班會(huì)作文 (15篇)
在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中，大家都跟作文打過交道吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調(diào)節(jié)自己的心情。那么一般作文是怎么寫的呢？以下是小編精心整理的 班會(huì)作文 ，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
班會(huì)作文 1
星期五對(duì)于所有老師、家長(zhǎng)、同學(xué)們來說，是一個(gè)特殊的日子，因?yàn)榻裉烊Ｒ匍_家長(zhǎng)會(huì)，六年級(jí)了，大家就要畢業(yè)了，所以六年級(jí)的全體師生舉行了主題班會(huì)，我們班的主題是——感恩。
八點(diǎn)半了，家長(zhǎng)們都陸陸續(xù)續(xù)的走進(jìn)了教室，同學(xué)們看見自己的爸爸媽媽，都顯得格外異常興奮，同時(shí)，大家也很小心翼翼，生怕出差錯(cuò)。班會(huì)開始了，大家都專心致志，連一向不聽話的同學(xué)都聚精會(huì)神地聽著，兩位主持人走上講臺(tái)，有感情的朗讀著臺(tái)詞，把大家的心都帶動(dòng)了起來。特別是等到三位女同學(xué)讀信時(shí)，大家更是泣不成聲，家長(zhǎng)們也淚流滿面，這時(shí)我才明白原來有的同學(xué)的家庭是多么的不幸，以前我還認(rèn)為我每天都練琴就叫苦命，可又有多少同學(xué)又要承受各種壓力呢？到了同學(xué)對(duì)家長(zhǎng)說話的時(shí)候了，我對(duì)媽媽說：“媽媽，我再也不惹您生氣了！”可是到了星期六，我又和媽媽頂嘴，我真慚愧，下決心一定要改過這個(gè)毛病。除了要感謝父母，還要感謝老師，可是老師費(fèi)盡心思的為大家上課，可有些同學(xué)還做小動(dòng)作，我相信通過這次班會(huì)，他們一定會(huì)改過。班會(huì)結(jié)束了，可那感人的畫面確時(shí)時(shí)浮現(xiàn)在我的腦中。
我明白了做什么事都要用一顆感恩的心去對(duì)待，不要只一味的索取、享用。
班會(huì)作文 2
6月1日我們太陽花中隊(duì)開了一次“歡慶六一”的主題班會(huì)。
“六月是童年的搖籃”、“六月是童年的夢(mèng)想”、“六月是童年的太陽”、“六月的第一天是我們的兒童節(jié)”……主持人一連串的讀了起來，為我們的班會(huì)開了一扇大門。
接著，就是節(jié)目啦！主持人念著臺(tái)詞，同學(xué)們開始竊竊私語。陳怡說：“什么時(shí)候到我��！我等不及了！”不一會(huì)兒，一個(gè)個(gè)節(jié)目展現(xiàn)在我面前。令我印象最深刻的節(jié)目是鄭昊、廖周陽、林有強(qiáng)……表演的小品。上場(chǎng)時(shí)，他們各自介紹了自己的姓名。讓我笑不停地是鄭昊讀“倍”的時(shí)候的讀音。林有強(qiáng)說：“跟我讀，bei.”其他人都學(xué)著老師的讀音讀。只有鄭昊在他們讀完之后，讀bie.我們所有同學(xué)都哈哈大笑起來，合不攏嘴。林有強(qiáng)接著說：“六一兒童節(jié)就要到了，你們有沒有準(zhǔn)備節(jié)目呢？”鄭昊自告奮勇舉起手來，說：“我來�！彼o我們來了一個(gè)腦筋急轉(zhuǎn)彎。一個(gè)鄉(xiāng)村人你問他有沒有洗過澡，他說沒有。你問他有沒有吃過飯，他說沒有。那你們有沒有見過這樣的人。大家說：“沒有�！� “那你們就是那個(gè)人�！贝蠹夜笮ζ饋�，我笑得肚子都疼了。
這次班會(huì)真有趣！
班會(huì)作文 3
星期一我們班要開班會(huì)。班主任老師劉真麗老師根據(jù)我們的愛好決定比賽玩溜溜球。星期五下午，這個(gè)決定剛一宣布，教室里頓時(shí)一片沸騰！
星期一一大早，我們?cè)缫丫桶蚜锪锴驇砹�，只等比賽開始。叮！叮！叮！上課了，班會(huì)開始了。我們分為三。我們分為三組。比賽規(guī)則是：誰溜溜球玩得最好，誰就勝利。比賽正式開始，第一組的同學(xué)走上講臺(tái)，面對(duì)眾多觀眾，他們顯得有些緊張，但仍然發(fā)揮得比較出色。第二組的同學(xué)上來了，只見他們不慌不忙地走上講臺(tái)，把溜溜球用力往地下一丟，圓圓的溜溜球像老鼠一樣在地上亂跑、有序地亂竄。剛表演完，臺(tái)下立刻響起熱烈的掌聲。第三組的同學(xué)顯得非常沉著，玩得非常熟練，他們隨心所欲地控制著溜溜球。溜溜球在他們的手里，運(yùn)用自如，像調(diào)皮的小孩，轉(zhuǎn)圈、上串、下跳、翻跟斗……大家都目不轉(zhuǎn)睛地盯著溜溜球……叮得叮！叮！下課了，比賽結(jié)束了。
這一切發(fā)生得這樣突然，又結(jié)束的那樣迅速。我們還沒來得及評(píng)比，就結(jié)束了。但這次比賽，給我們留下了難忘的回味憶，使我們沉浸在無盡的歡樂之中。
班會(huì)作文 4
今天的班會(huì)上，我們玩了一個(gè)非常好玩的游戲，游戲規(guī)則是這樣的：我們26個(gè)人分組寫時(shí)間、地點(diǎn)、誰、在干什么，然后由主持人黃鍵在每一項(xiàng)中隨機(jī)抽取一張，拼成一個(gè)句子。
不一會(huì)我們都寫完了，滿臉期待著主持人拼出來的句子。有的是“20年前，李杰在馬路上吃泡面�！保械氖恰敖裉�，張浩在糞坑里洗澡�！保械氖恰恳痪涠际沁@么的搞笑，但我們不敢大聲笑出來，憋得都快內(nèi)傷了！
當(dāng)我們聽到“一萬前，劉佳文在花園里自殺�！钡臅r(shí)候，我們?cè)僖踩滩蛔×�，有的一邊笑一邊說“劉佳文死了！”；有的趴到地上捧著肚子直打滾，嘴里喊著：“哈哈哈，哈哈哈！”；就連劉佳文自己都跪在地上說，“蒼天��！我長(zhǎng)得這么帥，為什么死得那么慘啊！”我們看到了，笑得更瘋啦！
這節(jié)班會(huì)課真有趣�。�
班會(huì)作文 5
今天下午第三堂課，我們上了一堂十分有趣的班會(huì)課。
這堂班會(huì)課我有一段四人詩朗誦，和趙玉潔、馬熒、葉丁仕錦搭檔朗誦一首三字歌。為了備好這段三字歌，我們四個(gè)人沒有少準(zhǔn)備。
這堂班會(huì)課意義重大，是用來迎接我們的實(shí)習(xí)老師査老師來實(shí)習(xí)的。本來我以為這首三字歌是朗讀的。畢竟題目上是叫我們朗誦這首詩的，結(jié)果居然要背下來!這讓我猝不及防，開始排練的幾遍都沒能記住屬于我的那十二個(gè)字。但是在被主持人說了幾句后，我生氣了，開始好好的記住這十二個(gè)字。終于，好好的排練下來了一遍。為了保險(xiǎn)起見，我們又排練了幾遍，終于相信萬無一失了。
第三堂課很快就到了，我們先欣賞了朱宏德、王亦燦、徐朵兒和陳心如的小品《變》，讓我們樂得捧腹大笑。他們演的實(shí)在是太棒了!尤其是陳心如演的老太太，實(shí)在是太棒了!又進(jìn)行了一場(chǎng)問答題，我答對(duì)了兩題，得到了兩個(gè)笑臉。下面，就輪到我們的“朗誦”了。“朗誦”完之后，又進(jìn)行了一番有趣的環(huán)節(jié)。最后，徐老師上臺(tái)講了話，班會(huì)課就到此結(jié)束了，真是一趟有趣的班會(huì)課啊!
這堂班會(huì)課十分有趣，希望下下周我舉行班會(huì)時(shí)也有許多精彩的表演，讓大家更加有興趣吧!希望下下周趕緊到來吧!
班會(huì)作文 6
今天，我們培優(yōu)斑上的同學(xué)開了一次主題斑會(huì)，斑會(huì)的主題是壓歲錢大家談”．班會(huì)的小主持人是培優(yōu)班的班長(zhǎng)一羅晨坤．他胖胖的，高高的，是個(gè)可愛的小男孩．他一走上講臺(tái)就嚴(yán)肅地說：同學(xué)們，今年過年大家收了不少的壓歲錢吧?你們想怎么用呢?請(qǐng)大家談一談吧！
?我們班上的小人才一余翌大膽舉了手，當(dāng)他剛走上講臺(tái)時(shí)，下面響起了一陣掌聲．余翌同學(xué)說：我收到了七千元的壓歲錢，我想存在銀行里．”他停了一下又說：我想把多余的錢捐給山區(qū)災(zāi)民們．”斑上又想起了陣雨般的掌聲．
余翌同學(xué)剛下講臺(tái)，新來的同學(xué)——鄭昆允神速一般跑上講臺(tái)，他用洪亮的聲音說：我想把壓歲錢交學(xué)費(fèi)，買電腦．”他雖然是新同學(xué)，但是他一點(diǎn)也不膽怯．接著 同學(xué)們一個(gè)接一個(gè)上講臺(tái)發(fā)言．最后語文師老師總結(jié)說：以前我們的生活不是很好，沒有收過這么多的壓歲錢，大家一定要好好利用呀．
班會(huì)結(jié)束了可同學(xué)們?nèi)稳缓芸鞓罚覀兊哪X海中一直回想著剛才歡笑的情景．
班會(huì)作文 7
一周一次的班會(huì)活動(dòng)開始啦!我們一蹦三尺高。
黑板上五彩的粉筆粗粗地，大大地寫著——《歡度圣誕》。排版由我們5、6學(xué)習(xí)小組進(jìn)行，我們5、6學(xué)習(xí)小組的同學(xué)用五彩繽紛的粉筆畫成一個(gè)個(gè)圣誕帽，一個(gè)個(gè)笑臉，扮演圣誕老人的還特意為班會(huì)活動(dòng)準(zhǔn)備了八個(gè)大大的圣誕禮物盒。
不知是因?yàn)榕d奮還是怕遲到，下午，同學(xué)們?cè)缭绲貋淼搅藢W(xué)校，布置活動(dòng)會(huì)場(chǎng)時(shí)，沒有一個(gè)同學(xué)出去玩，都在教室里等著上課。等呀等，班會(huì)活動(dòng)終于開始了!
首先是講資料，接著是演小品，第一個(gè)小品是一個(gè)“好生”和一個(gè)“差生”對(duì)話，笑得我們肚皮都要裂開了，因?yàn)楹蒙看握f自己的成績(jī)好時(shí)，差生都按照好生的句子說一句相反的話，好生說：“我每天做作業(yè)不用半小時(shí)就能完成。”差生說：“我每天作業(yè)都不用做。”好生：“為什么呀?”差生：“不交作業(yè)不就行了?”逗得我們?nèi)w同學(xué)棒腹大笑。
然后是變魔術(shù)，由陳嘉和李逸豪表演，雖然陳嘉變魔術(shù)中有一點(diǎn)小失誤，大家依然是一致認(rèn)為是他好。
最后是發(fā)糖果：八個(gè)小組長(zhǎng)上來摸到了圣誕禮物，發(fā)給了小組的每個(gè)人，看著大家又蹦又跳的樣子，我真高興。
我認(rèn)為這是最精彩的一次班會(huì)。
班會(huì)作文 8
3月5日是學(xué)雷鋒日，老師找來了一些有關(guān)于雷鋒的事件給我們看雷鋒同志是中國(guó)家喻戶曉的全心全意為人民服務(wù)的楷模。從一九六一年開始，雷鋒經(jīng)常應(yīng)邀去外地作報(bào)告，他出差機(jī)會(huì)多了，為人民服務(wù)的機(jī)會(huì)就多了，人們流傳著這樣一句話：“雷鋒出差一千里，好事做了一火車”。
聽老師說：一次雷鋒外出在沈陽站換車的時(shí)候，一出檢票口，發(fā)現(xiàn)一群人圍看一個(gè)背著小孩的中年婦女，原來這位婦女從山東去吉林看丈夫，車票和錢丟了。雷鋒用自己的津貼費(fèi)買了一張去吉林的火車票塞到大嫂手里，大嫂含著眼淚說：“大兄弟，你叫什么名字，是哪個(gè)單位的？”“雷鋒說：“我叫解放軍，就住在中國(guó)。”
聽了這些故事，我們都覺得雷鋒很了不起，大家也紛紛發(fā)表看法。當(dāng)今時(shí)代如何做雷鋒，如何學(xué)習(xí)雷鋒。
老師最后給我們做了總結(jié)：當(dāng)代人學(xué)習(xí)雷鋒，從自己的本職工作出發(fā)，從小事做起，從身邊事做起，這樣才能真正地學(xué)好雷鋒。
班會(huì)作文 9
星期二的上午第二節(jié)課，是同學(xué)們精心準(zhǔn)備的班會(huì)。全班同學(xué)們都著裝整齊，男生們白襯衫，女生們都把頭發(fā)盤著，顯得格外精神、漂亮。
班會(huì)的內(nèi)容異彩紛呈，有：文明用語、考考大家、設(shè)計(jì)標(biāo)語、起外號(hào)、小品、快板、黑管。
隨著王藝潼和李嘉恒的背誦，班會(huì)正式開始。緊接著，是我和華文博、羅文綺等9人的文明用語。輪到我時(shí)，我站起來，用宏亮的聲音，信心十足、精神抖擻地說著勸戒語：“請(qǐng)你不要與她打架好嗎？都是同學(xué)有理總是可以講清楚的`。”在同學(xué)們的掌聲中，班會(huì)有聲有色地進(jìn)行著……每個(gè)同學(xué)都很認(rèn)真、精彩地表演著……其中，讓我感到最精彩的是“桑水榮”等8人說的快板。瞧，他們一邊講，一邊打著快板做著動(dòng)作。只聽到：“打竹板，響連天，走上臺(tái)來說快板；見了大家先行禮，你說咱形象美不美！”他們每個(gè)人都說得又快、又好、又齊、又有節(jié)奏。真跟電視里的快板演員一樣，讓我真羨慕！他們的幽默風(fēng)趣的語言、活波可愛的動(dòng)作，受到了全部同學(xué)的掌聲鼓勵(lì)。最后，隨著同學(xué)們的黑管合奏：“對(duì)不起，沒關(guān)系�！卑鄷�(huì)結(jié)束了。
這時(shí)，劉老師笑呵呵地說：“恭喜同學(xué)們，班會(huì)開得很成功！”同學(xué)們聽了，都很興奮！
這次班會(huì)太有趣了！太精彩了！我真喜歡！
班會(huì)作文 10
今天下午第三節(jié)，我又完成了一個(gè)人生第一次———第一次上臺(tái)主持班會(huì)，盡管結(jié)果不盡人意。
上午張顥銘要跟我搶打稿子的機(jī)會(huì)，但終究沒有搶過我，“呀！找哪個(gè)演講稿呢？”我挑來挑去仔細(xì)打量，又把一段一段文字粘貼到文本中，一句一句修改之后打印了出來，然后又添了一些順序，吃完飯之后又十萬火急的趕到家中，繼續(xù)補(bǔ)搞，完稿之后，已經(jīng)1:30分了。
“上吧！”張顥銘示意，我隨后與他大步走上講臺(tái)，說到底，我還是有一些緊張的，“振興中華民族是……下面同學(xué)們不知為何突然笑了起來。俗話說，“情緒是會(huì)感染周邊人的”我和張顥銘也情不自禁的笑了，老師眉頭一皺，我們又都安靜下來了�！袄^續(xù)！”老師說。我們開始演小品，我身為道光帝，與張顥銘演完之后便與同學(xué)提問問題，但教室里卻沒有一個(gè)人舉手，“太難了吧？”“難嗎？”“不難吧……”我心里一片迷茫。對(duì)了，這是武昌起義時(shí)候的事兒。我預(yù)習(xí)了，他們還不知道呢，我立馬反應(yīng)過來，好在支慧兒“中途救場(chǎng)”，答對(duì)了！
盡管這次班會(huì)不是很成功，中途我還笑過場(chǎng)，但畢竟是我第一次主持班會(huì)，我相信以后會(huì)更加完善的。
班會(huì)作文 11
只見家長(zhǎng)與同學(xué)們的眼淚不斷往下落，這是怎么一回事嗎？原來天華學(xué)校六年級(jí)三班在表演主題班會(huì)呢！
這天我們吃完早飯就到了教室，大家不敢在路上玩，因?yàn)榻裉煲硌葜黝}班會(huì)，今天同時(shí)也是家長(zhǎng)會(huì)，主題班會(huì)作文。我坐在教室里看見家長(zhǎng)陸陸續(xù)續(xù)的到了教室，可是我媽媽怎么還不來呢？班會(huì)開始了，第一個(gè)節(jié)目是老照片的故事，主持人由劉哲黃與黃涵杰說了一段話后，電腦屏幕出現(xiàn)了一個(gè)媽媽抱著一個(gè)小女孩在吹燭，當(dāng)我的同學(xué)陳竹講這張照片背后的故事的時(shí)候媽媽不知不覺已經(jīng)坐在我后面了，大家一個(gè)一個(gè)都說完了，到了念信的時(shí)候了，他念到他小時(shí)侯非常不懂事，不肯練鋼琴，他媽媽打他的時(shí)候，他媽媽哭了，他在罵他媽媽，抱怨他媽媽，可是他現(xiàn)在長(zhǎng)大了，知道小時(shí)候有多不聽話，他現(xiàn)在后悔了，他不想讓他媽媽為他流淚，想讓媽媽的笑留在嘴邊，他現(xiàn)在知道后悔回抱媽媽，班會(huì)在同學(xué)感人的充滿愛的祝福聲中家長(zhǎng)的鼓勵(lì)聲結(jié)束了。我可是現(xiàn)在只會(huì)惹我媽媽生氣，惹媽媽傷心，沒有一點(diǎn)，感恩的心，沒有一點(diǎn)后悔讓媽媽擔(dān)憂的學(xué)習(xí)，現(xiàn)在我一定要以優(yōu)異的成績(jī)來回抱媽媽的，一片苦心。
媽媽，如今我像一棵弱小的棵苗，等待著你的栽培，將來一定收果累累來報(bào)答你。
班會(huì)作文 12
今天下午，我們?cè)诎嗌吓e行了一場(chǎng)熱鬧而有趣的“安全伴我行”的主題班會(huì)。
這次班會(huì)由我跟葉禾兩人主持.“鮮艷的隊(duì)旗在藍(lán)天下飄揚(yáng)，嘹亮的歌聲像歡樂的海洋，三0（2）班的“安全伴我行”主題班會(huì)現(xiàn)在開始
第一個(gè)節(jié)目是我們組表演的小品《酒后駕車喪了命》，講的是：張靜和鐘宇欣兩個(gè)人喝酒喝得醉醺醺的，從大酒店里出來，我開著警車正好路過這里，張靜誤把警車當(dāng)成出租車，指著警車前的110標(biāo)志對(duì)我這個(gè)警察說：“我知道出租車都是十元一公里嘛，干什么寫這么大給我看，你當(dāng)我是白癡啊！”鐘宇欣說：“算了算了，我們自己開車�！蔽覍�(duì)她們說：“對(duì)不起，你們喝醉了，不能開車�！笨墒撬齻儾宦犖业膭褡�，強(qiáng)行開車上路了。結(jié)果她們還沒開出多遠(yuǎn)，就撞在一棵大樹上……
這次班會(huì)讓我深深地懂得了人的生命是那么的短暫，它就像一只小小的貝殼，在大海中遨游，一路總是有一些坎坷。我們要敲響交通安全的警鐘，永遠(yuǎn)銘記血的教訓(xùn)，學(xué)習(xí)交通全知識(shí)，遵守交通規(guī)則，提高交通安全意識(shí)，讓生命之樹矗立挺拔。
班會(huì)作文 13
今天，王老師給我們開了一場(chǎng)又“意義重大”又好玩的班會(huì)。
首先是學(xué)校布置的“背古詩，迎新年”活動(dòng)。很可惜，只有戴子洋會(huì)背一首《最難的詞》，王老師給了他一張啟航卡。
接下來，就是王老師的《愛，讓世界更美好》活動(dòng)。大家捐了書、衣服、毛巾、牙刷……裝了6大箱，我們還拍照了了呢！
接著，是讓大家盼星星盼月亮的節(jié)目-------拍賣會(huì)，大家都想把自己的東西賣個(gè)好價(jià)錢，我搶先花三元錢收購了王子辰的小貓，打算放在“蛋”里賣了，可是王老師卻說每人只能賣一樣?xùn)|西，結(jié)果，我用十元賣掉了自己帶的小火車，又花6元錢買了一個(gè)大熊一個(gè)小熊，大的自己玩，小的送給老媽！結(jié)果，我買到了自己喜歡的禮物，還送給了最愛我的老媽！自己還凈賺25元錢。
你說，這算不算又“意義重大”又好玩呢！
班會(huì)作文 14
我們的消防主題班會(huì)
“火無情，人由方”，這就是我們今天下午的班會(huì)主題，在這里老師給我們講了一些我不知道的事情。
開始的時(shí)候老師讓我說了一遍題目。老師給我們講，想在火中逃出去就要學(xué)會(huì)滅火的方法。老師還給我們放了一些關(guān)于消防員滅火的圖片。并告訴我們“火不是只燒什么？而是什么都燒。因?yàn)榛鹗菬o情的。我們必須要遠(yuǎn)離容易著火的東西，比如電飯鍋、空調(diào)、電吹風(fēng)、電熱毯。他們都是容易著火的東西，我要學(xué)會(huì)怎樣正確的使用它們。”
翟老師還給我們看了發(fā)生火災(zāi)時(shí)一些非�？膳碌恼掌�，分有全部的房間被燒著了。還有一些是樓頂燒沒了，有的鐵都被燒化了。我還看了911的恐怖事件。一棟大樓被大火燒得整個(gè)都變成了一堆堆廢墟。就因?yàn)檫@樣讓許多人的生命都失去了。
看到了這一些照片我很難過，因?yàn)榭粗@么多人失去了生命，而且還造成了嚴(yán)重的財(cái)產(chǎn)損失。
這次班會(huì)不僅讓我學(xué)到了很多關(guān)于消防知識(shí)。還讓我知道怎樣正確的使用家用電器，外出時(shí)一定要將電源關(guān)掉，這樣可以避免火災(zāi)，發(fā)生火災(zāi)時(shí)盡快撥打119火警電話。
班會(huì)作文 15
一周一期的班會(huì)又與我們相聚了！本周的班會(huì)主題是： 家風(fēng)傳承，家國(guó)情懷！
國(guó)有國(guó)法，家有家規(guī)。我相信每一個(gè)家庭都有不同的家風(fēng)。媽媽從我懂事以來，就教導(dǎo)我:要尊老愛幼，文明處事，做人要謙虛有禮。在外面，坐公交車的時(shí)候，主動(dòng)讓座；吃過的食品袋，要送到它的小屋。在學(xué)校，與同學(xué)們和睦相處，團(tuán)結(jié)友善，互幫互助。
我們家的家風(fēng):學(xué)會(huì)感恩，知足常樂。我們家的書香氛圍是很濃厚的:我學(xué)習(xí)的時(shí)候，媽媽和我一起學(xué)習(xí)，為了讓我養(yǎng)成學(xué)習(xí)好習(xí)慣；為了我能練一手好字，媽媽和我一起練習(xí)書法；媽媽陪我一起讀書，讓我喜歡上了讀書。作為哥哥的我，每天給弟弟講故事。使他也喜歡書，愛讀書。
老師給我們講:“家就像是一個(gè)縮小的國(guó)，國(guó)就像一個(gè)擴(kuò)大的家。如果家沒有啦，國(guó)自然也會(huì)消失�！爆F(xiàn)在伊拉克等國(guó)家，時(shí)不時(shí)會(huì)有些炮彈落到他們那里，他們沒有能力抵御攻擊力巨大的炮彈，使得家庭破裂，組不成一個(gè)完整的國(guó)家。我們的國(guó)家是一個(gè)富強(qiáng)，民主，文明，和諧的大家庭！
尊老愛幼，文明處事，學(xué)會(huì)感恩，知足常樂。這些良好的美德，會(huì)讓我終生受用！