關(guān)于冬季優(yōu)秀的演講稿范文（通用10篇）
演講稿要求內(nèi)容充實(shí)，條理清楚，重點(diǎn)突出。隨著社會(huì)不斷地進(jìn)步，演講稿的使用頻率越來越高，那么問題來了，到底應(yīng)如何寫一份恰當(dāng)?shù)难葜v稿呢？下面是小編收集整理的關(guān)于冬季優(yōu)秀的演講稿范文（通用10篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
冬季優(yōu)秀的演講稿1
各位老師，同學(xué)們：
大家好！
“生命”，一個(gè)多么鮮活的詞語；“安全”，一個(gè)多么古老的話題；“幸�！币粋�(gè)多么美妙的境界。同學(xué)們進(jìn)入冬季后，交通安全和防火安全是我們?nèi)w同學(xué)在安全方面最需要注意和防范的兩個(gè)重點(diǎn)。
隨著冬季的到來，天氣寒冷。安全事故隱患隨之增多，為確保學(xué)生安全，我們必須做到以下幾點(diǎn)：
一是防寒保暖教育。學(xué)校要求學(xué)生適時(shí)增加衣服、穿好棉鞋棉襪，戴好手套，防止凍壞身體、凍傷手腳。遇到溫差大的天氣，要求班主任及時(shí)提醒學(xué)生添減衣服，防止學(xué)生感冒。
二是交通安全教育。冬季有霜凍，路面較滑，有時(shí)還有大霧天氣冬季安全教育演講稿冬季安全教育演講稿。學(xué)校要求不滿十二周歲的學(xué)生必須由家長接送，途中騎車、行走要當(dāng)心。車禍?zhǔn)鞘鹿孰[患中的頭號(hào)殺手，一起起交通和火災(zāi)事故，極少是有人故意所為的，是一點(diǎn)點(diǎn)的疏忽，或是偶爾的一次麻痹大意導(dǎo)致了這些悲劇的發(fā)生。
三是防火教育。冬季氣候較干燥，嚴(yán)禁任何學(xué)生玩火，嚴(yán)防火災(zāi)事故發(fā)生。要求班主任嚴(yán)防學(xué)生帶打火機(jī)等用火工具，防止學(xué)生在上下學(xué)途中放干草玩火。
四是用電安全教育。學(xué)校要求各班主任利用班隊(duì)會(huì)對學(xué)生進(jìn)行安全用電的常識(shí)教育，學(xué)會(huì)常用家用電器的使用方法，確保在使用電器過程中不出事故。
五是飲食衛(wèi)生教育。學(xué)校利用集會(huì)、主題班會(huì)等形式對學(xué)生進(jìn)行飲食衛(wèi)生教育，教育學(xué)生不吃零食，不喝生水，嚴(yán)防食物中毒事故發(fā)生。
六是嚴(yán)防煤氣中毒，指導(dǎo)學(xué)生正確使用煤氣灶、取暖爐，屋內(nèi)要注意開窗透氣。
特別是校外租房居住的學(xué)生一定要做到臥室、廚灶分開，生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。
冬季優(yōu)秀的演講稿2
老師們，同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是——論長跑鍛煉的好處。
寒冷冬季，北風(fēng)蕭瑟，清冷街頭，稀疏人跡，抬頭看空蕩蕩的枝頭，一股莫名的傷感由然而生，枯黃的干葉在寒風(fēng)中打著旋飛舞落下，似翩翩的舞者，只留下孤單的枝頭在冷清的季節(jié)打顫發(fā)抖。
清晨，鬧鐘在狂震，此刻你是否有種把它摔下去的沖動(dòng)？科天的被窩真誘人，真想溫暖還可能繼續(xù)停留。所以面對一次次的冬季長跑鍛煉，你退縮了，你愉懶了，你逃避了。孰不知你逃開的，不僅是跑步訓(xùn)練，還有關(guān)于你毅力的磨練，體格的鍛煉。
讓我們來聽聽專家怎么向我們闡述健身長跑的好處吧！
有關(guān)專家表示，長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，科學(xué)實(shí)踐證實(shí)，較長時(shí)間有節(jié)奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣超過平時(shí)的7—8倍就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉還改善了民肌供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時(shí)還使心肌股纖維變粗，心收縮力加強(qiáng)，從而提高了心臟工作能力。
更重要的是，長跑能陶冶人的性格，鍛煉吃苦耐勞，戰(zhàn)勝困難的意志。
有關(guān)資料還顯示，長跑能健腦，冬季氣溫較低，在冷風(fēng)晨霧中長跑，會(huì)刺激機(jī)體保護(hù)性反應(yīng)，血液循環(huán)加快，腦部血液流量加速，調(diào)節(jié)大腦體溫中樞功能，從而供給大腦更多養(yǎng)分，提高學(xué)習(xí)效益，還對大腦記憶功能有增進(jìn)作用，而且長跑使人情緒樂觀飽滿，有助于增進(jìn)食欲，加強(qiáng)消化功能，促進(jìn)營養(yǎng)吸收。
同學(xué)們，聽了以上這些，你還是否打算在以后的晨練長跑中偷懶逃跑呢？
冬季優(yōu)秀的演講稿3
各位運(yùn)動(dòng)員、裁判員，全體師生們：
大家好！
在這寒冷而充滿暖意的時(shí)節(jié)，沙河鎮(zhèn)小學(xué)沙河校區(qū)迎來了每年一度的冬季綜合運(yùn)動(dòng)會(huì)。這是全校師生的一件大好喜事。在此，我謹(jǐn)代表學(xué)校行政對本屆校運(yùn)會(huì)的勝利召開表示熱烈的祝賀！向籌備、組織本次運(yùn)動(dòng)會(huì)各項(xiàng)工作付出艱辛努力的相關(guān)人員表示衷心的感謝！向刻苦訓(xùn)練、積極備戰(zhàn)的所有參賽運(yùn)動(dòng)員表示親切的問候！
同學(xué)們，你們知道今年中國舉辦的廣州亞運(yùn)會(huì)，一共獲得多少枚金牌嗎？（199枚金牌，超過了北京奧運(yùn)會(huì)的金牌總數(shù)。）雖然我們的祖國取得了輝煌的成績，但未來要靠你們這一代。
體育事業(yè)是教育事業(yè)的重要組成部分，體育工作是學(xué)校工作的重要內(nèi)容。本次運(yùn)動(dòng)會(huì)是學(xué)校全面落實(shí)全民健身理念，檢驗(yàn)大課間活動(dòng)成效的一次盛會(huì)；是我校全面貫徹黨的教育方針、全面實(shí)施素質(zhì)教育的重要體現(xiàn)，也是學(xué)校開展社會(huì)主義精神文明建設(shè)的具體體現(xiàn)。其宗旨在于：提高綜合素質(zhì)，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和競爭意識(shí)，文明參與、團(tuán)結(jié)拼搏，通過運(yùn)動(dòng)會(huì)，取得運(yùn)動(dòng)水平和精神文明的雙豐收，掀起我校全民健身的高潮，開創(chuàng)體育工作的新局面。在此，我希望：全體裁判員認(rèn)真履行職責(zé)，公正評判；全體工作人員堅(jiān)守崗位，盡職盡責(zé)，為大會(huì)做好各項(xiàng)服務(wù)工作；全體運(yùn)動(dòng)員以“團(tuán)結(jié)、進(jìn)步、文明、參與”為主旨，宏揚(yáng)體育精神，頑強(qiáng)拼搏，賽出風(fēng)格，賽出水平，為集體爭光。同時(shí)，希望非運(yùn)動(dòng)員師生發(fā)揚(yáng)集體主義精神，自覺遵守大會(huì)各項(xiàng)規(guī)定，努力營造良好的集體氛圍，為奪取運(yùn)動(dòng)成績和精神文明雙豐收做貢獻(xiàn)。
最后，預(yù)祝本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿成功！
謝謝大家！
冬季優(yōu)秀的演講稿4
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！我今天演講的題目是《安全記心間，快樂過冬天》。隨著氣溫的下降，寒冷的冬季又來臨了。由于天氣寒冷，氣候的變化，是和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)。為了確保同學(xué)們的人身安全，防止各類事故的發(fā)生，過一個(gè)健康安全的冬天，請同學(xué)們注意以下幾點(diǎn)：
一、近期天氣降溫，路面有時(shí)會(huì)出現(xiàn)濕滑的情況，還伴有大霧天氣，能見度較低，因此平時(shí)在上、下學(xué)路上要注意交通安全。步行走人行道，在沒有人行道的地方靠右邊行走；不搶機(jī)動(dòng)車道；通過路口或者橫過馬路時(shí)要減速慢行。
二、在校內(nèi)上體育課、課間活動(dòng)時(shí)也要注意安全，不做危險(xiǎn)的游戲，不追逐打鬧。上下樓梯及跑步鍛煉時(shí)不將手插在口袋里，不推擠其他同學(xué)。
三、冬春季節(jié)是流行性腮腺炎、風(fēng)疹、麻疹、水痘、流感等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，現(xiàn)已進(jìn)入冬季，呼吸道傳染病不斷出現(xiàn)。為了保障同學(xué)們的身體健康，同學(xué)們要做好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤通風(fēng)，不去或少去人多的公共場所。同學(xué)在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候請用紙巾捂住口鼻，并及時(shí)洗手。
四、天氣寒冷，同學(xué)們要注意及時(shí)增添衣物，以免影響課程，平時(shí)多喝熱水，注意飲食安全，不要購買、食用生冷的食品以及三無食品。
五、進(jìn)入冬季以來，大家更要關(guān)注消防安全，自覺做到：不玩煙花、爆竹等易燃物品，以免發(fā)生意外，自覺愛護(hù)校園內(nèi)的各種消防設(shè)施和電器設(shè)備。放學(xué)后，要記得隨手關(guān)燈。
另外：如果有同學(xué)的衣服、水杯或者鑰匙等物品丟失，請到德育處認(rèn)領(lǐng)。
最后，愿我們每一位老師、每一位同學(xué)，平平安安、快快樂樂渡過每一天。
謝謝大家！我的演講到此結(jié)束！
冬季優(yōu)秀的演講稿5
各位老師同學(xué)：
大家好！
我今天演講的題目是：冬季安全小常識(shí)。
冬季已經(jīng)來臨，由于天氣寒冷，氣候干燥，是火災(zāi)事故、交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)，為了學(xué)校的安全與穩(wěn)定，防止各類事故發(fā)生，提出如下要求：
1、各辦公室、專用教室、所有場所的用電、用氣、化學(xué)品進(jìn)行一次全面檢查，發(fā)現(xiàn)安全隱患及時(shí)整改，不留盲區(qū)。
2、冬季雨、雪、霧天氣多，人體關(guān)節(jié)的靈活性差，反應(yīng)緩慢，在上、下學(xué)路上要注意交通安全。做到紅燈停、綠燈行；特別要注意，不乘坐無證和車況差的車輛。
3、要一如既往地做好各類流感的預(yù)防工作，搞好個(gè)人衛(wèi)生，嚴(yán)防病從口入。
4、冬天，河流、路面常有結(jié)冰情況，防止因路滑發(fā)生事故；不要在冰上玩耍，遇到結(jié)冰天氣，不用水拖地；上、下樓梯、戶外活動(dòng)要慢步行走，不要奔跑。
5、進(jìn)行體育鍛煉、課外活動(dòng)，量要適度，出汗多時(shí)，把汗水及時(shí)擦干，防止感冒。
6、冬季是火災(zāi)多發(fā)季節(jié)，不帶易燃、易爆危險(xiǎn)物品進(jìn)入校園；節(jié)日期間，嚴(yán)禁在沒有家長的監(jiān)護(hù)下放鞭炮；使用取暖器時(shí)，不要把易燃物品放置在旁邊；對不用的電器、燃?xì)庖P(guān)閉，防止火災(zāi)事故和煤氣中毒。
安全工作無小事，安全責(zé)任重于泰山�；馂�(zāi)和車禍?zhǔn)蔷糯箢愂鹿实念^號(hào)殺手，很多交通和火災(zāi)事故，極少是有人故意所為的，都是一點(diǎn)點(diǎn)的疏忽，偶爾的一次麻痹發(fā)生了這些悲劇。生命是寶貴的，面對生命我們只有珍惜，面對美麗的校園，我們需要呵護(hù)。為使我們擁有一個(gè)安全穩(wěn)定的環(huán)境，希望大家把人和物的安全意識(shí)化為自己的行動(dòng)，共同創(chuàng)造安全的環(huán)境，讓危險(xiǎn)遠(yuǎn)離我們的生活，讓幸福陪伴我們一生。
謝謝大家！
冬季優(yōu)秀的演講稿6
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
你們好！我今天演講的主題是《飛越心靈的冬季》。
一個(gè)寒冬的傍晚，灰暗的天空中，大雪夾著呼呼吼叫的北風(fēng)，紛紛揚(yáng)揚(yáng)地飄落下來，把大街小巷變成了一個(gè)粉妝玉砌的銀白世界。眼看著西邊天上的晚霞漸漸地隱去，黃昏在松濤和海風(fēng)中悄悄地將落下來。廣闊的天幕上出現(xiàn)了最初的幾顆星星，樹木間晃動(dòng)著颯颯飛翔的蝙蝠的黑影。夕陽似乎陡然從地平線上斷裂，無聲無息地消失，對面山口上，只留著一條血紅……
我是冰冷雪地上剩下的最后一棵白菜，而身旁素不相識(shí)的冬瓜是雪地上剩下的最后一個(gè)冬瓜。刺骨的寒風(fēng)將我的汁液一滴滴地抽干，現(xiàn)在的我已經(jīng)危在旦夕。我的鄰居冬瓜終于說話了，她一邊抽泣一邊說：“菜菜，你一定要堅(jiān)持住��！我還等來年春天和你做朋友呢！”
我搖了搖幾片枯黃的菜葉，奮力直了一下僵硬的身子，算是回答了。
“看來我們是等不到春天了�！彼丫砬摹⒑臀乙粯痈煽莸奶偕炝松�，又說：“你好，我叫瓜瓜，你愿意和我做朋友嗎？”
我也向她斜了斜身子，說：“只要你愿意�！�
我的葉子與她的藤第一次碰到了一起……
紛飛的雪花中，我與她相互傳送溫暖，厚厚的積雪中有她伴我一起走過的腳印……
在最寒冷的那一天，她用那毛茸茸的葉子護(hù)住了我幼小的心靈，我也用自己粗壯的根莖為她驅(qū)寒送暖……我們一起期待風(fēng)雪后的第一聲鳥鳴。
一個(gè)月，兩個(gè)月……終于，我們聽到了那細(xì)微的、潺潺的流水聲，干澀的眼中終于出現(xiàn)了一絲可愛的綠色……
那是我們在最刺骨的冬天，埋下的關(guān)愛的種子。它和我們一樣受關(guān)愛呵護(hù)，飛越過冬季，期待過春天，迎來過美麗……
冬季優(yōu)秀的演講稿7
敬愛的老師、親愛的小朋友：
大家好！
我是晶晶班朱笑令小朋友的家長。首先請?jiān)试S我代表所有的幼兒園家長對舉辦這次冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)的幼兒園領(lǐng)導(dǎo)和全體教師表示誠摯的謝意！
作為家長，我們和孩子一樣，期待和珍惜每一次的主題活動(dòng)，在“晶晶小劇潮“消防演習(xí)”“愛心義賣”等活動(dòng)中我們欣喜地看到孩子的變化和進(jìn)步。這一項(xiàng)項(xiàng)活動(dòng)的開設(shè)不僅增長了孩子的見識(shí)，鍛煉了孩子的能力，而且在孩子幼小的心靈中留下深刻美好的回憶。這些，都將成為他們的財(cái)富。
幼兒園舉辦這次冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)意義非凡。它不僅能鍛煉了孩子們的身體素質(zhì)，還增強(qiáng)孩子們的健身意識(shí)和競爭意識(shí)，更難得的是，運(yùn)動(dòng)會(huì)上還將看到我們家長的身影。謝謝幼兒園給了我們一次和孩子親近的機(jī)會(huì)，會(huì)場上的參與，不僅喚回我們對逝去童年的追憶，也培養(yǎng)了我們的童心和童趣。我們可以帶著天真的笑容和孩子玩耍，持著稚嫩的童心與孩子交流。這不僅融洽了我們和孩子的關(guān)系，增強(qiáng)了家長之間的合作能力，也深切體味到了老師的不易和辛勞。讓我們再次感謝在活動(dòng)背后付出辛勤勞動(dòng)的園長和老師們。是你們用智慧裝點(diǎn)著孩子們多姿的世界，用愛心打扮著孩子們幼小的童年。你們辛苦了！
我想，現(xiàn)在在座的每一位家長都已經(jīng)迫不及待地希望見到我們的孩子在運(yùn)動(dòng)會(huì)中的精彩表現(xiàn)，讓我們滿懷信心、睜大雙眼一起來領(lǐng)略孩子和家長們的精彩表演吧！
最后，祝愿所有參賽的`孩子和家長們在運(yùn)動(dòng)會(huì)中取得優(yōu)異的成績，祝愿泰興市第一實(shí)驗(yàn)幼兒園冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿成功！
冬季優(yōu)秀的演講稿8
各位老師、各位同學(xué)：
大家早上好！
今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強(qiáng)體育鍛煉》！
冬季的到來，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個(gè)季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強(qiáng)，俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場�。欢鞈幸粦�，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。
冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補(bǔ)陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
在民間有這么一句諺語“冬練三九”，它鼓勵(lì)人們不怕“三九”嚴(yán)寒，貴在堅(jiān)持各種鍛煉，以提高健康水平，有助于鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，進(jìn)一步增強(qiáng)身體對寒冷的適應(yīng)能力，減少疾病的發(fā)生。我相信我們的同學(xué)，為了我們的健康，為了我們能夠更好的學(xué)習(xí)，一定會(huì)積極運(yùn)動(dòng)起來，加強(qiáng)冬季鍛煉，擁有更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難。
同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
冬季優(yōu)秀的演講稿9
各位老師、同學(xué)們：
經(jīng)過一天的拼搏，在全校師生的共同努力下，我校XX年冬季運(yùn)動(dòng)大會(huì)即將勝利閉幕了，這次運(yùn)動(dòng)會(huì)充分體現(xiàn)了我校團(tuán)結(jié)、祥和、進(jìn)步這一主題。展現(xiàn)了同學(xué)們積極進(jìn)娶頑強(qiáng)拼搏、奮發(fā)向上、勇攀高峰的旺盛斗志。在這里，我首先向取得優(yōu)異成績的班集體和同學(xué)表示最誠摯的祝賀！并向全體大會(huì)工作人員，和積極參與本次運(yùn)動(dòng)會(huì)的老師、同學(xué)表示衷心的感謝！
這次冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)是對我校師生的一次檢驗(yàn)，在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)上同學(xué)們表現(xiàn)出了較高的體育道德風(fēng)范；教師們表現(xiàn)出了良好的敬業(yè)精神。今天的運(yùn)動(dòng)場上到處都洋溢著師生的歡聲笑語。但在這背后，蘊(yùn)涵著兩位體育老師的的辛勤汗水，他們?yōu)榛I備這次運(yùn)動(dòng)會(huì)精心訓(xùn)練著運(yùn)動(dòng)員，認(rèn)真澆劃體育場地，默默無聞的做了大量的工作；蘊(yùn)涵著班主任和科任教師的不懈努力，他們認(rèn)真組織學(xué)生，精心布置隊(duì)前裝飾，為開好運(yùn)動(dòng)會(huì)，為使同學(xué)們度過一個(gè)難忘的運(yùn)動(dòng)會(huì)而費(fèi)盡了心機(jī)；本次運(yùn)動(dòng)會(huì)更蘊(yùn)涵著全體運(yùn)動(dòng)員們頑強(qiáng)的意志，堅(jiān)韌的品格，他們積極參與，出色發(fā)揮，努力為班級(jí)和學(xué)校增光添彩。
通過本次運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們發(fā)現(xiàn)了一批優(yōu)秀的體育運(yùn)動(dòng)員，在今后學(xué)�；顒�(dòng)中，學(xué)校將予以重點(diǎn)培養(yǎng)。通過本次運(yùn)動(dòng)會(huì)，鍛煉了同學(xué)們，團(tuán)結(jié)了教師隊(duì)伍，達(dá)到了預(yù)期的目的，最后，希望我們福延中學(xué)的全體師生，在今后的工作和學(xué)習(xí)中能夠繼續(xù)發(fā)揚(yáng)這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的拚搏精神，讓我們乘這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的東風(fēng)，緊密團(tuán)結(jié)，攜手同進(jìn)，為今后學(xué)校工作邁上一個(gè)新的臺(tái)階而努力奮斗！
謝謝大家！
冬季優(yōu)秀的演講稿10
親愛的老師們，同學(xué)們：
大家早上好。今天我講話的題目是《冬季，請加強(qiáng)體育鍛煉》。
攜帶著凜冽的寒風(fēng)，冬天就這樣來到了我們的身邊。水瘦山寒、天高地遠(yuǎn)，大自然逐漸安靜下來，而我們的校園卻開始了熱火朝天的冬季體育鍛煉。靈巧的毽子，滾動(dòng)的足球，優(yōu)美的投籃，天空中滑過弧線的羽毛球，校園里跑跳的大家，都給單調(diào)的冬天增加了無限的生機(jī)。
體育是躍動(dòng)的音符、舞動(dòng)的旋律、運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)，是促進(jìn)同學(xué)們健康成長、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工作。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。據(jù)調(diào)查，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8—10倍。
為了讓健康和運(yùn)動(dòng)的理念深入人心，并成為同學(xué)們的自覺行動(dòng)，每天學(xué)校的早鍛煉以晨跑為形式，為第一節(jié)課的學(xué)習(xí)熱身。下午大課間以京劇操+小鍛煉相結(jié)合，來舒展身心，上星期學(xué)校也舉行了趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)力求讓每位同學(xué)都可以享受到運(yùn)動(dòng)的快樂。課間，操場儼然也成為了同學(xué)們快樂游戲的舞臺(tái)。
如何科學(xué)的進(jìn)行冬季體育鍛煉呢？我這里有幾點(diǎn)溫馨提示：第一，運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)穿衣保暖，以防感冒；第二，在運(yùn)動(dòng)時(shí)，做到活動(dòng)內(nèi)容有組織，追逐打鬧不可取，確保安全有保障；第三，運(yùn)動(dòng)時(shí)要看管好自己的衣物，以免相互之間誤拿；第四，活動(dòng)要團(tuán)結(jié)友愛，不要因?yàn)樾∈露鹉Σ痢_突。
同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，擁有健康就擁有一切。冬季，請加強(qiáng)體育鍛煉吧！最后，請讓我以奧林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運(yùn)動(dòng)吧！
我的講話完畢，謝謝大家。
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