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愛(ài)眼護(hù)眼征文（通用18篇）
在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中，大家都寫(xiě)過(guò)征文，肯定對(duì)各類征文都很熟悉吧，征文的主要目的是宣傳與教育，內(nèi)容選擇主要是頌揚(yáng)和體會(huì)。還是對(duì)征文一籌莫展嗎？以下是小編幫大家整理的愛(ài)眼護(hù)眼征文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
愛(ài)眼護(hù)眼征文 1
眼睛是心靈的窗戶，每個(gè)人都有一雙心靈的窗戶，有的大而明亮，有的小而尖銳，有的黑黝黝，有的藍(lán)晶晶，有了眼睛才能看見(jiàn)這豐富多彩的`世界。
我們通過(guò)眼睛看到了五星紅旗迎風(fēng)飄揚(yáng)，我們通過(guò)眼睛看到了祖國(guó)的大好江山，每當(dāng)我到一個(gè)地方就會(huì)用我的眼睛去記錄那些大自然的神奇，今天我聽(tīng)了老師說(shuō)的保護(hù)眼睛，才發(fā)現(xiàn)我們一直忽略了一個(gè)很重要的事情，就是保護(hù)眼睛，想要看到更多的美麗事物，我們必須保護(hù)好自己的眼睛。我們還在成長(zhǎng)期，每天上學(xué)、走路吃飯、學(xué)習(xí)、甚至有一點(diǎn)空閑時(shí)間還要拿起手機(jī)電腦，也從來(lái)沒(méi)想過(guò)讓它休息一下。那應(yīng)當(dāng)如何保護(hù)我們的眼睛呢？首先，玩手機(jī)、電腦、看電視的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，最好是只看10到20分鐘左右。再就是，看書(shū)的時(shí)候不要在光線不足的地方看，最好在明亮的地方看，錯(cuò)誤的看書(shū)姿勢(shì)不僅影響視力，還影響身體發(fā)育。最后就是每天做兩次眼保健操，讓眼睛有充分的休息，以保持眼睛的明亮。
沒(méi)有眼睛我們的世界將是一片黑暗，我們需要光明，所以我們一定要保護(hù)好我們自己的眼睛。好了，以上就是我的護(hù)眼方法，希望對(duì)大家有所幫助。最后我還要呼吁大家：放下手中的手機(jī)或電腦，一起保護(hù)一直為我們默默奉獻(xiàn)著的眼睛，不要讓近視成為我們一生的缺陷！對(duì)你的眼睛好一點(diǎn)，讓它有適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間，勞逸結(jié)合，讓它舒舒服服的繼續(xù)為我們工作吧！讓我們的心靈之窗永遠(yuǎn)明亮！
愛(ài)眼護(hù)眼征文 2
眼睛是我們身體重要的感知器官，也是心靈的窗戶。
隨著社會(huì)的發(fā)展，電子產(chǎn)品越來(lái)越多，對(duì)我們的誘惑也是越來(lái)越大，尤其是我們的青少年。越來(lái)越多的青少年，從最開(kāi)始的好奇一步步發(fā)展為習(xí)慣，還有多少同學(xué)沉醉其中無(wú)法自拔，在小小的年紀(jì)，早早的戴上了厚重的眼鏡，心理上也是早早的出現(xiàn)了叛逆。護(hù)好眼睛也是在維護(hù)我們的身心健康。
你能想象如果沒(méi)有眼睛的生活是什么樣的嗎？
假如有一天，我們的眼睛開(kāi)始變得模糊不清，我們的世界也會(huì)隨著變得模糊，看什么東西都很費(fèi)力，我們的生活也會(huì)過(guò)得狼狽不堪。我們?cè)诼飞喜辉倌芮逦乜匆?jiàn)紅綠燈上面的倒計(jì)時(shí)，不能在旅游的時(shí)候，看見(jiàn)那么多祖國(guó)的大好河山。所有的一切都被蒙上了一層層的薄紗，想去又去不掉，到處都是霧蒙蒙的。
假如有一天，我們的眼睛從原來(lái)的模糊不清，變得一片黑暗，我不敢想象那樣的生活，有幾個(gè)人能夠接受。在家里，我們最基本的生存都成了問(wèn)題，看不見(jiàn)任何東西，眼前只是黑漆漆的一片，生活中的危險(xiǎn)也會(huì)接踵而來(lái)，我們將看不見(jiàn)春天的花海、看不見(jiàn)夏天池塘里游來(lái)游去的魚(yú)、看不見(jiàn)秋天的落葉、看不見(jiàn)冬天的雪景，只能聽(tīng)著別人的訴說(shuō)。更不能看見(jiàn)我們?cè)?jīng)喜愛(ài)的電視節(jié)目，不能再來(lái)玩我們?cè)?jīng)癡迷的游戲。
我們的眼睛就像夜晚的.燈塔，當(dāng)燈塔滅的時(shí)候我們眼前一片黑暗，美好世界將被隔絕；我們的眼睛和明燈的唯一區(qū)別在于，明燈損壞了可以檢修可以更換，但眼睛是我們身體唯一的視覺(jué)器官，如果不好好愛(ài)護(hù)我們眼睛，將沒(méi)有修繕和更換的機(jī)會(huì)，我們將永遠(yuǎn)處于黑暗當(dāng)中，不在享受美好世界的光明！
同學(xué)們，我們即將成為祖國(guó)的棟梁，我們要保護(hù)好自己的眼睛，無(wú)論在生活還是在學(xué)習(xí)的時(shí)候，一定要注意保護(hù)好我們的眼睛。眼睛，那將是我們一生的財(cái)富，不要讓我們?cè)缭绲拇魃夏莻�(gè)影響我們生活的眼鏡，讓我們用眼睛好好看看這個(gè)美麗的世界，好好享受我們剛剛開(kāi)始的人生。
愛(ài)眼護(hù)眼征文 3
記得讀過(guò)這樣一句名言：黑夜給了我一雙黑色的眼睛，我卻用它尋找光明。是呀，與生活在一片黑暗中的人相比，我們是多么地幸運(yùn)啊！
記得，在我小的時(shí)候，我很羨慕那些戴眼鏡的人，并且認(rèn)為那就是所謂的"酷"。從此以后，我也想擁有一副自己的眼鏡。
爸爸也是一個(gè)近視眼，所以他知道近視眼的壞處，所以他從小就要求我，寫(xiě)字時(shí)要做到三個(gè)一：一拳、一尺、一寸�？晌覅s把爸爸的話當(dāng)做"耳旁風(fēng)",從來(lái)都是一個(gè)耳朵進(jìn)，一個(gè)耳朵出。
這不，到了五年級(jí)時(shí)，我小時(shí)候的"夢(mèng)想"終于成真了：戴上了一副眼鏡�？晌夷菚r(shí)還不吸取教訓(xùn)，認(rèn)為那時(shí)的度數(shù)還小，就沒(méi)大在意。該怎么樣還怎么樣。到了六年級(jí)時(shí)，度數(shù)大幅度地往上漲，漲到了三百多度。這是，我才明白爸爸的良苦用心，明白了近視眼的壞處，可后悔也來(lái)不及了�。�
我每天上、下課都戴著眼鏡，上體育課時(shí)做個(gè)操眼鏡都能掉，摘下來(lái)又看不清。這時(shí)，你才明白戴眼鏡的壞處。我已是懊惱萬(wàn)分！哎！當(dāng)初為什么不聽(tīng)爸爸的話呢？！
現(xiàn)在，隨著手機(jī)的普及，人人都成了"低頭族"，絲毫不管我們的眼睛。可你知道嗎？你這是在走向黑暗的道路上��！
只有你去親身經(jīng)歷的`事情，你才會(huì)明白它存在的重要性！只有你在失去光明的時(shí)候，你才會(huì)明白眼睛的重要性，可后悔真的來(lái)不及了��！我已經(jīng)戴上了眼鏡，我不想讓我身邊的人都和我一樣，都后悔過(guò)！離不開(kāi)眼鏡，拿下來(lái)眼睛便看不清豐富多彩的世界。
有一句話這么說(shuō)：眼睛是心靈的窗戶。眼睛可以得到盲人最渴望的東西：光明！可以看到世界上最美好的景物：大自然！由此可見(jiàn)，眼睛是多么地重要�。∧敲�，讓我們一起保護(hù)，我們心靈的窗戶——眼睛吧！
愛(ài)眼護(hù)眼征文 4
同學(xué)們！你們戴上眼鏡了嗎？我想應(yīng)該有一部分同學(xué)已經(jīng)戴上了吧！而我，可能算是其中一個(gè)幸存者了吧！好幾次，我差點(diǎn)進(jìn)入了“鬼門(mén)關(guān)”，但因?yàn)槠綍r(shí)看電視不多，電游也很少玩……又幸運(yùn)的被“鬼門(mén)關(guān)”拒之門(mén)外。
經(jīng)過(guò)自己之前看見(jiàn)的一些情況，加上生活實(shí)際，我總結(jié)出了一些道理。導(dǎo)致戴眼鏡的問(wèn)題有：1、在車上看書(shū)。2、躺著看書(shū)。3、看多了電視，玩多了電游……
我先從第一個(gè)問(wèn)題講起吧！首先，有一些人愛(ài)看書(shū)，于是喜歡捧著書(shū)，在車上看，由于車子在行動(dòng)，所以遇見(jiàn)一些凹凸不平的地方，就會(huì)顛簸。如果這時(shí)你在看書(shū)，對(duì)視力就會(huì)有了大損傷。第二個(gè)問(wèn)題，許多人喜歡睡前看書(shū)，但看書(shū)的姿勢(shì)非常不好，喜歡躺著看，眼睛的'視力也就瘋狂下降了！第三個(gè)問(wèn)題，電視、電腦一定是小朋友們都喜歡看和玩的了！但是你們有沒(méi)有因?yàn)榀偪竦耐骐娔X和看電視而導(dǎo)致視力瘋狂下降呢？我想一定有吧！
所以，我覺(jué)得各位同學(xué)們，應(yīng)該從心底去體會(huì)眼睛的重要性。讓心靈的這扇窗戶不再受到損傷，讓自己健康成長(zhǎng)！
愛(ài)眼護(hù)眼征文 5
眼睛是心靈的窗戶，我們都有一雙漂亮的眼睛，若是不時(shí)常呵護(hù)它，就有可能成為近視眼，嚴(yán)重的話會(huì)失明！可有的人，自己擁有時(shí)不珍惜，等失去后才加倍珍惜——可惜，后悔莫及。
在我的周圍戴眼鏡的人是越來(lái)越多，可視力尚好的人也依然不警醒自己。當(dāng)你們忘我地看手機(jī)時(shí)，可曾想過(guò)那些眼睛看不清需要戴眼鏡的人，他們多么希望自己能擁有一雙明亮的眼睛，去好好看清這個(gè)世界。
保護(hù)眼睛就在我們的一舉一動(dòng)之間。吃午飯時(shí)，明明知道胡蘿卜吃了對(duì)眼睛好，同學(xué)們卻故意將胡蘿卜扔掉；明明知道寫(xiě)作業(yè)時(shí)要挺直腰板，同學(xué)們卻彎腰駝背；明明知道要少看手機(jī)，同學(xué)們卻抱著手機(jī)看個(gè)不停；明明知道要保護(hù)眼睛做眼保健操，同學(xué)們卻故意不做；明明……
我們都要明白，眼睛跟花朵一樣脆弱，壞了就再也無(wú)法恢復(fù)了。我們只圖一時(shí)之舒服，卻沒(méi)想到會(huì)引發(fā)長(zhǎng)年之痛！要知道，眼鏡一旦帶上，就摘不下來(lái)了。帶著眼鏡，有害而無(wú)一利。一位青年想考飛行員，卻由于眼睛近視，被無(wú)情地拒絕在飛行員的大門(mén)外。在我們的日常生活中，也帶來(lái)很多不便：比如吃火鍋，眼鏡會(huì)起霧，摘下眼鏡又看不見(jiàn)……
從這些件事看來(lái)，近視眼對(duì)我們有很大的'危害和不便！同學(xué)們，眼睛不像你們想的那樣堅(jiān)強(qiáng)，相反，它很脆弱，需要我們細(xì)心呵護(hù)。
同學(xué)們！行動(dòng)起來(lái)吧！就從今天開(kāi)始，從現(xiàn)在開(kāi)始，悉心愛(ài)護(hù)我們的眼睛，讓我們有更光明的未來(lái)吧！
愛(ài)眼護(hù)眼征文 6
眼睛是心靈的一扇窗戶，是一切美好事物的載體。開(kāi)春的第一抹嫩綠，荷葉上滾動(dòng)的露珠，秋風(fēng)中飄落的黃葉，滿山飛舞的雪花……目光所及之處，都是我們眼中最美的風(fēng)景。可隨著電子產(chǎn)品的大量應(yīng)用，不正確的用眼方式等原因，讓我們的視野變得模糊，身邊的“小眼鏡”也越來(lái)越多。
作為近視眼群體中的一員，我深刻體會(huì)到了近視所帶來(lái)的困擾。上課看不見(jiàn)黑板上老師寫(xiě)的題目；街上遇到熟人打招呼，卻看不清對(duì)方是誰(shuí)；看電視、電影不帶眼鏡只能看到五顏六色的屏幕在晃動(dòng)……所有的事物在我眼中就仿佛裹著一層白紗，模模糊糊看不真切。戴上眼鏡后也會(huì)有各種的`煩惱，比如洗澡的時(shí)候、下雨的時(shí)候、還有在冬天有霧氣的時(shí)候，無(wú)論是戴上眼鏡還是拿掉眼鏡都看不清東西，給生活帶來(lái)了諸多不便。
眼睛能讓我們看到一個(gè)五彩繽紛的世界，一個(gè)充滿陽(yáng)光的世界。所以在日常生活中我們要時(shí)刻提醒自己保護(hù)好自己的眼睛�？磿�(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，不在昏暗的燈光下寫(xiě)作業(yè)，看電視要與電視機(jī)保持適當(dāng)?shù)木嚯x并嚴(yán)格控制時(shí)間。平時(shí)要多看綠色植被、多做戶外運(yùn)動(dòng)，多吃水果和蔬菜補(bǔ)充維生素A，盡量少接觸電子產(chǎn)品，保證充足的睡眠，不給近視可趁之機(jī)。
只有擁有健康的雙眼，我們才能發(fā)現(xiàn)生活中更多的美麗，只有保護(hù)好雙眼，我們才能將這些美景盡收眼底。同學(xué)們，愛(ài)護(hù)眼睛，呵護(hù)“睛”彩世界，我們行動(dòng)起來(lái)吧！
愛(ài)眼護(hù)眼征文 7
人們常說(shuō)，眼睛是心靈的窗戶，愛(ài)護(hù)眼睛就是愛(ài)護(hù)生命一般重要。
眼睛是我們?nèi)梭w最重要的器官之一，眼睛的結(jié)構(gòu)有眼角膜，晶狀體，瞳孔，虹膜，玻璃體視網(wǎng)膜和通往大腦的神經(jīng)。
眼睛是一個(gè)很重要的部分，他可以表達(dá)我們的情緒化和我們的氣質(zhì)，比如：我們很開(kāi)心，眼睛就會(huì)笑瞇瞇的，我們很傷心，眼睛就會(huì)流出眼淚，我們憤怒時(shí)，眼神里像藏了刀一樣，我們開(kāi)心時(shí)，眼睛里散發(fā)出來(lái)的氣質(zhì)是溫潤(rùn)的，當(dāng)我們傷心時(shí)，眼睛里散發(fā)出來(lái)的氣質(zhì)是悲傷的，當(dāng)我們生氣時(shí)，眼睛里的'氣質(zhì)是強(qiáng)烈的。
新華社消息：國(guó)家教育部和衛(wèi)生部的調(diào)查顯示，目前我國(guó)學(xué)生的近視率已經(jīng)居世界第二位！中小學(xué)生近視率已達(dá)34.6%，高中生近視率達(dá)70%。我國(guó)青少年因近視致盲的人數(shù)已達(dá)30萬(wàn)！保護(hù)視力，預(yù)防近視，已引起政府和社會(huì)的密切關(guān)注！
看到以上這些數(shù)據(jù)，我大為震驚。我以前經(jīng)常趴著看書(shū)，躺著看書(shū)，家長(zhǎng)訓(xùn)我，我還不聽(tīng)，但后來(lái)自從我知道趴著和躺著看書(shū)的危害后，我便再也沒(méi)有這樣過(guò)了，所以我的視力非常好。
如果眼睛進(jìn)沙子了，應(yīng)及時(shí)用清水沖洗或用紙巾擦拭，切記不要用手揉。我們可以通過(guò)做眼保健操，眺望遠(yuǎn)處和綠色的物體來(lái)保證眼睛的健康。眼睛要細(xì)心呵護(hù)，不能在黑暗的燈光下看書(shū)，不要躺著看書(shū)，也會(huì)傷著眼睛。
我希望我們能夠保護(hù)好我們心靈的窗戶眼睛。
愛(ài)眼護(hù)眼征文 8
聽(tīng)爸爸曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，一個(gè)關(guān)于眼睛的故事。
小時(shí)候，爸爸的眼睛很好，炯炯有神，學(xué)習(xí)卻很差。后來(lái)，家里出現(xiàn)了一些變故，他決定奮發(fā)圖強(qiáng)。從此，他不知疲倦地在發(fā)出微微光亮的蠟燭中做題，在簡(jiǎn)陋路燈下讀書(shū)，經(jīng)常在放學(xué)或上學(xué)路上背誦，最終，他考上了自己心儀已久、夢(mèng)寐以求的大學(xué)，成為了學(xué)校、家族和社會(huì)人們心中的好榜樣！
但是，他戴上了大大的眼鏡，隨著時(shí)間的推移，他的眼鏡越來(lái)越厚，越來(lái)越重，云霧迷茫。小時(shí)候，我覺(jué)得戴上眼鏡的人，與眾不同，感覺(jué)特別新鮮，總想自己嘗試一下，“讓我也戴一下吧！”每一次，卻都換來(lái)爸爸無(wú)情的拒絕。趁著爸爸休息的`時(shí)候，我會(huì)躡手躡腳地走進(jìn)房間，輕輕地打開(kāi)眼鏡盒，偷偷地戴在自己的眼睛上，突然戴上眼鏡的世界，很模糊呀！瞬間摘掉眼鏡，世界就回復(fù)原樣了。玩了一次后覺(jué)得很刺激，卻總是換來(lái)爸爸的責(zé)怪和警告。
隨著年齡的長(zhǎng)大，我越來(lái)越覺(jué)得戴上眼鏡，不是一件好事，反而是一件痛苦的事情。每天都能聽(tīng)到爸爸埋怨戴眼鏡的繁瑣，比如起床后找不到眼鏡、鼻子被壓痛等，我也發(fā)現(xiàn)，爸爸的眼球變形了，兩旁的肌肉也被鏡腿壓出了凹槽。
爸爸的故事告訴我們，保護(hù)眼鏡，是非常重要的事情。不良的用眼習(xí)慣，會(huì)讓我們痛苦一生。
愛(ài)眼護(hù)眼征文 9
全國(guó)愛(ài)眼日“愛(ài)眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)”主題征文：戴眼鏡的苦惱
最近我的視力嚴(yán)重下降，老媽見(jiàn)了，趕緊給我配一副眼鏡。嘿！還真不錯(cuò)！顯得十分神氣，感覺(jué)自己是個(gè)大博士似的，但給我?guī)?lái)了更多的煩惱。
我?guī)纤院螅刻�，老媽都說(shuō)一遍：“今天眼鏡帶了嗎？”煩死我了！可還真被我老媽說(shuō)中了，一天，我翻著書(shū)包找眼鏡，咦，哪兒去了？我找不到，只好聽(tīng)課，可那節(jié)是數(shù)學(xué)課，吳老師選哪天不好，偏偏用那節(jié)課讓我們做題，我左看右看，咪著眼看還是看不清，我只好看同桌的'，可她說(shuō)我抄她的，天大的誤會(huì)�。�
我的眼鏡布喜歡玩“捉迷藏”，大約每天掉一次。有時(shí)還好，掉在地上能撿起來(lái)，可有時(shí)就變沒(méi)了似的，怎么也找不著。每次我找著時(shí)，上面就會(huì)有幾朵“小梅花”，臟死了！我媽媽不知洗了多少遍，挨了幾次批。
第二天，我?guī)Ш昧搜坨R，又來(lái)到學(xué)校，這次我千真萬(wàn)確的帶了，可他們卻拿我開(kāi)玩笑，短短一天時(shí)間，我就被取了無(wú)數(shù)個(gè)綽號(hào)，像什么“四眼天雞”、“千里眼”、“咪咪眼”、“豆沙眼”......以前還沒(méi)有人給起綽號(hào)，氣死我也，竟這么放肆！
一開(kāi)始還得意洋洋，現(xiàn)在越來(lái)越麻煩了，這不，最近我又將眼鏡掉了，害得我媽媽把我狠狠的臭罵了一頓，冤！
唉！現(xiàn)在才知道保護(hù)視力的重要性，早知如此，何必當(dāng)初！
愛(ài)眼護(hù)眼征文 10
如果沒(méi)有眼睛，這個(gè)世界就會(huì)黯淡無(wú)光；如果沒(méi)有眼睛，我們就無(wú)法認(rèn)識(shí)大自然，發(fā)現(xiàn)生活中的真善美�？梢�(jiàn)保護(hù)好眼睛對(duì)我們有多么的重要啊！
我是一名小學(xué)四年級(jí)的`學(xué)生，平時(shí)很貪玩，在家除了按時(shí)完成所有的作業(yè)，其余時(shí)間就喜歡看電視、玩手機(jī)，老師和媽媽都多次告訴我，要遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，否則會(huì)損害眼睛，而我沒(méi)有引起重視。記得有幾次周末，爸爸媽媽都不在家，只有我和弟弟，媽媽告訴我看電視、玩電腦不能超過(guò)半個(gè)小時(shí)，我滿口答應(yīng)。他們剛一出門(mén)，我便帶著弟弟高高興興地看了起來(lái)，開(kāi)始我還注意時(shí)間，但由于動(dòng)畫(huà)片很吸引人，我和弟弟看得都很入神，慢慢地就忘記了時(shí)間。當(dāng)爸爸媽媽回來(lái)的時(shí)候，我們竟然連續(xù)看了兩個(gè)多小時(shí)，我感覺(jué)到眼睛很困，甚至看東西都變成了兩個(gè)，爸爸批評(píng)了我和弟弟，告訴我這是過(guò)度使用眼睛造成的，長(zhǎng)此以往，眼睛會(huì)壞掉的。媽媽還給我講了眼睛壞掉的小故事，我聽(tīng)了后心里很害怕，慢慢也認(rèn)識(shí)到了保護(hù)眼睛的重要性。
我們要保護(hù)好自己的眼睛，那么該如何做呢？首先要正確使用眼睛，預(yù)防近視，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，做到科學(xué)用眼，在寫(xiě)作業(yè)時(shí)腰挺直、不歪頭，始終做到“三個(gè)一”：眼離本子一尺遠(yuǎn)、手離本子一寸遠(yuǎn)、胸離桌子一拳遠(yuǎn)。連續(xù)看書(shū)寫(xiě)字1小時(shí)左右要休息一會(huì)兒，或向遠(yuǎn)處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字；不要躺在床上或在走路、乘車時(shí)看書(shū)。要適當(dāng)?shù)膮⒓渝憻�，�?jiān)持做好眼保健操。只有這樣，我們的眼睛才能保持明亮和健康。
眼睛是心靈的窗戶，它是我們一生的“伴侶”，我們一定要好好愛(ài)護(hù)它！
愛(ài)眼護(hù)眼征文 11
大家看到這個(gè)題目，你會(huì)聯(lián)想到什么？那我就給大家解說(shuō)解說(shuō)字面意思。
首先先說(shuō)”睛”字，它是個(gè)目字旁，肯定與眼睛有關(guān)，人們比喻眼睛是心靈的窗戶，更是一切美好事物的載體。它能讓我們分辨美與丑，善與惡。
心就是用心去感受世間所有的事物。說(shuō)下“呵護(hù)”，就是要保護(hù)的意思。題目的表面意思用心去呵護(hù)我們的眼睛，眼睛如此奇妙，但人們并不珍惜它，放眼中小學(xué)生有多少學(xué)生都是帶著眼鏡，當(dāng)學(xué)生放假、家長(zhǎng)有事讓孩子乖一點(diǎn)，隨手給一個(gè)手機(jī)，他們能玩上一整天，只要家長(zhǎng)不讓放下，他們永遠(yuǎn)都不會(huì)自覺(jué)放下，這種狀態(tài)其實(shí)已經(jīng)是常態(tài)化，大人也是手機(jī)不離手，玩微信、看電視、玩游戲和上網(wǎng)，孩子更不用說(shuō)了。他們每天寫(xiě)字都是趴著寫(xiě)，姿勢(shì)千奇百怪，坐端抬頭……家長(zhǎng)每天都在重復(fù)，對(duì)他們說(shuō)這樣會(huì)損壞眼睛的，可他們都不聽(tīng)。時(shí)間長(zhǎng)了視力會(huì)逐漸下降最后連黑板都看不見(jiàn)了。
如果我們不懂珍惜眼睛，視力就會(huì)變得模糊。年齡即將低到幼兒園，所以我們要在眼睛沒(méi)有受到傷害前提前預(yù)防近視眼。首先，讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛和書(shū)本要保持一尺遠(yuǎn)；其次，連續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右，要休息片刻，或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。還要少接觸電子產(chǎn)品，每天都要做眼保健操，減少眼睛疲勞，然后多在戶外活動(dòng)，看看綠色植物，最后按時(shí)休息。當(dāng)我們眼睛近視時(shí)，看東西模糊，黑板上的字看不清，當(dāng)我們戴上眼鏡時(shí)，下雨時(shí)或者戴口罩時(shí)，鏡面會(huì)有霧氣，騎車時(shí)或者走路時(shí)路都看不見(jiàn)，是不是很危險(xiǎn)，生活中還有許多例子，看到這里，足以讓我們認(rèn)識(shí)到眼睛的.重要性。
同學(xué)們，我們一定要保護(hù)好自己的眼睛，眼睛給我們帶來(lái)快樂(lè)也能帶來(lái)悲傷。讓眼睛為我們帶來(lái)服務(wù)的同時(shí)，也讓我們?yōu)槲覀兊难劬Ψ⻊?wù)！
愛(ài)眼護(hù)眼征文 12
俗話說(shuō)得好，眼睛是心靈的窗戶。如果眼睛看不見(jiàn)或近視了，那么你的世界就會(huì)被蒙上一簾厚厚的灰紗，與我們五彩繽紛、精彩美麗的世界越走越遠(yuǎn)。
世界的美無(wú)處不在，當(dāng)你用那可愛(ài)的眼睛看著一只只柔弱的小螞蟻靜靜地爬上布滿皺紋的古樹(shù)、一片軟嫩的綠葉滴下晶瑩的淚珠、一只小小的蒼蠅閃動(dòng)著翅膀時(shí)，你會(huì)覺(jué)得微觀的.世界是多么的奇妙�？墒�，一個(gè)不速之客打擾了這平靜的生活。眼鏡帶著他的朋友，病菌、散光、遠(yuǎn)視、近視闖入了我們?cè)拘腋５募覉@。
據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，目前我國(guó)近視的人接近6億，幾乎占了全國(guó)人口的一半，其中6歲兒童為14.3%，小學(xué)生為35.6%，初中生為71%，高中生為80.5%，我們的世界幾乎淪陷在了不眠不休的黑夜中，無(wú)法逃脫。
正如著名作家海倫·凱勒所說(shuō)：“人往往在擁有時(shí)并不珍惜，珍惜時(shí)卻難以擁有。”世界上無(wú)數(shù)的人面對(duì)著是無(wú)邊無(wú)際的黑暗和死一般的沉寂。失去正常的視力也就代表無(wú)數(shù)個(gè)美好的想象飛蛾撲火一般破滅了。很多職業(yè)對(duì)視力要求非常高，比如空軍飛行員，裸眼視力C字表不得低于1.0，還有警察單側(cè)裸眼不得低于4.8……
因此，守護(hù)未來(lái)與光明在于青少年。人人倡議，預(yù)防近視，我們應(yīng)當(dāng)注意：1、看電視、手機(jī)等電子產(chǎn)品不得超過(guò)半小時(shí)。2、我們?cè)趯?xiě)作業(yè)時(shí)要遵守三個(gè)一：胸離桌子一拳遠(yuǎn)；手離筆尖一寸遠(yuǎn)；眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)。3、當(dāng)眼中進(jìn)異物時(shí)，不要慣性的揉眼睛，要讓淚水沖走異物。除此之外，長(zhǎng)時(shí)間使用眼睛后，可以看看綠色植物，眺望遠(yuǎn)處。
讓我們“睛”心呵護(hù)，向美好未來(lái)出發(fā)吧！
愛(ài)眼護(hù)眼征文 13
眼睛是心靈的燈，眼睛是光明的大道，眼睛是上帝賜予我們最有價(jià)值的一件寶貝。眼睛若明亮，世界就明亮；眼睛若昏暗，世界就黯淡。
眼睛可以看到一切：在我們剛生下來(lái)的時(shí)候，我們第一個(gè)看到的是爸爸媽媽那張充滿喜悅的臉，而隨后看到的是醫(yī)護(hù)人員由緊張而變成高興的微笑。接下來(lái)看到的是一張陌生而溫暖的臉龐。
隨著年齡的增長(zhǎng)，我們又看到了春天的生機(jī)勃勃；夏天的驕陽(yáng)似火；秋天的果實(shí)累累；冬天的大雪紛飛。還有許多有趣的、搞笑的事物以及很多充滿知識(shí)的書(shū)籍。很多善良、淳樸的人；高大的.樓房、美麗的大自然、充滿童聲的校園、充滿溫馨的家庭……這些都是眼睛所看到的東西。
眼睛不一定就可以看，還可以說(shuō)話，傳達(dá)彼此之間的問(wèn)候、關(guān)心。眼睛如同生命，它決定著一個(gè)人是否在黑暗中度過(guò)一生，所以，愛(ài)護(hù)眼睛就等于愛(ài)護(hù)生命。在黑暗中生活一輩子，真是生不如死，所以，為了見(jiàn)到光明，讓我們快快樂(lè)樂(lè)的活下去，就讓我們來(lái)好好的保護(hù)眼睛吧！它可以讓你看到世界，讓你看到大自然的奧妙，讓你看到生活的樂(lè)趣。愛(ài)護(hù)眼睛，領(lǐng)略世間美好。
愛(ài)眼護(hù)眼征文 14
人們常說(shuō)，眼睛是心靈的窗口�？墒牵闶欠衩靼讗�(ài)眼護(hù)眼有多么重要嗎？
別人不說(shuō)，就拿我來(lái)舉例子。以前我的視力為5.2和5.0，可最近迷上了一部好玩的電腦游戲--植物大戰(zhàn)僵尸2。我每一天寫(xiě)完作業(yè)，就沖到電腦旁邊，翻開(kāi)電腦，玩起游戲來(lái)。每次爸爸媽媽對(duì)我說(shuō)愛(ài)眼護(hù)眼有多么重要，我就是不聽(tīng)，可是到了第二次視力檢查的時(shí)候，我的視力由5.2和5.0下降到了5.0和4.8.我既悲傷又郁悶，為什么只比以前多玩半小時(shí)的植物大戰(zhàn)僵尸2，卻會(huì)導(dǎo)致雙眼總共下降04.爸爸和我一齊算，一天多玩半小時(shí)，366天共多玩0.5x366=183小時(shí)，相當(dāng)于7天多，所以才會(huì)導(dǎo)致視力急劇下降。所以以后，我已經(jīng)和植物大戰(zhàn)僵尸2永久地辭別，并認(rèn)真學(xué)習(xí)起來(lái)，這樣使我的學(xué)習(xí)成績(jī)堅(jiān)持前列，受到再舉一個(gè)關(guān)于姐姐的'例子。我想各人都應(yīng)當(dāng)明白喬布斯，雖然他此刻死了，但也很值得一提。他制造的ipad2使馬上要破產(chǎn)的蘋(píng)果公司漸漸富有起來(lái)。我姐姐就十分喜歡他制造的ipad2。每一天寫(xiě)完作業(yè)，就全神貫注地拿出她心愛(ài)的ipad2，興高采烈地玩起點(diǎn)泡泡，一玩就過(guò)十五關(guān)，可是關(guān)決不罷休。大姨和大姨夫提醒過(guò)許屢次，可她依舊不改。在第二次視力檢查的時(shí)候，她的視力由5.1和5.0變成了3.4和3.5，以至于她和她的父母一樣戴上了眼睛。人家都說(shuō)，戴上眼鏡就摘不下來(lái)了，所以她此刻十分后悔，也就不玩點(diǎn)泡泡這個(gè)游戲了。
還有一次，我們學(xué)校組織了關(guān)于愛(ài)眼護(hù)眼的活動(dòng)。教師首先給我們講了眼睛是利用光來(lái)看一些事物，還告訴了我們激光對(duì)眼睛的危害，然后教師用情景劇的形式給我們講述了激光對(duì)我們眼睛的危害，之后和我們玩了一個(gè)小游戲，把乒乓球彈到玻璃杯里，雖然我沒(méi)有親自參與體驗(yàn)，但看到同學(xué)門(mén)玩得很快樂(lè)，我也很歡樂(lè)。最終，教師帶著我們做了一套眼保健操。活動(dòng)結(jié)束后，發(fā)了一個(gè)小禮品當(dāng)作紀(jì)念。我覺(jué)得這次活動(dòng)異常有意義，因?yàn)樗屛叶昧吮Ｗo(hù)眼睛很重要。
我必須會(huì)保護(hù)好眼睛，保護(hù)好這心靈的窗口。
愛(ài)眼護(hù)眼征文 15
說(shuō)起眼睛，那一直是我的驕傲。每當(dāng)別人問(wèn)起我的視力，我總是裝作若無(wú)其事地說(shuō)：“還好，還好，也就是1.5啦�！边@樣的回答總會(huì)引來(lái)對(duì)方的一陣贊嘆。也正因?yàn)槲业囊暳σ回炄绱�，不由得就放松了警惕：趴著�?xiě)作業(yè)、躺著看書(shū)；一個(gè)禮拜要看3小時(shí)的電視、玩1小時(shí)的電腦……日子過(guò)得輕松自在，卻沒(méi)想到倒霉的近視大師還是粘上了我。
上一學(xué)期期末，體育老師查視力。我像往常一樣，信心滿滿地站在了白線的后面，漫不經(jīng)心地用右手蒙住了眼睛。啊？怎么看不見(jiàn)那最下面的一排？我抹了抹眼睛，想看得更清楚些，可這下卻更加模糊了。最后，我只好硬著頭皮測(cè)完了視力，老師說(shuō)：“0.9、1.2”
天哪！我的視力從來(lái)沒(méi)有這么差過(guò)！真是猶如一個(gè)晴天霹靂炸在了我的頭頂。回到家，我就向媽媽一五一十坦白了查視力的事。媽媽原本淡紅的.臉轉(zhuǎn)眼就變成了鐵青，不過(guò)，最后媽媽看在我老實(shí)坦白的份上，還是稍稍平靜了一下心情，只是比平日更嚴(yán)格督促我寫(xiě)字的姿勢(shì)，叫我更加注意用眼衛(wèi)生。之后的那個(gè)周末，媽媽就帶我去了寧波最好的眼科醫(yī)院，找了最權(quán)威的專家。經(jīng)過(guò)一系列的檢查，我還是無(wú)可奈何地戴上了那副讓媽媽深惡痛絕的矯正眼鏡。
接下來(lái)的日子里，我做作業(yè)、看書(shū)時(shí)要戴上它，平時(shí)出門(mén)還得隨身攜帶，寸步不離；每天得滴幾種藥水，好幾次還嗆得我鼻子發(fā)酸；最讓我痛心疾首的，是要遠(yuǎn)離我那心愛(ài)的電視與電腦，這簡(jiǎn)直是要把我給囚禁了！此時(shí)，我才真正體會(huì)到近視的痛苦，可除了怪我自己，還能埋怨誰(shuí)呢？
很快，沒(méi)有電視電腦陪伴的兩個(gè)月，在我的眼皮底下悄悄地溜走了！在這段時(shí)間里，媽媽隔三差五帶我去醫(yī)院復(fù)查。奔波多次，終有成果。前幾天，醫(yī)生笑著告訴我說(shuō)：“其實(shí)，你的視力還是很不錯(cuò)的，1.5、1.2�！甭�(tīng)醫(yī)生這么一說(shuō)，我和媽媽相視一笑：我笑得得意，媽媽笑得輕松。接著，醫(yī)生話鋒一轉(zhuǎn)，說(shuō)：“不過(guò)，馬上就要開(kāi)學(xué)了，你一定要注意用眼衛(wèi)生、注意勞逸結(jié)合、認(rèn)真做好眼保健操，這樣，才能真正預(yù)防近視的發(fā)生。如果眼睛一旦真正近視，那我也無(wú)計(jì)可施了。”
以前，我看到周圍的“四只眼”還覺(jué)得好玩，可是有了這次戴上眼鏡又摘掉眼鏡的經(jīng)歷，我以后再也不會(huì)把媽媽的話當(dāng)作耳邊風(fēng)了。
一定要好好保護(hù)視力，因?yàn)槲夷芮猩眢w會(huì)到戴上眼鏡后的那份痛苦。
愛(ài)眼護(hù)眼征文 16
愛(ài)惜眼睛健康成長(zhǎng)同學(xué)們，我一提到“眼睛”這個(gè)詞，就有人說(shuō)“眼睛”不是人的一個(gè)非常普通的機(jī)構(gòu)。有什么大不了的值得一提嗎？這是錯(cuò)誤的。如果有一天你的眼睛失去了正常的視力，你就會(huì)知道行動(dòng)時(shí)有多不方便，眼睛對(duì)我們有多重要。接下來(lái)，我將講述我生活中發(fā)生的一些事情。我上安利英語(yǔ)班，有一個(gè)男孩，平時(shí)上課他總是坐在座位上看書(shū)，不是走出教室呼吸新鮮空氣，舒展肌肉，近距離看書(shū)，我覺(jué)得他應(yīng)該這樣不吝惜眼睛，近視。半個(gè)月后，他真的養(yǎng)了一副眼睛“熊貓眼”XX眼鏡。
而且我哥哥最近學(xué)習(xí)也很緊張，所以戴了眼鏡。剛開(kāi)始覺(jué)得自己像個(gè)有學(xué)問(wèn)的大博士，但不久他就嘗到了戴眼鏡的.痛苦。跑步、跳繩、籃球等眼鏡在他的鼻梁上跳了起來(lái)。夏天出汗了，得先摘下眼鏡才能晾干。以上冬天，一碗熱騰騰的面條上來(lái)的時(shí)候，餓得咕叫的時(shí)候，眼鏡也餓得水XX鏡片上有霧，要先擦眼鏡才能吃。真的是心急吃不了熱豆腐的感覺(jué)。(它是一種食物)。
同學(xué)們，千萬(wàn)不要像他們一樣思考。早點(diǎn)“熊貓的眼睛”長(zhǎng)大了，戴上眼鏡，現(xiàn)在開(kāi)始吧。我會(huì)從周圍的所有事情開(kāi)始。保護(hù)自己的眼睛，讓自己健康成長(zhǎng)。
愛(ài)眼護(hù)眼征文 17
眼睛是心靈的窗戶，我們要愛(ài)惜好它。我的爸爸是體育老師，也是一個(gè)近視眼。由于他小時(shí)候喜愛(ài)躺著看書(shū)，所以在高中的時(shí)候就戴起了眼鏡。自從爸爸戴上眼睛之后，他就感覺(jué)特別不便利，特殊是游泳的時(shí)候，只能戴游泳眼睛，可是仍舊會(huì)看不清。爸爸愛(ài)打羽毛球，有好幾次打著打著，眼鏡就掉了，差點(diǎn)被踩到。吃火鍋時(shí)，每次眼鏡上都是一層白霧，要把眼鏡取下來(lái)擦一擦再戴上，真是太麻煩了啊!更可笑的是，他從來(lái)不記得自己的眼鏡放在了哪里，一到看電視的時(shí)候就找不到眼鏡了，每次都要我來(lái)幫他找，有時(shí)還讓媽媽也加入到找眼鏡的行列，這個(gè)眼鏡真是太折磨人了!
不過(guò)現(xiàn)在我的視力也不是很好，當(dāng)我坐在教室最終一排時(shí)，就會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)看不清黑板上的小字了，可我真的不想戴眼鏡，媽媽說(shuō)：“你的眼睛現(xiàn)在還處在發(fā)育階段，只要每次仔細(xì)做眼保健操，多看看遠(yuǎn)處的綠色，留意讀寫(xiě)姿態(tài)，是可以矯正過(guò)來(lái)的!”媽媽的眼睛就特別好，雙眼始終都是2.0。我在想，為什么媽媽的好眼睛就沒(méi)有遺傳給我呢?后來(lái)，我發(fā)覺(jué)媽媽每次寫(xiě)字和讀書(shū)的姿態(tài)都特別標(biāo)準(zhǔn)，背挺得很直，真正做到了身離桌子一拳，眼離書(shū)本一尺，原來(lái)就是這樣平常養(yǎng)成的好習(xí)慣才造就了媽媽的好眼睛啊!媽媽說(shuō)：“你平常寫(xiě)字的姿態(tài)不標(biāo)準(zhǔn)，有時(shí)候身子是斜著的，眼睛離書(shū)本也很近。”媽媽不說(shuō)，我還真的沒(méi)發(fā)覺(jué)呢!于是，我打算要向媽媽學(xué)習(xí)!轉(zhuǎn)變以往的'讀寫(xiě)姿態(tài)。用眼半小時(shí)后就看看遠(yuǎn)方，或是做做眼保健操。
爸爸的眼睛不好，他也怕我的眼睛變壞，所以要求我每次看電視或玩電腦的時(shí)間都不能超過(guò)半個(gè)小時(shí)。我也要學(xué)會(huì)掌握自己，要不然真的會(huì)變成爸爸那樣的，我可不想也戴上眼鏡!
愛(ài)惜眼睛就從現(xiàn)在開(kāi)頭吧!
愛(ài)眼護(hù)眼征文 18
陽(yáng)光為我們帶來(lái)光明，因?yàn)槲覀兛吹靡?jiàn)；自然為我們帶來(lái)風(fēng)景，因?yàn)槲覀兛吹靡?jiàn)；父母為我們帶來(lái)世界，因?yàn)槲覀兛吹靡?jiàn)。
我們不妨轉(zhuǎn)換一下已經(jīng)定式的思維，設(shè)想一下：如果我們看不見(jiàn)了，這個(gè)屬于我們的世界將會(huì)怎樣？如果我們看不見(jiàn)了，心中將會(huì)蕩起怎樣的漣漪？如果我們看不見(jiàn)了，是否仍會(huì)像從前那般享受生活？
某些同學(xué)往往針對(duì)這些問(wèn)題不以為然，其實(shí)你應(yīng)該想一想，學(xué)校為什么每年都要檢查視力？為什么每個(gè)學(xué)期都有關(guān)于愛(ài)眼護(hù)眼的講座？為什么每個(gè)學(xué)期都要做眼保健操？學(xué)校下如此大的力度到底是為了什么？為了我們，為了我們健康成長(zhǎng)，為了我們不要因?yàn)橐暳Φ膯?wèn)題而影響以后的.生活。意識(shí)到保護(hù)視力的重要性最重要了。
雖然我們現(xiàn)在只是高中生但是不戴眼鏡學(xué)生寥寥無(wú)幾。談一下我的親身經(jīng)歷吧！我本人實(shí)力一直很好，每次檢查視力左右眼一般都是5.0到5.3之間。但是我發(fā)現(xiàn)周圍的同學(xué)不僅配戴眼鏡而且度數(shù)還很高，四五百度便是家常便飯，七八百度也不足為奇。拋開(kāi)家族遺傳的一面，自己對(duì)眼睛的態(tài)度的確占很大比重。
我們應(yīng)該愛(ài)護(hù)我們的眼睛，讓自己有一雙明亮的眼睛。我們應(yīng)該怎么愛(ài)護(hù)自己的眼睛呢？首先我們應(yīng)該做到“三個(gè)一”：眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，胸離桌緣一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。然后要做到在公共汽車上不看書(shū)、躺著趴著不看書(shū)，強(qiáng)光弱光不看書(shū)，如果每天看了一小時(shí)電
視節(jié)目后要洗一洗臉，因?yàn)榭戳艘粋�(gè)小時(shí)電視后會(huì)有許多灰塵落在臉上，所以要洗一洗臉。還有每天要勤洗手，不要用手揉自己的眼睛，不然會(huì)患上沙眼，重者會(huì)導(dǎo)致失明。如果患上了沙眼和近視眼請(qǐng)不要慌，只要你早一點(diǎn)的治療就會(huì)漸漸的好起來(lái)。如果注意以上提到的內(nèi)容我們每個(gè)人的視力均會(huì)有所提高。
記得曾經(jīng)學(xué)過(guò)一篇課文，講的是在一個(gè)萬(wàn)紫千紅的春天，一位雙目失明的老人坐在馬路邊，手拿木牌，上面寫(xiě)著“我什么也看不見(jiàn)”。世上還有許許多多的盲人，他們生活在黑暗的世界里，與盲人相比，我們是何等的幸運(yùn)！如今我們還沒(méi)有到失明的地步，為何不趁著時(shí)間優(yōu)勢(shì)積極努力保護(hù)視力呢！擁有的東西不要等到失去才開(kāi)始惋惜。
“眼睛是我們心靈的窗戶�！边@是一句人盡皆知的經(jīng)典語(yǔ)句。之所以經(jīng)典是因?yàn)榻?jīng)歷了幾代人的考驗(yàn)。同學(xué)們，讓我們從平常的小事做起，保護(hù)我們心靈的窗戶——眼睛。讓我們的眼睛永遠(yuǎn)明亮。
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