實(shí)用的鍛煉作文500字4篇
在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是經(jīng)過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達(dá)一個主題意義的記敘方法。相信很多朋友都對寫作文感到非�？鄲腊�，下面是小編幫大家整理的鍛煉作文500字4篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
鍛煉作文500字 篇1
成長的道路上會遇到許許多多的事。有喜有憂。但不管是喜還是憂，都能讓我們得到鍛煉。
記得那是一次研學(xué)，我們?nèi)ビ?xùn)練基地體驗(yàn)軍人的生活，我和另外七位同學(xué)被分到了同一間宿舍。
晚上，大家都躺在床上安靜睡覺時(shí)，下鋪兩位同學(xué)卻開起了“臥談會”，要知道教官是會查寢的，如果聽到有講話的會被拉出去站軍姿。但我們六人才懶得管，心里想著，如果他們吵會把他們拉出去的，反正不關(guān)我們的事。
月光透過窗戶灑在地板上，周圍一片寂靜，只能聽到他們二人窸窸窣窣的聲音。突然寢室的門開了，教官果然來查寢了�！澳銈兯奚岬娜巳砍鰜�，到外面站軍姿�！蓖蝗坏暮奥曇幌伦訃樑芰宋覀兊念x。我們八個人被拉了出來，我十分生氣，不知道哪來的勇氣，對教官說了一句：“明明他們倆在聊天，怎么罰我們��？”教官先是一怔，而后語氣平淡地說：“如果你們埋伏敵人時(shí)，你卻突然暴露，那豈不是所有人都會死。記住，一人搗亂全體受罰�！薄翱蛇@又不是戰(zhàn)場�！蔽倚÷曕止局��！斑@里就是戰(zhàn)場，你們在這里就要服從命令。”教官的語氣變得十分凌厲，我沒再說話。半個小時(shí)后我們被帶回了宿舍。
回到宿舍所有人都安靜睡覺。我躺在床上靜靜地思考著教官說的話。對啊，我們是一個集體，應(yīng)該互相扶持，不能抱著看笑話的態(tài)度對待自己的“戰(zhàn)友”。
這便是我成長道路上的一次鍛煉，它讓我明白，團(tuán)結(jié)的可貴。
鍛煉作文500字 篇2
有時(shí)，我會感慨老天對我不公平。從小我就是一個體弱多病的孩子，隔三差五就要去醫(yī)院。媽媽為此不知用盡了多少辦法，費(fèi)盡了多少心思，白了多少根頭發(fā)，流了多少眼淚。最后，媽媽認(rèn)為最好的辦法還是靠運(yùn)動來增強(qiáng)體質(zhì)。
我最先接觸的運(yùn)動是跆拳道，那時(shí)我才六歲，可以算是成員里面最小的，但是我卻是最認(rèn)真的。每節(jié)課從熱身到跑步，到練習(xí)踢腿，再到打?qū)崙?zhàn)。我總是一絲不茍，毫不含糊。有時(shí)累到跑不動，跳不動了但是還是咬牙堅(jiān)持下來，直到教練的哨聲響起，我已累癱在地。兩年的時(shí)光，每周四節(jié)課共六個小時(shí)的訓(xùn)練，每次都是大汗淋漓，汗水滲透了所有的衣褲，但是我身體得到了各方面的鍛煉。每次的考級，我的成績總是名列前茅。這兩年因?yàn)殄憻�，我生病的次�?shù)明顯減少，人也變結(jié)實(shí)多了。
后來因?yàn)槭馨职值挠绊�，我對足球如癡如狂，不僅愛看，還愛踢。平時(shí)在家里受場地限制，我只能做一些簡單的動作，只要一到周末，我最關(guān)心的就是天氣，只要沒下雨，我就去足球場酣暢淋漓地踢上一場，在兩個球門之間來回奔跑，疲憊不堪，但是我的腳自練成“鋼”，我的技術(shù)也大幅提高，當(dāng)然疾病也就遠(yuǎn)離我了。生命在于運(yùn)動，鍛煉不僅使我身體更健康了，不再受精神的折磨；鍛煉還可以使我的大腦得到休息，可以更好的學(xué)習(xí)；鍛煉還磨煉了我的堅(jiān)強(qiáng)意志，讓我遇到困難永不退縮。
現(xiàn)在，我已經(jīng)是一個健康快樂的陽光小男孩，希望以后我能更上一層樓，做一個全面發(fā)展的男孩，使自己活得更加光彩有力。
鍛煉作文500字 篇3
那是一個秋天的下午，天氣晴朗，萬里無云。在房間里看書的媽媽見我無所事事，便提議騎自行車到淹城去玩玩。我猶豫了一下，這么遠(yuǎn)？我能行嗎？媽媽見了，便教導(dǎo)我說這樣可以接受鍛煉，我便答應(yīng)了。
剛騎了一會兒，我便感覺到了涼意，不由得緊了緊衣服。原來騎車沒有坐汽車舒服，風(fēng)吹動時(shí)，會掀起漫天塵埃，讓我睜不開眼。才騎了不到15分鐘，我就已經(jīng)累得腰酸背痛，兩腿發(fā)軟，氣喘吁吁了。這時(shí)，一輛汽車向我沖了過來，我急忙一歪，車一斜，躲過了那輛車。我長長地呼了一口氣，幸好只是腿被自行車劃破了，有驚無險(xiǎn)。
騎了一會兒，出現(xiàn)在我眼前的是一個大十字路口，等到綠燈時(shí)，我皺了皺眉頭，小心翼翼地，快速地推著自行車跑到了馬路的中央。突然，一輛汽車從我面前疾馳而過，我猛地收了腳，嚇得出了一身冷汗，繼而像逃命似的過了馬路。好不容易才騎到了淹城，媽媽說我們騎過來一共花了30分鐘，我聽了真是大吃一驚，平常開汽車只要幾分鐘的路程，我竟然騎了這么長時(shí)間，一路上還吹風(fēng)受冷，險(xiǎn)象環(huán)生。不過自己騎車過來，還真有一種自豪感，我也是一個大孩子啦！
通過這次騎車，我得到了鍛煉，知道了在道路上有變化莫測的危險(xiǎn)，要學(xué)會隨機(jī)應(yīng)變和面對突發(fā)情況時(shí)的冷靜；還知道了我們原來一直都是溫室里的花朵，還要多多鍛煉，體會生活的`冷暖，學(xué)會各種本領(lǐng)，才能成長為參天大樹！
鍛煉作文500字 篇4
在小學(xué)生活中，總會聽到：“哇，某某人真強(qiáng)壯”；在家里看電視時(shí)，總會看到演員們健美的肌肉。每次看到或聽到這類事時(shí)，我都下定決心，明天開始晨跑一小時(shí)，溜冰半小時(shí)等一系列計(jì)劃，可是到了早上呢？不是說自己起不來，就是假裝腳痛，反正就是為了避免運(yùn)動的勞累而為自己找借口。而兩個月前，我終于下定了決心。
記得那天下午，我正躺在沙發(fā)上留著鼻涕，剛進(jìn)門的舅舅變魔術(shù)似的從背后便出兩只啞鈴，我見了，眉頭一皺，沒等我說話，舅舅先開口了：“喏，這兩個東西可是花大價(jià)錢買來的，好好鍛煉，就不會像現(xiàn)在這樣了�！闭f完，指了指我那欲出“龍洞”的“雙龍”便去玩電腦了。我躺在沙發(fā)上呆呆得想：只要我練了這個，或許就能“萬眾矚目”了。我滿腦子想象以后那健美的身體，向著向這就睡著了，夢里也都是以后那種一人之下，萬人之上的情景。
“叮鈴鈴”，伴隨著一陣清脆的鬧鐘聲響起，我發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)睡在床上了，突然想起昨天的偉大計(jì)劃，猛地跳起來，尋找著那兩個啞鈴。望著這兩個比我還小的東西，我想我應(yīng)該很容易就能舉起來，可是我錯了，我拿著啞鈴想站起來，啞鈴非但紋絲不動，還差點(diǎn)把我摔了個倒栽蔥。沒辦法，我拿掉了最大的那個鐵圈，剛舉了十下，又舉不動了，無奈之下，拿得只剩下最小的鐵圈，我重新試了一遍，啊，真輕松，可舉了不到一百下，又覺得很吃力，可我沒有放棄，知道舉了兩百下，才放下啞鈴。
現(xiàn)在的我，力氣增長不說，體質(zhì)也比以前好了不少，而且我也獲得了一個道理：想得到回報(bào)，必須付出相同的甚至更多的努力。
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