我?guī)桶职纸錈熥魑?篇
在生活、工作和學(xué)習(xí)中,說到作文,大家肯定都不陌生吧,寫作文可以鍛煉我們的獨(dú)處習(xí)慣,讓自己的心靜下來,思考自己未來的方向。那要怎么寫好作文呢?下面是小編收集整理的我?guī)桶职纸錈熥魑,僅供參考,大家一起來看看吧。
我?guī)桶职纸錈熥魑?
每當(dāng)爸爸回到家,就立刻坐下來吸煙。只見他吸得津津有味,“吧唧吧唧”幾口就把一只煙吸下肚,坐在一片煙霧里,一副心滿意足的樣子。
小時(shí)候我不知道吸煙對(duì)人體有害,長(zhǎng)大后看到電視上宣傳吸煙損害健康,就趕緊上網(wǎng)去查,真是!不查不知道,一查嚇一跳!
原來:燃燒后的香煙里竟含有300多種對(duì)人體有害的物質(zhì),其中僅致癌物質(zhì)就有十幾種,危害最大的是尼古丁和焦油,最讓我吃驚的是里面還含有劇毒的氰化物。尼古丁的毒性很大,7滴就可以毒死一匹馬。尼古丁對(duì)人的大腦有刺激作用,使吸煙的人依賴香煙提神,時(shí)間長(zhǎng)了就有了“煙癮”,需要的香煙數(shù)量越來越多!
天哪!我簡(jiǎn)直不能繼續(xù)看下去,我不禁為爸爸的健康揪起心來,對(duì)!勸他戒煙!這時(shí),我又看到一些資料,竟然說二手煙的危害更大,我和媽媽的身體也會(huì)受到香煙的毒害,我心里害怕起來,更決心要幫爸爸戒煙。
我馬上想出了第一個(gè)方案——沒收。把家里所有的香煙、火機(jī)收集起來,藏到爸爸找不到的地方。爸爸怎么軟磨硬泡,拿巧克力引誘我也堅(jiān)決不交代!但我很快發(fā)現(xiàn)爸爸無奈之下又買來一批香煙!第一個(gè)方案很快被否定了。
我又想出了第二招——?jiǎng)裾f。我剛開始宣講,爸爸便找起理由來:“我得陪客戶吃飯,不能不互相敬煙”,“我吸了煙才能有精神干活,集中精力辦事兒……”反正,他是一點(diǎn)兒也沒有戒煙的念頭。
既然硬的不行那就來軟的,我又想起一個(gè)方案——撒嬌。一看見爸爸吸煙,我就上去搖他的胳膊:“不吸煙行嗎?不讓你吸”!爸爸終于抗不過,把煙滅了。但暗地里還是偷偷吸!
我看爸爸軟硬不吃,只好使出最后一招——考核獎(jiǎng)懲法,我畫了一張表,統(tǒng)計(jì)他吸煙的次數(shù),一天累計(jì)超過十支就罰他在跑步機(jī)上跑一小時(shí),爸爸最怕跑步,漸漸減少了在家里吸煙的次數(shù)?伤看螐耐膺吇貋,總會(huì)在他衣兜里發(fā)現(xiàn)一兩個(gè)癟癟的煙盒,原來他在外面一點(diǎn)也沒少吸煙!
我真想對(duì)爸爸說:“不要再吸煙了,它有害健康呀”!我更想對(duì)周圍的人說:“咱們大家行動(dòng)起來,處處設(shè)置禁煙標(biāo)志,全社會(huì)來幫助這些煙民戒煙吧”!
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近日內(nèi),我在查閱資料的過程中,偶然間看到了一篇關(guān)于吸煙的報(bào)道。據(jù)說,在20xx年里,世衛(wèi)組織稱每年因吸煙死亡人數(shù)高達(dá)600萬!我國(guó)大約共有3。2億煙民,這確實(shí)是一個(gè)不小的數(shù)字。
看著這則報(bào)道,我想起了我的爸爸。我爸爸也是一個(gè)老煙民,他從年輕時(shí)就開始吸煙了。
晚飯后,我對(duì)爸爸說:“爸爸,今天我看了一則報(bào)道,每年有許多人都是吸煙致死的,你可是老煙民,你的身體會(huì)受不了的。”“我都吸了這么多年,這不都沒事嗎?”“爸爸,吸煙會(huì)減少壽命,每吸一支煙就會(huì)縮短11分鐘的壽命;吸煙會(huì)影響睡眠質(zhì)量,如果習(xí)慣性睡眠質(zhì)量差,就會(huì)產(chǎn)生肥胖、糖尿病、心臟;吸煙還會(huì)導(dǎo)致肺部疾病、誘發(fā)心血管疾病、導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、致癌。就算您不為自己著想,也得為我們著想啊,你吸煙的時(shí)候,我們也吸進(jìn)去了一些煙。您就戒了煙吧,吸煙對(duì)您一點(diǎn)兒好處都沒有!”“好吧,那我就試試吧!”
第二天,我們?nèi)叶急O(jiān)督爸爸戒煙。我告訴爸爸:“爸爸,戒煙的成敗在于環(huán)境,你要告訴別人,你正在戒煙。這樣,你的吸煙量就會(huì)變少!卑职终瘴艺f的做了,每天,我都把爸爸的煙減量,這樣每天少吸幾支香煙,時(shí)間一長(zhǎng)就可以達(dá)到戒煙的目的,我讓爸爸用健康的想法抵御吸煙的念頭。戒煙之初,吸煙的習(xí)慣是難以改掉的,要盡力讓爸爸抵抗住吸煙的誘惑,使不吸煙這個(gè)新習(xí)慣代替原來吸煙的舊習(xí)慣。每次焦躁、生氣時(shí),爸爸就像吸煙,這時(shí),我就會(huì)讓爸爸做深呼吸、聽音樂、散步,緩解情緒,同時(shí),也會(huì)與我們交流談心,分擔(dān)壓力和困擾,爸爸每克服一個(gè)困難,我就會(huì)給他相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì),這樣,更能激發(fā)他戒煙的動(dòng)力,激勵(lì)他繼續(xù)前進(jìn)。
終于,功夫不負(fù)有心人,爸爸終于戒煙成功,我們?nèi)胰嗽絹碓饺谇,再也不用在“煙的世界”遨游了!全家人都獲取了一片蔚藍(lán)的天空!
我?guī)桶职纸錈熥魑?
我的爸爸是一個(gè)煙民。他從20歲的時(shí)候就開始吸煙了,現(xiàn)在每天吸一包煙,已經(jīng)有30多年的吸煙史了。我和媽媽、爺爺、奶奶都是被動(dòng)吸煙者。聽說,不但吸煙有害健康,被動(dòng)吸煙比主動(dòng)吸煙的危害還要大,因此,我反對(duì)爸爸吸煙,想幫助他戒掉煙癮。
我從報(bào)紙上,電視上都看到吸煙有害健康的報(bào)道,吸煙會(huì)導(dǎo)致白內(nèi)障、支氣管炎、肺癌等許多可怕的疾病,看得我膽戰(zhàn)心驚。我急忙把爸爸拽到電視機(jī)前,讓爸爸看一看,沒想到爸爸卻不以為然,好像這些跟他沒有任何關(guān)系似的?磥碜尠职纸錈熆刹皇且患菀椎氖。但是,我下定決心,一定要讓爸爸進(jìn)入戒煙的行列中。當(dāng)我在電視上看見了戒煙產(chǎn)品的時(shí)候,我就極力想爸爸推薦這個(gè)產(chǎn)品,我推薦的產(chǎn)品有:如煙、愛菲煙克等。可是爸爸聽了我的推薦,不耐煩地說:“大人的事小孩別管!庇袝r(shí)只說了一聲“行”!我信以為真,心里高興極了,爸爸要戒煙了?墒牵^了幾天爸爸還是像原來那樣,并沒有少吸一根煙。我心里很著急,于是,我就問媽媽,為什么爸爸不聽取我的推薦呢?媽媽說:“你爸爸沒有認(rèn)識(shí)到吸煙的危害,他根本就不想戒煙,所以只有讓他真正認(rèn)識(shí)到吸煙的危害,他才能采取行動(dòng)。另外,戒煙可不是一件容易的事,需要堅(jiān)強(qiáng)的意志,有很多人戒煙都沒有成功。”
為了讓爸爸?jǐn)嘟^煙癮,也為了我們?nèi)胰说慕】,我?zhǔn)備采取以下措施:第一,繼續(xù)搜集香煙危害健康的相關(guān)資料和戒煙的新產(chǎn)品,對(duì)他曉之以理,動(dòng)之以情。第二,我看了《中華少年無煙花季健康成長(zhǎng)知識(shí)競(jìng)賽》?锩嬲f家中如果有人吸煙,應(yīng)該在家中多擺放一些綠色植物,比如:吊蘭、常青藤等,或使用空氣凈化設(shè)備。我也準(zhǔn)備在家擺放一些綠色植物。我還要讓爸爸和全家人多吃木瓜、番茄、胡蘿卜、南瓜、蘋果、柑橘等。書上說這些食物可以去除身體中的煙毒。第三,為爸爸樹立一個(gè)榜樣,那就是我爺爺。聽奶奶說爺爺以前吸煙比爸爸還兇,后來,爺爺?shù)貌×,醫(yī)生說:“如果再吸煙,兩條腿就保不住了!被氐郊液螅瑺敔攽{著自己堅(jiān)強(qiáng)的毅力戒掉了煙癮。爺爺能夠成功戒煙,子承父業(yè),相信爸爸也能成功。
雖然爸爸到現(xiàn)在還沒有戒煙的行動(dòng),但我要繼續(xù)努力,幫助他戒除煙癮。我相信精誠(chéng)所至,金石為開。
我?guī)桶职纸錈熥魑?
我的爸爸以前很喜歡抽煙,媽媽為此說了他很多回,可他仍舊不改正。由于長(zhǎng)時(shí)間不停的地吸煙,爸爸的身體越來越差。每當(dāng)我看見他早晨起床后刷牙時(shí)侯不停地干咳,明明喉嚨里不舒服卻咳不出痰那種難受的樣子時(shí),我的心里真不是個(gè)滋味。我和媽媽經(jīng)常勸他戒煙,可是他就是聽不進(jìn)去。這件事經(jīng)常困擾著我,讓我很煩惱。
有一天,我放學(xué)回家,我又看見爸爸在客廳里偷偷地抽煙。爸爸看見我回來,馬上就把煙熄滅了,可是煙味還在客廳里縈繞。我一進(jìn)屋,就聞到了滿屋子的煙味,熏得我咳嗽了幾聲,連我都吸了可惡的二手煙。我一定要說服爸爸把煙戒掉。于是我走到爸爸跟前,心平氣和地對(duì)爸爸說:“爸爸,請(qǐng)你以后再也不要吸煙了。我們書上說吸煙不但對(duì)自己的身體不好,連我都經(jīng)常吸到您的二手煙,這對(duì)我的成長(zhǎng)很不利!卑职钟檬职盐彝崎_,說:“大人的事小孩不要管!”我生氣地大聲說:“就是因?yàn)槟闶俏业陌职,因(yàn)槲覑勰阊!”爸爸不耐煩地說:“我知道了”。
可是過了一段時(shí)間后,我又發(fā)現(xiàn)爸爸抽煙了。
一個(gè)星期六的午后,我在樓下玩,玩了一會(huì)兒,突然聽到草叢里有一陣“蟈蟈”聲,時(shí)而悅耳,時(shí)而洪亮。我順著聲音找去,只見兩只綠色的小蟈蟈在草叢里跳來跳去,我興奮地跑過去捉住了它們。腦子突然靈機(jī)一動(dòng),我就想起了一個(gè)幫爸爸戒煙的好辦法。
回到家,我問媽媽要了兩個(gè)酒瓶,把兩只綠色的蟈蟈分別裝進(jìn)兩個(gè)酒瓶里。接下來我又讓爸爸點(diǎn)著了一根煙,把點(diǎn)著的煙對(duì)準(zhǔn)瓶口放好,濃濃的煙霧馬上飄進(jìn)瓶子里。過了一會(huì)兒,這酒瓶里全是煙霧,被煙霧籠罩著的這只蟈蟈在瓶里在掙扎著、翻騰著、然后手腳并用好像用盡力氣要從從瓶子里爬出來似的。后來煙快點(diǎn)完了的時(shí)候,我又續(xù)了一根煙,看著被迫吸煙的這只蟈蟈的動(dòng)作越來越慢,最后一動(dòng)不動(dòng)了。此時(shí)我的心不禁顫抖了一下,我的可憐的蟈蟈。∥乙粫r(shí)厭惡起自己的殘忍。
沉默了一陣,我抬頭把目光投向另一只沒有放煙的瓶子,第二個(gè)瓶里的蟈蟈正在瓶子里唱著高亢的歌,跳著歡快的舞蹈,兩只蟈蟈為什么有如此不同的反應(yīng)呢?答案很簡(jiǎn)單。
爸爸和我看著這一切,先是眉頭皺了皺,好像若有所思,接著嘴巴長(zhǎng)著、喉頭移動(dòng)著,最后他有點(diǎn)不好意思的紅著臉說:“謝謝你,孩子,讓你費(fèi)心了。爸爸下定決心以后不再抽煙了!甭犃税职值脑捨腋吲d的拍著手跳起來了,立刻跑到廚房把這個(gè)好消息告訴了媽媽。
后來,爸爸真的戒了煙,他還帶領(lǐng)我和媽媽堅(jiān)持長(zhǎng)跑鍛煉,身體也慢慢好了起來。我們一家人生活得很幸福。
我?guī)桶职纸錈熥魑?
我的爸爸是個(gè)超級(jí)煙迷,只要他在家,家里就總會(huì)聞到煩人的煙味,他待的最多的地方——書房,也會(huì)因?yàn)闊熿F繚繞的氣氛而常被我稱為“人間仙境”,他甚至就連吃飯時(shí)都會(huì)吸煙,我多想幫他戒煙呀!
這不,今天我就開始了我的“秘密行動(dòng)”:我雙手捧著一大堆從爸爸的口袋、包以及書房里搜出的香煙,躡手躡腳地來到了我的房間,打開了衣柜,“嘩啦”一聲全倒了進(jìn)去,再看看房門,沒有動(dòng)靜,“Yes,A計(jì)劃成功!”我做了一個(gè)勝利的手勢(shì),輕輕地呼了一口氣。誰(shuí)知?jiǎng)偞蜷_門便撞見了爸爸,還好,爸爸只是過來找本書的,拿完便走了!疤U(xiǎn)了!”我嘆了一口氣,小聲地嘟囔著?墒前职忠恢蓖鶗孔,不由得又讓我擔(dān)心了起來。又要去吸煙了吧?!
“可可,好可可,快告訴爸爸香煙藏在什么地方了?”果然,幾分鐘后,爸爸來到了我的面前,一邊撫摸著我的頭,一邊笑嘻嘻地說道。
“不,媽媽不讓!蔽揖锲鹦∽,一本正經(jīng)地說道。
“可可,你不知道吧,寫東西的時(shí)候抽支煙,會(huì)找到很多靈感的!卑职钟脩┣蟮难凵窨粗,可憐巴巴地說。
“爸爸,香煙里有尼古丁,一克尼古丁能毒死幾十只健康的老鼠,而且經(jīng)常抽煙還會(huì)引發(fā)一些疾病!蔽译p手叉著腰,學(xué)著才高八斗的樣子說道,“有時(shí)還會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的癌癥呢!”
“可可,爸爸明天帶你去馬洲公園玩,好嗎?快告訴我吧!”爸爸見一計(jì)不成,又生一計(jì),假惺惺地說。
“不嘛,我才不做叛徒呢,就不告訴你!”我用堅(jiān)定不移的眼神看著爸爸,果斷地說。
爸爸看實(shí)在問我要不到香煙,只好像霜打的茄子——蔫了,無精打采地回到了電腦前?粗职帜强蓱z的樣子,我都快有些動(dòng)搖了,突然,我靈機(jī)一動(dòng),趕忙跑到門前的小店,買了一盒巧克力,并用紙條寫上了祝福的話語(yǔ)。當(dāng)我把這份心意交給爸爸的時(shí)候,他感動(dòng)地流下了淚水,并發(fā)誓一定要戒煙。
現(xiàn)在爸爸終于不抽煙了,我家的空氣也越來越清新了。
我?guī)桶职纸錈熥魑?
我有一位優(yōu)秀的爸爸,但這位優(yōu)秀的爸爸有一個(gè)缺點(diǎn)就是愛抽煙!爸爸坐在沙發(fā)上一會(huì),只見桌上的一盒煙就消失的無影無蹤,再看看屋里的空氣更是讓人忍受不了,房頂也被爸爸的煙熏的`黃黃的。我和媽媽常常警告爸爸不要再抽煙了,可是爸爸就是不聽,看到爸爸悠閑的吐出煙圈,我和媽媽一點(diǎn)辦法也沒有。一天我看見一篇文章,里面的內(nèi)容讓我大吃一驚,一只煙里有尼古丁等幾十種致癌物質(zhì),吸一只煙能使人的壽命縮短5秒鐘,而且煙還能使人換上肺癌,多么可怕的一只煙呀!為了爸爸的身體健康,我下定決心幫爸爸戒煙。
那天爸爸很早就回到了家,我把那篇文章給了爸爸,爸爸看完后說:“我都吸了好幾年了,很難戒掉,”。我見爸爸沒有決心,就對(duì)爸爸說:“你長(zhǎng)教育我做事要有毅力,有恒心,可是戒煙是件小事你都做不到,還怎么作我的榜樣呀?”。爸爸見我這么說,想了想說:“那就聽你的吧!”我把爸爸的煙都沒收了,我看這回爸爸還抽什么?我對(duì)自己的計(jì)劃十分滿意。
每天爸爸回到家后,我就觀察爸爸是否在吸煙?墒俏矣^察的范圍只有在家里才行,爸爸每天還要上班,不知在上班時(shí)間在不在抽煙。有一天我決定來考驗(yàn)考驗(yàn)爸爸,我把煙里放了一點(diǎn)胡椒粉,晚上爸爸回到家,我把煙放在最顯眼的地方,爸爸一進(jìn)家門就看見了那根煙。爸爸把煙叼在嘴里,點(diǎn)燃了,爸爸吸了一口,辣的他只咳嗽,而我和媽媽在旁邊哈哈大笑,我笑著說:“我就是要考驗(yàn)考驗(yàn)?zāi)遣皇前褵熃淞,果然您沒有把煙戒了”。爸爸不好意思的說:“晶晶呀,我會(huì)長(zhǎng)記性的,我不會(huì)抽煙了”。我笑著對(duì)爸爸說:“要是您再抽煙怎么辦?”爸爸說:“不會(huì)啦!”可是一個(gè)星期過去了,我一直都沒看到爸爸在吸煙。我想:不能再用老方法了,爸爸已經(jīng)有防備了,我急的像熱鍋上的螞蟻急的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。不知該怎么辦!考驗(yàn)爸爸的時(shí)間終于有了,真是天助我也。一天,家里來了客人,這位叔叔那出煙給爸爸,爸爸看了看桌上的煙說:“對(duì)不起,我戒煙了”?墒悄俏皇迨逶偃嘧專职种缓冒褵熃恿诉^來。這時(shí)我的心馬上緊張起來,一下子提到了嗓子眼,心想:爸爸是否要前功盡棄,現(xiàn)實(shí)并不像我想的那樣,爸爸只是聞了聞,把煙放在了桌上?吹桨职值呐e動(dòng),我長(zhǎng)長(zhǎng)的出了一口氣。爸爸終于把煙戒掉了。這都是我的功勞,你們說是不是?從此我的家庭里再也沒有煙味只有新鮮的空氣,我和媽媽再也不為爸爸在家吸煙和而發(fā)出警告。
我?guī)桶职纸錈熥魑?
時(shí)光如梭,轉(zhuǎn)眼20xx年來到了。新的歲月,我有一個(gè)新年愿望:幫助爸爸戒煙!我老爸是一個(gè)不折不扣的“煙鬼”,一天都離不開煙。據(jù)說,他抽煙已經(jīng)有十幾年的“悠久歷史”了。老爸是一名總工程師,經(jīng)常畫設(shè)計(jì)圖紙,還要琢磨部門的的管理方案,工作繁重,需要保持一個(gè)清醒的頭腦來思考問題,所以老爸經(jīng)常抽煙來提神。用爸爸的俏皮話來說:“煙能振奮精神,煙能點(diǎn)燃靈感……”說起煙的好處還一套一套的。為了避免家中“云霧迷蒙”,媽媽就立下規(guī)矩,“不準(zhǔn)在家里抽煙!”可是為了健康,我一定要努力讓爸爸戒煙。為此,我和媽媽想盡了辦法,可還是黔驢技窮:買零食和口香糖、告訴老爸香煙的危害……可是,突然有一天,老爸竟然主動(dòng)提出:“我要戒煙了!”我和媽媽都不約而同地歡呼起來,表示全力支持他這個(gè)“利國(guó)利民”的“舉措”。
原來,老爸覺得吸煙不但有害自己的健康,還會(huì)影響家庭的和睦,于是狠了狠心,決心戒煙。第二天,媽媽去超市買回了一盒戒煙糖。晚飯后,我們竭力阻止爸爸到樓下吸煙,就拉著爸爸坐在沙發(fā)上看報(bào)紙,15分鐘,30分鐘……顯得有點(diǎn)坐立不安,于是我往他嘴里放了一?谙闾。媽媽在一旁裝作若無其事地觀察老爸的一舉一動(dòng)。時(shí)間靜靜地過去了,等老爸讀完報(bào)紙,他又到了樓底下,我跑去一看,老爸正悄悄地站在公園亭子里,手里拿著一根煙貪婪地吸著。戒煙行動(dòng)失!在以后的日子里,我看著爸爸戒了一次又一次的煙,最終還是抵擋不住香煙的誘惑,又開始“吞云吐霧”。
每次看著爸爸跟他的朋友用煙遞來遞去,每次看著爸爸叼著煙走在路上悠哉悠哉的樣子,我情不自禁要求自己和媽媽幫助老爸戒煙。此刻,窗外又響起了噼里啪啦的鞭炮聲,這是人們對(duì)新年的美好憧憬。我相信只要經(jīng)過努力,老爸一定會(huì)成功戒煙的,我的新年愿望肯定會(huì)實(shí)現(xiàn)的!
我?guī)桶职纸錈熥魑?
我爸爸是個(gè)生意人,今年38歲。年齡不大,但是煙齡確已經(jīng)很長(zhǎng)了?吹桨职殖闊熀罄鲜强人裕艺嫘奶垩。所以,我決定幫爸爸戒煙。
我知道爸爸最疼我了,所以我先采用的是苦肉計(jì)。早上,我故意賴在床里不起床,還假裝不停地咳嗽。爸爸關(guān)切地問:“寶貝,你怎么了,生病了嗎?”我可憐兮兮地答道:“可能是咽喉炎發(fā)了,肯定是你抽煙惹的禍。爸爸為了我們的身體健康,你把香煙戒了吧?”爸爸看我央求他,只得點(diǎn)頭同意。我知道他想唬我,所以我忙趁機(jī)跟他拉勾,不許他耍賴。
起床后,我在客廳里放上了爸爸愛吃的糖果和話梅,在爸爸的書房里放上了事先準(zhǔn)備好的有關(guān)吸煙有害健康的書籍和報(bào)紙。他出去逛我跟著,他看電視我陪著,他玩電腦,我在旁邊看課外書……我簡(jiǎn)直成了小小監(jiān)督員。
下午,爸爸的煙癮熬不住了。抱著我說:“囡囡,讓爸抽支煙吧,爸給你買最喜歡的芭比娃娃!”我咬咬牙,很堅(jiān)定地說:“爸爸你要說話算數(shù),糖衣炮彈對(duì)我沒用。”說著,我忙在爸爸嘴里塞了一顆話梅。
爸爸常說“飯后一支煙,賽過活神仙”。吃完晚飯,不管三七二十一,爸爸拿起煙就想點(diǎn)。見狀,我馬上使出小女人最厲害的武器:一哭二鬧。奶奶看見我哭的好象個(gè)淚人似的,心疼得不得了,忙指責(zé)爸爸:“這么大的人了,還要孩子來管,真是作孽呦!”爸爸見奶奶生氣了,只得把香煙掐滅了。
晚上,爸爸的表哥來找他,并硬塞給他一支煙。我故意上樓進(jìn)了自己的房間,我想考驗(yàn)一下他。半小時(shí)以后我才下去,并在爸爸的臉邊親了一下,果然沒有煙味。我豎起大拇指,稱贊道:“我的好爸爸真講信用呀!”爸爸得意地說:“爸爸是最講誠(chéng)信的人,一定說到做到。希望囡囡監(jiān)督我!
我?guī)桶职纸錈煹倪M(jìn)行曲還在繼續(xù),我們正一起努力著……