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提高效率的學(xué)習(xí)方法
學(xué)習(xí)方法是通過(guò)學(xué)習(xí)實(shí)踐總結(jié)出的快速掌握知識(shí)的方法。因其與學(xué)習(xí)掌握知識(shí)的效率有關(guān)，越來(lái)越受到人們的重視。那么，學(xué)習(xí)的方法您都了解清楚了嗎?下面就讓小編帶你去看看提高效率的學(xué)習(xí)方法吧，希望能幫助到大家!
提高效率的學(xué)習(xí)方法 1
一、每天保證8小時(shí)睡眠
晚上不要熬夜，定時(shí)就寢。早睡早起，可以把晚上的復(fù)習(xí)時(shí)間減少1個(gè)小時(shí)增加到早晨。中午堅(jiān)持午睡，充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注
玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充一下能量，看一看綠化。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時(shí)，一定要全身心地投入，手腦并用。
三、堅(jiān)持體育鍛煉
身體是學(xué)習(xí)的“本錢”。沒(méi)有一個(gè)好的身體，再大的能耐也無(wú)法發(fā)揮。因而，再繁忙的學(xué)習(xí)，也不可忽視放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉，身體越來(lái)越弱，學(xué)習(xí)越來(lái)越感到力不從心。這樣怎么能提高學(xué)習(xí)效率呢？
四、學(xué)習(xí)要主動(dòng)
只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂(lè)趣，才能對(duì)學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會(huì)在不知不覺(jué)中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過(guò)程中老是有不懂的問(wèn)題，又羞于向人請(qǐng)教，結(jié)果是很郁悶的，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時(shí)，唯一的方法是，向人請(qǐng)教，不懂的地方一定要弄懂，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處
每天有個(gè)好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。另一方面，把個(gè)人和集體結(jié)合起來(lái)，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，也能提高學(xué)習(xí)效率。
六、注意整理
學(xué)習(xí)過(guò)程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時(shí)，一看便知在哪。而有的學(xué)生查閱某本書時(shí)，東找西翻，不見(jiàn)蹤影。時(shí)間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。沒(méi)有條理的學(xué)生不會(huì)學(xué)得很好。
七、學(xué)習(xí)分類
對(duì)于已學(xué)過(guò)的知識(shí)就應(yīng)該掌握好并適時(shí)的做好復(fù)習(xí)，知識(shí)越多也就越不好分開(kāi)，記憶遺忘的速度會(huì)很快，應(yīng)該分類。把兩大類分開(kāi)就好，一是不易掌握的知識(shí)，要想完全掌握就一定要理解和不厭其煩的復(fù)習(xí)；二是完全靠自己的的記憶而掌握的。所以，一定要分開(kāi)。
提高效率的學(xué)習(xí)方法 2
一、感受教師關(guān)注
學(xué)生的情感激發(fā)往往需要教師的情感投入。馬卡連柯說(shuō)“我從來(lái)不讓自己有憂郁的神色和抑郁的面容。甚至我有不愉快的事情，我生病了，我也不在兒童面前表現(xiàn)出來(lái)�！眱和那榫w、情感處于急劇發(fā)展時(shí)期，情緒狀態(tài)帶有很大的情境性，容易激起共鳴。如果我們平等對(duì)待他們，把微笑帶給他們，把真誠(chéng)和鼓勵(lì)、關(guān)懷和愛(ài)護(hù)、尊重和信賴帶給他們，在他們心目中建立起可親、可敬的形象，去喚起學(xué)生主動(dòng)求知的欲望，從而構(gòu)建起和諧的情感的背景層面。一節(jié)成功的課堂教學(xué)，不僅要教學(xué)生掌握所學(xué)的知識(shí)，更重要的是要?jiǎng)?chuàng)造一種和諧愉悅的氣氛，讓學(xué)生能夠從中感受到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，才能激發(fā)學(xué)生主動(dòng)探求知識(shí)的熱情，教育論文《自主學(xué)習(xí) 提高效率》。
小學(xué)生一般不大關(guān)心以往自己是怎么做的，而對(duì)教師對(duì)自己評(píng)價(jià)的關(guān)心卻尤為強(qiáng)烈，他們喜歡把老師的贊譽(yù)、夸獎(jiǎng)看作是自己積極行為的結(jié)果。所以在課堂上，當(dāng)學(xué)生通過(guò)自己的自主學(xué)習(xí)遇到困難時(shí)，要多鼓勵(lì)引導(dǎo)；當(dāng)解決問(wèn)題時(shí)，要加強(qiáng)表?yè)P(yáng)；當(dāng)自主解題出現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)，要贊賞他勇于自主學(xué)習(xí)的好表現(xiàn)。我們要在學(xué)生的學(xué)習(xí)中感受到教師對(duì)他的關(guān)注，這將直接影響到他們的學(xué)習(xí)效率。
二、好奇學(xué)習(xí)內(nèi)容
在教學(xué)中讓學(xué)生對(duì)將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容感到十分好奇，有利調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主觀積極性。如在一年級(jí)教學(xué)《統(tǒng)計(jì)》一課時(shí)，在課始，教師取一個(gè)盒子，晃動(dòng)幾下。問(wèn)：大家從聽(tīng)見(jiàn)的聲音中，猜一猜盒子里會(huì)是什么東西？教師這樣一問(wèn)，學(xué)生馬上對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容感興趣了，大家爭(zhēng)先恐后地猜測(cè)，“是皮球”“是乒乓球”，我們就拿出來(lái)看一看，生齊說(shuō)“乒乓球”。學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的內(nèi)容產(chǎn)生了好奇，那他接下來(lái)的學(xué)習(xí)將會(huì)更主動(dòng)積極。
三、參與學(xué)習(xí)過(guò)程
引導(dǎo)學(xué)生參與課堂教學(xué)的全過(guò)程數(shù)學(xué)教學(xué)活動(dòng)中，教師主導(dǎo)作用的效果應(yīng)以學(xué)生主體功能的發(fā)揮是否充分來(lái)衡量。離開(kāi)了學(xué)生的主動(dòng)積極的參與，教師的主導(dǎo)作用也是沒(méi)有意義的。教師要啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生親自參與這些創(chuàng)造性活動(dòng)的過(guò)程，以達(dá)到開(kāi)發(fā)智力和能力，提高創(chuàng)造思維的品質(zhì)，增強(qiáng)創(chuàng)造力的目的，因而教師應(yīng)結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，設(shè)計(jì)出利于學(xué)生參與的教學(xué)環(huán)節(jié)，提高學(xué)生的參與程度，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)。
提高效率的學(xué)習(xí)方法 3
科學(xué)用腦提高效率進(jìn)入緊張的復(fù)習(xí)階段，許多同學(xué)一位地把自己置于高度緊張的狀態(tài)之中，殊不知，這樣反而或影響復(fù)習(xí)的效率。要提高復(fù)習(xí)效率，牢固掌握知識(shí)，就要講究科學(xué)用腦。
一、遵循科學(xué)規(guī)律科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，大腦神經(jīng)細(xì)胞的工作能力按照一定的時(shí)間節(jié)奏變化，一般是在開(kāi)始工作一段時(shí)間以后，各器官才能動(dòng)作和諧，工作和學(xué)習(xí)能力開(kāi)始上升，速度也隨之加快，工作到一定時(shí)間，工作能力又逐漸下降。
心理學(xué)研究表明：一天之中，大腦有四個(gè)記憶高潮，一是清晨起床后，大腦經(jīng)過(guò)一夜的休息以后特別清醒，沒(méi)有任何記憶干擾，此時(shí)用來(lái)學(xué)習(xí)和記憶一些難以記憶的又必須記住的只是最適合;二是上午八點(diǎn)到十點(diǎn)，這段時(shí)間人的精力充沛，大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)而又周密的思考能力，所以這段時(shí)間都是安排語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)等記憶和理解要求較高的課程;三是晚上六點(diǎn)到八點(diǎn)，這是用腦的最佳時(shí)間，應(yīng)該用來(lái)復(fù)習(xí)反饋全天的功課;四是入睡以前20分鐘，可適當(dāng)回顧當(dāng)天的復(fù)習(xí)內(nèi)容。
二、交替用腦效率高人們的各種學(xué)習(xí)和活動(dòng)都是由大腦皮層相應(yīng)的區(qū)域主管，進(jìn)行這些活動(dòng)時(shí)在大腦皮層相應(yīng)的區(qū)域就有相應(yīng)的興奮點(diǎn)，如果興奮點(diǎn)長(zhǎng)時(shí)間在這一區(qū)域出現(xiàn)，就會(huì)使該區(qū)域產(chǎn)生疲勞，因此大腦皮層興奮和抑制過(guò)程應(yīng)該有節(jié)奏地進(jìn)行交替。
首先，使文理科不同內(nèi)容相互搭配，減少抑制作用的影響;其次要注意休息，適當(dāng)休息就會(huì)使大腦皮層原來(lái)興奮、勞碌工作的相應(yīng)部分得以平靜，消除疲勞，心里學(xué)家通過(guò)實(shí)驗(yàn)證明，在記憶新的事物時(shí)候，每記憶30分鐘后中間休息5分鐘，其效果要超過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的連續(xù)記憶。
三、保證腦健康在緊張的學(xué)習(xí)過(guò)程中，腦力勞動(dòng)要消耗大量的能量，這就需要充足優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，碳水化合物和維生素等。雞、魚、瘦肉、蔬菜、水果等都是提供大腦營(yíng)養(yǎng)的良好食品，特別是蛋黃和大豆含有豐富的蛋白質(zhì)，要有計(jì)劃地合理食用。
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