教師崗前培訓總結（通用5篇）
總結就是把一個時間段取得的成績、存在的問題及得到的經驗和教訓進行一次全面系統的總結的書面材料，它可以明確下一步的工作方向，少走彎路，少犯錯誤，提高工作效益，我想我們需要寫一份總結了吧�？偨Y怎么寫才不會千篇一律呢？下面是小編幫大家整理的教師崗前培訓總結（通用5篇），希望能夠幫助到大家。
教師崗前培訓總結1
羅莊區教育體育局為了使我們這些新教師能夠在以后的工作中，更好地教給孩子們知識，特意安排了新教師崗前培訓。在8月x日到8月x日三天的培訓時間里，教體局分別請了領導、教師骨干、優秀班主任、教育新秀以及齊魯名師等各優秀教師，分別給我們作了報告，教給我們很多知識讓我受益匪淺。
上午，首先是周廣軍局長對我們進行了諄諄教導，告訴我們教師這一行業的重要性以及怎樣才能成為一名好的人民教師。周局長告訴我們，在教課之余，要多讀教育專著類的書來充實自己，進一步學習鞏固本科的專業知識，并且要向身邊的老教師等有經驗的教師多學習，在工作中嚴格要求自己，讓自己做到更好。
李樹峰局長就師德這一問題給我們進行了明確的講解。通過介紹教師、師德、職業道德以及教師職業道德等概念，進一步讓我們理解了《中小學教師職業道德》，并對《教師專業標準》和《教師職業道德》進行講解，讓我理解到，師德為先、學生為本、能力為重以及終身學習。并了解到教師具有先進性、示范性、繼承性、奉獻性。最重要的是，我學到了教師的教永遠也替代不了學生的學這一重要規律。
下午，臨沂市第八實驗小學的孫瑞老師給我們展開了以“心有多大，舞臺就有多大”的主題演講。他告訴我們，老師是學生的樣子，學生是教師的影子，并且讓我懂得怎樣做一個好老師。
�。ㄒ唬┳龊先旱睦蠋煛獙W會融入（適應者）
1、融入學校（包括學校的環境、文化以及學校的規章制度）
2、融入老師（要做一個勤快、懂禮貌的人，學會受教并且善于和其他老師合作）
3、融入學生（要盡快的了解學生情況，對學生要做到愛和關懷，同時也要嚴格）
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1、品格修養要達到什么樣的目標（愛心、信心、進取心、恒心、耐心、自律心）
2、知識結構上要達到什么樣的目標（學科知識、實踐性知識、條件性知識）
3、教育教學成效達到什么樣的目標
�。ㄈ┳鲩_心陽光的老師（快樂者）
1、不抱怨
2、自尊自信
�。�1）充分認識自己的長處
�。�2）不斷改善鏡像自我，進行積極的自我暗示
�。�3）不斷消除自身的消極想法
3、滿懷激情
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反思能使教師保持一種積極探索的心態，使教師重新找回失去的自我。
1、寫反思
2、記日記
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態度比能力重要。
（六）做沒有借口的老師（勇敢者）
通過張瑞老師的教導，讓我懂得了成長是自己的事，是別人所給不了，充分利用舞臺，讓心飛翔。
之后冊山中學的王萍老師，通過“青春因奉獻而精彩”這一主題，給我們講了她從上學到工作的事跡，通過點點滴滴，讓我感受到，教師的一言一行對學生的重要性。或許就是老師的一個簡單的行為，便可以改變一個學生的命運。所以在教學中我們要慎言微行，關注每一位學生。
上午，張銳老師就“教師職業規劃”這一問題對我們進行了講解。首先通過四個小故事，讓我懂得了要學會要懂得以學生的角度來考慮問題；要保持正確的教育理念，即應該考慮自身成長還是學生發展；要懂得使用正確的教學方法；人們在接受一個較低要求時，會更容易接受高要求。在教學中，要一步一步走下去，堅持住。也讓我知道了幾個關鍵因素：
一、關鍵自我
二、關鍵時期
三、關鍵他人（構件型、支架型、心理支撐型）
四、關鍵讀書
五、關鍵事件
以及做教師要掌握好四類知識：學科性知識、策略性知識、經驗性知識、一般性文化知識。在張銳老師的講解下，我對人生規劃有了進一步的了解與感悟。
下午沂堂鎮中心小學的新秀張紅艷老師通過自己的親身經歷體驗，給我們講了以下幾個方面：
一、積極調整心態，以樂觀的態度面對現實。
二、專業成長與個人發展
（一）不斷學習，厚重自己
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�。ㄋ模﹫F隊合作，成就自己
三、班主任工作，教學業務發展的必修課
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�。ㄈ┮盐蘸媒處熍c學生之間的?距離?，不要?太近或太遠?
�。ㄋ模┚毰c務實的班級管理
四、有承擔才有成長
通過張老師的介紹，是我懂得了，要耐得住寂寞，經得起考驗，守得住成功。
接著孫春茂老師以“做最好的班主任－－追尋班主任的專業化成長”為主題，就?班主任?這一話題做了報告。
一、快樂、積極、幸福心態
二、科學理念
三、理念引領下，構建班級管理體系
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四、專業發展：閱讀、實踐、反思、寫作
五、教育感悟
�。ㄒ唬﹥芍袘B度：干自己喜歡的工作；喜歡上自己做的工作
�。ǘ┓e極地心態：用心工作（敬業）
�。ㄈ├砟睿毫⒌聵淙耍ǔ煽儭竞⒆有撵`的成長）
（四）班會技巧
1、切忌單純說教
2、少說大道理，多說小故事
3、充分利用各種渠道，讓學生觀看、思考、討論、總結
4、引起共鳴，才能發揮作用
（五）五個‘一’工程
1、上好一堂課
2、找一位學生談心或書面交流
3、讀不少于一萬字的書或文章
4、寫一篇‘教育日記’
5、思考一個教育問題或社會問題
多點耐心，等待成長，教育是慢的藝術；
多些寬容，孩子是存在差異的，智能是多元化的；
多些激勵，激勵是教育的催化劑；
在教育的過程中，最重要的理念是要有愛心；
愛，要建立在尊重、理解、寬容的基礎上。
上午臨沂市第六實驗小學的胡艷芝老師，也是一位齊魯名師，以“萬類霜天競自由－－談新老師的發展”為主題給我們做了介紹，主要包括：
一、教育需要道德嗎？
通過兩個故事給了我很多啟示，讓我懂得教育是道德事業，教育在于啟迪情感與智慧，教師發展是一種責任。
二、我們的潛力在哪里？
作為教師需要具備的基本教育技能：
�。ㄒ唬⿲W科教學技能
�。ǘ┌嗉w管理技能
�。ㄈ┙虒W研究技能
�。ㄋ模┙虒W實踐性知識與理論性知識互化的技能
�。ㄎ澹┤穗H交流技能
三、問問我自己
要成為一名好的教師，要多看書、多學習，做一個愛學習、愛研究的人，做自己做不了的事。
四、我們該如何行走？
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�。ǘ爸梗嶂挂�；往，吾往也”
（三）敏而好學，不恥下問
（四）我思，故我在
�。ㄎ澹┳R得廬山真面目
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（七）學而時習之，不亦說乎？
下午羅莊去教研室的王思龍主任以“轉身·成就自我”為主題做了報告，讓我受益匪淺。王主任主要就小學教師專業標準和小學教學常規兩部分做了介紹。
第一部分、我眼中的小學教師專業標準
一、一份工作很有興趣或很煩人，完全取決于我們的態度而非專業本身－－福布斯
二、命運在你手中－－《沒有任何借口》
第二部分、我所實踐的小學教學常規
一、期待：
一個轉變：從受教育者到教育別人的角色轉換
兩個階段：初步學習階段－＞掌握形成個性化階段
三個要求：學會學習、學會工作、學會生活
四大關口：課程關、備課關、課件關、授課關
二、目的：
（一）優化教學管理
�。ǘ┯行Э朔虒W工作中的盲目性和隨意性
�。ㄈ┱_引導教學改革
（四）提高教學工作的整體效益
三、意義
�。ㄒ唬┙處煶砷L的起點拞文（內�。瓕嵺`－提升－習慣）
（二）規范教師的教學行為
�。ㄈ┤嫣嵘龑W生綜合素質
四、教學五環節
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1、全面的備課
2、備課中信息的吸納（備教材、備資源、備學生、備教法、備學法）
3、編寫新課程教案
4、備課與讀書
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三聲：笑聲、掌聲、辯論聲
三實：真實、樸實、扎實
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在這三天中，盡管各位老師都來自不同的學校、任教不同的科目，但他們卻不約而同地借用楊瀾的句子來教育我們，“一位教師寫十年的教案也不一定能成為一位名師，但如果一位教師寫三年的反思，他就有可能成為一位名師”，這就說明反思對于一位教師來說，是何其的重要。各位老師也都提到了，作為一名教師，要多讀書、多學習，以更淵博的知識來充實自己，可見讀書及終身學習也是非常重要的。
幾位老師的講解讓我感受到了成為一名教師的擔子是很沉重的，要做到堅持，不怕寂寞，不怕困難。思路決定出路，規劃決定未來。人不是走多遠看多遠，而是看多遠走多遠。
教師崗前培訓總結2
為期五天的新教師崗前培訓即將完結，每天我都從××中學乘坐兩個小時的公交車前往培訓點聆聽幾位在教學領域享有盛名的前輩的指導。雖然每天早出晚歸，但是，我卻是每天都因為獲益匪淺而倍感充實。各位富有經驗的前輩的講座都異彩紛呈，與我們分享了其對教育相關問題的獨到見解，讓即將成為教師的我感觸頗深。
教師職業伴隨著人類社會的產生而產生，是人類社會古老而永恒的職業之一。在漫長的教育史上，教師職業經歷了從兼職到專職，從專門到專業，從數量到質量的過程。古今中外，教師被賦予了人們的期望，例如中國古代最早的教育專著《學記》對教師的要求是“君子既知教之所由興，又知教之所由廢，然后可以為師也”；孔子對教師的要求是“學而不厭，誨人不倦”；韓愈認為：“師者，傳道授業解惑也”等等。21世紀，科學技術迅猛發展，國際競爭日趨激烈，國力的強弱越來越取決于國民的素質，而要提高國民的素質，造就有責任感、適應能力強且富有理性的一代新人，教師是毋庸置疑的推動者和中介者。人們期望著教育者能夠運用最好的教學實踐，讓學生學習到重要的技能和態度。那么，如何成為一名光榮的人民教師，我認為以下幾點值得每個新教師認真思考。
一、教師的“德”
葉瀾教授認為：“教師應具有對人類熱愛的博大胸懷，對學生成長的關懷和敬業奉獻精神”。沒有愛的教育是死亡的教育，沒有良好的專業態度的教師永遠當不了好老師！教師是學生成長過程中的培養者和引導者，這樣的角色決定了教師職業與其他社會職業最大的區別之一是對于教師品德的高要求。陶行知說：“教師不僅是知識的傳播者，而且是模范”，師身為學生乃至整個社會的行為模范，必須規范好自身的言談舉止，以身作則，為學生樹立良好的榜樣，建立良好的形象。
良好的師德，需要一份寧靜而致遠的心態和寬容善良的胸懷。教師這個職業本身不是很
“吃香”的職業，不應該處處計較名利得失，例如因為學校條件不夠理想而心生厭煩，輕易動搖從教的信念。正如埃默森說的：“改變態度，就能改變生活。沒有任何外界的力量能夠統治你”；也不應該嫌貧愛富，張口閉口離不開金錢，染得自己滿身銅臭味，讓學生產生失望之感。這些都需要一份淡泊名利的心態作為支撐。教師是一個極具挑戰的職業，需要教師在處理與學生、家長、同事之間的關系時做到游刃有余，面面俱到。溝通過程中難免會遇到磕磕碰碰或者大大小小的摩擦，這就需要教師做到“吾日三省吾身：為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習乎？”教師只有“日參省乎己”，才能做到“知明而行無過”。
二、教師的“才”
當今世界，國民的素質已經成為生產力發展的一個決定因素，而提高勞動者的素質必須依靠教育，因此，誰掌握了21世紀的教育，誰就掌握了未來世界競爭的主動地位。學生愛戴德才兼備的老師，對于教師的角色而言，僅僅有對學生的熱情和愛心已經遠遠不夠了。當代的教師必須從職業化走向專業化，也就是說，如果要使學生取得更大的進步，教師專業就必須得到持續、高質量的發展。知識的高速更新，要求教師知識的與時俱進。教師不僅應當及時拓展專業知識視野，還應當博覽群書，獲廣博的綜合文化知識。正如蘇霍姆林斯基所說的：“讀書，讀書，再讀書”。讀書是教師提升教育素養的一個途經，要把讀書當做第一精神需要，當做饑餓者的食物。一旦教師忽視了博聞強識，那么教育改革策略就僅僅只是理想而不能變為現實。
三、教師的“研究”
蘇霍姆林斯基說過：“如果你想讓教師的勞動能給教師一些樂趣、使天天上課不至于變成一種單調乏味的義務，那你就應當引導每一位教師走上從事研究的這條幸福的道路上來�！彪S著新課程改革的不斷深入，教師必須努力提高專業意識和水平，努力使自己成為教育教學實踐的“研究者”，成為學者型、專家型的教師，實現專業上的自我發展。
進行教學研究首先得具有教學研究的意識。然而教師長久以來“家——學�！摇比c一線的工作特點，極容易滋生教師“不求上進，只望薪金”的倦怠心理。教師的教育倦怠心理比較難轉化，因此，在教師專業發展的生涯中，我們應不斷尋求自我發展的機會，逐漸獲得自我發展的能力，時刻預防倦怠心理的產生。積極尋找貫穿于教學實踐中的可研究的教學問題，探索教學的規律，豐富、完善和發展教學法理論，并用以指導教學實踐。使我們從“教”到“善教”，從“善教”到“樂教”，從“樂教”到“創造性地教”。
四、教師的“學”
要想成為一名優秀的人民教師，首先應當摒棄“鐵飯碗”之說。“始于學步，終于創造”。在現在嚴格的教學管理制度下，缺少經驗、功底不足的年輕教師，唯有虛心向富有經驗的前輩們學習，專心工作，付出更多的艱辛，才能有一席之地。
教育之道“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索�！�
教師崗前培訓總結3
懷著激動與自豪的心情，我很榮幸地再一次加入了沈陽音樂學院師資隊伍行列中，成為一名高校教師，開始了人生中為教育事業做奉獻的新征程。
為了使我們這些新教師能盡快適應工作，為了使我們能擁有更好的學習環境，學校安排利用每周末休息的兩天時間，分別從XX師范大學請來有關專家、教授來金石灘的大連校區為我們講課，這為我們提供了很多的便利條件。這次崗前培訓從10月中旬開始到結業，例行21天時間，我看到了大家很認真地去聽、去學習專家給我們上的每一節培訓課，較好地完成了學習任務，校領導說我們的學習態度受到了授課專家們和省高師培訓中心領導的表揚。
新教師崗前培訓工作是實現教師自身發展和校區持續發展的需要，對加快新教師成長步伐、推動師資隊伍建設、提高教育教學質量具有重要意義，尤其是對高校教師的培訓。高校青年教師崗前培訓的目的主要是解決青年教師入職資格的角色適應問題，從而為今后的職業發展打下一個良好的基礎。因此，我們這次崗前培訓課所學習的內容就包括“通識”部分和“校本”部分的培訓，所謂“通識”部分包括，校本培訓，包括校史校情、“魯藝”傳統教育;師德師風教育;教師教學科研基本能力教育;高校新教師上崗宣誓儀式。
對于青年教師來說，要做一名合格的大學教師，首先要解決的問題是了解學校的校訓是什么？沈音人的精神是什么？如何把握高等教育和教學活動的特點？怎樣具備基本的理論素養、知識結構、教育和教學能力、科學研究和教育研究能力等。如何清楚地認識到自己在工作中的缺點與不足，從而端正態度，提升技能，做一名合格的大學教師。
一、記得在崗前培訓結業儀式上，院長和書記分別給我們講述了“我是魯藝的后人，我是沈音一員，我在教書育人中時刻牢記發揚和繼承魯藝傳統！”;“金石灘精神是魯藝精神在新時代的繼承和發揚，是沈音精神的重要有機組成部分。年輕教師承載著更多的責任，他們是賦予金石灘精神更多時代內涵、精神實質的積極推動者和實踐者。號召大家在工作中樹立全局意識，以事業為重，要有充分克服困難的思想準備，忍辱負重，精誠團結;要把自我設計融入到時代和集體的整體發展中，為之不懈努力”。我會以這些提醒自己，時刻謹記以“緊張、嚴肅、刻苦、虛心”八個字為校訓。
二、在此次培訓中，我對教師這一職業有了更深刻的認識。首先，教師是文化的傳遞者、道德的化身�！皫熣�，所以傳道、授業、解惑也”，這是從知識傳遞的角度來反映教師的'重要性;其次，教師是榜樣、人格的楷模。學高為師，身正為范也正是這個意思;第三，教師是管理者、天國的引路者。教師要有較強的組織領導、管理協調能力，才能使教學更有效率，更能促進學生的發展;第四，教師是人生的第二父母。作為一名教師，要富有愛心，教師對學生的愛是無私的、平等的，就像父母對待孩子一樣，而且，還要善于發現每一個學生的閃光點和發展需要;第五，教師是朋友。所謂良師益友，就是強調教師和學生要交心，師生之間的融洽度、親和力要達到知心朋友一樣，走到學生中去，使他們喜歡你;第六，教師是學生的心理輔導者。教師必須要懂教育學、心理學、健康心理學等，應了解不同學生的心理特點、心理困惑和心理壓力等，以給予及時的幫助和排解，培養學生健康的心理品質。
記得在上這門培訓課時，那位張教授說過，做為一名教師，一定要擁有威信和影響力，建立良好的第一印象，這種威信和影響力可以是影響著幾代人的。
三、通過學習培訓，使我領悟到做為優秀的高校教師應具備的理論素養、知識結構、科學研究和教育研究能力等方面。做為一名從事聲樂教育的工作者，更應具備以上這幾點要求。聲樂教學是一項理論與實踐相結合的專業學術職業，不僅要把理論進行研究與發表，還要把實踐、演唱相結合，做到合二為一。
記得在上這門課時，遼師大教育學院副院長張桂春教授給我們講到了關于教師發展的問題。強調了適時調整和更新自身知識結構，適時改進教學方法和策略，用藝術的眼光去對待教學、研究教學，不斷地學習和專心科研項目，給學生起到“揚帆導航”的作用，我覺得做為新教師必須認真地對待自己的職業，擺正自己的位置。
21天的崗前培訓結束了，雖然時間很短、研討和交流的機會很少，但是通過培訓，拓寬了知識面，提高了認識。重新認識了自我，認識到自身的不足，需要不斷提高自己的專業知識和技能、職業素養及綜合全面發展。我要謹記溫總理對教師提出的三點要求，“充滿愛心，忠誠事業;努力鉆研，學為人師;以身作則，行為世范”來嚴格要求自己，使自己的教育事業、科研、藝術實踐的道路上再添輝煌，續寫人生新的、光彩的篇章，發揚魯藝傳統精神，為我省的高等音樂教育事業及全國的音樂教育事業做出點滴的貢獻。
教師崗前培訓總結4
作為一名新教師，要做到為人師表，我還有許多地方要學習，我將以老教師們為榜樣，恪守教師的職業道德，刻苦鉆研。在教學中，我會努力去工作，豐富自己，讓自己成為學生學習的引導者、促進者，而在生活中成為他們的朋友，爭取早日成為一名合格的人民教師。
教師”一個平凡而又偉大的職業，在經過了開學前的一次新教師培訓之后我終于踏上講臺成為了一名教師。那時的興奮難以言表因為終于可以站在講臺上去實現自己的人生價值，把自己所學的知識傳授給學生。轉眼間三個月過去了，我也漸漸體會到了作為一名教師的酸甜苦辣。
這次組織的新教師培訓，對我們都非常有意義，因為我們工作過了就能有切身的體會。短短的三天培訓非常短暫寶貴，內容涉及很多：有新時期師德行為規范培訓，教科研、班主任工作、少先隊工作專題講座，還有安吉縣有效課堂規范年綜述及學生心理輔導與家庭教育的講座。
新的歷史階段，新的形式對我們小學教師隊伍建設提出了更高的要求。作為新時代的教師，只有具備全面的素質，才能培養出適應21世紀需要的社會主義新人。通過新時期師德行為規范培訓，我懂得了比“學高為師，德高為范”更重要的，還是對自己所從事的職業的價值和意義的深刻認識和堅定信念，這是21世紀教師素質的最重要的方面。教師必須時刻牢記自己肩負的社會和歷史責任，不斷提高自身的素質修養，自覺維護教師職業道德，愛崗敬業、關愛學生、廉潔從教、精心育人、團結協作、勇于創新。
關于教科研的講座給我留下了很深的印象。教師教書是一方面但是科研也很重要，我們要學做一名研究型教師。對于我們新教師來說可能參與一個大的課題比較難，但是科研意識卻不能忘記，它應該伴隨著我們的成長。因為這種實踐加理論的科學方法可以加快我們的成長速度。例如，我們的教后感。把每次的成功之處和不足、困惑記錄下來�？梢苑奖阄覀儚闹姓业讲蛔悖偨Y經驗。當然，不足要通過教育專著或者向專家、老教師請教解決。
通過培訓我也對班主任和少先隊工作有了更深的認識。班主任工作在學校教育和管理中占據著非常重要的地位，它是溝通學校教育、家庭教育和社會教育的橋梁，是聯系所有任課教師的紐帶。湯校長給我們組織的分小組設計班級班徽、班歌、班名的活動，更是讓我們從實踐中了解到了一個班級團結凝聚的力量是無窮的。
對于我們這些新老師來說如何與家長溝通是一個難題，學生心理輔導與家庭教育的講座給我們帶來了幫助。使我們對家庭教育的意義有了進一步的認識，家庭教育并不是孤立的，它與學校教育、社會教育緊密配合，共同形成了我國社會主義的嚴密的教育體系。家庭教育是學校教育的基礎，社會教育是學校教育的補充和繼續，家庭教育亦有一種社會職能。
作為一名新教師，要做到為人師表，我還有許多地方要學習，我將以老教師們為榜樣，恪守教師的職業道德，刻苦鉆研。在教學中，我會努力去工作，豐富自己，讓自己成為學生學習的引導者、促進者，而在生活中成為他們的朋友，爭取早日成為一名合格的人民教師。
教師崗前培訓總結5
七天的時間一晃而過，還沒有細細琢磨出一絲滋味，它就消逝了。七天，團結緊張、生動活潑，七天，吐故納新、樂觀積極。從溫暖的開辦儀式，到學院領導、部門負責同志針對性的講課，不管是緊張、刺激的素質拓展訓練，還是學院優秀教師的授課輔導和經驗交流,我在這七天中,正面、直接的感受著向著國家骨干職業技術學院目標昂首邁進的陜西鐵路工程職業技術學院的風采。我相信，在這短短的七天時間里，吃苦奉獻、拼搏爭先的陜鐵院精神，深深地打動了接受培訓的每一個人，我從內心深處為蒸蒸日上的陜鐵院感到驕傲，并為能成為陜鐵院的一份子而感到自豪。
在開辦儀式上，通過xx院長的介紹我知道，陜鐵院是和蓬勃發展的中國鐵路事業緊密聯系在一起的。學院依托鐵路辦專業，圍繞鐵路謀發展，尤其在改制升格為大專以后，學院不斷深化教育教學改革、加強師資培訓和業務培訓，通過參加全國學術和技能培訓班，在與知名企業合作的基礎上，陜鐵院的教學、管理和機制等方面有了質的飛躍。在申報課題、精品課程等方面，有了標志性的成果，學生素質不斷提高，受到用人單位和社會的廣泛認可，畢業生就業率連年取得佳績，在同行中首屈一指，在陜西省同類院校中名列前茅，陜鐵院的鐵軍稱號已在全國打響。
9號10號兩天，我們所有新進人員來到西岳素質拓展中心。這里芳草萋萋，這里綠樹成蔭，優美靜雅的環境，讓初到那里的我們都欣喜不已。也就是從踏進素質拓展訓練大營的那一刻，團隊二字便深深地烙進了我們的精髓里。起隊名、設計隊徽、想隊呼，隊長、副隊長、安全總監、宣傳總監等人員逐一確定，一個嶄新的團體就這么誕生了。陽光打在16張青春洋溢的臉上，一切都顯得熱情而美好。
在我們還沒有感受完新環境帶來的欣喜時，殘酷的訓練也展開了。第一項高空項目斷橋，幾乎每個人剛走上去心理都沒有底。9米的高臺，似乎有著萬丈深淵的距離。隊長組織人員，安保、維持秩序，每一個人都小心翼翼，3分33秒、2分53秒，我和同伴認真地記錄著每個人的成績。成績在逐漸刷新，后面的同志慢慢有了自信，我們漸漸松了一口氣。輪到鞠興華老師，她似乎有些緊張，腳抖得太厲害了，幫我拉下繩子。鞠興華在斷橋上停留的時間越來越久，我們下面的每一個人都替她捏了把汗，她能否挺過這一關呢？加油的聲音越來越大，她最后鼓起勇氣，以12分04秒的成績完成了這項任務。任務完成后，大家坐在一起討論，先完成挑戰者的經驗分享，正面積極的鼓勵是大家總結出的最終戰勝困難、完成挑戰的法寶。有了這次挑戰項目成功的寶貴經驗，大家也都底氣十足。
就我個人而言，我對高度有著極大的恐懼。第一眼看到9米高的拓展設施，心立刻涼了下來。但是看到同伴一個比一個勇敢，都順利地完成了挑戰任務，自己也有了信心。當顫巍巍的雙腿踩在9米高的斷橋上，極目遠眺，茫茫白云與遠處連綿青山相互環繞，湛藍的天空如海水般清澈透明。戰勝了高度的恐懼，便能收獲平時收獲不到的美。心里想著這些，聽到下面的伙伴給自己加油，膽子大了起來，鼓起勇氣跨過了最關鍵的一步。
我總結說，斷橋項目是讓勇敢者更勇敢，讓沒有自信或信心不足的人樹立信心的項目。通過這個項目，讓我更加相信一件事情，凡事不要輕易否定自己，人的潛能是無限的，在面對困難時，要堅信自己挺一挺，總會順利地通過考驗。
素質拓展第二天一大早，我們的團隊就面臨一個大考驗。雙人繩索，同樣9米高空作業，兩個人依靠手臂相互扶持和頭頂懸垂的繩索牽拉達到終點。這個項目難度較斷橋更大，對團隊協作要求更高，教官、參與者和下面的兩組安保人員，三方必須密切聯合起來。中間有一點失誤，都有可能造成巨大傷害。
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