高三如何做到高效學(xué)習(xí)
高三對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，意味著鋪墊，意味著拼搏，更意味著選擇，當(dāng)我們認(rèn)為已拼盡全力時(shí)，殊不知還更拼命的人一直在努力著。下面和小編一起來(lái)看高三如何做到高效學(xué)習(xí)，希望有所幫助！
制定階段化小目標(biāo)
階段化小目標(biāo)就是你在當(dāng)前的一個(gè)階段內(nèi)想達(dá)到的程度，例如在月考時(shí)要考到班級(jí)多少名，這周要看什么科目書(shū)籍，什么時(shí)候看等。在給自己定制階段性目標(biāo)的時(shí)候，切忌定制太高、太難的目標(biāo)。
1、太過(guò)于復(fù)雜、困難的目標(biāo)我們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)可能無(wú)法做到，影響整體的學(xué)習(xí)計(jì)劃；
2、難以達(dá)到的目標(biāo)在達(dá)不到自我的要求時(shí)，自我內(nèi)心潛意識(shí)的容易打消自己的學(xué)習(xí)積極性的。
但不能過(guò)低，過(guò)低的目標(biāo)無(wú)法做到激勵(lì)自己的作用，于自我提升效果不大，在目標(biāo)執(zhí)行上一定要高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)格要求自我！
設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)計(jì)劃
到了高三我們應(yīng)當(dāng)要設(shè)計(jì)出相對(duì)精細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，搭配學(xué)校的課程表以及擬定的小目標(biāo)，羅列出每天學(xué)習(xí)科目和學(xué)習(xí)時(shí)間段，并盡量的做到詳細(xì)，如：明早晨幾點(diǎn)讀書(shū)，讀什么書(shū)？中午休息時(shí)間是多少，幾時(shí)開(kāi)始休息等。
1、在整體設(shè)計(jì)上盡量爭(zhēng)取今天安排的內(nèi)容能兼顧當(dāng)天的課堂學(xué)習(xí)，又能兼顧到第二天的新內(nèi)容，使每一天的學(xué)識(shí)都能串聯(lián)起來(lái)；
在數(shù)理化三個(gè)學(xué)科安排的中間可排一些閱讀性較強(qiáng)的學(xué)科，用以以緩解過(guò)度緊張的思維。
2、在設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)切忌把計(jì)劃排得太滿、太緊，臃腫的計(jì)劃是難以順暢做到的，不妨預(yù)留些許空余時(shí)間，能游刃有余的解決突發(fā)情況！
鞏固知識(shí)點(diǎn)
其實(shí)到了高三階段更多的是復(fù)習(xí)以及鞏固，每天上課、寫作業(yè)，其實(shí)都是一種復(fù)習(xí)和鞏固。
高三的老師一般都會(huì)根據(jù)往年的高考經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出一套針對(duì)高考的知識(shí)點(diǎn)，所以這階段老師的講課無(wú)論是知識(shí)點(diǎn)詳解、解題技巧、答題思路對(duì)于我們而言受益匪淺！所以一定要注重留意老師課堂講解內(nèi)容，歸納解題思路。
作業(yè)本也是一本重要的復(fù)習(xí)資料，而課后的作業(yè)是針對(duì)當(dāng)天學(xué)習(xí)內(nèi)容的消化和吸收。如若能定期對(duì)錯(cuò)題進(jìn)行歸納和整理，這會(huì)是考前的神器！考試之前翻看一遍，此方法往往比多做新題要重要得多。
做題更注重質(zhì)量
高三做題量要都很大，但是我們?cè)诖箢}量下依然要兼顧題質(zhì)，在可能的情況下多做練習(xí)是好的，但題貴在精而不是多。
1、選題可以結(jié)合近幾年高考題的考查方向去選，其次做題時(shí)的思考和總結(jié)非常重要，做完習(xí)題可以回頭看一下自己的解題思路，嘗試優(yōu)化解題過(guò)程。
2、對(duì)于重點(diǎn)問(wèn)題要舍得花費(fèi)時(shí)間，多做一些題，復(fù)習(xí)過(guò)程中也要不斷做一些應(yīng)用題，在進(jìn)行生疏知識(shí)點(diǎn)的復(fù)習(xí)時(shí)，只要時(shí)間允許，就要盡量將相關(guān)的題目做完整。
3、切忌看一看覺(jué)得有思路、覺(jué)得會(huì)做就不再做下去了。
另外，對(duì)于考試的試卷，錯(cuò)題不僅要改，還要記下來(lái)，分析造成錯(cuò)誤的原因和啟示，只有經(jīng)過(guò)不斷的改正錯(cuò)誤，日積月累，才能提高。
注重身心調(diào)節(jié)
高三的你相對(duì)而言會(huì)比以往更敏感，壓力也是與日俱增。緊迫感十足的高三生涯中；起伏不定的成績(jī)；對(duì)未來(lái)的思考；以及家長(zhǎng)老師的期盼都會(huì)在無(wú)形之中形成一種壓力壓迫著你。
1、在學(xué)習(xí)中適當(dāng)?shù)鸟雎?tīng)音樂(lè)，可以達(dá)到良好的緩解壓力的現(xiàn)象。
2、當(dāng)你感到焦慮、不安，壓力無(wú)法自我排解時(shí)，適當(dāng)?shù)?運(yùn)動(dòng)無(wú)疑是宣泄心中積慮種種問(wèn)題的最好發(fā)泄口�？梢匀ゲ賵�(chǎng)跑跑步，和朋友打打籃球或羽毛球等，運(yùn)動(dòng)之后大汗淋漓有助于緩解你的心理狀況。
3、在感到止步不前、迷茫不知所措時(shí)，你也可以向身邊的同學(xué)或?qū)W長(zhǎng)、學(xué)姐傾訴，他們肯定也有過(guò)這種時(shí)刻，所以能夠懂得你的心情；還可以跟老師、家人吐露心聲，咨詢一些遇到的問(wèn)題，尋求解決之道。
往往和他人吐露內(nèi)心，交談之后，自我內(nèi)心緊繃著的根弦也會(huì)得到相應(yīng)舒緩。
勞逸結(jié)合
高三時(shí)期也許有的同學(xué)會(huì)執(zhí)著于半夜埋頭苦讀，但其實(shí)熬夜真的是一件得不償失的事情。本來(lái)高三學(xué)業(yè)比較緊張、忙碌，休息時(shí)間少、壓力大，如若用這段時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)，已然本末倒置了。
1、而且熬夜會(huì)使腦細(xì)胞得不到充分的休息而使得第二天頭昏腦脹，難以集中注意力；
2、渾渾噩噩對(duì)于第二天的學(xué)習(xí)也無(wú)法很好地吸收，所以只能私下繼續(xù)熬夜補(bǔ)償，慢慢的會(huì)形成一種惡性循環(huán)，更可怕的是長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致記憶力衰退，焦慮大大加重。
所以備戰(zhàn)高考的同學(xué)們應(yīng)要好好珍惜夜晚的休息時(shí)間，這是你第二天能夠全身心投入學(xué)習(xí)的重要因素！
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