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大聲誦讀的十大好處
現(xiàn)在都在談“閱讀”、“閱讀”，但是很多學(xué)生讀著讀著就困了，讀著讀著就跑神了！下面和小編一起來看大聲誦讀的十大好處，希望有所幫助！
1、有利于開發(fā)右腦。讀書時，如果大聲讀出來，不但可以加深印象，還可以培養(yǎng)膽量哦�，F(xiàn)在很多孩子不管是讀語文還是讀英語都習(xí)慣啞巴讀法，就是用心讀、不出聲。你是如何教育自己孩子大聲朗讀的呢？其實讓孩子大聲讀出來很有好處！因為大聲讀實質(zhì)是朗讀者在自我欣賞自己的聲音，久而久之，有利于孩子形象思維能力的自我培養(yǎng)。
在誦讀過程中，把文字變成了聲音，并且伴之以節(jié)奏、韻律、形象、情感，使人進入了一種美的藝術(shù)體驗，這就很好地開發(fā)和訓(xùn)練了右腦。α波（8～13赫茲）被稱為放松波。α波頻率較慢，在這種狀態(tài)下會產(chǎn)生快樂感、幸福感、深沉的放松、直覺地涌現(xiàn)出創(chuàng)意等�？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，腦波的節(jié)奏越緩慢，知覺上時間也會緩慢進行�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，使用右腦時涌現(xiàn)出大量的α波，這恰恰開啟和使用了右腦。
2、能改變學(xué)生的性格。性格內(nèi)向者往往發(fā)出的聲音也很小，如果全體學(xué)生都能堅持大聲讀課文及其它文章、書籍，很容易使學(xué)生愛講話，性格也就隨之而變。
3、有利于學(xué)生體會到辯論、爭論的價值。這是更好的、高質(zhì)量地參與未來的事務(wù)的一種素質(zhì)。
4、有利于改變自卑。大多數(shù)的差生的突出表現(xiàn)就是不會大聲讀課文，大聲讀不好課文，從大聲朗讀開始訓(xùn)練，許多差生能在讀的過程中，形成一定的思考力。
5、大聲讀，因為腦神經(jīng)處于極度興奮狀態(tài)。這本身就能刺激學(xué)生深入理解文章、書籍。
6、大聲讀需要集中精力，大腦處于“排空”狀態(tài)，有利于記憶材料。
7、大聲朗讀文章是語感形成的必走之路�？梢赃@么說，沒有真正的大聲讀文章，就不會有什么真正的語感。
8、大聲讀文章有利于“詩性美”的再現(xiàn)。每篇文章、書籍都有著“詩”的美，都有著作者美的靈感，而大聲讀，可以將這種美還原。
9、大聲讀有利于其它學(xué)科的學(xué)習(xí)。比如數(shù)學(xué)的解題如果有了大聲讀，效果一定更好，需要廣泛深入思考、記憶的學(xué)科如果運用了大聲讀，學(xué)習(xí)效率一定會很高。
10、有利于提高寫作能力。大聲讀他人作品是學(xué)習(xí)的過程，大聲讀自己的作品實質(zhì)是修改完善的過程。大聲朗讀可以把情緒最廣泛地調(diào)動起來，名篇佳作的音韻美、節(jié)奏美、氣勢美，只有在誦讀中才能真正感受到；文章的起、承、轉(zhuǎn)、合，只有在誦讀中才能深刻地體會到。長期堅持誦讀，就會從感性上、從直覺上、從整體上去認(rèn)識、去體驗、去占有名篇佳作的精髓，主動地消化和吸收；長期堅持誦讀，就能養(yǎng)成眼到、口到、耳到、心到的良好的誦讀習(xí)慣。
朗讀有益身心健康
健康學(xué)家們認(rèn)為：朗誦有如歌唱，有增強肺功能之效;朗誦注重集體配合，因而活躍了社交生活，對心理健康自然有益處;朗誦可幫助朗誦者，特別是老年人回憶美艾好時光，帶來的精神愉悅，不言而喻;朗誦還是一種“思維體操”，有助于幫助老人減緩記憶衰退，甚至預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。最新醫(yī)學(xué)證明，人在大聲朗讀時，副交感神經(jīng)會加強工作，大腦得到放松，心情也就爽快了。
朗讀可以降低血壓。據(jù)專家測定，朗讀20分鐘可以使全身增加10%的熱量消耗，持之以恒可得到減肥功效。高血壓病人在朗讀時血壓還會降低。朗讀有益健康還在于腹式呼吸使身體發(fā)生一系列有益變化。朗讀會引起胸腹之間的橫膈肌上下大幅運動，從而促使肺吐納更多的空氣，這就是腹式呼吸。而平時人們多采用胸式呼吸，這是一種淺表的呼吸方式，橫膈肌運動幅度很小，難免有空氣殘留肺中不能充分排出。
朗讀時，尤其是遇到長句子，肺會徹底排空，轉(zhuǎn)入下一次吸氣動作時就可以吸入更多的新鮮空氣。橫膈肌動作加大還會向大腦傳遞放松的信號。接收到這一信號以后，大腦會向肌肉、血管發(fā)出緩解緊張的指令，導(dǎo)致血壓下降。朗讀可改善腰酸背痛。同時，胃腸的血液循環(huán)也會更加流暢，排解掉腹腔的寒氣。
隨著朗讀聲音的加大，身體的姿勢也自然越來越端正，因為既不挺胸，又不收腹，是無法放開音量的。同樣道理，平時有肩酸腰痛毛病的人，通過深呼吸帶動背部肌肉可以改善不適癥狀。朗讀長句子最有益處。腹式呼吸時應(yīng)稍稍束緊腰部，松緊程度以能順暢發(fā)聲為宜。朗讀篇目的選擇沒有一定規(guī)范，但文章中一定要有較多的長句，比如抒情散文、敘事詩等，以利于更多地動員腹式呼吸。平淡無奇的朗讀竟然有如此功效，難怪朗讀潮流正風(fēng)靡日本列島，有關(guān)朗讀的民間組織也如雨后春筍般地增多起來。
在朗讀時，70%以上的神經(jīng)細胞參與大腦活動，超過默讀和識字，相當(dāng)于大腦的“熱身體操”。如果長期堅持，反復(fù)練習(xí)朗讀，能強化學(xué)生的記憶和提高學(xué)生注意力，進入興奮的學(xué)習(xí)狀態(tài)，增強學(xué)習(xí)效果。健康學(xué)家們認(rèn)為：朗誦猶如“健身體操”，可使大腦皮層的抑制和興奮過程達到相對平衡，血流量及神經(jīng)功能的調(diào)節(jié)處于良好狀態(tài);朗誦有如唱歌，能增加肺活量，使全身通暢，有怡情養(yǎng)性的獨特作用;朗誦還是一種“思維體操”，特別有助于減輕老人“黃昏思想”的精神壓力，鍛煉老人的記憶力和表達力。當(dāng)然，朗誦還能增進人們之間的友誼。這么多好處，何樂而不為?
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