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預(yù)防近視從身邊做起初中話題作文700字（通用39篇）
相信大家總免不了要接觸或使用作文吧，尤其是作為主要學(xué)習(xí)作文類別之一的話題作文，話題作文的主題不必從材料中提煉，而是從話題引發(fā)出來的，材料的作用在于闡發(fā)話題，啟發(fā)學(xué)生作文思路，就材料本身而言，既可以運(yùn)用到寫作中，也可以不加采用。那么優(yōu)秀的話題作文是什么樣的呢？下面是小編收集整理的預(yù)防近視從身邊做起初中話題作文700字，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
預(yù)防近視從身邊做起初中話題作文700字 1
俗話說"眼睛是心靈的窗戶。"可見眼睛的重要性有多大，但，隨著電腦、電視等高科技電子產(chǎn)品進(jìn)入家庭的過程，現(xiàn)在學(xué)生們的近視率正逐漸提高。也就是說，大部分學(xué)生的"心靈"都蒙上了一層"灰塵"。
作為一名近視的學(xué)生，每天早上起床后，我看到的不再是明朗、清晰的世界，如果不佩戴鏡子我就像生活在迷霧中一樣。
在我近視之后關(guān)于是否要佩戴鏡子這個(gè)問題很是糾結(jié)：帶鏡子害怕同學(xué)們叫我四眼妹，不戴又害怕看不清黑板。終于，我也成為了"隔著玻璃看世界"中的.一員。
也許只有戴著眼鏡的人才理解戴著眼鏡的人。其實(shí)，原來我也覺得沒什么，但后來才發(fā)現(xiàn)帶著鏡子很不方便遇到冷天，鏡子上就會上霜。而且，如果忘記帶鏡子，就什么都看不清了。
有些同學(xué)也許認(rèn)為既然戴眼鏡這么可怕，那我近視還是不戴眼鏡了。如果這么想那你就錯(cuò)了，不帶鏡子會使你的度數(shù)一路飛奔。最后成為高度數(shù)的俘虜，那樣恐怕不是我們所希望的吧！所以，保護(hù)好我們的眼睛可是至關(guān)重要的
有人一定認(rèn)為我太小題大做了，長大之后做一個(gè)手術(shù)摘掉鏡子不就好了嗎，其實(shí)哪里有這么簡單。想要做這個(gè)手術(shù)，首先年齡是個(gè)問題，你一定要年滿十八周歲才可以，恐怕我們還要等上好長時(shí)間；其次，角膜也要達(dá)到一定的厚度；還有在檢查中如果你的眼睛有一項(xiàng)不符合要求，那么你就不能進(jìn)行手術(shù)。
通過我這個(gè)"優(yōu)秀范例"大家一定了解了視力對我們究竟有多重要。我總結(jié)出了以下幾個(gè)方法供大家借鑒：
1、看電視玩電腦一小時(shí)后給眼睛放個(gè)假；
2、多食像胡蘿卜那樣可以保護(hù)眼睛的食物；
3、多看一些綠色的東西，少在黑暗處看寫；
4、如果你現(xiàn)在注意用眼衛(wèi)生。
近視了并不可怕，你可以定期到醫(yī)院檢查，根據(jù)需要調(diào)換鏡子。讓我們一起保護(hù)眼睛擁有一個(gè)明朗的未來吧！
預(yù)防近視從身邊做起初中話題作文700字 2
人們常說：“眼睛是一架照相機(jī)，每天，它都能攝下五彩紛繽紛的生活畫片;眼睛是心靈的窗口，無數(shù)真知灼見都從眼神里流露出來�！比欢覀兘�(jīng)�？吹接行┦奈鍤q少年就近視了，成了近視眼，給生活、學(xué)習(xí)都帶來了不少麻煩。
要預(yù)防近視
1、注意用眼衛(wèi)生
2、堅(jiān)持做眼保健操
3、勞逸結(jié)合，睡眠充足
4、注意營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛練，增強(qiáng)體質(zhì)
5、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)減退應(yīng)及時(shí)矯正，防止近視加深
然而預(yù)防近視還要注意防暗、防近、防晃、防久。
防暗，就是不要在昏暗的光線下看書或做費(fèi)眼力的事。在光線太弱的地方，為了能使自己能看清書上的字，你不得不瞪大眼睛，貼在書上看。時(shí)間久了，眼球的晶狀體和視網(wǎng)膜距離過長，使進(jìn)入眼球的'圖像不能正落在視網(wǎng)膜上，而落在它的前面。
防近，就是看書上、寫字不要離眼太近。讀書寫字應(yīng)保持一市尺(35厘米)距離，光源應(yīng)達(dá)75米燭光照度，應(yīng)放在左前方，看電視時(shí)，人與電視距離2.5~3米，電視略低于視平線。趴在桌上寫字，或躺在床上看書，都不符合這個(gè)要求。
防晃，就是不要在搖晃震動(dòng)的地方做費(fèi)眼力的事。有人在晃動(dòng)的車廂里看書，或者在陽光下邊走邊看書，這樣，書和眼之間的距離不斷變化，眼球和眼睛里的肌肉也就一刻不停地緊張工作。而且在光線太強(qiáng)的地方，光線照在書面上，再反射到眼睛上，會刺激瞳孔，使其迅速收縮，再看下去，瞳孔就會損害。
防久，就是費(fèi)視烽的活不要一氣持續(xù)太久。連續(xù)看書寫字一小時(shí)左右，應(yīng)該休息一下，最好向遠(yuǎn)處眺望一會兒，使調(diào)節(jié)晶狀體的肌肉得到休息的機(jī)會�？措娨曂ǔ２怀^1小時(shí);玩游戲機(jī)也要嚴(yán)格限制時(shí)間，一般不超過半小時(shí)。
除了這“四防”以外，每天最好是做兩次“望遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)”。方法是凝視遠(yuǎn)方3分鐘，然后緊閉眼睛，過了1分鐘左右猛然睜開。睜開眼睛后，上下左右地轉(zhuǎn)動(dòng)眼球。這個(gè)活動(dòng)可以使眼睛得到充分休息，對調(diào)節(jié)眼睛神經(jīng)功能，神經(jīng)功能，減輕睫狀股長的痙攣都是有益的。堅(jiān)持做好眼保健操，對保護(hù)視力，預(yù)防近視具有一定意義。
讓我們保護(hù)好自己的眼睛，正確地預(yù)防近視，不要再讓眼睛受到傷害。
預(yù)防近視從身邊做起初中話題作文700字 3
我從小喜歡看書，沒有注意用眼的衛(wèi)生，對父母的“嘮叨”總是不以為然。結(jié)果小學(xué)3年級就戴上了眼鏡，從100多度到現(xiàn)在的500度，這給我日常生活和學(xué)習(xí)帶來許多不便�，F(xiàn)在，我的眼睛時(shí)而有痛累感，真后悔啊!
三、四年級的時(shí)候，我看書近乎瘋狂，吃飯、走路捧著書，上廁所、洗澡不忘帶上書，彈鋼琴、做功課也在一邊看書，被窩里看書更是家常便飯……那時(shí)我想：人若不用吃飯、不用休息那該有多好啊!這樣就能節(jié)省更多的時(shí)間看書了。由于吃飯不正常，睡眠不足，缺少戶外活動(dòng)，引起胃口不好、精神不足，體質(zhì)下降，視力也驟然降低。
隨著近視帶給我的困擾增多，我羨慕著那些有著一雙明亮有神的眼睛的同學(xué)，那時(shí)，我才懂得要珍惜、愛護(hù)眼睛的重要，懂得合理安排用眼的.時(shí)間：下午放學(xué)回家后，我先寫會兒作業(yè)，然后吃飯，再寫會兒作業(yè)，休息時(shí)唱唱歌澆澆花，或走出陽臺閉上眼睛養(yǎng)神，靜靜地聽著音樂，感受著微風(fēng)的耳語……再回到書房讀書學(xué)習(xí)。晚睡前，彈彈鋼琴，放輕松心情、緩解眼睛壓力。我覺得不能等到眼睛疲倦時(shí)才休息，否則難以恢復(fù)，造成惡性循環(huán)。每天還堅(jiān)持眨眼1~2分鐘，讓眼球也運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。
我很珍惜課間做眼保健操的時(shí)刻，不隨意與別人說話。隨著悠揚(yáng)音樂響起，我慢慢閉上眼睛，深深呼吸著，放松，保持著這種寧靜而愉快的心境。前兩天，我在網(wǎng)上看到了一種治療近視眼的信息：就是在夜晚睡覺前，微閉眼，觀想全身肌肉放松。這時(shí)，眼睛會不自覺地微張開。再緩慢地放松、閉眼，如此反復(fù)幾次……這樣很容易入睡。早上，醒來別忙張開眼睛，先觀想幾次，才慢慢地睜開眼起床。這樣保健眼會比較舒服，減少了痛、脹、累的感覺。近來，我注意用眼衛(wèi)生，不再挑食，加強(qiáng)鍛煉�，F(xiàn)在身體壯實(shí)多了，睡眠質(zhì)量有好轉(zhuǎn)，眼睛累、痛的現(xiàn)象也逐漸在減少。
眼睛一旦近視，將會給你平添許多煩惱。同學(xué)們，“前事不忘，后事之師”千萬不能掉輕心啊!愿我的親身經(jīng)歷能給大家?guī)砩羁痰慕逃?xùn)。“身體發(fā)膚，受之父母”我們要珍惜它，愛護(hù)它。健康的身心是做人做事的最基本條件。別傷害自己，也別讓父母為我們憂心……
衷心祝愿：明亮的眼睛伴隨你們一生!
預(yù)防近視從身邊做起初中話題作文700字 4
人們常用眼睛來比喻某事物的重要，有雙健康的眼睛，無論是讀書、學(xué)習(xí)、工作、生活都會有莫大幫助。
可遺憾的是許多同學(xué)由于從小讀書、寫字姿勢不正確，沒有良好的用眼衛(wèi)生，因而使一雙明亮的眼睛變得近視了，只好戴上眼鏡。眾所周知，戴上眼鏡既不舒服，又不方便，給人平添了許多煩惱。為了讓我們能有一雙健康的眼睛，必須預(yù)防近視的發(fā)生。
那么應(yīng)該怎樣預(yù)防呢？
首先，要掌握正確的寫字姿勢。這就是“三個(gè)一”。即頭離桌面一尺，身離桌子一拳，手離筆尖一寸。有的人認(rèn)為趴著寫字很舒服，但是由于這樣，眼睛離桌面的`距離小了，易造成近視，甚至?xí)蔀樾币�。平常寫字時(shí)，大家應(yīng)該時(shí)時(shí)注意這“三個(gè)一”，視力自然會好起來。
其次，要掌握正確的讀書姿勢。第一，視線要與書相平；第二，不要躺著看書。長期躺著看書，就會越看越近，日久天長視網(wǎng)膜受到損害，為了看清事物，你只好求助于近視眼鏡了。
第三，要注意讀書、寫字的環(huán)境。既不要在光線弱的地方，也不要在光線強(qiáng)的地方。在光線強(qiáng)的地方，光線照在書面上，反射到眼睛上，刺激了瞳孔，使其迅速收縮，再看下去，瞳孔就會被損壞；在光線弱的地方，為了使自己看清書上的字，你不得不瞪大眼睛，貼在書上看，時(shí)間久了，眼睛的晶狀體和視網(wǎng)膜距離過長，或晶狀體折光力過強(qiáng)，使進(jìn)人眼球的圖像不能正落在視網(wǎng)膜上，而落在它的前面，也會使眼睛近視。
當(dāng)然，平時(shí)堅(jiān)持認(rèn)真地做眼保健操，也會對預(yù)防近視起到重要作用。
朋友，祝你能有份雙明亮、健康的眼睛！
預(yù)防近視從身邊做起初中話題作文700字 5
我們經(jīng)�？吹接行┦奈鍤q的少年就近視了。那么，近視是怎樣造成的呢?一個(gè)重要的原因就是對視力不注意保護(hù), 瞋晴過度疲勞，造成眼球變形，成了近視眼;從而給學(xué)習(xí)、生活都芾來不少痳煩。所以我們要枳極地預(yù)防近視。預(yù)防近視的方法很多，主要是防暗、防近、防晃、防久。 防暗，就是不要在光鐵昏暗的光線下看書或做費(fèi)跟力的 亊，有的`少年朋友看小說上了癮，明明知道天黑了，也不愿 去開燈，還趴在桌上看個(gè)不停，這對視力非常不利，久而久之，就會造成近視。防近，就是看書、寫字不要離眼太近，書本放在輿眼一 尺左右最合適。
扒在桌上寫字，或者躺在床上看書，都不符 合這個(gè)要求，防晃，就是不要在搖晃宸動(dòng)的地方做費(fèi)眼力的亊。有的 人在晃動(dòng)的車閹里看書，或者在陽光下邊走路邊肴書，這樣， 書和眼之閬的赴離不斷變化，眼球和眼晴里的肌肉也就一刻 不停地緊張工作，日子久了，就會累壞了眼晴。防久，就是費(fèi)視力的活不要一氣持續(xù)太久。連續(xù)看書寫 字一小時(shí)左右，應(yīng)該休息一下，最好向遠(yuǎn)處眺望一會兒，使 調(diào)節(jié)晶狀體的肌肉得到休息的機(jī)會。
除了這“四防”以外，少年朋友們是好是每天歙兩次 “望遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)”。方法是凝梘遠(yuǎn)方三分鐘，然后緊閉睬蜻’過一 分鐘左右忽然踭開。睜大眼晴后，上下左右地柃幼跟球。這 個(gè)活動(dòng)丨可以使眼球得到充分休息，對調(diào)節(jié)眼神腔功能，減 輕徒狀機(jī)的痙攣都是有益的。經(jīng)常敵瞇保健操也是預(yù)防近枧 的一種好方法。
我們只要認(rèn)真地桉上述方法去做，就會預(yù)防近梘。得了 近視的少年朋友，這樣去做就可以預(yù)防近視加深，力爭視力恢復(fù)正常。
預(yù)防近視從身邊做起初中話題作文700字 6
人們常用眼睛來比喻某事物的重要，有雙健康的眼睛，無論對讀書、學(xué)習(xí)、工作、生活都極為重要。
可遺憾的是許多同學(xué)由于從小讀書、寫字姿勢不正確，沒有認(rèn)真地注意用眼衛(wèi)生，因而使一雙明亮的眼睛變得近視了，只好戴上眼鏡。眾所周知，戴上眼鏡既不舒服又不方便，給人平添了許多煩惱。為了讓我們能有一雙健康的眼睛，必須預(yù)防近視的發(fā)生。
那么應(yīng)該怎樣預(yù)防呢?
首先，要掌握正確的寫字姿勢。這就是“三個(gè)一”，即頭離桌面一尺，身離桌子一拳，手離筆尖一寸。有的人認(rèn)為趴著寫字很舒服，但是由于這樣，眼睛離桌面距離小了，造成近視，甚至?xí)蔀樾币�。平常寫字時(shí)，大家應(yīng)該時(shí)時(shí)注意這“三個(gè)一”。
其次，要掌握正確的讀書姿勢。第一，視線要與書相平；第二，不要躺著看書。視線要與書相平必須在不進(jìn)入“禁區(qū)”的情況下。長期躺著看書，就會越看越近，日久天長視網(wǎng)膜受到損害，為了看清事物，你只好求助于近視眼鏡了。
第三，要注意讀書、寫字的.環(huán)境。既不要在光線太弱的地方看書，也不要在光線太強(qiáng)的地方看書。
在光線太強(qiáng)的地方，光線照在書面上，再反射到眼睛上，會刺激瞳孔，使其迅速收縮，再看下去，瞳孔就會被損害。在光線太弱的地方，為了使自己能看清書上的字，你不得不瞪大眼睛，貼在書上看。時(shí)間久了，眼球的晶狀體和視網(wǎng)膜距離過長或晶狀體折光力過強(qiáng)，使進(jìn)入眼球的圖像不能正落在視網(wǎng)膜上，而落在它的前面，也會使眼睛近視。
當(dāng)然，平時(shí)堅(jiān)持認(rèn)真地做眼保健操，也會對預(yù)防近視起到重要作用。
朋友，祝你能有一雙明亮健康的眼睛!
預(yù)防近視從身邊做起初中話題作文700字 7
近視很正常，可我卻感到自卑，因?yàn)槲译m然近視了，媽媽卻遲遲不給我配眼鏡，導(dǎo)致我許多遠(yuǎn)處的東西看不清，而同學(xué)們見我沒戴眼鏡就以為我視力好得很，所以常常嘲笑我——這都看不清？
上課的時(shí)候，坐在我后面的那位同學(xué)問我黑板上的一道題怎么寫，我使勁眨了眨眼睛，可還是看不清題目，又奮力“瞪了瞪”，還是不行，便只好說我不會，同桌驚訝地說：“你這都不會？”既然話已說出口，我還怎么解釋呢？唉，沒辦法，我只好對同桌吐了吐舌頭，盡量避開了這個(gè)話題。
終于，爸爸帶我去醫(yī)院了，來到眼科醫(yī)院，掛完了號，就要去測視力，看完了那些橫七豎八的'“e”，醫(yī)生皺著眉頭給我配配這個(gè)鏡片，配配那個(gè)鏡片，整個(gè)過程我都像個(gè)正在等待成績公布的差生，很是不舒服。“170度。”醫(yī)生說，爸爸嘆了口氣，把我?guī)У搅舜皯暨�，指著遠(yuǎn)處的一個(gè)字牌，問我上面寫了什么，我眨巴了幾下眼睛，吞吞吐吐地說了幾個(gè)字，像是在考試一樣，直到爸爸把眼鏡借我，我才能看清到底是什么字�！澳惆∧恪卑职种钢�,也不知說什么好了,我低著頭像是做了什么天大的錯(cuò)事。這時(shí)，旁邊的一位阿姨湊過來說：“喲喲！怎么小小年紀(jì)就這么近視，黑板上的字都看不清了吧？肯定是因?yàn)殡娔X玩太多，電視看太多，手機(jī)玩太久，現(xiàn)在這些小學(xué)生吶，一個(gè)個(gè)都迷戀手機(jī)……”這位阿姨滔滔不絕的，又說了好多關(guān)于導(dǎo)致近視的刺激話，我只好尷尬而又不好意思地點(diǎn)頭應(yīng)和著，唉。
雖然已經(jīng)近視170度了，但媽媽還是最終決定不給我配眼鏡，倒不是心疼錢，說是讓我自己恢復(fù)看看，說不定是假性近視。這不是更加重我的自卑嗎？真是的。
預(yù)防近視從身邊做起初中話題作文700字 8
人們常用眼睛來比喻某事物的重要，有雙健康的眼睛，對讀書、學(xué)習(xí)、工作、生活都會有莫大幫助。
可遺憾的是許多同學(xué)由于從小讀書、寫字姿勢不正確，沒有良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，因而使一雙明亮的眼睛變得近視了，只好戴上眼鏡。眾所周知，戴上眼鏡既不舒服又不方便，給人平添了許多煩惱。為了讓我們能有一雙健康的眼睛，必須預(yù)防近視的發(fā)生。.
那么應(yīng)該怎樣預(yù)防呢?
首先，要掌握正確的寫字姿勢。這就是“三個(gè)一”，即頭離桌面一尺，身離桌子一拳，手離筆尖一寸。有的'人認(rèn)為趴著寫字很舒服，但是這樣，就使眼睛離桌面距離小了，會造成近視，甚至?xí)蔀樾币�。平常寫字時(shí)，大家應(yīng)該時(shí)時(shí)注意這“三個(gè)一”，視力自然會好起來。
其次，要掌握正確的讀書姿勢。第一，視線要與書相平;第二，不要躺著看書。視線要與書相平必須在不進(jìn)入“禁區(qū)”的情況下。長期躺著看書，就會越看越近，日久天長視網(wǎng)膜受到損害，為了看清事物，你只好求助于近視眼鏡了。
最后，要注意讀書、寫字的環(huán)境。既不要在光線弱的地方，也不要在光線強(qiáng)的地方。在光線強(qiáng)的地方，光線照在書面上，反射到眼睛上，刺激了瞳孔，使其迅速收縮，再看下去，瞳孔就會被損害;在光線弱的地方，為了使自己能看清書上的字，你不得不瞪大眼睛，貼在書上看，時(shí)間久了，眼球的晶狀體和視網(wǎng)膜距離過長或晶狀體折光力過強(qiáng)，使進(jìn)入眼球的圖像不能正落在視網(wǎng)膜上，而落在它的前面，也會使眼睛近視。
當(dāng)然，平時(shí)堅(jiān)持認(rèn)真地做眼保健操，也會對預(yù)防近視起到重要作用。彭份朋友，祝你能有一雙明亮健康的眼睛。
預(yù)防近視從身邊做起初中話題作文700字 9
從前有一個(gè)近視眼叫做李明輝，一天他去打醋，打完醋回來看見墻上有個(gè)釘子，就順手把醋給掛了上去，只聽見啪的一聲，醋灑了一地。原來是他把墻上的一只蒼蠅看成了釘子。第二天他又去打醋，打完醋回到家看見墻上有一只蒼蠅，就一巴掌拍了過去，水知道那是一個(gè)如假包換的釘子，李明輝手疼的沒法兒說，手一松，醋又灑了。這是一個(gè)玩笑，但是在現(xiàn)實(shí)生活中，近視眼會給人們的生活帶來很多的麻煩。
眼睛是心靈的窗戶，但有的時(shí)候我們會發(fā)現(xiàn)自己看東西并不是很清楚，那么就是近視啦！
造成近視的原因有兩方面，一方面是內(nèi)在因素，另一方面是外在因素。內(nèi)在因素就是指遺傳。一般的，父母是高度近視，那么他們的孩子成為近視的可能性是百分之八十。外在因素就是指環(huán)境因素，成天待在同一個(gè)地方或者從來不見陽光，那么就會造成視力下降，從而造成了近視。
那么我們該如何預(yù)防近視呢？
首先，在平常的`學(xué)習(xí)中要做到”三一“，即為：眼睛離桌面一尺，身體離桌子一拳，手指離筆尖一寸。如果做到了這些，就會很有效地預(yù)防近視。
其次，在日常生活中，要少接觸手機(jī)，電腦，電視這些對眼睛輻射較大的機(jī)器。
最后，在讀書看報(bào)時(shí)，既不能在光線太強(qiáng)的地方看，也不能在光線太暗的地方看。因?yàn)樵诠饩�太強(qiáng)的情況下，光線經(jīng)書本反射進(jìn)眼睛，對眼睛造成了極大的傷害；在光線太暗的情況下，因?yàn)榭床磺宄圆坏貌槐牬笱劬�，這樣一來，久而久之，眼睛的晶狀體將會被拉長，使物體反射的光進(jìn)入眼睛后所成的像不能呈在視網(wǎng)膜上，而是在視網(wǎng)膜前面，因而造成了近視，不得不靠戴近視眼鏡（凹透鏡）來進(jìn)行調(diào)節(jié)。
綜上所述，近視會帶來很多的不便，所以一定要保護(hù)好自己的眼睛。
預(yù)防近視從身邊做起初中話題作文700字 10
眼睛，對于每個(gè)人來說是多么的重要。如果近視了，要戴眼鏡這是多么的麻煩啊!麻煩一點(diǎn)不重要，重要的是自己的眼睛已經(jīng)不再那么完美了。為了預(yù)防近視，一定要愛護(hù)眼睛。
相信大家都會充滿疑問，要怎么要愛護(hù)眼睛呢?在學(xué)校，每天我們都會有五分鐘的眼保健操，但是有許多同學(xué)都認(rèn)為沒有什么，都在玩鬧。但他們并不了解。做眼保健操可以松弛眼部肌肉,促進(jìn)眼部血液循環(huán),滿足眼部充血的需要,使眼部得到充分的休息。能防止近視眼繼續(xù)加深，如果不是近視眼，還能預(yù)防近視。同時(shí)我們要注意用眼衛(wèi)生，千萬不能用臟手來揉眼睛，會讓細(xì)菌感染到眼睛里面。也要保持充足的睡眠時(shí)間，注意營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉和注意營養(yǎng)�？磿⒖磮�(bào)時(shí)眼睛與書面保持30公分，45度角的距離，并避免長時(shí)間近距離使用眼睛�？措娨晻r(shí)最少距離3米，不要長時(shí)間看著手機(jī)與電腦。大家可一定要記住哦!
隨著社會的發(fā)展，電子產(chǎn)品越來越為廣泛，每個(gè)家庭都離不開它們，雖然這些電子產(chǎn)品給大家?guī)Я肆嗽S多方便，但也是導(dǎo)致我們近視的'最大原因。在我們國家小學(xué)生近視率占全國的25%，小學(xué)生近視的主要原因有以下幾點(diǎn)：看電視距離太近、看電視的時(shí)間太長、所看電視的畫面濃度太深、寫作業(yè)時(shí)的姿勢不正確、在光線太強(qiáng)的陽光下看書、在光線太弱的光下看書，長時(shí)間的在電腦前，不合理飲食等等。
眼睛一旦近視，將會給我們平添許多煩惱。同學(xué)們，“前事不忘，后事之師”千萬不能掉輕心啊!在我們身邊有那么多反面教材，我們可一定不要像他們一樣呀。我們要珍惜自己的眼睛，愛護(hù)自己的眼睛。健康的身心是做人做事的最基本條件。好好愛護(hù)眼睛，讓明亮的眼睛伴隨我們的一生!
預(yù)防近視從身邊做起初中話題作文700字 11
你們一定認(rèn)為看書是好的吧！對沒錯(cuò)看書是好的，但是由于我看過頭了，它讓我戴上眼鏡。
在一個(gè)寒假的晚上，我吃了點(diǎn)東西準(zhǔn)備上床睡覺。我在床上翻來翻去可怎么也睡不著。突然，我腦袋里蹦出了一個(gè)鬼主意。心想：對了我白天看的那本書不是還沒看完嗎！于是，我躡手躡腳地走到門邊打開門張望了一下，看見爸爸媽媽房間的門緊閉著。我有小心翼翼的把門關(guān)上。我走到說桌前用雙手東摸摸西摸摸終于摸到了手電筒，我又借著月光從書柜里拿出了一本我白天沒看完的書。我一不小心踢到了旁邊的椅子，發(fā)出了“咚”的一聲。我嚇了一大跳連忙跳到床上躺下，生怕把爸爸媽媽給吵醒了過來被發(fā)現(xiàn)了。我左右看了看又聽了聲音卻定沒被發(fā)現(xiàn)后，一咕嚕爬了起來。拿好書和手電筒，然后鉆回我的`被窩津津有味地看了起來。我在書的海洋里遨游，于主人公一起高興一起悲傷。在不知不覺中我睡著了。第二天，我把悄悄地把書和手電筒放回了原來的地方。爸爸媽媽沒發(fā)現(xiàn)太好了。
我又在被子里看過幾次書，再加上我寫字離書本太近導(dǎo)致我近視了。有一次，老師在黑板上寫了一大堆概念，可因太多，老師寫得小了許多。這下可苦了我的眼睛了，恰巧我眼鏡也忘記在家里了，只好把眼睛瞇成一線，可效率太差，怎么看就是看不清。沒辦法，我們坐的是考試的位置又沒同桌，我只好轉(zhuǎn)過頭看后面同學(xué)的本子。
大家都以為戴上眼鏡像征著智慧，但只有戴上了眼鏡的人才會知道戴眼鏡的苦惱。哎！都是不保護(hù)眼睛惹的禍！只可惜世上沒有后悔藥��！
預(yù)防近視從身邊做起初中話題作文700字 12
體檢結(jié)果出來了，同學(xué)們討論最多的話題就是視力，裸眼視力低于0.8的，就是近視。我們五四班有58人，近視的同學(xué)竟然有38人！也就是說我們班每5個(gè)人里，就有3個(gè)近視的。我又采訪了我們的校醫(yī)，她說我們?nèi)Ａ鶄�(gè)年級，50個(gè)班，2860個(gè)學(xué)生，近視的就有1328個(gè)，近視比率為46%。她還告訴我，我校去年近視的比率為48%，和今年差不多。
我們大河報(bào)小記者今年暑假聽過河南省眼科醫(yī)生劉向前教授關(guān)于近視的講座，劉教授說，目前全國小學(xué)生近視率達(dá)到31.67%，初中生近視率達(dá)到58.07%，高中生近視率達(dá)到76.02%，大學(xué)生近視率達(dá)到82.68%。為什么會有這么多學(xué)生近視呢？近視了，又該怎么辦呢？帶著這兩個(gè)問題，我又撥通了鄭州市中小學(xué)生近視防治中心的電話，一位姓黃的叔叔告訴我，近視的原因有很多種，主要是用眼過度、坐姿不良、遺傳等因素造成的。
黃叔叔還告訴我，近視雖然給我們的`學(xué)習(xí)、生活帶來很多不便，但還是可防可治的。近視預(yù)防的方法有：
1、讀書、寫作業(yè)、看電視和上網(wǎng)時(shí)，每次不能超過50分鐘，就要去戶外做運(yùn)動(dòng)或望遠(yuǎn)10分鐘。
2、保持正確的讀書、寫字姿勢。一般要求眼睛距離書本一尺、身體距離課桌1拳、寫字的手指距離筆尖1寸。
3、堅(jiān)持做眼保健操，注意用眼衛(wèi)生，定期檢查視力等。
近視了，采取的方法有：
1、佩戴框架眼睛。如果不是高度近視，讀書、寫作業(yè)時(shí)最好不要戴，因?yàn)樽x書、寫作業(yè)時(shí)，眼睛一般不需要近視調(diào)節(jié)，如果還戴著近視鏡，反而會加快近視。
2、做準(zhǔn)分子激光手術(shù)。但是這個(gè)手術(shù)對我們中小學(xué)生不適合，要等到18歲近視不再發(fā)展時(shí)，才可以做這個(gè)手術(shù)。
3、佩戴角膜塑形鏡。它適合6—40歲近視的人群，夜間配戴后，白天即可達(dá)到正常視力。
聽了黃叔叔的話，我的心情很沉重，因?yàn)槲?歲多就近視了，媽媽曾經(jīng)為了我的眼睛，每天帶我去按摩、做訓(xùn)練，但都控制不住度數(shù)的上升。后來媽媽給我配了角膜塑形鏡，雖然我現(xiàn)在達(dá)到了正常的視力范圍，但每天晚上都要佩戴，還要定期檢查眼睛，也是很麻煩的。
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學(xué)生如何預(yù)防近視眼?近年來近視眼的發(fā)病率逐步上升，學(xué)齡前已達(dá)3%-5%，小學(xué)生為10%，中學(xué)生約20%，大學(xué)生30%-40%，因此要從小開始預(yù)防近視眼。雖然近視眼與遺傳有一定的關(guān)系，但多數(shù)近視眼的發(fā)生與從小不注意用眼衛(wèi)生有關(guān)。因此，從小就要抓好以下幾方面。
1、注意讀寫姿勢�？磿�、寫字的時(shí)候，眼睛與書本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢要端正，頭要放正，背要挺直。
2、不要長時(shí)間用眼閱讀或書寫。一般說，讀、寫半小時(shí)后要休息5-10分鐘，兩眼向遠(yuǎn)處眺望(最好看遠(yuǎn)處綠色的.樹木)，使眼肌得到休息�？梢灶A(yù)防近視。
3、注意看書、寫字的光線�？磿�、寫字時(shí)的光線不能太強(qiáng)也有能太弱，更不能在陽光下。寫字時(shí)光線最好來自左前方，以免手的陰影妨礙視線。不要躺著、趴著或走動(dòng)、乘車時(shí)看書。
4、不要在車上看書。因?yàn)檐囎宇嶔ぃ劬Σ蝗菀渍{(diào)節(jié)。不能在床上或被窩里打著電筒看書�？措娨暤臅r(shí)間不能太長，玩游戲機(jī)也要有時(shí)間的限制。
5、看的書本字體不能太小，要與年齡相符合。
6、每天做眼保健操，以消除眼肌疲勞。上課做作業(yè)時(shí)要經(jīng)常眨巴眼睛，感到眼疲勞時(shí)，應(yīng)用手揉揉眼睛或閉目半分鐘，對預(yù)防近視有一定的幫助。
7,不要偏食挑食，不要過多吃糖。必須注意個(gè)人用眼衛(wèi)生，保持眼睛周圍清潔。
8.建議注意飲食營養(yǎng)，多吃一些含維生素A的食物，如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜等。提倡戶外活動(dòng)性休息，經(jīng)常進(jìn)行遠(yuǎn)眺，每日3—4次，每次起碼要五到十分鐘。
9、定期視力檢查。最好每隔半年檢查一次視力，發(fā)現(xiàn)有近視，立即驗(yàn)光，配戴眼鏡。另外需要指出的是，一旦有近視眼的小兒戴上了眼鏡，千萬不能脫脫戴戴，如讀書、寫字時(shí)戴上，玩時(shí)脫下，這樣反而會使近視加深!
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我從小與書就有一段不解之緣。一歲“抓周”的時(shí)候，我就先抓書�，F(xiàn)在，我更是每時(shí)每刻都離不開書!
每次外出時(shí)，我先跑到圖書館、書店痛快地看上一陣兒；在家里，有時(shí)間我就會看上幾頁。
這天，我掖起一本書，悄悄溜進(jìn)廁所。我一邊看一邊樂：嘿嘿，這本書就快看完了�？赐旰笤摽茨谋灸兀空�(dāng)我得意時(shí)，“森森！”媽媽突然站在面前。我驚呼道：“媽媽，您嚇?biāo)牢伊耍 眿寢屔鷼獾恼f：“這樣暗的燈光，我擔(dān)心你……”還沒等媽媽說完，我就捂著耳朵逃出了廁所。
過了幾天，我幸災(zāi)樂禍地陪著表弟去檢查視力。到了眼科醫(yī)院，媽媽卻不由分說先把我推進(jìn)驗(yàn)光室。醫(yī)生檢查后，告訴媽媽：“孩子近視，需要配眼鏡�！蔽翌D時(shí)傻了，“天哪！你為啥讓一個(gè)一歲半會背古詩、三歲能讀報(bào)紙的神童（自認(rèn)為）患近視呀！太不公平了!”我不禁仰天長嘯�？蓻]辦法，我只好任由媽媽把吱哇亂叫的我拖進(jìn)了配鏡區(qū)。她還怒氣沖沖地說：“以后再不許看書、看電視、玩電腦了！”我非常懊惱，電視、電腦無所謂，可書是我的命根子呀！但我轉(zhuǎn)念一想，媽媽也是為了我好！
戴上眼鏡，我的心里非常別扭，唉！以后再也摘不下來了，多難看呀，想著想著，眼淚從眼里一滴一滴掉下來，大夫阿姨看著我委屈的樣子，把我拉過來溫柔地說：“小朋友，別哭！以后要注意保護(hù)眼睛呀，阿姨教你一些方法，回家堅(jiān)持做，明年準(zhǔn)能把眼鏡摘下來�！眿寢尩�'語氣也柔和了，“森森，聽阿姨的，別哭了。
”這時(shí)，我才破涕為笑
回到家里，我回憶著這十年的情景，自己過去太不在意用眼衛(wèi)生了。躺著、趴著、吃飯、睡覺、坐車、走路，總是抱著本書。眼睛能不近視嗎？今后，我要改掉所有壞習(xí)慣，按大夫阿姨教的方法，保護(hù)好自己的眼睛，還要把這些方法教給同學(xué)們，讓他們和我一樣，都有一雙明亮、健康的眼睛。
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隨著科技發(fā)達(dá)，經(jīng)濟(jì)發(fā)展，基本上每個(gè)家庭都有電視，每個(gè)人都有手機(jī)和電腦，以至有很多小孩子都沉迷于電視、手機(jī)和電腦這些電子產(chǎn)品，這也成為近視的罪魁。
近視，顧名思義就是很近的東西能夠看得清楚，而稍遠(yuǎn)一點(diǎn)的東西卻模糊不清，它給我們的生活和學(xué)習(xí)帶來了很大的不便。近視，如果不及時(shí)加以矯正，任其發(fā)展可能成為重度近視，嚴(yán)重的.會導(dǎo)致眼睛黃斑病等病變，進(jìn)一步惡化可能會使眼睛再也見不到光明。
記得上二年級上學(xué)期，學(xué)校組織視力檢查，醫(yī)生說我眼睛近視了。當(dāng)我把這個(gè)消息告訴媽媽后，媽媽就趕緊帶我去醫(yī)院檢查，測視力、散瞳，一系列的檢查結(jié)束后，醫(yī)生說就是近視了，需要配眼鏡。就這樣我就帶上了我的“小紅”眼鏡。爸爸得知消息后，更是緊張，因?yàn)樗褪墙曆�，他知道視力不好會給學(xué)習(xí)、生活帶來諸多不便。他和媽媽就想辦法給我治療眼睛，多方打聽后找到了現(xiàn)在做眼睛的地方，開始眼睛治療，每晚我都得帶著治療儀讓眼睛放松。
在半年多的治療中，我改正了自己的坐姿和用眼習(xí)慣。醫(yī)生告訴我，如果想不戴眼鏡，就得少看手機(jī)，電視，要多往遠(yuǎn)處看。寫作業(yè)、看書四十分鐘就得休息一會……
眼睛對我們十分重要，如果看不見了，那我們對周圍的感知就會至少減少百分之八十，多么可怕!所以，我們一定要保護(hù)好自己眼睛。我要繼續(xù)堅(jiān)持用眼好習(xí)慣，爭取讓自己的視力度數(shù)減一減。我想：平時(shí)注意看書學(xué)習(xí)的姿勢和光線亮度，盡量少玩電子游戲，多做戶外運(yùn)動(dòng)，多凝視遠(yuǎn)方目標(biāo)，我們的生活一定會處處充滿光明。
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近視很正常，可我卻感到自卑，因?yàn)槲译m然近視了，媽媽卻遲遲不給我配眼鏡，導(dǎo)致我許多遠(yuǎn)處的東西看不清，而同學(xué)們見我沒戴眼鏡就以為我視力好得很，所以常常嘲笑我——這都看不清？
上課的時(shí)候，坐在我后面的那位同學(xué)問我黑板上的一道題怎么寫，我使勁眨了眨眼睛，可還是看不清題目，又奮力“瞪了瞪”，還是不行，便只好說我不會，同桌驚訝地說：“你這都不會？”既然話已說出口，我還怎么解釋呢？唉，沒辦法，我只好對同桌吐了吐舌頭，盡量避開了這個(gè)話題。
終于，爸爸帶我去醫(yī)院了，來到眼科醫(yī)院，掛完了號，就要去測視力，看完了那些橫七豎八的“e”，醫(yī)生皺著眉頭給我配配這個(gè)鏡片，配配那個(gè)鏡片，整個(gè)過程我都像個(gè)正在等待成績公布的差生，很是不舒服�！�170度�！贬t(yī)生說，爸爸嘆了口氣，把我?guī)У搅舜皯暨�，指著遠(yuǎn)處的一個(gè)字牌，問我上面寫了什么，我眨巴了幾下眼睛，吞吞吐吐地說了幾個(gè)字，像是在考試一樣，直到爸爸把眼鏡借我，我才能看清到底是什么字。“你啊你……”爸爸指著我,也不知說什么好了,我低著頭像是做了什么天大的錯(cuò)事。這時(shí)，旁邊的.一位阿姨湊過來說：“喲喲！怎么小小年紀(jì)就這么近視，黑板上的字都看不清了吧？肯定是因?yàn)殡娔X玩太多，電視看太多，手機(jī)玩太久，現(xiàn)在這些小學(xué)生吶，一個(gè)個(gè)都迷戀手機(jī)……”這位阿姨滔滔不絕的，又說了好多關(guān)于導(dǎo)致近視的刺激話，我只好尷尬而又不好意思地點(diǎn)頭應(yīng)和著，唉。
雖然已經(jīng)近視170度了，但媽媽還是最終決定不給我配眼鏡，倒不是心疼錢，說是讓我自己恢復(fù)看看，說不定是假性近視。這不是更加重我的自卑嗎？真是的。
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今天，我早早起床，去愛瞳眼科醫(yī)院，當(dāng)一名小小“眼科實(shí)習(xí)醫(yī)生”，學(xué)習(xí)如何保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。
來到醫(yī)院后，我們穿上小白褂，先到會議室聽院長講課，他向我們介紹了眼睛的構(gòu)造、近視的形成以及視力的變化，告訴我們預(yù)防近視要有三個(gè)一：眼睛離桌面要一尺，手離筆尖要一寸，身體離書桌要一拳，還教導(dǎo)我們讀書寫字姿勢要端正，堅(jiān)持每天做幾次眼保健操，以促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛新陳代謝的速度。還不能在光線很強(qiáng)和光線微弱的情況下看書，也不能邊走路邊看書，少看電子產(chǎn)品等。
院長講課結(jié)束后，我們分成四個(gè)組開始了精彩的眼科醫(yī)生體驗(yàn)之旅，在護(hù)士姐姐的帶領(lǐng)下，我們進(jìn)入到眼科室里，體驗(yàn)裂隙燈顯微鏡，互相觀測對方眼睛，了解我們的眼睛構(gòu)造。接著還體驗(yàn)了各種各樣的儀器和檢測設(shè)備，動(dòng)手裝拆了眼睛模型。聆聽了醫(yī)生向我們講解日常生活中，應(yīng)該怎樣才能保護(hù)好眼睛，及如何正確用眼。我還懂得了在食物方面要多吃富含維生素A、胡蘿卜素的食物，如魚蝦、蛋類、牛奶、豆制品等，保持食物的.營養(yǎng)均衡，保持用眼衛(wèi)生，保證充足睡眠……
通過這次活動(dòng)，我知道近視給我們的生活帶來了許多的不便，眼睛更是心靈的窗戶，是我們生命中重要的東西，保護(hù)眼睛是每個(gè)人都不可忽視的。有了健康的眼睛，才能欣賞這美麗的世界，所以我們一定要改掉那些不良的用眼習(xí)慣，讓我們的生活更加的絢麗多彩。
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如果你們沒有保護(hù)好眼睛，戴上了難看的眼鏡，天天早上起床后，東摸摸西摸摸，像盲人摸象似的，有時(shí)可能找不到眼鏡，會像我爸一樣大呼小叫。
話說有一次，爸爸起床后，找不著眼鏡了，問媽媽眼鏡在哪里?媽媽說不知道，爸爸只好東摸摸西摸摸找眼鏡，找了一會兒后，抓住一樣?xùn)|西，像發(fā)現(xiàn)一個(gè)新大陸似的，摸索著戴上去，戴好后，爸爸對我們說：“我剛才到我家各地周游玩去了!”我們大笑不止，真是有趣極了!
爸爸知道戴眼鏡的.苦惱，就勸我保護(hù)眼睛，可我不聽爸爸的勸說，成天看書，在沙發(fā)上看，在廁所里看，爬著看，躺著看，睡著看，最后眼睛視力急劇下降，三年級時(shí)戴上矯正視力的眼鏡---夢戴維。有一天晚上，我夢見眼睛對我說：“你怎么把我損壞了，真討厭!”說完，眼睛立刻就走了，我大驚失色，叫到：“眼睛，眼睛，你千萬別走呀!，你走了后，我就看不見東西了�！笨墒茄劬s不聽，一直向前走，我連忙追去，只見眼睛走著走著，就不見了，我大叫：“眼睛，眼睛┈”突然我猛然驚醒，還好是在做夢。
現(xiàn)在我知道了眼睛的重要性，怎樣保護(hù)好眼睛呢?那就要做到身坐正，眼睛距離紙一尺，身離桌旁一拳，每寫完一二項(xiàng)作業(yè)后，就做一次眼保健操，或者是休息一會兒，或者望一望遠(yuǎn)方，多參加運(yùn)動(dòng)，比如打乒乓球，籃球等等。另外，不用臟手揉眼睛，不能讓眼睛生病。
眼睛是我們心靈的窗口，我們要愛護(hù)眼睛，預(yù)防近視。
預(yù)防近視從身邊做起初中話題作文700字 19
三年級起，我戴上了100度的眼鏡當(dāng)時(shí)幷沒覺得麻煩，殊不知以后將會變成什么樣。
現(xiàn)在六年級了，眼鏡度數(shù)已經(jīng)攀升到500度了。當(dāng)聽到這個(gè)消息，我眼前一黑，從未想到這眼睛會有這么高的度數(shù)，會永遠(yuǎn)摘不下來。
鏡片很厚很厚，戴久了不僅眼痛還頭痛，可這又有什么辦法，不戴眼鏡連走路都會時(shí)不時(shí)一個(gè)跟斗摔倒。在班級里，偶爾摘下眼鏡，總會覺得像來到了另一個(gè)想象的世界。黑板上的字像螞蟻一樣小，墻上的世界地圖好像只是一個(gè)藍(lán)色的球，同學(xué)們個(gè)個(gè)都是由一個(gè)圓球和一個(gè)長方體還有四根圓柱組成的，覺得都不是一種生物了。
雖然戴上眼鏡世界都明亮了，但是戴久了還會感到眼睛酸疼，偶爾瞄到鏡框外面的世界，總會害怕得閉上眼睛，希望著再一次睜眼時(shí)，一切都是夢。
爸爸媽媽和親戚朋友們總會在閑聊時(shí)說;唉，可惜了，這么漂亮的眼睛就讓眼鏡給毀了。聽到這話的我心中肯定不是滋味，卻還要擺出一種事不關(guān)己，毫不在意的樣子來維持氣氛，也許這就是淚往心里流的感覺吧。
許多次，我想擺脫這殘酷的命運(yùn)。于是，我就想試著先把電視電腦和游戲機(jī)給戒了，然后再適應(yīng)脫掉眼鏡的'生活，最后再也不戴眼鏡�？墒沁@終究是想象，在這些電子產(chǎn)品的不斷更新和增加中，我依舊堅(jiān)持不住，只能一點(diǎn)一點(diǎn)慢慢來了。
在電子產(chǎn)品們遍布全球的今天，我們更應(yīng)該保護(hù)視力，因?yàn)榇魃涎坨R真的很麻煩。
預(yù)防近視從身邊做起初中話題作文700字 20
我們都知道，眼睛是我們觀察周圍世界所使用的器官，如果沒有它，我們就無法探知周圍的世界是怎樣的，無法看到豐富新奇的東西了。
前幾天，我們老師給我們講了個(gè)愛護(hù)眼睛的講座，這才使我們知道了保護(hù)眼睛的重要性。你想想，如果眼睛看不清什么東西，那該是多么麻煩呀。
更別說那些盲人，如果你什么東西都看不見，一不小心就撞到什么東西，還可能有生命危險(xiǎn)。這該是多么的不幸呀。
我國是近視眼高發(fā)的國家，位居世界第二。這足以說明我國的近視人數(shù)是多么多了。
現(xiàn)在的兒童，看書時(shí)都喜歡趴著或躺在床上，這樣對眼睛不好。還有。我們不注意保護(hù)眼睛。每天要做的眼保健操，我們都不重視，都當(dāng)做應(yīng)付公事。
以上這些因素，是導(dǎo)致我們近視的原因，很多近視的.人，都是因?yàn)檫@個(gè)原因而近視的。
老師告訴我們，我們的眼睛現(xiàn)在正在發(fā)育成形，如果現(xiàn)在不保護(hù)它，將來可能近視的很嚴(yán)重，度數(shù)高，而且可能還對將來找工作有影響。
所以，我們要保護(hù)眼睛，寫一段時(shí)間就休息一會兒，課間要遠(yuǎn)眺，放松一下眼睛。
如果你近視了，一定不要恐慌，覺得近視丟臉，不告訴爸爸媽媽，否則就會像750男生一樣，就后近視很深了。
總之，眼睛是很重要的，如果你近視了，你要用有效地方法去治療，當(dāng)然，如果你沒近視，也要注意預(yù)防近視哦！
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傳說中的“小四眼”，我們班上可有不少。曾經(jīng)聽過醫(yī)生說，環(huán)境污染對眼睛視力有相當(dāng)惡劣的影響。其實(shí)是因?yàn)槿狈﹀憻挕⑻羰�、營養(yǎng)不良才引起近視的原因，而且長時(shí)間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導(dǎo)致近視的主要原因。
經(jīng)過我最近在班上觀察，羅、馮都是假近視，度速不是很深，不要長時(shí)間玩電腦，80%的可以不用戴眼鏡。因?yàn)樯钲诃h(huán)境很好、綠化多，我看環(huán)境應(yīng)該不是近視的'主要原因，應(yīng)該是自立能力那一塊。主要是學(xué)生做作業(yè)時(shí)照明不足，迫使學(xué)生把書本移近，長時(shí)間來，近視就會加深。
過量使用電腦，眼睛疲勞。而且千萬不要把電腦放在臥室里，因?yàn)殡娔X有輻射，對身體不好，特別是眼睛。當(dāng)有灰塵的時(shí)候，千萬別用有細(xì)菌的手擦拭眼睛，要不細(xì)菌進(jìn)入眼睛，眼睛會紅腫，惡化，特別是別揉眼睛。
我曾經(jīng)調(diào)查過一位近視的同學(xué)，他的寫字姿勢是：曲著腰、頭死勁網(wǎng)下低，桌子和眼睛的距離沒有一尺，所以導(dǎo)致他近視，但是他的睡眠時(shí)間很足、每天早上都出去運(yùn)動(dòng)，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢復(fù)健康。
大家記住幾條預(yù)防近視的規(guī)則：1.不要用有細(xì)菌的手擦拭眼睛;2.少接觸電腦和電視;3.坐姿，桌子和眼睛的距離要有一尺;4.不要讓眼睛過度疲勞，要適當(dāng)調(diào)整好睡眠時(shí)間，早睡早起。記住啦!一定要勤洗手。
保護(hù)眼睛，人人有責(zé)。
預(yù)防近視從身邊做起初中話題作文700字 22
人們常說：眼睛是心靈的窗戶�？墒侨绻覀兪チ诉@扇窗戶，那我們面對的將是一片黑暗。所以，眼睛對于一個(gè)人來說是非常重要的。
眼睛是如此的`寶貴，如今，越來越多的學(xué)生卻不注意保護(hù)眼睛。玩起游戲沒完沒了，看書寫作業(yè)不注意姿勢.......不良習(xí)慣造成的近視現(xiàn)象越來越多。近視眼，給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來了很多麻煩。
那么，我們應(yīng)該如何愛護(hù)眼睛呢？在學(xué)校，我們每天都會有五分鐘的眼保健操，可是許多同學(xué)不當(dāng)回事，仍在打鬧玩耍。眼保健操可以讓眼部肌肉得到放松，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解視力疲勞，讓眼睛得到休息。同時(shí)我們也要注意用眼衛(wèi)生，不用臟手揉眼睛，也要保證充足的睡眠，注意休息，加強(qiáng)鍛煉。看書、學(xué)習(xí)時(shí)與書本保持一定距離，端正坐姿；避免長時(shí)間、近距離使用眼睛。
隨著社會的發(fā)展，電子產(chǎn)品的使用越來越廣泛�，F(xiàn)在，每家每戶都基本離不開電子產(chǎn)品。雖然它們給我們帶來了方便，但也是導(dǎo)致近視的重要原因。所以，我們也要減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間。
眼睛一旦近視，會給我們增添很多煩惱。所以我們千萬不能掉以輕心，我們要珍惜自己的眼睛，愛護(hù)自己的眼睛。擁有健康的身心是做人做事的基本條件，好好愛護(hù)眼睛，讓明亮的眼睛伴隨我們一生！
預(yù)防近視從身邊做起初中話題作文700字 23
傳說中的“小四眼”，我們班上可有不少。曾經(jīng)聽過醫(yī)生說，環(huán)境污染對眼睛視力有相當(dāng)惡劣的影響。其實(shí)是因?yàn)槿狈﹀憻挕⑻羰�、營養(yǎng)不良才引起近視的原因，而且長時(shí)間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導(dǎo)致近視的主要原因。
經(jīng)過我最近在班上觀察，羅、馮都是假近視，度速不是很深，不要長時(shí)間玩電腦，80%的可以不用戴眼鏡。因?yàn)樯钲诃h(huán)境很好、綠化多，我看環(huán)境應(yīng)該不是近視的主要原因，應(yīng)該是自立能力那一塊。主要是學(xué)生做作業(yè)時(shí)照明不足，迫使學(xué)生把書本移近，長時(shí)間來，近視就會加深。
過量使用電腦，眼睛疲勞。而且千萬不要把電腦放在臥室里，因?yàn)殡娔X有輻射，對身體不好，特別是眼睛。當(dāng)有灰塵的時(shí)候，千萬別用有細(xì)菌的手擦拭眼睛，要不細(xì)菌進(jìn)入眼睛，眼睛會紅腫，惡化，特別是別揉眼睛。
我曾經(jīng)調(diào)查過一位近視的同學(xué)，他的'寫字姿勢是：曲著腰、頭死勁網(wǎng)下低，桌子和眼睛的距離沒有一尺，所以導(dǎo)致他近視，但是他的睡眠時(shí)間很足、每天早上都出去運(yùn)動(dòng)，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢復(fù)健康。
大家記住幾條預(yù)防近視的規(guī)則：
1、不要用有細(xì)菌的手擦拭眼睛；
2、少接觸電腦和電視；
3、坐姿，桌子和眼睛的距離要有一尺；
4、不要讓眼睛過度疲勞，要適當(dāng)調(diào)整好睡眠時(shí)間，早睡早起。
記住啦！一定要勤洗手。
保護(hù)眼睛，人人有責(zé)。
預(yù)防近視從身邊做起初中話題作文700字 24
值此第26個(gè)全國“愛眼日”到來之際，孫崗鎮(zhèn)思古潭學(xué)校組織開展了“愛眼日”宣傳教育系列活動(dòng)。
學(xué)校利用電子屏滾動(dòng)播放《兒童青少年預(yù)防近視眼基本知識與要求》，通過電子屏的介紹，學(xué)生們知道了：不良的視覺環(huán)境，讀書寫字時(shí)光線不足，近距離用眼時(shí)間過長，讀寫姿勢不正確等就是造成近視發(fā)生或發(fā)展的重要原因。保護(hù)視力，預(yù)防近視，必須了解預(yù)防近視眼的基本知識，樹立愛眼、護(hù)眼意識，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
各班還利用班會召開“近視防控知識宣教”主題班會。通過班會讓孩子們知道近視的危害及預(yù)防近視的五大要點(diǎn)：一是戶外活動(dòng)要多點(diǎn)，二是讀寫習(xí)慣要養(yǎng)好，三是做眼保健操要正確，四是電子產(chǎn)品要控制，五是飲食營養(yǎng)要均衡。
學(xué)校狠抓眼保操工作。學(xué)校要求各班利用班班通播放視頻，讓學(xué)生學(xué)會正確地做眼保操，并且堅(jiān)持做眼保健操，每天上下午各做一次眼保健操。要求學(xué)生做眼保健操時(shí)注意雙手干凈，做到穴位準(zhǔn)確、手法正確、力度適當(dāng)。另外，學(xué)校還在各班的教室內(nèi)懸掛《眼保健操圖解》，方便學(xué)生掌握做眼保健操的正確方法和步驟。
此項(xiàng)宣傳教育活動(dòng)的開展，向廣大兒童青少年宣傳普及了眼健康科學(xué)知識，切實(shí)增強(qiáng)了學(xué)校、學(xué)生和家長的.眼健康意識，推動(dòng)了兒童青少年的近視防控工作的有效開展，讓他們學(xué)會科學(xué)用眼愛眼，預(yù)防眼睛近視，大大降低了近視的發(fā)生率。
預(yù)防近視從身邊做起初中話題作文700字 25
近視的預(yù)防并不容易，以下各項(xiàng)努力，也許有助于預(yù)防近視的發(fā)生。對于已發(fā)生近視者，也有助于減緩度數(shù)之加重。
1、保持健康的身體：注重均衡的營養(yǎng)、適度的運(yùn)動(dòng)及休息。避免物像在視網(wǎng)膜上形成模糊影。注意鍛煉身體，多參加戶外活動(dòng)，合理飲食，并補(bǔ)充足夠的鈣、磷及維生素，少吃甜食。
2、防止眼睛疲勞：延長視線距離、擴(kuò)大視野。“望遠(yuǎn)是防近視之本”，故應(yīng)千方百計(jì)“向遠(yuǎn)看”。已有人指出，各種近視的設(shè)計(jì)均無特異之效，室外活動(dòng)、極目遠(yuǎn)眺即可代替一切。避免長時(shí)間近距離的工作。除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以減少眼睛疲勞。
3、良好的閱讀環(huán)境：包括：適當(dāng)?shù)恼彰鳌⒘己玫募堎|(zhì)、清晰的印刷、大小適當(dāng)?shù)淖煮w、合適的桌椅高度。不要在震蕩、晃動(dòng)的狀態(tài)下如乘車、走路時(shí)閱讀;
我國近視發(fā)病率位居世界之首。最近一份調(diào)查顯示：我國小學(xué)生的近視發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，而大學(xué)生高達(dá)76.74%。兒童和青少年的近視問題已經(jīng)成為一個(gè)社會問題，它與社會因素、環(huán)境因素、個(gè)人用眼習(xí)慣等諸多方面有關(guān)，因此預(yù)防近視要從以下四個(gè)方面入手。
一是社會預(yù)防;如今兒童和青少年近視的發(fā)生率不斷增高，這與社會科技技術(shù)的高度發(fā)展有密切關(guān)系：電視機(jī)、電子計(jì)算機(jī)、手機(jī)、游戲機(jī)等電子產(chǎn)品的使用大大增加了兒童和青少年近距離用眼的頻率。另外，現(xiàn)在學(xué)校、家長對孩子的期望太高，孩子們的功課越來越重，升學(xué)的競爭壓力也越來越大，花在書本上的`時(shí)間也越來越多，這也是一個(gè)不可忽視的原因，尤其是畢業(yè)班的學(xué)生，患近視的比例要比非畢業(yè)班的多。所以首先要取得社會的支持、幫助和理解，其次是減少孩子們使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，學(xué)習(xí)壓力減輕一點(diǎn)，使孩子在眼球發(fā)育過程中相對輕松一點(diǎn)。
二是學(xué)校預(yù)防;首先是學(xué)校的環(huán)境設(shè)施：教室寬敞明亮，燈光分布科學(xué)合理，桌椅的高度適宜;其次，學(xué)校要定期開展視力檢查，加強(qiáng)眼保健的教育，宣傳、督促學(xué)生認(rèn)真做眼保健操;最后，定期調(diào)換座位……，只要是有效的方法我們都要用。
三是家庭預(yù)防;家長要給自己的孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，如燈光用8-15瓦日光燈或25-40瓦燈泡為宜。其次是注意培養(yǎng)孩子們良好的用眼習(xí)慣：看書坐姿端正，眼離書本約1尺，寫字之手離筆尖約1寸左右，看書每小時(shí)休息15分鐘，眼睛離電視屏幕距離是電視屏幕對角線的5倍等。在飲食方面家長還要為孩子們眼睛的健康提供全面的營養(yǎng)。
四是自身預(yù)防;作為一個(gè)孩子，一個(gè)學(xué)生應(yīng)積極參加體育鍛煉和戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高眼肌的調(diào)節(jié)力;自覺做眼保健操;不挑食、不偏食;早睡早起，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，自覺保護(hù)自己的眼睛。
預(yù)防近視從身邊做起初中話題作文700字 26
在我的鼻梁上，我有一副眼鏡。所以上課的時(shí)候總是被同學(xué)戲稱為“小四眼”，這讓我很苦惱。現(xiàn)在青少年視力直線下降，越來越多的學(xué)生戴眼鏡。
如果眼球前后徑太長，或者晶狀體凸度太大，那么遠(yuǎn)處物體反射的光經(jīng)過晶狀體折射后會落在視網(wǎng)膜前面，所以遠(yuǎn)處物體看不清楚。這樣的眼睛是近視的。
近視有兩個(gè)原因：先天性和后天性。自然界有遺傳因素，后天有環(huán)境因素，社會因素，用眼習(xí)慣。
大多數(shù)青少年長時(shí)間使用眼睛是因?yàn)樗麄冮喿x和書寫時(shí)離書太近，或者姿勢不正確或光線不好。如果他們不注意眼部衛(wèi)生，就會變成真正的近視。因此，青少年有必要保護(hù)視力，預(yù)防近視。不然你會像我一樣近視，整天戴著眼睛，每天早上起來第一件事就是找眼鏡，被別的同學(xué)嘲笑，叫“小四眼”，難受！
有一次，洗完澡，想戴眼鏡做作業(yè)。我在桌子上摸了摸左邊，看了看右邊，但是沒有看到我的眼鏡。我仔細(xì)想了想。我確實(shí)把它放在桌子上了！怎么沒了！眼睛都快400度了，桌子上什么也看不見。我看到有什么東西在發(fā)光，以為是眼鏡，拿起“眼鏡”，“砰”，“眼鏡”掉在地上，打中了我的小腳趾，疼得哭了。姐姐看到就笑了。我看見姐姐手里有東西在發(fā)光。我走上前去，抓起眼鏡戴上。太好了，我找到了。這是我姐姐的惡作劇。我必須修理它。
看，近視多痛苦啊！現(xiàn)在生活條件好了，電子游戲、電腦游戲、動(dòng)漫會吸引甚至誘惑青少年，導(dǎo)致青少年在里面花費(fèi)大量時(shí)間，視力自然下降。長時(shí)間看電視屏幕和電腦屏幕會使他們的視力下降。為此，對不近視的'同學(xué)提出一些建議。
1、不要長時(shí)間看電視、玩電腦，應(yīng)適當(dāng)休息，眺望遠(yuǎn)方或觀賞綠色植物。
2、寫作業(yè)時(shí)保持正確姿勢，寫作業(yè)時(shí)養(yǎng)成“一尺一寸一拳”的習(xí)慣。
3、仔細(xì)做眼保健操
4、不要躺下或看書
5、不要在顛簸的車廂、船上和光線不好的地方看書
6、定期檢查視力，看視力是否下降。近視的人應(yīng)該戴眼鏡
當(dāng)然，大家也要注意眼部衛(wèi)生。千萬不要用臟手擦眼睛，會讓眼睛沾染細(xì)菌！
眼睛是心靈的窗戶。保護(hù)你的眼睛就是為你的未來打開一扇明亮的窗戶。愛護(hù)眼睛！讓自己有一雙明亮的眼睛。
預(yù)防近視從身邊做起初中話題作文700字 27
在一塊草地上，生活著小雞一家。最近，一只小雞出生了，它有一對黑溜溜的眼睛，全身長滿嫩黃柔軟的毛，摸上去毛茸茸的，活像一個(gè)毛絨球。它的爸爸媽媽給它取名叫“吱吱”。
小吱吱很愛看書，每天在家里坐著看、躺著看、趴著看，甚至睡覺的時(shí)候頭上還頂著本書。就這樣日復(fù)一日，小吱吱的眼睛居然看書都看不清了！它趕緊讓媽媽帶它去醫(yī)院檢查眼睛。一檢查，不得了了！小吱吱居然高度近視！九百五十多度！就這樣，小吱吱原本黑溜溜的小眼睛戴上了一副又笨又重的眼鏡。那厚度都超過一厘米了！眼鏡像啤酒瓶底一樣，一圈又一圈。小吱吱戴著大眼鏡總覺得頭暈暈的，但還是有點(diǎn)看不清楚。
一天，小吱吱走到草地上，看到別的小雞在捉蟲。那些小雞眼睛死死地盯著蟲子，生怕被別人搶先吃到似的，趁小蟲停下時(shí)，一下子用尖嘴啄住小蟲，吞進(jìn)肚子里。不一會兒，許多小雞都吃得肚子圓鼓鼓的，舒服極了。
小吱吱也想親自捉一只蟲子，可是那又重又大的眼鏡總是讓它捉不到蟲，一低頭捉蟲，眼鏡就掉下來。小吱吱提了半天，才捉到一條小蟲，剛想吞下肚，另一只小雞就快速撲上去，搶過蟲子，吞了。
“真笨�。∵B別人來搶都不知道呢！”
“就是嘛。”
“瞧它那模樣，還戴那么大的眼鏡呢，大半天才捉一條蟲�！�
雞群里不斷傳出譏笑聲、諷刺聲。小吱吱非常生氣，它大聲嚷道：“你們怎么能這樣說呢？我能捉一條比你們捉的'蟲子大上一百倍的呢！”小雞們一下子都笑了，誰也不相信它。
這一天，小吱吱再次來到了草地上，它終于看到了一條“大青蟲”。再定睛一看，怎么這么大呀！小吱吱不管三七二十一，立刻撲上去大啄一陣，小吱吱一邊啄一邊想：等我捉到這條大青蟲，看你們還怎么說！說完，小吱吱又使勁啄了幾下。突然，一個(gè)尖厲的聲音響起：“誰啄我的尾巴！”小吱吱聽到聲音，立刻回過神來。呀！他條大蟒蛇正張開血盆大口，準(zhǔn)備吃掉小吱吱，小吱吱身上冒出了冷汗，一溜煙地跑回了家。
小吱吱以后再也不用錯(cuò)誤的方法看書了，它每天都做眼保健操。后來，小吱吱摘掉了眼鏡，它的眼睛又黑溜溜的了，又可以像許多小雞一樣在草地上捉蟲吃了。小吱吱想：以后我一定要愛惜眼睛。
預(yù)防近視從身邊做起初中話題作文700字 28
現(xiàn)今社會，人們力求新穎變化，3C產(chǎn)品五花八門，各式各樣，令我們眼花撩亂，人們正一步步邁向科技化時(shí)代，但3C產(chǎn)品也成了控制人們的惡魔。
為什么呢？根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，每天使用3C產(chǎn)品的人高達(dá)百分之九十四，真是高得嚇人！也造成了小學(xué)生得近視的可怕數(shù)據(jù)，現(xiàn)在小學(xué)生不戴眼鏡才是同學(xué)們眼中的珍寶呢。
我也不例外，一開始接觸3C產(chǎn)品時(shí)，我就覺得欲罷不能、陶醉其中，日復(fù)一日，年復(fù)一年。直到有一次，在學(xué)校量視力時(shí)，護(hù)士姐姐說：“你的近視度數(shù)已有225度，要開始注意眼睛啰！”我開始回想之前生活的態(tài)度，喔！我已掉入3C產(chǎn)品所設(shè)下的陷阱，每天使用3C產(chǎn)品的時(shí)間高達(dá)一小時(shí)半，難怪會近視，所以從那天起我就開始帶著極不方便的眼鏡。
無論是上課，或是做任何事情，我都要與笨重的眼鏡形影不離，尤其是上體育課時(shí)，都不能像以前那樣，自由自在、無拘無束的跑跑跳跳，凡事都要小心謹(jǐn)慎。有一次，一個(gè)不小心摔了一跤，眼鏡掉落在地上，被同學(xué)踩壞，不但被家人臭罵一頓，還要破費(fèi)再買一副眼鏡，真是令我懊惱不已。
所以我下定決心要當(dāng)個(gè)視力保健小達(dá)人，首先，我要先縮短使用3C產(chǎn)品的時(shí)間，但是就像吸毒犯要戒掉毒品似的，痛苦不堪。護(hù)士姐姐也建議我多看看青山、綠水，對我的視力會有很大的幫助，所以我變得經(jīng)常和家人出外踏青、接觸大自然，我才發(fā)現(xiàn)：我的生活不只是單調(diào)的3C產(chǎn)品，還有許多刺激有趣的事情，等著我一一去探索。
還有，護(hù)士姐姐告訴我要多吃綠色蔬菜也是個(gè)不錯(cuò)的方法，平常與綠色蔬菜為敵的我，為了視力保健，還是得向它低頭，默默認(rèn)輸。最重要的`就是，看電視的距離，應(yīng)該和電視保持著30公分的距離，以及燈光的亮度，燈光應(yīng)該要從左后方照過來。
為了我的視力，我上網(wǎng)去查詢了許多資料，經(jīng)過幾個(gè)月的努力，我的視力不但沒有惡化，反而進(jìn)步了呢！果然皇天不負(fù)苦心人，我也愿意將我的寶貴的經(jīng)驗(yàn)分享給身邊喜歡使用3C產(chǎn)品的人，希望他們能夠好好愛護(hù)自己的靈魂之窗，不要像我一樣，變成四眼田雞。
預(yù)防近視從身邊做起初中話題作文700字 29
據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國小學(xué)生近視發(fā)病率為22.7℅，初中生為55.22℅，高中生為70.34℅。這一串?dāng)?shù)字是不是已把你嚇了一跳？更令人震驚的是，有份調(diào)查報(bào)告稱我國至少有6300萬左右的中小學(xué)生近視，我——就是其中的一員。
國慶節(jié)假期，爸爸媽媽帶我去市眼科醫(yī)院檢查視力。左眼250度，右眼150度，聽到這個(gè)結(jié)果，我驚呆了！因?yàn)�，我平時(shí)上課有時(shí)確實(shí)看不清，但我沒有想到，我已經(jīng)近視到這種地步了！而且，醫(yī)生說：“根據(jù)現(xiàn)在這種情形，就算是戴上普通近視眼鏡，一年也會增加100度左右，十八九歲后，可能長的少了，或是基本不長了。但是你來算算：你家孩子今年11歲，到她18歲以后可能度數(shù)就是1000度左右。！”醫(yī)生停了下，又說：“近視1000度所看到的景物是什么樣子？你可以想象一下，孩子所看到的，就像被打上了馬賽克似的，多恐怖呀！”
我哥哥也說：“一個(gè)小女孩，近視1000度，她還能干啥？”現(xiàn)在有一種眼鏡叫角膜塑形鏡，晚上休息時(shí)佩戴，修復(fù)視力；白天不用戴，既不影響視力，還不影響形象，控制近視度數(shù)增加效果很好！
沒辦法，爸爸媽媽決定給我配角膜塑形鏡。一副角膜塑形鏡要6000多元，加上護(hù)理液等保護(hù)鏡片的.藥物一個(gè)月一百多，一副塑形鏡最長可用兩年，也就是說，不到兩年，就要花費(fèi)一萬元左右。我的媽呀，好心疼啊、好后悔啊！
并且，角膜塑形鏡每天都要清洗，會很浪費(fèi)時(shí)間和精力。所以，同學(xué)們，請吸取我以及其他近視者的教訓(xùn)吧！保護(hù)好自己那珍貴而又明亮、清澈的眼睛！遠(yuǎn)離手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣！不要把它變得黯淡無光，不要等近視了再去后悔！一個(gè)人如果連世界上的美好風(fēng)光都感受不到，那還有什么意義呢？
請珍愛自己的眼睛，珍愛自己的一切！當(dāng)你感到世界上沒有什么美麗的自然風(fēng)景，只有手機(jī)和逛街才有樂趣時(shí)，請拿自己和海倫·凱勒比一比；當(dāng)你認(rèn)為平常的飯菜平淡無味時(shí)，請拿自己和失去味覺的人比一比；當(dāng)你感到別人的建議都是廢話時(shí)，請拿自己和聾啞人比一比；當(dāng)你感到……
我們擁有一雙明亮的眼睛，擁有愛我們的家長、老師和同學(xué)們，是一件多么幸福的事��！
預(yù)防近視從身邊做起初中話題作文700字 30
從前我有一雙炯炯有神的大眼睛，見了我的人總說：“凱凱，你的眼睛真大��！視力一定很好吧！”可是，他們的第二句話說錯(cuò)了，其實(shí)我的眼睛從三年級開始就近視了。
那是因?yàn)槲以诩依锟磿�、做作業(yè)時(shí)姿勢不端正，還看電視、玩電腦，結(jié)果眼睛看東西漸漸模糊起來，視力漸漸下降，直到媽媽帶我去驗(yàn)光。這時(shí)，我的眼睛已深到一百多度了。媽媽怕我的視力繼續(xù)下降，便給我配了一副眼鏡。
戴著眼鏡，可真不舒服呀！剛開始戴眼鏡時(shí)我不太習(xí)慣，頭暈乎乎的，像坐在波濤洶涌的海上的.顛簸的船上一樣，鼻梁上好像壓著一塊石頭。吃飯時(shí)，菜發(fā)出的熱氣跑到了鏡片上，像蒙上了一層薄紗，讓我分不清東南西北；我上體育課時(shí)，一不小心，被一個(gè)籃球砸中了，眼鏡的架子被撞壞了；還有些時(shí)候，調(diào)皮的灰塵粘到了鏡片上，讓鏡片模糊不清，要用布擦……
媽媽看我那么小就戴著眼鏡，十分心疼，飯吃不下，覺睡不著，想盡辦法到處找治近視的偏方。后來，她到眼鏡按摩店為我治療，花費(fèi)了幾千元錢，可卻無濟(jì)于事。她還給我配了漸進(jìn)片，我的視力下降才平緩了下來，媽媽才放下了心來�？墒且荒旰螅业囊暳τ挚刂撇蛔×�，繼續(xù)下降，當(dāng)我再次驗(yàn)光時(shí)，我的視力已有五百多度了。醫(yī)生建議我賠OK鏡，因?yàn)檫@是最后的希望了。媽媽對我說，這是她最后一次幫我矯正視力了，希望我能保護(hù)好自己的眼睛。我點(diǎn)頭同意了。于是，媽媽給我配了一副O(jiān)K鏡。OK鏡類似于隱形眼鏡，是一種有色透明的眼鏡，在晚上配戴，可以壓迫眼球，使視力上升。
從此以后，我時(shí)時(shí)刻刻愛護(hù)自己的眼睛，還天天堅(jiān)持晚上戴OK鏡，說來也怪，我的視力從0·4一下子升到了1·0，我摘掉了那副笨重的眼鏡，和平常人一樣生活了起來。
雖然配戴OK鏡十分麻煩，但我還是堅(jiān)持了下來。因?yàn)樗芙o我?guī)砗靡暳�。所以，大家一定要愛護(hù)眼睛，保護(hù)視力。
預(yù)防近視從身邊做起初中話題作文700字 31
小時(shí)候，當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，欣賞兩邊綠草如茵，鮮花盛開美景時(shí)，當(dāng)你仰望星空，觀測浩瀚的宇宙繁星時(shí)，當(dāng)你手捧書香，潛心誦讀時(shí)，你是否因我們擁有一雙明亮的眼睛而感到幸福呢？
看看今天，我們有多少人戴上了眼鏡，從前那是學(xué)問象征，可是今天戴上了眼鏡同學(xué)們都清楚，還是嗎？我們更多的是后悔，當(dāng)時(shí)為什么就不注意保護(hù)眼睛呢？有資料顯示，目前我國學(xué)生的近視率已經(jīng)居世界第二位，中小學(xué)生的近視率已經(jīng)超過55%，我國青少年因近視而致盲的人數(shù)已經(jīng)達(dá)到30萬人。這是多么可怕的數(shù)字�。《椅覀冇械木褪菙�(shù)字中的一員啊，同學(xué)們��！
但是我們也不要害怕，我們大部分同學(xué)現(xiàn)在還是最常見假性近視。相信大家都有過這樣的經(jīng)歷，在長時(shí)間讀書，寫作業(yè)后，偶爾抬頭環(huán)顧四周，會發(fā)現(xiàn)周圍的景物都蒙上了一層薄紗，這其實(shí)就是一種假性近視。所謂假性近視，就是由于長期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣，在看遠(yuǎn)時(shí)仍有部分屈光度未放松，因而遠(yuǎn)視力降低，而近視力正常�；技傩越暼绻环啦恢危屟劬﹂L期處于過度調(diào)節(jié)狀態(tài)，時(shí)間長了，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，不要等到發(fā)展成真性近視追悔莫及。
那么，我們應(yīng)該怎樣保護(hù)自己的眼睛呢？
一般來說，在日常生活與學(xué)習(xí)中，我們要注重用眼衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。比如保持正確的坐姿，看書時(shí)要在足夠的光線下；長時(shí)間寫字應(yīng)每隔45分鐘休息一會，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息；堅(jiān)持每天做眼睛保健操。同時(shí)，飲食也很重要的.，多吃一些有益于我們眼睛的食品，如含有豐富蛋白質(zhì)的瘦肉，禽肉動(dòng)物的肝臟，魚蝦，蛋類，豆類等;含有維生素A的各種動(dòng)物的肝臟，魚肝油，奶類，蛋類……我們還要定期對眼睛進(jìn)行檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題
同學(xué)們，眼睛是我們生活學(xué)習(xí)第一扇窗，我們一定要好好愛護(hù)它！保護(hù)視力，我們要從點(diǎn)滴做起，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，才能為明天留下光明的未來。
預(yù)防近視從身邊做起初中話題作文700字 32
網(wǎng)絡(luò)是對人類身體有害的，所以我們要遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)或保持健康上網(wǎng)的姿勢。許多人迷上網(wǎng)絡(luò)，有人因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)而死亡，有的人因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)犯法殺死自己的親生父母。迷上網(wǎng)絡(luò)是不對的，因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)會讓你走上邪道，這也不是我們的錯(cuò)，因?yàn)槲覀冞�小還不懂呢！
其實(shí)我媽媽也是一個(gè)網(wǎng)絡(luò)迷，她和爸爸在上海工作已經(jīng)夠累了！回去了還要玩電腦，不知道他們累不累！
媽媽玩電腦的時(shí)間太長，有一次她一個(gè)星期用了二十一度電。還不知道她這一個(gè)月用了多少度電呢？自從那一次的教訓(xùn)，她和變了一個(gè)人似的，就特別節(jié)約用電。
網(wǎng)絡(luò)能害死人，我們要安全對網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行交流，進(jìn)行溝通。不能因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)而送命，這根本就不值得！我們不能因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)消耗自己的身體，也不能因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)而搶劫，更不能因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)而殺死一個(gè)個(gè)生命。因此，我們要做到“三不”和“三上”即：“不進(jìn)垃圾網(wǎng)站；不沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲健康上網(wǎng)，把網(wǎng)絡(luò)作為獲取知識的園地；文明上網(wǎng)，正召角處理上網(wǎng)與學(xué)習(xí)的關(guān)系；綠色上網(wǎng)，熟悉上網(wǎng)的安全通道，。我們只要做到這些，就可以保護(hù)視力，健康上網(wǎng)。我們要用心來幫助沉迷上網(wǎng)絡(luò)，幫助他/她們脫離危險(xiǎn)，走向正確的`道路。
網(wǎng)絡(luò)是害人的，網(wǎng)絡(luò)能傷害人類的眼睛，網(wǎng)絡(luò)好處壞處一樣多，小學(xué)生用網(wǎng)絡(luò)最好的就是查作文和日記。別的什么都不要玩，電腦網(wǎng)絡(luò)是讓小學(xué)生學(xué)習(xí)用的，大人們玩電腦都不能超過五個(gè)小時(shí)，就別說我們了，所以我們小學(xué)生最好不要玩電腦。
網(wǎng)絡(luò)和知識選擇哪個(gè)？我會選知識，因?yàn)橹R能讓我們學(xué)到生字、學(xué)到很多很多做人的道理。網(wǎng)絡(luò)只會給我們帶來煩惱。我記得有一個(gè)人說過這樣一句話：“科學(xué)的未來，只能屬于勤奮又謙虛的年輕一代�！蔽疫�知道：“知識是我們飛向天空的翅膀�！边�有：“思考可以構(gòu)成一座橋，讓我們通向新知識。”這就是我收集到的關(guān)于知識的諺語，知識給我們帶來快樂和溫暖的同學(xué)。
網(wǎng)絡(luò)和知識比，網(wǎng)絡(luò)是危險(xiǎn)的。知識是快樂的、重要的。生命是比知識還要重要一百億倍的東西呀，我們要保護(hù)生命！
預(yù)防近視從身邊做起初中話題作文700字 33
��！，終于放寒假了！我可以痛痛快快地瘋玩嘍！玩什么呢？當(dāng)然是我念念不忘的電腦游戲了。
從五年級開始，我的視力就直線下降，從原來的5.3、5.2變成了4.9！這個(gè)驚人的變化可把我嚇了一跳，視力怎么會變得這么差？仔細(xì)想一想，唉，這個(gè)學(xué)期電腦游戲玩得特多，眼睛總是目不轉(zhuǎn)睛地盯著顯示屏，全神貫注地眨也不愿眨一下，每次媽媽叫我可以休息了，我總說“馬上，馬上”，經(jīng)過無數(shù)次地催促才不情愿地停下來。平常眼保健操也不認(rèn)真做，視力下降是難免了。
到了學(xué)期末，體檢報(bào)告單發(fā)了下來，周老師拿著報(bào)告單說：“我仔細(xì)看了看報(bào)告單，發(fā)現(xiàn)許多同學(xué)視力都不正常了，以后一定要好好保護(hù)眼睛，發(fā)現(xiàn)近視要趕快去醫(yī)院糾正…”聽了這話，我不禁羞愧地低下了頭，暗暗下定決心，今后要少看電視、電腦，糾正姿勢，對眼睛嚴(yán)加保護(hù)！
我也發(fā)現(xiàn)，由于科技的進(jìn)步，同學(xué)都放棄了平時(shí)的游戲，迷上了電腦、手機(jī)、在日常生活中，和爸爸媽媽一起出去聚會時(shí)，碰到小朋友們在一起，不是歡樂地聚在一起做游戲，而是各自拿著手機(jī)各玩各的。不光是小孩，連大人們也是，公交車上、地鐵上、電梯中，隨處都可以見到低頭族，時(shí)不時(shí)可以看到她們在暗自偷笑，沉浸在各自的歡樂世界中。其實(shí)雖然你暫時(shí)快樂了，可你的身體分分秒秒都在受罪，電腦的.輻射影響這健康，熒屏傷害著疲倦的眼睛，肩頸也在抗議著太累了！有些同學(xué)認(rèn)為近視沒有什么，戴個(gè)眼鏡就行了，可隨著年齡的增長，情況會越來越嚴(yán)重，而且戴著眼鏡一點(diǎn)也不方便，我經(jīng)�？吹健把坨R媽媽”每次吃飯時(shí)，被熱氣模糊了眼鏡啥也看不到窘樣有多么慘！所以我們應(yīng)該合理安排上網(wǎng)時(shí)間，好好保護(hù)我們的眼睛。
走進(jìn)書房，發(fā)現(xiàn)電腦靜靜地坐在桌上朝我微笑，在我眼里那笑中透著一個(gè)陰謀，我扭頭就走，心想：快樂一時(shí)，還不如快樂長久呢…
預(yù)防近視從身邊做起初中話題作文700字 34
小明從小就愛看書。但是他有一個(gè)不好的習(xí)慣，就是在上學(xué)的路上、放學(xué)的路上邊走邊看，吃飯時(shí)也看書，睡覺時(shí)還躺著看書，所以他的視力下降很快，而且一天比一天差。
瞧！放學(xué)了，小明又開始邊走路邊看書了。他一不小心被腳下的石頭絆倒，摔了一跤。東東看見了，連忙跑過來，把明明從地上扶了起來，并對小明說：“以后不要邊走路邊看書了，不然還會摔跤的。而且這樣看書對眼睛也不好。”小明回到家以后，該吃晚飯了。他來到餐桌前坐下，把手中的.書放在桌子上，左手按著書，右手拿著筷子，邊吃晚飯邊看書。正看到高興處，媽媽走進(jìn)來發(fā)話了：“小明，飯都涼了，快點(diǎn)吃！吃完了再看，不要邊吃飯邊看書�！毙∶饔行┎桓吲d地回答：“知道啦！”
晚上，小明寫完作業(yè)，到了休息的時(shí)候。他翻開一本書，躺在床上蓋好被子，又津津有味地看了起來。突然，媽媽推開門，發(fā)現(xiàn)小明躺在床上不睡覺，正聚精會神地看書呢！不禁火冒三丈，便對小明說：“你怎么能躺在床上看書呢？這樣眼睛不就近視了嗎？快點(diǎn)把書給我放下！”小明無奈，只好把書送回書柜里，去睡覺了�？墒撬麐寢屪吡艘院�，他又悄悄去書柜取出書，偷偷地看起來。媽媽不放心，轉(zhuǎn)身回來，發(fā)現(xiàn)他果然又在看書！媽媽更生氣了，便隨手把燈關(guān)了。小明什么也看不見，只好放下書睡覺了。
期末到了，學(xué)校開始檢查學(xué)生的視力。輪到小明檢查了，阿姨指“e”，本來開口向右，小明卻指向左，連續(xù)幾行字他都看不清了。結(jié)果他左眼的視力是0.7，右眼是0.8。阿姨問他：“你是不是看書姿勢不端正��？躺著也看書吧？”小明連聲說：“是，是�！卑⒁逃謱λf：“以后可不能再躺著看書了，要注意看書姿勢，不然視力還會下降得更厲害�！�
小明后悔極了，他決心改掉不注意看書姿勢的壞習(xí)慣，保護(hù)好自己的眼睛。要不然，以后眼睛看不見了，自己的生活都不能自理了，后果多可怕��！
預(yù)防近視從身邊做起初中話題作文700字 35
大家好，我是“視力指南”節(jié)目主持人欣怡，很高興又和大家見面了。今天我要和大家聊一聊如何預(yù)防和治療近視。
據(jù)科學(xué)統(tǒng)計(jì)數(shù)字，當(dāng)今中小學(xué)生近視率已經(jīng)高達(dá)80%至90％，可謂數(shù)字驚人。近視現(xiàn)在已經(jīng)成為當(dāng)今中小學(xué)生眼病中的常見病。那么原因在哪里呢？下面我就給大家介紹一下。第一、大多數(shù)孩子眼睛近視是因?yàn)榭措娮赢a(chǎn)品時(shí)間過長造成的。第二、一部分人是因?yàn)槊刻鞂W(xué)習(xí)過度，眼部勞累造成的。第三、一小部分是因?yàn)楦改高z傳造成的先天性近視。
大家都知道，視力達(dá)到5.0～5.3是特別好的。視力達(dá)到4.8～5.0算是正常。一旦視力下降至4.8以下就會視物不清，就意味著您要和小眼鏡交朋友啦。為了保護(hù)好您的'視力，使您的學(xué)習(xí)和工作愉快，我向大家提幾點(diǎn)保護(hù)視力的建議：第一、注意勞逸結(jié)合，不可以讓眼睛過度疲勞。第二、盡量縮短看電子產(chǎn)品，每次不得超過30分鐘。第三，多做戶外運(yùn)動(dòng)，讓眼睛多看遠(yuǎn)處，多看綠色植物。第四：每天至少做兩到三次眼保健操，注意寫字姿勢要端正，要保持眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離課桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。第五、注意用眼衛(wèi)生，每天勤洗手，經(jīng)常更換毛巾。第六、多吃胡蘿卜、藍(lán)莓、橘子、等有益于眼睛健康的水果和蔬菜。如果每天堅(jiān)持做到以上幾點(diǎn)，就不會近視了。
如果已經(jīng)近視了怎么辦？請您不要害怕。要及時(shí)去正規(guī)的眼科醫(yī)院就診，做正規(guī)的檢查，及時(shí)進(jìn)行有效的治療和配戴眼鏡，這樣才會有助于我們的視力健康。
好，本期節(jié)目就說到這里。祝您身體健康，下次再見。
預(yù)防近視從身邊做起初中話題作文700字 36
眾所周知的一句名言："眼睛是心靈的窗戶。"這句話一點(diǎn)也不假，一個(gè)人如果沒有了眼睛又能做什么呢。所以啊，保護(hù)自己的眼睛是不可忽視的。我們要讓他們永遠(yuǎn)明亮著才能看得清著世間的美景。
今天我去驗(yàn)光，剛好遇見了我們班的李海鑫。他也有點(diǎn)近視眼，而其起原因是卻是因?yàn)榭偸浅撩杂陔娮赢a(chǎn)品，當(dāng)然我也不例外�，F(xiàn)在大多數(shù)青少年都沉迷于網(wǎng)絡(luò)與手機(jī)等電子產(chǎn)品。導(dǎo)致的學(xué)習(xí)成績下降，視力下降的各種不利于自身發(fā)展的影響。
下面就讓我傳授給你們一些知識吧。近視是對眼睛危害最大的危害。想要恢復(fù)其實(shí)很難，但是防治卻很簡單，要防治，首先要學(xué)會判斷近視。面對一個(gè)近視的患者，判斷，其實(shí)一定要注意一點(diǎn)。非視力不低于1.0。就認(rèn)為沒有近視眼，那只是單純的見解，然而沒有近視的我們一定要注意用眼衛(wèi)生。平常我們看書累了就覺得眼睛疲勞的癥狀，(1)看東西模糊(2)眼睛發(fā)紅，有刺痛的感覺，(3)干燥的有酸澀感。那么我們該如何緩解呢？(1)放松一下，讓眼睛休息往遠(yuǎn)處看。(2)在學(xué)校我們要在課間十分鐘休息一下眼睛，看十米以外的`遠(yuǎn)景。
如果我們擁有眼睛那么可以看到這美麗的世界，如果我們擁有眼睛，那么我們就可以看見，父母是為了我們每天怎樣的忙碌著。
眼睛是心靈的窗口，我們要保護(hù)好眼睛，珍惜時(shí)間，“”少壯不努力，老大徒傷悲”的悲劇不能在我身上重演，學(xué)習(xí)好文化知識，將來成為對社會有用的人。
同學(xué)們，為了我們無限美好的未來，讓我們一起消滅近視，對它說：“no！”
預(yù)防近視從身邊做起初中話題作文700字 37
眼睛對我們?nèi)祟悂碚f非常重要，如果畫家沒有眼睛，那就無法畫出一幅畫；如果沒有眼睛，那就無法使用生活上許多物品；如果沒有眼睛，就無法欣賞這世界美麗的風(fēng)景。假如沒有了眼睛，那原本多采多姿的人生，就會變得平淡無趣。
首先，為什么會造成近視？因?yàn)楝F(xiàn)代的世界發(fā)明了各式各樣的電子產(chǎn)品，例如：電腦、電視、掌上型電動(dòng)玩具……等，這些物品變成小孩子生活上缺一不可的東西，但卻是對眼睛的'致命武器，所以會發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代初中以上的學(xué)生，一眼望去，都成“眼鏡族”的族人。
其次，若電視看超過一小時(shí)或距離不到三米，使得眼球聚焦太久，就會使眼睛疲憊不堪，所以看電視時(shí)，一定要保持距離三米和不超過一小時(shí)，如果看了一小時(shí)還想再看，請一定要闔上眼睛十分鐘，因?yàn)檠劬闲钟植皇浅�，它也要好好休息呀�?/p>
再來，不要在搖搖晃晃、光線不佳的車子上看書，因?yàn)閾u搖晃晃的時(shí)候眼球就很難聚焦了，光線不佳時(shí)，眼球聚焦更吃力，因此，一定要強(qiáng)烈禁止在車上看書，也不行躺著或趴著看書，一定要注意自己看書的姿勢，這樣眼睛老兄就不會因此過度疲累而掛彩。
最后，要多眺望遠(yuǎn)處，常常看綠色植物。在我們生活的都市，工商業(yè)發(fā)達(dá)，是個(gè)生活步調(diào)緊湊的地方，要多利用假日來接近好山好水，多親近美麗的大自然，讓生活步調(diào)不要那么緊湊，眼睛也能休息，還有一定注意營養(yǎng)，生活中的六大類食物一樣都不能少，也要定期的做檢查，發(fā)現(xiàn)視力退步就能及早治療，保持好的視力。
眼睛就像我們的靈魂之窗，沒有了它，就不會有彩色的人生；眼睛就像我們生活中依靠的梁柱，沒有了它，就不會有安全感；眼睛就像我們生活中琳瑯滿目的電器商品，沒有了它，就不會那么方便。所以我們一定要好好的愛惜眼睛喔！
預(yù)防近視從身邊做起初中話題作文700字 38
眼睛對我們?nèi)祟悂碚f非常重要，假如畫家沒有眼睛，那就無法畫出一幅畫；假如沒有眼睛，那就無法使用生活上許多物品；假如沒有眼睛，就無法欣賞這世界漂亮的風(fēng)景。如果沒有了眼睛，那原本多采多姿的人生，就會變得平淡無趣。
首先，為什么會造成近視？因?yàn)楝F(xiàn)代的世界發(fā)明了各式各樣的電子產(chǎn)品，例如：電腦、電視、掌上型電動(dòng)玩具……等，這些物品變成小孩子生活上缺一不可的東西，但卻是對眼睛的`致命武器，所以會發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代初中以上的學(xué)生，一眼望去，都成“眼鏡族”的族人。
其次，若電視看超過一小時(shí)或距離不到三米，使得眼球聚焦太久，就會使眼睛疲勞不堪，所以看電視時(shí)，一定要保持距離三米和不超過一小時(shí)，假如看了一小時(shí)還想再看，請一定要闔上眼睛十分鐘，因?yàn)檠劬闲钟植皇浅�，它也要好好休息呀�?/p>
再來，不要在搖搖擺晃、光芒不佳的車子上看書，因?yàn)閾u搖擺晃的時(shí)候眼球就很難聚焦了，光芒不佳時(shí)，眼球聚焦更吃力，因此，一定要強(qiáng)烈禁止在車上看書，也不行躺著或趴著看書，一定要注重自己看書的姿勢，這樣眼睛老兄就不會因此過度疲累而掛彩。
最后，要多遠(yuǎn)望遠(yuǎn)處，經(jīng)�？淳G色植物。在我們生活的都市，工商業(yè)發(fā)達(dá)，是個(gè)生活步調(diào)緊湊的地方，要多利用假日來接近好山好水，多親近漂亮的大自然，讓生活步調(diào)不要那么緊湊，眼睛也能休息，還有一定注重營養(yǎng)，生活中的六大類食物一樣都不能少，也要定期的做檢查，發(fā)現(xiàn)視力退步就能及早治療，保持好的視力。
眼睛就像我們的靈魂之窗，沒有了它，就不會有彩色的人生；眼睛就像我們生活中依賴的梁柱，沒有了它，就不會有安全感；眼睛就像我們生活中琳瑯滿目的電器商品，沒有了它，就不會那么方便。所以我們一定要好好的愛惜眼睛喔！
預(yù)防近視從身邊做起初中話題作文700字 39
每當(dāng)別人問起我的視力，我總是裝作若無其事地說：“還好，還好，也就是1.5啦。”這樣的回答總會引來對方的一陣贊嘆。也正因?yàn)槲业囊暳σ回炄绱�，不由得就放松了警惕：趴著寫作業(yè)、躺著看書；一個(gè)禮拜要看3小時(shí)的電視、玩1小時(shí)的電腦……日子過得輕松自在，卻沒想到倒霉的近視大師還是粘上了我。
天哪！我的視力從來沒有這么差過！真是猶如一個(gè)晴天霹靂炸在了我的頭頂�；氐郊�，我就向媽媽一五一十坦白了查視力的事。媽媽原本淡紅的臉轉(zhuǎn)眼就變成了鐵青，不過，最后媽媽看在我老實(shí)坦白的份上，還是稍稍平靜了一下心情，只是比平日更嚴(yán)格督促我寫字的姿勢，叫我更加注意用眼衛(wèi)生。之后的那個(gè)周末，媽媽就帶我去了寧波最好的眼科醫(yī)院，找了最權(quán)威的.專家。經(jīng)過一系列的檢查，我還是無可奈何地戴上了那副讓媽媽深惡痛絕的矯正眼鏡。
很快，沒有電視電腦陪伴的兩個(gè)月，在我的眼皮底下悄悄地溜走了！在這段時(shí)間里，媽媽隔三差五帶我去醫(yī)院復(fù)查。奔波多次，終有成果。前幾天，醫(yī)生笑著告訴我說：“其實(shí)，你的視力還是很不錯(cuò)的，1.5、1.2、”聽醫(yī)生這么一說，我和媽媽相視一笑：我笑得得意，媽媽笑得輕松。接著，醫(yī)生話鋒一轉(zhuǎn)，說：“不過，馬上就要開學(xué)了，你一定要注意用眼衛(wèi)生、注意勞逸結(jié)合、認(rèn)真做好眼保健操，這樣，才能真正預(yù)防近視的發(fā)生。如果眼睛一旦真正近視，那我也無計(jì)可施了�！�
以前，我看到周圍的“四只眼”還覺得好玩，可是有了這次戴上眼鏡又摘掉眼鏡的經(jīng)歷，我以后再也不會把媽媽的話當(dāng)作耳邊風(fēng)了。