美工工作總結范文
篇一：美工工作總結
時光飛逝，轉(zhuǎn)眼來到河南通利機器制造有限公司已經(jīng)有一個月的時間了，回顧這一個月的工作，我在公司領導及各位同事的支持與幫助下，嚴格要求自己，按照公司的要求，較好地完成了自己的本職工作。通過這一個月的學習與工作，工作模式上有了新的突破，工作方式有了較大的改變，現(xiàn)將這一個月的工作情況進行總結
來公司上班，一開始做的是信息發(fā)布的工作主要都是發(fā)網(wǎng)站的信息，對于這個工作由最初的不是很熟悉，漸漸變的熟悉、了解。也發(fā)現(xiàn)這項工作，最重要的是細心，和耐心，因為發(fā)布信息主要得熟悉公司的產(chǎn)品，對于哪些機型有什么樣的作用，使用哪些材料，都要熟記于心，一天發(fā)布信息、上傳視頻條數(shù)多，很多時候馬虎一點就會造成差錯，所以在信息發(fā)布上面只要有細心，和耐心工作就成功了一多半
也許是以前在設計公司工作過，有過相關工作經(jīng)驗的緣故。領導把我從原來的信息發(fā)布上面調(diào)到了負責公司網(wǎng)站、信息發(fā)布平臺的圖片上面。在這里，沒有人和我的工作性質(zhì)相同，一瞬間就感到自己身上的擔子很重。因為在以前的設計公司對于哪一點不清楚，不明白的都可以向周圍的領導學習，向同事學習。也許是因為自己在社會上面的學識、能力和閱歷淺的緣故，很擔心有些事情自己是否能夠獨立的完成，所以總不敢掉以輕心，每天都在努力的學習，向書本學習，向網(wǎng)絡上面好的作品學習，這樣下來感覺自己這一段時間還是有了一定的進步
在這一段時間里，本人能敬業(yè)愛崗、創(chuàng)造性地開展工作，正確的態(tài)度對待各項工作任務，熱愛本職工作，認真努力貫徹到實際工作中去。積極提高自身各項業(yè)務素質(zhì)，爭取工作的主動性，具備較強的專業(yè)心，責任心，努力提高工作效率和工作質(zhì)量。經(jīng)過自己不斷的學習、不斷的積累，已具備了能夠獨立完成網(wǎng)站大圖的工作能力。在辦公室工作，使自己的綜合分析能力、協(xié)調(diào)辦事能力和文字言語表達能力等方面，經(jīng)過這一個月的鍛煉都有了很大的提高
在這一個月的時間里，自己也發(fā)現(xiàn)了自身的一些問題和不足，主要表現(xiàn)在：由于信息發(fā)布對我而言是一個新的崗位，在開始發(fā)布信息的時候，許多工作我都是邊干邊摸索，以致工作起來不能游刃有余，工作效率有待進一步提高。而且，在處理有些圖片的上面，也有一些沒有做到處理的十分細致的程度
在即將到來的下個月里我會遵守廠紀廠規(guī)，及時并保質(zhì)保量的完成上級領導交辦的各項任務，特別是網(wǎng)站的信息質(zhì)量。決心認真提高業(yè)務、工作水平，為公司經(jīng)濟跨越式發(fā)展，貢獻自己應該貢獻的力量。努力做到加強學習，拓寬知識面。積極學習作圖的相關知識和要領。加強對機械行業(yè)走向的了解，加強對周圍環(huán)境、同行業(yè)發(fā)展的了解、學習，要對公司的統(tǒng)籌規(guī)劃、當前情況做到心中有數(shù)；充分發(fā)揮個人的專業(yè)特長，爭取把公司產(chǎn)品在圖片上呈現(xiàn)出最完美的一面，深入實際，多跑現(xiàn)場，掌握車間反映的各種信息，加強專業(yè)知識水平的提高，不斷拓展自己的知識面，爭取在實踐中不斷積累更多的經(jīng)驗，努力使自己成為一名多面手的人才
汪源
201x年3月31日
篇二：美工年終工作總結
201X年10月周工作計劃
雙11馬上到來，主要對雙11的頁面進行制作美化，把雙11的活動都展現(xiàn)出來，提前進行雙11的預熱。以及京東眾籌頁面的再修改（上周做的不是很適合）
本周度主要工作
雙11所有改版頁面
1。 首頁（整個頁面、店招，各種活動信息）
2。 承接頁
雙11活動承接頁，預熱
3。 詳情頁
促銷模塊（雙11當天活動、優(yōu)惠券、多種優(yōu)惠等）
4。 寶貝分類頁，詳情頁左側(cè)頁面，制作添加雙11活動信息
5。 京東眾籌頁面的制作
視覺設計 ：孫 強
201x年10月19日
篇三：美工工作總結大全
轉(zhuǎn)眼間，來 888 有限公司的兩個月?lián)]手向我告別了，眼看已是年底，在這第四季度來臨之際，回顧這幾個月來的工作，我在公司領導及同事的支持與幫助下，嚴格要求自己，努力工作，按照公司要求，較 好的完成了自己的本職工作。通過兩個月來的學習，工作模式上有了新的突破，創(chuàng)新思維也提升 了不少，本人主要負責爾克的店鋪裝修，協(xié)助了做 ABC 童鞋，以下是我這個月的工作情況總結： 通過了同事的積極配合我順利的完成了爾克店鋪的裝修，對于這次的店鋪裝修，在創(chuàng)意上面 有點欠缺，有很多東西我沒有更加細致的去完成，俗話說：只有經(jīng)歷才能成長。世界沒有完美的 事情，每個人都有缺點，一旦遇到工作比較多的時候，容易急噪、粗心。
我在平時遇到設計上的 問題及時與同事溝通，向他們請教，與他們?nèi)￠L補短，共同完成工作任務。經(jīng)過時間的洗禮，我 的專業(yè)技能和發(fā)展得到提升，相信在以后的工作中我會彌補這些不足，努力提高我的技能，完善 我的工作，為公司的發(fā)展盡自己的綿薄之力！ 設計工作是痛苦與快樂的煉獄，每當面臨重大的設計任務時充滿了壓力，開始搜集各種資料 （包括文字的、圖片的），接下來尋找設計靈感，沉思、焦灼，經(jīng)過痛苦煎熬，終于有了滿意的 創(chuàng)意時倍感輕松。
每當經(jīng)過艱苦的磨礪，自己的勞動成果得到大家的肯定時，便是工作中最大的 快樂！充滿了快意。 當然，工作中的痛苦與快樂首先要求有堅定的政治信念與立場，遵紀守法，愛崗敬業(yè)的強烈 責任感和事業(yè)心。
因為熱愛自己的工作，所以精通本崗位的專業(yè)知識和技能，熟悉有關行業(yè)規(guī) 范，關注行業(yè)的發(fā)展趨勢。時刻保持強烈的創(chuàng)新意識。 嚴格紀律預示著杰出的成績，遵守公司制度，堅守工作崗位，以極高的工作熱情主動全身心 地投入到自己的工作當中去，不驕不躁，積極配合工作。很好的理解自己工作，出色的履行了崗 位職責，能夠高質(zhì)、高效的完成本職工作。
展望新的工作月度， 希望能夠再接再礪， 同時也需要再加強鍛煉自身的設計水平和工作技能， 在以后的工作中與同事多溝通，多探討。多關心了解其他部門的工作性質(zhì)，進一步提高自己專業(yè) 知識技能，積極吸收新的觀念與設計理念，要繼續(xù)在自己的工作崗位上兢兢業(yè)業(yè)做事，踏踏實實 做人，爭取做出更大的成績來，為公司帶來更大的效益！ 最后，感謝我的上級對我的言傳身教的悉心指導，我一定會以積極主動，充滿激情的心態(tài)去 工作。 以上總結如不當之處，請予批評指正。
【美工工作總結（二）】
時光飛逝，轉(zhuǎn)眼來到河南通利機器制造有限公司已經(jīng)有半年了的時間了，回顧這這一個季度的工作，我在公司領導及各位同事的支持與幫助下，嚴格要求自己，按照公司的要求，較好地完成了自己的本職工作。通過這一個月的學習與工作，工作模式上有了新的突破，工作方式有了較大的改變，現(xiàn)將這一個月的工作情況進行總結
來公司上班，一開始做的是信息發(fā)布的工作主要都是發(fā)的信息，對于這個工作由最初的不是很熟悉，漸漸變的熟悉、了解。也發(fā)現(xiàn)這項工作，最重要的是細心，和耐心，因為發(fā)布信息主要得熟悉公司的產(chǎn)品，對于哪些機型有什么樣的作用，使用哪些材料，都要熟記于心，一天發(fā)布信息、上傳視頻條數(shù)多，很多時候馬虎一點就會造成差錯，所以在信息發(fā)布上面只要有細心，和耐心工作就成功了一多半
也許是以前在設計公司工作過，有過相關工作經(jīng)驗的緣故。領導把我從原來的信息發(fā)布上面調(diào)到了負責公司網(wǎng)站、信息發(fā)布平臺的圖片上面。在這里，沒有人和我的工作性質(zhì)相同，一瞬間就感到自己身上的擔子很重。因為在以前的設計公司對于哪一點不清
楚，不明白的都可以向周圍的領導學習，向同事學習。也許是因為自己在社會上面的學識、能力和閱歷淺的緣故，很擔心有些事情自己是否能夠獨立的完成，所以總不敢掉以輕心，每天都在努力的學習，向書本學習，向網(wǎng)絡上面好的作品學習，這樣下來感覺自己這一段時間還是有了一定的進步
在這一段時間里，本人能敬業(yè)愛崗、創(chuàng)造性地開展工作，正確的態(tài)度對待各項工作任務，熱愛本職工作，認真努力貫徹到實際工作中去。積極提高自身各項業(yè)務素質(zhì)， 爭取工作的主動性，具備較強的專業(yè)心，責任心，努力提高工作效率和工作質(zhì)量。經(jīng)過自己不斷的學習、不斷的積累，已具備了能夠獨立完成網(wǎng)站大圖的工作能力。在辦公室工作，使自己的綜合分析能力、協(xié)調(diào)辦事能力和文字言語表達能力等方面，經(jīng)過這一個月的鍛煉都有了很大的提高
在這一個月的時間里，自己也發(fā)現(xiàn)了自身的一些問題和不足，主要表現(xiàn)在：由于信息發(fā)布對我而言是一個新的崗位，在開始發(fā)布信息的時候，許多工作我都是邊干邊摸索，以致工作起來不能游刃有余，工作效率有待進一步提高。而且，在處理有些圖片的上面，也有一些沒有做到處理的十分細致的程度
在即將到來的下個月里我會遵守廠紀廠規(guī)，及時并保質(zhì)保量的完成上級領導交辦的各項任務，特別是的信息質(zhì)量。決心認真提高業(yè)務、工作水平，為公司經(jīng)濟跨越式發(fā)展，貢獻自己應該貢獻的力量。努力做到加強學習，拓寬知識面。積極學習作圖的相關知識和要領。
加強對機械行業(yè)走向的了解，加強對周圍環(huán)境、同行業(yè)發(fā)展的了解、學習，要對公司的統(tǒng)籌規(guī)劃、當前情況做到心中有數(shù)；充分發(fā)揮個人的專業(yè)特長，爭取把公司產(chǎn)品在圖片上呈現(xiàn)出最完美的一面，深入實際，多跑現(xiàn)場，掌握車間反映的各種信息，加強專業(yè)知識水平的提高，不斷拓展自己的知識面，爭取在實踐中不斷積累更多的經(jīng)驗，努力使自己成為一名多面手的人才
汪源
201x年3月31日
【美工工作總結（三）】
時間總是偷偷的溜走，不知不覺已到學期末，回顧這個學期的工作情況，通過對工作經(jīng)驗的積累，我們部門對各項工作有了更深的認識，我們部門五個成員都盡心盡力做好各項工作，履行好自己的職責。現(xiàn)將學期工作總結如下。
首先在3月30日，我們部門通過"數(shù)計學院部級干部招新"，招收了一名新成員，并且確定了部長和副部長人選，共同組建新一屆部門大家庭。同時，我們認真向師兄師姐請教，做好工作交接，為接下來的工作開展做好準備。
我們部門在這個學期共出了32張海報，海報突出主題，字跡美觀，其中3月份10張，4月份5張，五月份16張，6月份1張。粉筆版頭制作共十份，字跡工整美觀。同時，有在教一、教三311以及體育館前掛橫幅，共掛了四條橫幅。另外，又在體育館前、教三311以及鴻園學術報告廳做了幕布背景割字，共做了5批割字。
在這個學期，我們主要負責學院各項活動的宣傳工作，例如：班級籃球賽、數(shù)學文化節(jié)等活動的宣傳工作。另外與班管部、英語俱樂部共同承辦數(shù)學文化節(jié)班級風采展比賽。
學院的每一次的比賽和活動我們都做好了以海報為宣傳工具的宣傳工作。還有每一次大賽，大會的幕布割字和現(xiàn)場布置。在工作上都體現(xiàn)了我們部門成員團結一致、齊心協(xié)力和吃苦耐勞的精神。在思想交流上也做了充足的工作。我們部門有進行每周一次的例會，全體聚在一起各自談談自己最近的工作情況和生活學習情況以及對工作的看法或提出改進不足之處的建議。一方面可以更加了解自己的工作同時也能增進我們之間的感情。
另一方面可以讓我們交流經(jīng)驗熟悉各項工作以便更加順利地完成各項任務。另外，為了更加高效更加有質(zhì)量地完成我們的海報以達到更加引人注目的宣傳效果，我們?nèi)w成員認真練習書法，并且堅持每周上書法課，并且與兄弟社團燕嶺書法社約定好每周到教一408練毛筆字，這充分體現(xiàn)了我們部門成員虛心請教，追求上進，勤學好問的精神，在短時間內(nèi)我們的書法水平得到了明顯的提高并在五月風社團活動會員書法比賽中我們部門成員都有獲獎。
當然，我們部門也有工作做得不足的地方，由于我們對工作還不是特別熟練，導致完成某一項工作花的時間較多。有時沒有明確自己的工作任務或沒有了解清楚工作狀況，而引起了一些工作上的疏忽或是工作做得不夠好。
而面對我們存在的問題我們會通過每周一次的例會及時地對前一段時間工作進行總結以及反省自己工作中存在的不足，并提出改善的辦法提高自己部門的工作質(zhì)量與工作效率，為了更好地把工作做好，我們會不斷向別人學習不斷地提高自己，多與其它部門交流，讓更多的人能支持我們部門的工作，同時也會明確自己的工作任務，在工作中積累經(jīng)驗。
相信通過我們部門上下的努力，我們必定會不斷進步的，更好地做好學院宣傳工作，更好地為宣委會貢獻自己的一份力量，讓宣委會走上一個更高的臺階！為了宣委會，為了數(shù)計學院，我們會努力的！
【美工工作總結（四）】
新的一年開始之際，在我們昂首期待未來的時候，有必要對過去幾個月的工作做一個回顧，總結以往的經(jīng)驗教訓，以待在新的一年有所改進。
回顧過去幾個月，在領導的帶領下，在各位同事的大力協(xié)助下，工作上取得滿意得成果。我的崗位是平面美工工作，可是我的工作范圍并不局限于電腦軟件平面處理等工作，而是涉及到了手工工藝、電子等不同工作。
設計工作是痛苦與快樂的煉獄，每當面臨重大的設計任務時充滿了壓力，開始搜集各種資料（包括文字的、圖片的），接下來尋找設計靈感，沉思、焦灼，經(jīng)過痛苦煎熬，終于有了滿意的創(chuàng)意時倍感輕松。每當經(jīng)過艱苦的磨礪，自己的勞動成果得到大家的肯定時，便是工作中最大的快樂！充滿了快意。
當然，工作中的痛苦與快樂首先要求有堅定的政治信念與立場，遵紀守法，愛崗敬業(yè)的強烈責任感和事業(yè)心。
因為熱愛自己的工作，所以精通本崗位的專業(yè)識和業(yè)務技能，熟悉有關行業(yè)規(guī)范，關注行業(yè)的發(fā)展趨勢。時刻保持強烈的創(chuàng)新意識。
嚴格紀律預示著杰出的成績，遵守公司制度，堅守工作崗位，以極高的工作熱情主動全身心地投入到自己的工作當中去，不驕不躁，積極配合開發(fā)。很好的理解自己工作，出色的履行了崗位職責，能夠高質(zhì)、高效的完成本職工作。 下面是我過去幾個月來工作回顧：
1、產(chǎn)品的效果制作與修改
2、制作出客戶要求樣品
3、制作生產(chǎn)產(chǎn)品所需的圖紙
4、根據(jù)公司產(chǎn)品需求收集資料開發(fā)新的產(chǎn)品美工工作總結5、配合生產(chǎn)線完成產(chǎn)品生產(chǎn)
展望新的工作年度，希望能夠再接再礪，同時也需要再加強鍛煉自身的設計水平，在以后的工作中與同事多溝通，多探討。多關心了解其他部門的工作性質(zhì)，進一步提高自己專業(yè)知識技能，積極吸收新的觀念與設計理念，要繼續(xù)在自己的工作崗位上兢兢業(yè)業(yè)做事，踏踏實實做人
，爭取做出更大的成績來，為公司帶來更大的效益
總結人：鄭路
201x年12月14日
【美工工作總結（五）】
來到公司已經(jīng)快一個月了。感覺時間過的特別快。快的'原因并不是因為時間匆匆的流逝，而是因為每天工作的都非常的充實。我以前一直在做設計師，工作非常輕松，每天完成老板交給我設計任務的就可以了，太安逸的工作環(huán)境，不太適合我。所以我來到索彩，開始了新的挑戰(zhàn)。
我的設計任務很重，索彩的平面設計大部分都需要我來設計，我盡全力，來為我們這個團隊，為索彩服務。雖然工作累一點，但是看到我自己設計出來的作品，心里的喜悅超過了苦和累。 那么，我從以下幾個方面來談一談我來到公司這段時間的感受：
（一）同事之間能夠和睦相處
人際交往、同事之間的相處，是我們大家工作的需要。每天早上來到公司內(nèi)，都會有早會，聽美好的故事，跳跳舞。這樣一天的工作都會有個好的心情。這樣，我們每個人就會得到更多的溫暖，更多的愛。
（二）團隊精神
工作中少不了交流和溝通，少不了共同合作。所有的活動靠一個人的力量是不能完成的。這需要我們各部門相互合作共同來完成。一個人不可能承擔著幾個人的工作，所以說每個人的力量都是不可或缺的。一個團隊是否優(yōu)秀，首先要看它的管理與分配，將最合適的人安排在最合適的位置，這樣才能發(fā)揮出每個人的優(yōu)點。團隊精神非常重要，大家在共同商討能更好的開展工作，從而使事半功倍。
所以一個優(yōu)秀的團隊，一個精英的團隊，要有不怕苦，不怕累，敢于創(chuàng)新，敢于拼博的精神。我們會一起努力，打造出我們索彩自己最響亮的品牌。
（三）熱愛自己的工作
我們無論在哪里工作，最重要的一點是我們必須要喜歡這份工作。來到索彩的這段時間，領導和同事都非常的熱心，我們就像是一家人一樣，我已經(jīng)徹徹底底的愛上了我的這份工作。并不是職位越高，層次越高，我們就越快樂。我們需要的是在工作中有充分的自由空間來發(fā)揮和展示我們的能力，對每一個挑戰(zhàn)和機遇我們都能夠有自信和想法去接受，并經(jīng)過自己的勤奮和努力去實現(xiàn)它。
實現(xiàn)自我價值。我想這樣的滿足感和成就感才是我們最大的快樂。 "態(tài)度決定一切"，人的一生就那么幾十年，如果我們每天都能夠充分的利用好時間，認真的對待我們身邊的每一件事情，當我們老的時候回想起來，我們不會有任何的遺憾。我們作為索彩的一名員工。嚴謹?shù)墓ぷ鲬B(tài)度，是我們應盡的責任和義務。作為一名設計師，不斷地開拓設計思路，更好的與市場融合，是我目前需要改進和加強的，所以我會和索彩一起努力，為索彩的不斷壯大，更好的發(fā)展，來盡自己的一份微薄之力。
�。ㄋ模┰O計工作的總結201X工作總結從我個人來說，做設計一定要有創(chuàng)意，創(chuàng)意是設計的靈魂。就像經(jīng)營一家公司一樣，也一定要有創(chuàng)意，也就是要有賣點。產(chǎn)品有沒有賣點決定一家公司的產(chǎn)品有沒有競爭力，那創(chuàng)意就是決定一個設計有沒有欣賞價值，能不能吸引眼球。
我們專業(yè)都流行這句話"第一個做的是天才，第二個做的是庸才，第三個以后做的便是蠢才。"所以，第一要訣就是眼光獨到，想別人未想到的事。所以我們做設計的思路也是需要創(chuàng)意，我現(xiàn)在沒有想到比別人好的點子，只是在復制別人做過的東西，要做大恐怕有點難，但現(xiàn)在也必須先做下去，邊做邊想，想多點好點子，我相信總有可以突破的地方。
設計工作是痛苦與快樂的煉獄，每當面臨的設計任務時充滿了壓力，開始整理、搜
集各種資料（包括文字的、圖片的），接下來尋找設計靈感，沉思、焦灼，經(jīng)過痛苦煎熬，終于有了滿意的創(chuàng)意時倍感輕松。每當經(jīng)過艱苦的磨礪，自己的勞動成果得到大家的肯定時，便是工作中最大的快樂！充滿了快意。
明年工作中需要改進的地方：
1、從設計風格上， 有自己的風格，符合顧客的同時也要有自己獨立的見解。要做到不失顧客的要求的同時，還是自己的風格。
2、學無止境，時代的發(fā)展瞬息萬變，各種學科知識日新月異。我將堅持不懈地努力學習各種設計相關知識，并用于指導實踐，大膽創(chuàng)意！爭取以優(yōu)質(zhì)的設計贏得客戶的認可。 利用自己的專業(yè)知識，形象及產(chǎn)品形象規(guī)劃設計執(zhí)行、后期維護； CIS企業(yè)形象系統(tǒng)導入，企業(yè)VI標準制作執(zhí)行統(tǒng)一標識、服裝、產(chǎn)品品牌、包裝等，實施配套管理。不斷完善企業(yè)視覺識別各要素。包含企業(yè)標識、旗幟、廣告語、服裝、信箋、印刷品等。
篇四：企業(yè)美工5月份工作總結
這個月，雖然工作的不多，但見識增長了不少！月初舉辦了“xxxxxx”大會，雖然之前也有接觸過舉辦會議，但是規(guī)模沒那么多人，這個也是能夠鍛煉本身應對突發(fā)事件的處理能力，所以經(jīng)過領導同事們一起努力順利的完成了這次的會議議程，也明白了什么是態(tài)度決定成�。∫患�，只有你真正的用心對待，踏踏實實的走好每一步，才能把事做到最好！
回眸五月，不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)有不少不足之處，有些是經(jīng)驗問題，更多的還是細心不夠，很多微小或者不應該犯的錯誤。在這里也感謝我身邊的領導和小伙伴們，感謝有你們的不斷指正，我才有改正的機會。
展望六月，除做好自身工作外，協(xié)助好文案做好相關的文案配圖，利用空閑時間再學好新一門軟件（AI）的操作和使用，力求在最快的時間，能利用多元化的軟件工具應對最大化的工作需求，雖然公司現(xiàn)在暫時分配任務還不多，但也時刻有著一顆勤奮學習心和吸收的態(tài)度，這樣才能像軟件那樣做出五彩斑斕的人生藍圖。
篇五：網(wǎng)站美工個人年度總結范文
做了兩個多月的前臺美工，終于體會到網(wǎng)頁設計無非是圖文混排的那點事。不過，當你真正的去努力的創(chuàng)造了之后，結果卻并不會每次都是好的，詳細內(nèi)容請看下文網(wǎng)站美工個人年度總結。
太多自己精心設計的東西，被別人一眼就否定了。當時心情真的很糟糕。不過，現(xiàn)在想想，這都些都沒有什么，這也無非是成長中常常要遇到的事罷了。
1、不說“不可能”三個字；
2、凡事第一反應：找方法，而不是找借口；
3、遇到挫折對自己大聲說：太棒了；
4、不說消極的話，不落入消極情緒，一旦出現(xiàn)立即正面處理；
5、凡事先訂立目標，并且盡量制作“夢想版”；
6、凡事預先作計劃，盡量前目標視覺化；
7、六點優(yōu)先工作制，每一分，每一秒做生產(chǎn)力的事情；
8、隨時用零碎的時間（如等人、排隊等）做零碎的小活；
9、守時；
10、寫下來，不要太依靠腦袋記憶；
11、隨時記錄靈感；
12、把重要的觀念、方法寫下來，并貼起來，以隨時提示自己；
13、走路比平時快30%。走路時，腳尖稍用力推進；肢體語言健康有力，不懶散；
14、每天出門照鏡子，給自己一個自信的笑容；
15、每天自我反省一次；
16、每天堅持一次運動；
17、聽心跳1分鐘。指在做重要事前，疲勞時，心情煩燥時，緊張時；
18、開會坐在前排；
19、微笑；
20、用心傾聽，不打斷對方說話；
21、說話時，聲音有力。感覺自己聲音似乎能產(chǎn)生有感染力的磁場；
22、同理心。說話之前，先考慮一下對方的感覺；
23、每天有意識、真誠地贊美別人三次以上；
24、及時寫感謝卡，哪怕是用便條寫；
25、不用訓斥、指責的口吻跟別人說話；
26、控制住不要讓自己做出為自己辯護的第一反應；
27、每天多做一件“分外事”
28、不管任何方面，每天必須至少做一次“進步一點點”；
29、每天提前15分鐘上班，推遲30分鐘下班；
工作是人生活的重要部分，不論是消極還是積極，都會給人帶來不同感受。而精彩的生活往往有來源于有意義的工作中，所以我不會讓自己因工作的煩惱、困難和壓力，困擾自己，使自己工作情緒化、生活情緒化。
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