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關(guān)于愛護(hù)牙齒的最新演講稿
演講稿的寫法比較靈活,可以根據(jù)會議的內(nèi)容、一件事事后的感想、需要等情況而有所區(qū)別。在不斷進(jìn)步的社會中,演講稿使用的情況越來越多,演講稿的注意事項(xiàng)有許多,你確定會寫嗎?下面是小編幫大家整理的關(guān)于愛護(hù)牙齒的最新演講稿,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
關(guān)于愛護(hù)牙齒的最新演講稿1
親愛的老師們,親愛的同學(xué)們:
大家早上好!今天我演講的題目是《愛牙護(hù)牙,笑容甜美》。
俗話說得好:“民以食為天,食以齒為先!笔澜缧l(wèi)生組織把每年的9月20日定為愛牙日,提醒人們在享受快樂生活的同時(shí),別忘了關(guān)注自己的口腔健康,因?yàn)樗苯雨P(guān)系著我們的身心健康和生活品質(zhì)。人們很早就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之,擁有明眸皓齒,齒如編貝是每個(gè)人的心愿。
世界衛(wèi)生組織給口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)下的定義如下:牙齒清潔,無齲洞、無痛感,牙齦色澤正常,無出血現(xiàn)象。牙齒是人類賴以生存的重要器官,它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分,也與語言、容貌和健康有密切關(guān)系。保護(hù)牙齒除了每天早晚認(rèn)真刷牙,飯后漱口等眾所周知的方法外,還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個(gè)日常護(hù)理牙齒的`小竅門:
1、保護(hù)牙齒健康,最基本、最經(jīng)濟(jì)的方法是有效刷牙,以去除食物殘?jiān)脱烂婢,按摩牙齦。
2、每天至少刷2次牙,牙刷與牙面呈45度角,上牙由上往下刷,下牙由下往上刷,不要橫刷。每個(gè)牙刷3個(gè)面,每次持續(xù)2—3分鐘,吃完東西要及時(shí)漱口。少吃甜食和過酸的食品,睡覺之前一定不要吃甜食。
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏,兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷。
4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把,刷后用清水多沖洗幾次,甩干水份。1個(gè)月?lián)Q1次牙刷較好,一根牙刷使用最多不超過3個(gè)月。
5、牙刷刷不到處可合理使用牙線、牙簽或間隙刷,去除細(xì)菌和食物殘?jiān)?/p>
6、糾正不良習(xí)慣。有些同學(xué)有吮拇指、舔牙、咬牙、咬嘴唇、張口呼吸等不良習(xí)慣,這樣會造成牙齒的錯(cuò)位畸形,影響美觀。糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健。牙齒排列不齊應(yīng)盡早矯正。
7、均衡地?cái)z取食物,保護(hù)牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物,因此,不論是成人還是少年兒童,飲食要多樣化,不要偏食。
8、提倡每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查、潔治,沒病防病,有病早治。
9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋等堅(jiān)硬物品,防止牙齒損傷。
10、常飲茶水。茶葉中含氟,有預(yù)防齲齒的作用,常飲茶水或以茶水漱口可收到護(hù)齒和清潔口腔的作用。
“一口潔白、整齊的牙齒,能增添你獨(dú)特的魅力,讓你的生命質(zhì)量大幅提升,讓你的笑容更甜美、更迷人。”但愿我們每個(gè)人都能認(rèn)識到口腔保健的重要性,都能擁有一口健康的牙齒,擁有更加燦爛的笑容。
關(guān)于愛護(hù)牙齒的最新演講稿2
老師們,同學(xué)們:
先考驗(yàn)一下大家。你知道今天是什么日子嗎?今天是9月20日,是全國愛牙日。俗話說“人的第一件事是食物,第一件事是牙齒。”兒童正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期,牙齒的好壞會直接影響兒童的身心健康。因此,我們應(yīng)該盡力保護(hù)我們的牙齒免受細(xì)菌的侵害。每年的9月20日,全國都在集中力量開展形式多樣、內(nèi)容豐富的“愛牙日”。每項(xiàng)活動都會有一個(gè)主題,一個(gè)“愛牙日”的中心口號。隨著我國的發(fā)展,“愛牙日”的規(guī)模從9月20日增長到一周、一個(gè)月甚至一年,活動種類越來越多。今年的'全國“愛牙日”以“維護(hù)口腔健康,提高生活質(zhì)量”為主題,旨在進(jìn)一步加強(qiáng)公眾對口腔健康的關(guān)注,普及口腔健康知識。
但是,同學(xué)們,多活動不如自己行動。保護(hù)牙齒的最好方法是做三件事:
1、每天早晚刷牙;
2、使用健康牙刷;
3、最好用含氟牙膏。
醫(yī)生告訴我們,正確的刷牙可以去除大部分牙菌斑,保護(hù)牙齒。那么正確的刷牙方式是什么呢?
1、選擇兒童保健牙刷。兒童保健牙刷一般只有2 ~ 3排,每排有3 ~ 4束毛,頂端扁平。
2、正確的握法:用食指到小指的四個(gè)手指握住刷柄,拇指向前伸抵刷柄,就像拇指貼著別人時(shí)的一個(gè)手勢。
3、使用鏡子:只有對著鏡子刷牙,才能看到牙刷的動作和位置,有利于糾正錯(cuò)誤的刷牙動作。
4、牙刷刷過的地方,要蓋一點(diǎn)牙齦:否則容易漏掉牙齦邊緣附近的牙齒表面。
5、輕刷,愿意花一點(diǎn)時(shí)間:我看到很多同學(xué)總想在短時(shí)間內(nèi)刷完牙,所以只是努力,刷的不好。
6、牙刷的刷牙方向與牙排方向一致:“即上牙向下刷,下牙向上刷,咬合面不向后刷”。這樣牙刷就能與牙列充分接觸,達(dá)到最大接觸面積,發(fā)揮最高效率。
7、按照一定的順序:如果不按照一定的順序刷牙,往往會多刷一些自己舒服的地方,而刷一些自己不舒服的地方,甚至?xí)^去,每天錯(cuò)過的地方,以后自然會出問題。
8、每天早晚刷。晚上刷牙比早上刷牙更重要。學(xué)生每天睡覺前一定要刷牙,刷牙后不要做任何事情,以保持夜間牙齒表面清潔,抑制細(xì)菌夜間繁殖和產(chǎn)生牙菌斑。
同學(xué)們,希望大家都能通過你們老師教的方法學(xué)會護(hù)齒。希望每個(gè)人的牙齒都健康,都會露出美麗燦爛的笑容。
關(guān)于愛護(hù)牙齒的最新演講稿3
老師們,同學(xué)們:
早上好!昨天是我們國家一年一度的愛牙日,所以我今天國旗下講話的題目是《保護(hù)牙齒、關(guān)愛健康》。
具有良好的口腔衛(wèi)生,健全的口腔功能,以及沒有口腔疾病是我們口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)?谇唤】档某潭汝P(guān)系到咀嚼、語言、美觀等多個(gè)方面。牙齒問題甚至可以危及全身,造成胃炎,關(guān)節(jié)炎,心內(nèi)膜炎和神經(jīng)炎等多種疾病。在我國,6到12歲兒童的蛀牙率在80%以上,這與國外同齡兒童的數(shù)據(jù)相比高達(dá)數(shù)倍甚至十?dāng)?shù)倍,因此我們從小要保護(hù)好自己的牙齒,注意口腔衛(wèi)生,預(yù)防蛀牙。蛀牙的形成主要是由于我們吃含糖的食物時(shí),細(xì)菌利用糖作為營養(yǎng),產(chǎn)生大量的酸,侵蝕我們的牙齒,一段時(shí)間后牙齒就形成齲洞。開始的'時(shí)候,也就是蛀牙初期我們是感覺不到蛀牙的危害的,但是如果蛀牙不及時(shí)治療,慢慢的蛀牙的齲洞就開始擴(kuò)大,越來越深,這個(gè)時(shí)候,牙齒一但遇到冷、熱、酸、甜的東西就開始痛了,并發(fā)展為牙髓炎等口腔疾病,影響食物的消化和營養(yǎng)的吸收,嚴(yán)重影響了我們的生活和學(xué)習(xí)。所以我們要掌握一些口腔保健常識。
1、養(yǎng)成正確的刷牙方法。牙刷傾斜45度,壓于牙面與牙齦之間,刷毛盡量進(jìn)入齦溝和牙縫間,然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭,用力不要過大,按順序每個(gè)牙齒都要刷到,每次刷最新。最好選擇含氟的牙膏,含氟牙膏中的氟化物能夠幫助牙齒利用唾液中的礦物質(zhì),在細(xì)菌入侵后能自行修補(bǔ),幫助堅(jiān)固牙齒,預(yù)防蛀牙。
2、我們要定期進(jìn)行口腔檢查,以便更清楚地了解自己的牙齒是否產(chǎn)生蛀牙。如果牙齒生病,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙,應(yīng)予以修補(bǔ)或拔除。
3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣:平時(shí)要減少吃含糖食物的次數(shù),因?yàn)橛泻芏嗉?xì)菌積聚在牙齒及牙齦邊緣,細(xì)菌利用糖就會產(chǎn)生酸,侵蝕牙齒,引起齲齒。此外,要注意平時(shí)的衛(wèi)生習(xí)慣,不咬手指頭,不咬鉛筆頭等異物,不用舌頭舐牙齒。
4、定期更換牙刷。牙刷是清潔口腔的工具,如果不注意衛(wèi)生與干燥,會使牙刷沾上各式各樣的細(xì)菌,包括腸桿菌、葡萄球菌、鏈球菌、放射線菌、念珠菌等,引發(fā)多種疾病。牙醫(yī)建議大家保持牙刷干燥,每三個(gè)月定期更換牙刷,以減少入口的細(xì)菌。
5、要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。飯后用溫開水漱口,早晚各刷牙一次。
同學(xué)們,在日常生活中牙齒受到的威脅和損傷可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于所受到的保護(hù)。要做到以上幾點(diǎn)并不難,關(guān)鍵在于要持之以恒。所以,我們要提高口腔保健意識,樹立一個(gè)全新護(hù)齒的概念:從現(xiàn)在開始,隨時(shí)保護(hù)我們的牙齒,用實(shí)際行動做一位護(hù)牙使者!愿同學(xué)們都擁有一副健康而美麗的牙齒。
謝謝大家!
關(guān)于愛護(hù)牙齒的最新演講稿4
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:
大家好,我是來自x,很高興站在這里參加本次的科普演講,我的主題是“如何完成日常牙齒清潔”。
首先我想和大家討論的是如何把牙刷的更干凈,這是一個(gè)老生常談的問題,一聽到這個(gè)老生常談的問題有人就會說:如何把牙刷的更干凈已經(jīng)聽醫(yī)生說了很多遍了,使用巴氏刷牙法,很多人就認(rèn)為了使用此方法我也可以刷出一副好牙來。就像這兩張圖片一樣。可是還是會有人有疑問,明明我已經(jīng)很認(rèn)真的刷牙了,為什么我的牙還是有這樣或那樣的問題,,所以我們需要知道到底為什么會出現(xiàn)這些情況呢。
原因有很多種,最常見的是在日常生活中大家都會忽略的“燈下黑”—————牙縫。細(xì)菌在這些地方黃發(fā)垂髫并怡然自樂,所以僅僅靠刷牙當(dāng)然不能預(yù)防口腔疾病。這時(shí)有人就會說我可以使用牙線,當(dāng)然在牙縫清潔的過程中有不可忽視的作用,但是在一些像這種極端的情況下,僅僅依靠牙線的摩擦作用是無法迅速的將齒縫中的污垢清理出去,那么此時(shí)我們就可以使用牙間隙刷。
牙間隙刷有很多種設(shè)計(jì),1字型短柄的'適用于前牙,L型折柄的適用于后牙,并且刷頭中埋入的是鐵絲,可以彎成各個(gè)角度,更方便進(jìn)入牙間隙進(jìn)行清潔。相較于牙刷,牙間隙刷360°的刷毛更便于清潔衛(wèi)生死角,對比于只能通過拉動起作用的牙線,牙間隙刷大大的提高了清潔效率。
它的使用方法也很簡單,我們只要注意清潔上牙時(shí)將刷頭向上傾斜45°,清潔下牙時(shí)將刷頭向下傾斜45°進(jìn)入牙縫,輕輕地刷動,在每次使用完之后可以將牙間隙刷進(jìn)行清洗和晾干,使用一到兩周可以更換。
介紹了這么多關(guān)于牙間隙刷的特點(diǎn),我相信大家對牙間隙刷有了一定的認(rèn)識,而是否僅僅通過牙間隙刷就可以起到維護(hù)口腔環(huán)境的作用了呢,答案當(dāng)然是否定的,一個(gè)良好的口腔清潔是需要牙刷、牙線、牙間隙刷等配合使用來達(dá)到效果的。
最后還建議大家日常多去拜訪口腔醫(yī)生,由專業(yè)的醫(yī)生給大家?guī)韺I(yè)的指導(dǎo)。希望大家更多地去關(guān)注口腔健康,愛牙護(hù)齒。謝謝大家,我的演講結(jié)束。
關(guān)于愛護(hù)牙齒的最新演講稿5
親愛的老師、同學(xué)們:
大家早上好!今天我演講的題目是《保護(hù)牙齒,從我做起》。
俗話說:“牙疼不是病,疼起來可真要命”。不知道你有沒有受到過牙疼的折磨?世界醫(yī)學(xué)組織,把每年的9月20日定為愛牙日,就是要提醒人們在享受快樂生活的同時(shí),別忘了關(guān)注自己的口腔健康。牙齒是人類賴以生存的重要器官,它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分,也與語言、容貌和健康有密切關(guān)系。下面我就來介紹幾個(gè)日常護(hù)理牙齒的.小竅門:
1、保護(hù)牙齒健康,最基本、最經(jīng)濟(jì)的方法是有效刷牙,以去除食物殘?jiān)脱烂婢。每天至少刷2次牙,每個(gè)牙刷3個(gè)面,每次持續(xù)3分鐘。
2、牙刷保養(yǎng)做到每人1把,刷后用清水多沖洗幾次,甩干水分。兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷。1個(gè)月?lián)Q1次牙刷較好,一根牙刷使用最多不超過3個(gè)月。
3、吃完東西要及時(shí)漱口,盡量少吃甜食和過酸的食品,睡覺之前一定不要吃甜食。
4、糾正不良習(xí)慣。有些同學(xué)有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習(xí)慣,這樣會造成牙齒排列不齊等畸形。另外不要用牙齒咬開瓶蓋等堅(jiān)硬物品,防止牙齒損傷。
5、提倡每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查、潔治,沒病防病,有病早治。
但愿我們每個(gè)人都能認(rèn)識到口腔保健的重要性,都能擁有一口健康的牙齒,擁有更加燦爛的笑容。謝謝大家!
關(guān)于愛護(hù)牙齒的最新演講稿6
親愛的老師們,親愛的同學(xué)們:
我們今天演講的題目是“愛你的牙齒,清潔你的牙齒”。
保持健康,今天我們就來說說牙齒問題。我們有些同學(xué)有嘴,牙齒都是黑洞,但是真的很丑。你認(rèn)為那些同學(xué)的牙齒怎么了?沒錯(cuò)。是蛀牙。你有蛀牙嗎?蛀牙怎么了?我覺得,首先是影響美觀。就像我剛才說的,一個(gè)可愛的學(xué)生,滿嘴都是黑洞,感覺不可愛。連瀟不得不遮遮掩掩,生怕別人看到。再者影響說話,牙齒也是蛀牙,說話容易“漏風(fēng)”!不僅對我們標(biāo)準(zhǔn)的普通話有影響,還可能讓聽者產(chǎn)生誤解,造成不必要的誤會。第三,如果吃了涼的、酸的、辣的東西,很容易牙疼。人們說牙痛不是病,但它真的要了我的命。最后但同樣重要的是,它影響我們的健康。我們都知道牙齒的功能是咀嚼,用門牙切掉食物,用磨牙磨碎食物,然后給胃。如果蛀牙影響這個(gè)程序,會給你的胃帶來很大的負(fù)擔(dān),很容易影響我們胃的正常運(yùn)轉(zhuǎn),關(guān)系到我們的身體健康。
同學(xué)們,可能看起來像一顆小牙齒,但絕對沒用?谇唤】凳巧眢w健康的重要組成部分,是提高生活質(zhì)量的重要因素之一。保持牙齒健康是保持口腔健康的重要組成部分。那么,我們應(yīng)該如何科學(xué)地保護(hù)牙齒,維護(hù)口腔健康呢? 1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣:減少吃含糖食物的`頻率,因?yàn)楹芏嗉?xì)菌會堆積在牙齒和牙齦的邊緣。當(dāng)細(xì)菌使用糖時(shí),會產(chǎn)生酸,酸會侵蝕牙齒,導(dǎo)致齲齒。
2、建立良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣:保持口腔衛(wèi)生清潔,掌握正確的刷牙方法,飯后漱口,早晚刷牙。
3、正確的刷牙角度和動作:將牙刷傾斜45度,壓在牙齒表面和牙齦之間,將刷毛盡量放入牙齦溝和牙齒之間,然后沿著牙齒垂直刷牙,輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭。不要用力過猛,每次按順序刷每顆牙最新。
4、刷牙齒外側(cè):用正確的刷牙動作和合適的角度清潔上下牙外側(cè)。上牙從上到下刷,下牙從下到上刷。每個(gè)部位可以反復(fù)刷4—6次。
5、刷牙的內(nèi)側(cè):仍然遵循沿牙齒垂直刷牙,輕輕旋轉(zhuǎn)的原則。不要只注意刷牙的外側(cè),更不要注意牙齒內(nèi)側(cè)的清潔。
6、刷牙的咀嚼面:用適應(yīng)的力度前后方向刷上下牙的咀嚼面。
7、注意后面的牙齒:口腔后面的牙齒也要注意。清潔所有牙齒后,用水漱口。
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