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排球氣排球體育教研活動(dòng)總結(jié)范文（通用11篇）
不經(jīng)意間，一個(gè)難忘的活動(dòng)結(jié)束了，相信你會(huì)有不少的收獲吧，需要好好地寫一份活動(dòng)總結(jié)總結(jié)一下了�，F(xiàn)在你是否對活動(dòng)總結(jié)一籌莫展呢？下面是小編整理的排球氣排球體育教研活動(dòng)總結(jié)范文（通用11篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
排球氣排球體育教研活動(dòng)總結(jié) 1
金秋十月，天朗氣清，在陽光明媚中進(jìn)行體育鍛煉當(dāng)真是個(gè)愉快的選擇。這不，我們班第一屆排球比賽就在這時(shí)舉行了。
排球比賽在班委的積極動(dòng)員和有序組織下，爭取了全班同學(xué)參加，使得本次活動(dòng)舉辦的相當(dāng)成功。此次排球比賽分為四個(gè)隊(duì)，7名男生組成第一對，7名女生組成第二隊(duì)，剩下的組成兩組男女混合隊(duì)，分別為第三隊(duì)和第四隊(duì)，且每組設(shè)有一名組長，負(fù)責(zé)組織各隊(duì)的人員分配和比賽方針制定。比賽采取三局兩勝制，每局15分，率先拿到15分的隊(duì)或者在此基礎(chǔ)上高出兩分的隊(duì)均為勝利。同時(shí)，比賽還設(shè)有專門的裁判和記分員。
比賽進(jìn)行的相當(dāng)順利，隨著比賽的進(jìn)行，同學(xué)們的熱情漸漸高漲，每組隊(duì)員間的默契和團(tuán)結(jié)精神也慢慢顯現(xiàn)，比賽過程也變得越來越緊張、激烈。比賽的第一輪為男生組VS女生組，雙方斗志昂揚(yáng)，戰(zhàn)況激烈，都絲毫不敢懈怠，但最后還是由于男女同學(xué)間的'力量懸殊，導(dǎo)致女生組不敵男生組，遭到提前淘汰。而比賽的第二輪則是由兩個(gè)男女混合組對陣，雙方同樣你爭我趕、不相上下，但最后是混合二組以微弱優(yōu)勢戰(zhàn)勝混合一組，挺進(jìn)決賽。
第三輪則是最為激烈的一輪，由男生組對陣混合二組，也就是挺進(jìn)決賽的兩個(gè)強(qiáng)隊(duì)的對決。雙方隊(duì)員斗志高昂，兩隊(duì)發(fā)揮各自優(yōu)勢，與同組人員一起團(tuán)結(jié)協(xié)作，共同戰(zhàn)斗，并將比賽拉入了精彩激烈的加時(shí)賽。此時(shí)，場上隊(duì)員和場下觀眾的熱情都被最大程度調(diào)動(dòng)起來，全身心投入到比賽和加油吶喊中，進(jìn)入到比賽的最最高潮階段，球場上形勢可謂是如火如荼，同學(xué)間也達(dá)到空前的團(tuán)結(jié)。最終，混合二組在決賽中超常發(fā)揮，獲得了此次比賽的最終勝利，贏得了最后的獎(jiǎng)品。
通過此次比賽，達(dá)到了比較理想的活動(dòng)效果，對班級的凝聚力和同學(xué)間的感情交流都有了一定程度的提升。一方面，不僅調(diào)動(dòng)了同學(xué)們參與排球比賽的積極性，也促進(jìn)了同學(xué)們對排球運(yùn)動(dòng)的了解。在參與排球比賽激烈競爭的同時(shí)，在班里營造了和諧、充滿友愛和關(guān)懷的團(tuán)結(jié)一致的氛圍。
另一方面，排球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，無論是場上的運(yùn)動(dòng)員，還是場下的拉啦啦隊(duì)都充分體會(huì)到團(tuán)隊(duì)精神的重要性，還使大家找到了適合自己的運(yùn)動(dòng)形式，能養(yǎng)成積極運(yùn)動(dòng)健身的習(xí)慣，不僅在四年的大學(xué)生活中學(xué)業(yè)有成，也能身體健康，在運(yùn)動(dòng)中體會(huì)友情的溫暖，在健身中領(lǐng)悟幸福就在我們身邊。比賽也促進(jìn)了同學(xué)之間的相互交流，有利于建立良好的同學(xué)關(guān)系，形成團(tuán)體和諧的班集體，更有利于建立和諧校園，和諧社會(huì)，達(dá)到了積極向上的作用與影響。同時(shí)，每一個(gè)參賽人員都意識到了這次活動(dòng)的意義——一個(gè)全新的注釋：友誼第一，比賽第二。
對于班集體和班委會(huì)而言，此次比賽為我們以后的班級工作的開展積累了較為豐富的經(jīng)驗(yàn)，提供了較為可靠的依據(jù)，同時(shí)也是對班委工作的肯定，更增強(qiáng)了班委以后開展活動(dòng)的積極性。
排球氣排球體育教研活動(dòng)總結(jié) 2
白駒過隙，轉(zhuǎn)眼間一年又既將接近尾聲，教師教育學(xué)院學(xué)生排球社團(tuán)又走過一個(gè)學(xué)期了，回顧這一年的歲月。
眾所周知，學(xué)生社團(tuán)是高校校園文化的重要載體，是高校的第二課堂的重要組成部分，參與學(xué)生社團(tuán)是學(xué)生豐富校園生活、培養(yǎng)興趣愛好、參與學(xué)�；顒�(dòng)、擴(kuò)大求知領(lǐng)域、增加交友范圍、豐富內(nèi)心世界的重要方式，近年來社團(tuán)的興起如雨后春筍般在各個(gè)學(xué)校中建立，到目前為止我校學(xué)生社團(tuán)有近60個(gè)。分為科技服務(wù)型、理論學(xué)習(xí)型、興趣愛好型、體育健身型四大類。而教師教育學(xué)院排球社團(tuán)作為一個(gè)體育健身型社團(tuán)，最早可溯源至教師教育學(xué)院前身初教系，社團(tuán)秉承“剛正博愛、睿智篤行”的校訓(xùn)，本著“內(nèi)塑形象、外強(qiáng)素質(zhì)”的院風(fēng)，積極組織活動(dòng)，豐富學(xué)生生活的同時(shí)，為學(xué)院在體育競技方面取得優(yōu)異成績奠定扎實(shí)的基礎(chǔ)。
我院社團(tuán)在一個(gè)學(xué)期的工作中，學(xué)生積極是熱情的進(jìn)行訓(xùn)練，大一新生用一顆熱忱的心，從以前對排球一竅不通到了解其相關(guān)知識，掌握了一些基本的技巧，通過一個(gè)學(xué)期的階段性學(xué)習(xí)，他們順利的通過了其第一個(gè)學(xué)期的期末體育課考試，并真實(shí)的體驗(yàn)了大學(xué)生社團(tuán)；而在另一方面，排球社團(tuán)活動(dòng)有有所側(cè)重，大二的學(xué)生在學(xué)習(xí)一年的基礎(chǔ)知識之后，在本學(xué)期有主要是學(xué)習(xí)競技性排球練習(xí)，為積極備戰(zhàn)下學(xué)期一年一次的全校性比賽培養(yǎng)后繼之人。同時(shí)排球社團(tuán)又有其的得天獨(dú)厚的.優(yōu)勢，我們有兩位專業(yè)教師的全程以及全方位的指導(dǎo)，他們對工作兢兢業(yè)業(yè)，盡心盡力的指導(dǎo)每一位同學(xué)，對于同學(xué)，他們更是不吝賜教，而且以十二分的熱情進(jìn)行指導(dǎo)，使學(xué)生在快樂中輕松地掌握了相關(guān)技巧。
辭舊迎新是一個(gè)很自然的過程，但我們相信，在以前眾多的社團(tuán)成員的努力下，新的社團(tuán)成員一定會(huì)汲取經(jīng)驗(yàn)，繼往開來，隨著高校教育改革的不斷深入，高校學(xué)生社團(tuán)作為高校文化的重要載體，將會(huì)擴(kuò)大高校大學(xué)生知識、技能、能力的塑造和思想道德的培養(yǎng)起到越來越重要的作用，隨著社會(huì)對我校學(xué)生社團(tuán)的進(jìn)一步關(guān)注和對社團(tuán)建設(shè)研究的進(jìn)一步深入，我院學(xué)生排球社團(tuán)必將以更加清晰的發(fā)展輪廓和更為強(qiáng)大的生命力，淀放在我校學(xué)生素質(zhì)教育的風(fēng)景線上。
排球氣排球體育教研活動(dòng)總結(jié) 3
為了活躍學(xué)院參加體育鍛煉的氛圍，加強(qiáng)各系、各年級間及整個(gè)學(xué)院間的交流，豐富同學(xué)的課余生活，我院于三月份特舉辦此次學(xué)生排球賽。
本次比賽于20xx年xx月xx日下午開賽，經(jīng)過淘汰賽、小組賽以及決賽。歷經(jīng)三周，于20xx年xx月xx日落下帷幕。經(jīng)過激烈的角逐，男子專業(yè)排球賽冠軍的桂冠被廣告專業(yè)摘得，08廣告獲得女子班級排球賽的冠軍。
在比賽之前，我院體育部和體育沙龍俱樂部排球部的成員都對具體的賽事細(xì)則有了較深入的了解，比賽中，各成員都極其認(rèn)真努力，所有成員都各盡其職，相互配合，展現(xiàn)出高度的工作熱情。雖然有些部員經(jīng)驗(yàn)不足，但一點(diǎn)也不會(huì)影響參賽者的激情和比賽的進(jìn)行。
在比賽時(shí)我院學(xué)生會(huì)也出現(xiàn)了一些問題。
1、學(xué)校在3月份的活動(dòng)較多，宣傳力度不夠。
2、由于場地及時(shí)間等各方面的原因，導(dǎo)致現(xiàn)場觀看的觀眾不多。
3、本次活動(dòng)的裁判人員不是專業(yè)出身，還需要有目的的訓(xùn)練，以提高活動(dòng)的效率。
4、人員的安排不盡合理，導(dǎo)致有時(shí)段的人手不足。
但是，總而言之，這次比賽是成功的，我們獲得了很多寶貴、豐富的經(jīng)驗(yàn)，也知道了部門中出現(xiàn)的問題和不足，為以后其他活動(dòng)的開展奠定了基礎(chǔ)。
通過這次比賽，不僅鍛煉了我們的身體，展示了我們的運(yùn)動(dòng)水平，而且充分體現(xiàn)了我們系師生奮發(fā)向上，不畏艱難的精神風(fēng)采，增強(qiáng)了我們的團(tuán)隊(duì)意識，達(dá)到了鍛煉，振奮精神，激昂斗志，增強(qiáng)信心的目的。
在這次比賽中，全體運(yùn)動(dòng)員敢于拼搏，敢于進(jìn)��；裁判員忠于職守，公正裁判，工作人員服務(wù)周到，任勞任怨。雖然大家都非常辛苦，但是全體運(yùn)動(dòng)員、裁判員、工作人員都能夠服從領(lǐng)導(dǎo)，服從指揮，堅(jiān)持并且積極的參加和組織比賽。大家的共同努力才保證了比賽的圓滿成功。
此次比賽的訓(xùn)練過程中，我院的老師大力支持我院運(yùn)動(dòng)員，并在百忙之中抽空陪我院運(yùn)動(dòng)員練習(xí)，才是我院運(yùn)動(dòng)員一點(diǎn)一滴的進(jìn)步，從而使得此次活動(dòng)的圓滿成功，這與老師的努力也是分不開的。所以我部對院老師表示感謝。
希望大家能夠以這次比賽為契機(jī)，真正認(rèn)識到體育運(yùn)動(dòng)對我們學(xué)習(xí)工作和生活的`積極作用，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，投身到體育活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)的熱潮中，堅(jiān)持鍛煉身體，以強(qiáng)健的體魄和飽滿的精神狀態(tài)去迎接新的挑戰(zhàn)，開創(chuàng)更加美好的明天。
我部在本學(xué)期的體育活動(dòng)的組織上表現(xiàn)良好，部員在部長的帶領(lǐng)下也不斷的進(jìn)步，也日漸成熟。
在以后的學(xué)習(xí)和生活中，我部會(huì)積極的策劃學(xué)生活動(dòng)，發(fā)揚(yáng)“陽光體育”的精神，讓我院學(xué)生的活動(dòng)更加豐富多彩，讓我院體育部更加輝煌。
排球氣排球體育教研活動(dòng)總結(jié) 4
10月21日下午4點(diǎn)在南校區(qū)風(fēng)雨操場，由大球教研部牽頭，部門組織開展了氣排球教研活動(dòng)，20多名教師參加了本次教研活動(dòng)。
本次教研活動(dòng)主要內(nèi)容為氣排球規(guī)則和技戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)、比賽交流。大家首先進(jìn)行了氣排球規(guī)則的學(xué)習(xí)，在進(jìn)行了充分的準(zhǔn)備活動(dòng)后分成實(shí)力均等的`兩支隊(duì)伍展開了一場氣氛友好、精彩不斷的比賽。賽后參與教師相互之間進(jìn)行了比賽點(diǎn)評和總結(jié)。
通過本次教研活動(dòng)，不僅提高教師的氣排球?qū)ｍ?xiàng)水平，還增強(qiáng)了同事之間的凝聚力和團(tuán)隊(duì)合作能力。
排球氣排球體育教研活動(dòng)總結(jié) 5
體育新課程的教學(xué)思想，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，以學(xué)生為主體，面向全體學(xué)生的教學(xué)理念，注重對學(xué)生的學(xué)法指導(dǎo)，學(xué)生的心理變化和情感體驗(yàn)，教學(xué)目標(biāo)根據(jù)新課程五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域來制訂的。
整個(gè)排球體育教學(xué)采用分六個(gè)模塊（選項(xiàng)）進(jìn)行，主要采用教法上采取“明確目的——樹立目標(biāo)——積極參與——分層學(xué)習(xí) ——都有進(jìn)步”的原則，具體上課中以“集體講解為主，分成輔導(dǎo)為輔，學(xué)生們分班級和興趣小組練習(xí)探究，結(jié)合教師巡回指導(dǎo)的形式進(jìn)行；初一年級以培養(yǎng)激發(fā)學(xué)生的興趣為主，并且讓學(xué)生進(jìn)行互評，哪個(gè)同學(xué)打得最多、打得好。教師分小組后讓學(xué)生自主練習(xí)為主，好差搭配練習(xí)為好，要求每個(gè)學(xué)生可以展示自己最好的動(dòng)作，這樣讓每個(gè)學(xué)生有一個(gè)自我練習(xí)的空間，學(xué)生的'個(gè)性得到了充分發(fā)揮，教師發(fā)現(xiàn)個(gè)別學(xué)生有特長的技術(shù)就讓他進(jìn)行示范，展示并及時(shí)表揚(yáng)，極大激發(fā)學(xué)生練習(xí)積極性，教師表揚(yáng)鼓勵(lì)，收到比較好的教學(xué)效果。通過學(xué)習(xí)態(tài)度和技術(shù)、技能學(xué)習(xí)“進(jìn)步性”等綜合評價(jià)評價(jià)。學(xué)年結(jié)束，本來排球項(xiàng)目對我校學(xué)生們來講是比較“冷門”的項(xiàng)目，經(jīng)過一個(gè)學(xué)年的排球選修課學(xué)習(xí)，選修排球的學(xué)生們多數(shù)從不懂到有了興趣，由有了興趣到愛好排球，課余時(shí)間操場上練習(xí)排球的學(xué)生們越來越多，決定以后繼續(xù)學(xué)習(xí)提高的很多，這作為排球課程教師的我倍感欣慰。
課程超市需要一個(gè)實(shí)驗(yàn)過程，體育學(xué)科有其本質(zhì)的特點(diǎn)，傳統(tǒng)的教學(xué)方法和模式也有優(yōu)點(diǎn)和長處，我們還需要重視，例如；課的熱身準(zhǔn)備的安排和田徑素質(zhì)內(nèi)容的練習(xí)需要重視，學(xué)生的基本技能和技術(shù)的掌握需要重視的，要處理好放與收的教學(xué)關(guān)系，要準(zhǔn)確把握好一個(gè)度，只有這樣才能讓學(xué)生的身心得到全面發(fā)展，才能更好體現(xiàn)新課程的教學(xué)理念，完成教學(xué)目標(biāo)。
排球氣排球體育教研活動(dòng)總結(jié) 6
新的學(xué)期開始了，新的工作也在緊鑼密鼓的籌劃當(dāng)中。為了活躍校園氣氛，調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛，讓廣大新生參與到積極鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)中去，我們建工系于4月初策劃并舉辦了排球賽。經(jīng)過近兩個(gè)星期努力終于在4月18日比賽圓滿的結(jié)束了。
雖說這次排球比賽圓滿結(jié)束了，但在這次排球比賽中我們?nèi)未嬖谝恍┳龅貌坏轿坏牡胤�，�?dāng)然也有值得繼續(xù)繼承和發(fā)揚(yáng)的方面。在此，建工系體育部對本次排球賽做了總結(jié)。
具體工作安排如下：
1.為了本次比賽能夠順利進(jìn)行，賽前邀請了老師給我們講解了與排球賽相關(guān)的知識，并加強(qiáng)對各體育部成員進(jìn)行了裁判員的培訓(xùn)。
2. 為了讓各參賽隊(duì)能夠了解本次比賽的流程及有關(guān)規(guī)定，我們與各班級體育委員充分進(jìn)行交流和溝通，動(dòng)員組織全系同學(xué)積極參加運(yùn)動(dòng)員選拔活動(dòng)，努力做到讓各項(xiàng)目中最優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員脫穎而出。
3. 為了將本次比賽推到“文明”的高度，在賽前對參加比賽的運(yùn)動(dòng)員做好動(dòng)員工作，不僅要賽出成績也要賽出風(fēng)格，將“文明比賽”的精神傳達(dá)給每個(gè)參賽球員。保持我系道德風(fēng)尚突出的優(yōu)良傳統(tǒng)。
4. 排球賽期間，后勤工作的安排與準(zhǔn)備。首先要對參賽的運(yùn)動(dòng)員做好后勤人員的安排，其次做到每一場比賽都有體育部的成員在旁觀看，以保證在第一時(shí)間協(xié)調(diào)和解決可能出現(xiàn)的突發(fā)事件。 在本次比賽中做得不足的地方，首先是本部人員沒有及時(shí)投入到工作中——賽前不能及時(shí)到場做比賽前的后勤準(zhǔn)備，對各隊(duì)賽前通知不到位，導(dǎo)致有的參賽隊(duì)準(zhǔn)備的很匆忙，后來有所好轉(zhuǎn)。其次就是態(tài)度問題。由于比賽是在下午和中午進(jìn)行，各負(fù)責(zé)人的耐性比較低，對于某些工作(比如說邊裁和翻分)沒有足夠的毅力，出現(xiàn)了幾次厭煩的心態(tài)。我們在部門例會(huì)中征集了大家的整改方法：以后在賽前的準(zhǔn)備工作要再加強(qiáng)，在比賽時(shí)間方面要做出調(diào)整，盡量把比賽時(shí)間安排在各班都沒有課的時(shí)間，讓各位同學(xué)能夠有充足的時(shí)間來看比賽并且不影響大家的上課時(shí)間和學(xué)習(xí)時(shí)間，以后進(jìn)一步加強(qiáng)與學(xué)生會(huì)其他部門的配合。最重要的就是加強(qiáng)我們自身的工作能力。
我們做得好地方有以下幾個(gè)方面。首先是賽前的后勤準(zhǔn)備做得很不錯(cuò)，在裁判培訓(xùn)和比賽場地劃分的方面做的也很好。對于這次活動(dòng)過后，總體反應(yīng)活動(dòng)進(jìn)行的很順利，沒有出現(xiàn)參賽隊(duì)員與裁判之間的矛盾，比賽氣氛也很好。其次就是在比賽期間部門成員對本職工作都堅(jiān)持做到了最后，讓本次比賽在每個(gè)環(huán)節(jié)都能順利的進(jìn)行，大家在出現(xiàn)問題時(shí)能夠以集體為中心來解決，使大家的`集體觀念有了很大進(jìn)步。再就是有了一個(gè)很重要的進(jìn)步，整個(gè)體育部成員在活動(dòng)中有了比較好的溝通和交流，讓大家覺得體育部就是一個(gè)大家庭。
總之我們體育部的各成員都將盡力把自己的工作做好，盡可能的為各位同學(xué)服務(wù)好，把系上安排的活動(dòng)都做好，不說完美，但我們一定會(huì)都盡我們的最大努力讓所有活動(dòng)能順利開始，順利進(jìn)行，順利結(jié)束。我們將總結(jié)本次排球比賽的不足，爭取在以后的活動(dòng)中改正，與此同時(shí)，我們也要繼續(xù)傳承學(xué)生會(huì)、體育部的優(yōu)秀傳統(tǒng)，發(fā)揚(yáng)吃苦在前，享樂在后的精神，發(fā)揚(yáng)運(yùn)動(dòng)員在賽場上努力拼搏精神，把本次比賽做得好的方面在以后的活動(dòng)中繼續(xù)做好。
最后，感謝各位領(lǐng)導(dǎo)和老師對本次排球比賽的支持，感謝系部其他部門的`支持,感謝各位同學(xué)到現(xiàn)場觀看比賽。
排球氣排球體育教研活動(dòng)總結(jié) 7
在排球選修課基本技術(shù)教學(xué)中，往往是先學(xué)移動(dòng)、墊球、發(fā)球；然后學(xué)傳球、扣球、攔網(wǎng)，最后才進(jìn)行教學(xué)比賽。筆者在對初中生排球的實(shí)際教學(xué)中，采取直接先從學(xué)習(xí)扣球入手，然后再回過頭來學(xué)習(xí)傳球、墊球、發(fā)球等技術(shù)，并適時(shí)地結(jié)合教學(xué)比賽，培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識，在比賽中發(fā)現(xiàn)技術(shù)上的不足，并進(jìn)行針對性的練習(xí)。這種不同常規(guī)的逆向教學(xué)法能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，并收到良好的教學(xué)效果。
1、學(xué)生更喜歡參與籃球運(yùn)動(dòng)中得到的啟示
排球運(yùn)動(dòng)具有很強(qiáng)的娛樂、趣味性，而且攻防轉(zhuǎn)換快，競爭激烈，十分講究技、戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，強(qiáng)調(diào)集體配合等，是很適合青少年的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。而實(shí)際上校園中參與排球運(yùn)動(dòng)的男生人數(shù)遠(yuǎn)不如籃球人數(shù)，這除了和籃球運(yùn)動(dòng)的自身特點(diǎn)、普及程度和受火爆的籃球市場有關(guān)，還有一個(gè)很大的原因就是排球技、戰(zhàn)術(shù)更強(qiáng)調(diào)配合，無法“單干”，而且排球技術(shù)的傳統(tǒng)教學(xué)程序滿足不了男生的心理上展示個(gè)性需求。籃球基本技術(shù)的傳統(tǒng)教學(xué)次序總是先學(xué)運(yùn)球、傳接球、然后才是投籃，而學(xué)生在自練時(shí)往往總是先是喜歡學(xué)投籃，然后是運(yùn)球，最后才是傳接球配合。投籃、運(yùn)球這兩項(xiàng)技術(shù)都是以“我”為主的，目的就是為投中籃得分和獨(dú)自擺脫防守，而傳接球卻要通過同伴的配合才能完成。所以在學(xué)生中普遍存在投籃和運(yùn)球的個(gè)人技術(shù)不錯(cuò)，而戰(zhàn)術(shù)配合時(shí)傳接球卻往往不如人意的現(xiàn)象。即便如此，也不會(huì)影響學(xué)生參與籃球運(yùn)動(dòng)的積極性。參與籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)，一個(gè)人就能練習(xí)投籃、運(yùn)球等技術(shù)；兩人以上就可以進(jìn)行對抗等練習(xí)，練習(xí)形式靈活多樣，即使是初學(xué)者也不會(huì)因沒有掌握技術(shù)而影響練習(xí)的興致。雖然排球也能進(jìn)行靈活多樣的練習(xí)方式，但對初學(xué)者來說如果練習(xí)的方式不當(dāng)，往往會(huì)出現(xiàn)撿球的時(shí)間遠(yuǎn)多于練習(xí)的時(shí)間，久而久之容易失去學(xué)習(xí)的熱情和興趣。
排球運(yùn)動(dòng)的愛好者大都有一種體會(huì)，就是大力扣球時(shí)能充分展示自己的力量，擊球時(shí)發(fā)出的響聲和球快速落地的叮咚聲能帶來令人興奮的成就感。排球基本技術(shù)的傳統(tǒng)教學(xué)中，往往是從移動(dòng)—墊球—發(fā)球—傳球—扣球—攔網(wǎng)的步驟來進(jìn)行，而這種循序漸進(jìn)的教學(xué)方式雖能讓學(xué)生較扎實(shí)的掌握技術(shù)，但往往是還沒有體會(huì)到排球運(yùn)動(dòng)的樂趣就失去了對它的熱情。
2、3號位扣半高球入手，直接體驗(yàn)成功的快樂。
如果學(xué)習(xí)排球技術(shù)從扣球入手，直接體驗(yàn)排球運(yùn)動(dòng)的最大樂趣，滿足學(xué)生愛爭強(qiáng)好勝、表現(xiàn)欲望強(qiáng)的心理特點(diǎn)，激發(fā)興趣；然后再來彌補(bǔ)技術(shù)上的不足和欠缺，這樣能更好地提高學(xué)習(xí)熱情，明確每次學(xué)習(xí)的目的和所要達(dá)到的目標(biāo)，達(dá)到發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，起到事半功倍的效果。因此學(xué)好扣球技術(shù)，是穩(wěn)定參與排球運(yùn)動(dòng)熱情的關(guān)健。
由于3號位半高球的傳球高度較低并相對固定，助跑及起跳時(shí)機(jī)較4號位正面扣球更易掌握，因此學(xué)習(xí)正面扣球可從扣3號位半高球入手，再逐漸向4號位過渡，并根據(jù)不同的時(shí)期提出相應(yīng)要求。
第一步：只要求跳起后能拍到球就行，不論球是“開炮”還是下網(wǎng)，揮臂及擊球手法也不強(qiáng)調(diào)，只要體驗(yàn)一下跳起扣球的感覺。
第二步：強(qiáng)調(diào)助跑起跳的要領(lǐng)和時(shí)機(jī)，然后再提醒擊球時(shí)球要保持在肩的前上方（這樣就能擊中球的后上部），用力方向是從后上向前下。練習(xí)重點(diǎn)是體會(huì)助跑起跳和擊球的時(shí)機(jī)及跳起后人球的空間位置關(guān)系。
第三步：再要求是用全掌包球而不是用拳頭或掌根擊球。如擊球時(shí)能發(fā)出響亮的擊球聲就要給予表揚(yáng)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。經(jīng)過一番上網(wǎng)扣球的嘗試后，學(xué)生就會(huì)發(fā)現(xiàn)要真正的能扣好球，扣球的手法是很重要的，這時(shí)我們再誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行扣球的手法練習(xí)。這種逆向式的教學(xué)法能使學(xué)生知道為什么要這樣而不是那樣，啟發(fā)學(xué)生開動(dòng)腦筋，學(xué)習(xí)的目的性更加明確。學(xué)生抱著很大的熱情初次上網(wǎng)練習(xí)扣球，體驗(yàn)樂趣，雖然在技術(shù)動(dòng)作尚未掌握，老師這時(shí)要不斷的鼓勵(lì)，根據(jù)不同的錯(cuò)誤情況因人而異的進(jìn)行指導(dǎo)，因材施教。
3、學(xué)會(huì)傳、墊球技術(shù)，即可嘗試比賽的滋味
在初步掌握4號位正面扣球的技術(shù)后，再講解示范傳、墊技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)，然后在練習(xí)扣球時(shí)要求學(xué)生將球自傳或墊給二傳而不是拋，學(xué)生就會(huì)自然發(fā)現(xiàn)沒有墊球和傳球的'技術(shù)是無法組織扣球的。這樣就誘導(dǎo)學(xué)生開始學(xué)習(xí)傳、墊球練習(xí)，使其傳、墊球的技術(shù)能滿足自己的一傳——扣配合的需求。這時(shí)學(xué)生在練習(xí)過程中又會(huì)發(fā)現(xiàn)接到位的球容易，而接不到位的球移動(dòng)時(shí)很別扭，這樣又可再誘導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢及并步、滑步，交叉步等基本步法。經(jīng)過一個(gè)階段的興趣培養(yǎng)及誘導(dǎo)練習(xí)后，可在老師的帶領(lǐng)下嘗試比賽的滋味，為降低接球的難度，可以不發(fā)球而只是把球拋過球網(wǎng)就行。學(xué)生就會(huì)興奮于對抗之中，學(xué)生雖有扣球的技術(shù)體驗(yàn)，而由于沒能較好的掌握傳、墊球技術(shù)，一傳不是墊過網(wǎng)就是不到位，即使墊到位的球又因二傳手傳球效果又不好，無法組織起有效的進(jìn)攻。雖然這種小對抗并不激烈精彩，但它能激發(fā)學(xué)生的對排球運(yùn)動(dòng)的興趣。這時(shí)就要不失時(shí)機(jī)讓學(xué)生知道光有扣球而沒有一、二傳作保證是無法組織有效進(jìn)攻的，光靠個(gè)人技術(shù)而沒有集體的配合也是不行的。這樣學(xué)生就會(huì)有意識的、自覺去的進(jìn)行傳、墊、扣等基本功的練習(xí)，使練習(xí)的目的更加明確。
4、對單項(xiàng)技術(shù)的教學(xué)應(yīng)強(qiáng)調(diào)整體性和配套性
排球的五大基本技術(shù)并不是孤立、分割的，而是有相互聯(lián)系的。比如發(fā)球和接發(fā)球、扣球和攔網(wǎng)的技術(shù)是矛盾的對立統(tǒng)一；好的二傳可以彌補(bǔ)一傳的不到位，優(yōu)秀的扣手也可以彌補(bǔ)二傳的不足；扣、吊相結(jié)合能增加對手的防守難度。因此在教學(xué)上應(yīng)強(qiáng)調(diào)排球技術(shù)的整體性，練習(xí)時(shí)應(yīng)注意配套性，如練習(xí)發(fā)球時(shí)可結(jié)合練接發(fā)球；接習(xí)扣球時(shí)可結(jié)合練攔網(wǎng)或后排防守等等，這樣就容易使學(xué)生對排球技術(shù)形成整體概念。
墊球和傳球技術(shù)在實(shí)際運(yùn)用中有分工又有交叉，如擊球點(diǎn)低、球速快的多用墊球（如接發(fā)、扣吊球等）；對速度慢、弧度較高的來球多用上手傳球（比如接對方推攻的球，本方組織進(jìn)攻時(shí)），而傳球的準(zhǔn)確度要高于墊球，這就要求在實(shí)戰(zhàn)中在組織進(jìn)攻時(shí)盡量優(yōu)先使用傳球技術(shù)，確保一傳的到位率。傳統(tǒng)的教學(xué)步驟中一般是先學(xué)墊球，再學(xué)傳球，在實(shí)際運(yùn)用常出現(xiàn)該用傳球技術(shù)時(shí)仍一味地選擇墊球技術(shù)或是匆忙中將球推出，導(dǎo)致?lián)羟騽?dòng)作僵硬，影響擊球效果。這樣易割裂傳球和墊球的聯(lián)系，不利于學(xué)生對排球技術(shù)形成整體概念，使動(dòng)作出現(xiàn)局限性。教學(xué)中如果先學(xué)傳球，并在傳球技術(shù)有一定積累后再學(xué)習(xí)墊球，能利于學(xué)生對排球技術(shù)形成整體概念，能比較合理地選擇正確的擊球技術(shù)。
5、采用對墻練習(xí)，提高練習(xí)密度和效率
初學(xué)排球技術(shù)時(shí)，如果練習(xí)方法不當(dāng)，常出現(xiàn)撿球的時(shí)間多于實(shí)際練習(xí)的時(shí)間，效率較低。利用對墻練習(xí)，可以大大的提高練習(xí)效率，對提高控球能力有很大幫助；而且練習(xí)方法多種，趣味性強(qiáng)。
6、在體驗(yàn)比賽樂趣的同時(shí)發(fā)現(xiàn)不足并不斷改進(jìn)
同籃球運(yùn)動(dòng)一樣，排球運(yùn)動(dòng)也一樣能采用形式多樣的對抗練習(xí)，體驗(yàn)比賽的樂趣。比賽方法除在人數(shù)上從2—6人制作變化外，還有根據(jù)不同的練習(xí)目的在小場地上的進(jìn)行比賽。由于在比賽的過程中，學(xué)生面對較復(fù)雜的來球既要迅速判斷、移動(dòng)取位，又要采用合理的技術(shù)，而且同伴間還要相互配合，因此適時(shí)的教學(xué)比賽可以增加練習(xí)氣氛，在比賽中發(fā)現(xiàn)不足之處，并進(jìn)行針對性的練習(xí)加以改進(jìn)，提高運(yùn)動(dòng)技能。
綜上所述，運(yùn)用從扣球入手的逆向式教學(xué)法目的是讓學(xué)生盡早地體會(huì)到參與排球運(yùn)動(dòng)的樂趣，以激發(fā)男生的參與熱情。并非只重視扣球的練習(xí)而忽視傳、墊球基本功的練習(xí)，而是強(qiáng)調(diào)排球各項(xiàng)技術(shù)的聯(lián)系，提高整體教學(xué)效果。這種逆向式的整體教學(xué)法適合針對排球教學(xué)。
排球氣排球體育教研活動(dòng)總結(jié) 8
時(shí)間過得好快，排球選修課已接近尾聲，轉(zhuǎn)眼這學(xué)期就快要結(jié)束了，而這學(xué)期初坐在電腦前選修體育課的那一情景都還歷歷在目。當(dāng)初在選課的時(shí)候，有的同學(xué)就勸我不要選排球，說排球課要求很嚴(yán)，考墊球要墊很多個(gè)，而且每次墊球手都會(huì)墊腫。雖然之前聽聞了很多關(guān)于排球課的痛苦，但是可能沒有切身體會(huì)后來我還是抱著“初生牛犢不怕虎”的心態(tài)，毅然決然的選了排球。
在正式上第兩節(jié)排球課的時(shí)候，老師首先是教我們打排球的基本動(dòng)作、姿勢，墊球時(shí)怎么迎球接球，比如墊球姿勢應(yīng)是兩臂夾緊，提肩含胸，挺肘壓腕，前肩肌肉適度緊張，使兩前肩臂盡量靠攏，成為整體，形成有力控制面；墊球是從姿勢開始移動(dòng)取位，兩臂前伸插到球下，兩臂夾緊，掌根互靠，手腕下壓，用蹬地抬臂，提肩頂肘動(dòng)作去迎球，控制好擊球點(diǎn)（腹前高度）擊球部位（前臂肘關(guān)節(jié)以上10cm左右，兩小臂橈骨內(nèi)側(cè)構(gòu)成的平面擊球的后下部）以及擊球后身體重心繼續(xù)向抬臂方向伴送球構(gòu)成等等。雖然還沒有親身接觸排球，但是練習(xí)了一節(jié)課的姿勢下來，覺得需要掌握的還是好多。
后面的課程就是拿著排球自己實(shí)際練習(xí)。一開始完全掌握不到打球的技術(shù)要領(lǐng)，球老是被手彈飛或向自己的身體方向反彈，那時(shí)候根本就不敢打球，看著球彈向自己時(shí)就膽怯，感覺是球在打我而不是我在墊球。整節(jié)課的感覺都在追著球跑，更不要說墊球的個(gè)數(shù)了，只能勉強(qiáng)的幾個(gè)。然而，一節(jié)課下來，心中卻充滿了悔恨，看著紅乎乎的雙手臂，在待它不紅了之后就開始發(fā)青形成淤血點(diǎn)，凄慘程度非同一般。
但是后來課后我就開始反思，覺得自己既然一開始選擇了排球，那么即使再困難也應(yīng)該把這條對自己來說“無比艱難”的路走下去，于是我就開始分析造成排球?qū)ξ襾碚f艱難的原因，覺得大體應(yīng)該是這些：
由于這學(xué)期上排球選修課以前從來都沒接觸過排球運(yùn)動(dòng)，再而排球教學(xué)課時(shí)數(shù)少，真正學(xué)習(xí)墊球的技術(shù)時(shí)數(shù)較少等，使我在墊球的學(xué)習(xí)過程中與球磨合得可謂辛苦。雖然老師之前講過許多關(guān)于墊球的要領(lǐng)，但是真正要理論應(yīng)用于實(shí)踐自己具體操作時(shí)，就沒有只理解理論來得容易。一開始自己在練習(xí)墊球時(shí)，沒有形成正確的動(dòng)力定型，又由于怕痛等原因，多數(shù)用腕來墊擊球，因而造成墊球不穩(wěn)，球不是向外彈出，就是朝自己的'臉部方向向自己的身子上貼。而兩前臂間隙過大，從而造成全身動(dòng)作不夠協(xié)調(diào)。眼睛只顧注視來球，難以將這一系列連貫的正確墊球動(dòng)作完成，因而又造成不能有效控制球的另一原因。
之前看到別的同學(xué)一般都能墊7.80個(gè)甚至100多個(gè)而眼看考試在即的時(shí)候，自己無比的急躁過，但是成績是急不來的，需要不斷的練習(xí)才會(huì)有提升。趁著老師有事放掉一節(jié)體育課的空隙，自己去操場借排球練習(xí)。在不斷地摸索練習(xí)中，終于有所提升。現(xiàn)在墊球的個(gè)數(shù)較以前而言增進(jìn)了不少，一節(jié)課下來手也沒有之前腫得厲害了。我一直相信有付出就會(huì)有回報(bào)，只要肯下功夫，就沒有做不好的事情。
打排球是一件需要耐心。只是可惜，可惜還未學(xué)會(huì)，短暫的學(xué)途就那樣被畫上了句點(diǎn)，一個(gè)學(xué)期的時(shí)間也已經(jīng)在宣告結(jié)束了。無奈學(xué)習(xí)剛開始卻要結(jié)束，無奈結(jié)束還意味著永別。似乎體育的選修都是這樣的吧。上了一個(gè)學(xué)期的排球，總的感覺是好的，就像去了一個(gè)你一直都在期待著旅行下的地方，雖然可能過程會(huì)有些許的痛苦，不過也正因?yàn)楫?dāng)中的痛苦才讓旅行回味無窮。青春的朝氣在運(yùn)動(dòng)場上得到了全部的釋放,汗水滑下的球場,歡笑跟在了我們的身旁。過去就過去吧，懷念加想念的魔力幻變了那個(gè)球場，擊地的球聲回蕩了曾經(jīng)的感覺。還好，我們有那么一個(gè)不錯(cuò)的老師。沒有嚴(yán)厲也沒有“溫柔體貼”，軟硬適中的感覺太好了。能遇到好的老師應(yīng)該也算是一種幸福吧，如果是的話，那就好了。在學(xué)期的最末，為表感謝，盡管有好多要說，不過重中之重的一句應(yīng)該是：老師，這個(gè)學(xué)期謝了。
排球氣排球體育教研活動(dòng)總結(jié) 9
一年的時(shí)間，說長不長說短不短過得很快。自從我加入氣排球協(xié)會(huì)后，交到了很多朋友，在訓(xùn)練時(shí)也有不少的美好回憶。
最初加入這個(gè)協(xié)會(huì)純屬因?yàn)楹猛�，后來慢慢適應(yīng)了就覺得很好。氣排球是體育活動(dòng)中最需要?jiǎng)幽X的一個(gè)項(xiàng)目，它包含一個(gè)人的團(tuán)體意識，在場上反應(yīng)的能力，學(xué)校舉行了這樣的團(tuán)體活動(dòng)，對我們當(dāng)代學(xué)生有了非一般的意義和幫助，特別是給我們塑造了打不倒的團(tuán)體精神面貌。
我們也參加了不少，為了訓(xùn)練獲得更好的效果，我們下了許多功夫，特別是我們的會(huì)長，至排球訓(xùn)練開始一來，我們每周三6：50左右就要到操場上開始訓(xùn)練了，周末的時(shí)候，我們沒有一天是出去逛街或是休息之類的，因?yàn)槲覀冄矍耙龅氖前亚蚓毢�，爭取打個(gè)漂亮的球賽，為我們氣排球協(xié)會(huì)爭榮譽(yù)。
一到周末，我們只能睡到8：00左右就要起來吃東西，準(zhǔn)備去操場上訓(xùn)練了，在那邊訓(xùn)練，我們沒有打籃球的干擾，一心專注的和協(xié)會(huì)人員打友誼賽，從比賽結(jié)果來看，我們系的男生和女生都不比他們差，就是女生在接球的時(shí)候跑的慢一些，或是有時(shí)接球的時(shí)候沒有喊起來，最后都是被會(huì)長罵了。不過，我們并沒有因此而放棄或是抱怨什么，反而覺得我們是幸運(yùn)的，因?yàn)槲覀儧]有被會(huì)長放棄，她罵我們是想讓我們做的更好，讓我們知道在這個(gè)團(tuán)體里，我們要做到什么？需要做什么？專注、把個(gè)體融入集體，把所有的不快拋出腦后，做一個(gè)拿得起放得下的人，在這里面，我們學(xué)到的很多或許你根本就看不到，因?yàn)樗菬o價(jià)的'也有隱形的。氣排球賽給我們帶來了樂趣，也給我們提高了團(tuán)體意識，跟重要的是：我們在參加這樣的團(tuán)體活動(dòng)中學(xué)會(huì)做了一個(gè)負(fù)責(zé)的人、一個(gè)會(huì)堅(jiān)持的人，一個(gè)敢于吃苦耐勞的人，我們學(xué)到的或許看不到，但他卻給我們受用一生。
還有的是：我們要感謝我們的會(huì)長，是她給予了我們的支持和鼓勵(lì)。讓我們在訓(xùn)練中堅(jiān)持下來到最后。會(huì)長是我們的導(dǎo)師，她給予我們的不僅是賽場上的技巧，更是社會(huì)上的引導(dǎo)，我們都看到了訓(xùn)練中每個(gè)人的用心和投入。接下來我們期待的是我們即將要打完比賽。
還有一個(gè)月我們就要搬到西校區(qū)去了，我有點(diǎn)不舍。
排球氣排球體育教研活動(dòng)總結(jié) 10
時(shí)光飛逝，這學(xué)期的少年宮工作已經(jīng)結(jié)束�；厥妆酒诠ぷ�，我非常驕傲和高興。在日常工作中，單位領(lǐng)導(dǎo)一直以來都給我熱切關(guān)心和全力支持。在過去的這段時(shí)間里，我學(xué)到了不少新知識，也成長了不少。同時(shí)通過排球興趣小組活動(dòng), 隊(duì)員學(xué)習(xí)積極性高,并通過排球技術(shù)與身體素質(zhì)的結(jié)合練習(xí),隊(duì)員體質(zhì)明顯增強(qiáng)，身體素質(zhì)有了很大的提高，尤其是力量、速度、靈敏度、耐久力、彈跳力等身體素質(zhì)的提高，大大改善了身體各器官、系統(tǒng)的的機(jī)能，提高文化素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展,培養(yǎng)優(yōu)良品德,陶冶美的情操。排球興趣小組活動(dòng)給學(xué)生們帶來了歡樂，帶來了喜悅，學(xué)生們在活動(dòng)中讓我們看到他們的另一面。現(xiàn)就少年宮排球日常教學(xué)工作總結(jié)如下：
一、端正思想努力專研
本人在工作過程中明確本職工作，樹立起責(zé)任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實(shí)地地工作。排球訓(xùn)練工作既是腦力勞動(dòng)，又是體力勞動(dòng)，工作時(shí)間長，體能消耗大，工作辛苦，沒有頑強(qiáng)的吃苦精神和無私奉獻(xiàn)精神是不行的。
二、嚴(yán)格訓(xùn)練嚴(yán)格要求
嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，是提高運(yùn)動(dòng)員技能的最好方法。我認(rèn)為首先是讓隊(duì)員明確嚴(yán)格訓(xùn)練的目的，更要使學(xué)生知道堅(jiān)持練習(xí)的重要性和必要性。訓(xùn)練后多與學(xué)生溝通，聽取反饋意見。學(xué)生在接受老師的訓(xùn)練時(shí)，總是要注意教師的，因此我的每個(gè)動(dòng)作，都要做到規(guī)范，做一個(gè)好榜樣。嚴(yán)格地說要建立嚴(yán)格的訓(xùn)練常規(guī)。要求學(xué)生做到的，教師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。
三、狠抓體能和技戰(zhàn)術(shù)
排球是一項(xiàng)集體力、爆發(fā)力、速度、靈敏性、協(xié)調(diào)性于一身的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。對運(yùn)動(dòng)員素質(zhì)要求相當(dāng)高，所以在訓(xùn)練過程中要嚴(yán)格要求運(yùn)動(dòng)員做好每一項(xiàng)動(dòng)作，多做一些手臂和手腕靈活性和力量練習(xí)。對每一個(gè)技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)都要嚴(yán)格要求練習(xí)次數(shù)和質(zhì)量。
四、任務(wù)完成情況
本學(xué)期的排球興趣小組活動(dòng)組織嚴(yán)密，活動(dòng)有效。嚴(yán)格按照學(xué)期初制定的計(jì)劃，及早動(dòng)手，積極籌劃，使排球興趣小組活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)、人員固定，保證了活動(dòng)的穩(wěn)定性。另外，活動(dòng)內(nèi)容全面、具體，教師提前備課，活動(dòng)時(shí)扎實(shí)有效。小組成員對活動(dòng)內(nèi)容掌握較快，每次都達(dá)到了較好效果。學(xué)生不僅掌握了更多的知識，而且思維能力、動(dòng)手能力大大提高，自學(xué)能力也有一定發(fā)展。
五、存在的問題
雖然我在努力完善自己，但目前自身還是存在問題的，歸納有幾點(diǎn)。存在不足與今后打算：
1、自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)還需要進(jìn)一步提高，不斷更新，世界瞬息變化。
2、教學(xué)方法也需要不斷更新，我將抽出更多的時(shí)間來學(xué)習(xí)提升自己。
六、下一步的工作打算：
�。�1）積極參加各級排球業(yè)務(wù)培訓(xùn)學(xué)習(xí)，并不斷通過電視轉(zhuǎn)播的排球聯(lián)賽、網(wǎng)絡(luò)、專業(yè)書籍、自學(xué)等形式提高自己的排球水平。
（2）繼續(xù)在以后的'工作中開展各種競賽活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的專項(xiàng)身體素質(zhì)。
�。�3）排球興趣小組的管理要做的再細(xì)、再認(rèn)真一些。
不管怎樣，我都會(huì)做好下個(gè)階段工作的準(zhǔn)備工作，即配合好單位領(lǐng)導(dǎo)，同時(shí)把我們自身建設(shè)成為一只最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。同時(shí)我也會(huì)努力堅(jiān)持下去，不斷學(xué)習(xí)，改掉自己身上的不足，取得更大的進(jìn)步，我相信通過我們的努力，我們排球活動(dòng)會(huì)有序地進(jìn)行下去。
排球氣排球體育教研活動(dòng)總結(jié) 11
轉(zhuǎn)眼間又是一學(xué)期過去了，這學(xué)期我選了排球課。因?yàn)橹皩τ谂徘虿]有很多的了解，所以一學(xué)期結(jié)束，我收獲了很多東西，不僅是排球的知識，還有與同學(xué)之間的合作。
我們在課上學(xué)習(xí)的動(dòng)作之一是傳球。傳球是在胸部及以上部位用雙手（或單手）借助蹬地、伸臂動(dòng)作，通過手腕手指的彈擊力量來完成的擊球技術(shù)動(dòng)作。剛開始學(xué)習(xí)傳球并不是很順利，不是接不到球就是接觸球的位置不對，總是手掌觸到球而不是利用手指腹將球傳過去。后來才知道傳球的過程中要將球向斜上方向呈拋物線趨勢拋出去，對方就會(huì)有時(shí)間判斷球的位置并做出相應(yīng)的調(diào)整，這樣接球便容易多了。排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉身體，同時(shí)也可以訓(xùn)練我們的`思維能力和反應(yīng)能力。
另一個(gè)動(dòng)作是墊球，墊球是排球動(dòng)作的基本動(dòng)作之一，是比賽中運(yùn)用較多的關(guān)鍵性動(dòng)作，也是排球運(yùn)動(dòng)得以開展的基礎(chǔ)。沒有墊球就沒有進(jìn)攻和防守，它是組織進(jìn)攻的基礎(chǔ)。所以，鑒于它的重要性，我們更著重于墊球的練習(xí)。墊球，是借助蹬地、抬臂動(dòng)作，用雙手前臂的前部，利用來球的反彈力將球擊出的技術(shù)動(dòng)作。選這門課之前，想著這門課應(yīng)該是比較輕松的，打排球也沒什么很折磨人的地方，但是選了之后才發(fā)現(xiàn)，排球運(yùn)動(dòng)其實(shí)還是非常辛苦的。特別是墊球，排球砸在胳膊上火辣辣得疼，而且好不容易接到的球很容易就被墊飛很遠(yuǎn)，還要跑來跑去地?fù)烨�，這直接導(dǎo)致我們每節(jié)排球課后手臂都會(huì)留下較強(qiáng)的疼痛感，還有由于需要不斷的腳下移動(dòng)造成的腿部的酸痛的感覺，但是，作為男生來講，并不算什么，并不會(huì)影響學(xué)習(xí)這門課的耐心。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，已經(jīng)有了很多的進(jìn)步。
通過一學(xué)期排球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)，不僅使身體得以舒展，更是培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì)，很高興這學(xué)期能夠在排球班學(xué)習(xí)到這么多東西，也感謝老師的悉心教導(dǎo)，以及同學(xué)的配合。體育運(yùn)動(dòng)并不是一朝一夕的事情，所以我以后也會(huì)加強(qiáng)體育鍛煉，延續(xù)排球帶給自己的快樂。
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