防溺水安全的知識
防溺水安全的知識1
當(dāng)夏季來臨，家長、老師都會(huì)不停地叮囑小孩:注意安全,不要私自去游泳,但不時(shí)還是會(huì)有小孩溺水身亡的噩耗傳來。據(jù)統(tǒng)計(jì),我國每年因溺水意外死亡的人數(shù)僅次于交通事故,溺水已成為危害青少年兒童的一大殺手。
一、炎熱的夏季即將到來，為了防止學(xué)生，溺水事故的發(fā)生，家長和學(xué)生務(wù)必牢記七不。
1、不準(zhǔn)私自下水游泳;
2、不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳;
3、不在無家長或監(jiān)護(hù)人帶領(lǐng)的情況下游泳;
4、不到無安全設(shè)施水域游泳;
5、不到不熟悉的水域游泳;
6、不到水邊玩耍嬉戲;
7、不盲目下水施救。
二、如果意外發(fā)生，溺水時(shí)有哪些自救方法:
1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救;
2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援;
3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓;
4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時(shí),立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向.上扳，以解除抽筋。
三、發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)的救護(hù)方法:
可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;若沒有救護(hù)器材,可入水直接救護(hù)。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部，使其背向自己然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。
特別強(qiáng)調(diào):未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材施救，更不鼓勵(lì)未成年人下水施救。
四、什么情況下不宜游泳
1、單身一人不宜外出游泳。
2、身體患病者不要去游泳，中耳炎、皮膚病、肝腎、心臟病、眼病等慢性病患者及感冒、發(fā)燒、精神疲倦、身體無力者都不要去游泳，以免加重病情，發(fā)生意外。
3、參加強(qiáng)體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后，滿身大汗時(shí)不要立即跳進(jìn)水中游泳，否則易引起抽筋、感冒等疾病。
4、被污染的水域、水況不明的江河湖泊不宜游泳。
5、惡劣天氣如雷雨、亂風(fēng)、天氣突變等情況下，也不宜游泳。
綜上所述，溺水是非常危險(xiǎn)的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一,防患于未然。水無情，人有情。其實(shí)，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項(xiàng)，提高安全防范意識，學(xué)會(huì)在遭遇溺水時(shí)懂得如何自救和他人遭遇溺水時(shí)如何搶救，溺水事件是可以防止的。
1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的`同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。
4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng);倒水;動(dòng)作�；謴�(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。
溺水癥狀體征
由于溺水時(shí)間長短，病情輕重不一，時(shí)間短即在喉痙攣早期(淹溺1～2min內(nèi))獲救，則主要為一過性窒息的缺氧表現(xiàn)，獲救后神志多清醒，有嗆咳，呼吸頻率加快，血壓增高，胸悶脹不適，四肢酸痛無力。在喉痙攣晚期(淹溺3～4min內(nèi))獲救則窒息和缺氧時(shí)間較長，可有神志模糊、煩躁不安或不清，劇烈咳嗽、喘憋、呼吸困難、心率慢、血壓降低、皮膚冷、發(fā)紺等征象。在喉痙攣期之后則水進(jìn)入呼吸道、消化道的臨床表現(xiàn)為意識障礙，瞼面水腫、眼充血、口鼻血性泡沫痰、皮膚冷白、發(fā)紺、呼吸困難，雙肺水泡音，上腹較膨脹。淹溺時(shí)間達(dá)5min以上時(shí)表現(xiàn)神智昏迷、口鼻血性分泌物、發(fā)紺重、呼吸憋喘或微弱淺表、不整、心音不清、呼吸衰竭、心力衰竭，以至瞳孔散大、呼吸心跳停止。此外，病程較長的獲救者由于污水入肺而繼發(fā)肺部感染，甚至并發(fā)ARDS、腦水腫、急性腎功能不全、溶血或貧血、DIC等病情。
溺水現(xiàn)場急救措施
(一)不會(huì)游泳者的自救
現(xiàn)場急救
現(xiàn)場急救(1)落水后不要心慌意亂，一定要保持頭腦清醒。
(2)冷靜地采取頭頂向后，口向上方，將口鼻露出水面，此時(shí)就能進(jìn)行呼吸。
(3)呼吸要淺，吸氣宜深，盡可能使身體浮于水面，以等待他人搶救。
(4)切記：千萬不能將手上舉或拼命掙扎，因?yàn)檫@樣反而容易使人下沉。
(二)會(huì)游泳者的自救
(1)一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水，應(yīng)心平靜氣，及時(shí)呼人援救。
(2)自己將身體抱成一團(tuán)，浮上水面。
(3)深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指蹺起來，持續(xù)用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止。
(4)一次發(fā)作之后，同一部位可以再次抽筋，所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和熱敷患處。
(5)如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，并采取仰面位，以兩足游泳。
(三)互救
(1)救護(hù)者應(yīng)鎮(zhèn)靜，盡可能脫去衣褲，尤其要脫去鞋靴，迅速游到溺水者附近。
(2)對筋疲力盡的溺水者，救護(hù)者可從頭部接近。
(3)對神志清醒的溺水者，救護(hù)者應(yīng)從背后接近，用一只手從背后抱住溺水者的頭頸，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸邊。
(4)如救護(hù)者游泳技術(shù)不熟練，則最好攜帶救生圈、木板或用小船進(jìn)行救護(hù)，或投下繩索、竹竿等，使溺水者握住再拖帶上岸。
(5)救援時(shí)要注意，防止被溺水者緊抱纏身而雙雙發(fā)生危險(xiǎn)。如被抱住，不要相互拖拉，應(yīng)放手自沉，使溺水者手松開，再進(jìn)行救護(hù)。
(四)醫(yī)療或第一目擊者現(xiàn)場急救
(1)第一目擊者在發(fā)現(xiàn)溺水者后立即撥打120或附件醫(yī)院急診電話請求醫(yī)療急救;
(2)第一目擊者或急救醫(yī)務(wù)人員到達(dá)現(xiàn)場后，首先將溺水者救上岸; (3)立即清除溺水者口鼻淤泥、雜草、嘔吐物等，并打開氣道，給予吸氧。
(4)進(jìn)行控水處理(倒水)，即迅速將患者放在救護(hù)者屈膝的大腿上，頭部向下，隨即按壓背部，迫使吸入呼吸道和胄內(nèi)的水流出，時(shí)間不宜過長(1分鐘即夠)。
(5)現(xiàn)場進(jìn)行心肺復(fù)蘇，并盡快搬上急救車，迅速向附近醫(yī)院轉(zhuǎn)送。作為救護(hù)者一定要記�。簩λ心缢菘苏�，不管情況如何，都必須從發(fā)現(xiàn)開始持續(xù)進(jìn)行心肺復(fù)蘇搶救。
防溺水安全的知識2
1.無論安全小事，溺水就在不遠(yuǎn)處。
2.孩子的貪玩，家長的痛苦。
3.嚴(yán)密防范和堅(jiān)決遏制學(xué)生溺水事故。
4.安全健康地游泳，快樂地享受游泳。
5.珍愛生命，遠(yuǎn)離深水。
6.注重身體游泳，碧波暢游。
7.安全第一，別讓水奪走你的生命。
8.兒童泳池好玩，大人無憂。
9.珍愛生命，謹(jǐn)防溺水，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)安全成長。
10.孩子使用游泳池，大人要時(shí)刻注意。
11.生命至上，學(xué)生安全第一。
12.池子里沒有憐憫，請三思而后行。
13.流水有風(fēng)險(xiǎn)，下水要小心。
14.加強(qiáng)安全教育，防止溺水。
15.珍愛生命，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)水域。
16.切記:不要在不正規(guī)的游泳場所游泳。
17.生活是美好的，小心一步一步來。
18.防止溺水事故，確保學(xué)生暑期安全。
19.增強(qiáng)防溺水意識，綻放生命之光。
20.流水無情人有情，要量力而行親水。
21.為了您的生命安全，請不要在沒有父母陪同的情況下下水游泳。
22.沒有父母陪同，不要在水里游泳。
23.你不可能像魚一樣在水里自由自在，所以請防止溺水。
24.加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，切實(shí)落實(shí)防溺水安全措施。
25.安全第一，珍愛生命，防止溺水，從我做起。
26.依法監(jiān)護(hù)兒童，防止溺水事故。
27.不要和同齡人一起去游泳。
28.為了您的生命安全，請不要擅自和同學(xué)一起游泳。
29.請不要在沒有安全設(shè)施和救護(hù)人員的水域游泳。
30.加強(qiáng)教育，增強(qiáng)孩子的.安全意識。
31.溺水警報(bào)經(jīng)常響起，安全教育要牢記在心。
32.防止溺水是每個(gè)人的責(zé)任。
33.珍惜你我的生命。不要靠近河塘。
34.夏天很熱，所以在這里游泳很危險(xiǎn)。
35.生命只有一次，請珍惜。
36.溺水警報(bào)經(jīng)常響起，所以要時(shí)刻牢記在心。
37.請不要讓河流成為你最后的家園！防止溺水。
38.依法監(jiān)護(hù)兒童，防止溺水事故。
39.不要和同齡人一起下水游泳。沒有父母陪同，不要在水里游泳。
40.生命至上，學(xué)生安全第一！
防溺水安全的知識3
教學(xué)目標(biāo)：
1、使學(xué)生了解有關(guān)生命的來之不易與寶貴，感悟生命的可貴。
2、使學(xué)生學(xué)會(huì)珍愛生命，學(xué)會(huì)自救的方法。
3、初步培養(yǎng)幼兒的安全意識，提高自我保護(hù)能力。
4、培養(yǎng)幼兒動(dòng)腦思考問題、解決問題的能力。
教學(xué)重難點(diǎn)：
使學(xué)生學(xué)會(huì)珍愛生命，學(xué)會(huì)自救的方法
了解有關(guān)生命的來之不易與寶貴，感悟生命的可貴
教學(xué)過程：
一、激情導(dǎo)入
1、出示一溺水身亡的孩子的圖片，教師講有關(guān)故事。
2、聽了這個(gè)故事，我想在座的.每一位同學(xué)心里都不會(huì)感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個(gè)生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失？此刻，你在想什么？請同學(xué)談?wù)勀愕目捶ā?/p>
3、小結(jié)：人，應(yīng)該珍愛生命。今天這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)珍愛我們的生命。
二、我們外出游泳洗澡嚴(yán)格遵守“四不”：
（1）未經(jīng)家長老師同意不去；
（2）沒有會(huì)游泳的成年人陪同不去；
（3）深水的地方不去；
（4）不熟悉的江溪池塘不去。
三、探討原因
1、溺水原因主要有哪幾種？分小組討論。
2、小組代表回答后歸納：
活動(dòng)過程：
1、提問導(dǎo)入：現(xiàn)在是什么季節(jié)？我們都用什么方法防暑降溫？
2、出示安全標(biāo)志圖片：這是什么標(biāo)志？代表什么意思？請個(gè)別幼兒講解。這個(gè)標(biāo)志會(huì)出現(xiàn)在什么地方？出示圖片。幼兒根據(jù)經(jīng)驗(yàn)回憶還在哪些地方看到過這個(gè)標(biāo)志？
3、提問：我們怎樣才能防止溺水？不去有水的地方玩耍，遠(yuǎn)離池塘、窨井、河流等水多的地方。
4、向幼兒簡單介紹游泳的注意事項(xiàng)。
5、幼兒情景演示：溺水自救方法。
教師小結(jié)：
夏天是一個(gè)炎熱的季節(jié)，同時(shí)也是一個(gè)多雨的季節(jié)，我們一定要在大人的陪同下進(jìn)行水中活動(dòng)。玩耍時(shí)遠(yuǎn)離有水的地方。
防溺水安全的知識4
尊敬的家長朋友們：
當(dāng)前，天氣轉(zhuǎn)暖，冰雪消融，及易發(fā)生冰面墜冰，高空墜冰、落雪等事件。為防溺水事故的發(fā)生，家長朋友們，在日常生活中，請您一定要看好孩子，勿讓其離開你的視線！同時(shí)我們將有關(guān)防溺水常識告之如下，希望各位家長督促提醒您的孩子做到以下幾點(diǎn)：
1、不要靠近塘庫堰及河邊行走，不要玩水，更不要在沒有家長監(jiān)護(hù)陪同的'情況下，私自到塘庫堰或者河水里游泳。
2、不要私自到河流、湖泊、蓄水坑池等危險(xiǎn)地帶玩耍。
3、不去非游泳區(qū)游泳，孩子去游泳時(shí)務(wù)必要在成人的帶領(lǐng)下去游泳。
4、雨天行走要格外小心，以免滑到跌入水塘或者河流。
5、家長熟知防溺水“六不準(zhǔn)”細(xì)則，加強(qiáng)孩子的防溺水教育：
�、俨粶�(zhǔn)私自下水游泳。
�、诓粶�(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳。
③不準(zhǔn)在無家長或老師帶隊(duì)的情況下游泳。
�、懿粶�(zhǔn)到不熟悉的水域游泳。
⑤不準(zhǔn)到無安全設(shè)施、無救護(hù)人員的水域游泳。
�、薏粶�(zhǔn)不會(huì)水性的學(xué)生擅自下水施救。
孩子是祖國和家庭的未來，讓我們共同攜手撐起安全健康的一片天！
XXX區(qū)自立小學(xué)校
20xx年XX月XX日
防溺水安全的知識5
尊敬的家長朋友：
您好！
入夏后，天氣炎熱，溺水事故進(jìn)入易發(fā)期、高發(fā)期，學(xué)生溺亡事故時(shí)有發(fā)生。這些事故的發(fā)生大多與家長或監(jiān)護(hù)人對孩子們在校外期間的監(jiān)護(hù)失控息息相關(guān)！為了確保孩子們的生命安全，特致信于您：落實(shí)校外監(jiān)管責(zé)任。
請您一定要根據(jù)自己孩子的身心特點(diǎn)，選擇正確的`家庭教育方式，讓孩子能深刻認(rèn)識到溺水事故的危害，從而避免溺水事故的發(fā)生。請您加強(qiáng)對孩子安全教育和監(jiān)護(hù)工作。切實(shí)讓孩子做到“六不準(zhǔn)”：
不準(zhǔn)私自下水游泳；
不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳；
不準(zhǔn)在無家長或老師帶隊(duì)的情況下游泳；
不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳；
不準(zhǔn)到無安全設(shè)施、無救護(hù)人員的水域游泳；
不準(zhǔn)不會(huì)水性的學(xué)生擅自下水施救。
請您教會(huì)孩子掌握游泳本領(lǐng)和溺水自救的能力，還要讓孩子知道在發(fā)現(xiàn)同伴溺水時(shí)應(yīng)立即大聲呼救，不要擅自施救。請您嚴(yán)格教育學(xué)生不要到河邊、水溝、水渠等有水的地方玩�；蜥烎~（捕魚），以防不測，造成傷害。
另外請您對孩子們做好交通安全、飲食安全、人身安全、心理健康等方面的安全防范教育，提高自護(hù)自救意識及能力。
讓安全事故遠(yuǎn)離我們，讓我們的生活充滿歡樂與祥和！
防溺水安全的知識6
哪些地方容易發(fā)生溺水？
一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)通常在：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場所。每年夏天都有游泳溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當(dāng)中，有的是不會(huì)游泳的人，也有的是一些會(huì)游泳、水性好的人。
切勿以為自我會(huì)游泳，在水中就很安全！
如何預(yù)防溺水？
1、不要私自下水游泳，家長時(shí)刻看護(hù)。
2、堅(jiān)持穿高質(zhì)量的浮身物。
3、必須在下水前活動(dòng)身體，避免出現(xiàn)抽筋等現(xiàn)象。
4、在水中不要吃東西，有可能被嗆住。
5、不在水中互相嬉鬧，防止嗆水窒息。
6、學(xué)習(xí)游泳，并學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇等技能。
7、不到不熟悉、無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳。
8、不熟悉水性、水下情景不明時(shí)，不要擅自下水施救。
如何施救？
在加強(qiáng)預(yù)防的同時(shí)，也要掌握相關(guān)的急救知識和技能。意外發(fā)生后，救人刻不容緩，以下6點(diǎn)要明白！
溺水后的正確施救方法：
1、迅速救上岸：最好從背部將落水者頭部托起，或從上頭拉起其胸部，使其面部露出水面，然后將其拖上岸。
2、清除口鼻堵塞物：讓溺水者頭朝下，撬開其牙齒，用手指清除口腔和鼻腔內(nèi)雜物。
3、倒出呼吸道內(nèi)積水：救人者半跪，頂住溺水者的.腹部，讓溺水者頭朝下，拍背。
4、人工呼吸：對呼吸及心跳微弱或心跳剛剛停止的溺水者，迅速進(jìn)行人工呼吸，同時(shí)做胸外心臟按壓。
5、吸氧：現(xiàn)場有醫(yī)療條件，可對溺水者注射強(qiáng)心藥物及吸氧。條件不足的，用手或針刺溺水者的人中等穴位。
6、脫下外套：如果溺水者身上穿著外套，要盡早脫下，濕漉漉的外套會(huì)帶走身體熱能，產(chǎn)生低溫傷害。
防溺水安全的知識7
如果遇見有人溺水，該如何施救?
1、如果發(fā)現(xiàn)有人溺水，首先要大聲呼救，叫更多的人來幫忙。
2、發(fā)現(xiàn)溺水者后，可充分利用現(xiàn)場器材，如繩、竿、木板、救生圈等救人。也可以將衣服連在一起當(dāng)做繩索。
3、需要下水就溺水的人的時(shí)候，一定要大聲告訴他，不要驚慌，有人在救你。
4、下水救人時(shí)，不要從正面接近，防止被溺水者抓、抱。若被抱住，應(yīng)放手自沉，溺水者便會(huì)放開。救人者應(yīng)繞到溺水者的背后或潛入水下，從其左腋下繞過胸部，然后握其右手，以仰游姿勢將其拖向岸邊，也可以在其背后拉腋窩拖帶上岸。
5、施救者若不熟悉水性或不了解現(xiàn)場水情，不應(yīng)輕易下水，應(yīng)呼救或報(bào)警。未成年人不宜下水救人。
7種跡象辨別溺水者：
1、溺水者的嘴會(huì)沒入水中再浮出水面，沒有時(shí)間呼救。
2、溺水兒童手臂可能前伸，但無法劃水向救援者移動(dòng)。
3、溺水者在水中是直立的，掙扎20-60秒之后下沉。
4、溺水者眼神呆滯，無法專注或閉上眼睛。
5、溺水兒童的頭可能前傾，頭在水中，嘴巴在水面。
6、看起來不像溺水，只是在發(fā)呆，但如果對詢問沒有反應(yīng)，就需要立即施出援手。
7、小孩子戲水會(huì)發(fā)出很多聲音，一旦安靜無聲要警醒。
溺水怎么辦?
溺水后不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救，放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。身體下沉?xí)r，可將手堂向下壓。如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時(shí)，立即求救。如周圍無人，口深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
哪些地方容易發(fā)生溺水?
一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)通常在：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場所。每年夏天都有游泳溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當(dāng)中，有的是不會(huì)游泳的人，也有的是一些會(huì)游泳、水性好的人。
切勿以為自己會(huì)游泳，在水中就很安全!
還要教育孩子：盲目徒手救助溺水者非常危險(xiǎn)!
救助溺水者是非常危險(xiǎn)的行動(dòng)，理論非常簡單但實(shí)際操作卻非常復(fù)雜，要考慮水流、自己的體力、救助的距離、暗流等等因素，每年都有徒手救助而導(dǎo)致溺水者、救生員同時(shí)喪生的事故!溺水者的`本能是抓住一切可以抓住的東西，有經(jīng)驗(yàn)的救生員不會(huì)很快的接近溺水者，太著急接近很容易被溺水者抱住而無法掙開，悲劇也就再次重演!
小兒溺水如何急救
1、迅速救上岸，撥打120。家長要以最快的速度將孩子拉上岸，如果在深水區(qū)，可以從背部將孩子的頭部托起然后拉起他的胸部，讓孩子的面部露出水面。
2、清除口鼻堵塞物。讓孩子頭朝下，并撬開他的牙齒，清除口腔和鼻腔里的雜物，然后用手掌迅速的連續(xù)擊打孩子的背部。
3、人工呼吸。孩子吐出水后，要做好人工呼吸。搶救工作最好能有兩個(gè)人來進(jìn)行，這樣人工呼吸和胸外按摩才能同時(shí)進(jìn)行。如果只有一個(gè)人的話，兩項(xiàng)工作就要輪流進(jìn)行，即每人工呼吸一次就要胸外按摩3到5次。
4、吸氧。有條件的話可以給溺水的孩子吸氧或注射強(qiáng)心藥物，有呼吸興奮劑可拉明、洛貝林等可立即注射。
5、喝點(diǎn)熱茶。如果孩子的呼吸心跳逐漸恢復(fù)，可以喂他們喝點(diǎn)熱茶或其他營養(yǎng)湯汁，并讓孩子靜臥。
預(yù)防小兒溺水有高招
1.5歲以下的孩子必須在家長的陪同下游泳，而且一定要全程陪同，要緊盯孩子。家長們平時(shí)也要教導(dǎo)孩子不要獨(dú)自或者和朋友們一起游泳。
2、不管是在室外，還是在游樂場的泳池，家長和孩子們的距離一定要近，最好能觸手可及，如果要接電話，最好就站在孩子旁邊通話。
3、游泳前先熱熱身，避免娃在水中玩耍時(shí)抽筋，各位爹地媽咪要讓孩子做做熱身運(yùn)動(dòng)。
4、游泳池要選對，游泳池必須有專門的救生員、齊全的求生設(shè)備以及醫(yī)務(wù)室，做不到這幾點(diǎn)，最好別帶娃去游泳。
5、身體不舒服，有心臟病的孩子不準(zhǔn)游泳。家長要評估游泳當(dāng)天孩子的身體素質(zhì)哦，如果體能比較差，可以讓孩子在淺水區(qū)玩玩水。
6、教孩子游泳，學(xué)游泳后，孩子的膽子會(huì)變大一些，而且也學(xué)會(huì)換氣，這樣能降低溺水的風(fēng)險(xiǎn)。
7、游泳后要觀察孩子的情況。如果孩子有發(fā)熱，或者身體有點(diǎn)不適，最好及時(shí)帶孩子去醫(yī)院檢查，避免延遲性溺水和干性溺水。
防溺水安全的知識8
1、以下哪些地方適合游泳？（）
A、水流湍急的水域
B、自然水庫
C、水深未知區(qū)域
D、安全的淺水區(qū)域(正確答案)
2、當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí)，你會(huì)怎么做？（）
A、大聲呼救，向周邊人求助
B、打110、120
C、如有漂浮物就及時(shí)扔給落水者
D、以上都對(正確答案)
3、游泳前一定要做好（）運(yùn)動(dòng)。
A、暖身(正確答案)
B、劇烈
C、呼吸
4、游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓、 或過度（）時(shí)，不要游泳。
A、興奮
B、憂傷
C、疲勞(正確答案)
D、以上都不對
5、搶救溺水者時(shí)不正確的做法（）
A、盡量從后面接近(正確答案)
B、溺水者浮在水面時(shí)，可以向他拋投木板、竹竿等
C、不管不顧，馬上跳下去救人(正確答案)
12、未成年人游泳需要有大人的陪同，不能單獨(dú)或與小伙伴獨(dú)自進(jìn)入水域游泳。這個(gè)說法是（）的。
A、正確(正確答案)
B、錯(cuò)誤
13、水上活動(dòng)應(yīng)該做好充分準(zhǔn)備，穿救生衣或隨身攜帶救生圈。遇到緊急情況確保生命安全。這個(gè)說法是（）的。
A、正確(正確答案)
B、錯(cuò)誤
14、在水中游泳通常多久時(shí)間需要上岸休息，以免過于疲勞，還可以恢復(fù)體溫。
A、10 分鐘
B、30分鐘(正確答案)
C、60 分鐘
15、發(fā)生可能溺水時(shí)，身體需（），嘴深吸氣，鼻子輕緩呼氣，保持鎮(zhèn)定，迅速游回上岸。
A、沉溺于水中
B、斜仰水面露出鼻子和嘴(正確答案)
C、不停地掙扎
16、游泳是一項(xiàng)十分有益的體育鍛煉，為了保證安全，應(yīng)該做到:（）
A、想去哪游就去哪游
B、下水前，一定要做好充分的熱身準(zhǔn)備(正確答案)
C、可以去水深的`地方游泳，比較刺激
17、發(fā)現(xiàn)有人溺水應(yīng)迅速呼救并找到竹棍等開展?fàn)I救，為體現(xiàn)見義勇為，未成年人可以獨(dú)自下水實(shí)施救援行動(dòng)。這種說法是（）。
A、正確
B、錯(cuò)誤(正確答案)
18、下水時(shí)切勿太飽，太餓，飯后（）小時(shí)，才能下水，以免抽筋。
A、1 小時(shí)(正確答案)
B、2小時(shí)
C、3小時(shí)
19、下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有（），則不能在此游泳。
A、危險(xiǎn)警告(正確答案)
B、安全標(biāo)志
C、青山綠水
20、下水前試試水溫，謹(jǐn)防抽筋等。室內(nèi)游泳的水溫最適宜的是（）。
A、18攝氏度
B、28 攝氏度(正確答案)
C、38攝氏度
21、游泳抽筋的時(shí)候可以選擇仰泳，在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助，這種說法是（）的。
A、正確(正確答案)
B、錯(cuò)誤
22、未成年人或成年人都應(yīng)該在（）場所游泳。
A、江、河、湖、海
B、有救生員及合格場所游泳(正確答案)
C、野外水庫
23、若在可適合游泳的江、河、湖、海中游泳，則必須有（）相陪，不可單獨(dú)游泳。
A、同件
B、會(huì)游泳的成人(正確答案)
C、老師
24、激烈運(yùn)動(dòng)后，若身體無恙可以下水游泳，這種說法是（）的。
A、正確
B、錯(cuò)誤(正確答案)
25、不明水域可以試著下水。這種說法是（）的。
A、正確
B、錯(cuò)誤(正確答案)
26、當(dāng)游泳感覺身體不適時(shí)，我們應(yīng)該（）。
A、在水中保持不動(dòng)
B、上岸及時(shí)休息(正確答案)
C、繼續(xù)游冰直至恢復(fù)狀態(tài)
27、下水前，需要做好（），并且進(jìn)行淋浴，做好個(gè)人衛(wèi)生。
A、伸展運(yùn)動(dòng)暖身
B、檢查安全用具是否完備
C、以上都對(正確答案)
28、游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽，太餓或過度疲勞時(shí)則不能游冰，游冰前先在四肢撩些水，然后再進(jìn)入水中，不要立刻跳入水中，這種說法是（）的。
A、正確(正確答案)
B、錯(cuò)誤
29、耳內(nèi)進(jìn)水后應(yīng)及時(shí)將水排出，最常見的方法是（）。
1、單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。
2、活動(dòng)外耳道法：可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廊；或反復(fù)地做張口動(dòng)作，活動(dòng)顳頜關(guān)節(jié)，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動(dòng)或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出。
3、外耳道清理法：用干凈的細(xì)棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時(shí)即可把水吸出。
A、12
B、13
C、123(正確答案)
30、溺水致死主要是氣管內(nèi)吸入大量水分阻礙呼吸，或因喉頭強(qiáng)烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。這種說法是（）的。
A、正確(正確答案)
B、錯(cuò)誤
31、面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷，脈細(xì)弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止是溺水者主要癥狀。這種說法是（）的。
A、正確(正確答案)
B、錯(cuò)誤
32、孩子游泳時(shí)由于鼻子嗆水、喝進(jìn)水、疲乏勞累、情緒緊張，有的會(huì)造成一時(shí)性的反胃，應(yīng)及時(shí)上岸，用手指壓中脘、內(nèi)關(guān)穴或服幾粒人丹，這種說法是（）的。
A、正確(正確答案)
B、錯(cuò)誤
33、每次游泳最好不要超過（）。
A、30 分鐘
B、2小時(shí)(正確答案)
C、4小時(shí)
34、跳水前一定要確保此處水深至少有（）米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物，以腳先入水較為安全。
A、1
B、2
C、3(正確答案)
35、在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn)，及時(shí)調(diào)整方向，確保安全。這種說法是（）的。
A、正確(正確答案)
B、錯(cuò)誤
36、失足落水后，放松身體，頭部后仰。（）
A、正確(正確答案)
B、錯(cuò)誤
錯(cuò)37、同伴叫我去河邊游泳，說那邊很好玩，而且去過好幾次都沒事，我就去了。（）
A、正確
B、錯(cuò)(正確答案)
38、溺水者，上岸后，仰臥，按壓腹背部。（）
A、正確(正確答案)
B、錯(cuò)誤
39、游泳時(shí)，首先要看有無安全保障。（）
A、正確(正確答案)
B、錯(cuò)誤
40、只要水性好，任何地方都可以游泳。（）
A、正確
B、錯(cuò)(正確答案)
41、游泳時(shí)，可以先下水適應(yīng)，不適應(yīng)再上岸。（）
A、正確(正確答案)
B、錯(cuò)誤
42、當(dāng)發(fā)生溺水時(shí)，可以將手臂上舉胡亂撲動(dòng)。（）
A、正確
B、錯(cuò)(正確答案)
43、學(xué)生可以潛泳，相互比一比誰潛水的時(shí)間更長。（）
A、正確
B、錯(cuò)(正確答案)
44、夏天太熱，吃完中飯后立即去游泳，消暑解熱。（）
A、正確
B、錯(cuò)(正確答案)
45、發(fā)現(xiàn)伙伴溺水，要勇敢下水施救。（）
A、正確
B、錯(cuò)(正確答案)
46、游泳過程中應(yīng)該互相關(guān)照、互相關(guān)心，不要互相嬉水或捉弄對方。（）
A、正確(正確答案)
B、錯(cuò)誤
47、有人溺水，立即呼救，就地取材，尋找棍棒，小心投向落水者。（）
A、正確(正確答案)
B、錯(cuò)誤
48、夏天炎熱，可以獨(dú)自一個(gè)人去水庫游泳。（）
A、正確
B、錯(cuò)(正確答案)
49、安全教育平臺(tái)上的防溺水教育作業(yè)可以家長代做。（）
A、正確
B、錯(cuò)(正確答案)
50、發(fā)生溺水后，要盡量用嘴吸氣，用鼻呼氣。（）
A、正確(正確答案)
B、錯(cuò)誤
防溺水安全的知識9
1、防溺水安全教育學(xué)問
1 .游泳平安警示“四不去”：
2.沒有大人的伴隨不去游泳;
3.不去生疏的水域游泳;
4.不擅自與同學(xué)結(jié)伴去游泳;
5.未經(jīng)老師和家長同意不去游泳。
2 、游泳過程中應(yīng)留意的問題：
1.應(yīng)當(dāng)相互關(guān)照、相互關(guān)懷，而不應(yīng)當(dāng)相互嬉水，或戲弄對方。一起去游泳，假如有人提前上岸，要告知同伴，一起去游泳應(yīng)當(dāng)一起回家。
2.到自然游泳場所(如江河、水塘、水庫)游泳，應(yīng)當(dāng)有家長、親人或老師的帶領(lǐng)。特殊強(qiáng)調(diào)初學(xué)者不要到野外去游泳。
3.要留意休息，不要長距離游泳，不要遠(yuǎn)離伙伴。假如感到身體不適，要告知同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的平安。
4.中學(xué)校生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時(shí)間誰更長，潛水的距離誰更遠(yuǎn)。這樣做很簡單發(fā)生危急。
3 、游泳中的緊急狀況及自救
抽筋：
水溫過低或游泳時(shí)間過長，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時(shí)最重要的是保持冷靜，不慌張。
一般處理方法：
(1)假如發(fā)覺有抽筋現(xiàn)象，應(yīng)立刻停止游泳，馬上上岸休息，并對抽筋部位進(jìn)行按摩。
(2)假如在深水中發(fā)生抽筋，且自己無力處理，而四周又無同伴時(shí)，應(yīng)向岸邊呼救，千萬不要驚慌。
在水中解脫抽筋的方法：
主要是牽引抽筋的骨肉，使收縮的肌肉伸展和松馳。詳細(xì)的解脫方法如下:
(1)手指抽筋時(shí)，將手握成拳頭，然后用力張開，這樣快速交替做幾次，直到解脫為止。
(2)一個(gè)手掌抽筋時(shí)，另一手掌猛力壓抽筋的手掌，并做振抖動(dòng)
(3)小腿或腳趾抽筋時(shí)，先吸一口氣，仰臥在水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋的`腳趾，并用力向身體方向拉，另一只手壓在抽筋一側(cè)肢體的膝蓋上，幫忙伸直，就可以得到緩解。如一次不行，可以連續(xù)做幾次。
(4)大腿抽筋時(shí)，吸一口氣，仰臥水上，彎曲抽筋的大腿，并彎曲膝關(guān)節(jié)，然后用兩手抱著小腿用力使它貼在大腿上，并加振抖動(dòng)作，最終用力向前伸直。
兒童溺水防護(hù)8要點(diǎn)：
1.不要私自下水游泳，家長時(shí)刻看護(hù)。
2.堅(jiān)持讓孩子穿高質(zhì)量的浮身物。
3.要求孩子下水前活動(dòng)身體，避開消失抽筋等現(xiàn)象。
4.在水中不要喂孩子吃東西，有可能被嗆住
5.教育孩子不在水中相互嬉鬧，防止嗆水窒息
6.教孩子學(xué)習(xí)游泳，并學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇等技能
7.不到不熟識、無平安設(shè)施、無救援人員的水域游泳。
8.不熟識水性、水下狀況不明時(shí)，不要擅自下水施救。
防溺水安全的知識10
如何預(yù)防溺水事故發(fā)生
（1）不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的.深淺等情況要了解清楚。
除江、河、湖、海、溪邊之外，水池、排污渠、窨井、采石坑（洞）、糞坑、蓄水池、魚塘（池塘、蝦池）等都可能因?qū)W生玩�；蛴斡径l(fā)生溺水事故。
（2）必須在家長、老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。
�。�3）要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。
�。�4）對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
（5）在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
（6）學(xué)生洗澡過程中若發(fā)生漏電或煤氣中毒事故，也可能因失去意識而倒在浴缸、澡盆、馬桶中而發(fā)生溺水事故。
海灘游泳安全常識
�。�1）應(yīng)在設(shè)有救生人員值勤的海域游泳，并聽從指導(dǎo)及勿超越警戒線。
（2）海邊戲水，不要依賴充氣式浮具（如游泳圈、浮床等）來助泳，萬一泄氣，無所依靠，容易造成溺水。
�。�3）海中游泳，因?yàn)槭莿?dòng)水，有海流、有波浪，與游泳池不同，故需要加倍的耐力及體力才能達(dá)到同等距離，所以不可高估自己的游泳能力，以免造成不幸。
（4）嚴(yán)禁單獨(dú)游泳，以免發(fā)生意外。
�。�5）在海中，如果皮膚受傷出血，應(yīng)立即上岸，
（6）遇到有人溺水時(shí)，應(yīng)大聲喊叫或撥打110請求協(xié)助，未學(xué)過水上救生，不可貿(mào)然下水施救，以免造成溺水事件。
如何預(yù)防游泳時(shí)下肢抽筋
�。�1）游泳前一定要做好熱身運(yùn)動(dòng)。
�。�2）游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時(shí)，不要游泳。
�。�3）游泳前先在四肢淋些水再下水，不要立即下水。
（4）游泳時(shí)如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時(shí)再上岸。
�。�5）腹部疼痛時(shí)，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。
防溺水安全的知識11
有人說，生命是寶藏。有人說，生命是黃金。我說，生命如花。世界因如花的生命而精彩，可是，有的人卻輕易地讓生命之花過早地凋謝了。
很快春去夏來，天氣越來越熱，暑期也即將來臨。在炎熱的夏季，游泳，是廣大少年喜愛的鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個(gè)因意外傷害而死亡的兒童中，有近6個(gè)是因?yàn)槟缢硗龅摹?/p>
夏天是酷熱的，它的酷熱牽引著多少人去溝渠、去江河湖海中游泳、嬉戲？正是因?yàn)檫@一個(gè)個(gè)不規(guī)范的“游泳池”奪走了一個(gè)又一個(gè)含苞待放的生命，使一個(gè)又一個(gè)的原本幸福的家庭承受著巨大的痛苦，這是多么令人心痛的事啊！溺水——成了一個(gè)恐怖的字眼，讓人心驚膽寒，讓人心情悲憤，但卻無濟(jì)于事。
江河、塘堰、游泳池給人帶來歡樂享受之余，也潛藏著安全危機(jī)，如果游泳前多一分防范意識和自救知識，就可以帶給我們歡笑，更可以避免可能發(fā)生的.后悔與遺憾。因此我們應(yīng)該要做到從我做起，樹立安全意識，加強(qiáng)自我保護(hù)，遠(yuǎn)離溺水隱患，不參與各類危險(xiǎn)的校外活動(dòng)。不私自或結(jié)伴到水池、河塘、水庫、蓄水池等危險(xiǎn)地帶嬉戲、玩耍。
一定要在有家人陪伴的前提下，到安全的、正規(guī)的游泳池游泳。并要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備活動(dòng)，防止溺水事件的發(fā)生。不到無安全設(shè)施、無救護(hù)人員的水域玩耍和游泳。不在設(shè)有“禁止游泳”或“水深危險(xiǎn)”等警示標(biāo)語的水域處下水戲水，不在公園尤其是靠河處逗留玩耍。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí)，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，同時(shí)將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
生命是寶貴的，每個(gè)人都只有一次，她不像財(cái)富能失而復(fù)得，也不像離離原上草周而復(fù)始。失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下心靈的創(chuàng)傷。我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜青春，努力學(xué)習(xí)，不斷提高自身素質(zhì)，為自己，為祖國創(chuàng)造有意義的人生。
防溺水安全的知識12
今天，李老師布置我們觀看一部短片“珍愛生命，預(yù)防溺水”。
我觀看了這部短片之后，深受啟發(fā)。生命短暫，我們要好好珍惜生命。世界上有許許多多學(xué)生死于溺水。只因他們貪玩，常到河、湖、水庫等有水地帶游玩。一些因?yàn)榘l(fā)生意外，跌入水中……他們都因溺水而亡。
作為小學(xué)生我們要積極參加學(xué)校組織的安全教育活動(dòng)，讓我們深刻了解防溺水的知識，并提醒我們應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：
1、不會(huì)游泳的要有家長陪同，不許私自下水。
2、利用暑假的時(shí)間，要到專業(yè)的游泳班學(xué)會(huì)游泳技能。
3、如果沒有安全措施，不能去不熟悉的水域游泳，因?yàn)樵诓皇煜さ乃蛑�，你不知道水的深淺，很容易導(dǎo)致生命危險(xiǎn)。
同學(xué)們，我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜生命，努力學(xué)習(xí)，不斷提高自身素質(zhì)，為自己為祖國創(chuàng)造有意義的'人生。讓我們行動(dòng)起來，珍惜生命，預(yù)防溺水。
防溺水知識教育
1、不會(huì)游泳的人，千萬不要單獨(dú)在水邊玩耍;沒有大人的監(jiān)護(hù)，不要和伙伴們玩水。
2、游泳前應(yīng)做全身運(yùn)動(dòng)，充分活動(dòng)關(guān)節(jié)，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋，要鎮(zhèn)靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見的是小腿抽筋，這時(shí)應(yīng)做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。
3、小學(xué)生參加游泳應(yīng)結(jié)伴集體活動(dòng)，不可單獨(dú)游泳，最好要有成人的帶領(lǐng)。游泳時(shí)間不宜過長，20到30分鐘應(yīng)上岸休息一會(huì)，每次游泳時(shí)間不應(yīng)超過2小時(shí)。
4、小學(xué)生不宜在太涼的水中游泳，如感覺水溫與體溫相差較大，應(yīng)慢慢入水，漸漸適應(yīng)，并盡量減少次數(shù)，減低冷水對身體的刺激。
5、小學(xué)生一般不要跳水，可以在水中玩拋水球的游戲，但不能起哄瞎鬧、搞惡作劇，不能下壓同伴、深拉同伴或潛水“偷襲”同伴。對剛學(xué)會(huì)游泳的同學(xué)更不能這樣做。
6、游泳應(yīng)在有安全保障區(qū)的游泳區(qū)內(nèi)進(jìn)行，嚴(yán)禁在非游泳區(qū)內(nèi)游泳。農(nóng)村的少年兒童應(yīng)在選擇水下情況熟悉的區(qū)域。
防溺水安全的知識13
游泳中常會(huì)遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩渦、急浪等。掌握一定的自我救護(hù)技術(shù)，可以排除險(xiǎn)情或爭取時(shí)間等待他人救護(hù)。游泳中遇到意外事故時(shí)，要沉著、冷靜，按照一定的方法進(jìn)行自我救護(hù)，實(shí)在不行時(shí)，發(fā)出呼救信號，以便及時(shí)得到同伴或救護(hù)員的幫助與救護(hù)。在下列情況中，可采用自我救護(hù)方法：
(一)水中抽筋自救法
抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時(shí)手指、腳趾及胃部等部位也會(huì)發(fā)生。抽筋原因主要是下水前沒有做準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，身體各器官及肌肉組織沒活動(dòng)開，下水后突然做劇烈的蹬水和劃水動(dòng)作，或因水涼刺激肌肉突然收縮而出現(xiàn)抽筋。游泳時(shí)間長，過分疲勞及體力消耗過多，在肌體大量散熱或精神緊張，游泳動(dòng)作不協(xié)調(diào)等情況下也會(huì)出現(xiàn)抽筋。
游泳時(shí)發(fā)生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮(zhèn)靜，停止游動(dòng)，仰面浮于水面，并根據(jù)不同部位采取不同方法進(jìn)行自救。
若因水溫過低而疲勞產(chǎn)生小腿抽筋，則可使身體成仰臥姿勢。用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手劃水，幫助身體上浮，這樣連續(xù)多次即可恢復(fù)正常。上岸后用中、食指尖掐進(jìn)承山穴或委中穴，進(jìn)行按摩。
兩手抽筋時(shí)，應(yīng)迅速握緊拳頭，再用力伸直，反復(fù)多次，直至復(fù)原。如單手抽筋，除做上述動(dòng)作外，可按摩合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴。
上腹部肌肉抽筋或在身體裸露處涂防曬霜。
(二)水草纏身自救法
江、河、湖、泊靠近岸邊或較淺的地方，一般常有雜草或淤泥，游泳者應(yīng)盡量避免到這些地方去游泳。如果不幸被水草纏住或陷入淤泥怎么辦呢？
首先要鎮(zhèn)靜，切不可踩水或手腳亂動(dòng)，否則就會(huì)使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深。
用仰泳方式(兩腿伸直、用手掌倒劃水)順原路慢慢退回�；蚱脚P水面，使兩腿分開，用手解脫。
如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開，或象脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脫時(shí)，應(yīng)及時(shí)呼救。
擺脫水草后，輕輕踢腿而游，并盡快離開水草叢生的地方。
(三)身陷漩渦自救法
河道突然放寬、收窄處和驟然曲折處，水底有突起的巖石等阻礙物，有凹陷的深潭，河床高低不平等地方，都會(huì)出現(xiàn)漩渦。山洪暴發(fā)、河水猛漲時(shí)，漩渦最多。海邊也常有漩渦，要多加注意。
有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉(zhuǎn)，只要注意就可早發(fā)現(xiàn)，應(yīng)盡量避免接近。
如果已經(jīng)接近，切勿踩水，應(yīng)立刻平臥水面，沿著漩渦邊，用爬泳快速地游過。因?yàn)殇鰷u邊緣處吸引力較弱，不容易卷入面積較大的物體，所以身體必須平臥水面，切不可直立踩水或潛入水中。
(四)疲勞過度自救法
過度疲勞后游泳或游泳過度后，都容易造成抽筋或因體力不支而溺水。碰上這種情況怎么辦呢？
覺得寒冷或疲勞，應(yīng)馬上游回岸邊。如果離岸甚遠(yuǎn)，或過度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力氣。
舉起一只手，要放松身體，讓對方拯救。不要緊抱著拯救者不放。
如果沒有人來，就繼續(xù)浮在水上，等到體力恢復(fù)后再游回岸邊。
(五)除了以上幾種意外外，常見的還有游進(jìn)中的突然下沉和救助他人時(shí)的遇險(xiǎn)：
1.游進(jìn)中的突然下沉的`自救：此危險(xiǎn)常見于初學(xué)游泳者或泳技不高者，在游進(jìn)當(dāng)中會(huì)感覺身體突然沒勁了，然后身體下沉。這種情況主要是對自身的體力估計(jì)不足，體力分配不均勻，體力消耗過大，自身沒有覺察，遇到這種情況，一定要保持冷靜，可在身體下沉?xí)r閉住呼吸，使體內(nèi)肺部充滿氣體，片刻，身體會(huì)自然上浮，然后，劃小蛙泳手(手部向下按壓劃水)，蹬小蛙泳腿(主要以小腿，腳踝由內(nèi)向外劃圓)，逐漸過渡到蛙泳。如果身邊有水線等輔助設(shè)施，可借助休息一會(huì)兒再游。
2.在救助他人時(shí)遇到危險(xiǎn)的解脫與自救：在游泳是難免會(huì)碰上他人水中遇險(xiǎn)，在他人危難的時(shí)刻，我們都需要伸出救援的雙手，然而，在我們救助溺水者的時(shí)候，溺水者由于恐慌，害怕而神志不清，慌亂中往往抓抱救生者，有可能我們在實(shí)行拖運(yùn)之前被抓住或抱住，在這種情況下，我們就需要沉著冷靜的運(yùn)用解脫技術(shù)，擺脫溺水者，然后再實(shí)施救助。
(1)等待救助：如果溺者在水中體力較強(qiáng)，亂抓亂撓，救生者可在溺者不遠(yuǎn)處，面向溺者，抬一腳在水平面下，對著溺者，等待并對溺者進(jìn)行勸說(以防溺者進(jìn)行抓抱)，待溺者體力減弱時(shí)在進(jìn)行施救。
(2)溺者抓住救生者一手腕的解脫方法：如救生者一手被溺者在上方兩手同時(shí)抓住，被抓之手應(yīng)緊握拳，另一手由下穿過溺者兩臂之間，緊握被抓之手向下抽動(dòng)，迫使溺者拇指松開，然后再進(jìn)行救助。如救生員一手在下方被溺者抓住，同樣解脫，區(qū)別在于救生者一手由上方穿過溺者兩手之間，緊握被抓之手向上抽動(dòng)。
(3)救生者被溺者從后方抱住頸部解脫方法：救生者一手按住溺者手背，另一手頂住溺者同一測手的肘部，身體下沉，并用力向上推其肘部，按住溺者手背處用力下壓，即可解脫。同時(shí)握溺者手腕，順勢轉(zhuǎn)動(dòng)溺者，使其背對自己，并進(jìn)行拖運(yùn)。
(4)救生者被溺者從前抱住腰部的解脫方法：由于溺者求生心理，往往會(huì)死死抱住救生者的腰部，并使臉部緊貼救生者的腹部，造成了解脫困難。此時(shí)，救生者應(yīng)利用人體頭部姿勢反射的原理，只要以一手托住溺者的下頜，另一手扶住其貼近自己另一側(cè)頭部，兩手稍用力轉(zhuǎn)動(dòng)溺者頭部，即可使其松手并離開救生者，達(dá)到解脫的目的，救生者應(yīng)從其背后從新接近溺者，實(shí)行拖運(yùn)。
(5)救生者被溺者從后面攔腰抱住的解脫方法：首先，救生者被抱住后，用手觸摸溺者手指，找其食指或無名指，并抓住它用力向外分開，再將溺者雙手分別向上向下伸展，然后松開向下伸展之手，并立即退至其后，待溺者冷靜后再進(jìn)行拖運(yùn)。
(6)救生者被溺者抓住頭發(fā)的解脫方法：如救生者頭發(fā)被抓住，救生者應(yīng)用與溺者相同之手(體位交叉之手)按住溺者之手，尋找溺者之手的小拇指，身體下沉，同時(shí)用手向上掀其手，另一手用力推其肘部，使溺者轉(zhuǎn)動(dòng)身體，被對自己進(jìn)行拖運(yùn)。
防溺水安全的知識14
尊敬的家長朋友：
您好!
夏天將至，隨著氣溫的上升，下水游泳、戲水的現(xiàn)象逐漸增多，溺水事故將進(jìn)入高發(fā)期，溺水危險(xiǎn)的幾率日益增加，預(yù)防溺水事故任務(wù)十分嚴(yán)峻。請各位家長時(shí)刻繃緊安全弦，在做好防范疫情的同時(shí)也要做好防范溺水的安全教育和監(jiān)管，提高意識，加強(qiáng)防范，平平安安地度過每一個(gè)夏天。
1、預(yù)防指南
兒童防溺水指南
防溺水“四知道”
1、知道孩子去哪里?
2、知道孩子和誰去?
3、知道孩子做什么?
4、知道孩子何時(shí)回?
防溺水“六個(gè)不”
1、不準(zhǔn)私自下水游泳;
2、不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳;
3、不準(zhǔn)在無家長或老師帶隊(duì)的情況下游泳;
4、不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳;
5、不準(zhǔn)到無安全設(shè)施、無救護(hù)人員的水域游泳;
6、不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。尤其要教育孩子遇到同伴溺水時(shí)避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即尋求成人幫助。
防溺水“八要點(diǎn)”：
1、去正規(guī)的游泳館或水上設(shè)施游泳，備好游泳圈、泳衣、泳帽、泳鏡等物品;
2、孩子不能私自下水游泳，家長時(shí)刻看護(hù)，不要去深水區(qū)游泳;
3、要求孩子下水前活動(dòng)身體，避免出現(xiàn)抽筋等現(xiàn)象;
4、在水中不要喂孩子吃東西，有可能被嗆住;
5、教育孩子不在水中相互嬉鬧，防止嗆水窒息;
6、教孩子學(xué)習(xí)游泳，并學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇等技能;
7、不到不熟悉、無安全措施、無救援人員的水域游泳;
8、不熟悉水性、水下情況不明時(shí)，不要擅自下水施救。
家長牢記篇
2、溺水的自救方法
兒童防溺水指南
在水中可以采取的自救方法：
1、保持鎮(zhèn)定，去除身上的.重物，同時(shí)要睜開眼睛，觀察周圍情況，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救;
2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，頭部盡量向后仰，雙手也盡量向后伸。將頭部浮出水面，呼吸時(shí)吸氣要深，呼氣要淺。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)人體比重比水略輕，可浮出水面，呼氣時(shí)人體比重比水略重。
3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援;
如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時(shí)，立即求救。如周圍無人，深呼吸后屏氣潛入水中，不要在乎身體下沉，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，即可緩解抽筋。
3、溺水的施救方法
兒童防溺水指南
1、可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;若沒有救護(hù)器材，在會(huì)游泳的前提下，可入水直接救護(hù);
2、應(yīng)繞到溺水者背后，從其左腋下繞過胸部，然后握其右手，使其面部露出水面，以仰泳姿勢拖向岸邊。
3、救上岸后，應(yīng)立即倒出呼吸道內(nèi)積水，以保證氣道暢通。搶救者可一腿跪地，另一腿屈起，將溺水者俯臥于屈起的大腿上，使其頭足下垂。然后顫動(dòng)大腿或按壓背部，使呼吸道內(nèi)積水傾出。
4、傾水的同時(shí)還必須用手清除溺水者的咽部、鼻腔里的泥沙和污物，保持呼吸道暢通。注意傾水的時(shí)間不宜長，以免延誤心肺復(fù)蘇。
5、對呼吸及心跳微弱的溺水者，迅速進(jìn)行人工呼吸，同時(shí)做胸外心臟按壓。
6、如果溺水者身上穿著外套，要盡早脫下，濕漉漉的外套會(huì)帶走身體熱能，產(chǎn)生低溫傷害。
xx經(jīng)初步搶救后，應(yīng)盡快送往醫(yī)院繼續(xù)進(jìn)行復(fù)蘇處理及預(yù)防性治療。
特別強(qiáng)調(diào)：
未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。救人也要在自己能力范圍之內(nèi)!
此致
敬禮！
寫信人：
20xx年xx月xx日
防溺水安全的知識15
尊敬的家長朋友們：
你們好！
溺水是造成中小學(xué)生意外死亡的第一殺手�，F(xiàn)在，天氣逐漸變熱，溺水又將進(jìn)入高發(fā)季，希望廣大家長務(wù)必增強(qiáng)安全意識和監(jiān)護(hù)意識，切實(shí)承擔(dān)起監(jiān)護(hù)責(zé)任，加強(qiáng)對孩子的教育和管理，特別是加強(qiáng)放學(xué)后、周末、節(jié)假日期間和孩子結(jié)伴外出游玩時(shí)的管理，經(jīng)常進(jìn)行預(yù)防溺水等安全教育，給孩子傳授相關(guān)知識和技能，不斷加強(qiáng)孩子安全意識和自我保護(hù)意識，提高孩子們的避險(xiǎn)防災(zāi)和自救能力，嚴(yán)防意外事故的發(fā)生。
要重點(diǎn)教育孩子做到“六不”
不私自下水游泳
不擅自與他人結(jié)伴游泳
不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況
下游泳
不到無安全設(shè)施、無救援人員的'
水域游泳
不到不熟悉的水域游泳
不熟悉水性的學(xué)生不擅自
下水施救
尤其要教育孩子遇到同伴溺水時(shí)避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即尋求成人幫助。
家長做到“四知道”
對孩子的活動(dòng)去向要多加關(guān)注，及時(shí)給予關(guān)心和指導(dǎo)。
知去向（孩子去哪里？）
知內(nèi)容（孩子做什么？）
知同伴（孩子和誰去？）
知?dú)w時(shí)（孩子何時(shí)回來？）
孩子做到“四個(gè)牢記”
天氣再熱，不到河塘去降溫。
水景再美，不到水中去感受。
水性再好，沒有保障別下水。
別人再勸，不用生命去逞能！
尊敬的家長朋友，安全無小事，讓我們攜起手來共同筑起一道安全防線，共保孩子健康平安！
xx縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)
20xx年xx月xx日
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