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      2. 白露穿什么衣服合適

        時(shí)間:2023-09-04 16:20:22 節(jié)日常識(shí) 我要投稿
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        白露穿什么衣服合適

          白露節(jié)氣即將到來,在這個(gè)節(jié)氣中,最明顯的特點(diǎn)就是氣候的變化與溫差,所以在這個(gè)節(jié)氣中,我們應(yīng)該學(xué)會(huì)自己注意保暖。下面是小編為大家收集整理的白露穿什么衣服合適,歡迎大家收藏和閱讀。

        白露穿什么衣服合適

          白露穿什么衣服合適

          古語云:“白露節(jié)氣勿露身,早晚要叮嚀!边@句話就是在告訴人們此時(shí)白天雖然溫和,但早晚氣候已涼,注意增加衣物,尤其是夜間,打赤膊容易著涼,所以在白露節(jié)氣之后,早晚穿衣都要有所變化:

          白天穿衣: 白天平均20-30℃,還是比較熱的,燥熱未完全褪去,此時(shí)建議穿棉麻面料的衣物,既透氣又舒適,比如:襯衫、薄長裙、薄T恤等。

          傍晚到夜間穿衣: 此期間平均15℃,需要在白天穿衣的基礎(chǔ)上增加一個(gè)薄外套,風(fēng)衣、夾克、牛仔外套、薄毛衣、棒球服都可。

          另外還應(yīng)注意腳的保暖,鞋襪宜寬松、舒適、吸汗。

          白露節(jié)氣穿衣指南

          1、護(hù)肚臍

          肚臍又名神闕穴,屬任脈,是人體的重要穴竅。一旦神闕受寒必傷臟氣,引發(fā)腹痛、腹瀉、脫肛、痛經(jīng)等癥狀。

          因此,天氣轉(zhuǎn)涼慎穿露臍裝,晚上睡覺喜歡蹬被子最好穿上睡衣,加強(qiáng)腹部保暖,防止肚臍受寒。

          2、護(hù)后背

          入秋后,自然界陽氣漸收,陰氣漸長,此時(shí)要護(hù)住陽氣,以抵抗寒邪侵襲。人體后背脊柱位置有一條經(jīng)脈叫督脈,有“陽脈之!敝Q,統(tǒng)管一身陽氣。如果后背受涼必然會(huì)損傷督脈,耗損陽氣。

          因此,養(yǎng)陽首先要暖背,多曬太陽,尤其要曬背部,用陽光之溫?zé)醽硌a(bǔ)充體內(nèi)陽氣的不足。夜間入睡要撤掉涼席,謹(jǐn)防寒邪入體。

          3、護(hù)頭部

          “頭為諸陽之會(huì)”,頭部吹風(fēng)受涼后容易出現(xiàn)頭痛,這是因?yàn)槭軟龊蠛爸敝薪?jīng)絡(luò),損傷陽氣,經(jīng)絡(luò)氣血不通,不通則痛。

          所以,白露期間如需空調(diào)降溫,一定要注意護(hù)好頭部,避免直吹。

          4、護(hù)雙腳

          俗話說“腳暖腿不涼,腿暖身不寒”,白露后陰寒之氣漸增,換掉涼鞋,穿上保暖透氣的球鞋、棉鞋是暖腳的第一步。

          晚上睡前可用熱水泡腳,腿寒的朋友還可加入艾葉煎水沐足,能起到暖身助眠的效果。

          白露時(shí)節(jié)穿衣分析

          俗話說“白露秋分夜,一夜冷一夜”,9月7/8日是“白露”節(jié)氣,氣溫開始下降,天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,此時(shí)一年中晝夜溫差最大,草木在清晨時(shí)凝結(jié)晶白的露滴。

          白露時(shí)節(jié)天高氣爽,云淡風(fēng)輕,此時(shí)養(yǎng)生的重點(diǎn)在于為過冬做好身體的儲(chǔ)備。秋燥傷人,容易耗人津液,因此常會(huì)出現(xiàn)口咽干苦、大便干結(jié)、皮膚干裂的現(xiàn)象!鞍茁肚锓忠梗灰估湟灰埂,養(yǎng)生專家稱白露實(shí)際上是表明天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼。這時(shí),人們就會(huì)明顯地感覺到炎熱的夏天已過,而涼爽的秋天已經(jīng)到來了。但在南方地區(qū),這時(shí)候天氣還是炎熱,不少人晚上睡覺還會(huì)開空調(diào),或洗冷水澡。

          白露節(jié)氣已經(jīng)是典型的秋季氣候,天氣時(shí)冷時(shí)熱,但“秋八月,亂穿衣”的現(xiàn)象依舊非常突出。因此,預(yù)防疾病首先從穿著抓起。

          專家提醒,早晚要記得添加衣物,夜間睡覺時(shí)要記得蓋上被子,不要將身體裸露在外,以防著涼。特別是老年人,應(yīng)隨外界氣溫冷暖及時(shí)增減衣服,衣服宜選用輕柔、松軟、保暖性強(qiáng)的材料。另外,有空調(diào)解熱習(xí)慣的市民,要注意控制好空調(diào)開關(guān)時(shí)間。

          俗話說,春捂秋凍,秋冬之后,天氣變涼,人的毛孔要閉合起來防著涼,如果過早就把厚衣服穿上了,毛孔就會(huì)因?yàn)槭軣岫_放,突然降溫帶來的寒氣就容易透過毛孔傷人。因此,市民秋天也不要太快添加衣服,順著氣候變化適當(dāng)進(jìn)行,避免多穿衣服產(chǎn)生的汗液蒸發(fā)、陰津傷耗等不良影響!扒飪鲆侠,健康!睂<覐(qiáng)調(diào),“春捂秋凍”這項(xiàng)保健秘訣也并非適合所有人,有糖尿病、關(guān)節(jié)疼痛的患者也要因人而異,根據(jù)自身情況適當(dāng)增減衣服。

          白露節(jié)氣的特點(diǎn)

          1、秋高氣爽

          根據(jù)我國民間的古籍記載:“八月節(jié),陰氣漸重,露凝而白也!睆臍夂蛞(guī)律說,白露時(shí)節(jié),涼爽的秋風(fēng)自北向南已吹遍淮北大地。

          2、全年晝夜溫差大

          俗話說:“白露秋分夜,一夜冷一夜!边@時(shí),夏季風(fēng)逐漸被冬季風(fēng)所代替,多吹偏北風(fēng),冷空氣南下逐漸頻繁,加上太陽直射地面的位置南移,北半球日照時(shí)間變短,日照強(qiáng)度減弱,夜間常晴朗少云,地面輻射散熱快,所以溫度下降速度也逐漸加快,天氣也就越來越?jīng),可以適當(dāng)?shù)奶砑右挛锪恕?/p>

          白露節(jié)氣的氣象變化

          白露節(jié)氣過去之后,夏季風(fēng)逐漸被冬季風(fēng)所接管,冷空氣南下逐漸頻繁,加上太陽直射地面的位置南移,北半球日照時(shí)間變短,日照強(qiáng)度減弱,夜間常晴朗少云,地面輻射散熱快,因此溫度下降也逐漸加速,有“白露秋分夜,一夜涼一夜”一說。從白露節(jié)氣開始,按氣候?qū)W劃分四季的標(biāo)準(zhǔn),各地陸續(xù)開始進(jìn)入到秋天。這時(shí),中國各地晝夜溫差可達(dá)8℃-16℃,所以白露也是一年中溫差最大的節(jié)氣,在早晚的時(shí)候要注意添加衣物。

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