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      2. 大學(xué)生自我評(píng)價(jià)的自我調(diào)整

        時(shí)間:2024-07-09 10:09:37 賽賽 自我評(píng)價(jià) 我要投稿
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        大學(xué)生自我評(píng)價(jià)的自我調(diào)整

          無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),我們都嘗試過(guò)寫(xiě)自我評(píng)價(jià)吧,自我評(píng)價(jià)是自我意識(shí)的一種體現(xiàn)形式。那么問(wèn)題來(lái)了,到底應(yīng)如何寫(xiě)一份恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)呢?下面是小編精心整理的大學(xué)生自我評(píng)價(jià)的自我調(diào)整,僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。

        大學(xué)生自我評(píng)價(jià)的自我調(diào)整

          大學(xué)生自我評(píng)價(jià)的自我調(diào)整

          大學(xué)生在自我意識(shí)發(fā)展中會(huì)產(chǎn)生一系列心理問(wèn)題,盡管這些問(wèn)題是發(fā)展中的問(wèn)題,從一定意義上講上必然要出現(xiàn)的,但作為學(xué)校,不能等閑視之,應(yīng)該主動(dòng)關(guān)心和干預(yù),加強(qiáng)心理指導(dǎo),以減緩、減輕由此給大學(xué)生帶來(lái)的一些負(fù)面影響。同時(shí),作為大學(xué)生自己已具備了一定的自我認(rèn)識(shí)等能力,應(yīng)在學(xué)習(xí)、工作、生活中不斷地加強(qiáng)自我修養(yǎng),促進(jìn)自我意識(shí)健康發(fā)展。

          1、正視自我

          在古希臘帕爾納索斯山神廟的一塊石碑上刻著這樣一句話“認(rèn)識(shí)你自己”,這說(shuō)明認(rèn)識(shí)自己的重要性。因?yàn)樽晕艺J(rèn)識(shí)是自勵(lì)、自立的前提。但“不識(shí)廬山真面目,只緣身在此山中”又說(shuō)明正視自己的困難,它不像認(rèn)識(shí)他人、認(rèn)識(shí)外界事物那樣清晰、客觀。

          2、學(xué)會(huì)多方面多途徑地了解自我

          在日常生活中,我們對(duì)于自己的判斷和理解,往往較多依賴于小范圍內(nèi)的社會(huì)比較和別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。而實(shí)際上這樣形成的自我概念有很大的局限性,它無(wú)助于人們適應(yīng)更大的生活范圍。多方面、多途徑了解自己,不只從目前的生活環(huán)境,還要從自己的整個(gè)生活經(jīng)驗(yàn)了解自己:既要了解別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)、自己與別人的差別,也要了解自己操縱周圍事物、把周圍世界的狀況;既要了解自己的能力、身體特征也要了解自己的性格、品德,這樣才能對(duì)自己有一個(gè)全面的了解。

          3、學(xué)會(huì)從周圍世界中獲取有自我的真實(shí)反饋,避免由于自己的主觀理解所帶來(lái)的誤差

          心理學(xué)研究證明,我們對(duì)于周圍世界的信息選擇和理解都要受到我們需要傾向的制約。在日常生活中,一種途徑的反饋的真實(shí)含義,往往需要從其他途徑得到驗(yàn)證。特別是當(dāng)人們并不直接表達(dá)對(duì)我們的真實(shí)評(píng)價(jià),甚至是口是心非。如果簡(jiǎn)單相信,并成為一種傾向,那么我們的自我概念就會(huì)越來(lái)越脫離真實(shí)自我。有些人在生活中故意誘發(fā)和獵取自己期望的評(píng)價(jià),而不考慮這些評(píng)價(jià)的真實(shí)性。如有人會(huì)有意讓別人對(duì)自己發(fā)出過(guò)高評(píng)價(jià),而對(duì)他人對(duì)自己的批評(píng)或改進(jìn)建議則置之不理,這是很不可取的。

          4、悅納自我

          認(rèn)識(shí)自我難,接受和悅納自我則更難。不能悅納自我的人,會(huì)有強(qiáng)烈的自卑心理能;不能悅納自我的人,往往會(huì)進(jìn)行偽裝;不能悅納自我的人,往往害怕失敗,畏縮不前,甚至?xí)员┳詶墶⒆晕曳穸、自我拒絕。

          5、善待自我

          我們應(yīng)努力找出自己的閃光點(diǎn),努力發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)。我們可能無(wú)法一次就直接達(dá)到目標(biāo),但可以將目標(biāo)分解為一天之內(nèi)可以達(dá)到的一個(gè)個(gè)小目標(biāo),每達(dá)到一天的目標(biāo)后,就自我肯定一次。我們應(yīng)相信自己的無(wú)窮的潛力,人的潛力是驚人的,每一位大學(xué)生都要相信自己。大學(xué)生還應(yīng)該注重陶冶性情,保持健康的情緒。健康的情緒能使自己保持適當(dāng)?shù)木o張和敏感度,這樣才能避免在挫折中自我卷入太深而喪失自我,每一時(shí)刻,大學(xué)生都要提醒自己:誠(chéng)實(shí)而下決心靜氣地檢討得失。

          6、學(xué)會(huì)積極的自我暗示

          為了避免自尊心受到損害,我們不防采用一些策略性的自我美化暗示,如向下的社會(huì)比較“比上不足,比下有余”、選擇性遺忘(記住成功經(jīng)歷,忘記失敗經(jīng)歷)、自我照顧歸因(將成功歸于自己的努力和能力,將失敗歸結(jié)于自己的不努力和運(yùn)氣不佳)。

          7、超越自我

          超越自我是人生的崇高境界。超越自我,才能頭腦清醒,進(jìn)行冷靜的思考;超越自我,我們才能找到人生的真正價(jià)值。每一次人生的關(guān)鍵時(shí)刻,每一次大大小小的抉擇,其實(shí)都是一個(gè)能不能自我戰(zhàn)勝、能不能自我超越的過(guò)程。

          8、承認(rèn)現(xiàn)實(shí),實(shí)事求是地對(duì)待自我

          現(xiàn)實(shí)畢竟不同于理想,必然有不足和缺點(diǎn),勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí),承認(rèn)現(xiàn)實(shí),不回避自己存在的不足與缺點(diǎn),真正做到實(shí)事求是地對(duì)待自我,就是一種自我超越。實(shí)事求是既不抹殺、掩蓋自己的優(yōu)點(diǎn)和成績(jī),也不夸張、擴(kuò)大、炫耀自己的長(zhǎng)處和進(jìn)步。夸張、擴(kuò)大、炫耀自己的長(zhǎng)處,易造成過(guò)分的自信和自尊。過(guò)分自信會(huì)導(dǎo)致自負(fù)、自傲;過(guò)分自尊會(huì)導(dǎo)致虛偽、做作、裝腔作勢(shì)。同時(shí),人必須擁有適當(dāng)?shù)淖宰鹦暮妥孕判。適當(dāng)?shù)淖宰鹦氖羌?lì)個(gè)人力爭(zhēng)上游、勇攀高峰、追求崇高目標(biāo)的巨大動(dòng)力;適當(dāng)?shù)淖孕判氖莻(gè)人健康成長(zhǎng)不可缺少的一種心理品質(zhì)。一個(gè)人如果看不到自己的實(shí)際力量,就可能忘記妄自菲薄,或者是妄自尊大。

          因此,大學(xué)生要超越自我,首選必須在保證維持適當(dāng)自尊心和自信心的前提下實(shí)事求是地觀照自我。

          改正措施:

          一、自我存在的一些問(wèn)題:

          1.學(xué)習(xí)不夠,系統(tǒng)的理論學(xué)習(xí)不夠。在工作中,社會(huì)主義初級(jí)階段理論和市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)理論沒(méi)有被提到應(yīng)有的高度,研究還很膚淺,沒(méi)有達(dá)到應(yīng)有的深度。

          2.政治理論資料少,市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)理論研究少,法律知識(shí),科學(xué)文化知識(shí)等。導(dǎo)致知識(shí)不足,對(duì)自己本職工作中具備綜合素質(zhì),掌握更多知識(shí)的重要性認(rèn)識(shí)不足。

          3.批評(píng)和自我批評(píng)是不夠的。開(kāi)會(huì)時(shí)的自我批評(píng)多于其他情況下的自我批評(píng);別人的批評(píng)不能敞開(kāi)心扉,不夠大膽,怕傷害同志間的感情,不利于工作的順利開(kāi)展。

          二、今后努力的方向:

          1、加強(qiáng)學(xué)習(xí),圍繞落實(shí)中央開(kāi)展的創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)活動(dòng)和熱愛(ài)偉大祖國(guó)建設(shè)美好家園為主題,以大解放思想推進(jìn)城鎮(zhèn)化、新型工業(yè)化和農(nóng)業(yè)現(xiàn)代化進(jìn)程,實(shí)現(xiàn)跨越式發(fā)展和長(zhǎng)治久安的重要思想理論學(xué)習(xí)。還確定了新的思想,改造了人生觀世界觀,樹(shù)立了遠(yuǎn)大的目標(biāo),堅(jiān)定了社會(huì)主義信念,努力學(xué)習(xí)現(xiàn)代科學(xué)文化,提高了自身素質(zhì),密切聯(lián)系群眾,調(diào)整了心態(tài),努力工作,不斷提高工作水平,提高了為人民服務(wù)的水平,充分展示了自己的潛力和水平。

          2.嚴(yán)格要求自己,嚴(yán)格約束自己,時(shí)刻告誡自己。在充分認(rèn)識(shí)到自我不足的基礎(chǔ)上,努力改變工作中處理事情優(yōu)柔寡斷、粗心大意等問(wèn)題,在工作和生活中出現(xiàn)不如意時(shí),從自身找原因,克服松懈心理,樹(shù)立生活和工作目標(biāo),化不利和失敗為前進(jìn)的動(dòng)力,保持強(qiáng)大的戰(zhàn)斗力,始終保持自我愿意、努力拼搏的優(yōu)點(diǎn)。

          3.要立足工作進(jìn)步,全面發(fā)展,廣泛學(xué)習(xí)一切有用的知識(shí)。

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