眼保健操比賽作文300字（精選22篇）
在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都經(jīng)�？吹阶魑牡纳碛鞍桑魑氖且环N言語活動，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。相信許多人會覺得作文很難寫吧，下面是小編精心整理的眼保健操比賽作文300字，歡迎大家分享。
眼保健操比賽作文300字 篇1
星期五，我校舉行了眼保健操比賽。吃過中飯，鈴聲響起時，同學(xué)們端端正正地坐在座位上等著評委老師的到來。不一會兒，評委老師一臉嚴(yán)肅地走進(jìn)我們的教室，大家的臉崩得緊緊的。
當(dāng)廣播里傳出“輕閉雙眼”時，同學(xué)們輕輕地合上眼睛。音樂響起，大家認(rèn)真地做了起來�？刹恢獮槭裁矗课业男南裥“淄靡粯逾疋裰碧�。我一邊做一邊想：如果我們做得標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)，那第一名一定屬于我們。多么想睜開雙眼看看同學(xué)們做得怎么樣？可是又不能呀……哎呀！我怎么總是想著結(jié)果，怪不得靜不下心來。我趕緊把腦海中亂七八糟的想法得趕出去。只有認(rèn)認(rèn)真真地做好每一步，才會有好的結(jié)果。一想到這里，心慢慢平靜下來。一節(jié)一節(jié)做下來，節(jié)奏變得更歡快了……不一會兒，整套眼保健操就做完了，大家這才松了一口氣。不過同學(xué)們又開始七嘴八舌地議論起成績來，教室里一下子沸騰起來了�？晌以谛睦飬s響著一個聲音：我們班一定能拿到名次。
眼保健操比賽作文300字 篇2
“輕閉雙眼，身體坐正……”廣播里傳來了動聽而悅耳的聲音，我們的學(xué)校，昆侖路小學(xué)正在舉行眼保健操比賽呢！
緊張而激動人心的比賽開始了，操場的周邊站滿了許許多多的評委老師，好幾雙眼睛睜得大大的、圓圓的，緊盯著我們著我們看。我心里緊張極了，腦子想得全都是眼保健操的動作，生怕做得不到位，影響了我們班和整個年級的榮譽(yù)。瞧我那害怕的樣子，就象參加哥哥、姐姐的畢業(yè)考似的。要到我們年級做眼保健操了，我心里越來越緊張，肚子里就象揣了一堆小兔……一蹦一跳上下亂串，心里懸著的石頭久久不能平靜下來。
第一節(jié)：按壓攢竹穴，第二節(jié)：按壓睛明穴，第三節(jié)……每一節(jié)我都擺出了正確的姿勢，努力做到完美，直到聽見“張開雙眼請到室外活動……”時我才慢慢地睜開眼睛，眺望遠(yuǎn)處的花、草、樹木，心里懸著的“石頭”也慢慢地落下來了。
比賽結(jié)束了，我們又說有笑地回到自己的班級，但我的腦子里還想著比賽呢！
眼保健操比賽作文300字 篇3
武漢大學(xué)第二附屬小學(xué)一直都很重視學(xué)生的視力保護(hù)，每天上午和下午各五分鐘的眼保健操，老師都會督促同學(xué)們認(rèn)真完成。平時，老師也嚴(yán)格要求同學(xué)們坐姿端正，握筆姿勢正確，并告誡我們，良好的用眼習(xí)慣會讓我們擁有一對明亮的眼眸。
上周一下午，全校師生在學(xué)校的大操場上進(jìn)行了一場眼保健操比賽。大賽意在培養(yǎng)我們良好的用眼習(xí)慣，增強(qiáng)大家保護(hù)視力的意識。
比賽開始了，同學(xué)們個個精神抖擻，端端正正地坐在自己的座位上。這次的比賽是按年級分班進(jìn)行的。當(dāng)悠揚(yáng)的眼保健操音樂響起的時候，先是六年級的大哥哥大姐姐們比賽，他們認(rèn)真、熟練而有節(jié)奏地按揉穴位，動作可整齊了。輪到我們?nèi)昙墪r，我的心情非常激動，還有點(diǎn)緊張，眼保健操一共有六節(jié)，每做完一節(jié)我都會悄悄睜開眼晴，看看我身邊的同學(xué)們，我發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)在偷偷地做鬼臉，還有的同學(xué)悄悄地吐了一下舌頭，我還聽到了淺淺的笑聲……他們肯定比我還要緊張呢!
最后比賽的是一年級的小弟弟小妹妹們，別看他們小，但做得有模有樣。有趣的是，有個小朋友沒找準(zhǔn)穴位，慌得在眼旁亂揉一氣，把我們逗得哈哈大笑。
通過這次眼保健操比賽，我們更加懂得了做眼保健操的重要性。讓我們?yōu)閾碛幸浑p明亮的眼睛而努力吧！
眼保健操比賽作文300字 篇4
班主任聞老師說：我們四年級要舉行眼保健操比賽，看誰能拿冠軍。于是，同學(xué)們在課外活動時，三三兩兩坐在一起，認(rèn)真琢磨眼保健操的手法。
比賽這天，評委請的是少先隊(duì)大隊(duì)部的學(xué)生干部來到我們班。第一節(jié)我平時做得總是很含糊。一開始，我用手對準(zhǔn)穴位，但沒感到酸脹、疼痛。我知道是手指按錯了地方，便把手反指向上移了移。還是不對，又慌忙往下移……
第一節(jié)我是在“移來移去”中做完的，不知不覺又做完第二節(jié)，第三節(jié)是我的拿手好戲，這節(jié)我有充分把握，絕對不會出錯。第三節(jié)快做完時，我聽到“篤篤”的腳步聲向我走來，心里不由一緊，該不會是我做錯了什么吧！這時，又聽見有人咳嗽了一聲，似乎感到有個評委正看著我呢。我頓時感到不安，心想：我真的做錯了嗎？正想著，一個身影晃了過去。知道那個評委離開了我，我心里的這塊石頭才算落了地。
眼保健操終于隨著音樂聲結(jié)束了。幾個評委相互點(diǎn)了點(diǎn)頭，向我投來贊許的目光。沒過多久，比賽結(jié)果出來了，我竟得了個第一。哇！我真高興。
眼保健操比賽作文300字 篇5
今天，天高氣爽，就迎來了我校一年一度的眼保健操比賽。早上，我慢吞吞地吃完美味佳肴的早餐后，我就興高采烈地跑回學(xué)校。我走到學(xué)校門前，樹搖來搖去，好像在跟我加油。花兒從草叢中冒出頭來，好像在支持我。
“叮鈴玎玲”的上課鈴響了起來，全校師生都井然有序地來到了大操場上。頓時，整個大操場人山人海，熱鬧非凡。當(dāng)林校長宣布眼保健操正式開始時，我非常緊張。
于是我們便匆匆忙忙地穩(wěn)穩(wěn)實(shí)實(shí)的，就算是龍泉風(fēng)吹來，都吹不倒我們。此時，我心想：糟糕啦，糟糕啦。等一下我會不會做錯拍子或者睜開了眼睛怎么辦？我的心像熱鍋上的螞蟻——七上八下的。低年級的同學(xué)目不轉(zhuǎn)睛地注視著我們，好像在說：“六年級的大哥哥大姐姐們一定會做的很好。我要目不轉(zhuǎn)睛地看著他們�！�
比賽開始了，我聽見了音樂后就緊緊地閉上眼睛。大家都小心翼翼地做著。生怕做錯了，生怕扣了分，生怕連累了自己班。我的心又害怕又緊張，此時此刻，我真想高聲歌唱起來：“放手，放開所有，彼此更自由。放手······”我們把每一個拍子都做得十分之好，因?yàn)榇蠹叶加幸粋�共同的目標(biāo)就是做到最好，勇往直前，拿到文明班集體。
比賽結(jié)束了，大家都又放松又興奮。因?yàn)槌煽兙驮谙乱粋�星期公布了。大家都在用眼光跟對手過電，看來這場比賽大家都要斗得你死我活了。六（1）班加油吧，為了我們共同的目標(biāo)而加油把！
眼保健操比賽作文300字 篇6
今天，是一個重大的日子，是我們?yōu)榘酄幍脴s譽(yù)的日子，因?yàn)榻裉斓年柟怏w育活動時間我們將進(jìn)行眼保健操比賽。
在眼保健操比賽開始前幾天，我們就開始了突擊訓(xùn)練：每天的眼保健操時間，同學(xué)們比以往做得更認(rèn)真、更投入；我們按老師的分步講解，找準(zhǔn)穴位，使動作更標(biāo)準(zhǔn)；為了使大家動作更整體統(tǒng)一，同學(xué)們提出各種有效的建議……同學(xué)們所做的一切，不都是為了在比賽時獲得一個更好的成績嗎？經(jīng)過幾天練習(xí)，我們已經(jīng)對要按的穴位很熟了，就等開始比賽的那一刻了。
早晨，突然有兩位老師走了進(jìn)來，他們神情嚴(yán)肅，手上拿了一個文件夾，一看就知道是眼保健操比賽的裁判。“要開始了嗎？……我一定要按對穴位啊……絕不能出錯……要是出錯怎么辦……”就在我胡思亂想的時候，音樂響起了。也就是說，比賽開始了。我跟著音樂有節(jié)奏地做著，教室里一片寂靜，只剩音樂聲，同學(xué)們滿腦子也只想著一件事：按對穴位，動作標(biāo)準(zhǔn)，為班級爭光。
眼保健操的音樂停了，原本的安靜被打破了，大家都在討論比賽的事，有的同學(xué)說：“我好緊張呀！手都發(fā)抖了�！薄拔乙彩牵拟疋竦靥煤每�，真想知道比賽成績怎么樣�！币灿型瑢W(xué)擔(dān)心地說：“不知道會不會有人做錯�！边�有的同學(xué)小聲嘀咕：“我以后再也不想比賽了，好累��！”
不知道我們班的成績怎么樣，如果是第一名就好了，不過我覺得結(jié)果已經(jīng)不那么重要了，重要的是我們掌握了做眼保健操的正確方法，能更好地保護(hù)眼睛！還有就是我發(fā)現(xiàn)我們班的同學(xué)變得更團(tuán)結(jié)了，這一次眼保健操比賽真難忘！
眼保健操比賽作文300字 篇7
經(jīng)過許多天的努力練習(xí)，我們終于迎來了一年一次的眼保健操比賽。
比賽馬上就要開始了，同學(xué)們都開始緊張起來，就連賴?yán)蠋熞沧兊糜行╈话�。她一會兒幫這個同學(xué)整整紅領(lǐng)巾，一會兒幫那個同學(xué)檢查手指甲，她要確保全班同學(xué)都精神飽滿才放心。突然，我看見校長也出現(xiàn)在我們班門口，我立即挺直了腰，做好預(yù)備動作，手心都緊張得微微出汗了。
悅耳的音樂聲響起，比賽正式開始。我按著節(jié)拍，做著標(biāo)準(zhǔn)的動作，一邊做一邊想：我一定要做對，不能被檢查的大姐姐發(fā)現(xiàn)錯誤，不能給我們二〇四班丟臉。
緊張而短暫的比賽終于結(jié)束，我長長地舒了一口氣，感覺心里一塊大石頭落了地。老師給我們每個做全對的同學(xué)一個貼紙做為獎勵。我拿到貼紙，心里別提有多高興了。我想，我們做好眼保健操并不是為了比賽取得好成績，而是為了保護(hù)我們明亮的眼睛。
眼保健操比賽作文300字 篇8
上體育保健課的時候，苗老師要全班同學(xué)做眼保健操，還說如果做得不好，我們就要到她的班級里去。不過，這可不是給同學(xué)做榜樣，而是要讓大家（她們班的學(xué)生）看看，三年級的學(xué)生都做不好眼保健操！
聽了這番話，我的心就像小兔子一樣跳得七上八下，生怕自己會被選上。我下定決心，一定要做好眼保健操�？晌疫�沒做好第一節(jié)，就咯咯咯地笑起來，因?yàn)槲铱匆娭芤粤臻_始表演起了他的“自創(chuàng)眼保健操”：第一節(jié)，他把食指放在額頭上，用大拇指在眼睛旁大幅度的轉(zhuǎn)；第二節(jié)，手指本來應(yīng)該放在眼角，他卻放在鼻孔上，捏著鼻子；第三節(jié)，他干脆把手指放在鼻孔里；第四節(jié)，他像刮胡子一樣，在鼻子和嘴巴旁亂刮一氣。
他的“自創(chuàng)操”逗得大家哈哈大笑，而老師卻不管，因?yàn)樗还芪覀冄ǖ擂舻脤Σ粚Γ还芪覀兊难劬κ潜犻_還是閉上。
周以琳的“自創(chuàng)眼保健操”真好笑。
眼保健操比賽作文300字 篇9
周一，英語活動課后，我們又要開始做“眼保健操”。
“一二三四，五六七八……”，只聽廣播里傳來“眼保健操”的口令。本來，這時候我們應(yīng)該正在認(rèn)真做操，可因?yàn)榉嚼蠋煵辉�，同學(xué)們有的在和同桌玩尺子，有的看著黑板發(fā)呆，有的在挑選著英語活動課老師送給我們的粘粘紙。
眼保健操進(jìn)行到一半了，班里充滿著我們的吵鬧聲，嘰嘰喳喳，沒有一個人在做“眼保健操”。我也是這樣，一會兒跟同桌聊天，一會兒看著鄰桌倆玩兒。
“砰砰”，門被方老現(xiàn)打了兩下，我們都知道是方老師來了，嚇得趕快伸出手做“眼保健操”，我們都不敢掙開眼睛，否則，一定會被罵的。算我倒霉，這時候英語活動課老師讓我選粘粘紙，我一開始還不敢睜開眼睛，后來想想，算了吧，就隨便拿了一張。
沒辦法，我們總是控制不住自己，總是情不自盡地想玩。
眼保健操比賽作文300字 篇10
爸爸是在廣告公司搞平面設(shè)計(jì)的。因?yàn)樘焯於家陔娔X前工作，所以每天回家爸爸的眼睛都很難受。一天晚上，爸爸老說眼睛難受，我便對爸爸說：“眼睛難受可以做眼保健操呀！”爸爸聽了，無可奈何地說：“可我已經(jīng)好久都沒做了，該怎么做都忘了！”我一聽，胸有成竹地說：“我來教你做�！�
首先，我讓爸爸看我做一遍。看完后，我問爸爸：“現(xiàn)在你想起來眼保健操的做法了嗎？”“嗯”“那你做一遍吧！”爸爸做了，但因途中沒有耐心，所以老睜眼睛。我火了，沖著爸爸說：“做眼保健操必須閉眼睛，不然就白做了�！卑职贮c(diǎn)了點(diǎn)頭，又認(rèn)認(rèn)真真地把眼保健操做了一遍。這次，我發(fā)現(xiàn)爸爸在做第三節(jié)時，老揉不準(zhǔn)穴位，我便拿了一本畫有四白穴所在位置的書給爸爸看。五分鐘后，爸爸終于會做眼保健操了。
從那以后，爸爸的眼睛好多了。每當(dāng)媽媽談起爸爸的眼睛時，我總是自豪地說：“都是我教爸爸做眼操的，不然，爸爸眼睛還有得難受呢！”
眼保健操比賽作文300字 篇11
當(dāng)眼保健操員最慘了�？梢荒昙壷寥昙�，我都當(dāng)眼保健操員。
體育課前眼保健操的時候，老師跟我說：“不乖你就點(diǎn)他名字，點(diǎn)到三次下課重做！”剛開始感覺還不錯，可以隨便點(diǎn)人名字。可是二年級時有些同學(xué)我點(diǎn)到他名字的時候，他就叫道：“陳依旻一萬次�！备愕猛瑢W(xué)哈哈大笑！怎么管也管不住，老師來了他們才安靜下來。
過了一段時間老師給我叫了個助手。我本來以為自己會輕松一點(diǎn)的，體育課的時候，有個同學(xué)蹲的姿勢就像在上廁所，還不停地發(fā)出古怪的聲音來，他看見了就說：“金楚皓你在拉大便呢！”同學(xué)們都捧腹大笑。
音樂課，我的助手他無聊起來就說：“陳依旻兩次！”我當(dāng)時真想揍他一頓，我加快腳步靠近他，不過還是被他躲過去了。我靈機(jī)一動就把他的音樂書拿走了……
最慘的還是我自己還不能做眼保健操，視力差了誰負(fù)責(zé)呀！明年再也不當(dāng)眼保健操員了！
眼保健操比賽作文300字 篇12
下午第三節(jié)做眼保健操時，我們一直在吵，吵到老師來的時候。老師等我們做完眼保健操后，說：“剛才沒有做眼保健操的請站起來�！痹捯魟偮湮覀兙鸵粋�一個地站起來。一共有三十四位小朋友沒做。
老師生氣的說：“你們拿戴在胸前的紅領(lǐng)巾，把它疊起來，然后，蒙住眼睛�！蔽覀兠勺⊙劬σ院螅蠋熃形覀儺嫯�。我畫六只兔子。結(jié)果，畫耳朵一只大一只小，畫頭一點(diǎn)都不圓，眼睛畫在頭下面，嘴巴畫在眼睛下面，身體畫在另一只兔子身上。真是太難看了！畫兔子的時候我感覺什么也看不清，小兔子畫錯了我都不知道用橡皮擦擦哪了。
不做眼保健操的后果真可怕！如果，瞎了眼不但畫畫看不清，而且連走路都看不清，實(shí)在是太可怕了。以后我再也不敢不做眼保健操了！再也不敢了！
眼保健操比賽作文300字 篇13
“丁零零”，上課鈴聲剛響，就傳來了一陣眼保健操的音樂，同學(xué)們又發(fā)出一聲悲嘆：“唉，又要做眼保健操！”
第一節(jié)開始了，我用手按住穴位，遮住了我的眼睛，和同桌說起話來。有時會轉(zhuǎn)過身，故意把書包提一下，趁機(jī)和后面的同學(xué)說話。做到第二節(jié)的時候，另一只手在下面打同桌，眼睛卻環(huán)顧著四周，看看老師來了沒有，班長在不在后面。
我最討厭的就是項(xiàng)文儒當(dāng)班長時，他每次管理的時候，會先提醒一下，然后往后走幾步，可她好像又不放心，又走回去，還得有一些同學(xué)嚇得得出了“心臟病”！
有一次，我正好在做第二節(jié)，我左手按住學(xué)位，右手正拿著紅筆，認(rèn)認(rèn)真真的改著同學(xué)們的作業(yè)本。突然，從身后傳出了一個聲音：“快做眼保健操，點(diǎn)名一次！”我轉(zhuǎn)過頭，看見了班長。咦？班長什么時候像鬼魂是的飄了過來？我急急忙忙“哦”了一聲，開始做眼保健操，我可不想被記在黑名單里��！
眼保健操比賽作文300字 篇14
星期天，我教爸爸做眼保健操。
第一節(jié)，揉天陰穴。爸爸做得非常認(rèn)真，但是他的手指沒有打開，而且太靠上了。我把他的手向下拉了一下，然后把并攏的手指叉開，弄了之后，爸爸就做得挺好了。
第二節(jié)，揉晴明穴。我讓爸爸摸到眼角像小米粒一樣的東西，轉(zhuǎn)圓圈上下按揉。爸爸這節(jié)做得很好的，沒有什么錯誤。就是他的手指甲比較長，容易摳到眼角。我跟爸爸說了，爸爸說下次要將指甲剪短點(diǎn)。
第三節(jié)，揉四白穴。先讓爸爸將二三指放在鼻翼的兩邊，然后將三指放掉，用二指來按揉穴道。爸爸做得挺好的，沒有什么錯誤。
第四節(jié)，揉太陽穴輪刮眼眶。爸爸的問題是找不到太陽穴，他一會兒上面一會兒下面，老是找不到。我就直接摸到他的太陽穴，然后把他的手放到太陽穴上。
我覺得這次爸爸做得很好，我很欣賞他能這么認(rèn)真做事。他下次要繼續(xù)努力，會做得更好的。加油！能教爸爸媽媽做東西，我覺得很快樂，以后會再接再厲，教爸爸媽媽更多的東西。
眼保健操比賽作文300字 篇15
“啦啦啦，啦啦啦�！蔽液咧≌{(diào)走進(jìn)教室。雖然今天天氣不好，但我的心情卻十分舒暢，因?yàn)榻裉觳挥蒙蠑?shù)學(xué)課！
實(shí)不相瞞，為了明天的兩操比賽，學(xué)校特意抽出一節(jié)課，讓我們好好規(guī)范一下眼保健操的按壓方法。打上課鈴沒一會兒，左老師和李老師就到班上來“安營扎寨”了。左老師先檢查手指甲，然后放了一遍眼保健操示范視頻。
一切進(jìn)行順利。老師又讓我們做了一遍�！暗谒墓�(jié)按揉太陽穴，刮上眼眶。1234，5678……”廣播播道。就在我閉著眼睛全心全意做操時，被左老師的一聲怒吼打斷了：“周少承！做到現(xiàn)在還不會！前四拍只揉不刮，后四拍每兩拍刮一下……”左老師還“請”他到講臺上做，集眾人之力糾正他的錯誤。哎！可憐的娃。
我本以為這就做完了，誰知老師又重播了一遍，說：“這遍先看，看完了再做。”oh，mygod！還要做？！我目瞪口呆，嘴巴嘟得能掛上一只小水壺。
終于，最后一遍伴著悅耳的下課鈴聲結(jié)束了。后來想想，覺得這是應(yīng)該的，因?yàn)槲覀兪菫榱俗约�，為�?02班，為了百荷分校而爭光�。�
眼保健操比賽作文300字 篇16
話說，我們班上的歪風(fēng)邪氣可不少，比如說沒做作業(yè)向別人抄、給別人全幫自己值日……這些壞習(xí)慣有的被別人告發(fā)了，有的被班干發(fā)現(xiàn)了，班里的一些“反動派”不服，便把“目標(biāo)”瞄準(zhǔn)上了上午第二三節(jié)課之間——眼保健操。
上廁所
聽，眼保健操開始了，“唐老鴨”邁著鴨子步走到班干前，說：“我在上廁所。”還沒等班干答應(yīng)，他已腳底抹油溜了。以后，每次眼保健操，總是有一些人成群結(jié)隊(duì)地走向廁所，讓人捧腹大笑。
睜閉眼
瞧，眼保健操一開始，有些同學(xué)便開始了“狙擊訓(xùn)練”——睜一只眼閉一只眼，趁班干沒注意，開始了“秘密行動”班干一轉(zhuǎn)身，他一下子又“有模有樣”地做起眼保健操，班干一走，他又開始做小動作，讓人哭笑不得。
桌底戰(zhàn)
眼保健操只規(guī)定了要閉眼睛，用手按柔穴位，有些同學(xué)就用腳踢踢前面的人，踩后面人的腳，拐拐右人的腿，推推左邊的人，四周的人感覺后，奮起反抗，“一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭”便在桌底下“開戰(zhàn)”了
……
怎么樣，我們班的`眼保健操是不是很有“特色”啊？
眼保健操比賽作文300字 篇17
學(xué)校將要舉行每個年級段的眼保健操比賽。本周的禮拜四是我們二年級段的眼保健操比賽。為了班級的榮譽(yù)，好希望我班能夠得第一名。我的心情既緊張又興奮，好像胸口有只小兔子在跳似的。
比賽的時間終于到了，我們班來了三位監(jiān)考老師，大家齊排排地坐在教室里。我的心“咚咚咚”地使勁跳，一下子提到了嗓子眼。“眼保健操現(xiàn)在開始，閉眼……”隨著舒緩音樂連同喊書拍的清脆男聲一起從廣播里發(fā)出來，我緩緩地跟著節(jié)奏，開始認(rèn)真地做起了眼保健操。我想：不單單是為了班級的榮譽(yù)，為了第一名，更是為了保護(hù)眼睛，防治近視，我也要好好地做眼保健操。這樣想著，我的心就慢慢地平靜下來，像平時一樣不敢馬虎，聽著廣播，動作規(guī)范一直到結(jié)束。
比賽結(jié)束了，監(jiān)考老師走后，班主任老師高興地說：“今天的眼保健操比賽我們班的同學(xué)都做得非常認(rèn)真，非常努力，希望我們班能夠取得優(yōu)異的成績，成績會在明天公布……”聽著老師的話，我們班一定會得第一名。平靜的心又開始緊張起來。
眼保健操比賽作文300字 篇18
星期六，看完了課外書，我感覺有點(diǎn)累，想休息一下。這時，爸爸也累了，說：“我們做眼保健操吧！”我說：“好的�！�
爸爸提了個建議：“我先數(shù)你來做，然后你數(shù)我來做。這樣互相監(jiān)督，不是很好嗎，你說呢？”我說：“對，我們就這樣！”爸爸開始數(shù)著：第一節(jié)一二三四五六七八，二二……聽著爸爸的口令，我一節(jié)一節(jié)地往下做眼保健操。我做得可認(rèn)真了，眼睛一眼都沒睜過。我做完眼保健操，爸爸還帶了一句評語：“做得很認(rèn)真！這樣做眼睛就能夠迅速緩解疲勞�！蔽艺f：“哦！”該爸爸做眼保健操的時候了，我一邊數(shù)一邊左看看，右看看，還是看不到他睜眼。爸爸把我剛才做眼保健操的動作全部記住了，真令人佩服！爸爸做好了之后，我也帶了一句評語：“爸爸你做得比我還要認(rèn)真。”爸爸謙虛地說：“是嗎？那你要再加油，好好保護(hù)好自己的眼睛！”我說：“好的�！�
做了眼保健操之后，我感覺眼睛舒服極了！我要每天保持做眼保健操不得近視眼！我希望大家一起加油，快來試試吧！
眼保健操比賽作文300字 篇19
大家都知道, 眼保健操是能保護(hù)眼睛的眼操, 可是為什么大家都不喜歡呢? 尤其是我們班.
“眼保健操現(xiàn)在開始”. 在廣播里傳來了這樣一句話. 班里的同學(xué)不禁悲嘆到: “唉! ‘魔鬼操’ 又開始了啊.” “一二三四……”這時一位老師走過來說: “乖乖做, 要不然, 扣你們班的分.” 大家不想拖累班級, 于是都心不甘, 情不愿地做了起來. “老師走了哦!” 一位同學(xué)高喊起來. 可是, 事情并沒這么好, 誰知道值勤中隊(duì)員在后面呢! “認(rèn)真做”, 值勤中隊(duì)員氣憤地說. 頓時一位男生對這位小女生說: “你是誰, 我們愛做不做管你屁事.” 值勤隊(duì)員一氣之下就跑去找老師了. 我們一看情形不對就立刻閉上眼, 接著若無其事地做起來. 過了一會兒老師走過來大發(fā)雷庭說: “你們最好乖乖做, 要不然告訴你們班主任.
老師一離開, 這一次我們四周環(huán)視了一下, 看見沒人, 又開始玩了起來.
同學(xué)們, 我知道眼保健操做起來不舒服, 不過你千萬不要學(xué)我們哦! 看看我班, “四只眼”已經(jīng)有好多了哦!
眼保健操比賽作文300字 篇20
我們應(yīng)該要好好的去保護(hù)自己的眼睛，所以我們應(yīng)該要認(rèn)認(rèn)真真地去做眼保健操，以免自己近視。
保護(hù)眼睛我們應(yīng)該要重點(diǎn)的這幾點(diǎn)：“我們不可以經(jīng)常用手去揉自己的眼睛、也不可以長時間的對著電腦和手機(jī)看......最重要的一點(diǎn)是我們‘不可以不做眼保健操’。
從我上一年級開始，我就從來不喜歡做眼保健操，我覺得很無聊不值得讓我去做，所以我一直都是瞇著眼睛的，我一直都看著老師在講臺上面做什么事情。
還有時候我還會看著窗外面美麗的花朵，有的時候我會看著花朵直到做完眼保健操。在做眼保健操的時候我就會盡量的把眼睛瞇得小一點(diǎn)，不然的話就會被老師給發(fā)現(xiàn)的。
但是，我自從上了三年級以后開始，我就再也不會不認(rèn)真地去做眼保健操了。因?yàn)樽詮纳狭巳昙壱院�，我自己的視力也在一點(diǎn)一點(diǎn)不斷地在下降。
一二的時候我的視力是5.2，自從上了三年級我的視力是5.1，而上了四年級和五年級以后我的視力就下降為5.0或者視力下降為4.9左右了。所以要認(rèn)真做眼保健操。
我們應(yīng)該要保護(hù)好我們自己的眼睛，不要讓我們的視力不斷的下降。
眼保健操比賽作文300字 篇21
你們知道什么叫一年四季眼保健操嗎？眼保健操有四節(jié)，做完之后就像過完一年一樣。下面讓我?guī)е銈冞M(jìn)入神奇的一年四季眼保健操吧！
第一節(jié)我們走進(jìn)了春天的愚人節(jié)······。在愚人節(jié)中，有人對我說：“恭喜你得到999999999枚金幣�！蔽夷贸鰜硪豢�，差點(diǎn)嚇?biāo)牢�。只有骨頭，害我白高興一場······。
說著，第二節(jié)帶著我們走進(jìn)了炎熱的夏天———端午節(jié)。外婆說：“小玥，吃粽子了。”我一下子吃了好多。外婆說：“別吃太多了，對胃不好�！薄爸溃 蔽乙贿叧砸贿呎f。
第二節(jié)結(jié)束了，又迎來了第三節(jié)——中秋節(jié)。我特別高興，因?yàn)檫@個節(jié)日里有我的生日。腦海中我戴著生日帽，聽著生日歌，吃著大蛋糕。呦！別提有多高興了······。
第四節(jié)，出現(xiàn)在我們眼前的是：滿天雪花飛舞，大地一片雪白，好像穿上了潔白的婚紗。小朋友們放鞭炮、收紅包、穿新衣······熱熱鬧鬧過新年！
噢，一年四季眼保健操結(jié)束了！但我知道，它又會重新帶領(lǐng)我們走進(jìn)新的世界中去······
眼保健操比賽作文300字 篇22
我的視力很差，別看我三年級就戴眼鏡了，實(shí)際上，二年級就近視了。
做眼保健操是一件保護(hù)視力的好方法，它能幫助眼睛消除疲勞，讓眼睛保持住這個視力。
可我就不對了，做眼保健操好像是我的一個負(fù)擔(dān)，每次，我都希望眼保健操快一點(diǎn)兒結(jié)束，要不，就是睜開眼睛向外看看�？傊曳浅Ｓ憛捵鲅郾＝〔�。
自從學(xué)校規(guī)定要重視兩操時，我很惱火，但沒辦法，我試著盡量不睜開眼睛，不去想它，想別的事，眼保健操就很快結(jié)束了。
這次我真沒睜開眼睛，做完了，我覺得十分舒服，好像明亮一點(diǎn)兒了。這樣連續(xù)了一個多星期，我非常驚訝，我的視力居然沒有下降。
媽媽知道了這個好消息，高興地說：“明天，我給你一個關(guān)于視力的禮物�！蔽掖饝�(yīng)了。第二天，媽媽給了我一本普通的練習(xí)本，我很生氣，媽媽說：“你換個面看看吧！”我一看，上面有許多關(guān)于視力要注意的，我看了，把它當(dāng)作了我的草稿本，可以多看看。
我以后一定要認(rèn)真做眼保健操，讓視力不斷好起來。
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