篇作文！”我們大家都很高興地說(shuō)：“好！”我們六個(gè)人和老師開(kāi)開(kāi)心心地來(lái)到作文班前面的平臺(tái)上跳繩。
來(lái)到平臺(tái)上，我看見(jiàn)天空上的太陽(yáng)被云擋住了，地面上很涼爽，大家都很開(kāi)心地開(kāi)始跳繩，跳著跳著，我發(fā)現(xiàn)剛才不見(jiàn)了的`太陽(yáng)突然從云朵里＂蹦＂了出來(lái)，陽(yáng)光把大家要比賽的心情照得更亮了。
第一個(gè)跳的是老師，他給我們帶了個(gè)頭，使大家都想拿第一，為自己爭(zhēng)光，不被其他人小看。
第二個(gè)跳的人是林思靜，她從老師的手中接過(guò)繩子，兩手抓住繩頭，量了一下繩子的長(zhǎng)短，發(fā)現(xiàn)繩子太長(zhǎng)了，就用手挽了一圈，然后她就抬起手把繩子甩到了背后，手舉過(guò)肩頭，用力把繩子向前甩，雙膝微彎，腳尖踮起，然后就跳了起來(lái)，這樣反反復(fù)復(fù)地跳。同學(xué)們數(shù)著一個(gè)、兩個(gè)、三個(gè)、四個(gè)，這樣數(shù)著數(shù)著竟然跳了53個(gè)。輪到我跳了，我邊跳邊想：我一定要跳好，可才跳了37個(gè)。接著，是吳樹(shù)森跳，大家喝彩著，他跳得很快，但只跳了7個(gè)，然后是林澤博，再是葉培榮，比賽熱烈的進(jìn)行著。
最后排名，林思靜第一，我第二，吳樹(shù)森第三，陳宇浩第四，林澤博第五，葉培榮第六。我覺(jué)得，跳繩是熟能生巧的一個(gè)活動(dòng)，如果平時(shí)多練習(xí)，跳起來(lái)就一定很棒，所以，我以后做什么事都要像對(duì)待跳繩一樣！
通過(guò)這次跳繩活動(dòng)，我覺(jué)得以后不管做什么事都要認(rèn)真地去做。
今天我覺(jué)得很開(kāi)心。
記一次跳繩測(cè)驗(yàn)作文500字 11
今天我們舉行了趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，最使我難以忘懷的就是集體跳繩。
我也參加了集體跳繩，主要負(fù)責(zé)甩繩。剛開(kāi)始，我覺(jué)得甩繩是挺簡(jiǎn)單的事情，在預(yù)熱的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，甩繩也是有技巧和需要手勁的。幸虧在比賽前班主任傳授了我秘方，讓我盡量將繩子搖低一點(diǎn)，把身子稍微弓起來(lái)一點(diǎn)，才能讓我在后面的比賽中得心應(yīng)手。
比賽準(zhǔn)備中，我們按照事先說(shuō)好的，我和一個(gè)高個(gè)子女生一起負(fù)責(zé)甩繩，三男三女負(fù)責(zé)跳繩，六個(gè)人按中間高兩邊低的隊(duì)形排列好，就等著哨聲了。余光瞥見(jiàn)對(duì)手早已經(jīng)準(zhǔn)備好了，也在那里等待著哨聲。
“吱……”哨令一下，我和高個(gè)子女生立馬同聲口號(hào)，將繩子甩了起來(lái)，六個(gè)跳繩的也立即開(kāi)啟戰(zhàn)斗模式，竟不約而同的跳了起來(lái)。很好，第一個(gè)，第二個(gè)……看著他們六人就像是起伏的高山，一會(huì)兒低一會(huì)兒高，我也越發(fā)賣力起來(lái)，甩得更帶勁了。
突然，發(fā)現(xiàn)繩子被卡住了，原來(lái)一個(gè)男生沒(méi)有跟上步伐，左腳踏住了繩子。大家立馬又按開(kāi)始的隊(duì)形站好，我和高個(gè)子女孩又重新將繩子甩了起來(lái)。你別說(shuō)，班主任剛剛的秘訣還真不錯(cuò)，甩繩的.時(shí)候，沒(méi)有預(yù)熱時(shí)候那么累了。正感覺(jué)輕松的時(shí)候，又一個(gè)女孩子卡住了繩子，只好又重新甩。越到后面，卡得越頻繁，隊(duì)員們明顯的體力不支了，正當(dāng)我們還想在一鼓作氣再來(lái)一次時(shí)，就聽(tīng)到了叫停聲了。
由于中間卡的比較多，我班的集體跳繩輸了，雖然輸了比賽，但仍覺(jué)得特別的盡興，我們?nèi)硇母冻鲞^(guò)就無(wú)悔了。
記一次跳繩測(cè)驗(yàn)作文500字 12
暑假，我曾躺在沙發(fā)上思索著：暑假是上興趣班的最好時(shí)機(jī)，不能讓這個(gè)大好時(shí)機(jī)白白從眼皮底下溜走了！學(xué)點(diǎn)什么呢？媽媽不停地給我出主意，最后還是我想到了我的弱項(xiàng)——跳繩。
媽媽一聽(tīng)，覺(jué)得不錯(cuò)，就給我報(bào)了跳繩班。第一次上課，非常簡(jiǎn)單，完成作業(yè)也沒(méi)問(wèn)題�？傻搅说�10節(jié)課，老師教了很有難度的雙飛課程�；丶液笪移炔患按亻_(kāi)始跳，才跳了幾下，繩子就打到了我的胳膊，那可不是一般的跳繩啊，打一下可不好玩！我痛得大叫：“啊！呀！”媽媽一聽(tīng)，以為出了什么事，像受驚的鳥(niǎo)兒一般以百米沖刺的速度跑了過(guò)來(lái)。結(jié)果一看，我好好地站在那里，就一臉迷茫地問(wèn)：“你怎么大喊大叫的？”此時(shí)的我已經(jīng)沒(méi)有心思回答她了，拼命地揉胳膊。媽媽拉起我的胳膊一看，有兩條血紅的痕跡。我簡(jiǎn)直要痛暈了，不想再跳了。媽媽說(shuō)：“你難道以為名人的`人生之路都是一帆風(fēng)順的嗎？不，正相反，他們哪一個(gè)不是從荊棘之路中走出來(lái)的呢？這一點(diǎn)小困難，你都打了退堂鼓，以后人生之路上的挫折可怎么跨越呢？”
媽媽的話開(kāi)導(dǎo)了我，給了我向上的信心和動(dòng)力。我咬著牙，克服恐懼，練呀練，終于越來(lái)越熟練，再也沒(méi)有被繩子打到。這之后，學(xué)再難的動(dòng)作，我也不退縮了，而是鼓起勇氣面對(duì)它。通過(guò)堅(jiān)持不懈的學(xué)習(xí)，跳繩成了我的強(qiáng)項(xiàng)。體育節(jié)的跳繩比賽上，我還為班級(jí)爭(zhēng)了光呢！
那年暑假，我學(xué)會(huì)了跳繩，同時(shí)我也明白了一個(gè)道理：人不可能輕而易舉地成功，成功必須付出艱辛的努力。
記一次跳繩測(cè)驗(yàn)作文500字 13
我經(jīng)常看見(jiàn)大哥哥、大姐姐們拿著跳繩隨意跳動(dòng)，看起來(lái)玩得可歡了，所以我很想學(xué)習(xí)跳繩。寒假的時(shí)候，媽媽給我買了一條粉色的跳繩，美麗極了，我要開(kāi)始學(xué)跳繩啦！
一天早上，我早早地就起了床，媽媽也很早就起來(lái)了。我們拿著跳繩到樓下去跳，可是我只能跳一個(gè)，媽媽見(jiàn)我不會(huì)跳，就給我看了一個(gè)關(guān)于跳繩的視頻。我看見(jiàn)視頻里的小男孩先把跳繩折身一段，右手拿著跳繩，另一只手放在原位，右手開(kāi)始緩緩地甩動(dòng)起來(lái)，漸漸地越來(lái)越快。他的腳也跟著節(jié)奏跳了起來(lái)，我也學(xué)著他的樣子去做。結(jié)果終于連續(xù)跳了兩個(gè)，我高興極了。
第二天我又跟著媽媽下去了，總算能按昨天的樣子跳了5個(gè)，但是斷斷續(xù)續(xù)，跳兩個(gè)停一會(huì)兒，又跳兩個(gè)停一會(huì)兒。忽然，我們看見(jiàn)隔壁的哥哥在旁邊的亭子下面跳繩。我們趕緊跑過(guò)去看哥哥跳繩，發(fā)現(xiàn)哥哥跳的很好，我問(wèn)那個(gè)哥哥的.媽媽：“哥哥是怎么跳的這么好的呀？”那阿姨趕忙說(shuō)：“哥哥是練了很久才跳得這么好的？”于是我又和媽媽回去跳了起來(lái)。
第三天，我總算能連續(xù)跳5個(gè)了。就這樣練了一年，我現(xiàn)在已經(jīng)很了不起了喲，一下子可以連續(xù)跳30個(gè)了。
我很想對(duì)大家說(shuō)：“什么事情都要說(shuō)我想試試才能打敗我不行。任何事情，只要你堅(jiān)持不懈，事情就一定能成功�！�
記一次跳繩測(cè)驗(yàn)作文500字 14
��！又是一個(gè)美好的周末，還出了大太陽(yáng)。這不，我得好好活動(dòng)一下了。
我從一個(gè)懶覺(jué)中醒了過(guò)來(lái)，我見(jiàn)窗外太陽(yáng)大，覺(jué)得熱，不想起來(lái)；但又想起昨晚之所以加班加點(diǎn)完成作業(yè)一直到十點(diǎn)，為的就是今天能痛痛快快地活動(dòng)一下。經(jīng)過(guò)我左思右想，最終決定起床出去活動(dòng)。
我伸了個(gè)懶腰，刷牙、洗臉、吃早飯，隨后便拿根跳繩，來(lái)到院里。陽(yáng)光灑在我身上，我感到全身充滿了活力，便定下了今天跳五百下的目標(biāo)。起先，我跳得特有勁兒，一連跳了八十來(lái)個(gè)，停了一下，喘兩口氣便繼續(xù)跳，跳了大概一百四十的時(shí)候，我不行了，又跳了幾下，便累趴下了，氣喘吁吁。我才知道五百下是多么遙遠(yuǎn)，成功的幾率是多么渺小。
不過(guò)我并未放棄，休息片刻后，拿起繩繼續(xù)跳了起來(lái)。這次我銳氣大減，中午太陽(yáng)也毒了起來(lái)，我沒(méi)跳幾十下便揮汗如雨，跳了一百二十幾下時(shí)便腰酸背痛腿抽筋了，于是被迫停了下來(lái)。
我坐到樹(shù)蔭下大口喘氣，將額頭上的'汗珠抹了抹，望了望了火辣辣的太陽(yáng)，想：我跳的個(gè)數(shù)已經(jīng)過(guò)半，中午太陽(yáng)那樣毒，我何不等到下午太陽(yáng)小了再跳呢？但又一想：一鼓作氣，再而衰，三而竭。何不趁熱打鐵，將其誅之呢？經(jīng)過(guò)一番糾結(jié)，我還是拿著繩跳了起來(lái)。
終于，我跳完了剩下的兩百多下。跳完后的我滿臉通紅，汗珠一顆顆順著臉往下流，還在大口喘氣不過(guò)，我的心情卻格外明亮，就此時(shí)的陽(yáng)光。
記一次跳繩測(cè)驗(yàn)作文500字 15
在幼兒園大班的時(shí)候，因?yàn)槲以谀莻�(gè)時(shí)候沒(méi)有學(xué)過(guò)跳繩，所以我只好在別人跳繩的時(shí)候，自己看著別人跳。
有一天，我終于忍不住了，于是回家對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽，您能不能給我買根跳繩？”，媽媽爽快地答應(yīng)了。
第二天，我?guī)е鴯湫碌?跳繩來(lái)到幼兒園，我自信地想；“我雖然沒(méi)有跳繩，可我相信，我肯定第一次跳繩就能超過(guò)所有同學(xué)”。我越想越感覺(jué)美夢(mèng)成真了，突然，我聽(tīng)到了一陣叫聲，一下子，就像閃電一樣驚醒了我的大腦，原來(lái)老師一聲令下，同學(xué)像飛一樣地跳了起來(lái)，我也便手忙腳亂地跳了起來(lái)�？墒�，我一跳起來(lái)，就摔了一個(gè)嘴啃泥。我想：“那肯定是我自己太心急了，沒(méi)跳好。”，我調(diào)整了一下情緒，但我費(fèi)了九牛二虎之力，還是沒(méi)有跳起來(lái)。過(guò)了一會(huì)兒，幼兒園放學(xué)了，我就不聲不想地回了家。
一回家，我就對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽，全幼兒園大班就我一個(gè)人不會(huì)跳繩了�！�，說(shuō)完，我又哭了起來(lái)。媽媽對(duì)我說(shuō)：“別哭了，我來(lái)教你！”，話音剛落，媽媽就一邊說(shuō)一邊示范著，教我在繩子甩過(guò)來(lái)的時(shí)候，就要往上跳。
后來(lái)，我照著媽媽的話去練，雖然比以前好了許多，可還是跳起來(lái)容易被繩子絆倒，我都有點(diǎn)泄氣了。后來(lái)，媽媽又鼓勵(lì)我說(shuō)：“要學(xué)會(huì)跳繩，還必須要有；恒心和毅力。媽媽相信你通過(guò)努力一定會(huì)成功的�！�。
記一次跳繩測(cè)驗(yàn)作文500字 16
星期一，我們一家三口出去跳繩。我特別高興，心想，無(wú)論是誰(shuí)，都比不過(guò)我這個(gè)跳繩天才。我這樣想著，開(kāi)始和爸爸比賽跳繩。
我可能是太驕傲了，我沒(méi)跳幾個(gè)就踩一下繩子。大概才跳了……跳了……四個(gè)！�。课逸敹�！爸爸肯定會(huì)超過(guò)我的！爸爸說(shuō)：“怎么？一次性才跳四個(gè)？比過(guò)你，小菜一碟！”我生氣的說(shuō)：“哼！有本事你超過(guò)我呀！如果我輸了，我就繞著村里跑一圈�！�
爸爸開(kāi)始跳了，他笨拙的腳不知向何處伸展，他滿頭大汗，好像他不肯認(rèn)輸。而他的手像沒(méi)頭蒼蠅一樣，到處亂飛。因?yàn)樗帜_配合的不好，所以他只跳了一個(gè)。我忍不住放聲大笑：“哈哈哈，為了懲罰你，跑十圈！”媽媽贊同我的說(shuō)法，爸爸只好去跑圈。我又驕傲了，心想：小樣兒，和我比，你還嫩了點(diǎn)。
爸爸跑完圈后，喘著粗氣，對(duì)我說(shuō)：“這只是開(kāi)胃菜，接下來(lái)才是真正的.比賽�！蔽倚南耄喊�，在爸爸心里他永遠(yuǎn)不服輸。我也只好應(yīng)戰(zhàn)。
這下我沒(méi)掉鏈子，一口氣跳了九十六個(gè)�？尚赜谐芍竦陌职痔宋迨粋�(gè)時(shí)就掉鏈子了。我捂住嘴，偷笑起來(lái)。爸爸說(shuō)：“好吧，我認(rèn)輸了�！蔽艺f(shuō)：“終于認(rèn)輸啦！”媽媽在一旁歡呼雀躍：“琪兒，好樣的�！蔽衣�(tīng)著媽媽的贊賞，禁不住笑了。
我關(guān)上日記本，心想：多么美好的回憶，可惜爸爸出差了。唉，爸爸在的時(shí)候，多么有趣，多么開(kāi)心。好懷念�。�
記一次跳繩測(cè)驗(yàn)作文500字 17
今天，老師問(wèn)我們課間喜歡玩什么？同學(xué)們有的說(shuō)喜歡玩“木頭人”，有的愛(ài)玩“三個(gè)字”，還有愛(ài)玩“切西瓜”……我最愛(ài)玩踢毽子；聽(tīng)說(shuō)今天玩跳繩，我還是很開(kāi)心。
首先，老師請(qǐng)了幾位跳繩獲獎(jiǎng)?wù)呱先ケ硌荩袇琴祸�、楊潔和孟祥徽。他們有的跳麻花繩，有的單跳，還有跳“雙飛”。表演得最精彩的是吳倩雯。她跳的.時(shí)候，只看見(jiàn)繩子飛舞，我看得眼花繚亂了；再看看其他同學(xué)，有的都激動(dòng)地站到桌子上，大家都情不自禁地幫她數(shù)數(shù)，教室里頓時(shí)沸騰起來(lái)。
接著，是擂臺(tái)賽。“跳繩能手”周歡愉自告奮勇地當(dāng)上了擂主，朱沛文也不甘落后，成了第一個(gè)挑戰(zhàn)者。老師一聲令下，激動(dòng)人心的比賽開(kāi)始了。安靜的教室再次沸騰了，兩位參賽者拼命揮動(dòng)雙手跳躍著，一部分同學(xué)們自覺(jué)地分成兩組幫他們數(shù)數(shù)，還有的同學(xué)扯著嗓門，紅著臉大喊“加油”。很快，一分鐘過(guò)去了，擂主跳了121個(gè)，挑戰(zhàn)者只跳了75個(gè)，挑戰(zhàn)者只好失望地下去了。第二個(gè)挑戰(zhàn)者徐沈慧充滿信心地走上來(lái)，可惜以47個(gè)的成績(jī)輸給了擂主。最后，王可珂終于忍不住了，滿懷信心地走上講臺(tái)，決心和周歡愉一比高下。我的心緊張得都要跳出來(lái)了。哎，比賽下來(lái)，擂主又以70比57的成績(jī)把王珂可比下去了，教室頓時(shí)響起熱烈的掌聲�？磥�(lái)，“跳繩能手”不是徒有虛名呀！
今天的擂臺(tái)賽真激烈啊，我很開(kāi)心！
記一次跳繩測(cè)驗(yàn)作文500字 18
我們平時(shí)空閑時(shí)間，玩的項(xiàng)目種類很多，如跳繩、捉迷藏、拍皮球、放風(fēng)箏、老鷹捉小雞……最近，我最愛(ài)好玩跳繩。
星期日上午，媽媽約我到小區(qū)里的籃球場(chǎng)跳繩，我非常高興，連忙將跳繩準(zhǔn)備好，來(lái)到操場(chǎng)上。
首先，媽媽做好了跳繩準(zhǔn)備，只聽(tīng)我喊了一聲“跳”，媽媽輕快地跳了起來(lái)，她跳的姿勢(shì)很優(yōu)美，仿佛像小燕子那樣。我目不轉(zhuǎn)睛地看著媽媽跳，心里不停地?cái)?shù)著：一下、兩下……五下……二十下……五十下……一百下……媽媽的`精彩表演，我情不自禁地為她鼓掌。
輪到我跳時(shí)，媽媽說(shuō)：“一、二、三，開(kāi)始�！蔽揖褪箘诺靥饋�(lái)，哪知道腳根本不聽(tīng)使喚，沒(méi)跳兩下，腳被繩子絆住了。媽媽見(jiàn)狀后，告訴了我一個(gè)方法：“站在原地不動(dòng)，把手拃開(kāi)，雙腳邁到繩子的前面，而且在跳的時(shí)候手不要舉上去�！庇谑�，我按照媽媽的要求跳起來(lái)，果然一會(huì)兒，就會(huì)跳二十個(gè)了。媽媽看了，又在旁邊不厭其煩地指導(dǎo)我，不斷地鼓勵(lì)多，我也堅(jiān)持虛心地學(xué)，反復(fù)練習(xí)跳。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的努力，我終于掌握了跳繩的要領(lǐng)和方法，而且姿勢(shì)優(yōu)美，動(dòng)作好像機(jī)靈的小松鼠一樣自如。
通過(guò)這次跳繩的經(jīng)歷，我明白了在平時(shí)玩中，應(yīng)該鍛煉動(dòng)手，提高動(dòng)腦能力，只要留心觀察、善于思考，就會(huì)增加玩中的樂(lè)趣，并有一定的收獲。
記一次跳繩測(cè)驗(yàn)作文500字 19
九月份，學(xué)校有跳繩比賽，于是，我決定暑假里天天練習(xí)。一來(lái)可以鍛煉身體，二來(lái)可以長(zhǎng)高，三來(lái)可以爭(zhēng)得榮譽(yù)。一舉三得的事情為什么不做呢？我想。但要真正實(shí)施還真有點(diǎn)困難，這么炎熱的天氣，動(dòng)一動(dòng)都是滿身大汗。
7月末的一個(gè)傍晚，我出去打羽毛球，順便練習(xí)跳繩。
由于好久沒(méi)跳了，拿著跳繩有點(diǎn)生疏。來(lái)到樓下，活動(dòng)一下筋骨，爭(zhēng)取好成績(jī)。
〝預(yù)備——跳！〞爺爺一聲令下，給我來(lái)了個(gè)措手不及，由于注意力沒(méi)有集中，愣了5秒鐘才開(kāi)始笨手笨腳地起跳，拼了命地甩繩，拼了命地跳，但是因?yàn)閯?dòng)作沒(méi)有協(xié)調(diào)好，中途停了好多次，耽誤了時(shí)間。一眨眼，半分鐘過(guò)去了，可我80個(gè)還沒(méi)有跳到�！耙佑土�！”“盡力吧！”我對(duì)自己說(shuō)�！笆帜_協(xié)調(diào)是關(guān)鍵，否則甩繩再快也沒(méi)用的�！蔽矣锌偨Y(jié)出這一點(diǎn)。
漸漸地，手腳協(xié)調(diào)了，跳的個(gè)數(shù)猛增�！爸挥�15秒了！”爺爺在倒計(jì)時(shí)。最后15秒必須沖刺，成績(jī)才會(huì)好。于是，我加快速度，可是，手腳又酸又痛，汗水流進(jìn)眼睛里，如同辣椒水滴進(jìn)眼里，灼痛難當(dāng)，刺得我睜不開(kāi)眼睛�！皥�(jiān)持就是勝利。12公里德拉練都堅(jiān)持下來(lái)，15秒的'痛苦又算什么？”我鼓勵(lì)自己，最終堅(jiān)持下來(lái)了。
我跳了147個(gè)，雖然離新六年級(jí)優(yōu)秀還有一段距離，但我盡力了！
“一分耕耘一分收獲�！苯�(jīng)過(guò)近一個(gè)月的苦練，1分鐘能跳160個(gè)了。這時(shí)的我，覺(jué)得以前再苦再累也是值得的。
記一次跳繩測(cè)驗(yàn)作文500字 20
“一、二、三，走！不要怕！”看著我們班長(zhǎng)繩隊(duì)的同學(xué)在操場(chǎng)上連續(xù)跳躍，和其他班比賽，我看到了不久前繩隊(duì)同學(xué)努力練習(xí)的身影。
前一段時(shí)間，我們班在運(yùn)動(dòng)會(huì)上選了十名學(xué)生參加長(zhǎng)繩比賽。為了我們班的榮譽(yù)，班主任陳老師每天帶領(lǐng)十名學(xué)生在體育館里努力練習(xí)。起初，他們害怕繩子撞到自己，所以不敢跑進(jìn)去跳。但是在陳老師的反復(fù)教導(dǎo)和鼓勵(lì)下，長(zhǎng)繩隊(duì)的同學(xué)取得了進(jìn)步，互相配合，跳得非常好。不知道他們練了多少天，流了多少汗，克服了多少困難，終于成了“長(zhǎng)繩高手”。
現(xiàn)在，我們學(xué)校正在舉行第十一屆奧運(yùn)會(huì)的長(zhǎng)繩比賽。我看到我們班長(zhǎng)繩隊(duì)的同學(xué)一個(gè)個(gè)團(tuán)結(jié)一致，不停的跳�？�，劉鳳寧一步?jīng)_上去，輕輕一跳，飛快地跑了出去，在隊(duì)里排名最后。耶！不好！不經(jīng)意間，羅進(jìn)呈的'腳被繩子絆了一下，摔倒在地上，但他還是堅(jiān)強(qiáng)地站了起來(lái)，繼續(xù)往下跳.啦啦隊(duì)員也扯開(kāi)嗓門為運(yùn)動(dòng)員加油。過(guò)了一會(huì)兒，運(yùn)動(dòng)員們似乎有點(diǎn)累了，額頭上都是細(xì)細(xì)的汗珠。陳老師鼓勵(lì)他們說(shuō)：“加油！堅(jiān)持��！堅(jiān)持到底就是勝利！”比賽結(jié)束后，運(yùn)動(dòng)員們氣喘吁吁地回到班級(jí)，每個(gè)人都期待著他們的班級(jí)取得好成績(jī)。過(guò)了一會(huì)兒，佘老師公布了自己的成績(jī)，長(zhǎng)繩的隊(duì)員們真的不負(fù)眾望。感謝他們的努力，我們班長(zhǎng)繩隊(duì)獲得了第二名！
在這場(chǎng)比賽中，我們不僅贏得了班級(jí)的榮譽(yù)，也學(xué)到了一個(gè)道理：凡事都要堅(jiān)持，不要半途而廢，這樣才能把事情做好。
記一次跳繩測(cè)驗(yàn)作文500字 21
周四下午，學(xué)校舉辦了一場(chǎng)有意義的文化活動(dòng)——跳繩比賽。
比賽開(kāi)始了，整個(gè)操場(chǎng)頓時(shí)沸騰起來(lái)，紅旗招展，人聲鼎沸：班主任在調(diào)兵遣將；學(xué)生們歡呼雀躍，準(zhǔn)備出發(fā)。時(shí)間過(guò)得真快，馬上就輪到我們班了。我心里不禁緊張起來(lái)，于是決定去四處調(diào)查火力。我看到很多同學(xué)都很平靜：有的在跳繩，磨槍；有的三五成群，竊竊私語(yǔ)，互相鼓勵(lì)；其他人坐在地上，若無(wú)其事，節(jié)省能量。于是我深吸一口氣，開(kāi)始熱身，努力發(fā)揮自己的最佳狀態(tài)。
輪到我們班了。學(xué)生們就座并排隊(duì)，準(zhǔn)備戰(zhàn)斗。我只聽(tīng)到指揮官的命令，“各就各位，準(zhǔn)備好.開(kāi)始！”參賽者們立刻跳了起來(lái)，他們都是平等的。因?yàn)槲业哪_每次都跳得很高，需要很大的努力。跳了三十多場(chǎng)會(huì)，感覺(jué)好累，總是在給自己打氣：一定要堅(jiān)持，爭(zhēng)取最好的結(jié)果！隨著時(shí)間的推移，我累得渾身是汗，速度越來(lái)越慢，力量也開(kāi)始不足。然而，當(dāng)我聽(tīng)到我們班班主任和啦啦隊(duì)長(zhǎng)震耳欲聾的歡呼聲時(shí)，立刻給了我無(wú)限的力量。我立刻加快了速度，繩子在我耳邊刮起一陣旋風(fēng)，最后我完成了86。
下午比賽成績(jī)出來(lái)了，我們班得了三等獎(jiǎng)。我們?yōu)槲覀冓A得的`集體榮譽(yù)感到驕傲，因?yàn)槲覀児餐κ莵?lái)之不易的榮譽(yù)。
我久久不能忘記這場(chǎng)比賽驚心動(dòng)魄的場(chǎng)面，因?yàn)檫@場(chǎng)活動(dòng)不僅考驗(yàn)了我們的身體素質(zhì)，也磨練了我們拼搏的意志，激勵(lì)了我們的團(tuán)隊(duì)精神！
記一次跳繩測(cè)驗(yàn)作文500字 22
跳繩對(duì)身體的平衡能力、協(xié)調(diào)能力和柔韌性有促進(jìn)作用。堅(jiān)持跳繩能強(qiáng)身健體。為了讓我自己長(zhǎng)得更高，我要多跳繩。
每天跳繩打卡一結(jié)束，媽媽總要給我來(lái)幾組計(jì)時(shí)跳，這聽(tīng)起來(lái)就很刺激。第一關(guān)，計(jì)時(shí)30秒。我心想：30秒的速度我要跳到100個(gè)。跳繩，看似簡(jiǎn)單，一甩手，一抬足，繩就跳過(guò)去了，可如果要30秒跳100個(gè)也不是很容易的。只聽(tīng)媽媽一聲“預(yù)備開(kāi)始”，我就開(kāi)始使勁甩起繩子，“嗖嗖嗖”我的`耳邊回蕩起繩子的聲音。慢慢地，我覺(jué)得有點(diǎn)累了想慢下來(lái)。但聽(tīng)到媽媽快數(shù)到100時(shí)，我瞬間加快速度，結(jié)果只花了28秒就完成了100個(gè)。我開(kāi)心極了，迫不及待地問(wèn)媽媽，“我們?cè)賮?lái)一次計(jì)時(shí)10秒的，好嗎？媽媽比了比0k的手勢(shì)。
這次10秒的跳繩我要比30秒的速度還要快，我心里暗暗地想。為了讓自己跳繩的速度快一點(diǎn)，我跳得特別用力，地板發(fā)出了“砰砰砰”劇烈的聲音�！敖憬�，快逃，地震了！”可愛(ài)的小表弟大聲地朝我喊道。10秒的時(shí)間很快就到了，“跳得不錯(cuò)，有40個(gè)，不過(guò)……”媽媽慢吞吞地說(shuō)到，“不過(guò)什么？”我急急地問(wèn)道。“不過(guò)，你跳繩太重了。”我不甘心，發(fā)起第二次挑戰(zhàn)。媽媽一說(shuō)開(kāi)始我就甩起了繩子，我心里不斷地提醒自己跳得又輕又快，就像一只輕盈的小燕子。時(shí)間一到，媽媽就告訴我跳了44個(gè)！
以后打卡，我都要爭(zhēng)取1分鐘跳到200個(gè)，我心里暗暗給自己加油，也給自己定下了新目標(biāo)。
記一次跳繩測(cè)驗(yàn)作文500字 23
一個(gè)陽(yáng)光明媚的早晨，秋高氣爽，涼風(fēng)習(xí)習(xí)，伴隨著激動(dòng)人心的廣播，校園里一副熱鬧非凡的景象，因?yàn)槿\(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始了！操場(chǎng)上每一塊兒場(chǎng)地，都有人在比賽，我們也來(lái)到操場(chǎng)練跳繩，“嗖嗖嗖……”這是跳得很快的聲音，“噠噠噠……”這是跳繩打地的'聲音。
我也趕快加入了緊張地賽前練習(xí)，兩只手握著兩個(gè)手柄，再伸出一只腳，踩在繩子的中間，把繩子繃直，用雙手提一提繩子，看看長(zhǎng)短合適不合適。跳之前先深吸一口氣，正式跳的時(shí)候，做好預(yù)備工作，雙眼目視前方，再憋住那口氣，大臂自然垂下夾緊，夾緊在身體兩邊，小臂在身體左右兩邊分開(kāi)，用手腕兒搖動(dòng)繩子，這時(shí)繩子就會(huì)飛快的繞圈，雙手要保持勻速的搖動(dòng)，繩子快打地的時(shí)候，腳跟微微踮起，輕輕起跳，落下的時(shí)候，用腳尖點(diǎn)著地面，就像小聲在輕盈的翻跟頭。只聽(tīng)見(jiàn)“嗖嗖嗖……”的聲音，我的身體就像飛舞的小燕子，可是跳著跳著，我的腿就像灌了鉛一樣，跳不動(dòng)了，胳膊也搖不動(dòng)了，我真是氣喘吁吁，筋疲力盡��！但是，我仍然在努力堅(jiān)持跳繩，因?yàn)槲蚁耄骸拔乙欢ㄒ偌影褎艃�，好好跳，為班�?jí)爭(zhēng)光！”
通過(guò)三跳比賽，我知道了無(wú)論做什么事都要堅(jiān)持不懈，盡自己最大的努力，堅(jiān)持到底就是勝利。我要繼續(xù)堅(jiān)持跳繩，鍛煉身體，鍛煉毅力，爭(zhēng)取在下一屆三跳比賽中取得好成績(jī)。
記一次跳繩測(cè)驗(yàn)作文500字 24
這個(gè)學(xué)期，我學(xué)會(huì)了跳繩。
開(kāi)學(xué)后的第一節(jié)體育課上，張老師說(shuō)：“這個(gè)學(xué)期我們開(kāi)始學(xué)習(xí)跳繩，期末的時(shí)候還要檢測(cè)�！鳖D時(shí)，教室里像炸開(kāi)了鍋。有的.同學(xué)得意地說(shuō)：“我早就會(huì)跳繩啦！”有的同學(xué)愁眉苦臉地說(shuō)：“我可不會(huì)跳�！蔽乙膊粫�(huì)，但心里暗想，一定要學(xué)會(huì)跳繩。
那天放學(xué)后，我讓爸爸帶我去文體商店買了一根橘色的跳繩。一回到家，我就迫不及待地跳了起來(lái)。我雙手拿起繩子，上臂夾緊，小臂甩動(dòng)，可是總是跳不過(guò)去，總是在繩子落在地上的時(shí)候，雙腳往前跨過(guò)繩子。跳繩為什么這么難呢？我沮喪極了。
站在一旁的爸爸，看著我滑稽的樣子，都忍不住笑了。他安慰我說(shuō)：“跳繩的時(shí)候，起跳的速度要和甩繩的速度一致，身體要保持平衡�！闭f(shuō)著，他接過(guò)跳繩演示給我看。他跳得很慢，一邊跳一邊提醒我注意動(dòng)作要領(lǐng)。學(xué)著爸爸的樣子，我又開(kāi)始練了起來(lái)。練了好一會(huì)兒，終于成功了，還能連續(xù)跳三個(gè)呢！我開(kāi)心極了。
從那天起，我每天都在家里練習(xí)，有體育課時(shí)，就把跳繩帶到學(xué)校里和同學(xué)們一起練。漸漸的，我跳得越來(lái)越多、越來(lái)越快、越來(lái)越好了。期末檢測(cè)那天，我連續(xù)跳了100多個(gè)呢！老師都表?yè)P(yáng)了我，我的心里甜滋滋的。
跳繩既能增強(qiáng)體質(zhì)，又能增添生活趣味。學(xué)會(huì)了跳繩真好！
記一次跳繩測(cè)驗(yàn)作文500字 25
在一個(gè)陽(yáng)光明媚的星期天，吶喊聲、歡笑聲穿透了冷凝的空氣，打破了深秋以來(lái)郡王府廣場(chǎng)一直保持的寧?kù)o，一串串歡樂(lè)的音符飄散在這廣闊的天地間，嗨的不亦樂(lè)乎！他們是在干什么呢？
原來(lái)有一個(gè)班在舉行跳繩比賽呢！比賽馬上開(kāi)始了，只見(jiàn)雙方各派出倆名隊(duì)員，他們握緊繩子的兩端，放在腳后，把繩子繃得直直的，屏住呼吸，全神貫注，像戰(zhàn)士在等待沖鋒的號(hào)令。數(shù)數(shù)的`同學(xué)也不閑著，他們立正站好，眼睛直勾勾地盯著跳繩隊(duì)員的腳。大家屏息凝神，等待著兩位老師的號(hào)令。
突然，老師一聲令下，雙方隊(duì)員開(kāi)始跳了，他們的腳好像蜻蜓點(diǎn)水一般的跳動(dòng)著。此時(shí)全場(chǎng)鴉雀無(wú)聲，只見(jiàn)繩子在飛快地?fù)u動(dòng)著，只留下“刷刷”的繩子抽打空氣的聲響。
女生隊(duì)明顯地感覺(jué)有些力不從心了，跳繩的速度已經(jīng)有了明顯的下降。男生隊(duì)的也慢慢開(kāi)始變得有些吃力了，看上去腿像灌了鉛似的沉重，速度明顯在下降。比賽已經(jīng)發(fā)展到了僵持階段。只有我隊(duì)的倪子揚(yáng)同學(xué)氣息不亂，雙腳富有節(jié)奏的一上一下，如一只靈巧的燕子踩在琴鍵上奏出和諧的旋律。雙腳與跳繩猶如一體，合二為一，自然運(yùn)動(dòng)，豪不沖突，令人贊嘆不已！
最終比賽由我隊(duì)的倪子揚(yáng)同學(xué)以優(yōu)異的成績(jī)成為擂主，讓我隊(duì)贏得了勝利。
這次比賽讓我真正領(lǐng)悟到了：只有堅(jiān)持才能戰(zhàn)勝自我！
記一次跳繩測(cè)驗(yàn)作文500字 26
我們班要舉行跳繩比賽，這可樂(lè)壞了我——跳繩，我的專項(xiàng)，小菜一碟！
吃過(guò)午飯，我胸有成竹地走進(jìn)教室，發(fā)現(xiàn)只有馮巧婷一個(gè)人在寫作業(yè)。哦，同學(xué)們都去練習(xí)跳繩了。我拿起我的“紅絲線”，快馬加鞭，似風(fēng)一樣奔下樓。跑到樓下，我來(lái)了一個(gè)急剎車，猛然想起我的數(shù)學(xué)作業(yè)本上那一條條紅線還沒(méi)有找到合適它們的藍(lán)鉤鉤（注：數(shù)學(xué)老師喜歡在錯(cuò)誤的'題目上劃條紅線，等改正了再打個(gè)藍(lán)鉤）。頓時(shí)，我的腦海里仿佛出現(xiàn)了兩支軍隊(duì)，白方舉著白旗，旗上醒目地寫著“改正 改正 數(shù)學(xué) 作業(yè)”，可黑方更有戰(zhàn)斗力，一個(gè)個(gè)勇士，騎著一匹匹戰(zhàn)馬，大喊著：“跳繩要緊！”聲音震耳欲聾。我忍不住向林蔭小道跑去。
我們的小組長(zhǎng)壽王凱正在那兒吆喝：“第一小組的成員集合了，集合了——”聽(tīng)見(jiàn)了這響亮的吆喝聲，我急匆匆地趕了過(guò)去。只見(jiàn)壽王凱和袁迪輝每人手中拿著一根繩子的一頭，一看這架勢(shì)，就知道要練跳長(zhǎng)繩了。我先來(lái)，我一下就跳了進(jìn)去。繩子越甩越急，我越跳越快……“啪！”“�。 蔽覒K叫一聲，我被壽王凱甩到了。傷口火辣辣的，好疼哦！我疾步走到路邊的小椅子前，在這兒默默地哭泣沒(méi)人看見(jiàn)，傷心的勁兒一下子涌上了心頭：早知道不來(lái)跳了，還不如改作業(yè)去呢？
“零……”鈴聲響了，我火冒三丈，我走了，改作業(yè)去了。哼，不理你們了，我走。我來(lái)到教室，飛快地改正作業(yè)，那一條條紅線找到它們的伙伴藍(lán)鉤鉤了。我的心也漸漸平靜下來(lái)，想起剛才自己賭氣走掉了，不覺(jué)有些臉紅……
記一次跳繩測(cè)驗(yàn)作文500字 27
這個(gè)寒假里，老師布置的作業(yè)中有一項(xiàng)是進(jìn)行體育鍛練，而我最不擅長(zhǎng)的體育項(xiàng)目就是跳繩，我想著連我上幼兒園的弟弟都能連續(xù)跳十個(gè)，我可不能這么容易就被他們比下去了，于是我便決定了，我一定要好好練習(xí)，每天跳兩百個(gè)繩。
一開(kāi)始我只能連續(xù)跳十個(gè)都不到，最多一次也才跳了24個(gè)，而且一分鐘最多只能跳70個(gè)，老是跳幾個(gè)就踩到了繩子。我一點(diǎn)耐心也沒(méi)有了，跳一會(huì)就去休息了。
媽媽看到了就讓我繼續(xù)練習(xí)，我很不情愿地走過(guò)去，拿起了跳繩。媽媽走過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)：“你跳的時(shí)候不要跳太高了，而且手也不要放得太高，不然很難才能跳過(guò)去，還容易累……”我按著媽媽的指示做，把胳膊緊貼在身體兩側(cè)，用腳尖起跳，膝蓋稍微彎曲，繩子就從腳下甩了過(guò)去，然后我又用腳尖落地。連續(xù)嘗試了幾次之后，我發(fā)現(xiàn)果然變得簡(jiǎn)單多了。
后來(lái)，我每天都會(huì)練習(xí)跳繩，從開(kāi)始的每天兩百個(gè)都感覺(jué)很吃力，到現(xiàn)在每天六百個(gè)都沒(méi)多大壓力了。現(xiàn)在我已經(jīng)達(dá)到了一分鐘跳一百四十七個(gè)的水平了。
通過(guò)這么久的努力，我明白了“世上無(wú)難事，只怕有心人�！敝灰銏�(jiān)持一件事情，最后一定會(huì)有很大的'進(jìn)步。接下來(lái)的日子我一定還會(huì)堅(jiān)持每天練習(xí)，我希望以后可以去參加學(xué)校的跳繩比賽，爭(zhēng)取得到第一名。
記一次跳繩測(cè)驗(yàn)作文500字 28
在人生的道路上，有成功，有失敗。俗話說(shuō)得好：失敗是成功之母。只有堅(jiān)持到底，才有可能成功。
記得讀一年級(jí)的時(shí)候，老師叫我們學(xué)跳繩。我覺(jué)得跳繩非常簡(jiǎn)單，我要連續(xù)跳100下。我拿起跳繩就開(kāi)始跳了。想不到，第一下就沒(méi)有過(guò)去，繩子直接纏在了腳上。再來(lái)一次，這一次又出狀況了。當(dāng)跳繩還沒(méi)落地時(shí)我就已經(jīng)跳起來(lái)了，好像腳底下被什么東西絆住了。我學(xué)著跳了好幾次，還是沒(méi)成功，我有點(diǎn)泄氣了。哥哥一邊在打游戲一邊嘲笑我：“小菜鳥(niǎo)，一個(gè)都跳不過(guò)去，還想跳100下，你想笑死我啊！”哼，討厭的哥哥，我肯定能學(xué)會(huì)的。
學(xué)校快要舉行跳繩比賽了，我想，不能因?yàn)樽约和狭税嗉?jí)的后腿，所以就下定決心要學(xué)會(huì)跳繩。我把我的煩惱告訴了爸爸，爸爸拿跳繩給我示范，告訴我：“跳的時(shí)候手腳要協(xié)調(diào)一致，當(dāng)手甩起跳繩的.時(shí)候，腳要等到繩子落地再跳起�！蔽议_(kāi)始按照爸爸教的方法跳繩。慢慢地，終于有了起色。10個(gè)，20個(gè)學(xué)會(huì)后，我跳得更起勁了，每天回家都要跳，終于能跳到150多下了。
我很開(kāi)心，終于會(huì)跳繩了�？粗迷谑掷锏奶K，我的心里就像灌滿了甜甜的蜜。我的小嘴巴就像一個(gè)小喇叭，巴不得把我跳繩的事傳到每個(gè)人的耳朵里，尤其是我那在學(xué)校讀書的哥哥。
這就是我學(xué)習(xí)跳繩的經(jīng)歷。我現(xiàn)在常常想起爸爸鼓勵(lì)我的話：“只要堅(jiān)持不懈，本領(lǐng)總會(huì)學(xué)會(huì)的�！�
記一次跳繩測(cè)驗(yàn)作文500字 29
我非常喜歡跳繩。在一年級(jí)的時(shí)候，我還在運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲得跳繩比賽的年級(jí)第一名，為一（4）班爭(zhēng)得了榮譽(yù)。
記得我剛剛開(kāi)始練跳繩的時(shí)候，正在上幼兒園。每當(dāng)我看到別人在跳，就很羨慕。于是，我就對(duì)爺爺說(shuō)：“爺爺，我想學(xué)跳繩，你能教我嗎？”“當(dāng)然可以”爺爺撫摸著我的`頭說(shuō)：“不過(guò)這可是很艱難的哦�！钡诙�，爺爺給我買了繩子。我剛一接過(guò)繩子，就拉上爺爺?shù)綇V場(chǎng)上去練習(xí)。一開(kāi)始，我不是繩子甩早了，就是腳跳早了�？粗@樣的“成績(jī)”，我干脆一屁股坐石板凳上“嘀嘀咕咕”起來(lái)，爺爺見(jiàn)狀，走了過(guò)來(lái)：“怎么，打退堂鼓啦？”我不好意思地站了起來(lái)�！澳阆劝牙K子甩到腳前，然后再跳過(guò)去�！本瓦@樣，爺爺每天讓我跳100下。一條晚上，11點(diǎn)了。爺爺早已入睡，而我卻還有10個(gè)沒(méi)跳完。好婆心疼地說(shuō)：“孩子，你就不要跳了，早點(diǎn)休息吧�！蔽揖髲�(qiáng)地說(shuō)：“不，我就是要跳完嘛�！�98，99，100！耶！我終于跳完了，之后，我又練了一遍又一遍。漸漸地，我熟練了。爺爺又讓我練跑跳�！澳氵吪苓吽K邊跳�！庇幸惶�，我終于在原地跳成功了一個(gè)！經(jīng)過(guò)刻苦努力，我跳成了五個(gè)，十個(gè)，直到一百個(gè)，兩百個(gè)！功夫不負(fù)有心人，我終于嘗到了成功的喜悅。
跳繩是我的一項(xiàng)愛(ài)好和特長(zhǎng)，也是一項(xiàng)樂(lè)趣。因?yàn)樘K，使我跳高顯得很輕松；因?yàn)樘K，我的跑步也有了很大的進(jìn)步。我為我能跳繩而感到自豪！
記一次跳繩測(cè)驗(yàn)作文500字 30
今天我好興奮，我們要在大課間時(shí)跳長(zhǎng)繩。
好，開(kāi)始跳啦！
只見(jiàn)兩位同學(xué)手拿長(zhǎng)繩分別站在兩旁，靈活地甩動(dòng)起來(lái)，長(zhǎng)繩就像一道道圓弧在飛舞，我的心也好像被甩來(lái)甩去，好緊張喲！前面的同學(xué)似一只只靈巧的燕子，不費(fèi)九牛二虎之力就輕輕松松越過(guò)去了�？磥�(lái)，跳長(zhǎng)繩對(duì)于他們來(lái)說(shuō)可是易如反掌！可對(duì)于不會(huì)跳長(zhǎng)繩的我來(lái)說(shuō)，要跳過(guò)去可真是難上加難。
輪到我跳了，我早已做好準(zhǔn)備，可我的`心像是有幾百只兔子在亂蹦亂跳，“啪啪”聲越來(lái)越強(qiáng)烈了。我斜站在長(zhǎng)繩旁，頭跟著長(zhǎng)繩上下晃動(dòng)，眼睛緊緊地盯住繩子，心里緊張得不得了！既然來(lái)了，就一定要跳過(guò)去！我一手舉過(guò)頭頂，一手下彎，緊握雙拳，可又怕沖上去。時(shí)間在一分一秒地過(guò)去，后面的同學(xué)已經(jīng)等得不耐煩了，叫道“快點(diǎn)，我們還要跳呢！”這高音使我更緊張了，我顧不上別的，奮力向前沖去，不管三七二十一，跳完再說(shuō)。我輕盈地把身子往上一竄，雙腿往上一提，如那水上漂浮的天鵝。��！我成功越過(guò)了繩子！太好了！這真是讓我心花怒放。心中的那塊懸著的石頭終于落地啦！可老天爺好像就是不讓我有一個(gè)完美的跳繩過(guò)程，在我準(zhǔn)備離開(kāi)時(shí)，繩子不偏不歪正中目標(biāo)絆了我一跤！真是欲哭無(wú)淚，哭笑不得!
雖然這一次我沒(méi)能完美地跳過(guò)去，但我相信，只要有了勇敢的第一次，有了堅(jiān)持，就會(huì)迎來(lái)最終的勝利果實(shí)。通過(guò)我的努力，面包總會(huì)有的，完美地跳過(guò)長(zhǎng)繩也不是遙不可及，不可實(shí)現(xiàn)！
記一次跳繩測(cè)驗(yàn)作文500字 31
經(jīng)過(guò)大街的時(shí)候，我看見(jiàn)別人跳繩像車輪轉(zhuǎn)動(dòng)那么快，我很羨慕他，覺(jué)得他很棒，心里想：什么時(shí)候我也能像他一樣跳得好呢？
我把這件事告訴了爸爸，爸爸說(shuō)：“我來(lái)教你，只要你通過(guò)學(xué)習(xí)和練習(xí)，一定能行�！笨赐臧职值氖痉逗螅移炔患按啬贸鎏K跳了起來(lái)。但我手腳不協(xié)調(diào)，笨手笨腳的，不是繩子絆腳就是人跳起來(lái)了，繩子卻沒(méi)到，不能完成動(dòng)作，令我十分惱火：哼，為什么不行呢？爸爸安慰我：“不用灰心，因?yàn)槟銢](méi)有掌握好雙腳跳起來(lái)的時(shí)間才會(huì)這樣，我們先用棍子練習(xí)跳躍，當(dāng)棍子掃到你腳下的時(shí)候就要跳起來(lái)，記住啦�！薄班拧�。我輕聲回答。剛開(kāi)始，我總是低頭看棍子，爸爸又提醒我：“抬起頭，挺直身子，用心去感覺(jué)，雙腳跳起來(lái)的`時(shí)間既不能比棍子快，也不能比棍子慢。來(lái)，再試一次。”我牢記爸爸的話，重新嘗試：一下、兩下、三下，嘻嘻！真的行了。我暗自高興，興奮極了，跳起來(lái)也輕松了。接著我用繩子練習(xí)，第一次連續(xù)跳5下，第二次10下，第三次15下……一次比一次的進(jìn)步給我增加了信心，看到爸爸臉上露出的笑容，我心里甜滋滋的：太好了，終于學(xué)會(huì)了跳繩。
經(jīng)過(guò)我的刻苦練習(xí)，我的跳繩技術(shù)有了很大的進(jìn)步，并學(xué)會(huì)了多種跳繩花式：雙人跳、單腳跳、交叉手跳等等。跳繩真好，給我?guī)?lái)了無(wú)限的快樂(lè)，不僅可以鍛煉身體，而且讓我明白了一個(gè)道理：只要有恒心，鐵棒磨成針。
記一次跳繩測(cè)驗(yàn)作文500字 32
今天，我們學(xué)校舉行了一場(chǎng)特殊的跳繩比賽。跳繩的順序是：6級(jí)，5級(jí)，4級(jí)，1級(jí)，2級(jí)，3級(jí)。最后是老師的“大繩”比賽，我很享受。
首先六年級(jí)開(kāi)始比賽：只聽(tīng)“準(zhǔn)備，開(kāi)始！”密碼掉了，一個(gè)大姐姐一個(gè)大哥哥開(kāi)始跳。一個(gè)個(gè)都充滿了活力，朝氣蓬勃。有些大哥大姐肯定是怕被絆倒。不過(guò)也有大哥大，很淡定很淡定，像燕子跳舞一樣跳上繩子，姿勢(shì)美極了！向前，歪著頭，單腳跳，雙腳跳，花樣繁多。我的眼睛看不見(jiàn)，它們讓我眼花繚亂，我多么羨慕它們！
游戲時(shí)間到了，該我們玩了！我們都很緊張，生怕拿不到好成績(jī)，給班里丟臉。我更是如此。我的心像一只小兔子，跳動(dòng)著，跳躍著。我深呼吸，試著讓自己冷靜下來(lái)，站在我的位置上，準(zhǔn)備開(kāi)始跳躍。
比賽開(kāi)始了，場(chǎng)上沒(méi)有聲音，只有“刷刷”跳繩的聲音。最后我獲得了一分鐘跳136次的“光榮記錄”，不負(fù)師生的希望。
最后一、二、三年級(jí)開(kāi)始比賽，同學(xué)們拿著自己的彩色跳繩開(kāi)始比賽。比賽中，五顏六色的跳繩變成了彩虹，非常迷人！
隨著比賽接近尾聲，也是比賽的.高潮。因?yàn)槲覀兝蠋熞惨獰嵘硖K。其中，我們的班主任吳老師，——，大聲喊道：“吳老師加油……”最后吳老師贏了，我們歡呼。
跳繩不僅僅是比賽，更是我們展示自己的大舞臺(tái)。我必須加強(qiáng)鍛煉，爭(zhēng)取下次取得更好的成績(jī)。
記一次跳繩測(cè)驗(yàn)作文500字 33
烈日炎炎，太陽(yáng)快落山了，白色的云也漸漸變成了黃色，整個(gè)天空非常安靜，“唰唰唰”咦，是什么聲音呀？哦，原來(lái)正在跳繩呀！
程笑看著手表，眼睛瞪的很大，我兩只雙手拿著跳繩，把繩子甩到自己的腳后，雙手抬起，“準(zhǔn)備開(kāi)始”程笑大聲的說(shuō)，“唰唰唰唰唰”只能聽(tīng)見(jiàn)繩子落地的`聲音，我看著她們跳的很快，心里想著可不能輸啊，程笑說(shuō)只剩最后30秒了，這下我可急了，拿起繩子加快速度，“3，2，1，”時(shí)間到，程笑大聲的喊到，程笑問(wèn)我們跳多少個(gè)？高藝文說(shuō)她跳了180多個(gè)，哇，她跳的也太多了吧，而且她還說(shuō)她沒(méi)發(fā)揮好，相比之下，我只跳了150多個(gè)，真的是太少了，接下來(lái)，該程笑她們啦！這下可有好戲看了，程笑和白紫涵跳繩可快了，上一次，白紫涵跳了190多個(gè)，比高藝文跳的還多呢，我和許夢(mèng)婷，高藝文就在旁邊看著，開(kāi)始她們兩個(gè)跳的特別快，根本不分上下，可是沒(méi)想到白紫涵居然慢了下來(lái)，原來(lái)白紫涵以為程笑比她跳的慢，所以想等一下她，結(jié)果沒(méi)想到程笑最后加速了，比白紫涵都多跳十幾下呢，過(guò)了幾秒，白紫涵才回過(guò)神來(lái)，可是已經(jīng)晚了，程笑已經(jīng)領(lǐng)先幾十下了，白紫涵可后悔了，結(jié)束了，我們都玩的非常開(kāi)心。
運(yùn)動(dòng)不僅能鍛煉身體，還非常好玩，以后無(wú)聊的時(shí)候，都要多多運(yùn)動(dòng)。
記一次跳繩測(cè)驗(yàn)作文500字 34
今天老師讓我們?nèi)乙黄鹛K，我正準(zhǔn)備先跳的時(shí)候，弟弟這個(gè)搗蛋鬼沖到了我的前面，大聲說(shuō)我要跳，我要跳！好好就給你先，弟弟接過(guò)繩子，龍飛鳳舞的舞了起來(lái)，結(jié)果幾分鐘過(guò)去了，他不但一個(gè)都沒(méi)有跳著，反而累得氣喘吁吁的，手扶著膝蓋，呼哧呼哧的大喘氣。有趣，真有趣！
弟弟一看自己沒(méi)跳到一個(gè)，有點(diǎn)不服氣他眼珠一轉(zhuǎn)，想到了好玩的跳法，弟弟準(zhǔn)備和媽媽雙人跳，我以為他們是面對(duì)面，沒(méi)想到他居然一溜煙兒的鉆到媽媽的后面，扯著媽媽的衣服說(shuō)，媽媽，媽媽，我要在后面。在你前面，我會(huì)被繩子給刷到的。膽小鬼，我心里想，小鬼，還真會(huì)找地方，為了躲避跳繩，竟然有這種奇怪的`想法。但是我覺(jué)得在后面更危險(xiǎn)。
開(kāi)始了，媽媽開(kāi)始甩起跳繩，沒(méi)想到弟弟居然跳了過(guò)去，而媽媽沒(méi)跳過(guò)去，真是太不可思議了。阿奇傻乎乎的望著我們好像在問(wèn)，為什么你們要這樣子？這時(shí)候弟弟要和媽媽兩個(gè)人甩繩，這個(gè)主意我覺(jué)得很好，我們開(kāi)始甩繩，可是，還沒(méi)等我進(jìn)去呢，阿奇好像發(fā)現(xiàn)了什么興奮的東西，朝跳繩沖去，用牙齒咬住中間的繩子，拽走了，把繩子在地上亂玩起來(lái)，結(jié)果繩子纏在了一起，變成了一個(gè)球，阿奇更興奮了，推著那個(gè)跳繩制作的球，滾遠(yuǎn)了。
阿奇把這場(chǎng)跳繩變成了全家跳繩，人追狗，狗追繩。這可真有趣！
記一次跳繩測(cè)驗(yàn)作文500字 35
今天，該忙得都忙完了，下面該干什么呢？我實(shí)在很無(wú)聊，便問(wèn)媽媽：“媽媽，我可以干什么呀？”媽媽看了看我，一臉壞笑地說(shuō)：“到樓下跳1000個(gè)繩子再上來(lái)吧。” “什么？”我簡(jiǎn)直不敢相信自己的耳朵，沒(méi)搞錯(cuò)吧。媽媽你要累死我呀！但看著媽媽臉上堅(jiān)定的笑容，我只好無(wú)可奈何地拿著跳繩下了樓。
準(zhǔn)備要跳了，我在心里給自己定了個(gè)目標(biāo)：我一定要連續(xù)不斷地跳完這1000個(gè)。雖然我是個(gè)跳繩高手，但是讓我連續(xù)不斷地跳1000個(gè)繩，對(duì)我來(lái)說(shuō)還是很有難度的喲。開(kāi)始跳了，我飛快地跳著，同時(shí)又緊張不已，生怕斷了繩，繩子從我腳底不斷“刷刷”飛過(guò)，耳邊風(fēng)“呼呼”直響, 突然，我被繩子絆了一下，斷繩了，沒(méi)希望了呀！我十分沮喪，尤其是我才跳了59個(gè)，還有941個(gè)沒(méi)跳，而我已經(jīng)有點(diǎn)累了。我停了一會(huì)兒，穩(wěn)定了一下呼吸，又給自己打了打氣，就又跳了起來(lái)。這次跳得慢了點(diǎn)兒，但是非常穩(wěn)，又跳了許多個(gè)，到最后只差90多個(gè)就要到1000個(gè)時(shí)，我的.速度明顯越來(lái)越慢，大概3秒才一個(gè)吧。終于，這累死人的繩子跳完了。我都要累癱了�，F(xiàn)在天氣還有點(diǎn)冷，但我身上卻全是汗，熱乎乎的。拿了繩子往回走，我在心里期盼：但愿媽媽以后能讓我少跳幾個(gè)，或者就別跳了，改為別的運(yùn)動(dòng)吧，我可不想小小年紀(jì)就被累死呀！
記一次跳繩測(cè)驗(yàn)作文500字 36
大家都會(huì)跳繩，可有一個(gè)人不會(huì)，那就是我。一個(gè)下午的課外活動(dòng)，劉煦言讓我們?nèi)ネ嫣K，可我也不會(huì)跳，但我還是跟大家到操場(chǎng)了，因?yàn)槲乙蚕肓私庠鯓犹K呀！
不到一分鐘，跳繩的隊(duì)伍排成一列，而且越來(lái)越長(zhǎng)，恨不得把全操場(chǎng)都占了�？勺钚疫\(yùn)的'還是我，因?yàn)槲遗诺诙䝼�(gè)。該我上場(chǎng)了，我努力向前沖，可不管怎么沖，我也不會(huì)沖到中間，只會(huì)在邊上跳。我使勁一跳，哈哈，我跳過(guò)了。心中暗暗自喜的我，卻忽略了繩子的第二次“襲擊”，它仿佛一定要我輸一樣，快速的繞住了我的小腿，我氣急了，真想踢自己一腳，真糊涂，要是早幾秒鐘跳起來(lái)，不就過(guò)了嗎?下次，我是不會(huì)輸?shù)摹?/p>
沒(méi)過(guò)多久，又輪到我了。這一次，我一定要跳過(guò)，因?yàn)樘^(guò)才說(shuō)明會(huì)跳繩。我跑進(jìn)去，閉著眼睛，讓繩子飛快的向我打來(lái)。這次我有經(jīng)驗(yàn)了，聽(tīng)著繩子落地的聲音跳起來(lái)。這次過(guò)了，不代表下次能過(guò)。我不能再自言自語(yǔ)了，因?yàn)槲蚁乱徊胶苤匾遗σ惶�，哎呀，繩子又向上次一樣勾住了我的小腿，但只掛到一點(diǎn)點(diǎn)，我跳過(guò)了，逃脫了繩子的“襲擊”。
這個(gè)課外活動(dòng)的收獲可真多，我學(xué)會(huì)了跳繩，看來(lái)做什么事情都要努力，包括跳繩也是一樣，如果你愛(ài)好什么就應(yīng)該去學(xué)習(xí)，去鍛煉，讓它不只是愛(ài)好，而是自己身上的本領(lǐng)。
記一次跳繩測(cè)驗(yàn)作文500字 37
傍晚，天氣微涼。吃過(guò)晚飯，我和齊芹準(zhǔn)備趁著這大好時(shí)光，去圖書館門口的廣場(chǎng)跳繩。
我們來(lái)到了廣場(chǎng)，已經(jīng)有人在打羽毛球了，媽媽幫助我們找了一個(gè)寬敞的角落。我和齊芹先做了熱身運(yùn)動(dòng)，防止腿抽筋。我和齊芹拿好跳繩，做好準(zhǔn)備動(dòng)作，只等作為裁判的媽媽一聲令下：“3、2、1開(kāi)始！”我飛快地甩動(dòng)繩子，繩子劃出一道道優(yōu)美的`弧線。我看了看齊芹，她也不甘示弱，繩子也“呼呼”地響著。我跳著跳著，手腳有些不協(xié)調(diào)，弧線于是變得有些凌亂。時(shí)間到，媽媽宣布比賽結(jié)束，我跳了123個(gè)，齊芹竟然跳了160個(gè)，真是令人佩服。
太陽(yáng)漸漸隱藏到了山后，帶走了身邊的云彩，它們也似乎在嘲笑我，我鼓起勇氣，爭(zhēng)取打破這個(gè)局面。
第二輪比賽開(kāi)始，我屏住氣息，打敗齊芹是我心里唯一的想法，我沉住氣，穩(wěn)住心，平靜下來(lái)。我再次揮舞起跳繩，腳步跳躍的節(jié)奏也愈來(lái)愈快，我的耳旁只有風(fēng)的聲音。“時(shí)間到！”隨著裁判員的一聲令下�！�165個(gè)！”我報(bào)出了我的成績(jī)，我很害怕齊芹跳得比我多。“156個(gè)。”齊芹報(bào)出了自己的數(shù)字。我喜出望外，朝著媽媽做了一個(gè)“耶”的姿勢(shì)。
走在回家的路上，馬路上燈火通明，高大的路燈照著我倆，把我倆的身影拉得越來(lái)越長(zhǎng)。徐徐的微風(fēng)吹過(guò)，我感到一陣愜意，路邊的花草搖擺著身姿，像是在為我喝彩。
記一次跳繩測(cè)驗(yàn)作文500字 38
第一節(jié)課后，大課間的時(shí)候，我們?cè)诓賵?chǎng)上做操，做完操，老師讓我們留在操場(chǎng)上自由活動(dòng)，有的跳長(zhǎng)繩，有的找籃球……。瞧！我們玩得多么快樂(lè)呀！其中我最喜歡跳短繩。
我先來(lái)說(shuō)說(shuō)，我們班得學(xué)霸吳悠吧，她在跳短繩，雙腳跳，她先找到一塊空地，看看地上有沒(méi)有繩子，怕等會(huì)被其它繩子鉤住，再把繩子踩住轉(zhuǎn)了幾圈，一看就知道她是跳繩高手，然后她尖起腳尖準(zhǔn)備開(kāi)始,“開(kāi)始”她自言自語(yǔ)地說(shuō)，我看見(jiàn)她雙手用力的甩著繩子，繩子一下子就從她的`腳下飛過(guò)去，快速的跳起來(lái)，地下發(fā)出了蹦蹦跳跳的聲音，過(guò)了一會(huì)，她就跳了五百多個(gè)，我心想她可真歷害呀！
我們班不只有吳悠這位短繩高手，還有我們班的短繩高手周以恒，他可是個(gè)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)將，他也跳雙腳跳，他找到一個(gè)空地，四處張望，好像在尋找什么東西，原來(lái)他在看地上有沒(méi)有繩子，怕等會(huì)被鉤倒，在踩住繩子，量了一下，發(fā)現(xiàn)繩子超過(guò)胸，然后他把繩子轉(zhuǎn)了幾圈，再量了一下，正好到胸這邊，然后他顛起腳尖，準(zhǔn)備開(kāi)始，“開(kāi)始”他輕輕的說(shuō)，我看見(jiàn)他手快速搖動(dòng)，越來(lái)越快，好像他的肌肉，越來(lái)越有力，還感覺(jué)他越來(lái)越看地上有一點(diǎn)蹦蹦的聲音，好像一只螞蟻在唱歌，不知過(guò)多久，他就跳2000多個(gè)，他跳完三千個(gè)我跟他說(shuō)“真歷害呀”
瞧！我們玩得多開(kāi)心呀！
記一次跳繩測(cè)驗(yàn)作文500字 39
每當(dāng)我看到別人像小兔子一樣在操場(chǎng)上跳著各式各樣的花式跳繩時(shí)，我就羨慕不已。于是，我暗暗下定決心：一定要學(xué)會(huì)跳繩!
為了學(xué)習(xí)跳繩，我準(zhǔn)備了最好的跳繩裝備，我在商店里買了帶計(jì)數(shù)器的跳繩，跳繩長(zhǎng)度剛剛好，做工精細(xì)，繩子不粗也不細(xì)，非常好看，而且還是商店里最貴的跳繩。我?guī)е膼?ài)的跳繩，興高采烈的來(lái)到操場(chǎng)上學(xué)跳繩，我激動(dòng)不已，我感覺(jué)學(xué)跳繩沒(méi)那么難吧，像我這么聰明還不是小菜一碟啊!于是我掄起繩就跳了起來(lái)，沒(méi)想到起跳早了，腳落地時(shí)剛好踩到繩上，差一點(diǎn)把我絆倒，嚇得我出了一身冷汗。接受教訓(xùn)，第二次起跳時(shí)我很用心，沒(méi)想到用心過(guò)度，跳晚了，跳繩狠狠地打住了我的腿，疼得我眼淚都流下來(lái)了。后來(lái)，我又跳了好多次，不是繩子打到腿了，就是差點(diǎn)被繩子絆倒，我灰心喪氣地自言自語(yǔ)道：“還是不學(xué)吧，太難了�！笨墒�，回頭看著同學(xué)們高高興興的'在跳著各種各樣的花式，我心里很不舒服。心想：這么簡(jiǎn)單的東西，我竟然學(xué)不會(huì)，看來(lái)學(xué)什么都得用心，才能學(xué)會(huì)。正在我悶悶不樂(lè)的時(shí)候，我的同學(xué)向我走來(lái)，他說(shuō)：“做什么事都要堅(jiān)持不懈，永不放棄，才能成功!”聽(tīng)了他這一句話，我又鼓起了勇氣，開(kāi)始跳了起來(lái)，一次、兩次、三次……我終于能連著跳五個(gè)了，經(jīng)過(guò)刻苦練習(xí)，現(xiàn)在我的跳繩技術(shù)已經(jīng)很熟練了。
這件事告訴我們：功夫不負(fù)有心人，只要你用心，就一定可以成功!
記一次跳繩測(cè)驗(yàn)作文500字 40
她很賣力地跳著繩，眼前模糊成一片粉紅。
她的繩子顯得有些太長(zhǎng)，在手上繞了好幾圈仍有些累贅。她茫然地看著左右的同學(xué)，他們都會(huì)跳了呢。她起先跳動(dòng)得很慢，粉色的繩子在半空中劃出一個(gè)小心翼翼地圈，好像不像打攪了周圍的空氣，腳尖高高離開(kāi)地面，好讓粉色的繩子鉆進(jìn)去，又落地，在繩子甩向半空的中間，輕輕小跳，再高高跳起……( )
她跳了一會(huì)，繩子翻飛了幾十次，有些累了。她張開(kāi)嘴喘息，手上，腳上的動(dòng)作依舊不減。頭發(fā)隨著繩子上下飛舞著，陽(yáng)光在里面繩子間穿梭，似要織出一個(gè)美麗的夢(mèng)；眼睛直視前方，已經(jīng)有些不能聚焦。慢慢的，太陽(yáng)似也有些急了，在背上的衣服上嗮出點(diǎn)點(diǎn)濕跡。她腳下的步子開(kāi)始亂了，一前一后，每次都似差點(diǎn)要跌出繩子所劃的圈內(nèi)，每次都被引力沉重地拉回地面。繩子著地的啪啪聲不再清脆，若有若無(wú)，為了應(yīng)和這任性疲憊的`雙腳也不得不再次高高躍起……
眼前模糊成一片粉色，她喜歡這顏色，像要把她保護(hù)在其中，像學(xué)校的顏色，像這段時(shí)光的顏色。手指和雙腳寂寞地做著周而復(fù)始的運(yùn)動(dòng)�！�67，68……”漂亮的圓弧伴著著地的清脆，有節(jié)奏似的，“107，108，109……”抬頭望去，陽(yáng)光也成了粉色，雙腳不聽(tīng)使喚的慢了下來(lái)，奇怪的是，似帶著縷輕盈，“145，146，147……”一滴汗水安靜地從臉龐淌落，落入地面……
她很賣力地跳著繩，一直跳著，眼前模糊成一片粉紅……
記一次跳繩測(cè)驗(yàn)作文500字 41
今天的體育課熱鬧極了，原來(lái)今天要進(jìn)行跳繩比賽。同學(xué)們個(gè)個(gè)摩拳擦掌，躍躍欲試，一時(shí)間操場(chǎng)上繩彩飛揚(yáng)。
我們首先進(jìn)行1分鐘跳繩比賽。“預(yù)備—！開(kāi)始！”隨著體育老師的一聲令下，同學(xué)們八仙過(guò)海，各顯神通。繩子在我手中甩的飛快，我一會(huì)兒并腳跳，一會(huì)兒交替跳，手腳配合的天衣無(wú)縫。五顏六色的繩子在空中劃出一道道優(yōu)美的弧線，操場(chǎng)上只有繩子輪飛的“呼呼”聲。大家使出渾身的力量，誰(shuí)都不甘示弱。時(shí)間如流水緩慢地流過(guò)，我急促地喘氣，漸漸的，腿也不聽(tīng)使喚，變得沉重起來(lái)，好像綁上了沙袋似的，我咬緊牙關(guān)堅(jiān)持著�！巴�！”時(shí)間到，我跳出了自己的最好成績(jī)216下。大家都翹首等待著老師公布成績(jī)，最后還是我們的朱班長(zhǎng)技高一籌，以248下勇奪個(gè)人第一。大家報(bào)以熱烈的'掌聲。
接著是跳長(zhǎng)繩的比賽，這個(gè)比的是團(tuán)隊(duì)的力量。老師決定男生和女生進(jìn)行大PK。這下我們鼓足勁，準(zhǔn)備讓那些男生知道知道，什么叫巾幗不讓須眉。比賽開(kāi)始了，長(zhǎng)繩在空中劃著美麗的半圓形的弧線，我們就像一只只小蜜蜂，不停地在繩子組成的巢穴里飛進(jìn)飛出，一個(gè)緊接一個(gè)，讓人看得喘不過(guò)氣來(lái)。靠著默契的配合，最終我們女生贏得了比賽，大家歡呼著，雀躍著。
下課了，同學(xué)們一個(gè)個(gè)疲憊的臉上掛著燦爛的笑容，真是繩彩飛揚(yáng)的一節(jié)課�。�
記一次跳繩測(cè)驗(yàn)作文500字 42
從普通家庭到奧運(yùn)會(huì)的賽場(chǎng)上，無(wú)處不出現(xiàn)跳升那細(xì)長(zhǎng)的身影。跳繩，這項(xiàng)歷史悠久的運(yùn)動(dòng)，我第一次接觸到它時(shí)就深深的愛(ài)上了他，正是這種熱愛(ài)，讓跳繩成了我的拿手好戲。
沒(méi)上學(xué)是，看到哥哥姐姐們拿著跳繩在不斷的跳動(dòng)，便已下定決心要練好它。可是連跳繩哪有說(shuō)起來(lái)那么容易的？第一次跳繩是我拿著跳繩往前一甩，與此同時(shí)腳也跳了起來(lái)，可在往腳下一看，又叫再生子前面，可做腳還在繩子后面呢。我把左腳抬到繩子前面，把繩子繃緊，又是一條，可這次更慘，我腳下一滑，失去了重心，摔了一個(gè)大跟頭，我揉了揉摔疼了胳膊，毫不氣餒的站了起來(lái)。正如張海迪說(shuō)的：“即使跌倒一百次，也要一百次的站起來(lái)”。我在失敗中吸取教訓(xùn)，在跌倒后爬起來(lái)，終于，我完成了我的第一跳。
就這樣，我以這種永不言棄的精神，進(jìn)步越來(lái)越大，最終，我也完成了連跳。一天學(xué)�！�(gè)名叫“跳繩王”的比賽。我被同學(xué)們推舉上了。中遇到比賽那一天了。裁判的口哨一響，我就迫不及待地跳了起來(lái)，我在整場(chǎng)比賽中一定不能有任何間斷，否則會(huì)嚴(yán)重地影響我的.速度。我看到旁邊的同學(xué)，陽(yáng)光透過(guò)跳繩灑在她灑在她身上，跳的時(shí)候汗水四處飛濺起來(lái)，她明顯很吃力。而我就大不相同了。比賽結(jié)束，我拿到了四年級(jí)第三名，這都是我?jiàn)^斗出來(lái)的呀。
我享受跳躍的快感，我傾聽(tīng)繩子揮舞的聲音，我望著揮舞的繩子，我在跳繩中成長(zhǎng)。
記一次跳繩測(cè)驗(yàn)作文500字 43
今天是個(gè)重要的日子，因?yàn)榻裉焓菍W(xué)校舉辦的跳繩比賽。為了這個(gè)比賽，我已經(jīng)準(zhǔn)備了很長(zhǎng)時(shí)間。
離比賽還有八九天的時(shí)候，我們就開(kāi)始練習(xí)雙人繩，但是我和我的搭檔孟祥振不是太有默契，練了幾天都練不好，到了離比賽還有三四天時(shí)，我們更加緊張的練了起來(lái)，但還是提高不了。
直到今天下午，練習(xí)時(shí)，我和他一直練，終于提高了三四個(gè)，但是我知道，這是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我們就使勁的練習(xí)，任汗水浸濕額頭、衣服，我們數(shù)著“三、二、一、走�。�！”然后奮力一躍，繼續(xù)喊，繼續(xù)練，我們很熱，很累，但是我們并沒(méi)有泄氣，一直練著練著……
終于，熱火朝天的比賽開(kāi)始了！場(chǎng)上許多人都在看著，各班的運(yùn)動(dòng)員看上去都底氣十足，隨著體育老師的一聲哨響，大家趕緊跳了起來(lái)，可是，我們由于緊張連連失誤，我知道，時(shí)間是不會(huì)等人的，兩分鐘就要過(guò)完��！我們揮舞著跳繩，看著對(duì)方，心里為對(duì)方和自己打氣，“加油�。�！”我心底大喊一聲，我們又跳了起來(lái)，終于，一聲結(jié)束的'哨聲結(jié)束了這一輪的比賽，我們一問(wèn)，27個(gè)！！怎么會(huì)？！我瞬間被“給班級(jí)抹黑”這句話打到了谷底……
但是，最后一節(jié)課上，語(yǔ)文老師開(kāi)導(dǎo)了我們：不能把一件事看的太重，要不然，會(huì)很累的。我終于想通了，我們?yōu)榱吮荣悾呀?jīng)付出了很多，我們雖然跳的少，可是我們已經(jīng)盡力了，以后，我還會(huì)為班級(jí)努力、奮斗的！
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