證明自己范文精選
“超越自我”話題作文范文跑出生命的精彩（正反對照式結(jié)構(gòu)）
生而為人，我們追求人生的種種，我們渴求闖出一條星光大道，然而，總有絲絲惰性，縷縷貪念纏繞著我們。怎么辦？超越自我，向著前方不懈奔跑。（設(shè)問開頭，提出中心論點(diǎn)）
跑，向著絢目的輝煌；跑，向著耀眼的明天。（分論點(diǎn)一）
跑，不要讓名利、聲望模糊了你的雙眼；跑，一）
關(guān)羽斬黃巾起義，縱橫天下三十年，無人能敵，而他卻在捉于禁，斬龐德水淹七軍之后，被呂蒙定計(jì)活捉斬決，為什么一代名將有如此結(jié)局，因?yàn)樗麆偠择�，被勝利沖昏了頭腦，靈魂在昏睡中稀里糊涂成了別人的刀下鬼。
南唐后主李煜，在初你放任自己的靈魂。在宮廷的夜夜笙歌中酣睡，他忘記了要喚醒，超越自我，可是現(xiàn)實(shí)不容他忘記，于是“亡國”如一記重錘砸醒了酣睡中的他，于是在寂寞梧桐深院鎖清秋的孤不要讓平庸、懶惰絆住了你的雙腳。也許你會(huì)慨嘆周杰倫頭頂那片絢爛的花環(huán)，他是歌壇的天王，是人生的勝利者。但他停止了奔跑的腳步嗎？他沒有忘記要和自己賽跑，沒有停止自己的努力，依然奔走人生的坎坷征途上。于是當(dāng)歌迷懷疑他是否江郎才盡時(shí)，《依然范特西》的橫空出世證明了一切，他勇于同病魔斗爭，敢于超越自我，不貪戀名利，不愛慕虛榮，才使得《千里之外》唱響大江南北，《菊花臺(tái)》感人至深，《聽媽媽的話》風(fēng)靡一時(shí)。（正面論證）
是金子就要發(fā)光，是雄鷹就要翱翔，是翠竹就要拔節(jié)，只有不斷超越自我，斬?cái)嗔诵牡酌壬牧痈拍軇?chuàng)造生命的精彩。（分論點(diǎn)二）若是一味放縱，任心底的雜草肆意滋長，成功的大門便會(huì)被它掩蓋，奪目的花環(huán)也會(huì)被它遮去光彩。
汪精衛(wèi)，提及他，人們大多冠之以“賣國賊”的惡名，誰還能想到北伐戰(zhàn)爭時(shí)他還是戰(zhàn)爭前線奮勇作戰(zhàn)的英雄？對權(quán)貴的向往，對名利的追求，讓他在人生的賽場上喪失了斗志，內(nèi)心的貪念，潛藏的腐化，使他在賣國投敵的道路上越走越遠(yuǎn)，最終滑向了認(rèn)賊作父的深淵。權(quán)勢、富貴占據(jù)了上風(fēng)。如同一片烏云，掩去了他昔日的輝煌，只為歷史留下了一個(gè)罵名，可惜！可嘆�。ǚ疵嬲撟C）
人生猶如賽跑，和自己比賽，同自己決斗。錦衣玉食、山珍海味不是我們的終點(diǎn)，不斷超越、完美自我才是我們的目標(biāo)。莫讓鞋中的一粒沙子刺痛你前進(jìn)的腳步，莫讓心底的一絲懶散懈怠了你拼搏的信念，莫讓潛藏的一點(diǎn)劣根性切斷了你奮斗的銳氣。和自己賽跑，不為名利羈絆，不為權(quán)貴折腰；和自己賽跑，喚醒自己，超越自己。
奔跑，奔跑，獲取一幕絢爛；超越，超越，贏得一片輝煌。
超越自我（并列式結(jié)構(gòu)）
蝶忍住了痛苦，掙脫了蛹的束縛，才有了翩然藍(lán)天的美麗。竹忍住了疼痛，沖破了土的壓制，才有了挺立大地的偉岸。梅忍住了寒冷，打破了冬的寂寥，才有了傲霜挺立的感動(dòng)。
我們要不斷喚醒自己，超越自我，才能創(chuàng)造屬于自己的奇跡。（比喻排比式開頭提出觀點(diǎn)）
有位哲人說過：“一個(gè)人本是兩個(gè)人，一個(gè)在黑暗中覺醒，一個(gè)在光明中酣睡�！痹谌松呐艿郎�，我們要不斷地喚醒自己，超越自己。（分論點(diǎn)
寂中，他用筆來奔跑，終于超越自我，成功地在煌煌史冊中，將李煜的名字后，在亡國之君之外，列上了著名詞人的注腳。
在光明的溫暖祥和中，我們易于沉醉，似乎苦難的黑暗才更易于讓我們覺醒，從而去超越自我。（分論點(diǎn)二）
曲樂恒，原遼足隊(duì)球員，因一場車禍導(dǎo)致下肢癱瘓，瞬間，他失去了友情光榮與夢想，一個(gè)善于用雙腳在綠蔭場上創(chuàng)造奇跡的人，余生將屬于輪椅，他似乎從此落在命運(yùn)的最低點(diǎn)。但讓人始料不及的是幾年后，他奪得了全國首屆輪椅擊劍賽B級(jí)男子個(gè)人銅獎(jiǎng)，盡管他才參加訓(xùn)練兩月余。他的每把劍上都貼有一個(gè)樂字，用以喚醒自己，激勵(lì)自己，舞動(dòng)長劍去與命運(yùn)搏擊。
人的內(nèi)心就是一個(gè)最大的賽場，我們時(shí)刻都在與自己賽跑，只有贏得自己，才能真正贏得幸�？鞓贰＃ǚ终擖c(diǎn)三）
當(dāng)沉睡的心靈被喚醒時(shí)，張海迪揮筆奮發(fā)，用字字珠玉為殘疾的陰霾畫上了點(diǎn)點(diǎn)星光，邰麗華翩然起舞，用舞姿延續(xù)無聲的歌，貝多芬以音樂抗?fàn)�，在交響曲激昂的樂曲中傳遞希望。他們被喚醒后以昂揚(yáng)的姿態(tài)，超越自我，創(chuàng)造了輝煌。
上帝用一些苦難來喚醒一些沉睡的心靈，為的是讓他們醒后畫出最美的圖景。所以，朋友趁上帝尚未行動(dòng)，先把自己喚醒，去和自己賽跑，用超越自我來繪出令上帝瞠目結(jié)舌的人生。
超越自己戰(zhàn)勝自卑
哲人說：“一個(gè)人本是兩個(gè)人，一個(gè)在黑暗中覺醒，一個(gè)在光明中酣睡�！庇谑呛酰谌松呐艿郎�，我們所要做的，便是不斷地喚醒自己，超越自己。(引用名言警句開頭)
你可以力大無窮，氣吞山河；你可以呼風(fēng)喚雨，不可一世；你可以戰(zhàn)勝一切，讓所有人都對你俯首稱臣，你是那樣的偉大，那樣的不可戰(zhàn)勝，但你卻唯獨(dú)戰(zhàn)勝不了你自己，請問，你能說自己是一個(gè)強(qiáng)者嗎？
二戰(zhàn)中，希特勒的軍隊(duì)曾被認(rèn)為是不可戰(zhàn)勝的神話，那個(gè)身高不足一米七的炮彈將軍，自詡自己的槍炮無堅(jiān)不摧。是的，他殘酷屠殺，滅絕人性；他所經(jīng)之處，血流成河??可是，有誰會(huì)承認(rèn)這樣一個(gè)魔王是個(gè)強(qiáng)者呢？而事實(shí)也恰好證明，希特勒是一個(gè)極度自卑的人，為了掩飾自卑，他畸變?yōu)樽钥瘢粸榱搜陲椬员�，他甚至妄想滅絕優(yōu)秀的猶太人種??希特勒不能夠正視自己，超越自卑，人性受到扭曲，心靈被邪惡吞噬，于是，他自己毀滅了自己。（反面論證）
而奧地利小說家卡夫卡則完全是一個(gè)相反的例子�？ǚ蚩ǔ錾诓祭褚粋�(gè)猶太人家庭，他的父親性格暴躁且專利，這便得卡夫卡從小養(yǎng)成了敏感多疑，憂郁孤僻的性格�？部乐校踔琳f過：妨去問問一個(gè)因飛機(jī)晚點(diǎn)而沒有參加論壇會(huì)的商界巨子一分鐘值多少；問一問一個(gè)剛剛從鬼門關(guān)脫離的人一秒鐘值多少；問一問一個(gè)剛剛與金牌失之交臂的選手一毫秒值多少??讓我們抓緊一分每一分每一秒，因?yàn)槿魏我环忠幻攵加锌赡鼙粰C(jī)遇垂青。
和自己賽跑更要有堅(jiān)忍不拔的毅力。（分論點(diǎn)三）縱觀古今，古之成大事者不乏有通古變今之才，“巴爾扎克的手杖上寫著我粉碎了一切困難”，而我的手杖上寫著“一切困難粉碎了我”這樣消極的話。可是，這位文學(xué)的天才終究沒有被自己的自卑所打倒，他搏擊困難，直面人生，終于創(chuàng)作了《變形記》、《城堡》等優(yōu)秀的篇章，創(chuàng)造了文學(xué)史上的又一個(gè)巔峰。（正面論證）
是的，卡夫卡雖不曾擊敗任何一個(gè)人，也不曾成功奴役過任何一個(gè)民族，他沒有自詡為領(lǐng)袖、救世主，但是他戰(zhàn)勝了那個(gè)自卑的自己，他超越了曾經(jīng)那個(gè)懦弱的靈魂，于是，他成功了。
是的，我們可以被困難擊倒一次，我們也可以不如別人兩次，我們甚至可以不成功一輩子，但我們卻不能輸給自己。生命的旅途中，縱然荊棘滿地，縱然跌倒無數(shù)，但只要我們在每一次跌倒之后都能夠站起來，抖落身上的自卑的灰塵，這樣，我們就是成功的！
超越自己，戰(zhàn)勝自己，戰(zhàn)勝自卑！
和自己賽跑
人生如春夏秋冬的更替，你錯(cuò)過春的風(fēng)姿，將看不到夏的妖嬈；錯(cuò)過秋的穩(wěn)重，你將感受不到冬的回味。在人生的四季中有日月星辰、有蟲魚鳥獸，還有急流險(xiǎn)灘、有鮮花掌聲??它如一部永不間斷的電影，你稍有停留便會(huì)錯(cuò)過春花，錯(cuò)過秋月。所以我們要不停和自己賽跑，和生命賽跑，去追逐人生的美麗畫面。（比喻開頭提出中心觀點(diǎn)）
驢子的夢想永遠(yuǎn)是一把干草，千里馬的夢想則是征服腳下的土地。和自己賽跑要有明確的目標(biāo)，不好高務(wù)遠(yuǎn)，不鼠目寸光。惟有對目標(biāo)的渴望，對夢想的追求，才會(huì)有希望奔跑的動(dòng)力。（分論點(diǎn)一）
偉大的精力只為偉大的目標(biāo)而產(chǎn)生是斯大林的至理名言，也是他一生的真實(shí)寫照。他在二戰(zhàn)中領(lǐng)導(dǎo)俄國軍民英勇抗戰(zhàn)，在莫斯科保衛(wèi)戰(zhàn)中打敗了德國，打破德國不可戰(zhàn)勝的神話，成為２０世紀(jì)的一個(gè)神話。當(dāng)今北京泡泡信息技術(shù)公司首席執(zhí)行官李想只有高中學(xué)歷，卻有著對夢想的執(zhí)著，成為創(chuàng)業(yè)史上的傳奇。大學(xué)網(wǎng)上的“破爛王“、后舍男生、超級(jí)女聲??他們都是成功者，而每一個(gè)成功者都有著對夢想的執(zhí)著追求。
和自己賽跑要學(xué)會(huì)和時(shí)間比賽。（分論點(diǎn)二）因?yàn)槿松挥幸淮�，如白駒過隙，一去不返�？傆腥颂焯旒堊斫鹈裕瑹艏t酒綠，總有人怨天尤人，自暴自棄，總有人覺得別人的東西一定比自己的好。可實(shí)際上每個(gè)人都有財(cái)富，人人每天都有８６４００秒，這難道不是財(cái)富嗎？如果你不這樣認(rèn)為，不
更具有天塌地陷而能穩(wěn)如泰山的毅力和從容。美國ＵＣＬＡ藍(lán)球隊(duì)曾在美國聯(lián)賽上多次奪冠，是什么促使它們有如此大的成功呢？就是所有隊(duì)員每天堅(jiān)持投球５００個(gè)。高爾夫名將蓋瑞·布雷爾曾名震一方，原因只是他每天早上堅(jiān)持揮桿１０００下。投一次籃、揮一次桿簡直不需費(fèi)吹灰之力，然后每天投籃５００次、揮桿１０００下，并且要不間斷又有誰能堅(jiān)持做下去呢？
人生是美麗的，如花的歲月，如夢的青春，如水的年華，我們要有一顆堅(jiān)持不懈和自己賽跑的心，開始自己人生的下一征程。（排比句扣題）
做個(gè)清醒的哲人（正反對照式結(jié)構(gòu)）
一個(gè)哲人說過：人生最大的敵人是自己。所以要想在事業(yè)上有所成就，首先要戰(zhàn)勝自己。那么怎么戰(zhàn)勝自己呢？最重要的是對自己有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)，這樣你才能做個(gè)清醒的哲人。（巧用設(shè)問開頭）
人們往往會(huì)震撼于開在寒冬臘月的冰天雪地里的梅花，而不屑多看開在四季如春的溫室里的牡丹，好象只有在逆境中成功了才值得敬佩。但是我要說：在順境中不被眼前的無限風(fēng)光迷惑，能夠繼續(xù)趕路的人更應(yīng)該受到我們的敬仰。（對比強(qiáng)化中心論點(diǎn)）
俗話說：時(shí)勢造就英雄。艱難困苦，玉汝于成。（分論點(diǎn)一正面分析）古今中外，有多少戰(zhàn)勝了客觀條件并取得了非凡成就的偉人需要我們?nèi)W(xué)習(xí)。古有屈原、司遷、蘇東坡，今有海倫、霍金、張鐵生；古有張騫、鄭和、戚繼光，今有魯迅、聶耳、邰麗華，他們克服了重重困難，成就了一個(gè)個(gè)大寫的人，把困難踩在腳下，頂天立地。
也有多少名人，在順境中不思進(jìn)取，最終落下笑柄，遺笑萬年。（分論點(diǎn)二反面論述）你看那個(gè)曹阿瞞，八十萬水軍在他的自高自大下頃刻間灰飛煙滅；再看看那個(gè)洪天王，還沒有站穩(wěn)腳跟，就封王封侯，盡享榮華富貴，到最后不也是落得個(gè)孤家寡人的可恥下場嗎？還有現(xiàn)在那些貪官污吏，哪一個(gè)不是從小吃盡了貧困的苦頭，當(dāng)了大官，卻關(guān)不住自己的貪欲之心，欲壑難填，被享受的思想打了個(gè)落花流水嗎？
當(dāng)然有更多的有成就的人沒有被勝利沖昏頭腦，乘勝前進(jìn)，做出了更大的成就。（分論點(diǎn)三正面總結(jié)）著名科學(xué)家居里夫人，一生獲獎(jiǎng)無數(shù)，但她并不滿足，從不把名利當(dāng)回事，甚至還把獎(jiǎng)杯當(dāng)成玩具讓女兒玩，就是這樣她不斷的潛心研究，超
越自我，終于又一次獲得諾貝爾獎(jiǎng)，成為為數(shù)很少的兩次獲得這個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)的學(xué)者；兩彈一星的研制者們，當(dāng)他們已經(jīng)有了很好的工作時(shí)，沒有想到要在富裕的生活中享受，而是更加努力的思考、創(chuàng)新，但是，他最終給自己下了戰(zhàn)書，并且超越自我。君不見他高歌“竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生？”君不見他灑脫的笑道“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。此事古難全”？大水如歌啊，收藏了才讓我們古老的大地上升騰起了美麗的蘑菇云，讓我們的科學(xué)事業(yè)蒸蒸日上；還有“一飛沖天”的神州飛人劉翔??
我們總是在遭遇了失敗或者挫折時(shí)才會(huì)時(shí)時(shí)警告自己，拼搏讓人生輝煌；而在身處順境時(shí)，忘掉了曾經(jīng)的奮斗和理想，在光明中迷失了自我，結(jié)果白白地葬送了一派大好形勢。這樣看來：這個(gè)自我很可怕。要想成功，必須在勝利時(shí)能夠保持一個(gè)清醒的頭腦。這樣才能做個(gè)清醒的哲人。
給自己下“戰(zhàn)書”
一個(gè)人本是兩個(gè)人，一個(gè)在黑暗中覺醒，一個(gè)在光明中酣睡�！}記（巧用題記開頭）
人的一生就象一次長跑，在這個(gè)過程中，我們需要不斷地喚醒自己，挑戰(zhàn)自我，超越自己。（中心觀點(diǎn)）拼出人生的美麗，拼出未來的輝煌。勇敢地給自己下一份戰(zhàn)書吧，喚醒沉睡的心靈。有人說：“我們最大的敵人是我們自己�！蹦敲�，這份“戰(zhàn)書”會(huì)讓你一次次的挑戰(zhàn)極限，超越自我。
穿越漫長的時(shí)空，我看到了莊子孤單的背影。在那個(gè)動(dòng)蕩的年代，先秦諸子，誰不想顯名于朝廷？誰不想在亂世之間施展自己的才華與抱負(fù)，驗(yàn)證“亂世出英雄”的至理名言？可是，我看到了一個(gè)不一樣的莊子，面對楚國相位，他持竿不顧！好一個(gè)莊子！他對自己挑戰(zhàn)，向自己追求功名的心挑戰(zhàn)，他成了一顆在黑夜之中堅(jiān)守月亮的樹。莊周化蝶，殘夢猶在，他演繹了一種我們不可企及的嫵媚，筑就了一種我們無法到達(dá)的高度！他本來輕盈，去亦悠然，只是他敢于挑戰(zhàn)自我的勇氣，化為一條永遠(yuǎn)的道路，在歷史的天空中，時(shí)隱時(shí)現(xiàn)。
大野無邊，五柳依依，一陣清風(fēng)拂過，飄來秋菊淡淡芳香。我看到了我敬仰的陶潛，他的素淡情懷，如月下的一縷蕭聲，在天地間飛散。他“誤落塵網(wǎng)中，一去三十年”，他喚醒在污濁官場中的自我，毅然辭官歸隱，縱然“簞瓢屢空”也無怨無悔。你聽，他把酒輕吟“種豆南山下，草盛豆苗稀。晨興理荒穢，戴月荷鋤歸。道狹草木長，夕露沾我衣；衣沾不足惜，但使愿無違。”好一句“但使愿無違”，他挑戰(zhàn)自我，不為五斗米折腰，給自己下一份“戰(zhàn)書”，使自己“結(jié)廬在人境，而無車馬喧”。終于他挑戰(zhàn)自我，不斷超越的意志使“桃花源”成了千百年來人們心中的一片悠然的云??
時(shí)光若水，送遠(yuǎn)了一葉扁舟。月光之下，他起舞弄清影，對著醉人的明月，許下了對弟弟遙遠(yuǎn)的祝福“但愿人長久，千里共嬋娟”。那個(gè)在赤壁之下高唱“大江東去”的蘇子在我的心中定格成一尊永恒的雕像�；潞３粮�，他泰然處之。他曾輕嘆：“哀吾生之須臾，羨長江之無窮。挾飛仙以遨游，抱明月而長終。知不可乎驟得，托遺響與悲風(fēng)。”
他的一生。時(shí)光不老，再來一壺濁酒，看江水漫如春潮。他的灑脫，他的超然，怎能不傳承千古？他敢于超越自我的精神是一粒被大浪淘洗過的芒砂，被經(jīng)年的星斗老成海灘上的一枚鵝卵石，臥聽濤聲，笑看歲月滄桑。
你聽到了嗎？他們在說：在人生的跑道上，勇敢地給自己下一份“戰(zhàn)書”吧，挑戰(zhàn)極限，超越自我，讓生命成為一種悠然的灑脫??
正視境遇，超越自我
哲人的話很容易讓我們想起孟子的：“生于憂患，死于安樂�！惫磐駚恚袩o數(shù)人在困境中成功，也有無數(shù)人在成功面前功虧一簣。（引用名言開頭）
韓信忍受胯下之辱，在逆境中堅(jiān)強(qiáng)，終成一代名將；越王勾踐，臥薪嘗膽，終領(lǐng)三千越甲吞了吳；司馬遷受宮刑，仍立志著史，終就“史家之絕唱，無韻之離騷。”然而，神童方仲永在人們的稱贊中，漸漸泯為常人；唐王朝的昌盛和繁榮在統(tǒng)治者的奢華中灰飛煙滅；威震一時(shí)的太平軍，在不思進(jìn)取，貪圖享樂中，也只成為歷史長河中的一個(gè)逗點(diǎn)。（熟知的示例用組論據(jù)剛簡練）
困境往往能激發(fā)人們的斗志，使之愈挫愈勇，走過困境的人，大凡能夠成就一番偉業(yè)；但許多人卻不能正確地對待順境。
毛主席曾經(jīng)教導(dǎo)被勝利沖昏頭腦的將士們“亦將剩勇追窮寇，不可沽名學(xué)霸王�！卑蜖栐嗽�(jīng)說過，“地平線在前方，你每天向前邁進(jìn)一步，那么你面前永遠(yuǎn)橫亙著新的`起點(diǎn)�！币虼�，每一個(gè)有理想的人，不敢，更沒有理由在陽光下酣睡。
居里夫人的成就，足夠可以讓她坐享其成，生活安逸，但她卻從沒有停頓，一生鉆研，不息追求。她留給世界的不僅是“鐳”的發(fā)現(xiàn)，更是那種奮斗不息，超越自我的精神。
隨著時(shí)代的發(fā)展，我們不可能再有那種食不果腹，人格掃地，無家可歸的困境來激勵(lì)我們，面對父母濃濃的愛，社會(huì)的和諧，人生的順利，我們所應(yīng)該作的就應(yīng)是追求更高，更好。止步不前，就是失敗，就是落后。當(dāng)人們用分甚至用秒來計(jì)算時(shí)間時(shí)，我們怎還能酣睡？
正確的看待你的境遇，認(rèn)清前進(jìn)的道路，做到和自己賽跑，超越自我，方能在面臨困境時(shí)，謹(jǐn)記“天將降大任于斯人，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚�！眻�(jiān)信這只是黎明前的黑暗。在面對順境時(shí)，能時(shí)刻提醒自己，前方是新的起點(diǎn)，成功是無止境的。那么我們才能走得更遠(yuǎn)，走得更好。
和自己賽跑
一個(gè)人能在黑暗中覺醒，也能在光明中酣睡。
只有和自己賽跑，超越自我，才能永遠(yuǎn)保持清醒的狀態(tài)，立于不敗之地。
和自己賽跑，就是喚醒在光明酣睡的自我。陽光，鮮花，掌聲，容易使英雄雙眼迷離，陶然大醉，最終忘乎所以，躺在功勞簿上睡大覺�！兑了髟⒀浴分械耐米釉谂c烏龜賽跑時(shí)就犯了這樣一個(gè)可愛的錯(cuò)誤，——自大的兔子在睡夢中把冠軍拱手讓給了緩緩爬行的烏龜。別以為這僅僅是一個(gè)笑話，歷史上有太多的事例證明兔子的愚蠢不僅屬于兔子。項(xiàng)羽，一個(gè)叱咤風(fēng)云的英雄，鴻門宴上，英氣蓋世，袁隆平在成功面前俯下身子，低調(diào)做人，使他置身于農(nóng)業(yè)科技最前沿。他們用行動(dòng)告訴我們，在成功到來的時(shí)候，應(yīng)該怎么做。
羚羊在崎嶇中奔躍，雨燕在風(fēng)雨中翱翔，小草在踐踏下頑強(qiáng)成長。接受歷練，喚醒在光明中酣睡的自己，超越自我，去奪得新的輝煌。
超越自我
當(dāng)太陽升起的時(shí)候，非洲大草原上的動(dòng)物便開始奔跑，因?yàn)槿跣≌咧溃郝浜缶蜁?huì)被強(qiáng)者吃掉，光芒四射，然而此時(shí)，他酣睡了，在麻痹大意中放虎歸山，養(yǎng)癰遺患，終致四面楚歌，自刎烏江；曹操官渡一戰(zhàn)大獲得全勝，統(tǒng)一全國指日可待，遂率八十萬精兵，意欲蕩平荊吳，一統(tǒng)天下，然而，釃酒臨江，橫槊賦詩之時(shí)，曹操已經(jīng)酣然入夢，迎接他的就只有慘敗赤壁，貽笑大方；李自成率起義軍所向披靡，橫掃半個(gè)中國，正值其掃平天下，入主京師之時(shí)，他靈魂倦怠大夢不覺，遂致十?dāng)?shù)年之心血?dú)в谝坏帐购笕撕茋@“其興也勃焉，其亡也忽焉”。你看，他們和那只兔子是不是頗有些相似？光明在前，可千萬要警惕自己的意志呀！
和自己賽跑，就是要居安思危。古人云，禍患常積于忽微。當(dāng)靈魂酣然入睡的時(shí)候，人們對禍患的萌芽視而不見，這些有害因素就在適宜的條件下潛滋暗長，當(dāng)積累到一定程度的時(shí)候，必然引起質(zhì)變，導(dǎo)致無可挽回的后果。因此，處于順境，必須高度警惕自己的麻痹思想，必須使自己經(jīng)常保持清醒的頭腦，保持憂患意識(shí)，才能將禍患消弭于無形。反之，人們之所以能夠在黑暗中覺醒，就是因?yàn)楹诎档沫h(huán)境經(jīng)常提醒人們保持了一種清醒狀態(tài)，提醒人們時(shí)常檢點(diǎn)自己，約束自己，修正自己，完善自己，從而戰(zhàn)勝自己，取得成功。越王勾踐在敗于吳王之后臥薪嘗膽，終于反敗為勝，自我加冕，躋身春秋五霸之列；唐太宗居安思危，以人為鏡，察納雅言，遂有貞觀之治，奠定盛唐基業(yè)；共產(chǎn)黨人在進(jìn)軍京城之初，就告誡自己勿忘李自成的教訓(xùn)，牢記黨的宗旨，決心跳出其興也勃焉，其亡也忽焉的周期律。歷史再一次證明，經(jīng)常保持憂患意識(shí)，和自己賽跑，是拯救自己的最有效的途徑。
月滿則虧，樂極生悲。不是有人在逆境中堅(jiān)強(qiáng)的活了下來，在勝利到來的時(shí)候，卻于笑聲中失去了寶貴的性命嗎。之所以樂極生悲，正是因?yàn)闃O度的快樂能使人得意忘形，忘記保護(hù)自己脆弱的神經(jīng)，嬌貴的臟器，使它們在笑聲的震顫下破裂，釀成悲劇。極度的快樂不僅是肉體的殺手，更是靈魂的戕賊，它能造成心靈的燈影，使你對一些至關(guān)重要的東西視而不見。忘記克服自身的缺陷，忘記責(zé)任，忘記努力，忘記進(jìn)取，從而遺誤戰(zhàn)機(jī)。因而，面對順境，保持樂觀的精神狀態(tài)是必然的，也是必要的，但必須注意一個(gè)度，把握了一定的度，你就把握了勝敗的分寸，進(jìn)退的主動(dòng)。榮譽(yù)面前，居里夫人淡然處之，贏得了更大的成就；劉翔在成績面前不自傲，使他一次次超越自我，成為亞洲飛人；
而強(qiáng)大者認(rèn)為：若跑不快，自己將有餓死的可能。的確，大自然界萬物都在賽跑，惟有能夠喚醒沉睡中的自己，超越自我，才能生存于天地之間。
超越自我，造就生命的奇跡。雨燕在風(fēng)雨中展翅高翔，梅花在嚴(yán)冬里傲雪綻放，小草在狂風(fēng)中搖曳吶喊，青松在絕壁上與風(fēng)云爭奪天日。它們超越自我，成為生命中的強(qiáng)者，對于人而言更應(yīng)如此。超越自我，同自己賽跑，戰(zhàn)勝懦弱的自己成為生命的強(qiáng)者。（類比強(qiáng)化觀點(diǎn)）
她，一個(gè)弱小的女子，卻創(chuàng)造了一個(gè)人間的神化。鄧亞蘋小的時(shí)候，個(gè)頭很小，教練認(rèn)為她打乒乓球沒有前途，讓她放棄。而她卻憑著自己對乒乓球的熱愛，超越自我，拼命的練習(xí)，用汗水去澆灑每個(gè)日日夜夜，終于她成功了。當(dāng)她站在奧運(yùn)會(huì)領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上時(shí)，她淚流滿面。這是她超越自我所卻得的。
和自己賽跑，超越自我才能夠成為生命的強(qiáng)者。史鐵生在他年僅20歲是時(shí)候，失去了雙腿，這是怎樣的不幸與痛苦，然而他在母親的幫助下，超越自我，同病魔斗爭，走出痛苦的深淵，進(jìn)而走想生命的輝煌，以其出色的文才成為大作家，為中國當(dāng)代文壇添上了絢麗的一筆。
一個(gè)人如此，一個(gè)國家、民族更應(yīng)如此。中國猶如一頭沉睡了百年的東方巨獅，當(dāng)列強(qiáng)侵華戰(zhàn)爭爆發(fā)之后才意識(shí)到落后就要被打，因而奮發(fā)圖強(qiáng)，超越自我，打敗帝國主義侵略者，建立中華人民共和國。中華民族超越自我使中國發(fā)生了翻天覆地的變化，如今“神五”“神六”已經(jīng)成功發(fā)射。青藏鐵路已通向“生命的禁區(qū)”，中國在國際大舞臺(tái)上盡情的展示著自己的風(fēng)采。
超越自我，戰(zhàn)勝自己的懶惰，向著成功的彼岸前進(jìn)，向著夢想的高峰攀登，一路拼搏，奔向未來。超越自我，給我插上理想的翅膀在天空中飛翔；超越自我，給我裝上有力的風(fēng)帆在海洋中遠(yuǎn)航。朋友，在人生的征程中，讓你我共同牢記超越自我，展現(xiàn)生命光彩。（排比句扣題）
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