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面對挫折作文（合集）
在日復(fù)一日的學習、工作或生活中，大家都跟作文打過交道吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關(guān)知識、經(jīng)驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，以下是小編整理的面對挫折作文，歡迎閱讀與收藏。
面對挫折作文1
生活好比一場戲，在人生的舞臺上我們扮演著不同的角色，經(jīng)歷風風雨雨，我們嘗盡酸、甜、苦、辣的滋味。品盡生活之快樂、生活之痛苦、生活之甜蜜、生活之憂傷……
快樂的背后總有憂愁，它隱藏在我們的內(nèi)心深處，有時，我們承受不住時，就會釋放，但有一點我們要牢記，那就是“陽光總在風雨后，烏云上有晴空。”
人生并不是一帆風順的，在旅途中會遇到坎坷。風雨過后，小草依然嫩綠；小花依然鮮艷；小樹依然挺拔；你依然還是你。當我們遇到困難、遇到挫折和失敗，我們要用沉著、冷靜和智慧去面對它們、戰(zhàn)勝它們。
德國著名音樂家貝多芬，在事業(yè)最顛峰的時刻，突遭雙耳失聰，但他沒有被擊垮，他面對現(xiàn)實，英勇地面對挫折，用智慧重新站在音樂的前沿。在他練琴時，用木筷搭放在琴鍵上，撥動琴鍵，木筷在上面振動，傳到神經(jīng)，感受著音樂的美妙，同時又創(chuàng)作出廣為流傳的'《英雄交響曲》等。他用頑強的意志，戰(zhàn)勝了音樂道路上前所未有的磨難。挫折過后，他不再畏懼，勇往直前用微笑譜寫了一曲又一曲經(jīng)典的樂章。
當我們遇到困難與挫折時，應(yīng)該將困難化為動力，忘記困難曾帶給我們的痛苦，用自信和希望戰(zhàn)勝學習之路上所遇到的驚濤駭浪，要相信浪花與礁石會在天地間撞擊出潔白而充滿自信的浪花。
面對挫折作文2
和煦的陽光灑進窗欞，徐徐的微風在窗外吹送，我坐在書桌前，悠閑地握著筆桿，寫下一篇篇屬于我自己的篇章�；叵脒^去所歷經(jīng)的種種波折，彷佛還歷歷在目…。
那時的我懵懂無知，總因為能寫出通順的文章而以此自矜；因為能創(chuàng)作出優(yōu)秀的作文而為此自豪。懷著“俯視萬物而小天下，睥睨群雄而唯我獨是”的傲氣走進作文比賽的會場。
然而，驕傲卻使我顛躓。我焦急地握著鼠標一遍遍的翻找著得獎名單，直到手心和額頭都流出涔涔汗水，才不得不接受這個事實—我不在榜單上。我輸了，輸在我曾經(jīng)最自豪的領(lǐng)域，沮喪和不服化作兩行眼淚，悄悄掛上了雙頰；太陽依舊高掛天空，但我的內(nèi)心卻刮起一陣陣的寒風。我開始排斥寫作，害怕再一次受到更強烈的打擊。
一個月前，我搬到鄉(xiāng)下和外公外婆同住，我放開了一切壓力，享受著無拘無束的鄉(xiāng)村生活。在那兒，我看見金黃色的稻田，聞到馥郁的`花香，踏過堅硬的盤石，摸到冰涼的泉水，任隨烈日和大雨灑在身上，想做什么，就做什么，日子過得十分愜意。我慢慢的、慢慢的了解到寫作又何嘗不是如此？在平凡的生活中找尋題材，將一花一石、一草一木都融入作品中，這才是寫作的初衷，不是嗎？寫作不該是為了任何名次，而是為了抒發(fā)自己的感受！我的眼神出現(xiàn)了一種經(jīng)歷淬煉后的自信，內(nèi)心重新燃起對寫作的熱情。
走過了寫作的沮喪與挫折，對自己做了一趟精神上的洗禮。我相信，逡巡最美的角度，迎向這阡陌世界，原本陰晦的雨天，也會為你綻放彩虹。
面對挫折作文3
“因不幸而故步自封，不因厄運而一蹶不振。真正的強者，善于從順境中找到陰影，從逆境中找到光亮，時時校準自己前進的目標。”這句至理名言是印度著名文豪泰戈爾的座右銘。我想，在那件事中我深深體會…
我喜歡看同學們跳繩，而自己卻總是學不會怎樣跳起來，可以成功跳起的機率寥寥無幾。那一個個嫻熟的身影、那一個個纖柔的動作，無時無刻在我腦中浮現(xiàn)。我突然生出十分想學跳繩的念頭。
第一次拿繩，我不知該如何擺弄。繩子似乎有心與我作對一般，一點也不服從我的“命令操縱”。每當我甩起它時，它總會毫不留情的“捉弄”——在我的胳膊上狠狠的留下紅色於印。于是，我開始在心中喊起了可以使動作統(tǒng)一的口號“一二一……”
我默默的練著，胳膊上的紅色於印越來越多，跳繩的進步愈來愈大。最后，我停止了口號的協(xié)助，閉上了眼睛，深吸了一口氣，開始了沒有口號協(xié)助的`“獨立練習”。
我甩起了跳繩，慢慢地跳著，并且一個比一個流暢，一下比一下連貫輕松�！肮蔽野蛋迪氲健霸瓉�，我的體育天賦并沒有想象中的差勁��！”正在我怡然自得的時候，被繩子狠狠的套一個大趔趄，趴在了地上。不過，這次我卻坐在地上哈哈大笑起來，并喃喃地說著：“哈哈，我學會了呀……”
人生，就意味挑戰(zhàn)，不是挑戰(zhàn)別人，而是自我。人生的道路上最大的障礙就是個人缺點，并且永不向它低頭，挑戰(zhàn)自我就是挑戰(zhàn)缺點，它也預(yù)示著成功。面丟挫折，我永不停滯！
面對挫折作文4
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。不經(jīng)一番徹骨寒，怎得梅花撲鼻香。我們應(yīng)該以寬闊的心懷面對生活，用微笑面對人生。自古英雄多磨難，古今中外有許多偉大的人都在困境中獲得了成功。如，著名的音樂家貝多芬，他兩耳失聰，但是他沒有放棄，惹事以自己頑強的毅力戰(zhàn)勝了自己。他失敗了無數(shù)次，在一次一次的失敗中總結(jié)經(jīng)驗，最終成為了一名享譽世界的音樂家。愛迪生也是同樣，在經(jīng)歷無數(shù)次失敗后才得以成功。
看到這里，不少人會說，他們是偉人，我們怎么能和他們相提并論呢？如果你要這樣想，那么我告訴你你錯了。一位享譽世界的名人——愛因斯坦，他小時候曾被無數(shù)人認為，是一個致力底下孩子。在他小時候，老師讓同學們回家做板凳，次日課堂上，老師看了同學們的作品，對愛因斯坦說，世界上再也沒有比這更糟的板凳了，然而，愛因斯坦卻從抽屜里有取出了兩個，這兩個比那兩個還遭。原來這是她做的第三個凳子，他以自己的實際行動證明了自己。
我國著名史學家司馬遷，在逆境中創(chuàng)作了具有史學價值的`《史記》，為后代留下了寶貴的財富。我們無論是在日常的生活中，學習還是自己的人生道路上，都應(yīng)該學習他們這種頑強拼搏，迎難而上和為夢想而努力奮斗的精神。
生活處處需要微笑，微笑面對生活，微笑面對人生，微笑面對每一天。人生道路上處處充滿挫折，充滿崎嶇，我們英努力克服困難，用好的心態(tài)面對充滿希望的每一天
面對挫折作文5
讀了這篇課文，再想一想自己的生活，在生活當中，我們遇到了一些困難和挫折，就會退出，不敢勇于去面對，不敢勇于去開拓去解決。
讀了這篇課文，想了想，那個青少年都可以在那種情況下，不斷努力的去做，去做一個身為一個表演者應(yīng)該做的事，。那為什么我們不能敞開心非去堅定的去做一件事，用真心去做一件事。其實問題還是在于我們，關(guān)鍵是我們不敢勇于去面對，而害怕自己做錯了，怕受訓。這篇課文讓我徹底懂得了受訓和失敗其實并不可怕，而可怕的是自己不敢去勇于面對，去解決。
在青少年兩次失敗以后，而也看出了青少年的不斷的.努力，堅持不懈，對自己有信心，才會有成功的機率。一個接一個艱難的轉(zhuǎn)身，碗在他頭底上搖晃起，青少年面臨著一場驚心動魄的拼搏。要是換到我們，我想我們早就逃避，不會在兩次失敗以后，再去做。同時也說明了，一個人鼓勵也許會給人帶來勇氣。
逃避其實并不是解決問題的方法，只有自己勇于去承擔才可以。如果那個青少年經(jīng)過兩次失敗，而去逃避，丟下那些觀眾，想一想會有老人那些話嗎？他還會面臨著第三次的成功嗎？也許他早就后悔了。的人話語只是在于鼓勵，只有對自己有信心，才會成功，只有拼搏才知道有沒有美好的明天。
面對挫折作文6
在前進的道路上，難免有崎嶇和坎坷，選擇放棄，肯定以失敗告終。只要有堅定的信念和鍥而不舍的精神，成功就會向你微笑。
有一次，我的作文考試的成績很優(yōu)異，媽媽給我買了一盒拼圖作為獎勵。我回到家，打開包裝盒，是一望無垠的大草原，草原上飛馳著駿馬，藍藍的天空，翠綠的大山格外顯眼，草叢中有幾個蒙古包忽隱忽現(xiàn)。我看的入了迷，恍如身臨其境，一會兒，我回過神來，包下了這浩大的工程，我望了望包裝上“一千五百塊”的大字，但還是沒有放棄。先拼藍天吧，我在拼圖的海洋中尋找著拼藍天的版塊。一天過去了，藍藍的天空拼好了。經(jīng)過了幾天的奮斗，一幅拼圖馬上就誕生了，我的心情可想而知。可是，就在完工前，發(fā)生了一件意想不到的事。那一天，表姑帶著表弟來我家做客，調(diào)皮的表弟，就在我去客廳喝水的.空隙溜進了我的臥室，在里面一番“大鬧天宮”，當我回到臥室時，桌上的拼圖早已散落一地。我心想：放棄吧！也許我與拼圖無緣，也許老天爺想折磨我。我舉起手想向弟弟的臉上打去。但是，看著弟弟無助的眼神，舉起的手又放了下來。轉(zhuǎn)念又想：他只是一個三歲的孩子，不懂事。這時，我想起了談遷，他二十多年的心血化為烏有，但他沒有放棄，而是從頭再來。又經(jīng)過了幾天的奮斗，一幅美麗的拼圖重新出現(xiàn)在我的眼前。
在前進的道路上，難免有崎嶇和坎坷，只要有堅定的信念，希望之光就會驅(qū)散絕望之云！
面對挫折作文7
成功就是戰(zhàn)勝自己，在人生的旅途中，的敵人莫過于自己。因為正是自己打敗了自己。
困難、挫折對有志者來說是一筆財富。周易是周文王在坐牢時寫的;春秋是孔子在仕途失意后作的;屈原被流放時創(chuàng)作了離騷;左丘失明才著了國語;孫臏被削了膝蓋骨憤而作兵書;呂不韋遷蜀世傳呂覽;韓非子囚在秦國寫了說難、孤憤;司馬遷遭到了宮刑寫了史記。
如果這些先輩都因為受到了困難、挫折而退縮，那么就不會有今天這些膾炙人口的作品了。
我認為失敗是成功的墊腳石，最艱苦的環(huán)境造就最出色的人才。我不是秀的學生，但是我認為我是最努力學習的學生。從小到大，我經(jīng)歷過無數(shù)次的失敗，但是我都用微笑戰(zhàn)勝了失敗的痛苦，所以一路走來，我戰(zhàn)勝了自己的.種種缺點，我堅信成功就在不遠的前方。我發(fā)現(xiàn)自己成長的身后沒有花瓣，只有一顆進取的心。
追求成功，應(yīng)納入生命的可持續(xù)發(fā)展之路，否則成功二字將成為無水之舟。
有了對過程的關(guān)注，目標的魅力就不會因為順利和坎坷而被沖淡，我們的渴望也不會因為艱辛和困難而受阻塞。我們會以欣賞的目光注視自己創(chuàng)造的風景，撫平傷口向前沖。過程也是成功，證明了我們更善于追求，更懂得如何生活。
沒有一個人的人生是一帆風順的，有了失敗這塊墊腳石，成功也就更近了一步。從哪里跌倒，再從哪里爬起來，這才能證明你已經(jīng)戰(zhàn)勝了失敗，即將走向通往成功的道路。
微笑著面對失敗吧!失敗也是成功的另一種形式。
面對挫折作文8
自信使我們能夠勇敢地面對挫折，相信我們已經(jīng)習慣了。當他能把失敗變成勝利時，他就會被打敗。當我覺得我做不到時，我放棄了我唯一的希望。挫折并不可怕�？膳碌氖俏覀儾荒苷曀�
為什么？是缺乏勇氣和信心，還是真的不可能？許多人可能會選擇缺乏勇氣和信心。面對挫折，一個人需要自信才能獲勝。當我們覺得自己的力量很小，準備逃跑時，我們不妨先關(guān)心和重視身邊的小事，經(jīng)常清理別人認為無關(guān)緊要的'小收獲，我們必須充滿信心，每一步都有自己的意義，每一天都有自己的目標，每一瞬間都有自己的幸福。當我們對這個朋友有信心的時候，我們會覺得我們每天都做得很整潔，感覺很好。在悲傷的時候，自信成了安慰者。自信，讓我們勇敢地面對挫折。自信，當我們跌倒時，讓我們迎頭趕上。自信讓我們覺得這個世界是如此美麗、美麗和可愛。這也是信心。
讓我們每個人都有自己的工作。自信是靈魂的良藥。這是人生的第一把鑰匙。當我們遠航時，它是一面大帆。面對困難，面對怯懦，面對迫在眉睫的放棄選擇，釋放自信，鼓起勇氣對自己說:我能做到。自信就像一條魚，總是在你身邊的水中游來游去。要獲得自信，必須從小事做起。信心，讓我們?yōu)樗鴳?zhàn)。讓我們努力保持它。
自信是每個人的朋友，這取決于你如何對待他。
面對挫折作文9
不經(jīng)歷風雨，怎能見得彩虹。
彩虹是美麗的，每當人們見到它，就會對它加以贊美，贊美它的色彩，贊美它的鮮艷，但是又真正有多少人贊美過它的堅強品質(zhì)呢
挫折在人生中是不可缺少的，它就象人生道路一曲曲優(yōu)美的歌謠，不斷的伴隨著我們。有人說挫折就象一坐坐大山，翻越過去，那邊就是理想的彼岸。有人說，挫折就象一塊塊基石沒有它的奠基，成功就無從談起。挫折就是與成功相伴，成功在挫折中興起。
美國總統(tǒng)林肯，曾經(jīng)是一位口吃，結(jié)巴嚴重的人。在竟選總統(tǒng)時，多次遭人嘲笑，多次落選。但他不甘向命運屈服，在國內(nèi)四處演講游說，積累經(jīng)驗。多次失敗之后，他當選了。
失敗也是人生中的重要一曲，常言道“失敗是成功之母”沒有這次的'失敗，那有下次更好的成功。成功固然可賀，失敗也不必悲傷，有失敗之際必有成功之時，成功與失敗總是相存的。
大思想家孟子曾說過“天將將大任與是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，以致增益其所不能”這又何嘗不對呢?
挫折與失敗就像一棵并蒂蓮，猶如車之兩輪，鳥之兩翼。如果我們能居與兩輪之上，兩翼之間。那么勝利的花環(huán)又有何理由不屬于我們呢?
面對挫折作文10
“失敗是成功之母”，人生是不可能順順利利的，挫折是每個人都要面對的。我人生中第一次面對挫折是在五年級期中考試的時候。
那次，我準備得妥妥當當，信心滿滿地走進考場，飛快地答著題，寫完后便悠然自得地坐著。終于要公布期中總成績年級排名了，我在榜上飛快地尋找著自己的名字，怎么回事？年級前五居然沒有我，我竟然被刷到了十名之后，怎么回事？向來考年級前五的我被這巨大的沖擊嚇得差點暈了過去，我一踮一踮地走回教室，精神不振的跌坐在座位上，認誰問我也不搭理，仿佛整個世界都與我沒有關(guān)系了，我昏昏沉沉地度過了一天。晚上，回到宿舍，大家都嘰嘰喳喳地討論著這次考試成績，舍友的每句話都在刺激著我，我匆匆地走向廁所，這樣就不會聽見他們的討論了。在老師喊上床睡覺時，我才回到了宿舍，我上了床，靜靜地躺在床上想：我為什么不想聽見“成績”這兩個字呢？它們和我無冤無仇，就是因為我沒考好嗎？不對不對，成績只是一時的'，又不是一世的，況且這只是一次小小的期中考試而已，我何必為它而傷心呢？現(xiàn)在最重要的是期末考試，好了，忘記這次吧！開心去面對每一天，正視每一次挫折。于是我的臉上又掛上了笑容。
“失敗是成功之母”，每個人的人生之路必定有許許多多的挫折，不要讓這些挫折阻礙我們前行的道路，我們應(yīng)該戰(zhàn)勝挫折，跨越挫折，讓挫折成為我們的墊腳石，不斷地走向人生的巔峰。
面對挫折作文11
我很欣賞一個叫“微笑小天使”的男孩，很大的一個原因，就是他的身上有一股很通透的正能量，尤其是在面對困難挫折的'時候，他是一個很清醒的人。
記得有人問他，如果付出沒有回報，你會怎么想？
他答道，付出沒有回報很正常呀，不一定我們做的每一件事都會有回報，但是你經(jīng)歷了，那些事就會給你沉淀，你一步步地積累了，其實就是成就了越來越好的你。
看到他的回答的時候，我就想到了微笑面對挫折這句話，而他一直也是這樣做的。
記得當初有一段時間，他無辜地卷入了一場流言風波，雖然他什么都沒有做，但眾口鑠金，就是百口也莫辯。那段時間，他默默地承受著一切，再出現(xiàn)地時候，臉上仍是滿滿地微笑。
在那段沉默的時間中，他一直在學習，在打磨自己，而并沒有消沉。后來他說話，雖然他不太明白為什么別人要那樣對待他，但是我們不能因為別人的誤解而去否認自己。他把這個經(jīng)歷當成了人生的一個小小的挫折，不管你愿不愿意，既然出現(xiàn)了，就不要無視，也不要怯弱，而且選擇用更好地方式去跨越他。
他真的是微笑地面對那些流言蜚語，用微笑去抵抗挫折，這一點也是我從他身上學到的。
當你覺得生活有壓力，有些苦悶的時候，不妨跟自己說，也許可以給自己一個微笑，一切都會變得更好。
面對挫折作文12
人的一生要面對許多挫折，沒有人會順順當當走完一生。為什么老人的經(jīng)驗多？是因為老人一生面對了許多挫折、失敗、困難，事情經(jīng)歷多了，做的'也就會越來越好，經(jīng)驗是一點一滴積累起來的。
俗話說：“陽光總在風雨后�！钡拇_，不經(jīng)歷風雨，怎能見彩虹！美國有一個人，在他二十一歲到五十二歲之間，挫折一個接著一個向他襲來：做生意失敗，愛妻離去，競選議員落選、競選議員再次落選、競選會員落選、競選副總統(tǒng)落選。也許你會問，這個人一生怎么這么倒霉！的確，他一生有太多挫折，但他沒有自暴自棄，而是一直堅持下去。終于，在他五十二歲那年，競選上了美國第十九任總統(tǒng)。他就是——林肯。雖然他有許多次失敗，但他沒有半途而廢，反之，他將永遠不會成功。
學習也是一樣的，如果幾次沒考好試，就放棄了，就不學習了，這是不對的。自己又不是天生就笨，只要上課認真聽講，課下多學習一些，怎能會學習不好呢？世上無難世，只怕有心人。再難的事情，只要努力，就一定會成功。成事在天，謀事在人。同學們，不要害怕面對挫折，挫折也會在自己的人生上增添一些美麗的畫點。讓自己的一生成為一幅美麗的畫卷吧！
面對挫折作文13
成長中難免會遇到挫折，失敗，困難，有的人會選擇逃避，有人會選自面對。
記得老師說過陶淵明。周敦頤的故事，他們都不與黑暗社會同流合污，但是他們選擇了不一樣的解決方法，周敦頤選擇了勇敢面對，而陶淵明選擇了逃避。如果是你，你會怎么選？
我選擇周敦頤的方法，生活中會遇到很多不如意。但是我相信世上沒有過不去的檻。記的初一時，跟同學鬧得很不愉快，我曾選擇過逃避，但是我發(fā)現(xiàn)，面對不是痛苦，逃避不一定快樂。如果每一個人遇到挫折就逃避的話！那么中國就早已不復(fù)存在。少年志則中國志，少年強則中國強。
有人會說逃避是解決問題的最好方法，如果每一個老師遇到挫折就逃避的'話，中國的教育也就會陷入危險，如果每個運動員一遇到挫折的話，那么中國就不會出現(xiàn)姚明，劉翔。如果每一個家長一遇到挫折就逃避的話，那么每一個孩子都會學家長的逃避方法。如果一代代傳下去的話，那么中國就會……
陽光總在風雨后的，沒有付出就沒有回報。
面對挫折作文14
面對困難時，你是選擇退縮還是前進？面對挫折時，你是選擇堅強還是懦弱？面對危險時，你是選擇機智還是蠻干？讀完《魯濱遜漂流記》，這些問題就迎刃而解了！
小說講的是這樣一個故事：魯濱遜喜歡冒險，當上了充滿刺激和驚險的水手。由于一次貨船失事，魯濱遜一人流落到一個荒島上，陷入絕境的魯濱遜以人們難以形象的堅強和毅力，勇敢地向各種困難挑戰(zhàn)，以他不屈不撓的堅強意志，依靠自己的智慧和辛勤勞動，開荒種地、砍樹動，開荒種地、砍樹建房，圈養(yǎng)山羊、建造船只。憑著他積極的人生態(tài)度，不僅使自己生存下來，而且還救了一個即將被土著人吃掉的俘虜“星期五”。在他用智慧救出一位西班牙船長后，魯濱遜終于結(jié)束了自己20多年的荒島生活。
魯濱遜的離奇遭遇告訴人們：當遇到困難、挫折等不幸時，只要有勇氣、有毅力并充分調(diào)動自己的智慧，就可以做出自己想象的'奇跡來。
生活中這樣例子有很多：桑蘭，一位年輕的體操運動員。因一次比賽失誤，永遠不能站起來走路�？墒撬龖{著自己的毅力，不僅學會了用木棍打字，還成為了一名優(yōu)秀的主持人。
偉人改變環(huán)境，能人利用環(huán)境，凡人適應(yīng)環(huán)境，庸人不適應(yīng)環(huán)境。那些成功的人不是比常人聰明多少，而是在與常人相當?shù)闹腔叟c意志的基礎(chǔ)上更好的處理了自己和條件之間的關(guān)系。
無論你失敗了多少次，再試一次，為什么不呢？
成功的秘訣很簡單，無論何時，不管怎樣，我們也絕不允許自己有一點灰心喪氣。
面對挫折作文15
期末考試已經(jīng)過去了好幾周，我卻怎么也忘不了那個周末 那天我正為考砸的政治而心煩意亂，忽然，一股淡淡的清香鉆入鼻中，不經(jīng)意間，一杯熱騰騰的菊花茶已默默的站在了桌角。 探頭往里一看，幾朵皺巴巴，又小又黃的菊花在沸水里上下翻騰。
當喝過幾次，正準備往里添熱水時，無意間向里掃了一眼，瞬間，我驚呆了，杯里的菊花還是先前那幾朵丑八怪嗎？我簡直都快認不出來了。只見那菊花像剛剛綻放似的.，中央那一個又一個的小圓圈組成了花蕊，微微泛著綠色，一片片花瓣一層疊一層，像透明似的，如同一個個小向日葵睡在水中，卻依然開得美麗，開得可愛，開得迷人，開得讓人心醉，乍一看，還以為是一朵剛剛盛開不久的菊花呢！ 菊花雖然已經(jīng)枯黃，變得那樣難看，可它在水中依然可以近乎完美的綻放，這何嘗不是菊花的又一次生命綻放呢？我忽然覺得釋然了，菊花既然都可以以微笑面對挫折，在水中重新開放，我為什么就不能呢？ 在挫折面前，有時與其愁眉苦臉的哀嘆，到不如，重新振作，笑對挫折，像菊花一樣，活出一個更好的自己。
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