第一次游泳的作文400字
在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都經(jīng)常看到作文的身影吧，作文是從內(nèi)部言語向外部言語的過渡，即從經(jīng)過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規(guī)范語法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語言形式的轉(zhuǎn)化。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？下面是小編為大家收集的第一次游泳的作文400字，僅供參考，歡迎大家閱讀。
第一次游泳的作文400字1
今天，我們學(xué)校四年級(jí)學(xué)生有幸參加市體育館開展的免費(fèi)培訓(xùn)學(xué)游泳活動(dòng)，這也是我第一次學(xué)游泳。
下午兩點(diǎn)整，我們在郎老師帶領(lǐng)下興致勃勃地來到老體育場游泳館，好大的體育館，足足有五個(gè)操場那么大，先來的一班同學(xué)已經(jīng)在游泳池里學(xué)游泳了。我們班同學(xué)們迫不及待地?fù)Q好游泳衣，戴上游泳帽，站在游泳池邊欲欲躍試。我恨不得馬上跳到水里玩?zhèn)�痛快，但是教練不緊不慢地給我們講解游泳的基本知識(shí)：首先腿要伸直，接著膝蓋并攏，其次膝蓋并攏腳往大腿倆邊彎曲這就是蛙泳姿勢。接著教我們做了入水前的熱身運(yùn)動(dòng)，最后在教練的保護(hù)下，我們像一只只小鴨子跳進(jìn)了水里。水很冰!我的牙齒在上下打架，全身發(fā)抖，我趕緊上岸，但是在教練的鼓勵(lì)下，我做完熱身運(yùn)動(dòng)再次跳入水里。我們先學(xué)了憋氣，然后又學(xué)了漂浮。我一直不敢做漂浮的動(dòng)作，看到好多同學(xué)們做的很好，我堅(jiān)持學(xué)習(xí)，直到學(xué)會(huì)為止。很快我加入了“敢死隊(duì)”的訓(xùn)練隊(duì)，我們一會(huì)比賽憋氣，一會(huì)比賽漂浮，游泳池頓時(shí)沸騰起來。
通過這次游泳，我懂得了一個(gè)道理：做什么事，只要肯做，一定會(huì)有收獲。
第一次游泳的作文400字2
晚上吃飯后，我興奮地大叫，“耶終于可以去游泳啦！”姐姐也很開心，因?yàn)檫@是暑假第一次去游泳。我們?nèi)グ傩占覉@游泳，那里票價(jià)是十元一人，于是我們就買了票后去更衣室換上了美麗的游泳衣，我套上了戴在手臂上的游泳圈。
慢慢的走到水里，我原本還以為我夠不著底呢！沒想到我站在水里還露了一個(gè)頭呢，我根本不會(huì)游泳呢，我是在水里自由自在地走來走去，突然在我旁邊的姐姐說：“軒軒，我們?nèi)蛳伦咭蛔甙桑 蔽衣犃诉B忙搖頭，是因?yàn)槲以?jīng)聽媽媽說，過那里是深水區(qū)。但是我想了一會(huì)兒又同意誰叫我有游泳圈呢！
姐姐認(rèn)真地對(duì)我說：“你在前面引路，如果你要沉下了就跟我說我會(huì)拉你上來。這樣是因?yàn)槟惚容^矮我比較高，如果是我?guī)ь^的話你可能會(huì)有威險(xiǎn)�！庇谑俏胰ハ驑蚰亲呷�，當(dāng)快要到橋底下時(shí)，我被一個(gè)什么東西給絆到了，低頭一看原來是臺(tái)階呀！哈哈到現(xiàn)在終于明白了原來這里是淺水區(qū)域我以前的地方是深水區(qū)域。我頓時(shí)感到十分開心因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)自己長高了。
今天下午真是太好玩了，可惜的是好景不長，媽媽要叫我回家了，我只好，依依不舍的離開了這個(gè)地方。
下次偶還會(huì)再來的。
第一次游泳的作文400字3
從小就一直羨慕能在夏天到游泳池游泳的哥哥姐姐們。終于在這個(gè)夏季我如愿以償?shù)牡谝淮蔚接斡境赜斡纠玻?/p>
和媽媽商定后，我們來到游泳池邊買了游泳衣和游泳眼鏡。帶上我的裝備，和媽媽來到游泳池邊�？匆娫缭缦滤男∨笥褌儯移炔患按囊滤�。媽媽告訴我，下水前一定要做熱身準(zhǔn)備，在媽媽的指導(dǎo)下，我活動(dòng)了胳臂腿。即使是這樣，我試了試水，有些涼，不知怎么了，心怦怦直跳，遲遲不敢下水，媽媽告訴我：“不要害怕，適應(yīng)水溫就好了�！蔽夜钠鹩職�，再看見旁邊的小朋友玩的那么開心的表情下，我終于下了水。水深剛到肚子上，不過我就感覺有些呼吸困難，真想上岸呀！在媽媽鼓勵(lì)的眼神下，我學(xué)著小朋友的樣子，用手不停的劃水，水被我弄的水花四濺的'，瞇了眼。努力睜開眼睛，看見媽媽開心的笑臉，我也笑了！
在游泳池的一邊，有一個(gè)滑滑梯。很多小朋友都從上面順?biāo)聛�，別提多高興啦！我感覺自己在水中很自如，所以也想上去劃一下。小心翼翼的來到滑梯的頂端，呀，還真高��！身邊的小朋友一個(gè)又一個(gè)的下去了，我趁空也坐上滑梯。只覺得“嗖”的一聲，我已經(jīng)滑下了梯子，又是一陣開心的笑聲，是媽媽對(duì)我笑呢！
時(shí)間過的還真快呀！不知不覺到關(guān)門的時(shí)間啦！我在媽媽的督促下戀戀不舍的上岸，穿上衣服離開了。這一次游泳是我第一次接觸到水，真的很開心！
第一次游泳的作文400字4
今天，我和我的伙伴來到了新街口的全民建身游泳館，我期待已久的時(shí)刻，終于來了！
從熱火朝天的外面，來到更衣間，換好泳裝。來到游泳場，渾身清爽了許多，我的眼前真是人山人海、人流如潮，有許多男女老少都在水里游泳，像熱鍋里下餃子一樣，有的拿著水球；有的拿著游泳圈……
這是姜淡淡喊道：“凌星星快下來吧！”我準(zhǔn)備向池子里跳時(shí)，我才想到我還不會(huì)游泳，就在這時(shí)，我的伙伴趁我不注意，從后面把我給推了下去，我在水里不停地掙扎，我大口的嗆水，大呼救命，在旁的伙伴把我拉了上來，我的耳朵進(jìn)水了，就連我的眼睛也睜不開了，我不停地在埋怨說：“你干嗎推我！你害得我嗆了好多水！”突然推我的伙伴來到我面前說：“對(duì)不起！是我不好，我不應(yīng)該推你下去的。不如讓我來教你游泳吧！”
開始他先讓我，學(xué)會(huì)在水上漂起來，然后，學(xué)怎么游，他先讓我，后腳向后蹬，接著，手向前劃，，就這樣手先劃，腳再蹬，這樣反反復(fù)復(fù)的練蛙泳，終于，在我伙伴的再三努力下，我學(xué)會(huì)了蛙泳。
通過這件事我明白了，只要努力地想完成這件事，就一定會(huì)成功的。
第一次游泳的作文400字5
在我的成長道路上，有許許多多的第一次。有第一次跳繩、第一次洗碗、第一次坐飛機(jī)……其中最讓我難忘的是第一次游泳。
那天，天氣炎熱，太陽高照，姑姑幫我和表哥報(bào)了游泳培訓(xùn)班，她還給我們買了游泳褲。我從沒有下過水，像“旱鴨子”一樣，我心里非常緊張，忐忑不安。到了游泳池，我和表哥換上游泳褲，只看見一位黑幽幽的男教練，一聲哨響，我們急忙在岸上集中排練，做準(zhǔn)備活動(dòng)。過了十幾分鐘，教練帶著我們來到游泳池邊，一個(gè)個(gè)扶著岸邊下水，輪到我了，我很激動(dòng)，我小心翼翼地走下水。一不小心我被嗆到了，喝了幾口水，我急忙吐出來，心里非常難受。
看著表哥就到深水區(qū)了，而我只能在淺水區(qū)練習(xí)吐氣和閉氣。我練習(xí)閉氣時(shí)間還不夠，又嗆到了，喝了幾口水，我的眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)，又不敢哭出來。然后，表哥一本正經(jīng)地對(duì)我說：“男子漢大丈夫是不能哭的，別人看到會(huì)笑話你的”。我趕緊擦了擦眼淚。
過了一會(huì)兒才上岸，我的手和腳都被水泡得皺巴巴的。見到姑姑來了，我傷心地哭了起來。姑姑親切地對(duì)我說：“你已經(jīng)很棒了，都敢下水了”。聽了姑姑的話，我笑了，表哥和姑姑也笑了。
這是我第一次游泳，雖然沒有學(xué)好，但是我相信只要用心，堅(jiān)持到底，就一定會(huì)成功。
第一次游泳的作文400字6
在我的同意下，我進(jìn)入了游泳班。那是在暑假中，我的小姨給我報(bào)了游泳班。我沒學(xué)過游泳，覺得還挺新鮮。于是，就這樣進(jìn)了游泳班。
這是我第一次學(xué)游泳，心里有著一種從未有過的神秘感。在前幾節(jié)課，我們沒下水，而是學(xué)動(dòng)作，我學(xué)的很認(rèn)真，把動(dòng)作一一不漏地記了下來。在第一次下水，雖然我不是最好的，但也名列前茅。第一次下水是帶著浮袖的。帶著這東西，我們覺得不夠自在。我們覺得沉甸甸的，但是心里還是很高興的。下水以后，只見許多人涼的嗷嗷直叫，我也不例外。但是很快就適應(yīng)了，我們很快就開始了游戲。但是隨著教練的一聲喊：“停！別玩了，上課了！下一次再玩，等學(xué)會(huì)了游泳，你們怎么游都可以！”真是好花不常開，好景不長在。在最后幾節(jié)課，教練讓我們脫下浮袖，我們又高興又害怕，因?yàn)槲覀兏吲d沒了拘束，但害怕我們技術(shù)不好而又自己鼻子“喝水”，所以我們才會(huì)猶豫不決。我游泳時(shí)，覺得游的還可以，重復(fù)著教練教的動(dòng)作，翻手、抬手、放手、抬腿、彎腿、蹬腿┉我全身放松著，慢慢的慢慢的往前游著。但過了一會(huì)兒，我的身體不知怎的下沉了，糟了！鼻子進(jìn)水了！我一次又一次的掙扎著，終于回到了岸邊┉我一次次的吸取教訓(xùn)，終于學(xué)會(huì)了游泳。
人生中誰都有第一次，讓我吸取教訓(xùn)，失敗乃成功之母，加油！
第一次游泳的作文400字7
昨天，我第一次學(xué)游泳。
剛下水，我就感覺水里好像有一個(gè)魔鬼，把我的腳往下拉，于是我就沉了下去。因?yàn)檫@是第一節(jié)課，我不會(huì)憋氣，就嗆著了。老師安慰我說：“沒事的，下水不會(huì)難受的�！庇谑俏野凑绽蠋熃涛业娜プ觯合任豢跉�，再在水中吐出來�？晌以嚵撕枚啻�，頂多只能憋兩三秒。下課時(shí)，老師對(duì)我們幾個(gè)程度差一點(diǎn)的同學(xué)們布置了家庭作業(yè)，要求我們在家練習(xí)水中憋氣15—20秒。
回到家里，媽媽給我準(zhǔn)備了一臉盆的水讓我練習(xí)憋氣，可我練了半天還是老樣子：只能憋兩三秒！后來媽媽告訴我：“你的好朋友—XXX能憋20秒呢！”我一聽，心想：別人能做的事難道我就不能做到？于是我下定決心一定要趕上XXX。我練了一遍又一遍，練得我眼淚鼻涕都流出來了，那時(shí)的我感覺非常難受，真想放棄，可我還是咬牙堅(jiān)持了下來。最后，我終于憋了20秒。爸爸媽媽吃驚得幾乎不敢相信：他們的寶貝突然變得這么厲害了！
通過這件事，我明白了一個(gè)道理：只要我不停地努力、努力，向著目標(biāo)不停奮斗，之后一定會(huì)有更大的收獲！
第一次游泳的作文400字8
在我小時(shí)候印象最深的就是這一次游泳了。
還記得那一天十分炎熱，我們城市的溫度都達(dá)到了41攝氏度，于是我便很想去游泳，我對(duì)爸爸說：“爸爸，我們下午去游泳吧，你看今天天氣這么炎熱。”爸爸說：“好呀，等我忙完了工作就帶你和你哥哥去�！�
爸爸果真沒有食言，吃完午飯，爸爸就帶我們?nèi)チ俗罱囊患夜珗@里游泳。
我們買好了票，便去換衣服了。換了衣服出來，便感覺涼颼颼的，雖是夏天，但偶爾一陣涼風(fēng)吹過來，還是有些冷的。
我們剛一踏進(jìn)水池，就發(fā)現(xiàn)，水溫剛剛好，怪不得來這里游泳的人這么多，周圍人山人海，像是要把這里擠爆了一般。
我和哥哥暢快自在的在里面有緣，而爸爸則在一旁靠著水池的墻壁，過了一會(huì)，我感覺這樣沒意思，便與哥哥一起玩起了打水仗，隨后爸爸也加進(jìn)來了！
我和哥哥對(duì)爸爸攻擊，最終只打成了一個(gè)平手。
一轉(zhuǎn)眼，天色漸漸暗了，太陽早已落下了山頭，天邊漸漸冒出了幾顆星星，剩下的只有星星的光亮和月光照耀著波光粼粼的池子，我們看天黑了，才依依不舍的離開了這里。
這就是我的第一次游泳，令我印象十分深刻，也帶給了我許多歡樂。
第一次游泳的作文400字9
我第一次游泳是在我小學(xué)三年級(jí)的時(shí)候。那時(shí)，我看到爸爸在水中像魚兒一樣靈活地游著，心里十分羨慕，嚷嚷著也要學(xué)游泳。
那個(gè)暑假，我興沖沖地跑進(jìn)游泳館學(xué)習(xí)“蛙泳”。這個(gè)名稱特別形象，因?yàn)橛眠@個(gè)泳姿游的人就像一只巨大的青蛙在水里游泳。游泳之前，我們先做了熱身運(yùn)動(dòng)，然后再學(xué)習(xí)“蛙泳”的動(dòng)作要領(lǐng)。蛙泳的動(dòng)作要領(lǐng)是“收”“翻”“蹬”“夾”，這幾個(gè)動(dòng)作看起來簡單，實(shí)際上在水里特別難做。
老師為了讓我們慢慢適應(yīng)，先讓我們趴在岸上練習(xí)了大半節(jié)課才同意我們下水。因?yàn)槭堑谝淮蜗滤�，老師把一種叫做浮球的東西系在我們的四肢和后背上。每上一節(jié)課就取下一個(gè)，到最后幾節(jié)課才能完全取下來。
在下水之前，我看到許多同學(xué)都小心翼翼的，生怕把自己弄傷了。我可不像他們那么嬌氣，輪到我時(shí)，我想也沒想就跳進(jìn)了泳池。隨著水花四濺，我才發(fā)現(xiàn)水可真涼啊，還好我適應(yīng)能力強(qiáng)，在水里待了一會(huì)，身體就不再感到冷了，于是，我就照著老師教的動(dòng)作游了起來，游得還挺快。
之后，我又學(xué)習(xí)了自由泳，現(xiàn)在游起來得心應(yīng)手。但第一次游泳的感覺，是多久都忘不掉的。
第一次游泳的作文400字10
放暑假后，爸爸打電話告訴我先把暑假作業(yè)做完，等他有空時(shí)就回來接我去吉林那邊過暑假，學(xué)游泳。
7月末爸爸如約接我到了吉林。一天早上，爸爸說要帶我去學(xué)游泳，當(dāng)時(shí)我高興得跳了起來。爸爸驅(qū)車帶我去游泳池，到了后我才發(fā)現(xiàn)那里的游泳池真大，學(xué)游泳的人真多。我們先沖個(gè)澡，換好泳衣就一起下水了。
剛開始我不敢松開爸爸，爸爸說：“女兒，沒事的，要敢于挑戰(zhàn)你不敢做的事情，這里有爸爸保護(hù)你，很安全的�！甭犃税职值脑捴笪倚睦锊派晕⑻�(shí)些。爸爸說：“兩只胳膊向前使勁劃，雙腿向后蹬，身體像青蛙一樣�！卑职诌吔o我講解動(dòng)作要領(lǐng)，邊做示范。在爸爸的保護(hù)下我開始嘗試游泳。一向前游我就感覺身子在下沉，正好有個(gè)小朋友在旁邊游的時(shí)候把波浪弄進(jìn)我的鼻子里了，沒想到又從鼻孔流到嘴里，嗆住了，像喝了醋一樣難受。我想放棄學(xué)了，爸爸說：“沒事的，誰學(xué)游泳不喝幾口水呢，等會(huì)就好了，不難受時(shí)再接著練習(xí)�！庇纸�(jīng)過反復(fù)的練習(xí)，我終于可以自己游幾米了。爸爸說：“今天女兒學(xué)得真快，改天沒事時(shí)我們再來練習(xí)吧�！彪m然，喝水的滋味不好受，可是當(dāng)時(shí)還真有點(diǎn)不想走。
通過這次學(xué)習(xí)游泳，我也明白了一個(gè)道理，不管什么事情，只要你敢于挑戰(zhàn)，敢于嘗試，經(jīng)過不懈的努力，克服眼前的困難，就能取得勝利。
第一次游泳的作文400字11
今年夏天，我姨媽帶我和弟弟去游泳館游泳了。
到了游泳池，水池很大，水很清，人很少。我就對(duì)弟弟說：“我沒看見水底，估計(jì)水底是深不可測的。”弟弟聽了說：“咱們回家吧。”姨媽穿著裙子又不太方便下水，這時(shí)候一個(gè)爺爺領(lǐng)著孫子也來游泳。姨媽就對(duì)那個(gè)爺爺說：“大爺，您把他倆抱下水，行嗎?”爺爺爽快地說：“當(dāng)然可以了，小事一樁。”爺爺迅速跳下水，先把弟弟抱下水，弟弟有點(diǎn)膽小，剛下去就很害怕，我也被抱下水。
我小心翼翼的碰了一下水，感覺水暖暖的。我又前進(jìn)了一步，水泛起細(xì)小的水花，一下，一下，輕輕地沖著我的腳印，我不由自主地走進(jìn)輕輕的水中。我被水的浮力給漂起來，腳跟本找不著地。我雖然沒學(xué)過游泳，我想：電視上游泳的人學(xué)蛙泳的動(dòng)作，就是手腳循環(huán)著“畫圓圈”，我也在水面上“畫圓圈”一開始，我蛙泳的時(shí)候，只會(huì)后退，不會(huì)前進(jìn)，慢慢地，慢慢地，我終于前進(jìn)了……我在溫暖的水中快樂地游著，覺得自己就像童話故事中的美人魚，盡情地嬉戲。
這是我第一次快樂地游泳經(jīng)歷，令我回味無窮。
第一次游泳的作文400字12
我有許多第一次，比如第一次入隊(duì)、第一次比賽，可每一次的感受都不同，在這些第一次中，使我仍然記憶猶新的，是第一次去游泳，當(dāng)時(shí)的景象現(xiàn)在還牢牢地刻在我的腦海里。
那是三年級(jí)放暑假時(shí)，媽媽讓我去學(xué)習(xí)游泳。盡管心里有一千個(gè)一萬個(gè)不愿意，但還是要服從命令聽從指揮。
在游泳館里，許多與我年齡相當(dāng)?shù)男∨笥岩瞾韺W(xué)游泳。
教練首先讓我們在淺水區(qū)全身伸進(jìn)水里，雙手把住游泳池邊緣，頭扎進(jìn)水里學(xué)憋氣。當(dāng)輪到我時(shí)，看著那一池水，我便產(chǎn)生了恐懼感，仿佛那水里有許多讓人毛骨悚然的東西，心跳加速，手腳不停的顫抖。我很害怕，怕掉進(jìn)水里，于是我把胳膊全部伸出來把住邊緣，可是被教練看見了，生氣的說：“把胳膊放進(jìn)水里，只能用雙手把住就行了�！蔽液ε铝�，但是教練并沒有心慈手軟，把我雙手抓住，手一松，我一下掉進(jìn)水里，喝了好幾口水，那水又苦又澀，真不是滋味，很快教練又把我從水里拽出來。一會(huì)兒教練走過來對(duì)我說：“學(xué)游泳必須學(xué)會(huì)勇敢，因?yàn)槟闩滤�怎么學(xué)游泳呢？男子漢勇敢點(diǎn)，只要你戰(zhàn)勝對(duì)水的恐懼，那學(xué)游泳就沒有那么難了�！蔽尹c(diǎn)點(diǎn)頭，一次一次試著，我終于戰(zhàn)勝對(duì)水的恐懼了，學(xué)會(huì)了憋氣。
第一次學(xué)游泳真苦真累，但讓我也學(xué)會(huì)了變得勇敢，這個(gè)第一次會(huì)永遠(yuǎn)記在在我的心里。
第一次游泳的作文400字13
人的一生中，會(huì)有許多的第一次。第一次上學(xué)、第一次走路、第一次做飯……每個(gè)第一次都充滿了挑戰(zhàn)。在眾多的第一次中，讓我記憶猶新的就是第一次游泳了。
那是一個(gè)暑假，看見別人都會(huì)游泳，自己卻不會(huì)，心里癢癢的，就對(duì)爸爸說：“爸爸，我們?nèi)W(xué)游泳吧！”爸爸爽快地答應(yīng)了。
來到溫泉游泳館，換上泳裝，走進(jìn)館內(nèi)，仔細(xì)一看，有的人像小魚兒一樣自由自在地穿梭在水中，有的人游累了，坐在岸邊的椅子上喝著飲料休息，有的人像我一樣是初學(xué)者，站在岸邊不敢下水。
爸爸把我?guī)У揭粋�(gè)教練面前。教練對(duì)我說：“我先示范一遍，你再模仿�！敝灰娊叹氉叩搅松钏畢^(qū)的岸邊，雙手掌朝外，頭低下，兩眼死死地盯著水面。身子微微向前傾�！班邸苯叹殦淞讼氯�，在水里，他兩只手劃開水面，雙腳使勁蹬，頭一上一下，自如地向前游去。
這還不簡單，我心想。我也學(xué)著教練的樣子，往水里一跳，狗刨似地亂劃。可不知怎的，我沉了下去�！熬取眲傄粡堥_口，嘴里就喝了不少水，眼睛也睜不開，連救命都喊不出來。幸虧爸爸和教練把我扶了上來。嚇得我再也不敢下水了。
第一次游泳，雖然沒學(xué)會(huì)，但讓我明白了一個(gè)道理：很多事情不是想象的那么簡單，要通過自己的努力，不斷地嘗試和學(xué)習(xí)，才能把這件事情做好。
第一次游泳的作文400字14
只有一個(gè)游泳衣，其它什么都不知道準(zhǔn)備便要和朋友去學(xué)游泳。朋友說，第一次得準(zhǔn)備泳帽和眼鏡。于是便勿勿忙忙地去買了眼鏡和泳帽，其它除了洗滌用品，連吃的都不知道準(zhǔn)備。但朋友把這一切都備好了。我懷著極大的好奇跟著朋友一個(gè)環(huán)節(jié)一個(gè)環(huán)節(jié)地走完，然后步進(jìn)入泳池。
她說學(xué)習(xí)游泳得先學(xué)習(xí)憋氣，我于是深吸一口氣把頭放入水中，結(jié)果馬上就感到耳朵里灌滿了水，我的頭一下子就拿了出來，覺得耳朵里翁翁的什么都聽不清了，我可是頭一次有這種感受。
她說初學(xué)者都灌水，灌灌就好了，既然是基本功就練吧，于是乎，我就反復(fù)練這個(gè)，耳朵灌水，口中吐水。不斷的灌不斷的吐，今天的身體本來就不好，原因是晚上看世界杯，昨晚是世界杯開幕的第二天。再加上這么一灌一吐，我一會(huì)便身體不支，渾身發(fā)虛。
上岸休息了好長一段，吃了朋友帶去的香腸，奶之類，又與朋友聊了有至少半個(gè)點(diǎn)，再一次下水后，她就讓我練漂了，由于身體恢復(fù)了，學(xué)的也便快了，不一會(huì)便可以漂了，還能漂出好遠(yuǎn)。在水里憋氣的時(shí)間沒用怎么練不知怎么就自然而然地長了。
朋友又說得教我伸腿，翻腳，蹬夾，我做了幾遍便不想往下學(xué)了，一天都學(xué)了會(huì)太不扎實(shí)了吧，我于是在岸練我的漂。
一個(gè)泳館的教練正在訓(xùn)練幾個(gè)孩子，我就跟著她對(duì)孩子的要求去做基本功，一共是三個(gè)動(dòng)作，腿伸直了漂，屈腿抱膝漂，腿伸直兩腳掌拍水。
第一次游泳的作文400字15
在五年級(jí)的暑假，媽媽給我報(bào)了游泳班。這是我第一次學(xué)游泳，所以一直難忘。
第一節(jié)課是練呼吸，老師講完，就先下水給我們做示范：帶上泳帽，深吸一口氣下去，緩緩地，慢慢地呼出來，大約在水下憋五六秒再出來。老師做完了示范，又給我們講道：“最好用嘴吸鼻呼，不然容易嗆到水，不過，嘴吸嘴呼也可以，只要不被嗆到。好了，都下水扶著墻壁，腳在水下做50個(gè)，再讓腳用浮力浮起來做50個(gè)。”
下去之后，我感覺水涼絲絲的，不禁打了個(gè)冷戰(zhàn)。我想：這么簡單，不要說50個(gè)，就是300個(gè)我也能做得來，我就開始按老師說的做，用手扶著墻壁，腳踩在水下，吸一口氣，下去慢慢用鼻子呼出來。然后再上來深吸一口氣，下去慢慢再用鼻子呼出來。在下水憋氣時(shí)，耳朵像被堵了似的，我以為是不適應(yīng)，久了就好了。果真就是不適應(yīng)，我做完了50個(gè)，該做后面用腳浮起來的動(dòng)作了，可不知怎的，越做越累了。到最后我咬牙把最后幾個(gè)動(dòng)作完成，上岸累得像狗一樣，不停地喘粗氣。
我的第一次學(xué)游泳結(jié)束了，那個(gè)暑假，我從旱鴨子變成了水鴨子，也算學(xué)會(huì)了一項(xiàng)求生技能，我非常開心，甚至有些自豪！這讓我明白了“世上無難事，只怕有心人”的道理。
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