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愛眼護眼作文600字（通用30篇）
在現(xiàn)實生活或工作學習中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，作文是由文字組成，經(jīng)過人的思想考慮，通過語言組織來表達一個主題意義的文體。怎么寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編為大家收集的愛眼護眼作文600字，僅供參考，歡迎大家閱讀。
愛眼護眼作文 篇1
眼睛是心靈的窗戶，我們要愛護好它。我的爸爸是體育老師，也是一個近視眼。因為他小時候喜歡躺著看書，所以在高中的時候就戴起了眼鏡。自從爸爸戴上眼睛之后，他就感覺非常不方便，特別是游泳的時候，只能戴游泳眼睛，可是仍然會看不清。爸爸愛打羽毛球，有好幾次打著打著，眼鏡就掉了，差點被踩到。吃火鍋時，每次眼鏡上都是一層白霧，要把眼鏡取下來擦一擦再戴上，真是太麻煩了啊！更可笑的是，他從來不記得自己的眼鏡放在了哪里，一到看電視的時候就找不到眼鏡了，每次都要我來幫他找，有時還讓媽媽也加入到找眼鏡的行列，這個眼鏡真是太折磨人了！
不過現(xiàn)在我的視力也不是很好，當我坐在教室最后一排時，就會有一點點看不清黑板上的小字了，可我真的不想戴眼鏡，媽媽說：“你的眼睛現(xiàn)在還處在發(fā)育階段，只要每次認真做眼保健操，多看看遠處的綠色，注意讀寫姿勢，是可以矯正過來的！”媽媽的眼睛就非常好，雙眼一直都是2.0。我在想，為什么媽媽的好眼睛就沒有遺傳給我呢？后來，我發(fā)現(xiàn)媽媽每次寫字和讀書的姿勢都非常標準，背挺得很直，真正做到了身離桌子一拳，眼離書本一尺，原來就是這樣平時養(yǎng)成的'好習慣才造就了媽媽的好眼睛��！媽媽說：“你平時寫字的姿勢不標準，有時候身子是斜著的，眼睛離書本也很近。”媽媽不說，我還真的沒發(fā)現(xiàn)呢！于是，我決定要向媽媽學習！改變以往的讀寫姿勢。用眼半小時后就看看遠方，或是做做眼保健操。
爸爸的眼睛不好，他也怕我的眼睛變壞，所以要求我每次看電視或玩電腦的時間都不能超過半個小時。我也要學會控制自己，要不然真的會變成爸爸那樣的，我可不想也戴上眼鏡！
愛護眼睛就從現(xiàn)在開始吧！
愛眼護眼作文 篇2
眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜嗎？眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人沒有眼角膜就會失明。你想過什么也看不見會有多痛苦嗎？所以我們要好好保護眼睛。我們應該慶幸自己有一雙明亮的眼睛，能看見世界上一切美好的東西。它能讓大家享受視覺的美。我們能看見東西是多么美好�。〉�，大家如果看不見東西心里就會急躁，眼前一片黑暗：那將是多么痛苦�。�
有很多同學把眼鏡當做好東西，覺得戴上眼鏡就會很帥。所以，我呼吁大家：不要把眼睛當玩具，不要想使就使，不想用就不用。
我們學生由于學習不注意身姿，看電視太近，導致近視。假性近視的孩子太多了，所以要早糾正，不然就發(fā)展成真性近視。到真性近視時很難挽救。所以大家如果發(fā)現(xiàn)視力低于5.0度的，那就趕快矯正。
我們從小就要養(yǎng)成好習慣，每天按時做兩節(jié)眼保健操。科學用眼，不要過于疲勞。疲勞時眼睛酸痛。這時我們就要坐下來閉上眼睛，休息一下，看一下綠色的'東西，或者站在高處眺望遠方，使眼睛得到輕松。如果不保護眼睛，將來眼睛不好，我們就看不清東西。那種難受的感覺只有親身體驗才知道。我就是一個好例子。我本以為戴眼鏡很好看，但是我錯了。等我戴上眼鏡拿不下來的時候，一將眼鏡拿下，我看東西就模糊不清。和同學在一起，我老把人錯了。這經(jīng)常是
伙伴們?nèi)⌒Φ男Ρ恕Ｋ�，大家如果不想當伙伴們的笑柄。最重要的一點是為自己好。那就從小養(yǎng)成一個科學愛眼的好孩子，按時做眼保健操，讓眼睛放松，讓視力一直處于正常范圍才行，這樣才能保證我們健康成長。
愛眼護眼作文 篇3
閱讀書籍，需要用眼睛來提取信息；欣賞風景，需要用眼睛來觀察事物；生活中處處要用眼，所以，我們要用心地保護好眼睛。
暑假到了，我每天的“工作”只是三部曲：吃、喝、玩。那一天，我本打算用心讀書，提高閱讀能力，但是淘氣的手機游戲卻緊緊拉住了我的衣角。我抵制不住游戲的誘惑，拋下書本，拿起手機沉浸其中，玩了個昏天黑地。不知不覺中，我的眼睛開始干澀酸痛起來，眼淚也止不住地往出淌。我抬頭一看表，呀，我已經(jīng)玩了兩個小時了，原來這眼淚是在對我過度用眼提出抗議呢！它好像在說：“你想謀殺我嗎？難道你想早早變成‘四眼妹’嗎？”我趕忙扔下手機，閉目養(yǎng)神，好一會兒才緩過來。我真想對眼睛說：“對不起，我再也不敢了，我一定善待你�！�
我先把手機游戲都刪除了，沒有游戲，手機的誘惑力立刻減輕了一半。我又把微信朋友圈里不是很必要聯(lián)系的人都設(shè)置成了“不看他的朋友圈”，手機的諸多功能只剩下了打電話和最好朋友聯(lián)系兩種。之后我放下手機，閉上眼認真做起了眼保健操。我做得像模像樣，一絲不茍，做完眼睛就輕松了許多。我又回到床上，閉目養(yǎng)神好一會兒才覺得眼睛恢復了以前的狀態(tài)。
可是作業(yè)寫完了，做些什么呢？讀書？也挺費眼睛的，干脆畫畫吧，雖然也要用眼，但是會舒服很多。我拿出塵封的畫筆、顏料，坐在窗前，用心描繪窗外的美麗絢麗的夕陽和彩云。時間在無聲的.流淌，絢爛的夕陽也被我定格在畫紙上。我的心中蕩漾起一種充實的幸福感，這比玩手機后的空虛和后悔要強多了。由于我的眼睛在遠的夕陽和近的畫紙上徘徊，眼睛沒有任何的不舒服，腦袋也不像以前那樣昏沉沉的，這大概就是人們所說的“眼明心亮”吧。
眼睛是心靈的窗戶，近視就是在明亮的窗戶上蒙上一層灰塵，如果你也不想近視的話，像我一樣放下手機吧，那樣你不僅會擁有一雙明亮的眼睛，還能讓生活更加美好充實。
愛眼護眼作文 篇4
我是一名六年級的小學生，現(xiàn)在我就說說關(guān)于眼睛的一些相關(guān)資料。我們平時里不注意用眼衛(wèi)生，用你的手去揉你的眼睛，這樣做是不對的，因為手上的細菌很多，我們用手揉眼睛，就會把細菌傳到眼睛上。我們平時老把眼睛看得不重要，其實眼睛是心靈的窗口，如果你不仔細你自己的眼睛那你就會雙目失明，當眼睛什么也看不見的時候那你看到的就是一片黑暗，什么也沒有。
如果春天你什么也看不見的'話，那所有人都會為你感到同情，因為春天是美好的，蔚藍的天空上飄著幾朵棉花糖似的白云，翠綠的草原上高大挺拔的大樹在那里，可是對于一個雙目失明的人來講，這美麗的景象他什么也看不見。
保護眼睛可以喝菊花茶，菊花茶是保護眼睛的好飲料！菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
我們平時使用電腦或看書、看報時，最好每30分鐘休息個5分鐘，站起來走動一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距離的視線拉長拉遠。
大人在工作中經(jīng)常使用電腦眼睛有干澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現(xiàn)象，這就說明你的眼睛已經(jīng)受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關(guān)，這要引起你的重視，并要加倍保護眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養(yǎng)眼睛的食物，是最方便最有效的方法。首先是蛋白質(zhì)，比如瘦肉、禽肉、動物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等。蛋白質(zhì)是人體組織修補必要的原料，當然也對眼睛非常重要了。
通過這些事情，我向你們應該明白眼睛有多么重要了，我們做眼保健操時要認真。
保護眼睛，從我做起。
愛眼護眼作文 篇5
在進入電腦時代的今天，許多同學要經(jīng)常面對電腦屏幕學習、娛樂，其中有些同學會感覺眼睛吃不消，眼脹、流淚、頭痛等等，還有些人發(fā)生視力下降。那么，長期接觸電腦熒屏究竟對人的眼睛哪些影響呢？專家認為電腦熒屏對眼睛有下面一些影響：
眼脹和頭痛：由于長時間雙眼緊盯熒屏，熒光屏上各視力點間的亮度和視距頻繁閃爍變化，眼睛為看清熒屏文字、圖形等信息內(nèi)容，必須緊張地進行自我調(diào)節(jié)。這樣，眼睛的調(diào)節(jié)肌——尤其是睫狀肌必須頻繁活動，久之睫狀肌就會疲勞，即眼疲勞。這就是使用電腦過度或者長時間看電視之后產(chǎn)生眼脹和頭痛的主要原因。
容易近視：青少年長期接觸電腦熒屏（或者長時間玩電子游戲機），眼睛調(diào)節(jié)加強，就會造成調(diào)節(jié)性近視，若不及時防治，很快就會演變成真性近視。
易患干眼癥：長時間專心致志面對電子游戲機或電腦屏幕，眨眼次數(shù)顯著減少，使角膜、結(jié)膜缺少淚液濕潤，久而久之會出現(xiàn)結(jié)膜干皺，角膜上皮脫落，患者有刺痛感。以上這些電腦熒屏對眼睛的影響用什么方法來防止呢？保健專家建議：
1、在計算機等顯示屏幕前，放置一面有色透明遮擋板，它除了可以吸收掉大部分有害射線外，還可以適當降低其亮度，減少對眼睛的.閃爍刺激。
2、制訂熒屏作業(yè)衛(wèi)生規(guī)則，每工作一小時后應立即休息一刻鐘，全天作業(yè)時間控制在4個小時之內(nèi)。
3、堅持每天做眼保健操和體育活動。
4、觀看電視的時候，應距屏幕2.5米以外，觀看時間控制在一天3小時之內(nèi)。幼兒和少年兒童要盡量少看電視，兒童不宜玩電子游戲機，成年人玩時也要控制在40分鐘之內(nèi)。
愛眼護眼作文 篇6
在我的鼻梁上，架著一副眼鏡。因此，我在班上總被同學們起外號，為“小四眼”，讓我可苦惱了�，F(xiàn)在，青少年視力在直線下降，戴眼鏡的學生越來越多。
如果眼球的前后徑過長，或者晶狀體的凸度過大，遠處物體反射來的光線，經(jīng)過晶狀體的折射后形成的物像，就會落在視網(wǎng)膜的前方，因而看不清遠處的物體。這樣的眼就是近視眼。
近視眼形成原因有兩種：一是先天，二是后天。先天主要有遺傳因素，后天主要有環(huán)境因素社會因素和用眼習慣。
大多青少年都是由于看書、寫字距離書本太近，或姿勢不正確，或光線較差，用眼時間過長而造成假性近視，如果不注意用眼衛(wèi)生，則會成為真性近視。所以，保護視力、預防近視是現(xiàn)在青少年必須做到的。不然你就會像我一樣成為近視眼，成天戴著眼睛，每天早晨起床第一件事就是找眼鏡，還被其他同學嘲笑，稱為“小四眼”，那滋味可不好受！
有一次，我洗完澡，想帶上眼鏡，去寫作業(yè)。我在書桌上左摸摸，右看看，卻沒看到眼鏡。我仔細想了想，我確實放在桌子上的呀！怎么不見了！我的眼睛近四百度，桌子上放著什么根本看不見。我看到了一個在閃閃發(fā)光的東西，以為是眼鏡，拿起了“眼鏡”，“砰”一聲，“眼鏡”掉到了地上，砸到了小腳趾，痛得我哇哇大叫。妹妹看了，居然哈哈大笑，我看到了妹妹的手上拿著一個會閃光的東西，我上前一步，搶到了眼鏡，戴上了。太好了，找到了。原來是妹妹惡作劇，我一定要好好修理他。
你看，近視是多么痛苦啦！現(xiàn)在生活條件好了，電子游戲機、電腦游戲和動畫片都會吸引甚至誘惑青少年，導致青少年花費很多時間在其中，視力也就自然而然的下降了，長時間看電視屏幕、電腦屏幕就會使視力下降。為此對還沒近視的同學們，提出幾點建議：
1、不要長時間看電視，玩電腦，應適當休息，眺望遠處或看綠色植物。
2、寫作業(yè)時姿勢要正確，養(yǎng)成寫作業(yè)時“一尺一寸一拳”的習慣。
3、要認真做好眼保健操
4、不要躺著或趴著看書
5、不在動蕩的車廂內(nèi)、輪船上、光線不好的地方看書
6、定期檢查視力，看視力是否下降，近視者應配戴眼鏡
當然，大家也要注意用眼衛(wèi)生，千萬不要用你臟兮兮的`手來擦你的眼睛，這樣會讓你的眼睛沾上細菌喲！
眼睛是心靈之窗，保護好眼睛，就是為你的未來開啟一扇光明之窗。好好保護自己的眼睛吧！讓自己有一雙明亮的眼睛。
愛眼護眼作文 篇7
人人都擁有一雙明亮的眼睛。眼睛是我們心靈的窗戶。但是，很多人都戴著一副眼鏡。我有一個保護視力的好秘訣，你們想知道嗎？那就往下看吧！
一：在寫作業(yè)、看書時，要在光線比較明亮的地方書寫、看書。
二：寫作業(yè)時，一定要和桌子保持一拳的距離；看書時，與書本保持一定的距離。
三：在看電視時，要坐在離電視機有三、四米遠的地方觀看。
四：寫完作業(yè)或看完書后，眼睛覺得疲勞，一定要讓眼睛適當休息。
五：使用電腦時，眼睛要與屏幕之間保持50厘米以上的.距離，在使用時應多眨眼，保持眼睛的濕潤，最長不能使用一小時，其間要休息10分鐘。
六：不要經(jīng)常用手揉眼睛，因為手有大量細菌，一定要養(yǎng)成勤洗手的好習慣。
七：要經(jīng)常鍛煉身體，比如打兵乓球、羽毛球等球類運動。
八：定期檢查眼睛，發(fā)現(xiàn)眼睛有不舒服，應盡早治療。
所以，我們一定要保護好眼睛，因為人無時無刻都在使用眼睛，任何時候都離不開眼睛，眼睛是人類最重要的，我們要時刻保護好眼睛哦！
愛眼護眼作文 篇8
眼睛是心靈的窗口。眼睛是五官之首，是人的重要器官，對于人們的工作、學習和生活至關(guān)重要。人人都希望自己有一雙明亮而有神的眼睛，而我卻沒想到過要保護好自己的眼睛。
我從四歲開始就已經(jīng)帶眼鏡了。每一年都要去醫(yī)院復診眼睛兩次，今天也不例外。爸爸媽媽陪著我到了醫(yī)院門口，我心想：上帝��！保證我的視力比以前要好得多�？墒牵屡c愿違，事情并沒有我想的那么簡單。我們到了七樓眼科檢查視力，我左眼的視力原來是1.2，現(xiàn)在去復診卻是1.0。右眼更不用說，自然比左眼差。爸爸看到我的眼睛糾正了這么多年了，就給我說了一大堆的道理：“眼睛是心靈的窗口，沒有好的視力，看你以后怎么看東西？以后不準對著電腦玩太長時間；不準睡著看書；做作業(yè)一個小時就休息一下，看一看綠色植物……”唉，我也希望自己不用帶眼鏡��！我也希望自己的視力正常��！
眼睛是心靈的窗戶，我認同。然而眼睛不能代替一切。假如我們失去眼睛，難道就意味著永遠與世界隔絕了嗎？不。我曾經(jīng)看過著名的`作家海倫·凱勒的事跡。海倫·凱勒不幸因病喪失了視力和聽力，然而憑借著海倫·凱勒的堅強意志和她的老師安妮？蘇利文的不懈努力，沒有語言，沒有光明，沉默中她們在彼此用心上打開一扇互相溝通的窗口，海倫學會了講話，以優(yōu)異的成績畢業(yè)，成為著名的作家。雖然我的眼睛視力不好，但我也讓心擁有一扇窗，就如讓小草生長在大自然中，陽光照耀著它，雨露滋潤著它，讓它在狂風暴雨中學會堅強，讓它在朝暉夕陽中學會樂觀，讓它在漫漫長夜中學會期待……
眼睛是心靈的窗口，我要學習海倫·凱勒的堅強意志，保護好眼睛，更何況我有一對健全的眼睛，我要通過自己不懈努力，珍惜時間，不能有“少壯不努力，老大徒生悲”的這種悲劇在我身上重演。學習好文化知識，將來一定要成為對社會有用的人。
愛眼護眼作文 篇9
眼睛是心靈的窗戶，是五官的領(lǐng)導者，是夢想的助手。
開燈！記得眼睛與書的距離！每當我走進房間，總能聽到這句話，但是，我從未意識到它的重要性視力下降讓我不由自主地擔心起來，從5.1到4.8的視力使父母急的像熱鍋上的螞蟻，跑遍全珠海，買了一盞昂貴的臺燈，并不停囑咐我開燈，坐直而我卻對這一切當耳邊風，不理不采，視而不見。
第二天，我起床時摔了一跤，搖搖擺擺地走入衛(wèi)生間，感到眼皮的沉重，如同一塊石頭壓眼上，我卻誤以為未睡醒，也對這件事不加重視。
可我很快發(fā)現(xiàn)，我竟雙目失明了，我嚇得大氣不敢喘，沖入父母的房間，等來的卻是一片黑暗，只好搖搖擺擺地跑去學校。
可到了半路，遇到兩個黑球，沖我迎面而來，我憑記憶記住它們，它們是我的`眼睛！眼睛對我說：我們?nèi)找篂槟惴⻊眨鷧s不知道感恩，從不珍惜我們，如今，我們要離開您了。短短的幾句話，嚇得我魂不附體，不知所措，比起今日的期末考試，眼睛更是無能為力，只好來到班級，進行考試，我不得不求助同學幫我辨認字體，卻被主考官認為是在交頭接耳，讓我們離開考場，我眼前，心里都一片黑暗。
鬧鐘響起，我發(fā)現(xiàn)幸好是個夢，我渾身冒著冷汗，從此開始珍惜我的眼睛，輕聲對它說：過而不改，是謂過矣。每天讓它們定時休息，給它們按摩，注意坐姿。不再讓媽媽操心我的眼睛。因為你們是我的希望，夢想的開始，成功的支柱，我不會再帶上第二雙眼睛的（眼鏡）。
愛眼護眼作文 篇10
一雙眼睛，是身體上最重要的一個部位，如果失去了，就不能看到很多美好，不能看到世界的繽紛，不能看到每個角落，所以我們要愛護眼睛。
現(xiàn)在青少年的近視正在加劇，一般都是作業(yè)多，要寫到很晚。有些是因為寫作業(yè)時的姿勢不正確，一般都是趴在桌面上，這樣會影響視力。而且，現(xiàn)在科技發(fā)達了，有些學生家里買了電腦，就天天上網(wǎng)打游戲，這樣眼睛就會疲勞過度，也會影響視力，成了“網(wǎng)迷”了，關(guān)于愛護眼睛，還有一個故事呢！
我以前有一個朋友，他的成績非常好。但是自從家里買了電腦，他就開始每天一寫完作業(yè)就玩電腦游戲，這樣日復一日，他的視力和成績急劇下降，眼睛看東西越來越模糊了，成績也從90多分降到70多分。他有點后悔了，決定痛改前非，不再玩電腦游戲了。
于是，他真的不再玩游戲了，每次在學樣一下課就到教室外面看看遠方，看看綠色植物，這樣可以緩解眼睛的疲勞。而且在家寫完作業(yè)也不玩電腦了，只是看看書籍。這樣，他的成線又像以前一樣頂呱呱了，眼睛視力也提高了許多。
是呀，我們?nèi)绻粣圩o眼睛，視力下降了，就要配戴眼鏡，眼鏡架在鼻梁上，不但不舒服，而且也不方便。
明亮的眼睛，閃亮閃亮，像天上的.星星，眨巴眨巴，用眼睛靜靜地觀賞著生活的酸甜苦辣。有一雙明亮的眼睛，是生命給予你的美好禮物，擁有一雙明亮眼睛，是生命中最大的財富，珍惜它吧！
愛眼護眼作文 篇11
瞧，花兒那么的鮮艷。這時，你就會感覺到世界是多么美好、多么美妙啊！如果你眼前美麗的世界，蒙上了一層厚厚的黑紗，這時你就會知道了眼睛是多么的可貴。這不是誰的錯，錯在我們自己。
“抬頭、身體向后靠、握筆姿勢正確，注意要保護你的眼睛�！卑�！這又是在我寫作業(yè)是，媽媽向我發(fā)號的命令，一天到晚都是眼睛眼睛。隨著我們的功課越來越多，電子產(chǎn)品的多樣化，我們用眼的時間也多了，為了不讓我們近視，家長、老師都是百感交集，為什么呢？因為眼睛是人體重要的器官之一，失去了雙眼，心靈就一片黑暗，正如眼睛就是心靈的窗戶，如果戴上了眼鏡，就像心靈的窗戶蒙上了一層白紗，唉！現(xiàn)在的：“小眼境”是越來越多。我就聽爸爸講過帶眼睛給我們帶來的不便的'事情，春節(jié)期間爸爸他們的公司組織到三亞去游玩，在游玩的過程中，有一個戴眼鏡的叔叔在大海里游泳的時候，眼鏡被大浪沖走了，找不到了，所以影響他后面的幾天都沒有玩好，這就是戴眼鏡帶來的麻煩，帶著眼鏡做事不方便，還麻煩，我們還小一定要保護好眼睛，提醒小朋友千萬不能近視了。
通過種種的事例我向同學們說說，預防近視的知識吧！首先我們要認真對待學校的眼保健操，因為這樣可以減輕眼部血液循環(huán)和調(diào)節(jié)狀態(tài)，不要長期對著電腦或手機，不能在晃動的車上看書，保持書寫距離，學習了一小時左右，要向遠處綠植物眺望。
愛眼護眼作文 篇12
眼睛是我們?nèi)祟愋撵`的窗口�！斑t日江山麗，春風花草香�！薄靶『刹怕都饧饨牵缬序唑蚜⑸项^”。這些優(yōu)美的景色都需要用我們的.眼睛去觀察。還有我們學習、娛樂、生活都離不開眼睛，所以我們要愛護好它。
如果你不愛護好眼睛，讓眼睛近視了，那么就會給我們的'學習，生活帶來許多不便。例如在學校上課，連黑板上的字都看不清楚，還怎么會有好成績呢？上體育課時，跑步戴著眼鏡也不方便，運動會也不會有好的成績。打籃球也打不好，這樣不但影響了學習成績，也限制了一些體育活動。
我爸爸和姐姐都是近視眼，就是原來沒有愛護好眼睛，深深的體會到近視眼給生活帶來的各種不便，他們在日常生活中時時刻刻提醒我，監(jiān)督我要保護好眼睛。
既然眼睛對我們這么重要，那怎樣才能保護好我們的眼睛呢？我是這樣做得：
1、讀書寫字時注意“三個一”，眼離書本一尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸。
2、用眼時間不宜過長，每隔四十分鐘，休息一下，向遠方眺望，緩解視力疲勞。
3、積極參加各項體育活動，增強自身的免疫能力。
4、一定要控制好電子產(chǎn)品的觀看時間。
5、每天要堅持做好眼保健操。
只要我們持之以恒，做到正確護眼的方法，我們就會擁有一雙明亮健康的眼睛！
愛眼護眼，從我做起！
愛眼護眼作文 篇13
人們都說眼睛是人的心靈的窗戶。我覺得這句話說的一點沒錯。可是你有沒有保護你的這扇窗戶呢？我想你們一定都有一次愛護眼睛的故事吧！我也不例外下面就把我的故事來介紹一下吧！
我的學校里從以前就有為幫助我們保護眼睛的眼保健操讓我們來做，可是我從來不認真做過一節(jié)眼保健操。眼保健操一共5分鐘是一天兩節(jié)的，一共分上午、下午兩節(jié)。上午是從第三節(jié)課的時候開始的；下午是從第二節(jié)課的時候開始的。
不過直到五年級上冊的時候的有一次，讓我改變了對做眼保健操的態(tài)度。
那次是星期五的上午做眼保健操的時候。我本來也用想跟以前一樣的態(tài)度來對待這次眼保健操的�？墒�，因為這次是上科學課。本來科學課也沒什么好怕的。就是那個科學課的科學課代表——童依雯，她兇的罵人的`時候真有點令我害怕。所以我只好做起來。因為我下課的時候就覺得眼睛有點累，可是真奇怪，當我做完這5分鐘的眼保健操的時候在睜開眼睛的時候覺得眼睛突然有一絲清涼。開眼時，我又覺得看見得事物十分清晰比做眼保健操之前清晰多了。后來，我才知道學校這樣做是為我們好。
從此之后，我就堅持每天認真做好一天兩節(jié)的眼保健操。就這樣堅持到了現(xiàn)在。所以現(xiàn)在我的視力還保持在5.2和5.0之間。
這就是我保護眼睛的故事
愛眼護眼作文 篇14
同學們，你們知道嗎，6月6日是全國護眼日。你們愛護自已的眼睛嗎？我們說眼睛是心靈的窗戶，如果我們的視力受到影響，那扇窗會越來越小，最終一點點消失。
令人痛惜的是，很多人都不重視保護自己的眼睛，從以前到現(xiàn)在，越來越多的人戴上了眼鏡。我最近看到一個關(guān)于在校學生近視率的報道當下中國青少年兒童的近視數(shù)已居世界第二位，小學生近視率約為28%，初中生近視率約60%，高中生近視率約為85%，大學生近視率竟高達90%！這真是一組令人震撼的數(shù)據(jù)�。�
說起近視，它可給我們帶來了不少的煩惱。就拿我們班來說吧，剛上一年級時，班上就僅有一位戴眼鏡的.同學，漸漸地，我們班現(xiàn)在已經(jīng)有十二三人都戴上了眼鏡。短短五年內(nèi)，我們班竟然多了十來位戴眼鏡的同學！我有一個朋友，三年級那會，他的成績總是在班上數(shù)一數(shù)二。但是，自從他買了手機，他放學就只玩手機不寫作業(yè)。這樣日復一日，他的成績從九十五分以上落到五十多分，他再也不像之前一樣，成績頂呱呱了。更可怕的是，過度使用電子產(chǎn)品帶來的不僅是成績下降，也嚴重影響了他的視力。他以前視力都是5.3，現(xiàn)在他左眼4.7，右眼4.6。當醫(yī)生讓他戴上眼鏡，他才幡然醒悟。從此，他在光線足夠的地方看書，且不會天天玩電腦、玩手機了。他現(xiàn)在偶爾也看電視，但是會保持距離，每次看也不會超過40分鐘，給眼睛充足的休息時間。在他的努力下，他視力有所改善，成績也重新名列前茅了。
眼睛如窗戶，可以射進明媚的陽光。眼睛亦如星星，眨巴眨巴，可以用它靜靜觀察生活中的酸甜苦辣。它是生命給予我們的禮物，也是生命中寶貴的財富。愛眼，護眼，從我做起，讓我們健康用眼，做一個護眼小衛(wèi)士！
愛眼護眼作文 篇15
眼睛似星辰大海，眼睛是一輪圓月，眼晴也是觀察的橋梁。往小去說，眼睛是將一個色彩俱全的世界告訴、訴說給你聽。
我自身有所體會近視的感受。那時我還年幼，第一次進入一年級的學習生涯中。第一次寫出一個字，第一次背課文，第一次有了一個屬于我的故事書。
剛一回到家，我迫不及待地將故事書打開，進入了書的世界。我如饑似渴地看著這本少有文字的故事書。剛開始坐姿端正，可是時間久了也就忍不住了，頭趴在桌子上，眼睛還盯著書。最后索性直接躺在床上一邊看，一邊打滾……
一年，兩年，終于在一次語文課上……
那是一堂語文課，陳老師在屏幕上出示了那一組詞。我一看，呀！怎么那么模糊！我用手使勁揉揉眼睛，還是那么模糊！眼見老師就要按順序點到我了，我手急腳忙的想問同桌，可為時已晚，“噩夢”已經(jīng)降臨了。亂慢慢吞吞的站了起來讀到：“住著”“什幺？”陳老師問道�！白≈蔽以僖淮纬粤Φ�'讀道。
黑板上寫的是“假著”而我卻讀成了“住著”。陳老師有點生氣的說道：“你是看不清還是不會讀啊？”我喃喃嘀咕道：“看不清。”可陳老師還是聽到了。
最后放學時，老師向我媽媽訴說今天語文課上的事，低著頭，一言不發(fā)。媽媽帶我去檢查，果然……近視了。就這樣，我?guī)Я讼袢松埸c的東西……眼鏡。
同學們，請不要在不適當?shù)耐媸謾C了。因為，這樣對眼睛不好。成年后，你沒帶上眼鏡。也是一筆財富呢！
愛眼護眼作文 篇16
同學們，我想我一提到“眼睛”這個詞，必須會有人說“眼睛”不就是人的一個很平常的器官嗎有什么大不了的，還值得一提嗎這就錯了。如果哪天你的眼睛失去了正常視力的話，你就會感覺行動時多么的不方便，就會明白眼睛對于我們是多么的重要了。接下來，我就給大家講就發(fā)生在我生活中的我?guī)准虑榘伞?/p>
我上昂立英語班，有一個男孩，平時課間他老是待在座位上看書，而不是走出教室去呼吸新鮮空氣、去舒展舒展筋骨，而且看書離得很近，我想像他這樣不愛惜眼睛，必須會近視。果然不出我所料，半個月后他真地長出了一雙眼睛“熊貓眼”——眼鏡。
還有我的哥哥，由于最近學習緊張，也帶上了眼鏡。開始，他還有些得意，覺得自己就像一位學識淵博的大博士，可不久，他就嘗到了帶眼鏡的苦頭：不管是跑步、跳繩、打籃球等，眼鏡在他的鼻梁上亂蹦亂跳。夏天出汗了，還得先將眼鏡取下才能擦干；個性是冬天，當一碗熱騰騰的面條端上來，當你肚子餓得咕咕叫的'時候，眼鏡也同樣餓得直流口水——鏡片上霧蒙蒙的，你不得不先把眼鏡取下擦干才能吃，真有點心急吃不了熱豆腐的感覺。
同學們，你們可千萬不要想他們一樣，早早地就長出了“熊貓眼”，戴上了眼鏡，讓我們從此刻做起，從身邊的每一件事做起，保護好自己的眼睛，健康快樂地成長。
愛眼護眼作文 篇17
眼睛，對我們來說到底有多重要？首先，我要問同學們一個關(guān)于職業(yè)理想的問題。你們長大了想從事什么職業(yè)？
我想大家的回答一定五彩繽紛。有的同學想當科學家，為祖國的科技進步貢獻自己的力量；有的同學想當飛行員，遨游在祖國的藍天，為旅客送上安全舒適的旅途；有的同學想當人民警察，時刻保護人民生命財產(chǎn)的平安；有的同學想當射擊運動員，在奧運賽場上努力拼搏，去爭取一枚飽含榮譽的獎牌；有的'同學想當解放軍戰(zhàn)士，手握鋼槍巡邏在邊境線上，保衛(wèi)著祖國領(lǐng)土的安全……大家希望從事的職業(yè)還有很多很多，但是其中有些職業(yè)對眼睛、對視力的要求很高。比如初三同學最近有機會報考的寧波效實中學。我們來看它的招生要求，大家可以自行對照看看自己是否達標。我想其他條件大家基本都能滿足，絕大部分同學的海軍夢、空軍夢就是被視力要求打碎了。
所以，眼睛，對我們來說到底有多重要？眼睛被譽為靈魂之窗，人類對外界的認知80%以上來自視覺，良好的視力是上天賜予的無價之寶�？墒�，我們的同學們是如何對待這份無價之寶的呢？
我發(fā)現(xiàn)很多同學是這樣做的，①學習姿勢不正確，駝背、眼睛看書距離很近，甚至趴著、斜坐著，這不僅影響學習效率，還危害視力。②眼保健操不認真。有部分同學不及時開展眼保健操，應付老師、值周隊員檢查，甚至不會科學得做好眼保健操。③電子產(chǎn)品不節(jié)制。有個別同學假期時長時間使用手機、iPad等電子產(chǎn)品。這些行為直接導致了大家視力的下降。
愛眼護眼作文 篇18
眼睛是心靈的窗戶，是五官的領(lǐng)導者，是夢想的助手。
開燈！記得眼睛與書的距離！每當我走進房間，總能聽到這句話，但是，我從未意識到它的重要性視力下降讓我不由自主地擔心起來，從5·1到4·8的視力使父母急的像熱鍋上的螞蟻，跑遍全珠海，買了一盞昂貴的臺燈，并不停囑咐我開燈，坐直而我卻對這一切當耳邊風，不理不采，視而不見。
第二天，我起床時摔了一跤，搖搖擺擺地走入衛(wèi)生間，感到眼皮的沉重，如同一塊石頭壓眼上，我卻誤以為未睡醒，也對這件事不加重視。
可我很快發(fā)現(xiàn)，我竟雙目失明了，我嚇得大氣不敢喘，沖入父母的房間，等來的卻是一片黑暗，只好搖搖擺擺地跑去學校
可到了半路，遇到兩個黑球，沖我迎面而來，我憑記憶記住它們，它們是我的眼睛！眼睛對我說：我們?nèi)找篂槟惴⻊眨鷧s不知道感恩，從不珍惜我們，如今，我們要離開您了。短短的幾句話，嚇得我魂不附體，不知所措，比起今日的`期末考試，眼睛更是無能為力，只好來到班級，進行考試，我不得不求助同學幫我辨認字體，卻被主考官認為是在交頭接耳，讓我們離開考場，我眼前，心里都一片黑暗。
鬧鐘響起，我發(fā)現(xiàn)幸好是個夢，我渾身冒著冷汗，從此開始珍惜我的眼睛，輕聲對它說：過而不改，是謂過矣。每天讓它們定時休息，給它們按摩，注意坐姿。不再讓媽媽操心我的眼睛。因為你們是我的希望，夢想的開始，成功的支柱，我不會再帶上第二雙眼睛的(眼鏡）。
愛眼護眼作文 篇19
眼睛是心靈的窗戶，也是人體最脆弱的一部分，如果不注意用眼，那么這個心靈的窗口必定會關(guān)閉！
一個人如果失去了眼睛，那他的生活必將變得空虛，光說肯定是感覺不到的，所以不妨回憶一下海倫·凱勒的《假如給我三天光明》，其中有個片段是這樣講的：“視力正常的人，可以通過對方微妙的面部表情，肌肉的顫動或是手勢的搖擺，迅速領(lǐng)悟?qū)Ψ剿磉_的意思，這該是多么容易，多么令人心滿意足�。〉�，你們可曾想到用你們的視覺，抓住一個人面部的表情特征透視一個朋友或者熟人的內(nèi)心嗎？”由此可見，一個人如果失去了他的眼睛，那他的生活得是多么的無助��！
或許有些人會感覺自己的眼睛很健康進而亂用眼，完全不把自己的眼睛當回事。我就聽過這樣一個實例：一名小孩的父母給他買了一本童話書，那名小孩因為沉迷于那本童話書，無論是在昏暗的.燈光下，還是在刺眼的陽光下都在看書，即使眼睛不適也沒有停下休息，最后變成了近視。像這樣經(jīng)常在昏暗的燈光或刺眼的陽光下長時間用眼，對眼睛的傷害是極大的，時間長了不僅會引起視力下降，還容易造成近視。
那么，不注意用眼帶來的傷害那么大,我們又應該怎樣保護眼睛呢？為了利于眼睛健康，我們不能長期食用刺激性食物，還要注意營養(yǎng)均衡，多吃一些含有葉黃素、胡蘿卜素的食物。同時，不應該近距離、長時間的用眼，注意勞逸結(jié)合等。
我們應該保護眼睛，注意用眼衛(wèi)生，讓這扇心靈的窗戶永遠迎向光明！
愛眼護眼作文 篇20
“不要再抱著手機了，你還要不要眼睛了！”這是媽媽最經(jīng)常對我吼的一句話。手機可是個好東西，通過手機我們可以交友、玩游戲、查資料……嘿嘿！真所謂“一機在手，萬事不愁！”
可是媽媽擔心我眼睛會近視，不許我多玩手機。我想要發(fā)明一款具有護眼功能的手機，那樣豈不是就兩全其美了？
我發(fā)明的新款護眼手機，內(nèi)設(shè)感應裝置，能感應周圍光線的變化。當光線比較明亮時，屏幕上會發(fā)出淡淡的綠光，能像綠色植物一樣養(yǎng)護著眼睛；當光線比較暗淡時，屏幕上的顏色又會自動轉(zhuǎn)化成柔和的黃色，讓我們既能看清屏幕，又不會覺得刺眼，多好！
對于我們小學生來說，手機一個很重要的使用功能就是查閱資料。我要在我設(shè)計的手機上加裝一個電波接收器，只要我在程序中開啟這項功能，手機就可以和我的腦電波聯(lián)上，就像開啟藍牙功能一樣。我對著手機輕輕說出我想要查找的資料，手機上搜索到的資料就會經(jīng)過電波自動傳送到大腦，我只要閉上眼睛，在腦海中選擇自已需要的東西就可以了，根本就不要費神盯著手機看，多好！
當然，我最控制不住的就是用手機玩游戲了。手機游戲在手，我就沉浸其中，仿佛忘記了周圍的一切。我發(fā)明的新款護眼手機，對時間控制有特定程序。只要爸爸媽媽媽在手機里設(shè)定允許玩手機的時間，一旦到點，手機會播放鈴聲提醒游戲時間結(jié)束。這時候，我要趕緊保存游戲，如果還沒有退出游戲界面，手機就會發(fā)出紅色的光芒以示警告。倘若警告無效，手機就會釋放出特殊電流，這些電流不會傷害到我們的.身體，只會刺激到我們的皮膚，讓你感覺手指麻麻的，有刺痛感，以至無法抓穩(wěn)手機。當然，若你們是老賴，想不顧一切繼續(xù)再玩下去，手機會自動關(guān)機，直到父母重新輸入密碼才能再次啟動。有了這款新型護眼，我們就可以控制玩手機的時間，做到學習和放松兩不耽誤，多好！
怎么樣，這種手機神奇吧？我相信未來你在它的監(jiān)督下，一定不會成為“低頭族”！
愛眼護眼作文 篇21
眼睛是我們心靈的窗戶，它使我們能夠看見這大千世界的千變?nèi)f化，它讓我們看到的世界都是五彩的，不單單是黑白色，而且我們的一生只能擁有一次。為此我們要愛護和珍惜他。
就拿我自個兒來說吧，我常常寫作業(yè)的時候不注意寫字的姿勢把頭低的'太靠下了，導致左眼看書越來越模糊。我急忙把這個問題，告訴給了媽媽。媽媽說：“這可不是小事情，等媽媽把工作安排好，請假帶你去看一看……”
那天是星期一，一大早媽媽把我從睡夢中叫醒，我們來到醫(yī)院，天哪！人山人海的排著長隊，像個大集會一樣。人們都前擠后勇的，可我看到怎么百分之八十左右都是小孩子呢？我們也排起漫漫長隊。終于輪到我們了，先是做眼壓檢查，那臺小機器像個小炮彈一樣，醫(yī)生在后面吹了一口氣，像子彈一樣傳到我的眼睛里，還沒等我反應過來，我就感覺眼里非常不舒服，感覺像打針了一樣。媽媽鼓勵我說：“沒事兒，那只是空氣而已�！痹趮寢尩墓膭钕�。我配合醫(yī)生的各方面檢查工作。
我們又去做了驗光，我透過驗光機器，看見了里面有一條寬寬的小路，小路上只有一座孤零零的房子。當我還沒有細看。醫(yī)生就已經(jīng)檢查完畢。我真是不得不打佩服現(xiàn)在的科技可真發(fā)達呀！
當全部的檢查結(jié)果出來后。醫(yī)生告訴我近視100度。醫(yī)生說：“這是假象近視，是可以治好的�！贬t(yī)生為我開了些眼藥。我每天都按照醫(yī)生的叮囑按時滴藥，希望自己的眼睛能快快好起來。
現(xiàn)在我終于認識到眼睛的重要性了，眼睛是心靈的窗口。如果沒有眼睛，那么我們的世界是多么的黯淡無光，那么我們的心靈也沒有了窗口，眼睛是我們的朋友，更是我們的生活中不可缺少的一員。我想呼吁大家：一定要保護我們的心靈之窗，不要讓她受到傷害；因為我們能夠透過它發(fā)現(xiàn)無數(shù)奧秘。因此，無論如何我們都不要讓心靈之窗受到傷害，我們要做一個早睡早起的好孩子。保護眼睛，從我做起！
愛眼護眼作文 篇22
我們家人的視力，一般都不錯，只有媽媽稍微差些，戴上了扁扁的、做工考究的`眼鏡。
媽媽有兩副眼鏡，一副在家里，一副在上班的醫(yī)院。有一次，我看媽媽戴眼鏡挺好玩的，就對媽媽說，“媽媽，讓我也戴一下吧！”媽媽覺得很好笑，對我說，“傻孩子，別玩了，弄壞了可要你賠哦！”雖然媽媽這樣說了，可我心里還是癢癢的。
星期一，我放學回家，匆忙地做完作業(yè)，看一下鐘，呵,才5點鐘，媽媽一般要6點多回家，時間應該足夠了！我收拾完書包，鬼鬼祟祟地溜進媽媽的臥室，拿出媽媽的眼鏡盒，取出里面的眼鏡，剛準備戴上，這時有人敲門，我嚇壞了。心想：遭了，媽媽回來了！我趕緊把眼鏡放回眼鏡盒，把眼鏡盒再放回原位，打開門�！斑�?怎么沒人?”我不由自主地說�！翱赡苁乔缅e門了吧！”我想，又抬頭看了看鐘，才5點過5分。我再次拿起眼鏡盒，取出眼鏡，戴上。這時，我突然感到頭暈目眩，我急忙躺到床上，丟開眼鏡，心想：什么眼鏡嘛！我從床上起來，迷迷糊糊地走向沙發(fā)。這時，只聽“喀嚓”一聲，我的心一下子跳起來，害怕地想：什么東西碎了?難道是┅┅我不敢往后想。急忙低頭看地下，我被眼前的景象驚呆了：眼鏡被我踩爛了！
我趕忙從廚房拿來掃把，掃起了碎屑，倒進垃圾桶里�？匆幌络姡�5點20分，心想只有等媽媽回來后先向她承認錯誤了。
我看了一會兒書，媽媽回來了。我說：“媽媽，對┅┅不起，我┅┅我不小心把你眼鏡踩壞了！”媽媽沉默了一下，對我說“這樣吧，我說過弄壞了要賠的，既然你弄壞了眼鏡，那你這個月底零花錢就沒有了。買文具用自己剩下的錢，沒錢別找我，這是你應該付出的代價。”
聽了這話，我突然明白了一個道理：如果做了不該做的事，不光需要改正，而且要為此付出代價。
愛眼護眼作文 篇23
俗話說的好，“眼睛，是人的心靈之窗�！睕]有了眼睛，就沒有了光明，沒有了希望。身邊有很多戴眼鏡的同學，當問其感受時，他們都非常后悔，后悔當初用眼過度，沒有注意用眼衛(wèi)生，才導致戴上難受的眼鏡，整天干什么都不方便。當時我的心里還有小慶幸，感覺近視眼鏡不會戴到自己眼睛上。
最近，我的右眼眨眼時有些許不舒服，跟媽媽說了之后，媽媽說這肯定是用眼過度造成的，盡管我的視力現(xiàn)在還處于正常，但還是要提高警惕。這不，右眼下方在一段時間之前就長出了一個小的脂肪粒，媽媽也說是用眼過度。兩次眼睛“受傷”之后，我才開始反省自己，是不是自己平時對眼睛真的太不好了？放暑假后，我每天早上習慣性坐到電腦前寫文章、評文章；中午習慣安靜地坐在房間里用iPad看電影；在有閑暇時間就是看手機、電視。我對眼睛是不是太殘忍了，這才致使它幾次接近“崩潰”？
我也下決心改掉以前不良的用眼習慣，除了發(fā)作文評文，查資料，盡量不用電腦干其他的事。比如：聊天、看淘寶、看電影。暑假期間，比平時看電腦的時間多得多，這就更需要克制自己，盡量不去看。雖然在當下這個環(huán)境，做起來不是那么容易，但總比用唯一的'眼睛來打發(fā)自己的閑暇時光要好�，F(xiàn)在很多人都有視力疲勞，比如視力模糊、眼睛干澀、或痛或癢、迎風流淚等癥狀。近視還不是最嚴重的，要是我們再不注意，最嚴重的是失明。網(wǎng)絡(luò)上也有相關(guān)報道，說一個人連續(xù)幾天通宵玩電腦致使眼睛失明，且恢復可能極低。
一個人一輩子只有這一雙眼睛，更要珍惜它，愛護它，少讓它受到傷害，別等到近視或更嚴重的事情發(fā)生之后才追悔莫及。形容眼睛的都是一些美好的詞匯：明亮、水汪汪。現(xiàn)在我們過度的用眼，已經(jīng)導致我們的眼睛離這些詞語越來越遠。我們都應“懸崖勒馬”，真心的愛惜它，找回最初的那一瞥清澈的目光！
愛眼護眼作文 篇24
眼睛是心靈的窗戶，沒有了它，我們就無法看到那五彩繽紛、有趣、美好的世界了。
星期五上午，張梓涵同學給我們開始講課了。一上課，她就自信滿滿地走上講臺，說：“同學們，現(xiàn)在開始上課！”剛開始，張梓涵就說了一件讓我們誰都不敢相信的事：現(xiàn)在世界上近視率青少年就占70%，其中小學生就占40%。同學們聽完這個數(shù)據(jù)后，反應各不相同，有的人張大了嘴巴、瞪大了眼睛，有的人在和同桌討論著這件事，有的人還揪揪自己的耳朵，好想怕聽錯了一樣，臉上還露出驚訝的表情千奇百怪。只是大家都意識到應該好好保護眼睛。
她還在繼續(xù)講著“”接著給我們出了一個問題：“近視的原因都有些什么？”緊接著楊洋同學和席上昀同學就爭搶著回答，是因為遺傳，看電子產(chǎn)品太多，用眼不當。好多同學們也參與到這個問題當中來。這時張梓涵在黑板上給我們寫出了正確的原因：第一，父母遺傳；第二，用眼不當；第三，看手機、電腦等電子產(chǎn)品的時間太長；第四，用手揉眼睛這些原因讓我們深深地感受到了眼睛的重要性。然后，她又向我們提出了一個問題：“我們要怎么愛護自己的眼睛呢？”“看書的時候要在光線好的地方看，少玩電子產(chǎn)品，注意用眼衛(wèi)生�！钡仍S多回答在她的.話音剛落后出現(xiàn)�！皩�！就如同學們所說的那樣�！痹谒齼�(yōu)美生動的講述中這一堂課很快就要結(jié)束了，最后在這節(jié)課臨近尾聲時，她又對大家說：“我們要保護什么？”她一邊問一邊還指著黑板上標題的空缺。“保護眼睛！”我們清晰而響亮的回答。
大家都要好好愛護自己的眼睛，不要因為我們的原因而給它戴上一個枷鎖（眼鏡）。眼睛是看見美好世界的窗口，也是我們認識世界，學習知識，相互交流的重要窗口。只要大家努力去做，我相信我們每個人都會有一雙明亮、有神的大眼睛。
愛眼護眼作文 篇25
視力表上，黑色的“E”，或坐，或躺，或臥……像一個個叉子，又像一把把梳子，還像一只只黑色的螞蟻。
醫(yī)生阿姨手中的小棒跳到了倒數(shù)第三排一個“E”上。我捂著左眼，右眼目不轉(zhuǎn)睛地看著。這哪是“E”啊，分明是一滴黑色的墨汁，根本看不清。我使勁地眨了眨眼，把眼睛瞇成一條縫，踮起腳尖，身子往前傾斜。可依然不能分辨。看久了，那滴墨汁竟然動了起來，就像一只黑螞蟻在爬來爬去。
“看這么大的‘E’都費勁，這孩子視力真差！”醫(yī)生阿姨對旁邊的同事說。
我聽了，心里很不是滋味。
“快點！”醫(yī)生阿姨向我投來冷冷的`目光，似一根冰錐似的，讓我感到全身都冷冷的，仿佛被一層冰包著。屋頂?shù)娜展鉄舨恢趺吹�，變暗了，仿佛在表達對我的不滿。視力表上的“E”， 好像變成了一個個黑色的眼珠子瞪著我。
我的懷里猶如揣了只兔子一樣跳個不停，額頭上往下掛著汗，流在睫毛上，癢癢的，十分難受。
一位視力好的同學跑過來起哄：“瞧，小居連這個“E”都看不清，她要配眼鏡了�！�
我無奈地朝她瞪了一眼，繼續(xù)仔細觀察起來。此刻，我恨不得在眼睛后面裝一個彈簧，把眼珠子彈到視力表上去看個究竟。
哎，以前總是笑別人戴眼鏡不好看，馬上我也要成“四眼妹”了。要是媽媽知道了，肯定會大發(fā)雷霆，剝奪我看電視、玩手機的權(quán)利。想到這里，我覺得都不能呼吸了。
醫(yī)生阿姨見我還在磨磨蹭蹭高，不耐煩了，催促道:“分不清，就看下一個！”
哎，看來現(xiàn)在只能蒙了，我把手指往上舉了舉。
醫(yī)生點了點頭，目光里有些疑惑，但沒說什么。
雖然這次蒙對了，但我卻怎么也高興不起來，因為我知道自己近視了。
真后悔平時放任自己，糟蹋眼睛，今后，得戒掉電子產(chǎn)品，科學用眼，不能讓近視再加深了。
愛眼護眼作文 篇26
今天是世界愛眼日，是全世界宣傳怎樣愛護眼睛的日子。
要想不近視，就得按以下幾方面做：
食物對保持好的視力起著重要的作用，多食一些健脾養(yǎng)胃和補益氣血的食物，如龍眼肉、山藥、胡蘿卜、山芋、芋頭、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁等食品，能養(yǎng)心安神明目。補充鋅和鉻等元素也很重要，黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉等含鋅量較高；牛肉、谷物、肉類、肝類等食物中含鉻也較豐富。為防止近視眼的發(fā)生發(fā)展，應適當控制甜食，經(jīng)常吃堿性食品，如蘿卜、胡蘿卜、白菜、大蔥、萵苣、黃瓜、豆芽菜等等。近視眼：要避免視力衰退，就得多吃魚、五谷雜糧、柑桔類水果柑、桔、橙、檸檬與紅色果實，這是防止近視眼的有效辦法。但是要注意不得吃那些加重近視眼的食物，特別是精糖各種糖果、甜食、肉和全脂奶酪。
在看書的`時候一定要保持和書相距1尺33cm左右的距離，不要太近了，但也別太遠了。
看書、看電視、看電腦時不要時間太長。一般看將近一小時后要閉上眼睛休息休息，如果能閉著眼睛讓眼球轉(zhuǎn)上幾圈是最好的了。
看書、寫字、打電腦一段時間后，除要讓眼睛休息一下，還應該讓眼多看看遠處的景致，如遠處的樹，遠處的云，最好的是看晚上的星星。以放輕緊張的眼睛肌肉。
在讀書寫字時光線一定要合適。過強或太弱的光線都會使眼睛在短時間內(nèi)疲勞。在晚上，光源一定要使用顏色接近自然光的顏色，不要用顏色太重或頻閃嚴重的光源。最好的光源是自然光的散射光，所以在白天讀書寫字時，最好不要使用人造光源。
不要在運動的物體上看書。長期這樣做，你的眼一定是一個近視眼，再繼續(xù)這樣做，就會由低度近視變?yōu)楦叨冉暋?/p>
當你的眼睛有疲勞的感覺時，不要急于做眼保健操，而應該閉上眼睛休息休息。每天的兩次或三次眼保健操要在你的眼不疲憊的時候做。
我們應該把每一天都當成世界愛眼日！
愛眼護眼作文 篇27
“咦，這副眼鏡是誰拿出來的呀？”一只黑黝黝的手將我拎起。等一下，什么！他居然叫我眼鏡！我剛想伸手掙扎離開時，卻發(fā)現(xiàn)自己的手居然是鑲著卡通熊貓的透明棍子，左右搖晃的身是兩個圓溜溜的透明玻璃。��！這副眼鏡竟然是我。
我被擺在柜子里，抬頭打量了四周，空間有點小��！便向一旁的眼鏡問：“嘿，我們要靜等顧客來買嗎？”他用尖銳的聲音道：“沒錯啊，怕沒人買嗎？放心，你是剛進的新貨，暢銷著呢！你的……”他的話還沒說完，那只黑黝黝的手又將我取出，耳邊響起低沉的聲音：“你的眼鏡�！鳖D時感覺自己失去了平衡，緊張地繃直了有點顫抖的`身體，可他們完全沒有感覺到我的這些變化，只有柜中的眼鏡兄弟們羨慕地望著我。
我架在小女孩的耳朵上，現(xiàn)在她就是我的主人。只見她和媽媽一起來到“海底撈”，當服務員端來底料鍋，一陣濃煙直接襲來，我的視線立馬模糊了，周圍的擺設(shè)都開始隱隱約約，煙霧像是個淘氣的孩子，一個勁兒向我身上竄，頓時一片空白，只聞其聲不見其人。完了，我失明了！絕望中，主人摘下了我，將我擦干道：“戴眼鏡有點不方便呀！”我暗自點頭，霧就是我的克星。
本以為我就只有一個克星，可接下來的日子里，我經(jīng)歷了打籃球被球砸中，不僅主人失明，我還受了傷被“搶救”；運動出汗后，我就像坐“滑滑梯”，反反復復滑下鼻梁又被主人推上去；下雨天更頭痛，小小的雨珠一旦沾上我的身子，一米之外就認不清誰是誰，成了貨真價實的“睜眼瞎”。生活中的克星之多，不是我能想象的，一旦遇上煙霧，水汽之類的，我就恐懼得瑟瑟發(fā)抖！
原本以為變成眼鏡也不是件大事情，現(xiàn)實卻讓我大吃一驚。一連串的眼鏡失明事件，讓我明白，保護好眼睛有多重要。同學們，可千萬別讓“我”架上你的耳朵喲！現(xiàn)在的我迫切想變回人，可以向身邊的同學宣傳科學用眼，用行動保護好我們的眼睛。
愛眼護眼作文 篇28
眼睛是人體上一個重要的器官。擁有一雙健康明亮的眼睛可以看見一切美好的事物，但往往有人卻在不經(jīng)意間傷害了它。
我們小學生都喜歡看書，但看書姿勢卻各有不同：有的人歪著腦袋坐著看；有的人四腳朝天地躺著看；有的人沒精打采地趴著看……五花八門的看書姿勢真叫人哭笑不得。
有一次我以為不例外地犯上了相同的錯誤，看，放學后的我正津津有味地躺在床上看著我心愛的書——《查理和巧克力工廠》奶奶走進來，看見我的看書姿勢不對，語重心長地對我說：“楦楦，你怎么能躺著看書呢？會近視的！”“哦——”我心不在焉地應了一聲，心里想：哼！奶奶說近視我就真的會近視嗎？
奶奶一離開我的書房，我就又回到了原來的姿勢……這樣的看書姿勢竟持續(xù)了一陣子。
那一天，我在英語課上發(fā)現(xiàn)老師黑板上寫的英語字母模模糊糊。我心里一驚想：難道我真的近視了嗎？我使勁揉揉眼睛，可是越揉，黑板上的英文字母越模糊，那些字猶如一條條的毛毛蟲，扭來扭去，看也看不清……
一放學，我趕緊和媽媽說：“媽媽我上課的時候發(fā)覺，老師黑板上寫的字看不太清楚了，怎么辦？”“啊？你近視了？怎么造成的？”媽媽焦急不安地問“我這幾天看書的時候是躺著的.……”我的聲音越來越小，最后似一只蚊子在叫。媽媽聽了急忙拉起我，去了眼科醫(yī)院。
當眼科醫(yī)生檢查完我的眼睛之后，鄭重地對媽媽說：“您的孩子是假性近視，以后只要多遠眺；多看綠色植物；多做眼保健操……這樣假性近視就會消失，您的孩子就會擁有一雙健康明亮的眼睛�！�
“眼睛是心靈的窗戶，楦楦，你一定要記住醫(yī)生對你的囑咐，一定要保護好你的這雙眼睛哦！”媽媽關(guān)切地對我說。
讓我們一起行動起來，保護眼睛吧，只有擁有一雙健康明亮的眼睛，才能發(fā)現(xiàn)這個世界的美！
愛眼護眼作文 篇29
唉，現(xiàn)在近視眼的人還真是越來越多了。不論是小孩、中年人、老年人各各都戴著眼鏡就像“小博士”一樣呢。
不過，這近視眼啊對學習還真沒益呢，只會導致成績下降。這不，學校為了讓我們重視眼睛的“用處”，還專門開了一個會呢。下面讓我?guī)ьI(lǐng)你去看一下吧。
進入會場，會場中的吵鬧聲不斷傳來，終于，老師發(fā)話了，老師的金口一開，全場立刻鴉雀無聲。
“同學們，下面讓我們講講近視眼的危害和補救方法吧�！薄昂谩笨烧婵芍^是一呼百應啊。
“同學們，在現(xiàn)在，每個人差不多都戴眼鏡，可你知道為什么你的眼睛會近視嗎？那是因為同學們不注意，躺在床上看書，離電視太近，在光線暗的地方看書寫字……”“咦，她說的'好像都是我的毛病哎，怪不得我戴眼鏡呢�！蔽倚÷曕止局�
你可別以為我只是知道了近視原因，告訴你，補救方法我也學到了耶。
像我，要想保證眼鏡度數(shù)不再“長大”，就要做好這幾個方面。
看書在光線明的地方；多多運動；少看、盡量不看電視、電腦等。
更重要的是，我學到了一個正確的握筆姿勢：
開始時，發(fā)了一個小皮筋，“咦，干什么的？扎頭發(fā)的吧？”同桌異想天開的說道。不一會，吾就明白了，原來是糾正我們的握筆姿勢的啊。
現(xiàn)在讓我來詳細地你叨叨。先用食指和筆比量一下，再按住筆的中間部分，將皮筋套進去，再在筆上纏兩圈，再將繩子套在手上，保持姿勢，就是正確書寫了。
還有，保護眼睛的方法還有很多，還可以做眼睛保健操哦！
總而言之，言而總之，就是眼睛對我們的用處很大，我們要好好保護它。人們說：眼睛是心靈的“窗戶”。在房子里，你期待黑暗還是向往光明？我猜應該是陽光吧！那我們就保護好它，不要成為下一個盲人。
好視力，好成績，好未來！
“三好”學生是你我！
愛眼護眼作文 篇30
眾所周知，眼睛是心靈的窗戶，白天打開看奇妙的世界，晚上關(guān)上進入甜美夢鄉(xiāng)，之所以這么說是因為只有眼睛可以讓我們更直觀地了解世界萬物。我的身邊有許多人因為近視或遠視，變成了“小眼鏡”，給他們的生活、學習或工作帶來許多麻煩。接下來我給大家分享一個戴眼鏡朋友的麻煩事，一定讓你捧腹大笑。
珍珍姐姐是一位品學兼優(yōu)的女生，而且特別喜歡看書，陰暗的房間里、床上、走廊里、上學路上……經(jīng)常能看見她捧著書的身影，前段時間，她發(fā)現(xiàn)偶爾看不清老師黑板上的字，她覺得可能是自己沒休息好，就沒在意。周末，她給她心愛的布娃娃洗澡，她像往常一樣倒了許多洗衣粉，但是她覺得今天的洗衣粉和平常有點不一樣，因為氣味很香甜，還不起泡，聞起來還有一股熟悉的味道，有點像牛奶的味道。難道洗衣粉新出牛奶香味了?她滿心歡喜地洗著娃娃，可是娃娃身上的`污漬怎么也洗不干凈，于是她起身“研究”她的新型香味洗衣粉，誰知這才讓她大跌眼鏡，她竟然把牛奶粉當成洗衣粉了。后來她在視力檢測的時候被發(fā)現(xiàn)近視，變成了小眼鏡。
變成小眼鏡的珍珍姐姐，對于我這愛看書的弟弟，經(jīng)常語重心長地和我說：“喜歡看書是一個很好的習慣，但是看書要注意周邊環(huán)境，要在光線充足的地方;看書要保持良好坐姿，不要躺在床上或沙發(fā)上;看書要控制時間，隔一段時間要起身看看窗外的綠色……”
其實除了珍珍姐姐，我身邊還有兩個由小眼鏡變成大眼鏡的人，他們就是我的父母。我的爸爸因為看書不注意用眼造成了近視，年輕時錯失了他夢寐已久的參軍志向，而我的媽媽因為上班長時間面對電腦造成了近視，現(xiàn)在的她連掃地拖地都要戴上她的“放大鏡”，因為媽媽說沒有她的“放大鏡”，她連地上的飯粒都看不見，所以愛護眼睛也是我們家的一個重要話題。
在我看來，遠視或近視會給我們的生活帶來諸多不便，為了讓自己不要變成小眼鏡，請大家和我一起愛護雙眼，打贏這場沒有硝煙的護眼戰(zhàn)爭吧！
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