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      2. 愛牙日主題演講稿

        時(shí)間:2023-04-19 13:11:47 演講稿 我要投稿

        愛牙日主題演講稿

          演講稿是作為在特定的情境中供口語表達(dá)使用的文稿。在社會一步步向前發(fā)展的今天,我們可以使用演講稿的機(jī)會越來越多,那么問題來了,到底應(yīng)如何寫一份恰當(dāng)?shù)难葜v稿呢?以下是小編收集整理的愛牙日主題演講稿,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

        愛牙日主題演講稿

        愛牙日主題演講稿1

        尊敬的老師親愛的同學(xué)們:

          大家早上好!

          今天我國旗下講話的題目是:讓我們一起來保護(hù)牙齒。親愛的同學(xué)們,我們應(yīng)該不會忘記那場沒有硝煙的〝sars〞戰(zhàn)爭,給了我們每一個(gè)人敲響了要保護(hù)環(huán)境,講究衛(wèi)生的警句鐘,然而現(xiàn)實(shí)中,還有許多同學(xué)總是在不經(jīng)意間破壞了環(huán)境,那草坪上的果皮紙屑,難道不是值得我們反思的嗎?口腔是身體的重要器官,牙齒也影響到美觀,而全世界約有85%到90%的人患有牙病,所以,保護(hù)牙齒,從我做起。

          然而,怎樣保護(hù)牙齒卻成了人們的一大難題,如果方法不當(dāng),還會引起嚴(yán)重的后果呢!下面,我就為大家介紹幾種護(hù)牙的方法吧。

          1、均衡的飲食。適量分配一天中的各餐(為了避免吃零食,一天中應(yīng)安排四餐:早餐。午餐。晚餐和點(diǎn)心時(shí)間)對堅(jiān)固的牙齒十分有利。

          2、釉質(zhì)侵蝕。齲齒……生鮮食物,例如胡蘿卜。紅皮白蘿卜或者蘋果在被咀嚼的'時(shí)侯,在牙齒表面進(jìn)行摩擦,實(shí)際上起到了清潔牙齒的作用。

          3、脂類。某些蛋白質(zhì)(奶酪的酪蛋白)。礦物質(zhì)(磷。鈣。氟……)還有維生素d具有抗菌作用,限制釉質(zhì)的無機(jī)鹽排出。

          4、四種奶制品讓牙齒更堅(jiān)固:

          我們應(yīng)該飲用牛奶,最好不要喝甜飲料。奶制品(酸奶等等)還帶來了鈣質(zhì)。磷質(zhì)和維生素d,后者將增加鈣和磷的吸收。最后,酪蛋白,奶中主要的蛋白質(zhì),能限制牙齒釉質(zhì)無機(jī)鹽排出過多。過去人們的做法就很好:通常在吃過甜點(diǎn)之后才吃奶酪,借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂類,減少由碳水化合物中分泌出的酸。當(dāng)然,正確使用護(hù)牙工具也是很重要的

          同學(xué)們,9月20日是〝全國愛牙日〞讓我們愛護(hù)自己的牙齒,注意口腔衛(wèi)生,從一點(diǎn)一滴的小事做起,改掉生活陋習(xí);把自己鍛練成一個(gè)健康體魄的社會主義接班人。

          謝謝!

        愛牙日主題演講稿2

        親愛的老師。同學(xué)們:

          大家早上好!今天我演講的題目是《隨時(shí)護(hù)齒,從我做起》。

          牙疼不是病,疼起來可真要命。我們中的或許有很多同學(xué)都受到過牙疼的折磨吧。世界醫(yī)學(xué)組織,把每年的9月20日定為愛牙日,就是要不斷地提醒人們在享受快樂生活的同時(shí),別忘了關(guān)注自己的口腔健康,因?yàn)樗墒侵苯雨P(guān)系著我們的身心健康和生活品質(zhì)。除了健康的因素,早在古代,人們就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之,擁有明眸皓齒,齒如編貝是每個(gè)人的心愿。

          口腔健康是全身健康的重要組成部分。世界衛(wèi)生組織給〝口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)〞下的定義如下:牙齒清潔,無齲洞。無痛感,牙齦色澤正常,無出血現(xiàn)象。

          由此可見,牙齒是人類賴以生存的.重要器官,它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分,也與語言。容貌和健康有密切關(guān)系。保護(hù)牙齒除了每天早晚刷牙,飯后漱口等眾所周知的方法外,還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個(gè)日常護(hù)理牙齒的小竅門:

          1、保護(hù)牙齒健康,最基本。最經(jīng)濟(jì)的方法是有效刷牙,以去除食物殘?jiān)脱烂婢,按摩牙齦

          2、每天至少刷2次牙,每個(gè)牙刷3個(gè)面,每次持續(xù)3分鐘,吃完東西要及時(shí)漱口。少吃甜食和過酸的食品,睡覺之前一定不要吃甜食

          3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏,兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷。

          4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把,刷后用清水多沖洗幾次,甩干水分

          5、1個(gè)月?lián)Q1次牙刷較好,一根牙刷使用最多不超過3個(gè)月

          6、牙刷刷不到處可合理使用牙線。牙簽或間隙刷,去除細(xì)菌和食物殘?jiān)?/p>

          7、均衡地?cái)z取食物,保護(hù)牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物,因此,不論是成人還是少年兒童,飲食要多樣化,不要偏食。

          8、提倡每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查。潔治,沒病防病,有病早治

          9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋等堅(jiān)硬物品,防止牙齒損傷。

          10、糾正不良習(xí)慣。有些同學(xué)有吮拇指。舔牙。咬牙。張口呼吸。咬嘴唇等壞習(xí)慣,這樣會造成牙齒的錯(cuò)畸形,影響美觀,。糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健,牙齒排列不齊應(yīng)盡早嬌正。來回用力刷,否則會損傷牙根。其次,要注意牙齒衛(wèi)生,要少吃糖,尤其是晚上睡覺前不要吃糖。

          小朋友們,我介紹了這么多關(guān)于愛牙的知識,我相信你們也想要一口整齊潔白的牙齒吧,從今天起,讓我們一起行動(dòng)起來,讓我們的牙齒更加健康吧!點(diǎn)評:小作者就像一個(gè)〝小牙醫(yī)〞,條理分明。具體形象地向我們講述了牙齒的構(gòu)成。牙齒的作用。牙齒的重要性。應(yīng)該怎樣保護(hù)牙齒。文章內(nèi)容生動(dòng)具體,讀起來很有說服力。

        愛牙日主題演講稿3

        親愛的老師,同學(xué)們:

          早上好!首先我想問同學(xué)們一個(gè)問題,知道9月20日是什么節(jié)日嗎?是全國愛牙日。今天我要演講的題目就是〝愛牙從我做起〞。

          在我國,兒童齲齒發(fā)病率極高,這與孩子愛吃零食。食物中糖分較高。沒養(yǎng)成口腔保健的良好習(xí)慣等原因有關(guān)。齲齒不單影響患者的`正常飲食,嚴(yán)重的可引起類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。腎炎。風(fēng)濕性心臟病或病毒性心肌炎。全身疼痛等。一些家長不注意糾正孩子的不良習(xí)慣,使孩子養(yǎng)成睡覺咬指頭。含物睡覺的習(xí)慣,還有一些孩子盡管知道睡覺前要刷牙,但是刷完牙后又開始吃東西,或者是每天只刷一次牙,而這些正是造成兒童齲齒的重要原因。

          因此為了預(yù)防齲齒,請同學(xué)們注意以下幾點(diǎn):

          1、注意口腔衛(wèi)生。應(yīng)從現(xiàn)在就培養(yǎng)早晚刷牙。飯后漱口的習(xí)慣。預(yù)防齲齒最簡單。最有效。最經(jīng)濟(jì)的方法就是刷牙。每天堅(jiān)持早晚兩次刷牙,要用正確的方法刷牙,每次刷牙時(shí)間為三分鐘。刷牙既可清除牙面。牙縫里的殘留物和牙菌斑,又可對牙齦組織起按摩作用,促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)抗病能力。同時(shí)要少吃零食,少吃糖,少吃粘質(zhì)食物,睡前一定不要吃甜食。

          2、加強(qiáng)鍛煉。注意適當(dāng)安排戶外活動(dòng),接觸足夠的陽光。

          3、定期進(jìn)行口腔檢查。做到齲齒早發(fā)現(xiàn),早預(yù)防,早治療。同學(xué)們,為了我們健康,從現(xiàn)在開始我們就應(yīng)該好好保護(hù)自己的牙齒,相信你們一定能做到的!

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