【薦】面對挫折的作文
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文根據(jù)寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，下面是小編幫大家整理的面對挫折的作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
面對挫折的作文1
生活中有許多的困難在我們身邊，這些困難就是你在前進(jìn)路上的阻礙，他會成為我們的絆腳石，但我們在面對他時要用微笑以微笑面對生活，是一種態(tài)度，是一種淡然的表現(xiàn)，是一種寬容而具有博大胸懷的表現(xiàn)，是一種自信的表現(xiàn)。當(dāng)你失敗的時候，你應(yīng)該用微笑去面對因為微笑可以給你自信，給你力量從而讓你走向成功，失敗的時候不要一味的傷心難過，應(yīng)該要以另一種生活的態(tài)度去樂觀積極的去面對它。生活中挫折就是絆腳石，因為人不可能在溫暖的搖籃中長大，而面對這些我們用微笑去面對。當(dāng)你成功的時候你應(yīng)該用微笑去面對；因為微笑可以使你淡然處事，因為當(dāng)你受到掌聲。擁抱和贊美時，你很容易驕傲，所以當(dāng)你淡然一笑時所有的一切在眼中都是浮云。這時你會獲得更大的成功這時的你也更加快樂，會贏得別人的信任，微笑；其實(shí)也是一種淡然的態(tài)度。不論你面對成功與失敗，你都不能氣媄，不能放棄，不能表現(xiàn)出你懦弱的一面，你要微笑，用微笑去對待你生活，你會得到生活中的快樂，因為你不管多么消沉你都要去面對挫折，為什么不用微笑去面對它呢？微笑著去面對生活只會使你更加的堅強(qiáng)，使你在生活中生活的更美好。笑著去面對人生吧！笑著去面對，你會發(fā)現(xiàn)生活你會時時展開笑顏，微笑，是一種氣概，是一種豁達(dá)，更是一種踏學(xué)而過的氣質(zhì)。人生總會遇到困難與挫折，在不如意時，為什么不嘗試一笑而過去面對呢？不要因為今天的風(fēng)雨而否定明天的陽光。
面對挫折的作文2
最近，我認(rèn)真拜讀了曹文軒教授的《草房子》一書，書中一個個生動感人的故事，真是讓我得到了廢寢忘食的地步。
秦大奶奶為了擁有一片屬于自己的土地，不斷拼搏，終于如愿以償�？墒�，就在這時，她的老伴秦大累死了，土地充公了。秦大奶奶為了這片土地，去縣上奔省里，但都無濟(jì)于事。但秦大奶奶仍不肯罷休，她仇視油麻地小學(xué)的孩子們，還帶著鴨群到處搗亂……后來在她重病時，油麻地的人們給了她極大的安慰，她被人們的真情感動了，她變了。于是，不管嚴(yán)冬還是酷暑，秦大奶奶總是站在烈日或寒風(fēng)中，看著油麻地的一草一木漸漸長大。不管油麻地小學(xué)放學(xué)多遲，她總是要等小姑娘們來，給她們扎小辮，為她們講故事……在她終于得到人們的歡迎，在熱愛著油麻地，保護(hù)著油麻地時，竟為了油麻地小學(xué)的一只南瓜喪失了性命。秦大奶奶的精神多么讓人難忘�。∷盟膱�(zhí)著和愛心最終擁有了心中永遠(yuǎn)的一塊土地。
“紅門”中的杜雍和為了再次支撐起敗落的家，帶著杜小康到遙遠(yuǎn)的蘆葦蕩去放鴨，鴨群卻誤吃了別人的魚苗，因此船鴨被扣，一切完蛋。年幼的杜小康，堅強(qiáng)地承受著爸爸再次倒下的打擊，他沒有灰心喪氣，想方設(shè)法湊到一些小錢，在油麻地小學(xué)擺了一個小攤，給這個負(fù)債累累的家?guī)砹艘唤z希望……
看來，只要有勇氣，有信心，生活總是充滿希望的。讓我們用微笑面對困難和挫折吧！
面對挫折的作文3
挫折，是成長路上的墊腳石，它或許讓你一敗涂地，但它也督促你成長，指引你走向成功。當(dāng)我面對挫折的時候，不曾氣餒。
夕陽西下，成績單在我手中不安分地被風(fēng)吹動，飄動的聲音如同磨刀霍霍，激起心中那潭叫失望的水。一束殘陽照到我臉上，卻仍是那么赤熱。灼熱的空氣將我與歡聲笑語隔絕，能聽到的只有嘲笑與諷刺。再回想老師的目光，失望中的那份怒氣讓我難以忘記，成績單上的數(shù)字也仿佛在我心中狠狠地刺了一刀。
這個炎炎夏日，我在挫折手下一敗涂地。
深夜，幾盞孤燈在寂靜與黑暗中搖曳著，那樣脆弱。筆尖與紙張摩擦的聲音，如同母親在耳邊輕聲吟唱，微風(fēng)拂起窗邊的一席簾。月光灑在桌上，忽隱忽現(xiàn)。握筆的手有些酸痛，但仍在機(jī)械地擺動著。白紙黑字，就像是個個生澀的字符，令人睡意朦朧。眼皮像灌了鉛一般，眼前也逐漸模糊，清醒在不斷傳來的哈欠聲中漸漸瓦解——但那一天灼熱的風(fēng)仿佛吹過，那一個難忘的眼神悄然閃過，我只得再執(zhí)筆，與挫折抗?fàn)�，直到…�?/p>
夜深人靜，鐘表的滴嗒聲伴著平穩(wěn)的呼吸，在黑夜中回響。
夏日的一縷涼風(fēng)，從我耳邊拂過，坐在操場的樹蔭下，注視著夕陽下的人影逐漸遠(yuǎn)去，心中的失敗被一陣微風(fēng)帶走。面龐上的倦意散去，掛上了自信的笑，向遠(yuǎn)處的同學(xué)招手。
當(dāng)我面對挫折的時候，我不曾氣餒，當(dāng)我迎來成功的時候，我放聲歡笑。
面對挫折的作文4
人生的道路不會是一帆風(fēng)順的。人們難免會碰釘子，碰釘子之后就會長生緊張、消極、煩躁、傷心、氣憤等心理反應(yīng)。所謂“釘子”，也就是人們常說的挫折，即人所遇到的失利、失敗和阻礙等。有個叫塞繆爾·斯邁爾斯的曾經(jīng)說過：“如果生活只有晴空麗日而沒有陰雨籠罩，只有幸福而沒有悲哀，只有歡樂而沒有痛苦，那么，這樣的生活根本就不是生活——至少不是人的生活。”雖然人人希望時時幸運(yùn)、事事順利，但是，“萬事如意”“心想事成”畢竟只是人們的一種良好愿望。從古到今，沒有哪一個人能不經(jīng)歷挫折和失敗。相反，人們正是在不斷地認(rèn)識挫折、戰(zhàn)勝挫折的過程中成長和發(fā)展起來的�？梢哉f，挫折是人生的一部分。
當(dāng)我們面對挫折的時候一方面會使我前進(jìn)的步伐受到阻礙，從而產(chǎn)生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理，另一方面又有利于我們磨練意志，增長才干和智慧。
要戰(zhàn)勝挫折，就要樹立正確的人生目標(biāo)。一個人一旦樹立了遠(yuǎn)大的目標(biāo)，就不會輕易的屈服于各自種挫折，而是以頑強(qiáng)毅力戰(zhàn)勝挫折，不斷前進(jìn)。
面對挫折的作文5
人一生中，總會遇到挫折，當(dāng)你面對挫折時，你會怎么做？是退縮？還是站起來，繼續(xù)前進(jìn)？
那次，我去參加“我愛數(shù)學(xué)杯”數(shù)奧競賽的決賽。我信心百倍，誰都知道，我的腦袋瓜是專門做數(shù)奧的。這次，我有百分之九十的希望拿一等獎。
考寫試出來，我就有點(diǎn)感覺不對勁，好像很多題目都做得沒什么把握。
成績出來那天，我偷偷上網(wǎng)查了一下，一等獎名單上竟沒有我的名字！再找了一遍，還是沒有。這，不可能吧，二等獎，二等獎？仿佛一盆冷水潑到頭上一般，我呆住了，這意味著我將與第一的寶座離去！我簡直不敢相信這是事實(shí)，完了，當(dāng)時我真想大哭一場。
好幾天，我悶悶不錯，但紙包不住火，媽媽還是發(fā)現(xiàn)了，問我：“怎么啦？”“數(shù)……數(shù)奧只……只有二等獎……”說完，我哭了出來�！吧岛⒆�，就為這個，你悶了這么多天？”媽媽對我說，“有啥的，不就二等獎嘛？也很不錯了！”“可是……許……歡……是……”我哽咽地說不出話了�！耙坏泉勈菃�？我早看過了，沒事，擦干眼淚，來，我們下次考好一點(diǎn)不就行了�！眿寢屌呐奈壹绨颍瑤臀也粮闪搜蹨I，“咱們一言為定！”“好，一言為定！”
面對挫折，我選擇了站起來，繼續(xù)奮勇向前，我知道，不遠(yuǎn)就有平坦的陽關(guān)大道。
面對挫折的作文6
生活像一個美妙的花季，繁花似錦，但天空上絕不缺陰暗的云彩，天氣并不總是天高日晶，有時天上的烏云也會遮住太陽的光芒……。
當(dāng)我面對挫折的時候，我不會舉起我的.雙手，即使泰山崩于前，也要去奮斗，我相信，沒有什么挫折能使我屈服，沒有什么困難可以阻擋我的步伐，挺住，一切都會過去，灰飛煙滅。！
當(dāng)我面對挫折的時候，我會沉下心來，細(xì)細(xì)去思考，這個世上不可能沒有挫折，但也不會有越不過的山，越不過的河。困難，僅僅是問題，而非結(jié)果。只要去努力，去拼搏，總有一天，你將跨過它，克服它。加上堅持與耐性，你就會成功。
當(dāng)我面對挫折的時候，我不會去抱怨，因為我知道，抱怨不會影響到挫折、困難與失敗，只會使得自己浮躁，要學(xué)會直面挫折，打敗挫折！
當(dāng)我面對挫折的時候，我會自言自語地對自己說：加油，你能行。一個不相信自己能打敗困難的人永遠(yuǎn)不會成功，就像井底中的青蛙只能看到一小片天空，而不知道井上有更大的平原與野嶺……。
當(dāng)我面對挫折的時候……
我會……
挫折是向前的動力，不是后退的借口，相信自己，超越自己，獲取最好的人生，相信，風(fēng)雨過后，彩虹依舊！
面對挫折的作文7
讀了這篇課文，再想一想自己的生活，在生活當(dāng)中，我們遇到了一些困難和挫折，就會退出，不敢勇于去面對，不敢勇于去開拓去解決。
讀了這篇課文，想了想，那個青少年都可以在那種情況下，不斷努力的去做，去做一個身為一個表演者應(yīng)該做的事，。那為什么我們不能敞開心非去堅定的去做一件事，用真心去做一件事。其實(shí)問題還是在于我們，關(guān)鍵是我們不敢勇于去面對，而害怕自己做錯了，怕受訓(xùn)。這篇課文讓我徹底懂得了受訓(xùn)和失敗其實(shí)并不可怕，而可怕的是自己不敢去勇于面對，去解決。
在青少年兩次失敗以后，而也看出了青少年的不斷的努力，堅持不懈，對自己有信心，才會有成功的機(jī)率。一個接一個艱難的轉(zhuǎn)身，碗在他頭底上搖晃起，青少年面臨著一場驚心動魄的拼搏。要是換到我們，我想我們早就逃避，不會在兩次失敗以后，再去做。同時也說明了，一個人鼓勵也許會給人帶來勇氣。
逃避其實(shí)并不是解決問題的方法，只有自己勇于去承擔(dān)才可以。如果那個青少年經(jīng)過兩次失敗，而去逃避，丟下那些觀眾，想一想會有老人那些話嗎？他還會面臨著第三次的成功嗎？也許他早就后悔了。的人話語只是在于鼓勵，只有對自己有信心，才會成功，只有拼搏才知道有沒有美好的明天。
面對挫折的作文8
同學(xué)們，我們都有挫折。當(dāng)我們失敗的時候，往往正是這種挫折和失敗，才能讓你懂得更多的知識；能告訴我們生活的真相，有些人也想找挫折，“風(fēng)雨后總有陽光”才是真正的真相，沒有人能隨隨便便成功，總要經(jīng)歷風(fēng)雨才能看到彩虹。
在電視上，有些人為了自己的理想奮斗經(jīng)商。有一個人想養(yǎng)蛇。他在外面工作，賺了一些錢，買了幾十條蛇。他想通過自己的努力致富。不到半個月，所有的蛇都死了，他全身心投入。經(jīng)過慎重考慮，他沒有灰心，也沒有放棄。他向親朋好友借錢，一點(diǎn)一點(diǎn)思索總結(jié)養(yǎng)蛇的經(jīng)驗，為蛇的健康快速成長而努力。但就在這時，一條無情的蛇咬了他。治愈后，他終于康復(fù)了。屢遭挫折后，他重新站了起來，想出了一個新方法，生意興隆，成為當(dāng)?shù)赜忻纳咄酢?/p>
有一段時間數(shù)學(xué)成績有點(diǎn)差，因為覺得太簡單，知道怎么做，上課也沒聽好。課后沒有跟進(jìn)復(fù)習(xí)，作業(yè)粗心。直到發(fā)了試卷才考了85分，才想起來這個單元是怎么學(xué)的，太浮躁了。在父母的幫助下，我首先制定了一個適合自己的學(xué)習(xí)計劃，這樣我就可以合理分配學(xué)習(xí)時間，有了明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，我就會嚴(yán)格按照計劃去做。同時買了兩套綜合試卷，通過多做多練，真正掌握了以前沒有掌握的知識重點(diǎn)；每天做兩頁口算，提高速度和準(zhǔn)確率。通過自己的努力，下一個單元的考試成績直線上升，然后才真正體會到“每一次努力都有回報”，“只要努力就會有收獲�！薄�
不努力怎么能看到彩虹？不付出怎么能有收獲？讓我們努力工作。
面對挫折的作文9
誦讀經(jīng)典，感悟成長,感恩,那是一次成功的嘗試,我心小當(dāng)我面對挫折的時候
太陽猛地一跳，蹦出了海面，霎時間，那遼闊無垠的天空和大海，一下子就布滿了耀眼的金光。當(dāng)我面對挫折的時候
點(diǎn)點(diǎn)的繁星好似顆顆明珠，鑲4嵌在天幕下，閃閃地發(fā)著光。青蛙碧綠的身體上布滿了墨綠色的斑點(diǎn)，白白的大肚子像是充過了氣，一鼓一鼓的。
夏天，雨點(diǎn)嘩啦啦。天上的雨點(diǎn)像篩豆子似的往下直掉，打碎了如鏡的湖面，嚇跑了原本想跳上水面看看雨景的小魚兒。這時候，一個高個子青年人匆匆忙忙 地朝了鋼口跑去。他頭上戴著鴨舌帽，鴨舌前吊著一副藍(lán)色的眼鏡，滿臉通紅，流著汗水，腳穿帆布襪子和厚鞋，手上戴著帆布手套。,我身邊的小能人,小學(xué)生交通
月，透藍(lán)的天空，懸著火球似的太陽，云彩好似被太陽燒化了，也消失得無影無蹤。爸爸今天顯得很年輕，簡直和平時判若兩人。素日不修飾臉的人，今天胡子刮得光光的。經(jīng)常穿的黑色中山裝被嶄新的銀灰色西裝所代替，褲子上有筆直的褲線。還有那“咯噔咯噔”發(fā)出輕松愉快的聲音的尖頭皮鞋，真叫“黑又亮”。
幾顆大而亮的星星掛在夜空，仿佛是天上的人兒提著燈籠在巡視那浩瀚的太空。
面對挫折的作文10
如果說人生是一首優(yōu)美的樂曲，那么困難則是一個不可缺少的音符；如果說人生的道路想一望無際的大海，那么挫折就是海面上泛起的浪花；人的一生不可能是一帆風(fēng)順的，總會遇到困難與挫折。
有的人一遇到挫折就放棄目標(biāo)和理想，碌碌無為，最終一事無成。有的人意識不堅定，面對困難悲觀，沮喪，怨天尤人。這些人做事害怕遇到挫折，祈盼這一生平平坦坦，萬事如意。而相反，在困難面前堅持不懈的人，他們具有堅定的信念和意志，越戰(zhàn)越勇。就如愛迪生、貝多芬、史蒂文、霍金、張海迪……他們的成就完全源于他們在逆境中的學(xué)習(xí)與努力。
為人的經(jīng)歷無不告訴我們：我們的成長需要挫折，挫折是讓我們走向成功的必經(jīng)之路。如果人的一生只有在順境中度過，也就是想在溫室中的花朵，經(jīng)不起大風(fēng)大浪，只稍稍遇到微風(fēng)就搖擺不定。
其實(shí)困難就像一個彈簧，如果你弱，那么它就會強(qiáng)；如果你強(qiáng)，它便會弱，有哪個人不希望自己成為一個成功的人，成為強(qiáng)者？勇于追求挫折且敢于面對挫折的人，才是經(jīng)得起風(fēng)雨的野花。
我認(rèn)為，沒有挫折和奮斗的人生就不是一個完整的人生，因為人的意志就會消退，人的精神就會萎縮，萬一人生遇到了什么風(fēng)浪，那就經(jīng)不住命運(yùn)的挑戰(zhàn)，將會在痛苦和悔恨中逝去！
是啊，成功是美好的，但如果“成功”和“挫折”讓我選擇，我還是會選著“挫折”因為我會與挫折為友，直到永遠(yuǎn)！
面對挫折的作文11
挫折，是人生中必經(jīng)的一道大門，只要你有勇氣推開它，迎接你的將是幸福和激動。
那天，太空中下著蒙蒙小雨，小草上留著幾滴小水滴，好像提醒著我今天我的運(yùn)氣不怎么好。
果然，剛上課，王老師就臉色陰沉的捧著一沓卷子。啊，第一單元測試卷！王老師冷冷的說：“這次考試總體來說，大家考的都不好，我沒有改分，大家好好看卷子，讓家長算分。”
我的心馬上涼透了，卷子發(fā)了下來，我一看，錯了好多題，我大概算了一下，才考了78分，我這次怎么才考了這么點(diǎn)？我的認(rèn)真沒有讀題，有些數(shù)抄錯了，有的步驟太復(fù)雜……這些五花八門的題我都練過的呀，怎么會寫錯呢？我這次犯了大錯了。
回到家，我和爸爸媽媽認(rèn)真的討論了討論，我考試的錯誤大多數(shù)都錯在解決問題，我扣了15分呢。
天下沒有賣后悔的藥，我只得好好學(xué)第二單元，我每天都在網(wǎng)上下載題，自己使勁的練習(xí)，真想在下一次考試取得好成績，我一定要為了自己的理想奮斗！！
第二單元我果然考了99分的好成績，我十分高興，想到：我總算考好了，我這會考的還不錯呢！下課后，大家都問我學(xué)習(xí)的方法和技巧。
挫折只是個小問題，只要你努力，用心，成功的大門就會想你敞開！
面對挫折的作文12
人的一生不可能總是平平坦坦。風(fēng)平浪靜，在這漫長的旅途中，我們總難免會遭受到大大小小的挫折與失敗。沒有河床的沖刷，便沒有鉆石的璀璨；沒有挫折的考驗，便沒有不屈的人格。正因為有挫折，才有勇士和懦夫之分。巴爾扎克說：“挫折和不幸，是天才的進(jìn)身之階梯；信徒的洗禮之水；能人的無價之寶；弱者的無底深淵�！�
我記得，那是前不久的一次考試，分?jǐn)?shù)出來了，老師一個一個的讀分?jǐn)?shù)，一個兩個三個……還沒念到我的分?jǐn)?shù)，終于老師讀到了我的分?jǐn)?shù)：72·5。頓時我的心冷了下來．我垂頭喪氣的走到講臺上領(lǐng)卷子……好不容易熬過了第三節(jié)課，第四節(jié)課又下課了，“叮鈴鈴……叮鈴鈴……”隨著下課鈴的響聲我走出了教室。默默的騎著自行車朝著家的方向緩緩走去�；丶业穆飞衔蚁耄夯氐郊以撛趺崔k呢？是說實(shí)話還是不說？還是說實(shí)話吧！一路上我的心跳個不停，一會兒我回到了家，哭喪著臉對媽媽說：“我數(shù)學(xué)考試只考了72·5分�！眿寢屻读艘幌�，隨即說：“沒什么的，不是就這一次沒考好么，在經(jīng)歷過風(fēng)雨之后才能見到彩虹嘛！只要你努力，馬上就會看見彩虹的�！蔽尹c(diǎn)了點(diǎn)頭。
挫折像風(fēng)，它也許會吹迷你的雙眼，讓你看不清航向，遠(yuǎn)離了明天擁抱太陽的航線；它也許會鼓起你的風(fēng)帆，使你乘風(fēng)破浪，駛向成功的彼岸。
面對挫折的作文13
有失敗也必有成功，俗話不是說失敗是成功之母嗎？正是如此。
微笑著面對失敗，不要抱怨有太多的磨難，不要抱怨生命中有太多的曲折。把每一次的失敗當(dāng)作一種嘗試，把每一次的成功當(dāng)作一種幸運(yùn)。挫折與失敗要用從容的微笑來面對，不要讓自私狹隘來取代。
微笑著面對失敗，把塵封的心胸敞開，讓自私狹隘淡去。把自由的心靈放飛，讓豁達(dá)寬容回歸，這樣一個豁然開朗的世界就會在你眼前層層開放。到時候你會明白，微笑是何等的美麗、何等的可貴、何等的博大，這樣美麗、可貴、博大足以包容世間萬物，世界有多大，微笑就有多大。
微笑著面對失敗，彈奏從容的弦樂去面對失敗，去品味孤獨(dú)、去沐浴憂傷，微笑著面對失敗，在平靜中看紅塵飛舞，在孤獨(dú)中品味世事沉浮，沒有人愿意鎖住日子，在陳舊的失敗中度過，追求新鮮才是人的本性。
微笑，輪月明亮，比太陽熾熱，比彩霞華麗，微笑心靈的凈化，感情的沸騰純潔的微笑是美的化身，是眸子里閃爍的一顆星光。
我們要以微笑來面對失敗，因為這微笑是雪萊的“西風(fēng)”斐多非的“旗幟”是艾青的“蘆笛”，
面對挫折的作文14
“書籍是人類進(jìn)步的階梯”這句話使我受到了很大的啟示，因此，它又成了我的座右銘。
記得二年級下半學(xué)期的期中考試出現(xiàn)了作文。批完后，試卷發(fā)下來時，我傻了眼，作文不但寫跑題，而且用詞不當(dāng)，前言不搭后語。回到家后，爸爸并沒有責(zé)怪我，而是和藹的對我說：“這次沒寫好沒關(guān)系，重要的是認(rèn)真面對，看看究竟是哪塊兒沒寫好，一定要找到相應(yīng)的辦法解決�！彪m然爸爸的話我聽不太懂，不過我明白了要多看書，多問問為什么。
有一天，我看到“書籍是人類進(jìn)步的階梯”時，我跑去問爸爸什么意思，只有多讀書，多問為什么，還有多讀一些輔導(dǎo)類的書籍，人類社會才會不斷的進(jìn)步“爸爸回答說。
期末考試就要到來了，我做好了充分的準(zhǔn)備，我認(rèn)為這次的作文一定能寫好。因為通過期中考試的總結(jié)和檢討，通過多讀書和讀好書，我已掌握了寫好作文的要領(lǐng)。
從今往后，我會一如既往地多看書，并且記筆記，那是因為有我的座右銘”書籍是人類進(jìn)步的階梯“在激勵著我。
面對挫折的作文15
著名作家梭羅每天早晨的第一件事，就是告訴自己一個好消息。然后，他會對自己說：我能活在世上，是多么幸運(yùn)的事。如果沒有出生在世，我就無法聽到踩在腳底的雪發(fā)出的吱吱聲，也不可能聞到木材燃燒的香味，更無法看到人們眼中愛的光芒。于是，他每一天都滿懷對生命的感激之情。
有位哲人說：并非每一次不幸都是災(zāi)禍，逆境有時通常是一種幸運(yùn)。面對挫折，我們要再接再厲，鍥而不舍，要勇往直前。我們的既定目標(biāo)不變，努力的程度卻要加倍。面對挫折，不同的人，有不同的態(tài)度。有人惆悵，有人猶豫，此時不妨找一兩個親近的人、理解你的人，把心里的話全部傾吐出來。從心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而帶來的精神壓力，可以減輕精神疲勞；同時，宣泄也是一種自我心理救護(hù)措施，它能使不良情緒得到淡化和減輕。
人生在世，不可能春風(fēng)得意，事事順心，沒有經(jīng)歷過失敗的人生不是完整的人生。巴爾扎克說：“挫折和不幸，是天才的晉身之階，信徒的洗禮之水，能人的無價之寶，弱者的無底深淵�！泵鎸Υ煺勰軌蛱搼讶艄龋笾侨粲�，保持一種恬淡平和的心境，是徹悟人生的大度。一個人要想保持健康的心境，就需要升華精神，修煉道德，積蓄能量，風(fēng)趣樂觀。正如馬克思所言：“一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。”
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