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關(guān)于小學(xué)生個(gè)人安全演講稿
演講稿具有觀點(diǎn)鮮明，內(nèi)容具有鼓動(dòng)性的特點(diǎn)。在學(xué)習(xí)、工作生活中，演講稿對(duì)我們的作用越來(lái)越大，那要怎么寫好演講稿呢？下面是小編收集整理的關(guān)于小學(xué)生個(gè)人安全演講稿，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
關(guān)于小學(xué)生個(gè)人安全演講稿1
同學(xué)們：
大家好!最近一段時(shí)間以來(lái)，學(xué)校安全事故頻發(fā)，安全又再次成為我們要提出的重要問(wèn)題�，F(xiàn)在安全事故已經(jīng)成為14歲以下少年兒童的第一死因。中小學(xué)生因安全事故、食物中毒、溺水等死亡的，平均每天有40多人，就是說(shuō)幾乎每天有一個(gè)班的學(xué)生在“消失”。今天我們利用升旗的時(shí)間圍繞“安全”這個(gè)主題，提醒同學(xué)們注意幾方面的安全問(wèn)題。
一、注意交通安全：
現(xiàn)在的交通發(fā)展比較快，馬路上車輛來(lái)來(lái)往往非常多，我們更有必要提醒我們的同學(xué)們?cè)谏戏艑W(xué)途要中注意交通安全，也要做好宣傳工作，提醒爸爸媽媽注意交通安全。我們提倡同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：不在馬路上踢球;不在馬路中間行走，要走馬路兩旁人行道;過(guò)馬路不得翻越欄桿和隔離墩，要走人行橫道線，還要注意來(lái)往車輛;在十字路口，要做到紅燈停、綠燈行;不足年歲不騎車上街、騎車不帶人、不在公路上騎飛車、不扒車、不攔截撞打車輛;乘車時(shí)不向窗外招手探頭、乘車須抓緊扶手、車上擁擠時(shí)注意銳利物品、車停穩(wěn)后再下車。
二、注意活動(dòng)安全：
在周六周日期間活動(dòng)要注意安全。特別是父母不在的時(shí)候，活動(dòng)要遠(yuǎn)離建筑工地、道路等存在安全隱患的場(chǎng)所，比如現(xiàn)在舊道路都在挖掘鋪設(shè)管道，我們要小心;不到坑、池、塘、溝、河流、施工重地等不安全的地方玩耍;不玩火，不燃放煙花爆竹，防止意外傷害。不進(jìn)入網(wǎng)吧、電子游戲廳等未成年人禁止活動(dòng)的場(chǎng)所。如果出門一定要告知父母長(zhǎng)輩知道，告訴他們你和誰(shuí)在什么地方玩，要注意時(shí)間，不要很晚到家，以免父母擔(dān)心。
三、注意飲食安全：
同學(xué)們購(gòu)買袋裝食品要看清楚生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家及地址，不購(gòu)買“三無(wú)”食品;不在校門外和街頭流動(dòng)攤點(diǎn)購(gòu)買零食，防止誤食不衛(wèi)生食品、過(guò)期變質(zhì)食品，造成食物中毒。
四、提高自我保護(hù)意識(shí)和能力：
同學(xué)們受到意外傷害，很多是沒(méi)有想到潛在的'危險(xiǎn)、沒(méi)有自我保護(hù)意識(shí)造成的。我們只要不斷增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)、提高自我保護(hù)能力，就能有效地避免和預(yù)防意外傷害。假期間我們要注意不跟隨陌生人外出游玩，不吃陌生人給的東西，不讓陌生人隨便出入家門。1999年1月，福建省某市接連發(fā)生了4起未成年人在放學(xué)途中遭人綁架的事件，其中的兩起造成了小學(xué)生被歹徒殺害……一個(gè)你從未見(jiàn)過(guò)的陌生人說(shuō)出你父母的姓名，并說(shuō)你的父母在某處，進(jìn)而提出要帶你到某處見(jiàn)你的父母，這時(shí)你千萬(wàn)不要隨意跟這個(gè)陌生人走。
五、注意家庭安全
同學(xué)們還應(yīng)在家長(zhǎng)指導(dǎo)下學(xué)會(huì)正確使用家用電器、煤氣灶、衛(wèi)生浴具等，學(xué)習(xí)安全用電、用火知識(shí)，并養(yǎng)成“人走電斷”等好習(xí)慣，切勿麻痹大意，各類電器及設(shè)備發(fā)生故障時(shí)切勿擅動(dòng)。同學(xué)們還要注意防盜用水安全，如果出門要檢查水電煤氣的開關(guān)，并鎖好家門。
總之，我希望同學(xué)們時(shí)時(shí)處處注意安全;也祝愿同學(xué)們年年歲歲平平安安。
謝謝大家!
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老師們，同學(xué)們：
大家好！
安全這個(gè)永恒的主題，今天我們?cè)僖淮翁崞鹚睦锟偸浅恋榈榈�。安全究竟是什么？安全就是�?ài)護(hù)和保護(hù)人的生命不受損害。安全就是一種尊嚴(yán)，它既是對(duì)他人的尊重，也是對(duì)自己的尊重。有了安全，家庭才會(huì)有歡樂(lè)和溫暖；生活中，擁有了安全，就有歡聲笑語(yǔ)。但是據(jù)調(diào)查顯示，我國(guó)中小學(xué)生因溺水、交通事故、食物中毒、建筑物倒塌等意外死亡的，平均每天有40多人。
童年，不應(yīng)該被這些血淋淋的數(shù)字所充斥！因此，1996年，國(guó)家教委等單位聯(lián)合發(fā)出通知，決定建立全國(guó)中小學(xué)生“安全教育日”制度，并將每年3月的最后一個(gè)星期一作為“全國(guó)中小學(xué)生安全教育日”。今天在這個(gè)特殊的日子里，讓我們將更多的目光聚焦在我們自己的安全上吧。為此，我要求每位同學(xué)時(shí)刻增強(qiáng)安全意識(shí)，提高自我保護(hù)能力。
同學(xué)們，在上學(xué)、回家路上，你是否遵守了交通規(guī)則。違反了交通規(guī)則，可能會(huì)給我們帶來(lái)什么樣的后果，你想過(guò)沒(méi)有？可千萬(wàn)別存僥幸心理；我們中的`個(gè)別同學(xué)，不遵守交通規(guī)則橫穿馬路。那么怎樣走路才能保證安全呢？我的回答是：“行人要走人行道，過(guò)馬路要走人行橫道�！鼻f(wàn)不要在馬路上打打鬧鬧，追逐嬉戲，不要在車輛臨近時(shí)猛跑，與車輛搶道。
如果在日常生活中，若與他人發(fā)生不愉快的事，要冷靜清醒地思考該如何妥善處理，卻不可一時(shí)沖動(dòng)而斗毆釀成災(zāi)難。
生命是美好的，童年是多彩的，要享受這一切必須以人身安全為前提。我們的安全不僅關(guān)乎我們自己，更關(guān)乎著我們的家人、朋友，甚至社會(huì)各界關(guān)注我們成長(zhǎng)的人。
讓這些無(wú)謂的“離去”少些再少些吧，讓“安全的承諾”多些再多些吧！
謝謝大家！
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敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家下午好！今天紅領(lǐng)巾廣播的主題是《小學(xué)生法制教育》 同學(xué)們聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話：“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，意思是說(shuō)不要以為這件好事太小了而不去做，也不以為這件壞事太小而去做。一個(gè)人走上犯罪道路不是一朝一夕形成的，常言道：千里之提，潰于蟻穴。如從小養(yǎng)成了各種不良習(xí)性的話，以后再改正就很難了，平時(shí)又不注重學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)、不注重規(guī)范自己的言行，不按照各種規(guī)章制度做事，最后必將釀成大錯(cuò)，后悔也就晚了。
其實(shí)有的同學(xué)其實(shí)很聰明，但他不用在學(xué)習(xí)上，而是用在調(diào)皮搗蛋上，喜歡逞強(qiáng)好勝，有事沒(méi)事惹一下其他同學(xué)，比如別人走路時(shí)他突然伸出一只腳將別人絆倒；有些同學(xué)喜歡打架，將別的.同學(xué)打傷；有些同學(xué)不愛(ài)護(hù)公物，故意毀壞公共場(chǎng)所的物品；有些同學(xué)以大欺小，沒(méi)有錢買東西吃、沒(méi)有錢進(jìn)游戲室就強(qiáng)行向弱小同學(xué)索要等等行為都是道德與法律所不允許的，如果情節(jié)嚴(yán)重的話就要受到法律的制裁。所以在這里要告訴同學(xué)們平時(shí)一定要聽(tīng)老師和家長(zhǎng)的話，遵紀(jì)守法，什么游戲室、網(wǎng)吧、舞廳等地方，同學(xué)們千萬(wàn)不要進(jìn)去，因?yàn)槟欠N地方很容易接觸到一些不健康的東西，而小學(xué)生明辨是非的能力有限，很容易導(dǎo)致走向犯罪道路。還有些同學(xué)會(huì)說(shuō)我現(xiàn)在還不到十四周歲呢，在這里我要告訴你們，如果你實(shí)施犯罪行為時(shí)年齡雖未達(dá)到能追究刑事責(zé)任的'界限，國(guó)家法律還是有懲罰措施的，比如家人監(jiān)護(hù)人承擔(dān)民事責(zé)任、送工讀學(xué)校進(jìn)行教育等等。
同學(xué)們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中，有時(shí)候會(huì)遇到各種各樣不法侵害，比如被人敲詐，被人毆打，被人搶劫等等，一旦碰到了，大家要怎么辦呢？下面給同學(xué)們提幾點(diǎn)建議：
1、珍惜學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。要堅(jiān)持在校學(xué)習(xí)。自覺(jué)接受家庭和學(xué)校的教育管理。
2、提高鑒別能力。不要學(xué)習(xí)和模仿電視、電影、音像制品和文學(xué)作品中的犯罪行為。
3、謹(jǐn)慎交朋友。未成年人要做到尊師敬長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)愛(ài)護(hù)同學(xué)，謹(jǐn)慎交往朋友，不要和社會(huì)上品性不良的閑散人員交往，特別是那些有前科劣跡的人。
4、切莫虛榮攀比。未成年人要克服虛榮、攀比心理，說(shuō)話要謹(jǐn)慎，不要隨意向外人透露和炫耀自己家庭的情況，以免給自己帶來(lái)不必要的傷害。
5、增強(qiáng)防范意識(shí)。要保持必要的警惕性。單獨(dú)回家的孩子，在進(jìn)家門前要注意觀察，不給壞人以可乘之機(jī)；獨(dú)自在家的孩子，不要隨便打開家門；在放學(xué)路上，不要跟陌生人說(shuō)話。不要輕易相信他人的哄騙，遇事多留個(gè)心眼，警惕各種不良誘惑，對(duì)陌生人給的玩具和食品等不要輕易接受。
6、掌握自救本領(lǐng)。首先要保護(hù)好自己，然后學(xué)會(huì)善于求助求救成年人，不蠻干，要學(xué)會(huì)用報(bào)警、呼救、反抗等方法抵制不法侵害。
最重要的還是需要我們自己積極學(xué)習(xí)《中小學(xué)生日常行為規(guī)范》、《小學(xué)生守則》，警惕學(xué)習(xí)生活中的不良行為，要從小做起，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，用科學(xué)知識(shí)武裝自己的頭腦，做到明事理、辯是非，“勿以善小而不為，勿以惡小而為之�！�
生命是美好的，童年是多彩的，要享受這一切必須以人身安全為前提。我們的安全不僅關(guān)乎我們自己，更關(guān)乎著我們的家人、朋友，甚至社會(huì)各界關(guān)注我們成長(zhǎng)的人。
最后祝愿所有同學(xué)們都能夠?qū)W法、懂法、守法，奮發(fā)向上、健康成長(zhǎng)！
紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束。謝謝大家！
關(guān)于小學(xué)生個(gè)人安全演講稿4
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我是陳xx，我今天演講的題目是《法在我心中》。
俗話說(shuō)：“沒(méi)有規(guī)矩不成方圓”對(duì)于一個(gè)國(guó)家來(lái)說(shuō)，如果沒(méi)有很好的法律法規(guī)，國(guó)家就不會(huì)和諧、安定。
以前，我總以為法律是大人們的事，對(duì)于我們小學(xué)生來(lái)說(shuō)，懂不懂法無(wú)所謂，后來(lái)，我在電視上看了一篇報(bào)道，對(duì)我感觸很深，我領(lǐng)悟到，作為一名小學(xué)生，不僅要懂法、守法，還要學(xué)會(huì)用法律的武器保護(hù)自己。
報(bào)道內(nèi)容是這樣的：有一個(gè)女孩，天生有殘疾，從出生她的父母就不喜歡她，后來(lái)又給她生下了一個(gè)弟弟，生下弟弟后，女孩的.日子更難過(guò)了，她吃不飽，穿不暖不說(shuō)，她父母還讓她去當(dāng)乞丐。每天到集市上去討錢，把她當(dāng)成搖錢樹，鄰居們實(shí)在看不下去，反映到了民政部門。后來(lái)民政部門取消了她父母監(jiān)護(hù)人的資格，把女孩送到寄宿學(xué)校去讀書，并責(zé)令她父母每月支付200元生活費(fèi)，誰(shuí)知她父母不但不給錢，還惡狠狠地說(shuō)，就是不給錢，看你把我怎么樣。女孩見(jiàn)父母如此無(wú)情，萬(wàn)般無(wú)奈之下，只好向人民法院起訴，她父母因犯罪，受到了應(yīng)有的制裁�？膳⑿睦锊⒉桓吲d啊，她更多的是難過(guò)，為父母難過(guò)，為自己難過(guò)。
可憐天下父母心，我們哪個(gè)同學(xué)不是父母的掌上明珠，倍受父母的關(guān)愛(ài)和呵護(hù)。誰(shuí)愿意起訴自己的父母？如果那個(gè)女孩的父母有一點(diǎn)點(diǎn)良知和愛(ài)心，有一點(diǎn)點(diǎn)的法律意識(shí)，我想他一定不會(huì)如此對(duì)待自己的骨肉。
尊老愛(ài)幼是我們的中國(guó)人的傳統(tǒng)美德，而對(duì)于小部分狼心狗肺、不守規(guī)則的人來(lái)說(shuō)，只能用法律去約束他們，所以我們青少年要加強(qiáng)法律的教育和培養(yǎng)守法意識(shí)，我們不僅要自己懂法，還要宣傳法律，讓我們的父母和身邊的人都知法、懂法。
親愛(ài)的同學(xué)們，法律是一柄雙刃劍，它能懲治壞人，也能約束自己，遵紀(jì)守法，從小事做起，比如每天上學(xué)放學(xué)過(guò)馬路不闖紅燈，愛(ài)護(hù)公物等。只要我們每個(gè)人都懂法、守法，我們的國(guó)家一定會(huì)更加和諧、美好。
關(guān)于小學(xué)生個(gè)人安全演講稿5
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家下午好！
我是來(lái)自三年級(jí)的楊xx同學(xué)，今天我演講的題目是《安全———托起生命的重量》。
可是，在我們這個(gè)美麗而又平靜的校園里，卻潛伏著許多未知的不安全因素，一旦我們稍不留神，危險(xiǎn)就會(huì)光顧我們。
教室是我們生活學(xué)習(xí)的.主要場(chǎng)所，在教室內(nèi)活動(dòng)，我們須預(yù)防磕碰、摔倒、火災(zāi)及其它意外傷害。大課間是我們最快樂(lè)的時(shí)候，也是最容易發(fā)生危險(xiǎn)的時(shí)候，在此期間我們須做到：進(jìn)出教室，安全第一；通過(guò)走廊，不追逐不打鬧。上操下操，不急不躁；返回教室，靠右慢行。上學(xué)放學(xué)，人多車多，走路要走人行道，通過(guò)路口，左右仔細(xì)瞧一瞧，瞅準(zhǔn)機(jī)會(huì)，確保安全，快速通過(guò)。
幸福是棵樹，安全是沃土。
同學(xué)們，安全托起生命的重量！讓我們一起用實(shí)際行動(dòng)創(chuàng)建平安校園吧！我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
關(guān)于小學(xué)生個(gè)人安全演講稿6
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好!
今天是3月29日，是第十五個(gè)“全國(guó)中小學(xué)安全教育日”, 主題是：“加強(qiáng)疏散演練確保學(xué)生平安”。
有關(guān)數(shù)據(jù)顯示：我國(guó)中小學(xué)生安全防范知識(shí)匱乏，每年約有1.6萬(wàn)名中小學(xué)生死于食物中毒、溺水、交通事故等。為推動(dòng)中小學(xué)安全教育工作，降低少年兒童傷亡事故的發(fā)生率，保證少年兒童的健康成長(zhǎng)，1996年，國(guó)家有關(guān)部門發(fā)出通知，決定建立“安全教育日”制度，將每年三月最后一周的`星期一定為全國(guó)中小學(xué)生“安全教育日”。今年是第十五個(gè)全國(guó)中小學(xué)生安全教育日，今年的主題是“加強(qiáng)疏散演練確保學(xué)生平安”。
記得有一個(gè)故事。幾個(gè)學(xué)者與一個(gè)老者同船共渡。學(xué)者們問(wèn)老者是否懂得什么是哲學(xué)，老者連連搖頭。學(xué)者們紛紛嘆息：那你已經(jīng)失去了一半的生命。這時(shí)一個(gè)巨浪打來(lái)，小船被掀翻了，老者問(wèn)：“你們會(huì)不會(huì)游泳啊?”學(xué)者們異口同聲地說(shuō)不會(huì)。老者嘆口氣說(shuō)：“那你們就失去了全部的生命�！�
雖然這只是一個(gè)故事，但其中蘊(yùn)含的哲理卻耐人尋味。災(zāi)難的發(fā)生對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)，不分貧富貴賤，性別年齡，無(wú)論學(xué)富五車，幼小纖弱，還是身強(qiáng)力壯，如果缺少應(yīng)有的警惕，不懂起碼的安全常識(shí)，那么，危險(xiǎn)一旦降臨，本可能逃離的厄運(yùn)，卻都會(huì)在意料之外、客觀之中發(fā)生了。
安全與生命一線索，幸福和安全兩相連。生命是寶貴的，但生命又是脆弱的，任何一次小小的意外都可能導(dǎo)致對(duì)我們的傷害。因此，為了同學(xué)們的安全和健康，在這個(gè)特殊的日子里，我重申以下幾點(diǎn)紀(jì)律：
1、居安思危 莫忘交規(guī)。自覺(jué)遵守交通規(guī)則，注意觀察來(lái)往車輛，嚴(yán)禁騎自行車追逐，騎“英雄車”，要知道逞一時(shí)之勇 ，得一世之悔。
2、嚴(yán)禁下課時(shí)間追逐打鬧;嚴(yán)禁樓上同學(xué)向下扔?xùn)|西;嚴(yán)禁不經(jīng)請(qǐng)假私自“逃學(xué)”。
3、上下樓梯和放學(xué)出校門時(shí)要禮讓不要擁擠，避免出現(xiàn)故意占道。
4、要求同學(xué)們講文明禮貌，和睦相處，大同學(xué)要愛(ài)護(hù)小同學(xué);同學(xué)之間有矛盾，應(yīng)找老師解決，嚴(yán)禁打架斗毆的暴力行為。
5、現(xiàn)在是春季，請(qǐng)大家記住：多喝開水，多水果蔬菜，盡量吃熟食。不要在外面購(gòu)買“三無(wú)產(chǎn)品”的飲料，以免發(fā)生不必要食物中毒和誘發(fā)腸道傳染病。
安全是革命本錢，健康是人生基礎(chǔ)，但是，如果不注意，“本錢”將花盡，“基礎(chǔ)”將毀掉。屆時(shí)，即使你滿腹經(jīng)綸，只是昔日黃花。由此可證：安全是生命之本，安全是頭等財(cái)富。
如果你想好好學(xué)習(xí)、好好生活，那你一定要記住平安是生命中的100%。
我的講話完畢，謝謝大家!
關(guān)于小學(xué)生個(gè)人安全演講稿7
老師們、同學(xué)們:
大家上午好!
今天我講話的主題是:“珍愛(ài)生命、遠(yuǎn)離溺水傷害”，溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見(jiàn)的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點(diǎn):游泳池、水庫(kù)、水坑、池塘、河流、海邊等場(chǎng)所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)，每年夏天都有溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當(dāng)中，有不會(huì)游泳的，也有一些會(huì)游泳、甚至是水性好的人。
中國(guó)衛(wèi)生部發(fā)表的數(shù)字顯示，中國(guó)每年有57000人溺水死亡，相當(dāng)于每天有150多人;衛(wèi)生組織估計(jì)，實(shí)際數(shù)字可能高一倍。全國(guó)每年有16000名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天約有40名學(xué)生死于溺水、交通或食物中毒等事故，溺水和交通居意外死亡前兩位。
4月14日(星期日)下午，晉江市磁灶鎮(zhèn)碧湖小學(xué)5名學(xué)生在九十九溪磁灶蘇埯段河邊玩耍，其中4名女學(xué)生(一、三、五年級(jí))手拉手趟水到河對(duì)岸摘楊桃不慎溺水死亡。事故給學(xué)生家庭帶來(lái)了無(wú)盡的傷痛和無(wú)法彌補(bǔ)的損失。
現(xiàn)在天氣一天天逐漸轉(zhuǎn)熱，炎熱的季節(jié)即將來(lái)臨，防溺水傷亡必須要引起每個(gè)家庭、學(xué)校和所有學(xué)生的高度重視。在此學(xué)校再次強(qiáng)調(diào)要求同學(xué)們做到以下幾點(diǎn):
一、樹立安全意識(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù)，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家時(shí)要結(jié)伴而行。
二、用學(xué)會(huì)的防溺水知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際，堅(jiān)決杜絕溺水事件的發(fā)生。
三、從我做起，聽(tīng)從長(zhǎng)輩教導(dǎo)，嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律，堅(jiān)決不玩水。
四、在加強(qiáng)自我安全意識(shí)的同時(shí)，努力做好說(shuō)服教育工作，對(duì)于那些違反學(xué)校紀(jì)律，私自玩水的行為，要堅(jiān)決抵制并勸阻。
五、如要游泳要到有資質(zhì)的游泳場(chǎng)游泳，而且必須要有組織并在大人帶領(lǐng)下方可去游泳。
六、同學(xué)間要互相關(guān)心、愛(ài)護(hù)，發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)私自去游泳或到危險(xiǎn)的地方去玩耍，要及時(shí)勸阻并告訴老師、家長(zhǎng)
七、在我們的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我們?cè)跔I(yíng)救時(shí)應(yīng)該怎么辦呢?
最重要的`一點(diǎn)，就是不能冒然下水營(yíng)救，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU(xiǎn)。在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的大量體力，有時(shí)甚至?xí)䦟?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。所以，發(fā)現(xiàn)有人落水，最正確的做法應(yīng)立即大聲呼救，尋求大人的幫助。同時(shí)，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。
八、萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救:
1 、對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止。
2、若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。
3、要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。
同學(xué)們:生命高于一切，我們是國(guó)家和民族的未來(lái)和希望，我們一定要珍惜青春，努力學(xué)習(xí)，積極進(jìn)取，不斷提高自身素質(zhì)，共同擔(dān)負(fù)起歷史和時(shí)代的重任。讓我們行動(dòng)起來(lái)，珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離溺水傷害，杜絕悲劇的發(fā)生。
謝謝大家!
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