保護(hù)眼睛預(yù)防近視作文500字（精選49篇）
在平平淡淡的日常中，許多人都寫過(guò)作文吧，作文是從內(nèi)部言語(yǔ)向外部言語(yǔ)的過(guò)渡，即從經(jīng)過(guò)壓縮的簡(jiǎn)要的、自己能明白的語(yǔ)言，向開(kāi)展的、具有規(guī)范語(yǔ)法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語(yǔ)言形式的轉(zhuǎn)化。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢？以下是小編精心整理的保護(hù)眼睛預(yù)防近視作文500字，歡迎閱讀與收藏。
保護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇1
8月14日上午8：30分，在世紀(jì)星快捷酒店會(huì)議中心舉行了以“近視防控，關(guān)愛(ài)成長(zhǎng)”為主題的“科視杯”大河報(bào)小記者社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。
大河報(bào)小記者團(tuán)成立于2004年，至今已有6年歷史。今天，令人興奮的是，又有71個(gè)同學(xué)加入了小記者團(tuán)，現(xiàn)在小記者團(tuán)已上千人。大河報(bào)蘭姐姐給小記者們講了如何寫新聞，她風(fēng)趣地說(shuō)：“狗咬人不是新聞，人咬狗才是新聞!”她還鼓勵(lì)小記者：今天成就小記者，明天成就大事業(yè)!
隨后，省眼科醫(yī)生劉向前教授開(kāi)始了“近視防控，關(guān)愛(ài)成長(zhǎng)”的講座，從劉教授幽默的報(bào)告中，我們了解到：中國(guó)近視發(fā)病率在全世界排名第一，全國(guó)近視人群達(dá)到3—4億。河南省人口達(dá)1億，近視人群達(dá)到500萬(wàn)，鄭州近視人群近100萬(wàn)。全國(guó)小學(xué)生近視率達(dá)到31.67%，初中生近視率達(dá)到58.07%，高中生近視率達(dá)到76.02%，大學(xué)生近視率達(dá)到82.68%。科學(xué)家通過(guò)大量實(shí)驗(yàn)均證明，青少年近視主要是坐姿不良、用眼過(guò)度造成的。科學(xué)家還指出，近視和遺傳也有一定的關(guān)系：父母不近視，孩子近視率達(dá)到20%;父母有一個(gè)近視，孩子近視率達(dá)到50%;父母都近視，孩子近視率達(dá)到70%。近視防控目前已引起全社會(huì)的關(guān)注。
劉教授還告訴我們：近視不僅是可防可控的，而且還是可以治療的。目前比較好的治療方法是進(jìn)行角膜手術(shù)，即激光準(zhǔn)分子手術(shù)，但必須等到18歲以后。還有一種方法就是配戴“角膜塑形鏡”，夜間配戴，白天視力可達(dá)正常。
眼睛是心靈的窗口，讓我們行動(dòng)起來(lái)：防控近視，保護(hù)眼睛!
保護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇2
“眼睛”是心靈的窗戶。保護(hù)眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛呢?我想提醒同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：
首先要正確使用眼睛，預(yù)防近視。不良的用眼習(xí)慣，都可能引起眼睛疲勞，導(dǎo)致近視。如看書(shū)寫字姿勢(shì)不好、距離太近、時(shí)間太長(zhǎng)、光線不好等。要預(yù)防近視，就應(yīng)該做到科學(xué)用眼，讀書(shū)寫字姿勢(shì)要端正，眼睛與書(shū)本的距離須保持33厘米;連續(xù)看書(shū)寫字1小時(shí)左右要休息一會(huì)兒，或向遠(yuǎn)處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽(yáng)光下看書(shū)寫字;不要躺在床L或在走路、乘車時(shí)看書(shū)。
其次，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，要注意勞逸結(jié)合。堅(jiān)持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時(shí)間，至少9-10小時(shí)�？措娨暤臅r(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng)，眼睛與電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。
最后，還應(yīng)做到講衛(wèi)生，愛(ài)清潔，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開(kāi);游泳后滴眼藥水。加強(qiáng)預(yù)防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時(shí)治療。
同學(xué)們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮!希望你從現(xiàn)在做起，從小做起，保護(hù)好自己的眼睛吧!
保護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇3
我們每個(gè)人都有一雙明亮的眼睛。而我因?yàn)闆](méi)有好好愛(ài)護(hù)，天天戴著一副眼鏡。
讀四年級(jí)的時(shí)候，我的視力有所下降，媽媽發(fā)現(xiàn)后，連忙帶我去醫(yī)院配了眼鏡。那個(gè)時(shí)候的我，并不知道視力下降會(huì)怎樣，以為配了一副眼鏡就萬(wàn)事大吉了。戴上眼鏡后，才發(fā)現(xiàn)很不方便。如：吃飯時(shí)，米飯的熱氣沖到我鏡片上，眼前立刻模模糊糊，啥也看不清；每次洗澡、游泳時(shí)，都必須把眼睛摘下來(lái)；上體育課、課間十分鐘時(shí)，也要特別小心，生怕別人沖撞到自己，把眼鏡碰壞了；平時(shí)還多了一件事，要經(jīng)常清洗眼鏡……
但我的寫字姿勢(shì)仍然不端正，還經(jīng)常躺在床上看書(shū)，一看就是好多時(shí)間，用眼習(xí)慣還是不夠好，這樣，我的視力快速減弱，媽媽也發(fā)現(xiàn)了我的問(wèn)題，又帶我去檢查。一檢查，原先200的度數(shù)變成了400多度，我也意識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，后悔不已，真希望時(shí)光能倒流啊，但是現(xiàn)實(shí)就是現(xiàn)實(shí)，你是改變不了的。
經(jīng)醫(yī)生推薦，媽媽想幫我買隱形眼鏡，這種眼鏡晚上戴，白天就可以恢復(fù)到正常視力，兩年就要換，而且價(jià)格不菲。但媽媽還是愿意幫我買。
一走出店門，媽媽就對(duì)我千叮嚀萬(wàn)囑咐：
1、要養(yǎng)成看書(shū)寫字的正確姿勢(shì)，眼與書(shū)本之間要保持33厘米左右的距離。
2、看書(shū)與寫字時(shí)，光線應(yīng)適度，不宜過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗，光線應(yīng)從左前方射來(lái)，以免手的陰影妨礙視線。
3、看書(shū)的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，每40～50分鐘，應(yīng)休息10～15分鐘，閉眼或向遠(yuǎn)處眺望，或做眼保健操，防止眼睛過(guò)度疲勞。
4、不要看字跡太小或模糊的書(shū)報(bào)，寫字不要寫的太小……這次我沒(méi)有像原先那樣不耐煩，而是認(rèn)認(rèn)真真地聽(tīng)。
眼睛是我們生命中很重要的東西。我一定要改掉這些不良習(xí)慣，好好愛(ài)護(hù)自己的眼睛。
保護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇4
今天是世界愛(ài)眼日，是全世界宣傳怎樣愛(ài)護(hù)眼睛的日子。
要想不近視，就得按以下幾方面做：
食物對(duì)保持好的視力起著重要的作用，多食一些健脾養(yǎng)胃和補(bǔ)益氣血的食物，如龍眼肉、山藥、胡蘿卜、山芋、芋頭、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁等食品，能養(yǎng)心安神明目。補(bǔ)充鋅和鉻等元素也很重要，黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚(yú)、奶粉等含鋅量較高；牛肉、谷物、肉類、肝類等食物中含鉻也較豐富。為防止近視眼的發(fā)生發(fā)展，應(yīng)適當(dāng)控制甜食，經(jīng)常吃堿性食品，如蘿卜、胡蘿卜、白菜、大蔥、萵苣、黃瓜、豆芽菜等等。近視眼：要避免視力衰退，就得多吃魚(yú)、五谷雜糧、柑桔類水果柑、桔、橙、檸檬與紅色果實(shí)，這是防止近視眼的有效辦法。但是要注意不得吃那些加重近視眼的食物，特別是精糖各種糖果、甜食、肉和全脂奶酪。
在看書(shū)的時(shí)候一定要保持和書(shū)相距1尺33cm左右的距離，不要太近了，但也別太遠(yuǎn)了。
看書(shū)、看電視、看電腦時(shí)不要時(shí)間太長(zhǎng)。一般看將近一小時(shí)后要閉上眼睛休息休息，如果能閉著眼睛讓眼球轉(zhuǎn)上幾圈是最好的了。
看書(shū)、寫字、打電腦一段時(shí)間后，除要讓眼睛休息一下，還應(yīng)該讓眼多看看遠(yuǎn)處的景致，如遠(yuǎn)處的樹(shù)，遠(yuǎn)處的云，最好的是看晚上的星星。以放輕緊張的眼睛肌肉。
在讀書(shū)寫字時(shí)光線一定要合適。過(guò)強(qiáng)或太弱的光線都會(huì)使眼睛在短時(shí)間內(nèi)疲勞。在晚上，光源一定要使用顏色接近自然光的顏色，不要用顏色太重或頻閃嚴(yán)重的光源。最好的光源是自然光的散射光，所以在白天讀書(shū)寫字時(shí)，最好不要使用人造光源。
不要在運(yùn)動(dòng)的物體上看書(shū)。長(zhǎng)期這樣做，你的眼一定是一個(gè)近視眼，再繼續(xù)這樣做，就會(huì)由低度近視變?yōu)楦叨冉暋?/p>
當(dāng)你的眼睛有疲勞的感覺(jué)時(shí)，不要急于做眼保健操，而應(yīng)該閉上眼睛休息休息。每天的兩次或三次眼保健操要在你的眼不疲憊的時(shí)候做。
我們應(yīng)該把每一天都當(dāng)成世界愛(ài)眼日！
保護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇5
眼睛是心靈的窗戶，有一雙美麗、明亮的眼睛，是一件很讓人羨慕的事情。
這個(gè)星期五，張梓涵講了一節(jié)“愛(ài)眼課”，她先讓我們了解了一下全國(guó)近視率，小學(xué)生達(dá)到40%的近視率，初中生和高中生逐年上升，青少年達(dá)70%，居世界第一，接下來(lái)她又讓我們了解了近視原因：
1、遺傳因素；
2，用眼不當(dāng)；
3、意外傷害；
4、環(huán)境不適合。
張梓涵又讓一些近視的同學(xué)回答了他們近視的原因，她接著又指著多媒體屏幕上的視力調(diào)查表，問(wèn)：“誰(shuí)可以說(shuō)一下自己的視力情況如何呢？”同學(xué)們一下子都把手舉了起來(lái)，等著“小老師”叫他們。張梓涵叫起了梁晶晶，她是一個(gè)近視的女孩，視力不好，小老師又叫了一個(gè)不近視的同學(xué)，他們的回答相差很大，形成了鮮明的對(duì)比。張梓涵又說(shuō)：“這兩個(gè)同學(xué)都回答了問(wèn)題，但是視力的差距很大，我們是不是應(yīng)該保護(hù)好我們的眼睛呢？”
全班同學(xué)堅(jiān)定而清晰地回答：“是”。
最后張梓涵又讓我們看了不正確的坐姿和看書(shū)姿勢(shì)，說(shuō)：“這些都是導(dǎo)致同學(xué)們近視的不正確的書(shū)寫姿勢(shì)，那正確的書(shū)寫姿勢(shì)是什么呢？”同學(xué)們紛紛擺出了正確的書(shū)寫姿勢(shì)。
張梓涵又講：“我們的有些食物也可以幫助我們保護(hù)眼睛，誰(shuí)能說(shuō)一下呢？”說(shuō)完，他還調(diào)皮地眨了一下眼睛，“誰(shuí)知道回答一下吧？”同學(xué)們又踴躍地舉手回答。這時(shí)候，“叮鈴鈴……”下課鈴響了。
這堂愛(ài)眼課雖然結(jié)束了，但他給我們提了個(gè)醒，我們應(yīng)該好好地保護(hù)眼睛，多做眼保健操，多吃胡蘿卜和魚(yú)等對(duì)眼睛有益的食物，讓我們的眼睛更加明亮！
保護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇6
從前我有一雙炯炯有神的大眼睛，見(jiàn)了我的人總說(shuō)：“凱凱，你的眼睛真大��！視力一定很好吧！”可是，他們的第二句話說(shuō)錯(cuò)了，其實(shí)我的眼睛從三年級(jí)開(kāi)始就近視了。
那是因?yàn)槲以诩依锟磿?shū)、做作業(yè)時(shí)姿勢(shì)不端正，還看電視、玩電腦，結(jié)果眼睛看東西漸漸模糊起來(lái)，視力漸漸下降，直到媽媽帶我去驗(yàn)光。這時(shí)，我的眼睛已深到一百多度了。媽媽怕我的視力繼續(xù)下降，便給我配了一副眼鏡。
戴著眼鏡，可真不舒服呀！剛開(kāi)始戴眼鏡時(shí)我不太習(xí)慣，頭暈乎乎的，像坐在波濤洶涌的海上的顛簸的船上一樣，鼻梁上好像壓著一塊石頭。吃飯時(shí)，菜發(fā)出的熱氣跑到了鏡片上，像蒙上了一層薄紗，讓我分不清東南西北；我上體育課時(shí)，一不小心，被一個(gè)籃球砸中了，眼鏡的架子被撞壞了；還有些時(shí)候，調(diào)皮的灰塵粘到了鏡片上，讓鏡片模糊不清，要用布擦……
媽媽看我那么小就戴著眼鏡，十分心疼，飯吃不下，覺(jué)睡不著，想盡辦法到處找治近視的偏方。后來(lái)，她到眼鏡按摩店為我治療，花費(fèi)了幾千元錢，可卻無(wú)濟(jì)于事。她還給我配了漸進(jìn)片，我的視力下降才平緩了下來(lái)，媽媽才放下了心來(lái)�？墒且荒旰�，我的視力又控制不住了，繼續(xù)下降，當(dāng)我再次驗(yàn)光時(shí)，我的視力已有五百多度了。醫(yī)生建議我配OK鏡，因?yàn)檫@是最后的希望了。媽媽對(duì)我說(shuō)，這是她最后一次幫我矯正視力了，希望我能保護(hù)好自己的眼睛。我點(diǎn)頭同意了。于是，媽媽給我配了一副O(jiān)K鏡。OK鏡類似于隱形眼鏡，是一種有色透明的眼鏡，在晚上配戴，可以壓迫眼球，使視力上升。
從此以后，我時(shí)時(shí)刻刻愛(ài)護(hù)自己的眼睛，還天天堅(jiān)持晚上戴OK鏡，說(shuō)來(lái)也怪，我的視力從0·4一下子升到了1·0，我摘掉了那副笨重的眼鏡，和平常人一樣生活了起來(lái)。
雖然配戴OK鏡十分麻煩，但我還是堅(jiān)持了下來(lái)。因?yàn)樗芙o我?guī)?lái)好視力。所以，大家一定要愛(ài)護(hù)眼睛，保護(hù)視力。
保護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇7
我們看到的一年四季的景色，是那樣美麗動(dòng)人，但盲人卻看不見(jiàn)，他們一生生活在黑暗之中，沒(méi)有一點(diǎn)兒光明與美好。
為了更好地理解盲人，我與同學(xué)們親身體驗(yàn)了一次盲人的感覺(jué)。我們走到公園里，邊駿就幫忙把手帕蒙住我的眼睛，我的眼前頓時(shí)一片漆黑，見(jiàn)不到一點(diǎn)光明。我走了幾步，忽然感覺(jué)自身失去了平衡，一下子就摔倒了，但我根本沒(méi)有感覺(jué)到自身的疼痛，我想：原來(lái)盲人走路時(shí)那么困難啊！
我又想：盲人干活是怎么干的呢？于是，我決定試一試，我拿了一些石子當(dāng)一盤果實(shí)，端在手上。走著走著，我又摔了一跤，石頭掉了。我又想：盲人好難當(dāng)��！
我把手帕摘了下來(lái)，眼前又恢復(fù)了一片光明。我凝思了好久，盲人走路做事，可真不容易，隨時(shí)隨地都有栽跟頭、碰釘子，甚至是生命危險(xiǎn)。而他們大都非常堅(jiān)強(qiáng)，能夠勇敢地面對(duì)生活困難，自強(qiáng)不息，干出了常人難以做好的事。比如說(shuō)，大家熟悉的世界名著《鋼鐵是怎樣煉成的》的俄國(guó)作家尼古拉·奧斯特洛夫斯基就是盲人，這部書(shū)是他在病床上花費(fèi)了三年心血完成的一部小說(shuō)。他們能夠做出健全人都無(wú)法做到和做好的事，我大心眼兒敬佩他們。
通過(guò)體驗(yàn)盲人生活這件事，讓我深受觸動(dòng)。作為一個(gè)健全的正常人，我們應(yīng)該多去關(guān)心，幫助盲人。盲人過(guò)馬路扶一把，生活中有困難幫一把，為盲人做一些力所能及的事，讓他們感受到生活的美好，感受到我們共同擁有一個(gè)美好的世界！同時(shí)，我們更需要愛(ài)護(hù)自己的眼睛。
保護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇8
眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜嗎?眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人沒(méi)有眼角膜就會(huì)失明。你想過(guò)什么也看不見(jiàn)會(huì)有多痛苦嗎?所以我們要好好保護(hù)眼睛。我們應(yīng)該慶幸自己有一雙明亮的眼睛，能看見(jiàn)世界上一切美好的東西。它能讓大家享受視覺(jué)的美。我們能看見(jiàn)東西是多么美好啊!但是，大家如果看不見(jiàn)東西心里就會(huì)急躁，眼前一片黑暗：那將是多么痛苦啊!
有很多同學(xué)把眼鏡當(dāng)做好東西，覺(jué)得戴上眼鏡就會(huì)很帥。所以，我呼吁大家：不要把眼睛當(dāng)玩具，不要想使就使，不想用就不用。
我們學(xué)生由于學(xué)習(xí)不注意身姿，看電視太近，導(dǎo)致近視。假性近視的孩子太多了，所以要早糾正，不然就發(fā)展成真性近視。到真性近視時(shí)很難挽救。所以大家如果發(fā)現(xiàn)視力低于5.0度的，那就趕快矯正。
我們從小就要養(yǎng)成好習(xí)慣，每天按時(shí)做兩節(jié)眼保健操�？茖W(xué)用眼，不要過(guò)于疲勞。疲勞時(shí)眼睛酸痛。這時(shí)我們就要坐下來(lái)閉上眼睛，休息一下，看一下綠色的東西，或者站在高處眺望遠(yuǎn)方，使眼睛得到輕松。如果不保護(hù)眼睛，將來(lái)眼睛不好，我們就看不清東西。那種難受的感覺(jué)只有親身體驗(yàn)才知道。我就是一個(gè)好例子。我本以為戴眼鏡很好看，但是我錯(cuò)了。等我戴上眼鏡拿不下來(lái)的時(shí)候，一將眼鏡拿下，我看東西就模糊不清。和同學(xué)在一起，我老把人錯(cuò)了。這經(jīng)常是
伙伴們?nèi)⌒Φ男Ρ恕Ｋ�，大家如果不想�?dāng)伙伴們的笑柄。最重要的一點(diǎn)是為自己好。那就從小養(yǎng)成一個(gè)科學(xué)愛(ài)眼的好孩子，按時(shí)做眼保健操，讓眼睛放松，讓視力一直處于正常范圍才行，這樣才能保證我們健康成長(zhǎng)。
保護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇9
新學(xué)期開(kāi)始了，王磊換了個(gè)一個(gè)戴著眼睛的新同桌——趙莉。下課了，王磊故意擠了趙莉一下說(shuō)：“特大新聞，我班有了一個(gè)‘四眼魚(yú)’喲。”說(shuō)完，自己就捂著嘴，在一旁偷偷地笑。
趙莉和顏悅色地說(shuō)：“你不要嘲笑我，你不好好保護(hù)眼睛，你也會(huì)帶眼鏡的。”王磊滿不在乎地說(shuō)：“呵，我的眼睛特別好，樂(lè)意怎么看書(shū)，就怎么看，一點(diǎn)問(wèn)題也沒(méi)有，還能象你？真是的�！�
第三節(jié)課后，趙莉放下筆，隨著美妙悅耳的音樂(lè)聲，做起了眼保健操。而王磊呢，也不做操，正在那哼哼歌呢！
趙莉好心地說(shuō)：“王磊，你快點(diǎn)做眼保健操呀�！蓖趵趹醒笱蟮卣f(shuō)：“我的眼睛好，用不著做。不像你這個(gè)‘四眼魚(yú)’，還得做操�！闭f(shuō)完，嘿嘿一笑。趙莉很生氣，不再理睬他了。
上自習(xí)時(shí)，趙莉按老師的要求寫作業(yè)，她眼睛離書(shū)一尺左右，胸離桌子一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。而王磊呢，貓著腰，偏著頭，寫一會(huì)，玩一會(huì)，沒(méi)有一個(gè)正確姿勢(shì)。日復(fù)一日，一晃，三個(gè)月過(guò)去了。趙莉始終保持這種良好的習(xí)慣，而王磊呢，過(guò)去的那些壞習(xí)慣一點(diǎn)也沒(méi)有改。慢慢地，趙莉眼睛不花了，而王磊卻漸漸感到看不清東西了。
這一天上自習(xí)，趙莉發(fā)現(xiàn)王磊老是低著頭，躲著自己。趙莉很納悶兒，便向王磊那邊湊了湊，想看個(gè)究竟。這時(shí)王磊猛地抬起了頭，沒(méi)好氣地說(shuō)：“看什么看，我和你一樣了，也戴上了眼鏡了�！边�沒(méi)等趙莉答話，王磊又說(shuō)：“咦，你的眼鏡怎么沒(méi)了？”趙莉笑著說(shuō)：“我堅(jiān)持做眼保健操和正確的寫字姿勢(shì)，我的眼睛好了，所以就把眼睛摘掉了呀，你這是……”
王磊看了看趙莉，后悔地說(shuō)：“都怪我，當(dāng)時(shí)不聽(tīng)你的話，才落得了這樣的后果�！壁w莉和藹地說(shuō)：“不要后悔，你只要象我一樣，養(yǎng)成用眼的好習(xí)慣，不久，你的眼睛也會(huì)矯正過(guò)來(lái)的。”
從此，王磊改掉了過(guò)去的壞習(xí)慣，認(rèn)真做眼保健操、堅(jiān)持正確的寫字姿勢(shì)，過(guò)了一段時(shí)間，終于也摘掉了眼鏡。
保護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇10
大家都知道，眼睛是我們觀察周圍世界所使用的器官，如果沒(méi)有它，我們就無(wú)法探知周圍的世界是怎樣的，無(wú)法看到豐富新奇的東西了。
前幾天，我們老師給我們講了個(gè)愛(ài)護(hù)眼睛的講座，這才使我們知道了保護(hù)眼睛的重要性。你想想，如果眼睛看不清什么東西，那該是多么麻煩呀。
更別說(shuō)那些盲人，如果你什么東西都看不見(jiàn)，一不小心就撞到什么東西，還可能有生命危險(xiǎn)。這該是多么的不幸呀。
我國(guó)是近視眼高發(fā)的國(guó)家，位居世界第二。這足以說(shuō)明我國(guó)的近視人數(shù)是多么多了。
現(xiàn)在的兒童，看書(shū)時(shí)都喜歡趴著或躺在床上，這樣對(duì)眼睛不好。還有。我們不注意保護(hù)眼睛。每天要做的眼保健操，我們都不重視，都當(dāng)做應(yīng)付公事。
以上這些因素，是導(dǎo)致我們近視的原因，很多近視的人，都是因?yàn)檫@個(gè)原因而近視的。
老師告訴我們，我們的眼睛現(xiàn)在正在發(fā)育成形，如果現(xiàn)在不保護(hù)它，將來(lái)可能近視的很嚴(yán)重，度數(shù)高，而且可能還對(duì)將來(lái)找工作有影響。
所以，我們要保護(hù)眼睛，寫一段時(shí)間就休息一會(huì)兒，課間要遠(yuǎn)眺，放松一下眼睛。
如果你近視了，一定不要恐慌，覺(jué)得近視丟臉，不告訴爸爸媽媽，否則就會(huì)像750男生一樣，就后近視很深了。
總之，眼睛是很重要的，如果你近視了，你要用有效地方法去治療，當(dāng)然，如果你沒(méi)近視，也要注意預(yù)防近視哦！
保護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇11
三年級(jí)起，我戴上了100度的眼鏡當(dāng)時(shí)幷沒(méi)覺(jué)得麻煩，殊不知以后將會(huì)變成什么樣。
現(xiàn)在六年級(jí)了，眼鏡度數(shù)已經(jīng)攀升到500度了。當(dāng)聽(tīng)到這個(gè)消息，我眼前一黑，從未想到這眼睛會(huì)有這么高的度數(shù)，會(huì)永遠(yuǎn)摘不下來(lái)。
鏡片很厚很厚，戴久了不僅眼痛還頭痛，可這又有什么辦法，不戴眼鏡連走路都會(huì)時(shí)不時(shí)一個(gè)跟斗摔倒。在班級(jí)里，偶爾摘下眼鏡，總會(huì)覺(jué)得像來(lái)到了另一個(gè)想象的世界。黑板上的字像螞蟻一樣小，墻上的世界地圖好像只是一個(gè)藍(lán)色的球，同學(xué)們個(gè)個(gè)都是由一個(gè)圓球和一個(gè)長(zhǎng)方體還有四根圓柱組成的，覺(jué)得都不是一種生物了。
雖然戴上眼鏡世界都明亮了，但是戴久了還會(huì)感到眼睛酸疼，偶爾瞄到鏡框外面的世界，總會(huì)害怕得閉上眼睛，希望著再一次睜眼時(shí)，一切都是夢(mèng)。
爸爸媽媽和親戚朋友們總會(huì)在閑聊時(shí)說(shuō);唉，可惜了，這么漂亮的眼睛就讓眼鏡給毀了。聽(tīng)到這話的我心中肯定不是滋味，卻還要擺出一種事不關(guān)己，毫不在意的樣子來(lái)維持氣氛，也許這就是淚往心里流的感覺(jué)吧。
許多次，我想擺脫這殘酷的命運(yùn)。于是，我就想試著先把電視電腦和游戲機(jī)給戒了，然后再適應(yīng)脫掉眼鏡的生活，最后再也不戴眼鏡。可是這終究是想象，在這些電子產(chǎn)品的不斷更新和增加中，我依舊堅(jiān)持不住，只能一點(diǎn)一點(diǎn)慢慢來(lái)了。
在電子產(chǎn)品們遍布全球的今天，我們更應(yīng)該保護(hù)視力，因?yàn)榇魃涎坨R真的很麻煩。
保護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇12
傳說(shuō)中的“小四眼”，我們班上可有不少。曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)醫(yī)生說(shuō)，環(huán)境污染對(duì)眼睛視力有相當(dāng)惡劣的影響。其實(shí)是因?yàn)槿狈﹀憻�、挑食、營(yíng)養(yǎng)不良才引起近視的原因，而且長(zhǎng)時(shí)間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導(dǎo)致近視的主要原因。
經(jīng)過(guò)我最近在班上觀察，羅、馮都是假近視，度速不是很深，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦，80%的可以不用戴眼鏡。因?yàn)樯钲诃h(huán)境很好、綠化多，我看環(huán)境應(yīng)該不是近視的主要原因，應(yīng)該是自立能力那一塊。主要是學(xué)生做作業(yè)時(shí)照明不足，迫使學(xué)生把書(shū)本移近，長(zhǎng)時(shí)間來(lái)，近視就會(huì)加深。
過(guò)量使用電腦，眼睛疲勞。而且千萬(wàn)不要把電腦放在臥室里，因?yàn)殡娔X有輻射，對(duì)身體不好，特別是眼睛。當(dāng)有灰塵的時(shí)候，千萬(wàn)別用有細(xì)菌的手擦拭眼睛，要不細(xì)菌進(jìn)入眼睛，眼睛會(huì)紅腫，惡化，特別是別揉眼睛。
我曾經(jīng)調(diào)查過(guò)一位近視的同學(xué)，他的寫字姿勢(shì)是：曲著腰、頭死勁網(wǎng)下低，桌子和眼睛的距離沒(méi)有一尺，所以導(dǎo)致他近視，但是他的睡眠時(shí)間很足、每天早上都出去運(yùn)動(dòng)，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢復(fù)健康。
大家記住幾條預(yù)防近視的規(guī)則：1.不要用有細(xì)菌的手擦拭眼睛;2.少接觸電腦和電視;3.坐姿，桌子和眼睛的距離要有一尺;4.不要讓眼睛過(guò)度疲勞，要適當(dāng)調(diào)整好睡眠時(shí)間，早睡早起。記住啦!一定要勤洗手。
保護(hù)眼睛，人人有責(zé)。
保護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇13
如果你們沒(méi)有保護(hù)好眼睛，戴上了難看的眼鏡，天天早上起床后，東摸摸西摸摸，像盲人摸象似的，有時(shí)可能找不到眼鏡，會(huì)像我爸一樣大呼小叫。
話說(shuō)有一次，爸爸起床后，找不著眼鏡了，問(wèn)媽媽眼鏡在哪里?媽媽說(shuō)不知道，爸爸只好東摸摸西摸摸找眼鏡，找了一會(huì)兒后，抓住一樣?xùn)|西，像發(fā)現(xiàn)一個(gè)新大陸似的，摸索著戴上去，戴好后，爸爸對(duì)我們說(shuō)：“我剛才到我家各地周游玩去了!”我們大笑不止，真是有趣極了!
爸爸知道戴眼鏡的苦惱，就勸我保護(hù)眼睛，可我不聽(tīng)爸爸的勸說(shuō)，成天看書(shū)，在沙發(fā)上看，在廁所里看，爬著看，躺著看，睡著看，最后眼睛視力急劇下降，三年級(jí)時(shí)戴上矯正視力的眼鏡---夢(mèng)戴維。有一天晚上，我夢(mèng)見(jiàn)眼睛對(duì)我說(shuō)：“你怎么把我損壞了，真討厭!”說(shuō)完，眼睛立刻就走了，我大驚失色，叫到：“眼睛，眼睛，你千萬(wàn)別走呀!，你走了后，我就看不見(jiàn)東西了�！笨墒茄劬s不聽(tīng)，一直向前走，我連忙追去，只見(jiàn)眼睛走著走著，就不見(jiàn)了，我大叫：“眼睛，眼睛┈”突然我猛然驚醒，還好是在做夢(mèng)。
現(xiàn)在我知道了眼睛的'重要性，怎樣保護(hù)好眼睛呢?那就要做到身坐正，眼睛距離紙一尺，身離桌旁一拳，每寫完一二項(xiàng)作業(yè)后，就做一次眼保健操，或者是休息一會(huì)兒，或者望一望遠(yuǎn)方，多參加運(yùn)動(dòng)，比如打乒乓球，籃球等等。另外，不用臟手揉眼睛，不能讓眼睛生病。
眼睛是我們心靈的窗口，我們要愛(ài)護(hù)眼睛，預(yù)防近視。
保護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇14
今天，我早早起床，去愛(ài)瞳眼科醫(yī)院，當(dāng)一名小小“眼科實(shí)習(xí)醫(yī)生”，學(xué)習(xí)如何保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。
來(lái)到醫(yī)院后，我們穿上小白褂，先到會(huì)議室聽(tīng)院長(zhǎng)講課，他向我們介紹了眼睛的構(gòu)造、近視的形成以及視力的變化，告訴我們預(yù)防近視要有三個(gè)一：眼睛離桌面要一尺，手離筆尖要一寸，身體離書(shū)桌要一拳，還教導(dǎo)我們讀書(shū)寫字姿勢(shì)要端正，堅(jiān)持每天做幾次眼保健操，以促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛新陳代謝的速度。還不能在光線很強(qiáng)和光線微弱的情況下看書(shū)，也不能邊走路邊看書(shū)，少看電子產(chǎn)品等。
院長(zhǎng)講課結(jié)束后，我們分成四個(gè)組開(kāi)始了精彩的眼科醫(yī)生體驗(yàn)之旅，在護(hù)士姐姐的帶領(lǐng)下，我們進(jìn)入到眼科室里，體驗(yàn)裂隙燈顯微鏡，互相觀測(cè)對(duì)方眼睛，了解我們的眼睛構(gòu)造。接著還體驗(yàn)了各種各樣的儀器和檢測(cè)設(shè)備，動(dòng)手裝拆了眼睛模型。聆聽(tīng)了醫(yī)生向我們講解日常生活中，應(yīng)該怎樣才能保護(hù)好眼睛，及如何正確用眼。我還懂得了在食物方面要多吃富含維生素A、胡蘿卜素的食物，如魚(yú)蝦、蛋類、牛奶、豆制品等，保持食物的營(yíng)養(yǎng)均衡，保持用眼衛(wèi)生，保證充足睡眠……
通過(guò)這次活動(dòng)，我知道近視給我們的生活帶來(lái)了許多的不便，眼睛更是心靈的窗戶，是我們生命中重要的東西，保護(hù)眼睛是每個(gè)人都不可忽視的。有了健康的眼睛，才能欣賞這美麗的世界，所以我們一定要改掉那些不良的用眼習(xí)慣，讓我們的生活更加的絢麗多彩。
保護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇15
眼睛是我們心靈的窗戶，當(dāng)我們無(wú)法用語(yǔ)言去表達(dá)一件事時(shí)，眼睛會(huì)替我們?nèi)ケ磉_(dá)。有些人看我們的眼睛就能知道我們想要說(shuō)什么，可有人不僅不覺(jué)得這很好，還不愛(ài)惜自己的眼睛。
如果我們不愛(ài)惜眼睛，就可能會(huì)近視。
要知道近視的危害可不是一星半點(diǎn)兒。如果我們近視了，配帶了眼鏡，會(huì)給我們帶來(lái)諸多不便。當(dāng)我們上課時(shí)，會(huì)看不清黑板；當(dāng)我們運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)擔(dān)心眼鏡掉落；當(dāng)我們吃飯時(shí)又擔(dān)心眼鏡會(huì)起霧，等等。而且還要定期去復(fù)查視力，再說(shuō)了現(xiàn)在配一副眼鏡還挺貴的！現(xiàn)在還有同學(xué)配角膜塑形鏡，要知道一副角膜塑形鏡就要八千多，這還不加上后期的復(fù)查、清洗護(hù)理用品的費(fèi)用。所以你忍心因?yàn)樽约翰蛔⒁獗Ｗo(hù)眼睛而近視而讓爸媽把他們一個(gè)月的工資給輕輕松松地送出去嗎？
所以，我們要保護(hù)好自己的眼睛、愛(ài)護(hù)自己的眼睛。眼睛讓我們看到了這世間一切美好的事物，帶給我們光明與希望。想到這，我們便更應(yīng)該好好保護(hù)我們的眼睛。
昨天是世界護(hù)眼日，讓我們開(kāi)始一起好好保護(hù)我們的眼睛吧！
保護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇16
所謂的“心靈的‘窗戶’”，就是指我們的眼睛。只有保護(hù)好了“心靈的‘窗戶’”，我們才能放眼去看世界。
現(xiàn)在，我要用我的親身經(jīng)歷來(lái)告訴小朋友們：一但失去了正常的視力，是多么的痛苦！近來(lái)，爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)我看東西總是瞇著眼睛，于是就帶我到貴陽(yáng)醫(yī)學(xué)院檢查，經(jīng)眼科醫(yī)生仔細(xì)檢查后得出結(jié)論：我的眼睛已經(jīng)近視，從此以后就要戴眼鏡了！
聽(tīng)到醫(yī)生的診斷結(jié)論后，我的心里非常的難過(guò)，眼淚止不地往外流，心想：“這能怪誰(shuí)呢？戴著眼鏡既不好看又不方便。不知不覺(jué)，我的臉上掛滿了淚花。我真的好傷心，好后悔自己平時(shí)沒(méi)有養(yǎng)成正確用眼的好習(xí)慣，使我的“心靈的‘窗戶’”受到了傷害。
為了避免其他小朋友重蹈覆轍，我要告訴大家?guī)追N保護(hù)眼睛的方法：
1。不要總是待在家里，要多在戶外活動(dòng)。
2。要少看電視，少玩電腦。
3。連續(xù)看書(shū)、寫字不能超過(guò)一小時(shí)，做作業(yè)時(shí)眼睛要離桌面一尺遠(yuǎn)，要抬頭挺胸。
小朋友們，一定要汲取我的教訓(xùn)，保護(hù)好自己的“心靈的‘窗戶’”�。�
保護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇17
小亮很愛(ài)看書(shū)，因?yàn)樗氘?dāng)一名軍官，為此他成了一名“軍事迷”，看了好多軍事方面的書(shū)。但他有個(gè)壞毛病，就是不愛(ài)保護(hù)眼睛。
上學(xué)和放學(xué)的路上，小亮經(jīng)常把書(shū)拿出來(lái)看一會(huì)兒，不知是書(shū)上的字太小，還是已經(jīng)近視，他總把頭使勁往書(shū)上靠，眼睛越來(lái)越近，結(jié)果“咣當(dāng)”一聲，撞到電線桿上，起了個(gè)大包，疼得他哇哇大叫。吃飯的時(shí)候，小亮總是一邊吃飯一邊看書(shū)，一不小心把飯菜掉到書(shū)上，把書(shū)弄臟了一大片。在學(xué)校時(shí)也這樣。
睡覺(jué)的時(shí)候，他也想睡前看會(huì)兒書(shū)，可他覺(jué)得坐著看不舒服，就躺下來(lái)趴著看書(shū)，臥室光線很暗，可是他常�？磿�(shū)到很晚，甚至到了半夜，小亮還趴在被窩里看書(shū)。
有一天，他發(fā)現(xiàn)自己有點(diǎn)看不清東西了。媽媽帶他去醫(yī)院檢查。他連視力表上第四五行的方向都分不清了，醫(yī)生對(duì)他說(shuō)：“你要是再這樣下去，就當(dāng)不了軍官了！”小亮吃驚地問(wèn)：“真的嗎？！”醫(yī)生肯定地說(shuō)：“是的�！甭�(tīng)了這話，小亮很后悔自己沒(méi)有保護(hù)好眼睛。
他決心以后要好好保護(hù)眼，長(zhǎng)大后才能當(dāng)一個(gè)威風(fēng)凜凜的軍官。
保護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇18
小明最近迷上了看書(shū)。他在上學(xué)的路上，邊走邊看書(shū)，差點(diǎn)撞到了電線桿上。
中午吃飯的時(shí)候，小明又一邊吃飯一邊看書(shū)，結(jié)果飯菜把書(shū)都弄臟了，地上到處也是的殘菜剩湯。
晚上睡覺(jué)的時(shí)候，他躺在床瞞著媽媽看書(shū)，直到十二點(diǎn)了，整個(gè)人哈欠連天地才把書(shū)放下。
就這樣大約過(guò)了一個(gè)來(lái)月，小明看東西開(kāi)始變得有點(diǎn)模糊不清了。他急得像熱鍋上的螞蟻一樣團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，又怕眼睛越來(lái)越嚴(yán)重，只好把這件事情告訴媽媽。他說(shuō)：“媽媽，我的眼睛看東西越來(lái)越模糊了……”媽媽奇怪地問(wèn)：“怎么了？”小明說(shuō)：“我以前總是瞞著您看書(shū)，現(xiàn)在我不能再瞞著你了。”媽媽并責(zé)怪小明，而是急急忙忙地把小明送到醫(yī)院。
到了眼科，醫(yī)生指著視力表，讓小明辨認(rèn)。小明說(shuō)：“左……哦！不對(duì)不對(duì)，是右……哦！不對(duì)不對(duì)，是上上上……”一個(gè)也沒(méi)答對(duì)。接著醫(yī)生又給小明做了其他的檢查，對(duì)小明說(shuō)：“小明你近視了，要配眼鏡了。”小明一聽(tīng)后悔地說(shuō)：“早知道我應(yīng)該改掉這個(gè)壞習(xí)慣！”
眼睛是心靈的窗戶，小朋友千萬(wàn)不要學(xué)小明，一定要好好保護(hù)自己的眼睛，養(yǎng)成正確的用眼習(xí)慣。
保護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇19
小剛是一個(gè)非常熱愛(ài)讀書(shū)的小男孩，就是不愛(ài)護(hù)自己的眼睛。卻非常熱愛(ài)讀書(shū)，無(wú)論走到哪里只要有空閑就一定會(huì)看書(shū)。
一次，他去超市買菜，他一邊走一邊看書(shū)，看得聚精會(huì)神，完全沒(méi)有被熱鬧的聲音而吸引。身邊的車來(lái)來(lái)往往，他自己似乎并不覺(jué)得自己現(xiàn)在正走在馬路上。不僅不考慮自己的安全更是對(duì)他人的不負(fù)責(zé)任。
吃飯的時(shí)候，他也一邊看書(shū)一邊吃飯。好像吃飯不比看書(shū)重要。萬(wàn)一把自己喉嚨給卡住了那該怎么辦，萬(wàn)一把自己哪里給燙傷了，那可是非常疼的，只可惜小剛完全沒(méi)有意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重。
晚上睡覺(jué)的時(shí)候，他也要躺在床上看書(shū)，直到自己要睡覺(jué)關(guān)燈。因?yàn)闆](méi)有良好的坐勢(shì)所以非常傷眼睛�？伤约簠s不把這當(dāng)一回事，依舊每天睡覺(jué)前看書(shū)。
漸漸地，小剛的眼睛看東西都非常模糊，媽媽把他帶到了醫(yī)院。經(jīng)過(guò)檢查，發(fā)現(xiàn)他現(xiàn)在己經(jīng)是近視了。醫(yī)生問(wèn)："你是不是看書(shū)時(shí)沒(méi)有坐好姿勢(shì)？"小剛說(shuō)：是的。"醫(yī)生說(shuō)：你現(xiàn)在只有一點(diǎn)點(diǎn)近視，只要你改掉你的壞習(xí)慣，我再給你拿一瓶眼藥水，一天點(diǎn)兩次，一定可以恢復(fù)的。
從此以后，小剛改掉了壞毛病，眼睛也恢復(fù)如初了。
保護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇20
周六上午，我興奮極了，是去干嘛呢？原來(lái)是要去學(xué)習(xí)參觀眼科醫(yī)院，讓那里的醫(yī)生給我們上一課如何保護(hù)眼睛預(yù)防近視。
我們很快到達(dá)了眼科醫(yī)院，那里十分安靜，醫(yī)生都在專心地工作。我們每個(gè)人都穿上了白大褂，頓時(shí)我們仿佛也成為了一名醫(yī)生，開(kāi)始了我們的學(xué)習(xí)之旅。
我看見(jiàn)很多年齡很小的小朋友都在檢查眼睛，還聽(tīng)到一個(gè)小女孩哭啼著說(shuō)：“我不要帶眼鏡，不要帶眼鏡”，這時(shí)我心想，看來(lái)如果從小不保護(hù)眼睛，后悔也來(lái)不及。我們來(lái)到了三樓多功能廳開(kāi)始上課了，首先，醫(yī)生給我們介紹了眼科醫(yī)院的基本情況，然后帶我們探索了眼球的秘密，讓我們了解了眼睛的構(gòu)造，一些關(guān)于眼睛的疾病及如何預(yù)防。最后讓我們學(xué)習(xí)了如何保護(hù)眼睛預(yù)防近視，這也是本次學(xué)習(xí)的重點(diǎn)，目前和我們息息相關(guān)的。平時(shí)我們要有良好的閱讀習(xí)慣和書(shū)寫姿勢(shì)。要間歇性的用眼不能太疲勞，盡量遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品。
眼睛是人類心靈的窗戶，眼睛是觀察，溝通外部世界的渠道。隨著近視的人也越來(lái)越多，我們更應(yīng)該保護(hù)好我們的眼睛。從小做起，從現(xiàn)在做起，讓我們都有一雙明亮不近視的眼睛。
保護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇21
眼睛是心靈的窗口，如果失去了它，那就將會(huì)永遠(yuǎn)看不到光明，眼睛可以看到世間萬(wàn)物，讓我們的生活過(guò)得更加美好。所以我們班的張梓涵同學(xué)要給我們上一堂與眼睛有關(guān)的實(shí)踐課。
一上課，同學(xué)們就都坐到了座位上，等待著張梓涵給大家講課。只見(jiàn)張梓涵把投影儀先打開(kāi)了，并找到了今天的講課課件，我聽(tīng)說(shuō)張梓涵已經(jīng)準(zhǔn)備了好幾天了。接著，她對(duì)同學(xué)們說(shuō)：“今天我講的實(shí)踐課的題目是《保護(hù)眼睛》。”隨后她又叫了兩位同學(xué)，并讓這兩位同學(xué)，一個(gè)在黑板上閉著眼睛隨便寫一個(gè)字，一個(gè)睜著眼睛寫，他們寫完后，張梓涵又讓同學(xué)們比較了一下，然后說(shuō)：“你們是不是覺(jué)得這兩個(gè)字不閉眼的寫得更好，閉上眼的寫得不工整。再告訴你們一個(gè)事情，目前青少年的近視率排名第一。光小學(xué)生的近視率就達(dá)到了40%，所以我們要愛(ài)護(hù)自己的眼睛，但是我們?cè)撛鯓颖Ｗo(hù)自己的眼睛呢？”
同學(xué)們立刻舉起了手，爭(zhēng)著回答。于是張梓涵讓同學(xué)們一個(gè)一個(gè)回答。
“不要在黑暗的地方看書(shū)�！�
“要多出去活動(dòng)�！�
“要多吃維生素�！�
通過(guò)上這節(jié)實(shí)踐課，我明白了，我們要愛(ài)護(hù)自己的眼睛，因?yàn)檠劬σ槲覀円簧?/p>
保護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇22
每個(gè)人都能擁有一雙明亮的眼睛是多么幸福的事呀！我就是那個(gè)幸福的人�？墒牵F(xiàn)在很多人都成為了所謂的“四眼”。據(jù)國(guó)家衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，我國(guó)的近視率是世界第一，小學(xué)生就占40%，這難道不是很可怕的數(shù)字嗎？
今天，張梓涵同學(xué)專門根據(jù)怎樣預(yù)防近視給我們開(kāi)了一堂社會(huì)實(shí)踐課。課上，張梓涵分為三部分：眼睛給我們帶來(lái)的益處、怎樣預(yù)防近視、總結(jié)學(xué)到的知識(shí)。
首先，她用兩種方法在黑板上寫了字。一開(kāi)始她選擇睜著眼睛寫，同學(xué)們都夸她寫的好看。后來(lái)她把眼睛閉上在黑板上寫，當(dāng)她寫完大家都笑了，有同學(xué)說(shuō)這叫啥字，筆畫都組不成一個(gè)完整的字。一眼看去兩個(gè)字差別很大�？芍劬�(duì)一個(gè)人多么得重要。
接著她又給我們講了很多預(yù)防近視的幾種方法。比如：多做眼保健操、用眼一段時(shí)間就要看看遠(yuǎn)處或綠色植物、不要躺著看書(shū)，端正寫字姿勢(shì)……
最后張梓涵問(wèn)我們：“同學(xué)們，你們說(shuō)保護(hù)眼睛重要嗎？”全班同學(xué)用清晰而堅(jiān)定的聲音答到：“很重要�！彼�叫我們回答了關(guān)于這節(jié)課的很多問(wèn)題，總結(jié)了這堂課學(xué)到的知識(shí)。
"眼睛是心靈的窗戶"我們要保護(hù)好它，用它來(lái)探索美麗的世界！
保護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇23
由于這次期中考試重新排座位，我調(diào)到了倒數(shù)第3排，看黑板不是太清楚，所以這周末不得不去配眼鏡。
一進(jìn)眼鏡店，成堆的眼鏡映入眼簾，仿佛都在說(shuō)：“快來(lái)戴我呀，快來(lái)戴我呀�！绷钗倚纳謶�。
首先要測(cè)視力。我坐在凳子上，看著遠(yuǎn)處的視力表，那上面的小字我什么也看不清，仿佛一只只到處亂跑的小螞蟻，讓我的心發(fā)毛。接著戴上了一個(gè)專用眼鏡，嗯，現(xiàn)在好多了，只是最下一行看不太清。又加了一個(gè)鏡片，這下全看清了，這種感覺(jué)太好了。過(guò)了一會(huì)兒，結(jié)果出來(lái)了：左眼200度，右眼150度，必須得戴眼鏡了。
挑好了鏡框以后，就開(kāi)始配眼鏡。聽(tīng)著磨鏡片的機(jī)器發(fā)出的嗡嗡聲，我的心里難受極了。不知是聽(tīng)不慣這種聲音，還是對(duì)不戴眼鏡時(shí)光的懷念。
沒(méi)一會(huì)兒，眼睛就配好了，我也成功的加入了“四眼家族”。說(shuō)實(shí)話戴上眼鏡的感覺(jué)真的不好受，總覺(jué)得鼻梁上有個(gè)什么東西似的，整個(gè)人也仿佛變了一樣，以后還是能少戴就少戴吧。
我國(guó)青少年近視率很高，而我主要是因?yàn)閷懽�、讀書(shū)姿勢(shì)不對(duì)導(dǎo)致近視。眼睛是心靈的窗戶，以后我一定要好好保護(hù)自己的眼睛睛，不讓近視度數(shù)再升高。
保護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇24
星期天，小白兔去圖書(shū)館借了很多本書(shū)，有《父與子》、《七色花》各種各樣。于是，小白兔拿起一本書(shū)在一個(gè)樹(shù)樁上看了起來(lái)。過(guò)了一會(huì)兒，它覺(jué)得在樹(shù)樁上看書(shū)太累了，就躺在青草地上津津有味地看了起來(lái)，山羊叔叔看見(jiàn)了，對(duì)小白兔說(shuō)：小白兔，不能躺著看書(shū)，這樣對(duì)眼睛不好。小白兔聽(tīng)了，不耐煩地說(shuō)：知道了，知道了，我坐起來(lái)看書(shū)不就行了嗎？山羊叔叔長(zhǎng)嘆了一口氣走了。
到了下午，小白兔又坐在青草地上看起了另外一本課外書(shū)，它的好朋友小鹿看到了，搖搖手說(shuō)：小白兔，你看書(shū)的坐姿不對(duì)，會(huì)對(duì)眼睛造成很大的傷害。小白兔說(shuō)：沒(méi)關(guān)系，我腰板挺直了，不會(huì)對(duì)眼睛造成傷害的。小鹿聽(tīng)了，無(wú)奈地走開(kāi)了。
第二天，小白兔發(fā)現(xiàn)它看東西都很模糊，有些甚至都看不見(jiàn)了。于是，它決定去眼科檢查眼睛，檢查完后，醫(yī)生嚴(yán)肅地告訴小白兔：小白兔，你近視了，因?yàn)槟憧磿?shū)時(shí)地坐姿不端正，所以得佩戴眼鏡了。小白兔后悔不已，它這時(shí)候才想起山羊叔叔和小鹿地勸告和提醒，小白兔發(fā)誓以后坐姿一定要端正，要比別人更加仔細(xì)地保護(hù)眼睛了。
保護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇25
所謂的“心靈的‘窗戶’”，就是指我們的眼睛。只有保護(hù)好了“心靈的‘窗戶’”，我們才能放眼去看世界。
現(xiàn)在，我要用我的親身經(jīng)歷來(lái)告訴小朋友們：一但失去了正常的視力，是多么的痛苦！近來(lái)，爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)我看東西總是瞇著眼睛，于是就帶我到貴陽(yáng)醫(yī)學(xué)院檢查，經(jīng)眼科醫(yī)生仔細(xì)檢查后得出結(jié)論：我的眼睛已經(jīng)近視，從此以后就要戴眼鏡了！
聽(tīng)到醫(yī)生的診斷結(jié)論后，我的心里非常的難過(guò)，眼淚止不地往外流，心想：“這能怪誰(shuí)呢？戴著眼鏡既不好看又不方便......不知不覺(jué)，我的臉上掛滿了淚花。我真的好傷心，好后悔自己平時(shí)沒(méi)有養(yǎng)成正確用眼的好習(xí)慣，使我的“心靈的‘窗戶’” 受到了傷害。
為了避免其他小朋友重蹈覆轍，我要告訴大家?guī)追N保護(hù)眼睛的方法：
1、不要總是待在家里，要多在戶外活動(dòng)。
2、要少看電視，少玩電腦。
3、連續(xù)看書(shū)、寫字不能超過(guò)一小時(shí)，做作業(yè)時(shí)眼睛要離桌面一尺遠(yuǎn)，要抬頭挺胸。
小朋友們，一定要汲取我的教訓(xùn)，保護(hù)好自己的“心靈的‘窗戶’”啊！
保護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇26
眼睛是心靈的窗口，是獲得各種知識(shí)的重要途徑。生活中我們處處都離不開(kāi)眼睛，如果沒(méi)有眼睛，世界將會(huì)變得一片黑暗，如果我們的眼睛出了問(wèn)題，學(xué)習(xí)和生活將會(huì)遇到很多困難。
在日常生活中，眼睛起到了至關(guān)重要的作用。如果沒(méi)有了眼睛，這個(gè)世界會(huì)是多么的黑暗�。](méi)有了眼睛，我們會(huì)覺(jué)得這是一個(gè)不可相象的世界啊！盡管這樣，我們有很多人還是不愛(ài)惜眼睛。
在我的周圍，已經(jīng)有越來(lái)越多的同學(xué)帶上了“小眼鏡兒”，我的視力也逐漸下降，雖然沒(méi)被醫(yī)生診斷為近視，不過(guò)，眼睛也沒(méi)以往那么好了。所以，保護(hù)眼睛這一點(diǎn)也被越來(lái)越多的人們重視起來(lái)。
其實(shí)，保護(hù)眼睛并不難，只要認(rèn)真做好下面幾點(diǎn)就行：
一、看電視或玩電腦要離屏幕遠(yuǎn)些，注意不要時(shí)間太長(zhǎng)；
二、要保持充足的睡眠；
三、多做眼保健操；
四、多吃胡蘿卜，蘋果等對(duì)眼睛好的食物；
五、在明亮的地方看書(shū)，但是不要太亮；
六、保持良好的寫字姿勢(shì)。
希望我們大家一定要愛(ài)惜自己僅有的這一雙眼睛，使我們的每一天都充滿光明！
保護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇27
這個(gè)世界什么都漲：工資漲，股票漲，菜價(jià)漲，潮水漲……連我的度數(shù)也都漲！
今天是個(gè)對(duì)我來(lái)說(shuō)十分悲痛的日子，我的度數(shù)又漲了。我和媽媽到了毛源昌眼鏡店，我看見(jiàn)在他們的招牌寫著首創(chuàng)作1872年。哦，怪不得呢？原來(lái)是一家老字號(hào)。進(jìn)店了，店里的師傅為我驗(yàn)了光后，讓我先休息40分鐘再驗(yàn)一次……40分鐘后，他為我再驗(yàn)了一次光，說(shuō)出了一個(gè)讓我心跳加速的話，我有700多度了！他為我再做了一系列的檢測(cè)后，報(bào)出了一個(gè)精確的數(shù)字：725度。緊接著，我們又重新買了一副眼鏡。唉！早知如此，何必當(dāng)初呢！
回家后，我好好反省自己，一個(gè)暑假以來(lái)我是怎樣用眼的：每天看電視至少2小時(shí)；每天上網(wǎng)至少1小時(shí)；每天看書(shū)至少3小時(shí)；每天玩手機(jī)至少半小時(shí)……就因?yàn)椴蛔⒅赜醚坌l(wèi)生，才落今天這種地步，嗨！該好好保護(hù)眼睛啦！
眼睛是我們觀察世界的窗口，一旦窗口黑了，我們只能在一片黑暗中成長(zhǎng)，無(wú)法觀賞這五彩繽紛的世界，無(wú)法與世界交換眼神，無(wú)法用眼睛與你打招呼
了，無(wú)法……
我用我自己當(dāng)例子，請(qǐng)大家好好保護(hù)眼睛！
保護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇28
小猴每天寫字時(shí)，眼睛總是離本子太近，不久，他的眼睛就有一點(diǎn)近視了，大家送了他一個(gè)外號(hào)“小近視眼”。
一天，小猴回家寫作業(yè)，他的眼睛離本子又很近，還不到一尺。猴媽媽看見(jiàn)了，就語(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)他說(shuō)：“孩子，寫字再不要離本子那樣近，這樣會(huì)傷害你的眼睛，更會(huì)影響你的學(xué)習(xí)。”小猴說(shuō)：“知道了，媽媽。”小猴雖然這樣說(shuō)，可他每天寫字時(shí)仍離本子很近，時(shí)間一長(zhǎng)，小猴的眼睛看東西越來(lái)越模糊了，直到有一天，小猴上課時(shí)連老師寫在黑板上的大字都看不見(jiàn)了，才驚慌地對(duì)媽媽說(shuō)：“哇！我連老師寫在黑板上的字都看不見(jiàn)了，怎么辦呢？”媽媽說(shuō)：“只要你以后寫字保持正確的姿勢(shì)，眼睛就會(huì)漫漫恢復(fù)過(guò)來(lái)的�！毙『镎J(rèn)真地答道：“媽媽，這一次我一定聽(tīng)您的改正過(guò)來(lái)�！庇谑�，猴媽媽領(lǐng)著小猴來(lái)到貓醫(yī)生那兒，貓醫(yī)生給他進(jìn)行了檢查和測(cè)試，并嚴(yán)肅地告訴他：“你以后一定要愛(ài)護(hù)眼睛，寫字時(shí)不要離本子太近。”
小猴聽(tīng)了貓醫(yī)生的話，寫字時(shí)再也不爬在本子上。經(jīng)過(guò)治療和保養(yǎng)，他眼睛的視力漸漸恢復(fù)了。
保護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇29
我們班有許多“小四眼”。我聽(tīng)醫(yī)生說(shuō)環(huán)境污染對(duì)眼睛的視力有很壞的影響。事實(shí)上，近視是由缺乏鍛煉、挑食和營(yíng)養(yǎng)不良引起的。此外，長(zhǎng)期的電腦游戲、看電視和其他放射性交通工具也是近視的主要原因。
經(jīng)過(guò)我最近在班上的觀察，羅和豐都是假性近視。速度不是很快。不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦。80%的人不需要戴眼鏡。因?yàn)樯钲谟泻芎玫沫h(huán)境和很多綠色植物，我認(rèn)為環(huán)境不應(yīng)該是近視的主要原因，而是自力更生的地區(qū)。主要原因是學(xué)生在光線不足的情況下做作業(yè)，迫使學(xué)生將書(shū)本移近，近視會(huì)隨著時(shí)間加深。
我曾經(jīng)調(diào)查過(guò)一個(gè)近視的同學(xué)。他的寫作姿勢(shì)是:彎著腰，頭低在網(wǎng)下，桌子和眼睛之間的距離不是一英尺，這導(dǎo)致了他的近視。然而，他有足夠的睡眠，每天早上出去鍛煉。我相信只要他改變坐姿，他的眼睛就能恢復(fù)健康。
每個(gè)人都記得幾條預(yù)防近視的規(guī)則:
1.不要用手用細(xì)菌擦拭眼睛。
2、少接觸電腦和電視；
3、坐姿，桌子與眼睛之間的距離應(yīng)為一英尺；
4.不要讓你的眼睛太累。適當(dāng)調(diào)整睡眠時(shí)間，早睡早起。記��！一定要經(jīng)常洗手。
保護(hù)眼睛是每個(gè)人的責(zé)任。
保護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇30
眼睛是心靈的窗戶。沒(méi)有眼睛，人們將失去一半的生命，他們將無(wú)法正常生活。
如果你想保護(hù)你的眼睛，你應(yīng)該玩電腦不超過(guò)半個(gè)小時(shí)。第二，看電視應(yīng)該離屏幕2米以上。你不應(yīng)該躺下來(lái)看電視。你不應(yīng)該連續(xù)看電視超過(guò)5個(gè)小時(shí)。第三，不應(yīng)該在黑暗的地方看書(shū)。
事實(shí)上，我沒(méi)有按要求做。星期六是我玩的時(shí)候。當(dāng)我聽(tīng)說(shuō)我父母星期六不在家時(shí)，我高興得跳起舞來(lái)。玩電腦和看電視都是孩子們最喜歡的事情。有一件事讓我感覺(jué)最棒。早上，我父母離開(kāi)了家，它屬于我。我瘋了。我高興地認(rèn)為，我父母不戀愛(ài)時(shí)怎么玩并不重要。當(dāng)我連續(xù)上網(wǎng)5個(gè)小時(shí)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我看不清楚。我好像喝醉了，我看到兩件事。我不在乎。我想我昨晚很開(kāi)心，睡得太晚了。玩了一個(gè)小時(shí)后，又過(guò)了一個(gè)小時(shí)，時(shí)間過(guò)去了。周一我接受了視力測(cè)試，我擔(dān)心如果我的視力不好，我父親肯定會(huì)沒(méi)收電腦，一切都結(jié)束了！
視力測(cè)試的結(jié)果是:我是假性近視。這時(shí)，我后悔周末玩了太多電腦。
眼睛是如此珍貴，沒(méi)有什么能擊倒他，所以我想珍惜我的眼睛，防止他被我“毆打”。
保護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇31
眼睛是我們不可缺少的一部分。我們難以想象盲人的痛苦——看不到顏色、形狀，盲文也不容易觸讀。因此我們要保護(hù)眼睛，愛(ài)護(hù)眼睛。
說(shuō)到愛(ài)護(hù)眼睛，人們一般只會(huì)想到做眼操，坐姿要正確。但一直做眼操的話孩子也會(huì)有些疲勞。所以我們一定要用多種不同的好方法來(lái)保護(hù)眼睛。
首先是游戲，不要過(guò)于沉迷游戲，那些沉迷游戲的人甚至?xí)脦装賶K錢來(lái)買電腦上最流行的游戲“絕地求生”。這些游戲的錢夠你上一個(gè)月的課了，或者已經(jīng)夠在學(xué)校一個(gè)月的生活費(fèi)了！而且電腦手機(jī)你玩一個(gè)小時(shí)甚至比看兩個(gè)小時(shí)的電視還傷眼睛。而且電視上也有比賽類游戲的直播，這不是也比動(dòng)畫篇好看多了嗎？
然后是食物。我編了一句話就是：因?yàn)樗裕茖W(xué)道理，科學(xué)驗(yàn)證，“胡蘿卜素”和維生素A對(duì)于視力有很大幫助，我知道大多人喜歡吃紅燒排骨拌蘿卜吧，也一定喜歡胡蘿卜片拌肉絲。胡蘿卜素是在氧化酶的作用下轉(zhuǎn)化為維生素A的。
眼操、坐姿、食物、休閑等都有與眼睛有關(guān)的保護(hù)方法。因此我們要用這些方法來(lái)保護(hù)我們的眼睛。
保護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇32
書(shū)房里傳來(lái)的爭(zhēng)吵聲還在繼續(xù)，我心中默念道：“阿彌陀佛，阿彌陀佛，老天爺啊，你就不能讓我家的‘蒼蠅’，別吵了嗎？”不過(guò)，這還是因?yàn)槲业摹耙粫r(shí)失職”，誰(shuí)叫手機(jī)太過(guò)‘迷人’，我又分不清它的“廬山正面目”，一不小心跌進(jìn)谷底，再也“無(wú)能為力”了，我媽就只好“一物降一物”帶我去配眼鏡了，但“齊天大圣”不同意，“女唐僧”只好施軟硬大招了，果然，“齊天大圣”還是怕“女唐僧”的嘮叨，為我們護(hù)盤了。
幾日后……
前篇說(shuō)到我的眼鏡受到手機(jī)的折磨，不得不接受了“眼鏡大爺”的護(hù)駕，可是我以為已經(jīng)可以“高枕無(wú)憂”了，繼續(xù)撲進(jìn)手機(jī)的“懷抱”。
由于我一直都在看手機(jī)，所以在不知不覺(jué)間視力又下降了許多，也導(dǎo)致了我媽決定是實(shí)施大招——戴OK鏡，咦，名字好新奇，肯定是個(gè)好東西，我想。可是，我還是“不識(shí)廬山真面目”，看錯(cuò)了眼，你別看OK鏡小巧還可愛(ài)，這只是它的外部，實(shí)際上，每天晚上，我總是被OK鏡驚到，誰(shuí)叫OK鏡那么恐怖呢？OK鏡啊，就是把兩個(gè)圓片放進(jìn)眼里，好可怕！
看來(lái)，還是一定要保護(hù)好眼睛啊！
保護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇33
由于以前，我用眼不注意，沒(méi)有保護(hù)好眼睛，測(cè)視力也不太好，所以媽媽專門給我買了防止視力下降的“視姿佳”。
視姿佳有一個(gè)架子，我寫字的時(shí)候要坐端正，不能超過(guò)架子，它正好是硬的，也是我一拳遠(yuǎn)的距離，它不讓我往前，架子的前邊是一個(gè)表，可以看時(shí)間，它提醒我們學(xué)習(xí)不能超過(guò)1小時(shí)。一小時(shí)過(guò)去以后，我們就要起來(lái)看看遠(yuǎn)方，看看綠色，休息休息。
表的前邊有一個(gè)綠色的硬板子，可以放書(shū)本，也可以放家庭作業(yè)本，我也可以在上邊寫字，讀書(shū)，還有一只小牛，他對(duì)我們說(shuō)：“好視力，重保護(hù)，好習(xí)慣，要養(yǎng)成……”
板子的上方有一個(gè)紫色的撐紙板，上邊有課表，還有許多圖案，下邊有兩個(gè)架子，用來(lái)支撐任何的書(shū)，后面的一個(gè)透明白色物品會(huì)把書(shū)支撐起來(lái)。
視姿佳還送我了兩個(gè)握筆器，一個(gè)是小貓的，它是粉色，一個(gè)是小羊的，它是黃色的，可以糾正我的握筆姿勢(shì)。
如果我長(zhǎng)時(shí)間都注意寫字時(shí)的姿勢(shì)，也不玩電腦游戲，我的視力就會(huì)慢慢恢復(fù)到1.0。
保護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇34
隨著科技的不斷創(chuàng)新，有些人因?yàn)榉N種原因而戴上了眼鏡，不知道他們要忍受多少痛苦，我們沒(méi)有戴眼鏡得人要加倍愛(ài)護(hù)我們的眼睛。我們能看到大好江山的美麗風(fēng)光，能欣賞到五彩斑斕的大千世界，能觀看到生機(jī)勃勃的綠樹(shù)紅花，無(wú)時(shí)不在撥動(dòng)著我們的心弦。而那些戴眼鏡的人呢?眼前就好像一片霧茫茫的世界，整天戴著那重重的眼鏡，擋住了他們觀察世界的視線。我們有這一雙明亮的眼睛，不應(yīng)該好好保護(hù)它們嗎？保護(hù)眼睛，我們要做到不用臟手揉眼睛、不能在光線暗的地方看書(shū)，還有寫作業(yè)時(shí)要與桌面保持距離。
記得有一次我正在寫作業(yè)，爸爸突然站在門口說(shuō)：“龍龍，把頭抬起來(lái)�！蔽荫R上把頭抬起來(lái)了，不一會(huì)兒，爸爸悄悄地從門口走了進(jìn)來(lái)把我的頭往上抬了一下，當(dāng)時(shí)把我嚇了一大跳，爸爸又說(shuō)：“抬起頭來(lái)，保護(hù)眼睛要靠自己，將來(lái)眼睛近視了多難受呀？”從此，我就注意寫作業(yè)時(shí)保持與桌面的距離，不過(guò)偶爾也會(huì)忘。
小朋友們，珍惜美好愉悅的生活，就讓我們從愛(ài)眼、護(hù)眼做起吧！這樣才能繼續(xù)觀賞這美好的大千世界！
保護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇35
眼睛是心靈的窗戶，如果沒(méi)有眼睛人們就像失去了半個(gè)生命，就不能正常生活了。
想保護(hù)眼睛要做到，一玩電腦不超半個(gè)小時(shí)。二看電視要理屏幕二米以上，不可以躺著看電視，看電視的時(shí)間不可以連續(xù)看超過(guò)5小時(shí)。三不可以在陰暗等不明亮的地方看書(shū)。
其實(shí)，我也沒(méi)按要求去做。星期六是我玩的時(shí)間，聽(tīng)到爸媽星期六不在家我便高興得手舞足蹈。玩電腦看電視都是小孩愛(ài)做的事情，有一件事使我感觸最深。早上爸媽走了家屬于我了，我邊瘋狂的上。心里美滋滋的想著反正爸媽不在愛(ài)怎么玩無(wú)所謂。當(dāng)連續(xù)上網(wǎng)5小時(shí)時(shí)，我發(fā)覺(jué)我看不清東西似乎是喝醉了酒，看什么都是兩個(gè)的。我并不在乎，我想可能是昨晚才高興了睡得太晚吧。玩了一小時(shí)有一小時(shí)，時(shí)間一分一秒的過(guò)去了。星期一挨測(cè)試視力了，我心里擔(dān)憂的想，如果視力不好爸爸肯定會(huì)沒(méi)收電腦，完了完了!
測(cè)試視力的結(jié)果是：我假性近視了。這時(shí)我后悔周末連玩電腦太多了。
眼睛是多么寶貴，任何東西都不可能可以把他打倒，所以我要珍愛(ài)自己的眼睛，不讓他受到我某種的“毆打”行為。
保護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇36
小麗雯，每個(gè)人都有一雙眼睛，看東西，看書(shū)，掌握科學(xué)知識(shí)。如果我們現(xiàn)在沒(méi)有好好地保護(hù)好眼睛，必將終身遺憾。就以我的鄰居小兵來(lái)說(shuō)吧！他愛(ài)讀書(shū)，作文寫得生動(dòng)，老師經(jīng)常把他的作文當(dāng)作范文在班上宣讀。然而，他平時(shí)看書(shū)時(shí)不注意保護(hù)眼睛，躺著看、斜著眼睛看，在昏暗的燈光下看……
到了三年級(jí)就戴上200度的眼鏡了，這樣下去將來(lái)怎么辦？又如與我家對(duì)面的小玲，她年年都被評(píng)為“三好”學(xué)生，但是她的看書(shū)姿勢(shì)不正確，讀書(shū)的時(shí)候總是把書(shū)和眼睛距離得很近，寫作業(yè)的時(shí)候還把頭埋得很低。她為了抓緊時(shí)間讀書(shū)，連吃飯、上廁所、走路時(shí)都看書(shū)！中午也不注意休息、午睡，抓緊做作業(yè)、看書(shū)。久而久之，身體消瘦了，眼睛紅腫了，為了治療眼睛病，住院一個(gè)多月，眼睛終于架上一幅300度的眼鏡了。
這兩個(gè)典型的例子，是我們的反面教材，可見(jiàn)保護(hù)眼睛多么重要�。⊥瑢W(xué)們，為了你的身體，為了將來(lái)能為祖國(guó)多做貢獻(xiàn)，請(qǐng)你看書(shū)要注意姿勢(shì)，保護(hù)好自己珍貴的眼睛。
保護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇37
如果眼睛是人類心靈的窗戶，近視就是覆蓋在窗戶上的一層白紗。因此，我們應(yīng)該保護(hù)眼睛，防止近視。
近視通常是由遺傳、營(yíng)養(yǎng)不良或不正確的眼睛使用引起的。其中，不正確的用眼是中小學(xué)生近視的最大因素。我們應(yīng)該如何在日常生活中預(yù)防近視？
1.堅(jiān)持每天做幾次眼保健操，以促進(jìn)血液循環(huán)，加速眼睛新陳代謝。
學(xué)習(xí)時(shí)，我們應(yīng)該做好“三個(gè)一”:離筆尖一英寸，離書(shū)本一英尺，離桌子一拳。
3、學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般每次經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后要看遠(yuǎn)處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減輕眼睛疲勞。
4、養(yǎng)成使用眼睛的好習(xí)慣，不要在太強(qiáng)或太弱的光線下學(xué)習(xí)，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦等。
5.多鍛煉，多吃含有維生素A、胡蘿卜素等的食物。保持均衡的飲食。
6.保持眼睛衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等。
7.保持足夠的睡眠可以讓你的眼睛得到最好的休息。
近視給我們的生活帶來(lái)很多不便，所以我們應(yīng)該保護(hù)眼睛，預(yù)防近視，讓我們的生活更加豐富多彩。
保護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇38
眼睛是人類心靈的窗戶，它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類認(rèn)識(shí)世界，獲取知識(shí)的重要工具。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，人類獲取信息的90%以是通過(guò)我們的眼睛來(lái)實(shí)現(xiàn)的：讀書(shū)、看報(bào)、看電視……每一項(xiàng)活動(dòng)無(wú)不需要眼睛的參與。由此可見(jiàn)，眼睛對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是無(wú)比重要的。但是，親愛(ài)的同學(xué)們，我們保護(hù)好我們的寶貝——眼睛嗎？
如今隨著數(shù)碼時(shí)代的到來(lái)，人們生活水平顯著提高，人們空閑時(shí)間的娛樂(lè)方式也多種多樣。如手機(jī)、電腦……可不知，超時(shí)的用眼，會(huì)對(duì)眼睛創(chuàng)成極大的傷害。有些同學(xué)沉迷于網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)游戲，有時(shí)一玩就是一個(gè)通宵，甚至沒(méi)日沒(méi)夜，時(shí)間顛倒這仲行為不僅影響了我們的作息規(guī)律，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率的下降，更嚴(yán)重破壞了我們的身心健康，特別對(duì)眼睛的傷害更大。長(zhǎng)時(shí)間得看電子屏幕，不僅用眼疲勞，屏幕上放射出的光線，使眼球產(chǎn)生的痛感。周圍環(huán)境較黑，如果屏幕過(guò)于光亮，則有可能導(dǎo)致瞳孔放大，短時(shí)間內(nèi)會(huì)引起眼干、眼澀等癥狀，長(zhǎng)期以往很有可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜的黃斑病變，引起更嚴(yán)重的眼部疾病。
為了我們能更清晰地體會(huì)到世界的豐富多彩；為了陽(yáng)光不在被厚重的玻璃遮擋；為了我們能獲取更多的知識(shí)財(cái)富。愛(ài)護(hù)眼睛，就是保護(hù)我們明亮的未來(lái)。
保護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇39
記得曾經(jīng)學(xué)過(guò)一篇課文，講的是在一個(gè)萬(wàn)紫千紅的春天，一位雙目失明的老人坐在馬路上，手拿木牌，上面寫著“我什么也看不見(jiàn)。”世上還有許許多多的盲人，他們生活在黑暗的世界里，與盲人相比，我們是何等的幸運(yùn)!
眼睛，它是五官之首，是人的重要器官。對(duì)于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活均關(guān)重要。人人都希望自己有雙明亮的眼睛，但首先要保護(hù)好自己的眼睛才行。接下來(lái)，就由我來(lái)給大家介紹一下關(guān)于保護(hù)眼睛的小知識(shí)：
第一、每天課間10分鐘都要向遠(yuǎn)方眺望幾分鐘，如果有綠樹(shù)的話還可以看看綠樹(shù)，這樣最好。
第二、每天要堅(jiān)持做眼保健操不少于2次，這樣還能鍛煉眼部，增強(qiáng)視力。
第三、要注意用眼衛(wèi)生，上完體育課或做完作業(yè)后，手就不要再碰眼睛了，因?yàn)槟菚r(shí)手上都會(huì)粘上細(xì)菌，如碰到眼睛就會(huì)使眼睛里粘滿細(xì)菌，視力就會(huì)明顯的下降。
所以，我們要保護(hù)好眼睛，眼睛是心靈的窗戶，只有保護(hù)好了，才能清楚的看到你想看的東西。眼睛才能永遠(yuǎn)的明亮!
保護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇40
我有一雙美麗的大眼睛，長(zhǎng)長(zhǎng)的睫毛，烏黑的眼珠，每當(dāng)聽(tīng)到別人夸贊說(shuō)：“呀，這小姑娘的眼睛真漂亮！”我聽(tīng)了心里喜滋滋的。每當(dāng)寫作業(yè)時(shí)，媽媽總是對(duì)我說(shuō)：“請(qǐng)好好保護(hù)你的眼睛！”而我總是不以為然，心想：怕什么，我這么漂亮的眼睛怎么可能會(huì)近視呢？
直到有一天，我突然發(fā)覺(jué)看不清黑板上的字了，瞪大了眼睛，還是看不清，那一刻，我慌了，難道媽媽的話應(yīng)驗(yàn)了？去醫(yī)院做了檢查，結(jié)果顯示我已經(jīng)近視了，醫(yī)生還再三叮囑我：“改掉那些壞習(xí)慣，請(qǐng)好好保護(hù)你的眼睛！”我垂頭喪氣地走出醫(yī)院大門，心中懊悔不已。
戴著眼鏡給我的生活帶來(lái)了許多的麻煩。當(dāng)熱氣騰騰的飯菜上桌后，我的眼前總是蒙上了一層霧，什么也看不清楚；當(dāng)我進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，總是小心翼翼，擔(dān)心眼鏡會(huì)掉下來(lái)摔破，這眼鏡還特別難伺候，隔三岔五地要清洗。哎，戴眼鏡可真是個(gè)大麻煩��！
吃一塹，長(zhǎng)一智，我決定要好好保護(hù)我的眼睛：平時(shí)注意用眼衛(wèi)生；看書(shū)寫作業(yè)時(shí)眼睛距離紙張要一尺遠(yuǎn)；不要在光線暗弱或直射的陽(yáng)光下寫字；看電視半小時(shí)后要休息十分鐘……
保護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇41
近來(lái)，我迷上了電腦中的“開(kāi)心農(nóng)場(chǎng)”游戲，每天放學(xué)，我一做完作業(yè)，就坐在電腦前目不轉(zhuǎn)睛地守護(hù)著心愛(ài)的花朵。對(duì)于媽媽的好言相勸，我是充耳不聞。漸漸地，我感覺(jué)眼前的事物變得模糊了。星期天，媽媽帶我去醫(yī)院，經(jīng)醫(yī)生檢查，原來(lái)我的眼睛由于嚴(yán)重疲勞導(dǎo)致視力下降，醫(yī)生讓我戴上眼鏡矯正視力。第一次戴上眼鏡，我到鏡子前照了一下，感覺(jué)怪怪的，不知道明天同學(xué)們看到我，會(huì)有什么反應(yīng)呢？
第二天，我懷著忐忑不安的心情走進(jìn)教室，同學(xué)們看見(jiàn)我戴眼鏡的樣子，都指著我哈哈大笑，我連忙低著頭走到座位上坐了下來(lái)。下課了，林老師也打趣地說(shuō)：“魏其騁戴上眼鏡真像一個(gè)小博士�！甭�(tīng)了老師的“贊美”，我真是哭笑不得，唉，誰(shuí)叫我戴上眼鏡呢？
晚上，一家人吃飯的時(shí)候，爸爸看著我說(shuō)：“我們家的騁騁真像《喜羊羊與灰太狼》里的慢羊羊。”“什么？”我抗議道，“我有那么老嗎？”我舀起一口熱湯正想喝，忽然眼前一片模糊，原來(lái)是水蒸汽把鏡片蒙上了一層霧。唉，戴眼鏡真麻煩！
幸好醫(yī)生說(shuō)只要保護(hù)好眼睛，不玩電腦，按時(shí)滴眼藥水，就能恢復(fù)視力。我一定緊記醫(yī)生的教誨，爭(zhēng)取兩個(gè)月后摘掉可惡的眼鏡。
保護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇42
我有一雙明亮的大眼睛，上面有著一個(gè)很大的“檔雨棚”，兩樣一搭配，這就是我的大眼睛了。
我剛讀一年級(jí)時(shí)，我的眼睛還是那么水靈、明亮，我的同班同學(xué)也只有兩個(gè)患近視眼的，我現(xiàn)在是快進(jìn)入五年級(jí)的小學(xué)生了，我們班的同學(xué)當(dāng)中，已經(jīng)有三分之一的人都戴上了“小眼鏡”，整整是一年級(jí)時(shí)的十倍，這讓我倒吸了一大口氣。
我愁眉苦臉的回到家，把書(shū)包往沙發(fā)上一扔，就回到自己的房間里冥思苦想起來(lái)，過(guò)了一會(huì)兒，爸爸回來(lái)了，看到我愁眉苦臉的樣子，問(wèn)我：“航航，怎么這幅樣子？”我回答：“爸爸，你還記得嗎？我剛進(jìn)入小學(xué)一年級(jí)時(shí)，我們班只有兩個(gè)人患近視，而現(xiàn)在有接近三分之一的同學(xué)患近視，連我們班視力最好的班長(zhǎng)也都戴上了眼鏡，恐怕不久的將來(lái)，我也有可能戴上眼鏡，我不想戴眼鏡，怎么辦呢？”“別急，總會(huì)有辦法的，咦！對(duì)了，我們可以總結(jié)生活中保護(hù)眼睛的小常識(shí)��！”爸爸對(duì)我說(shuō)，我連忙回答：“好啊好啊，就照你說(shuō)的辦。”爸爸的一句話讓我茅塞頓開(kāi)。
保護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇43
有一天，下課后，小主人的兩只眼睛忽然開(kāi)起了“家庭會(huì)議”。
兩只眼睛異口同聲的說(shuō)道，：“小主人每天都看電視，玩游戲的，我們都筋疲力盡的。他竟然都不懂得休息啊，我們都變得紅彤彤的。嗚一嗚一嗚，”最終兩只眼睛，做了一個(gè)決定一罷工。
左眼先關(guān)閉了自己的看事物的功能。右眼在關(guān)閉自己的看清功能。讓小主人沒(méi)法做任何事情�！岸Ｒ欢Ｒ弧濒[鐘響了，小主人一站起來(lái)就摔了一個(gè)大跟頭�！鞍�，疼死我了�！毙≈魅舜蠼泻捌饋�(lái)。
但小主人還沒(méi)意識(shí)到自己已經(jīng)瞎了。小主人準(zhǔn)備刷牙洗臉時(shí)忽然滑倒了。因?yàn)樾≈魅艘郧鞍l(fā)現(xiàn)了馬桶漏水。但他懶得弄，還是跑去看電視了。小主人嚎啕大哭，爸爸聞聲來(lái)到了小主人面前，了解了小主人事情的來(lái)龍去脈后，語(yǔ)重心長(zhǎng)的對(duì)小嘴說(shuō)道：“
你看，眼睛幫著看清任何東西，你應(yīng)該好好保護(hù)好自己的眼睛呀！”小主人臉一下就紅了起來(lái)。小主人哽咽著說(shuō)：“我知道了，以后一定會(huì)好好保護(hù)自己的眼睛！”
眼睛們聽(tīng)了小主人的話，高興極了！從此，眼睛們?cè)僖矝](méi)有罷工了！
保護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇44
星期六的中午，艷陽(yáng)高照，太陽(yáng)照到人身上暖和和的。吃過(guò)午飯，按照醫(yī)生的叮囑，我和媽媽一起去高新醫(yī)院復(fù)查視力。
到了醫(yī)院，媽媽先在掛號(hào)臺(tái)掛眼科的號(hào)，接著我們上了樓，媽媽把掛號(hào)票和病歷給眼科的一位又高又瘦的姐姐，媽媽告訴姐姐：“我們來(lái)查個(gè)視力，測(cè)一個(gè)裸眼視力和矯正后的視力�！苯憬阏f(shuō)：“好的！小朋友，這邊走�！蔽倚睦锞o張極了，擔(dān)心視力下降。
我坐在離視力表不遠(yuǎn)處的一個(gè)座位上，姐姐讓我先測(cè)裸眼的視力，我的手里拿著一個(gè)遮眼罩，遮住左眼測(cè)右眼的視力，視力表上全是字母“E”，有的朝上，有的朝下，有的朝左還有的朝右，姐姐一個(gè)，我就用手表示字母的方向。測(cè)完右眼后就換左眼，裸眼的視力都不好，還有一點(diǎn)下降呢！我又測(cè)戴眼鏡的視力，還好矯正后雙眼的視力是1。0，姐姐說(shuō)：“如果矯正后的視力下降了就得從配眼鏡了�！�
坐車時(shí)，媽媽讓我多看看遠(yuǎn)方的綠色，這樣可以讓眼睛充分的休息，還可以保護(hù)好我的眼睛。我要多看綠色，不能在光線黑暗的地方看書(shū)或?qū)懽�，寫字姿�?shì)還要保證做到“三個(gè)一”，爭(zhēng)取不帶眼鏡視力就能測(cè)到1。0。
保護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇45
“眼軸變長(zhǎng)會(huì)影響視力嗎?”“會(huì)”“下一題”……這是在進(jìn)行知道問(wèn)答嗎?沒(méi)錯(cuò)!這正是我們這次活動(dòng)的部分―有獎(jiǎng)問(wèn)答!
剛剛我們聽(tīng)完了由廈門眼科中心泉州分院許院長(zhǎng)關(guān)于保護(hù)眼睛的講座后，肯定要來(lái)一場(chǎng)“有獎(jiǎng)問(wèn)答”來(lái)檢驗(yàn)我們有沒(méi)有認(rèn)真聽(tīng)講效果。由于人多獎(jiǎng)品少，舉手回答變成我最擅長(zhǎng)的搶答。第一題的題目一出，我正想搶答，不料，被一個(gè)低年級(jí)的小弟弟先搶答了!第二題、第三題……都沒(méi)搶答到，眼看獎(jiǎng)品都被別人拿走了，我莫名地失落地來(lái)�！昂�!最后一題”“眼軸變長(zhǎng)多少?近視度數(shù)就增加300度呢?”……”回答正確，我脫口而出，舉手示意，如愿獲得了最后一份獎(jiǎng)品!
這場(chǎng)活動(dòng)不僅讓我得了獎(jiǎng)品，而且還是我當(dāng)天的生日禮物呢!讓我格外高興。更讓我明白了一些關(guān)于保護(hù)眼睛的知識(shí)!我也是個(gè)近視眼患者，并且兩個(gè)眼睛的!屈光數(shù)參差不齊。今后，我一定要注意用眼衛(wèi)生和用眼方法，盡最大的努力減少視力的加深，保護(hù)好我的眼睛，爭(zhēng)取早日摘下“心靈窗戶”上的厚厚“玻璃”。
保護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇46
這幾天，我感覺(jué)寫作業(yè)寫著寫著眼睛就痛，有時(shí)候看不清楚教室的電子屏幕上的字，于是，媽媽帶著我去寧波眼科醫(yī)院做檢查。
到達(dá)眼科醫(yī)院后，醫(yī)院人滿為患，家長(zhǎng)們都領(lǐng)著跟我差不多大的小孩，有的快步如飛趕去下一個(gè)檢測(cè)的地方，有的坐著椅子上等著叫號(hào)，有的站著在打印報(bào)告單。
排了好長(zhǎng)時(shí)間，終于輪到我了，醫(yī)生讓我把下巴靠上一臺(tái)像顯微鏡一樣的儀器，睜大眼睛，頭不能動(dòng)，眼睛看著里面的熱氣球，突然啪啪啪三下，我忍不住眨了眨眼睛，左右眼睛都檢測(cè)一遍。這個(gè)機(jī)器前后檢測(cè)了三次，最終醫(yī)生根據(jù)檢測(cè)報(bào)告單判定我兩只眼睛都近視了125度了。醫(yī)生嚴(yán)肅地囑咐：“要戴眼鏡了，不能看電子產(chǎn)品，一定要多運(yùn)動(dòng)，每天必須按時(shí)吃藥，滴眼藥水�！�
回家的路上，媽媽嚴(yán)肅地對(duì)我說(shuō)：“都是你寫作業(yè)的時(shí)候背總是不挺直，讓你頭不要這么低，這下眼睛壞了吧？”我聽(tīng)了之后挺后悔的，早知今日，又何必當(dāng)初呀！
想想以后每天要滴眼藥水，還要隔著玻璃看世界了，真痛苦呀！現(xiàn)在開(kāi)始，我一定要好好愛(ài)護(hù)眼睛，認(rèn)真做眼保健操，寫作業(yè)挺直背。
保護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇47
眼，是我們最忠實(shí)的伙伴。它一直默默地為我們奉獻(xiàn)，直到我們一生的最后一秒。它的工作是那么復(fù)雜，需要經(jīng)過(guò)一系列傳播物像，使我們產(chǎn)生視覺(jué)。但現(xiàn)在的我們，國(guó)家經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展，我們父母的年平均收入日益增長(zhǎng)：“中國(guó)的發(fā)展不是以前那么落后，而是一條奔騰向上的龍�！�
長(zhǎng)時(shí)間看電視和玩電腦游戲使那些孩子眼睛大大受損，于是就成為了擁有“四只眼”的人。國(guó)家人民政府意識(shí)到這一威脅，會(huì)給我國(guó)的迅速發(fā)展帶來(lái)障礙。為了祖國(guó)的未來(lái)，為了正個(gè)中華民族的利益……人民政府頒發(fā)：“九年免費(fèi)義務(wù)教育”，還明確指出像我們這樣的孩子，必須接受義務(wù)教育。這為中等家庭減輕壓力，我們的學(xué)習(xí)經(jīng)濟(jì)壓力得到前所未有的改善。但又給父母帶來(lái)新的壓力，我們?cè)趯W(xué)習(xí)養(yǎng)成了一個(gè)非常不好的行為習(xí)慣。那就是：我們學(xué)習(xí)喜歡扒著寫作業(yè)和看書(shū)等都把我們這雙寶貴的眼睛靠桌面或書(shū)本很進(jìn)，于是又擁有“四只眼”……
朋友：我們應(yīng)該為祖國(guó)未來(lái)的美好而努力學(xué)習(xí)！但是，我們應(yīng)該保護(hù)永遠(yuǎn)屬于我們的眼睛！假如：“你的眼睛不好，你對(duì)得起賜于你肉體的父母嗎？不要說(shuō)肉體，就連精神你對(duì)得起她嗎？”
保護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇48
眼睛，是心靈的窗戶！讓我們天天欣賞美麗多姿的花、綠意盎然的草，這時(shí)，你會(huì)感覺(jué)到，世界是多么美好��！
可是據(jù)中華眼科網(wǎng)統(tǒng)計(jì)：全國(guó)近視人口占全國(guó)總?cè)藬?shù)的30%，城市近視人口比率達(dá)33%，其中，在校的小學(xué)生佩戴眼鏡的比例為30％，中學(xué)生為50％，大學(xué)生達(dá)到了75％。居世界第二位。統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示全國(guó)近視眼發(fā)病人數(shù)達(dá)到3.6億，人數(shù)居世界之首！
那么，是什么原因使中國(guó)近視人數(shù)如此恐怖呢？其實(shí)，原因很簡(jiǎn)單：看太多電視。手機(jī)等讓你覺(jué)得雞毛蒜皮的小事都是原因！下面，就讓我來(lái)告訴你如何保護(hù)眼睛吧！
首先，做作業(yè)時(shí)，要保證光線充足，遇到反光一定要避免！看書(shū)的時(shí)候，不能躺著看或者趴著看！否則，會(huì)造成斜視！看書(shū)時(shí)一定要坐著，抬頭挺胸不要離書(shū)本太近，45分鐘休息一次最為適宜。如果你要看電視，也不是不可以，控制在每天1小時(shí)就可以！還要盡量到戶外運(yùn)動(dòng)，開(kāi)開(kāi)眼界，保證睡眠充足也是跟眼睛息息相關(guān)的！另外，在晃動(dòng)的船、車上看手機(jī)、書(shū)不僅會(huì)頭暈，而且會(huì)導(dǎo)致視力下降！如果，你覺(jué)得眼睛很痛，可以做做眼保健操，或者看看遠(yuǎn)處的綠色植物！
同學(xué)們，讓我們好好保護(hù)眼睛，用我們明亮的眼睛開(kāi)創(chuàng)未來(lái)吧！保護(hù)眼睛，從小做起！
保護(hù)眼睛預(yù)防近視作文 篇49
依照老師的要求，我在奶奶家體驗(yàn)當(dāng)1回盲人。因而，我拿紅圍巾把自己的眼睛蒙上，開(kāi)始了我的1小時(shí)盲人經(jīng)歷。
剛開(kāi)始，我覺(jué)得做盲人很簡(jiǎn)單。因而，我在屋里走來(lái)走去，以顯示自己的不屑。過(guò)了1會(huì)兒，我已對(duì)做盲人有1點(diǎn)點(diǎn)煩了。由于做盲人既看不成電視，又看不成書(shū)，還總是碰著其他東西，而且就算睡覺(jué)也睡不了多長(zhǎng)時(shí)間就醒了。并且我坐在沙發(fā)上的時(shí)候，奶奶家的小狗還把我的拖鞋叼走了。由于我看不見(jiàn)，所以根本不知道，害得我1通好找，最后還是媽媽幫我把鞋找了回來(lái)。后來(lái)，我對(duì)做盲人失去了耐心，開(kāi)始不停地問(wèn)媽媽時(shí)間，并總想著時(shí)間快點(diǎn)過(guò)去。最后，我已悄悄把紅圍巾打開(kāi)了1條縫偷看電視，但被發(fā)現(xiàn)了。媽媽把紅圍巾給我重新蒙上，并說(shuō)： 你如果再把紅圍巾拿開(kāi)，就讓你再蒙上1個(gè)小時(shí)。 1聽(tīng)見(jiàn)這句話，我嚇得立刻就把眼睛蒙上了�？墒俏也坏�1分鐘就問(wèn)1次時(shí)間，1直問(wèn)到活動(dòng)停止。漫長(zhǎng)的時(shí)間過(guò)去了，我終究又看見(jiàn)了世界美麗的色采！
這1次活動(dòng)讓我深深體會(huì)到：人的眼睛有多么重要！我們1定要保護(hù)好自己的眼睛，如果人們沒(méi)了眼睛，不但生活不便，就更看不到外面精彩的世界了！加油保護(hù)眼睛吧！
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