激勵(lì)運(yùn)動(dòng)方案
為了確保事情或工作科學(xué)有序進(jìn)行，我們需要事先制定方案，方案指的是為某一次行動(dòng)所制定的計(jì)劃類文書。那么問題來了，方案應(yīng)該怎么寫？下面是小編收集整理的激勵(lì)運(yùn)動(dòng)方案，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
一、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的使用
1、應(yīng)按其適應(yīng)范圍合理使用，一般只供場(chǎng)地所承擔(dān)的教學(xué)、訓(xùn)練和比賽使用。
2、進(jìn)入場(chǎng)地者必須穿適宜的鞋：普通的引動(dòng)跑鞋的鞋釘不得超過9mm，跳鞋鞋釘不得超過12mm（特殊面層材料另有規(guī)定者，一律按有關(guān)規(guī)定執(zhí)行），訓(xùn)練鞋、橡膠底的帆布鞋或一些軟膠能承受的適宜運(yùn)動(dòng)鞋。
3、緊靠?jī)?nèi)側(cè)沿的第一、二條跑道使用較多，平時(shí)應(yīng)限制使用，尤其是中長跑訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)將訓(xùn)練人員平均分配在各條跑道上，避免造成場(chǎng)地使用不均衡。必要時(shí)可采用跨欄架將內(nèi)側(cè)跑到擋住，以防止集中在跑道內(nèi)側(cè)的兩道中訓(xùn)練。
4、只有經(jīng)許可的起跑器可用于在塑膠面層聯(lián)系起跑，為了減少對(duì)跑道的損壞，練習(xí)用起跑器最好放置在110米跨欄起跑線之后。
5、杠鈴、啞鈴、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等器材必須在特設(shè)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)使用，嚴(yán)禁在塑膠場(chǎng)地上進(jìn)行訓(xùn)練。
6、要保持場(chǎng)內(nèi)清潔，避免有害物質(zhì)的污染。嚴(yán)禁在場(chǎng)內(nèi)吸煙、吐痰、飲用含糖飲料、嚼口香糖等。
7、球員在足球場(chǎng)踢球出界，到跑道上拾球，要注意及時(shí)清潔球鞋從足球帶到跑道上的泥及污垢。
二、面層場(chǎng)地的保養(yǎng)
1、場(chǎng)地的清洗時(shí)維修和保養(yǎng)的`一項(xiàng)經(jīng)常性工作。定期（至少每周一次）清掃沙坑中漏出的沙，面層上的樹葉、零碎垃圾等，有污染隨即清洗。每季度大洗刷一次，污穢重的地方可加適量洗衣粉刷洗或擦拭。
2、不定期用水管沖洗，可用高壓水管沖洗表面污塵使之恢復(fù)新貌。比賽前后要用水沖刷，以保持場(chǎng)地的色彩和情節(jié)衛(wèi)生。夏季炎熱天氣要噴灑涼水，以降低其表面溫度。
3、場(chǎng)地鉛球區(qū)、沙坑和周圍的草地要經(jīng)常灑水，以防塵土飛揚(yáng)，影響場(chǎng)地清潔。下水道要經(jīng)常清理，保持場(chǎng)內(nèi)排水暢通。
三、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的管理
1、禁止攜帶易爆、易燃和腐蝕性物品入內(nèi)。
2、場(chǎng)地是由聚氨酯合成的塑膠彈性體，禁止各種機(jī)動(dòng)車輛在上面行駛，以防滴油腐蝕合成材料面層。
3、養(yǎng)護(hù)草坪的設(shè)備通過進(jìn)入足球場(chǎng)前，需先用聚氨酯類似材料制成的夾層板鋪在跑道上以避免對(duì)跑道面層的損壞。若在移動(dòng)設(shè)備過程中，有機(jī)油泄露在跑道上，須立即中和清洗。
4、不的用鋒利器物穿刺，切割。發(fā)令槍要妥善保管。
5、較重、較尖、較硬的物品將導(dǎo)致?lián)p壞面層的設(shè)備，機(jī)械或機(jī)器等，不得放置在跑道上。塑膠面層應(yīng)避免受長時(shí)間的重壓，防止劇烈的機(jī)械沖擊和摩擦，以免彈性減弱和變形。
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