老爸減肥記作文(8篇)
在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家一定都接觸過(guò)作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調(diào)節(jié)自己的心情。為了讓您在寫作文時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，下面是小編幫大家整理的老爸減肥記作文，歡迎閱讀與收藏。
老爸減肥記作文1
老爸的肥胖一直是我們家頭痛不已的問(wèn)題，而體重的超標(biāo)也為他帶來(lái)了許多煩惱。你聽(tīng)！老爸又開(kāi)始嚷嚷了。
“熱死我啦！”老爸躺在椅子上直叫喚，一到夏天，老爸就熱的不行了，躺椅上濕漉漉的，電風(fēng)扇狂吹，有時(shí)還有空調(diào)的熱情幫助�？衫习诌�是外甥打燈籠——照舊！
經(jīng)過(guò)幾天的冥思苦想，我終于想出了一個(gè)前無(wú)古人，后無(wú)來(lái)者的辦法——超級(jí)減肥計(jì)劃。爸爸聽(tīng)了，舉雙手贊同，我光榮的被聘為“項(xiàng)目經(jīng)理，”媽媽被聘為“監(jiān)督員�！�
減肥的第一天，任務(wù)是做仰臥起坐。爸爸把自己肥碩的身體一點(diǎn)一點(diǎn)用力的向上抬。�。】煲粋�(gè)啦！“撲通”爸爸又倒下去了。好不容易做滿了30個(gè)，汗珠順著爸爸漲紅的臉龐往下流，地板上已經(jīng)濕了一大片。
終于到了吃午飯的時(shí)間了，老爸迫不及待的沖過(guò)去，夾起大塊的紅燒肉就往嘴里塞。我看見(jiàn)了，連忙和媽媽一起搶了下來(lái)，并警告了爸爸，爸爸才極不情愿地吃起了自己最不喜歡的青菜。晚上我正在暗暗得意:照今天這樣，不用多久老爸就會(huì)瘦一圈。這時(shí)，“監(jiān)督員”開(kāi)口了:經(jīng)理，項(xiàng)目人在房間里不肯出來(lái)，按計(jì)劃還有20個(gè)俯臥撐。我走到房前，喊道:“爸爸，快出來(lái)�！薄跋奶�，就等一會(huì)兒�！崩习职蟮�。我心軟了，就放了他一碼，可等了很長(zhǎng)時(shí)間，爸爸還沒(méi)出來(lái)，我和媽媽打開(kāi)門一看，爸爸睡得正香里，口水流在嘴邊，還打著呼�！�
暑假過(guò)去了，爸爸體重不但沒(méi)有減少，反而增加了不少，我和媽媽都傻眼了。
老爸減肥記作文2
前幾天，爸爸的體檢結(jié)果出來(lái)了，醫(yī)生鄭重地告訴老爸：幾項(xiàng)指標(biāo)顯示體重超標(biāo)，從現(xiàn)在開(kāi)始，不可以喝酒，不能吃高熱量、高脂肪的東西——肥肉絕對(duì)不能吃。為了保證身體健康，必須減肥。
聽(tīng)了醫(yī)生的話，老爸自己制訂了減肥計(jì)劃，并封我為減肥監(jiān)督員�！独习譁p肥記》在我家上演了。
第一場(chǎng)：口水飛流三千尺
第一天中午，剛進(jìn)家門，我就聞到了燒白肉香噴噴的氣味，這可是老爸最喜歡吃的。他能抵擋住這誘惑嗎？減肥可要看行動(dòng)！
吃飯了，開(kāi)始老爸一直目不斜視，裝著沒(méi)看見(jiàn)那美味的燒白肉，只是夾一旁的素菜吃。見(jiàn)此，我故意把又肥又香的燒白肉放在爸爸面前，還夾起一塊又肥又嫩的從他眼前晃過(guò)，一邊放到嘴里細(xì)細(xì)品嘗，一邊嘖嘖有聲地贊嘆：“香，真香！”爸爸想吃可又不敢，筷子仲出來(lái)又縮回去。看著誘人的美味被我和媽媽一塊一塊地消滅，他只能眼睜睜地在一邊流口水。我對(duì)媽媽說(shuō)：“快看，爸爸的口水真像廬山瀑布——飛流直下三千尺！”
第二場(chǎng)：順手牽“肉”
第二天中午，海帶豬蹄湯一上桌，老爸便將鼻子湊到湯碗邊使勁吸氣。見(jiàn)他饞成那樣，我發(fā)話了：“海帶有減肥作用，來(lái)，爸爸，您可以吃海帶�！绷⒖�，他便開(kāi)始大口大口地吃起來(lái)，并趁機(jī)順手牽“肉”，把一塊肥肉送進(jìn)了嘴里，等我發(fā)現(xiàn)時(shí)已經(jīng)晚了。哎，姜還是老的辣呀！
第三場(chǎng)：后悔不已
第三天，媽媽好像要和我配合，考驗(yàn)爸爸的意志，專門上他愛(ài)吃的回鍋肉。老爸吃飯時(shí)，趁我不注意又故技重演，順手夾了一大塊油亮亮的肉，得意揚(yáng)揚(yáng)地吃著。
見(jiàn)他吃得津津有味，我便挑了一塊特大的回鍋肉放進(jìn)老爸碗里：“來(lái)，爸爸，您多吃點(diǎn)！”老爸愣住了，吃驚地張大嘴巴望著我，吃了一半的肉掛在嘴邊。我忍住笑說(shuō)道：“沒(méi)關(guān)系，爸爸，您多吃點(diǎn)！只要喜歡吃就多吃點(diǎn)，反正醫(yī)生又不知道您聽(tīng)他的話沒(méi)有�！甭�(tīng)我這樣說(shuō)，爸爸恍然大悟，忙將嘴里的肉吐了出來(lái)，碗里的肉也夾給了我。怎么樣，我這招“欲擒故縱”用得不錯(cuò)吧？
糟了，老爸要下班了，他的減肥故事就講到這里。欲知更多，請(qǐng)到攝影棚來(lái)看吧。地址：城市花園六幢(我家)。快來(lái)喲，這兒有許多關(guān)于老爸的幽默故事等著你呢！
老爸減肥記作文3
“83 .5公斤！是的！”爸爸站在秤上，一邊擺出一個(gè)強(qiáng)大的男神的姿勢(shì)，一邊興奮地大叫。你知道嗎？幾個(gè)月前，他是一個(gè)體重超過(guò)200公斤的大胖子。成功減掉了30多公斤。不吃藥，不打針，爸爸的秘密是什么？
我仍然記得第二天早上，當(dāng)我父親宣布他要減肥時(shí)，他起得很早。兩個(gè)多小時(shí)后，我父親回來(lái)了。他全身濕透，頭發(fā)看起來(lái)像剛洗過(guò)一樣。汗水順著他的臉頰流下。他脫下汗?jié)竦膖恤，舉起手機(jī)，自豪地說(shuō)，“成功消耗了600卡路里！”明天繼續(xù)！“
我真的沒(méi)有說(shuō)，從那天起，我再也沒(méi)有看到爸爸躺在沙發(fā)上或者邊看電視邊吃零食。他每天跑10，000多步，在朋友圈子里遙遙領(lǐng)先。
一天晚上，正當(dāng)爸爸要出門的時(shí)候，遠(yuǎn)處傳來(lái)了微弱的雷聲。媽媽建議爸爸:“不要出去，不知道哪里下雨，如果你淋濕了怎么辦？”“怎么能僅僅因?yàn)橄掠昃妥柚刮覝p肥呢？”然后戴上耳機(jī)，開(kāi)門出去跑步。
堅(jiān)持一段時(shí)間后，爸爸每天晚上睡覺(jué)前都會(huì)給自己“獎(jiǎng)勵(lì)”10個(gè)俯臥撐。
除了鍛煉，爸爸還非常注意飲食。他每天早上喝一杯牛奶。中午，原來(lái)滿滿一碗的米飯被換成了半碗。晚上，只吃西紅柿和黃瓜。我最喜歡的巧克力和薯片也被放棄了。
有一天，當(dāng)一個(gè)客人來(lái)到家里，奶奶做了最好的紅燒豬肉。棕色的瘦肉下面是嫩黃色的脂肪，下面是紅白色的皮膚。爸爸一片也沒(méi)吃，其他人建議他“吃一片，吃一片，然后減肥”。”爸爸堅(jiān)決拒絕。
看著父親快樂(lè)的樣子，我沖過(guò)去緊緊擁抱了他一下。
老爸減肥記作文4
我的爸爸是個(gè)中年人，矮矮的個(gè)子，胖胖的肚子像個(gè)圓圓的大西瓜，在以前就患上了糖尿病，還是個(gè)“三高”的人，前幾天，我們一家人陪他去了醫(yī)院，醫(yī)生說(shuō)他要多鍛煉，于是，我就擔(dān)負(fù)起了“監(jiān)督員”這個(gè)艱巨的任務(wù)。
爸爸愛(ài)睡懶覺(jué)，總是在8`9點(diǎn)才起床，我和老媽一合計(jì)，這睡覺(jué)容易長(zhǎng)膘啊，于是，我決定，第2天6點(diǎn)叫他。
第2天，我刻意起的很早，5點(diǎn)半就起來(lái)了，等我洗漱完畢，剛好6點(diǎn)，我就搖了搖老爸的身子，說(shuō)：“喂，起床了�！蔽业陌职秩嗔巳嚯鼥V的睡眼，拿起手機(jī)看了看，說(shuō)；“這才幾點(diǎn)�。课宜X(jué)了。”說(shuō)完又倒了下去。我不由得一陣無(wú)奈，只好又把他叫醒：“你還想不想減肥了？”老爸這才反應(yīng)過(guò)來(lái)，對(duì)著我點(diǎn)頭哈腰的說(shuō)：“對(duì)不起，對(duì)不起。”害的我又是一陣無(wú)奈。6點(diǎn)半，老爸洗漱完畢，該去跑步了，老爸一副英勇就義的表情，嘴里還喊著：“壯士蕭蕭一去不復(fù)返。”什么的，害的我又是一陣無(wú)奈。在我的監(jiān)督下，老爸終于開(kāi)始跑了，可是，老爸在我的督促下才跑了200米就說(shuō)：“我跑不動(dòng)了，我跑不動(dòng)了。”還一屁股坐在了地上，我說(shuō)：“嘿嘿，你不跑啊，可以，200個(gè)青蛙跳，5分鐘做完，ok？”老爸聽(tīng)了，竟然裝作求饒的犯人，說(shuō)；“大人饒命啊�！蔽艺f(shuō)：“饒你的命可以，繼續(xù)跑，今天跑1千米，走2千米！”老爸聽(tīng)了一臉苦相的又開(kāi)始跑了起來(lái)。
跑完了，爸爸一臉疲憊的跟著我和媽媽去吃早飯，一進(jìn)門他就喊；“老板，一碗肥腸面，兩碗稀飯�！蔽艺f(shuō)；“一碗肥腸面怎么夠，老板，來(lái)兩碗！”老爸喜笑顏開(kāi)的說(shuō)：“兒子，你也吃肥腸面啊�！蔽掖鹆艘宦暎骸岸鳌�。等肥腸面上來(lái)了，放在我和老爸的面前，老爸正要吃，老媽把面端到了她自己的面前，說(shuō)：“這不是你的，是我的�！崩习帚蹲×耍骸澳俏页允裁�？”
老媽說(shuō)：“你的是稀飯，再重申一邊，早上我們吃肥腸面，你吃稀飯�！崩习钟们笾难凵窨粗�，可我卻只是目光一個(gè)勁的盯著面，故意當(dāng)做看不見(jiàn)他的目光，于是老爸只好乖乖的吃了稀飯。
在偉大的監(jiān)督員（也就是我）的.嚴(yán)格監(jiān)督下，一個(gè)月后，爸爸減了5斤，他也很感謝我這個(gè)監(jiān)督員呢！
老爸減肥記作文5
“83。5千克！耶！”老爸站在稱上激動(dòng)地邊喊邊擺了一個(gè)大力男神的pose。你知道嗎？幾個(gè)月前，他還是個(gè)200多斤的大胖子呢。成功減掉30多斤。不吃藥，沒(méi)打針，老爸有什么秘訣嗎？
還記得老爸宣布要減肥的第二天早晨，他就早早地起床了，兩個(gè)多小時(shí)后，老爸回來(lái)了，他身上已經(jīng)全部濕透，頭發(fā)像剛剛洗過(guò)一樣，汗珠順著臉頰不斷的滾落，他一邊脫下被汗水浸濕的T恤衫一邊舉起他的手機(jī)自豪地說(shuō)：“成功消耗600大卡的熱量！明天繼續(xù)！”
真別說(shuō)，從那天開(kāi)始，再也沒(méi)有看到老爸躺在沙發(fā)上或一邊看電視一邊吃零食的身影了。每天他都會(huì)跑一萬(wàn)多步，在朋友圈里也是遙遙領(lǐng)先。
有一天晚上，老爸剛要出門，遠(yuǎn)處就響起了隱隱的雷聲，老媽勸老爸：“別出去了吧，不知道哪兒下雨，淋濕了怎么辦？”“怎么能因?yàn)橄掠昃妥钃跷覝p肥的步伐呢？”說(shuō)完戴上耳機(jī)，開(kāi)門就出去跑步了。
堅(jiān)持一段時(shí)間后，老爸又“獎(jiǎng)勵(lì)”自己每晚睡前10個(gè)俯臥撐。
除了鍛煉，老爸還非常注意節(jié)食。他每天早上喝一杯牛奶。中午由原來(lái)的滿碗米飯也變成了半碗，晚上只吃西紅柿和黃瓜，最喜歡的巧克力、薯片也戒掉了。
有一天家里來(lái)了客人，奶奶做了最拿手的紅燒肉，棕色的瘦肉下面是又嫩又黃的肥肉，最下面是火紅的美白肉皮。老爸一塊也不吃，別人都勸他“吃一塊吧，吃一塊吧，吃完再減肥�！崩习謭�(jiān)定地拒絕了。
看著在喜悅中的老爸，我撲上去給他一個(gè)大大的擁抱。
老爸減肥記作文6
我的老爸可能由于工作應(yīng)酬多的原因，這幾年來(lái)變得超級(jí)胖，不到1.75米的個(gè)子，76公斤的體重，加上一個(gè)大鍋蓋——肚子，鼓鼓囊囊的。夏天，他光著膀子坐在客廳里看書的時(shí)候，我常常錯(cuò)認(rèn)為小彌勒佛來(lái)到了我家。
肥胖對(duì)身體不好，老媽就經(jīng)常提醒他要減肥。老爸雖然在工作上挺有毅力的，但在減肥這件事上卻不能堅(jiān)持下去，我和媽媽經(jīng)常取笑他。有一天，老爸豪邁的聲音在我們耳邊響起：“我要減肥！”我聽(tīng)到后，口水都快噴了出來(lái)，對(duì)爸爸說(shuō)：“您要是能減下來(lái)，母豬都能上樹了�！眿寢屢餐职诸^上潑涼水，說(shuō)：“你之前說(shuō)過(guò)多少次要減肥，最后不都放棄了嗎？”爸爸向我們眨了一下小眼睛，拍著胸脯，不，拍著胸脯上的肥肉說(shuō)：“咱們走著瞧，我要恢復(fù)到幾年前只有70公斤的標(biāo)準(zhǔn)身材�！�
老爸制訂了他的魔鬼減肥計(jì)劃：每個(gè)周末早上6點(diǎn)鐘起床，去小區(qū)后面的江邊跑6圈;下午游泳一個(gè)小時(shí);晚上在家里陽(yáng)臺(tái)上跳繩500下。飲食上也有規(guī)定：早上喝一碗白粥加一個(gè)煮雞蛋，中午吃白水煮雞胸肉、青菜湯和一碗米飯，晚上只吃一個(gè)蘋果。
這天周六，是計(jì)劃開(kāi)始的第一天。清晨6點(diǎn)，我還在暖和的被窩里睡覺(jué)時(shí)，老爸就下樓跑步去了。7點(diǎn)半左右，我剛起床，爸爸回來(lái)了，只見(jiàn)他滿頭大汗，穿著一件還在往下滴汗的運(yùn)動(dòng)衣。他躺在沙發(fā)上，嘴里喘著粗氣，看著我直咧嘴。我想：“真不知道他能堅(jiān)持多久？”
中午，媽媽做了爸爸最喜歡吃的肉餅。但是，老爸還是按計(jì)劃吃了一碗米飯，雞胸肉和一碗青菜湯。爸爸說(shuō)：“要想減肥必須少吃！”我還真有點(diǎn)不相信自己的眼睛，這還是平時(shí)狼吞虎咽的爸爸嗎，美食面前都不動(dòng)搖了？
下午三點(diǎn)半左右，爸爸拉著我一起去游泳。只見(jiàn)他躍進(jìn)水中，立馬游了起來(lái)。一會(huì)兒蛙泳，一會(huì)兒自由泳，一會(huì)兒蝶泳，堅(jiān)持游完1000多米呢！上岸后，爸爸已經(jīng)精疲力盡了�？吹剿莻�(gè)樣子，我還真有點(diǎn)心疼，勸他算了。爸爸卻很認(rèn)真地對(duì)我說(shuō)：“減肥是要有恒心的，你還是鼓勵(lì)我，替我加加油吧！”
就這樣日復(fù)一日，兩個(gè)月飛逝而去。老爸的減肥計(jì)劃熱火朝天地繼續(xù)著，看得出他每天都非常開(kāi)心，絲毫感覺(jué)不出訓(xùn)練的壓力。
又一個(gè)減肥日的早上，爸爸正像往常一樣準(zhǔn)備跑步，忽然，他驚喜地對(duì)我和媽媽說(shuō)：“你們看！我竟然能穿上6年前買的運(yùn)動(dòng)褲了！”我連忙說(shuō)：“恭喜，恭喜！看來(lái)母豬是有可能上樹的嘛�！崩习致冻隽藭�(huì)心的笑容，說(shuō)：“只要堅(jiān)持不懈，就會(huì)達(dá)到目標(biāo)！”爸爸出門了，我望著他不再肥膩的背影由衷地為他點(diǎn)贊。
老爸減肥記作文7
看到這個(gè)題目，大家一定會(huì)問(wèn)：“救生圈”――老爸？難道你爸在水上游泳？肚子上放個(gè)人還不會(huì)沉下去？不是的，是因?yàn)樗亩亲犹罅�，肚子上的肉一圈一圈的，所以江湖人稱“救生圈”。
就在前一陣，我爸上秤一稱，就“啊”的一聲叫了起來(lái)，我們連忙跑到客廳，發(fā)現(xiàn)是爸爸又重了十斤。他轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)堅(jiān)定地對(duì)我說(shuō)：“乖女兒，你要幫我減肥�！�
“什么？你要減肥，你都對(duì)我說(shuō)了十遍了，你要不不練，要不跑著跑著吃起東西來(lái)了，你能堅(jiān)持住嗎？”
“能！乖女兒，你還不相信我呀？”
“對(duì)不起，你每次都是這么說(shuō)的�！蔽乙荒槦o(wú)奈地說(shuō)。
“相信我好吧，最后一次！”爸爸堅(jiān)定地說(shuō)。
我看爸爸轉(zhuǎn)過(guò)身去，把口袋里的錢都掏了出來(lái)，我一看足足有四五百元，他把錢放到了媽媽的手里，給自己留了30元，說(shuō)：“這是我的零花錢，其它的你們拿去吧！”沒(méi)想到老爸把錢都給了老媽，看來(lái)這回爸爸是動(dòng)真格的了。
在我的監(jiān)督下，爸爸堅(jiān)持天天跑步，不吃肉，嚴(yán)格控制飲食。經(jīng)過(guò)一個(gè)月的努力，爸爸瘦下來(lái)了五斤。這可把爸爸樂(lè)壞了。為了慶祝，爸爸的朋友請(qǐng)我們?nèi)胰コ燥�。我們一到飯店，爸爸就大口大口地吃了起�?lái)，我一看全是肉，心想這下完了�；氐郊�，爸爸上秤一稱——長(zhǎng)了三斤。
哎！看來(lái)爸爸又要減肥了，老爸什么時(shí)候才能瘦下來(lái)呀……
老爸減肥記作文8
人到中年的老爸身材漸漸發(fā)福了，原來(lái)瘦削的臉也變成了胖胖的球形，肚子更是變成了圓鼓鼓的啤酒肚。
老爸不止一次指著當(dāng)年的結(jié)婚照對(duì)著我和媽媽說(shuō)：當(dāng)年我可是風(fēng)流瀟灑氣質(zhì)佳的帥小伙，連�；ǘ冀o我暗送秋波呢！“是，是，是，校門口賣豆腐花的都給你送秋天的大菠菜�！蔽液蛬寢尯敛华q豫的借用本山大叔的話來(lái)“打擊”他。這次爸爸沒(méi)有和我們一起嬉鬧而是思考了一會(huì)兒，然后拍拍手像是決定了什么，說(shuō)道；“從今天起，我要下決心減肥啦！”我和媽媽不以為然 。
第二天早晨，爸爸按照減肥方案開(kāi)始下樓跑步，可是一回到家，早餐足足吃了平時(shí)的一倍多。
中午，爸爸說(shuō)：“我不吃了！我不吃了！”但飯菜剛放上桌子，爸爸就忍不住風(fēng)卷殘?jiān)瓢愕某粤撕枚鄸|西。
晚上，爸爸看《星光大道》，節(jié)目中有一個(gè)漂亮的阿姨表演肚皮舞，不知聽(tīng)誰(shuí)說(shuō)的可以減肥，于是他也照模照樣地跳起來(lái)。誰(shuí)知‘肚子沒(méi)動(dòng)起來(lái)，樣子卻像是狗熊一般張牙舞爪，不用說(shuō)，又失敗了唄！
看了看緊箍在水桶腰上的褲子，老爸連聲嘆氣；“這肉長(zhǎng)得快，怎么減起來(lái)這么難呀！”老媽聽(tīng)見(jiàn)了對(duì)老爸說(shuō)：“減肥要‘邁開(kāi)腿，管住嘴’，你這腿是邁開(kāi)了，可是沒(méi)有管住嘴，吃得倒更多了，還想減肥呢，沒(méi)增肥就不錯(cuò)了！”
于是，老爸嘆了口氣說(shuō)：“減肥可真是人生一大難事呀，看來(lái)我是擺脫不了這球形身材了！”我和老媽看著他一臉的窘像，忍不住大笑起來(lái)。
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