打籃球時如何才能提高搶斷成功率

打籃球時如何才能提高搶斷成功率

　　搶斷球是籃球的基本技術之一，搶斷可以奪走對手的進攻機會，可以帶動一次快速反擊，可以使自己的球隊打出一輪高潮。如果你搶斷成功,對手會極度懊喪。下面是小編為大家整理的打籃球時如何才能提高搶斷成功率，僅供參考，歡迎閱讀。

　　第一，要對他進行緊逼。每個球員都有自己習慣的運球手，應緊逼他最習慣的一側，迫使他背對著你，同時也背對著籃筐。

　　第二，一旦他轉身背對你，你就應緊緊貼住他，并稍稍下蹲，這樣你可以向自己的任何一側迅速移動。同時，還應張開雙臂，手掌攤開并要放松，這樣一旦有機會便可以出手斷球。

　　第三，只要對手伺機傳球，你便可以下手。雖然自始至終他對你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不過，因為要尋找自己的傳球伙伴，他總會有一瞬間無法對你集中注意力，他企圖傳球的一剎那正是搶斷的最佳時機。你可以突然伸手將他的球拍落，然后把球撈回來。

　　需要注意的是，這種動作非常危險，很容易被裁判吹成犯規(guī)。因此，你最好先將球捅掉，即使你無法得到皮球，沒準你的同伴會候個正著。搶斷球也需要下功夫苦練，你可以和同伴進行一對一的練習，一旦苦功下夠，必定水到渠成。

【打籃球時如何才能提高搶斷成功率】相關文章：

如何才能提高口才能力05-07

如何提高銀行面試自我介紹的成功率10-24

策劃書的提出從而提高成功率09-24

怎樣學習語文才能提高06-23

怎樣才能提高孩子的動手能力09-01

如何提高做題速度09-03

如何提高朗誦能力03-06

如何才能寫好教案05-05

如何才能鍛煉小腿肌肉02-17

如何才能有好的口才03-03