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愛護眼睛繪畫活動總結(jié)
活動已經(jīng)圓滿收場了，想必你學(xué)習(xí)了很多新知識，讓我們一起來學(xué)習(xí)寫活動總結(jié)吧。你所見過的活動總結(jié)應(yīng)該是什么樣的？以下是小編收集整理的愛護眼睛繪畫活動總結(jié)，希望能夠幫助到大家。
愛護眼睛繪畫活動總結(jié) 1
為進一步推進疫情防控和廣大少年兒童近視防控工作，積極應(yīng)對新冠肺炎疫情對少年兒童視力的影響，根據(jù)山西省教育廳《關(guān)于組織開展20xx年全省教育系統(tǒng)“愛眼護眼、從我做起”主題系列活動的通知》文件精神，我校組織開展了“愛護眼睛”主題繪畫暨展覽活動。
本次活動面向一至三年級全體學(xué)生展開，由美術(shù)組教師負(fù)責(zé)組織執(zhí)行，經(jīng)過前期安排部署、繪制準(zhǔn)備，600余名學(xué)生參加了繪畫活動；經(jīng)過班級初評，每班選送作品10幅，共計140幅；經(jīng)過學(xué)校評審組評審，最終選定66幅作品，報送《山西教育》雜志社參加省級評選展覽活動。同時，學(xué)校也以美篇、簡報等形式對這66幅作品進行了校內(nèi)展覽。
“隨風(fēng)潛入夜，潤物細無聲�！毖劬Γ切撵`的窗戶！每個人都應(yīng)該愛護自己的`眼睛，本次活動我們以學(xué)生喜歡的繪畫形式將“愛眼護眼”呈現(xiàn)了出來，將“愛護眼睛、從我做起”滲透到每個孩子的心靈……
愛護眼睛繪畫活動總結(jié) 2
受新冠肺炎疫情的影響，青少年兒童面臨著延期復(fù)課，居家自主學(xué)習(xí)。針對“停課不停學(xué)”期間學(xué)生電子產(chǎn)品的使用和網(wǎng)課居家學(xué)習(xí)這一現(xiàn)狀，預(yù)防近視、科學(xué)用眼護眼等成為了全體師生家長都關(guān)心的話題，3月21日上午，龍苴小學(xué)開展了疫情期間“愛眼護眼”主題繪畫手抄報展示活動。
全體師生充分利用居家學(xué)習(xí)有家長陪伴的優(yōu)勢，了解如何科學(xué)護眼知識，幫助指導(dǎo)學(xué)生繪畫、制作手抄報。學(xué)生興趣濃厚，積極性很高，想象力豐富，構(gòu)思巧妙，色彩搭配和諧，內(nèi)容新穎，在規(guī)定的時間內(nèi)，一幅幅栩栩如生、精巧優(yōu)美的'畫面呈現(xiàn)在眼前。
本次活動的開展，學(xué)生不僅懂得衛(wèi)生用眼，合理護眼、科學(xué)養(yǎng)眼的重要性，還掌握了眼保健操的做法，動作更加規(guī)范。同時也增強了同學(xué)們愛護眼睛的意識，做到了疫情期間停課不停學(xué)安心健康快樂宅家學(xué)習(xí)。
愛護眼睛繪畫活動總結(jié) 3
為了扎實做好近視防控工作，宣傳愛眼護眼的好習(xí)慣，增強同學(xué)們保護眼睛的意識，懂得保護眼睛的重要性。經(jīng)濟管理系團總支于2022年3月15日—2022年3月23日開展“愛護眼睛，擁抱光明”主題愛眼繪畫活動。
此次活動經(jīng)濟管理系團總支通過愛眼宣傳板報設(shè)計、愛眼主題繪畫活動等形式展開。同學(xué)們積極踴躍參加愛眼繪畫活動，盡顯才華，從構(gòu)思到落筆，同學(xué)們都用獨特的'布局以及豐富的色彩，向大家展示了自己對愛眼護眼的想法。同學(xué)們將繪畫作品與創(chuàng)新精神融合，以新穎的形式向大家宣傳眼保健操，讓人眼前一亮的同時學(xué)習(xí)到正確的護眼步驟。一幅幅畫報體現(xiàn)著同學(xué)們對活動的熱情，更體現(xiàn)著同學(xué)們對愛眼護眼知識的了解。宣傳板生動形象的向同學(xué)們傳達不要讓眼睛過多承受電腦手機的壓力，多去室外活動，定期做視力檢測，要保護心靈之窗，擁抱光明人生，極富影響力與視覺感染力。
本次活動順利進行，進一步增強了同學(xué)們愛眼護眼的意識，不僅向同學(xué)們宣傳了一系列的愛眼護眼知識，更號召同學(xué)們積極行動起來，學(xué)習(xí)愛眼護眼知識，養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，保護視力，珍愛光明，共筑光明未來。
愛護眼睛繪畫活動總結(jié) 4
6月6日是全國第xx個愛眼日。日前，碭山縣各級各類學(xué)校積極開展愛眼日主題繪畫活動，以增強青少年兒童愛眼護眼意識，培養(yǎng)他們養(yǎng)成愛眼、護眼的良好習(xí)慣。
本次主題繪畫活動，旨在讓孩子們通過繪畫的形式，了解保護眼睛的重要性，掌握保護眼睛的基本知識。經(jīng)過層層評選，共收到來自全縣各級各類學(xué)校優(yōu)秀繪畫作品150余幅。縣教育局聘請專家組集體評選出縣級優(yōu)秀作品38幅，其中《保護眼睛》等10幅作品獲一等獎，《多彩世界》等12幅作品獲二等獎，《我有一雙明亮的眼睛》等16幅作品獲三等獎，縣教育局將評選出的一、二、三等獎作品報送市局參加市級評選。
此外，全縣各學(xué)校還通過宣傳欄、微信公眾號、黑板報、手抄報、電子滾動屏等形式擴大宣傳面，在全社會營造保護青少年視力的良好氛圍。
此次活動受到廣大師生的歡迎。許多學(xué)校負(fù)責(zé)人紛紛表示，要趁著這次“愛眼日”主題繪畫活動的東風(fēng)，把“愛眼”、“護眼”的`活動長期開展下去，常抓不懈，為保障學(xué)生的眼健康做出更大的貢獻。
愛護眼睛繪畫活動總結(jié) 5
眼睛是人體的重要器官之一，青少年正是長身體、長知識的關(guān)鍵時期，也是用眼強度大的時期，如何呵護好自己的眼睛尤為重要。為普及科學(xué)用眼基本知識，提高學(xué)生視力保護意識，南昌市第十七中學(xué)開展了近視防控宣傳教育月一系列活動，幫助學(xué)生在日常生活中養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
一、近視防控工作部署
9月6日上午，通過晨會傳達近視防控點亮“睛”彩工作相關(guān)部署，全面落實南昌市教育局關(guān)于中小學(xué)生近視防控工作的相關(guān)要求。
二、近視防控科普先行
學(xué)校校醫(yī)室精心制作了科學(xué)用眼科普海報，收看近視防控講座，從視力不良預(yù)防小常識等方面向同學(xué)們普及健康知識。
三、優(yōu)化視覺環(huán)境
青少年近視防控工作是關(guān)系國家未來的大事情，學(xué)�？倓�(wù)處積極改善教學(xué)、生活環(huán)境衛(wèi)生，優(yōu)化教室的視覺環(huán)境，為同學(xué)們的視力健康保駕護航。
四、豐富多樣活動助力視力健康
眼睛是心靈的窗戶，為了保護好這扇心靈之窗，學(xué)校每天上午、下午第一節(jié)課后大課間開展眼保健操活動，要求班級每一位同學(xué)認(rèn)真做好眼保健操。
五、繪制手抄報表愛眼護眼決心
為營造保護視力的校園氛圍，讓學(xué)生深刻認(rèn)識到愛眼護眼的重要性，初一年級各班紛紛以“愛護眼睛”為主題繪制手抄報，守護心靈之窗，從現(xiàn)在開始。筆紙建言，圖畫心聲，一幅幅的'手抄報里，展現(xiàn)了同學(xué)們誓要保護明亮雙眼的堅定決心。
近視防控工作是一項長期堅持的重要工作，南昌十七中在今后的工作中會繼續(xù)強化學(xué)校、學(xué)生和家長愛眼護眼意識，共同呵護好孩子的眼睛，快樂健康地享受五彩世界！
愛護眼睛繪畫活動總結(jié) 6
為了貫徹落實《陽新縣教育局關(guān)于開展20xx年秋季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動的通知》，我校積極認(rèn)真地開展以“防近”為中心的衛(wèi)生、保健工作，切實做到領(lǐng)導(dǎo)抓、人人抓、經(jīng)常抓、抓落實，在不斷增強學(xué)生體質(zhì)，保護與提高學(xué)生的視力的同時，促進學(xué)生全面發(fā)展，努力培養(yǎng)身心健康的一代新人�，F(xiàn)將我校近視防控工作總結(jié)如下：
�。ㄒ唬┱J(rèn)真學(xué)習(xí)，提高重視
組織全體教師學(xué)習(xí)“防近方案”，實行崗位責(zé)任制，學(xué)期初組織全體教師學(xué)習(xí)“防近方案”及《中小學(xué)生學(xué)生近視眼防治工作的崗位職責(zé)》，并印發(fā)崗位職責(zé)人手一份，實行目標(biāo)管理。其次，成立“防近”工作領(lǐng)導(dǎo)主任小組，由學(xué)校體衛(wèi)工作領(lǐng)導(dǎo)小組分工一位校長、一位教導(dǎo)主任、一位衛(wèi)生老師當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)小組成員，具體地執(zhí)行學(xué)校貫徹方案的計劃。
�。ǘ┙⒅贫�，貫徹落實
�。�1）加強宣傳教育制度。通過國旗下講話、廣播、班隊課及定期進行防治近視眼的講座，對各年級學(xué)生進行教育，以增強學(xué)生的自我保護能力。
�。�2）視力檢查制度
學(xué)校每學(xué)期檢測一次學(xué)生視力，建立視力檔案，分析視力減退的主要原因，對視力不良的`學(xué)生進行分類管理。當(dāng)學(xué)生視力發(fā)生變化隨時，及時通知班主任和家長，并提出具體指導(dǎo)意見。
�。�3）學(xué)生座位的調(diào)整制度
各班主任應(yīng)按前、后、左、右，高矮遠近合理調(diào)節(jié)的要求，每月調(diào)整學(xué)生的座位一次，以避免學(xué)生的斜視與近視。
（三）減輕負(fù)擔(dān)，增強體質(zhì)。
�。�1）學(xué)校要求教師務(wù)必改進教學(xué)方法，提高教學(xué)質(zhì)量，向課堂要質(zhì)量，做到不拖堂，不占用學(xué)生自習(xí)課，不隨意補課。嚴(yán)格執(zhí)行國家義務(wù)教育課程計劃和調(diào)整意見，不隨意增減課程和課時。
（2）嚴(yán)格控制學(xué)生課外作業(yè)量，每天課外作業(yè)量不超過90分鐘。不布置機械重復(fù)和大量抄寫的作業(yè)，嚴(yán)禁用增加作業(yè)量的方式懲罰學(xué)生。
�。�3）加強體育活動的領(lǐng)導(dǎo)，堅持，“兩操”“大課間活動”，保證學(xué)生每天有一小時的體育活動時間，堅持不懈，持之以恒，以增強學(xué)生的體質(zhì)，提高學(xué)生的抗病力。
�。ㄋ模┎扇〈胧囵B(yǎng)習(xí)慣。
（1）要求全體老師課堂教學(xué)貫徹教學(xué)衛(wèi)生要求，注意學(xué)生對用眼衛(wèi)生“三個一”的執(zhí)行情況。
�。�2）課間要求學(xué)生到室外活動或遠眺。
�。�3）教育學(xué)生讀書、看報、看電視時間不要過長，每半小時要做眼保健操或閉眼眼球操一次。
�。�4）教育學(xué)生要睡足8小時，晚上到11時才睡的，白天要午睡一小時。
�。�5）各班必須保證每天兩次的眼保健操時間，不得占為他用。當(dāng)班教師負(fù)責(zé)監(jiān)督和指導(dǎo)學(xué)生的眼保健操指法。
�。ㄎ澹╊A(yù)防為主，家校聯(lián)手
�。�1）對已患上假性近視的學(xué)生認(rèn)真進行矯治。對已患上近視眼病的則通知家長帶到醫(yī)院檢查，配戴眼鏡。
（2）老師家訪要向家長反映學(xué)生的視力保護情況，指導(dǎo)家長做好學(xué)生的視力保護工作。
（3）家校聯(lián)合，加強電子產(chǎn)品管控，引導(dǎo)學(xué)生健康綠色上網(wǎng)。教育學(xué)生文明、健康使用電子產(chǎn)品上網(wǎng)，每學(xué)年發(fā)放《致家長一封信》，取得了絕大部分家長的支持與配合。
通過以上近視防控工作，我校學(xué)生防近視的意識進一步增強，對眼保健知識有了進一步的了解。我校將進一步抓牢抓實青少年近視防控工作，為幫助廣大青少年打開心靈之窗、開創(chuàng)美好“視”界而努力。
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我校對“愛眼日”活動十分重視，成立了以校長為組長，有關(guān)班主任為組員的“愛眼日”活動領(lǐng)導(dǎo)小組，全面負(fù)責(zé)具體活動事宜，根據(jù)《關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》有關(guān)文件要求，進一步加強青少年防治近視工作，普及科學(xué)用眼知識，改善學(xué)生視力狀況，切實提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。以今年全國“愛眼日”活動主題“—”為主線，開展了以下活動：
一、以“講文明和科學(xué)用眼預(yù)防近視”及學(xué)生優(yōu)秀征文為內(nèi)容的健康教育宣傳欄，大力宣傳今年全國“愛眼日”的主題，營造愛眼氛圍。
二、在升旗儀式上向?qū)W生發(fā)出了《師生們行動起來，愛護自己的眼睛》為主題的倡議書。
三、舉辦了一期以“愛眼、用眼、護眼”知識為內(nèi)容的黑板報或手抄報。高年級學(xué)生辦了黑板報，中年級學(xué)生辦了—份手抄報。
四、班會課，舉辦了“—”主題班隊會。討論近視的危害和成因、如何預(yù)防近視、如何愛護自己的眼睛等問題。
五、印發(fā)了“致家長的`一封信”，向家長匯報了我校近視眼預(yù)防的工作進展，及需要家長配合的地方，并向家長提出了若干建議。
六、舉辦了一期以《亮眼睛，好視力》、《愛眼護眼我能行》、《我的亮眼計劃》、《預(yù)防近視從小做起》為題目的征文。
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6月6日是第x個全國“愛眼日”，為增強全民愛眼護眼意識、增強眼病方面的防病治病知識，溫馨社區(qū)團委組織志愿者在社區(qū)科普廣場開展全國“愛眼日”的宣傳教育活動。
今年的`宣傳主題是“關(guān)愛眼，預(yù)防致盲”，志愿者們向居民介紹了糖尿病作為全身代謝性，對視力影響就是視網(wǎng)膜病變，由于糖尿病人視網(wǎng)膜病變早期癥狀不明顯，所以極易被糖尿病患者所忽視，一旦癥狀明顯，病情已嚴(yán)重，往往錯過治療時機，嚴(yán)重時會危害視力，是目前主要的致盲原因之一。
通過開展活動，進一步提高了社區(qū)居民們的眼知識水平，增強了居民愛眼、護眼的意識，使大家認(rèn)識到養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣的重要性。
愛護眼睛繪畫活動總結(jié) 9
6月6日是全國愛眼日，今年的主題是“關(guān)愛青少年眼健康”，為了廣大青少年的視力不受損害，xx初級中學(xué)團委響應(yīng)上級號召，開展愛眼日的宣傳和教育工作。
一、加強領(lǐng)導(dǎo)，明確分工，落實任務(wù)
在愛眼日宣傳和教育中，我校團委成立了愛眼日工作領(lǐng)導(dǎo)小組，由校長負(fù)總責(zé)，學(xué)校團委具體負(fù)責(zé)宣傳和教育工作，各班班主任及團支部具體領(lǐng)導(dǎo)班級宣傳和教育，教師負(fù)責(zé)做好眼保健操的指導(dǎo)和管理。
二、加強了愛眼日的宣傳和教育建設(shè)
我們利用學(xué)�！冻啃恰窂V播、班報、櫥窗、黑板報、等宣傳陣地，加強愛眼日材料的學(xué)習(xí)和宣傳。具體工作主要有：由學(xué)校懸掛“預(yù)防青少年近視，從一滴一點做起”的宣傳條幅，學(xué)校還利用校園網(wǎng)進行，以做好校園眼睛保護的.氛圍;同時學(xué)校團委在學(xué)校校報和班報中進行具體宣傳，教育學(xué)生如何保護視力，預(yù)防眼睛疾病;同時班級開展以“愛護眼睛，保護視力”為主題的主題班會活動。
總之，學(xué)校愛眼教育是一項長期的任務(wù)，我們爭取使學(xué)校青少年視力教育工作的制度化、規(guī)范化，更好的保護好青少年的視力。
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一、宣傳教育，提高認(rèn)識
近視眼是學(xué)生當(dāng)中的常見病、多發(fā)病，同時限制了學(xué)生的升學(xué)及就業(yè)，給學(xué)生的身心健康帶來了嚴(yán)重危害，因此，我校首先在周一進行有關(guān)愛眼知識衛(wèi)生升旗儀式，然后又利用學(xué)校廣播室進行宣傳，內(nèi)容包括:《近視眼的'發(fā)病原因》、《如何采取有效措施保護學(xué)生視力》等。學(xué)校為了保證學(xué)生眼保操質(zhì)量，每天對眼睛保健操進行檢查督促，做到一天兩檢查，一周一公布。
二、通力合作，齊抓共管
學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對本次愛眼非常重視，在愛眼日宣傳和教育中，我校團委成立了愛眼日工作領(lǐng)導(dǎo)小組。由校長負(fù)總責(zé)，學(xué)校團委具體負(fù)責(zé)宣傳和教育工作，各班班主任及團支部具體領(lǐng)導(dǎo)班級宣傳和教育，體育教師負(fù)責(zé)做好眼保健操的指導(dǎo)和管理。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)還對班主任及任課教師作了布置，時時注意教學(xué)衛(wèi)生，上課按照教學(xué)衛(wèi)生去做，班主任定期給學(xué)生調(diào)整座位，校醫(yī)深入課堂進行督促。
三、積極開展愛眼活動
在做好以上工作的同時，學(xué)校還邀請了渾南區(qū)醫(yī)院眼科醫(yī)生童醫(yī)生，開展了一次關(guān)于預(yù)防紅眼病的宣傳活動。課間氣氛熱烈，學(xué)生們求知欲望高漲，在童醫(yī)生講解完預(yù)防措施，治療原則和預(yù)后處理后，同學(xué)們還強烈要求講解關(guān)于眼睛的其他內(nèi)容。
與此同時，學(xué)校也通過多媒體、宣傳欄、手抄報等多種形式，積極的開展了愛眼護眼視力保護宣傳教育活動。
總之，學(xué)校愛眼教育是一項長期的任務(wù)，我們爭取使學(xué)校青少年視力教育工作制度化、規(guī)范化，更好的保護好青少年的視力。在全社會營造兒童青少年視力保護“政府主導(dǎo)、部門配合、專家指導(dǎo)、學(xué)校教育、家庭關(guān)注”的良好社會氛圍。
愛護眼睛繪畫活動總結(jié) 11
20xx年6月6日是第xx個“全國愛眼日”，xx市健康教育所緊緊圍繞“呵護眼睛，從小做起”這一主題，制發(fā)了詳細的健康教育宣傳活動方案，組織開展了形式多樣的的宣傳教育活動，提高了廣大人民群眾的愛眼護眼意識，營造了有利于防控眼病的'社會環(huán)境。
一、開展主題宣傳活動
xx市健康教育所、市眼病醫(yī)院聯(lián)合于6月6日第xx個“全國愛眼日”當(dāng)日在眼病醫(yī)院門前開展大型健康宣傳教育活動，普及眼科衛(wèi)生知識，并于當(dāng)日上午深入蓮花社區(qū)、益民小學(xué)開展愛眼護眼主題宣傳活動。
二、開展知識普及活動
xx市健康教育所組織健康教育講師團專家和健康教育工作者通過《xx健康教育講堂》、宣傳板巡展、宣傳片播放、贈送健康教育傳播材料等形式，走進社區(qū)、校園開展向社區(qū)居民和中、小學(xué)生、幼兒等人群宣傳預(yù)防眼病核心知識信息、提供眼科醫(yī)療咨詢服務(wù)等活動，為廣大市民眼健康保駕護航。
三、開展義診服務(wù)活動
xx市健康教育所聯(lián)合站前區(qū)、西市區(qū)、老邊區(qū)，于“愛眼日”活動期間深入xx市社區(qū)、學(xué)校為社區(qū)居民、中小學(xué)生及幼兒進行免費視力、眼疾檢查義診，并有針對性的給予了眼保健知識技能的傳授。
四、開展媒體宣傳
通過《xx日報》、xx廣播電視、《xx健康教育報》、xx健康教育網(wǎng)、健康教育微博及健康xx微信等方式進行深入宣傳，并采取“走進直播間”的方式普及科普知識，提高全民愛眼護眼健康意識。
通過系列宣傳活動，進一步面向公眾普及了愛眼護眼衛(wèi)生知識，強化了大眾對眼健康的關(guān)注，營造了全社會共同參與防治眼病的良好氛圍，達到了預(yù)期的宣傳效果。
愛護眼睛繪畫活動總結(jié) 12
為迎接6月6日第xx個全國“愛眼日”的到來，增強全民愛眼護眼意識、增強眼病方面的防病治病知識，6月6日xx社區(qū)與xx殘聯(lián)、區(qū)疾控中心、xx衛(wèi)生服務(wù)中心在xx小區(qū)廣場聯(lián)合舉辦了“全國愛眼日”的專題宣傳教育活動。
社區(qū)開展的“愛眼日”宣傳教育活動以今年的`宣傳主題——“關(guān)愛眼健康，預(yù)防糖尿病致盲”為主要內(nèi)容，社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的醫(yī)療專家向居民介紹了糖尿病作為全身代謝性疾病，對視力影響最大就是視網(wǎng)膜病變，由于糖尿病人視網(wǎng)膜病變早期癥狀不明顯，所以極易被糖尿病患者所忽視，一旦癥狀明顯，病情已嚴(yán)重，往往錯過最佳治療時機，嚴(yán)重時會危害視力，是目前主要的致盲原因之一。
在活動現(xiàn)場，醫(yī)療專家為居民提供了高血壓檢查，解答眼科保健的相關(guān)知識，并發(fā)放宣傳資料x余份。
通過舉辦“愛眼日”宣傳教育活動，進一步增強了社區(qū)居民眼病的“早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療、早康復(fù)”意識，提高了居民的愛眼護眼意識，受到了社區(qū)居民的好評。
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眼睛是“心靈的窗戶”，每個人都渴望有一雙明亮的眼睛。它能讓我們看到美麗的世界；我們可以看到美麗的山川，奔騰的河流，涓涓的溪流，靜謐的群山；它可以讓我們領(lǐng)略科技的神奇，看電影，看電視；也能讓我們發(fā)現(xiàn)世界的真情，發(fā)現(xiàn)世界上的.大愛。甚至我們?nèi)粘５墓ぷ魃疃茧x不開我們的眼睛：吃飯、學(xué)習(xí)、玩耍等等。我的眼睛在不知疲倦地為我們工作。
然而，我們的眼睛經(jīng)常面臨許多挑戰(zhàn)。據(jù)相關(guān)調(diào)查報告顯示，我國近視患者數(shù)量極其龐大，居世界第二，青少年近視率的急劇上升成為目前的熱點問題。值得注意的是，根據(jù)最近發(fā)布的一份報告，中國近視患者已占全球33%，比世界平均水平高出10%，成為僅次于日本的全球第二大近視國。目前，中國戴眼鏡的人數(shù)超過3億。中國青少年近視發(fā)病率高達50%—60%。
主要原因是長期看電視和使用電腦是中國青少年近視發(fā)病率急劇上升的原因。因此，我們需要一些科學(xué)的方法來保護我們的眼睛。
1、適度的互聯(lián)網(wǎng)接入
不要長時間連續(xù)使用電腦。平時每小時需要休息10分鐘。
2、不要讀太久
平時看書看報時，最好每30分鐘休息5分鐘。
3、睡眠必不可少，作息規(guī)律
睡眠不足導(dǎo)致疲勞和假性近視。
4、多做戶外運動
遠眺常放松眼部肌肉，預(yù)防近視，與大自然接觸。青山綠水，有益眼睛健康。
5、均衡營養(yǎng)
要特別注意維生素B的攝入，不要偏食。
最后，希望你能正確用眼，愛惜眼睛，保護視力，愛惜眼睛，用好視力。只有這樣，你才能關(guān)注一切，才能觀察觀察，才能了解這個世界。
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