小學(xué)生二十四節(jié)氣立冬演講稿（精選12篇）
演講稿可以起到整理演講者的思路、提示演講的內(nèi)容、限定演講的速度的作用。在充滿活力，日益開放的今天，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高，如何寫一份恰當(dāng)?shù)难葜v稿呢？以下是小編幫大家整理的小學(xué)生二十四節(jié)氣立冬演講稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
小學(xué)生二十四節(jié)氣立冬演講稿 1
同學(xué)們：
“春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”西城鄉(xiāng)東湖幼兒園傳來孩子們誦讀“二十四節(jié)氣”的朗朗聲。
在“立冬”到來之際，為了讓幼兒傳承中華民族的傳統(tǒng)習(xí)俗，培養(yǎng)幼兒的動(dòng)手能力，東湖幼兒園開展了各種豐富多彩的活動(dòng)，讓孩子深入了解立冬的由來和風(fēng)俗習(xí)慣。活動(dòng)中，教師通過視頻和圖片向孩子們介紹立冬的來歷及傳說。此次活動(dòng)，不僅讓孩子們了解了立冬的來歷，了解傳統(tǒng)文化，感受了傳統(tǒng)節(jié)日的氛圍，更讓孩子們從中體驗(yàn)到了勞動(dòng)的快樂。
為了讓孩子們傳承中華民族的傳統(tǒng)習(xí)俗，在立冬時(shí)節(jié)，北町幼兒園的.老師們?yōu)楹⒆又v了立冬的傳說故事和吃餃子的習(xí)俗，大班孩子還畫了小雪人歡迎冬天的到來，全園教師帶孩子們?cè)趹敉馀懿藉憻捝眢w，讓他們知道，冬天來了，天氣冷了，大家要堅(jiān)持鍛煉，強(qiáng)身健體，這樣可以御寒、保暖、保證身體健康。
小學(xué)生二十四節(jié)氣立冬演講稿 2
同學(xué)們：
立冬之日，水始冰，地始凍。立冬是冬季的開始，是二十四節(jié)氣之一，也是我國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日之一。立冬不僅代表著冬天的來臨，也是萬物收藏，歸避寒冷的意思。我們北方在立冬都有吃水餃的習(xí)俗。
為讓孩子們感受“立冬”的氛圍，了解立冬的來歷及風(fēng)俗。傅莊幼兒園組織中二班幼兒開展了《餃子溫暖整個(gè)冬天》習(xí)俗教育活動(dòng)。
活動(dòng)中，教師用彩泥與幼兒一起制作水餃、通過故事講解、游戲活動(dòng)等形式加強(qiáng)對(duì)幼兒進(jìn)行冬季防寒保暖教育，讓孩子們了解立冬的來歷，知道立冬后要經(jīng)常搓擦雙手、雙耳及面部，堅(jiān)持用熱水洗手、洗腳，要加強(qiáng)鍛煉，提高身體對(duì)寒冷的'適應(yīng)性等。
通過開展此次活動(dòng)，不僅讓孩子們了解了傳統(tǒng)文化，感受了家鄉(xiāng)傳統(tǒng)節(jié)日的氛圍，更讓孩子們懂得中國(guó)的傳統(tǒng)文化和傳統(tǒng)美德需要在他們身上不斷的傳承下去。
小學(xué)生二十四節(jié)氣立冬演講稿 3
同學(xué)們：
為傳承中華民族的傳統(tǒng)文化，培養(yǎng)幼兒的動(dòng)手能力，激發(fā)同學(xué)們探索新知的欲望，在“立冬”即將到來之際，青島市金門路小學(xué)開展立冬節(jié)氣勞動(dòng)教育“快樂立冬包餃子”活動(dòng)。
在立冬吃餃子的由來是這樣的，勞動(dòng)了一年的人們，大多都希望利用立冬這一天休息，順便犒勞一年來的`辛苦。有句諺語“立冬補(bǔ)冬，補(bǔ)嘴空”就是最好的比喻。在我國(guó)南方，立冬人們愛吃些雞鴨魚肉，在我國(guó)北方，特別是北京、山東的人們愛吃餃子。為什么立冬吃餃子？是因?yàn)轱溩邮莵碓从凇敖蛔又畷r(shí)”的說法。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節(jié)之交，所以這兩天都要吃餃子哦。
所有的同學(xué)們都在家長(zhǎng)的協(xié)助下，開心快樂的參與了此次勞動(dòng)教育活動(dòng)。在家里和大人分好工后，同學(xué)們紛紛洗好小手，捋起袖子，躍躍欲試。家長(zhǎng)們熟練地放餡料、捏餃子，十指翻飛之間，一只只精巧的餃子就誕生了。同學(xué)們認(rèn)真效仿，包出來的餃子卻形態(tài)千差萬別�？靵砜纯次覀兛蓯鄣耐瑢W(xué)們都是怎樣熱熱鬧鬧幫助大人包餃子的吧。
在這個(gè)闔家團(tuán)圓的立冬佳節(jié)，同學(xué)們和家人們團(tuán)聚在一起品嘗著自己動(dòng)手包出的餃子，不僅感受到了快樂，放松了心情，還增進(jìn)了長(zhǎng)幼之間的感情，拉近了彼此的`心。通過這次活動(dòng)，不僅激發(fā)了同學(xué)們探索新知的`欲望，讓同學(xué)們親自體驗(yàn)了一把“立冬”包餃子的樂趣，還加深了同學(xué)們對(duì)傳統(tǒng)文化的認(rèn)識(shí)。同時(shí)也讓我們期待小金童們一定會(huì)認(rèn)真學(xué)習(xí)并努力傳承、弘揚(yáng)祖國(guó)的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，做一名“文質(zhì)彬彬，謙恭有禮”的小金童！
小學(xué)生二十四節(jié)氣立冬演講稿 4
同學(xué)們：
11月7日，是我國(guó)傳統(tǒng)文化二十四節(jié)氣中的立冬，為了讓孩子們了解中國(guó)的傳統(tǒng)文化，感受祖國(guó)傳統(tǒng)文化的魅力，香園幼兒園開展了“情暖立冬、傳承文化冬”主題教育活動(dòng)。
根據(jù)不同幼兒的年齡特點(diǎn)，每個(gè)年齡段針對(duì)性地開展了多種形式的活動(dòng)。小班幼兒戴上青蛙、大狗熊的頭飾，搖身一變成了要冬眠的小動(dòng)物。中班的小朋友則利用黏土制作了餃子、用畫筆制作了手套，提前迎接冬至的到來。大班幼兒的想象和創(chuàng)造力更加豐富，他們利用棉花、餐巾紙皺紙等豐富的材料，合作創(chuàng)作出一副副美麗的`雪景，感受冬天獨(dú)到之處，深刻體驗(yàn)大自然賦予的別樣冬之景。
通過立冬活動(dòng)不僅激發(fā)了孩子們探索新知的欲望，也加深了他們對(duì)祖國(guó)傳統(tǒng)文化的認(rèn)識(shí)。讓孩子們用心去體驗(yàn)和感受中國(guó)傳統(tǒng)文化的深厚底蘊(yùn)。
小學(xué)生二十四節(jié)氣立冬演講稿 5
同學(xué)們：
“北風(fēng)往復(fù)幾寒涼，疏木搖空半綠黃”。11月7日，將迎來二十四節(jié)氣中的“立冬”，在這寒風(fēng)乍起的季節(jié)，新都區(qū)大豐小學(xué)舉行了“傳統(tǒng)節(jié)氣我知道——立冬”主題升旗儀式，擔(dān)任此次升旗任務(wù)的是三（5）中隊(duì)的全體師生。
當(dāng)升旗手將五星紅旗冉冉升起時(shí)，全場(chǎng)肅立，向國(guó)旗敬禮，伴隨著雄壯的國(guó)歌聲，在場(chǎng)的人都心潮澎湃。為了弘揚(yáng)傳統(tǒng)民族文化，三（5）中隊(duì)的少先隊(duì)員們向全校師生介紹了中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)氣——立冬。隨后，三（5）中隊(duì)全體少先隊(duì)員為大家?guī)硗{合唱《立冬》，用悅耳的`歌聲，傳承著中華民族的傳統(tǒng)文化。接著，他們向全體同學(xué)發(fā)出倡議：不懼寒冬，加強(qiáng)鍛煉，做一名身強(qiáng)體健的豐小娃。
最后，政教處副主任安翠在國(guó)旗下講話，再次倡導(dǎo)同學(xué)們重視鍛煉，加強(qiáng)鍛煉。講話后，安主任主持了區(qū)運(yùn)會(huì)學(xué)校動(dòng)員誓師大會(huì)，帶領(lǐng)全體老師和運(yùn)動(dòng)員們莊嚴(yán)宣誓，并帶領(lǐng)全校師生為參賽的運(yùn)動(dòng)健兒們加油鼓勁，希望運(yùn)動(dòng)員們?cè)趨^(qū)運(yùn)會(huì)上全力以赴，奮力拼搏，再創(chuàng)佳績(jī)。
小學(xué)生二十四節(jié)氣立冬演講稿 6
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
你們好！
當(dāng)最后一絲秋風(fēng)拂過，冬天的腳步悄然來臨。立冬，是二十四節(jié)氣中冬天的第一個(gè)節(jié)氣。它來了，在人們心中，冬天也就來了。
俗話說：“瑞雪兆豐年�！狈路鹗且灰怪g，大地直接變成了雪白的世界。雪花像一朵朵紛紛揚(yáng)揚(yáng)的棉花，把溫暖灑滿了大地，給大地蓋上了厚厚的棉被。大地在棉被下，舒舒服服地睡上了一個(gè)好覺，做著豐收的美夢(mèng)，在夢(mèng)里回味春種、夏長(zhǎng)、秋收的漫長(zhǎng)歷程，暢想著明年的新裝。
那一粒粒的雪花如同一顆顆細(xì)細(xì)小小的種子，把生命灑給泥土，預(yù)示著來年的希望與收獲。
紛飛的雪花撲面而來，又像一個(gè)個(gè)靈動(dòng)的小精靈，把歡樂送到了孩童的心坎上。在潔凈的白色天地里，孩子們爭(zhēng)先恐后地出去堆雪人、打雪仗，玩得可開心了！看，每一個(gè)孩子的臉上都蕩漾著滿足的歡笑。
冬天帶來了漫漫白雪，還喚來了紅紅的梅花。踏著潔白的雪棉，望著那點(diǎn)點(diǎn)紅梅，不禁讓人想到了劉著的詩句：“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”梅花沒有選擇百花齊放、百鳥爭(zhēng)鳴的春天開放，而是選擇在冰天雪地、寒風(fēng)刺骨的冬天開放，愈是風(fēng)欺雪壓，梅花開得愈精神、愈美麗。梅花的品格，梅花的骨氣，深深地印在人們的腦海中，那幅嚴(yán)寒紅梅的景象，讓人很難以忘卻。
雪花紛飛，我的心也在飛。我要學(xué)習(xí)這潔白的雪花，無私地奉獻(xiàn)，為大地和人們帶來希望和幸福。紅梅點(diǎn)點(diǎn)，我的心在踏尋。我要不斷地學(xué)習(xí)梅花，學(xué)習(xí)它頂天立地、不畏嚴(yán)寒、不怕困難的品質(zhì)。
那么，就讓我們?cè)诹⒍絹淼臅r(shí)候，在片片雪花紛飛的時(shí)節(jié)，在愈發(fā)精神的紅梅映襯下，齊心協(xié)力，奮斗吧，一起書寫我們美麗中國(guó)的新篇章！
霜降似乎才剛剛過去，轉(zhuǎn)眼間，立冬就已悄悄到來。古人的二十四節(jié)氣向來是精準(zhǔn)的，上午還殘留著幾絲暖意，下午氣溫就直線下降，天地間仿佛又冷了幾分。
冷風(fēng)在街上橫沖直撞，冰冷和干燥混合著，灌進(jìn)了人們的衣領(lǐng)，袖口，讓人不停地打冷顫。街上的人沒有一個(gè)不是縮著脖子，雙手插在口袋里，快步地行走，匆匆忙忙地想找一片暖和的地方。風(fēng)幾乎卷走了所有的溫暖與生機(jī)，帶走了本就零散的鳥鳴，葉子早已經(jīng)落得差不多了，只剩下幾片枯黃在風(fēng)中搖搖欲墜。昔日金黃的銀杏和火紅的楓葉也漸漸沒了往日的'燦爛，那些遲遲不肯落下的銀杏也陸續(xù)飄落，卻沒有那些早早落下的鮮艷，也沒有人為它停留目光。
我走在街上，一片葉子輕輕落在我的頭頂，我拿下它，輕輕撫摸著上面清晰的葉脈，這是它曾經(jīng)充滿生機(jī)的證明�！奥淙~歸根”，在經(jīng)歷了幾個(gè)月的風(fēng)吹雨打，這些葉子終于也回到了大樹的懷抱，但在外的游子們又有幾個(gè)能按時(shí)回到那令人安心的家呢?
我看著手機(jī)上那些北方各地下大雪的消息，忍不住又懷著一份期待，抬頭望著有些灰暗的天空，希望能穿透云層，看見那不久就會(huì)落下的白色精靈——雪。我們這并不是一個(gè)經(jīng)常下雪的地方，這是一個(gè)溫暖的城市，于是，每年寒冬的一場(chǎng)雪成了我們?cè)诤L(fēng)中的期盼。我想象著世界被白色覆蓋的樣子，回憶著前年的那一場(chǎng)大雪，突然，回憶中閃過了一抹鮮紅。是梅花！現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候，風(fēng)吹蔫了菊花重重疊疊的花瓣，可還沒能吹開小小的卻又醒目的梅花。梅花似乎總要在最寒冷的時(shí)候開放。
��！立冬！我期盼著深冬的那場(chǎng)雪，雪過后，就將是萬物復(fù)蘇，春暖花開，又將是新的一年。
小學(xué)生二十四節(jié)氣立冬演講稿 7
學(xué)弟學(xué)妹們：
大家好！
近日，教育部增大了古詩文等中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化經(jīng)典名篇在語文新教材中的占比，對(duì)此，部分學(xué)生提出異議：當(dāng)今時(shí)代，加大古詩文學(xué)習(xí)比重是否必要？
古詩文是中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的精髄，先人智慧的積淀是我們的精神財(cái)富，文化，對(duì)個(gè)人、企業(yè)，乃至國(guó)家的發(fā)展都有著重要意義。因此，我認(rèn)為加大古詩文學(xué)習(xí)比重很有必要。
不朽的名篇浩如煙海，文化的花園百花齊放。我們每個(gè)人都像一只蜜蜂，在這個(gè)傳統(tǒng)文化的花園中采集蜜糖，汲取營(yíng)養(yǎng)，在文化的熏陶下，茁壯成長(zhǎng)�！伴L(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海�！蔽覀冏x到的是坦然面對(duì)挫折，對(duì)未來充滿期望的'豁達(dá)心態(tài)；“少無適俗韻，性本愛丘山�！蔽覀冏x到的是一種堅(jiān)守本性，不與世俗同流合污的高潔品質(zhì)；“憑誰問：廉頗老矣，尚能飯否？”我們讀到的是人到暮年仍希望為國(guó)盡力的拳拳報(bào)國(guó)心。
學(xué)習(xí)古詩文，不僅有利于提升個(gè)人品德修養(yǎng)，還可以提升審美能力。朱廣權(quán)說：“學(xué)了那么多的詩詞之后，你就會(huì)感到，你曾經(jīng)和莊子一起坐過大鵬之背，扶搖九天；和司馬遷看過江山無常，繁華落盡人世間；和曹操橫過槊，和李白醉過酒，和陶淵明采過菊，和白居易折過柳，這樣的文字，才真正是不朽。”
古圣先賢給我們留下了無盡的智慧，對(duì)于現(xiàn)代企業(yè)而言，學(xué)好中華傳統(tǒng)文化并將其融入現(xiàn)代企業(yè)當(dāng)中，讓企業(yè)從中汲取的營(yíng)養(yǎng)，將有助于豐富企業(yè)文化，讓企業(yè)不斷壯大。一名日本企業(yè)家把《孫子兵法》的一些思想引入了企業(yè)管理之中，將企業(yè)管理得生機(jī)勃勃、久盛不衰。可見中華傳統(tǒng)文化在當(dāng)今社會(huì)也有極大的現(xiàn)實(shí)意義。
一個(gè)強(qiáng)大的國(guó)家，離不開優(yōu)秀的文化。中國(guó)千年的歷史孕育出博大精深的傳統(tǒng)文化，我們的文化，不是侵略，不是稱霸，是和諧共生、與人為善的文化，也正因如此，中國(guó)日漸強(qiáng)大的同時(shí)，也始終堅(jiān)持合作共贏的觀念，能夠扶持弱小，展現(xiàn)出大國(guó)擔(dān)當(dāng)。反觀美國(guó)，缺少了深厚的歷史與文化底蘊(yùn)，強(qiáng)大卻不深沉。
傳承傳統(tǒng)文化，對(duì)個(gè)人、企業(yè)，乃至國(guó)家都很有必要。愿你我學(xué)好古詩文，共同傳承傳統(tǒng)文化，讓祖國(guó)日益強(qiáng)大！
小學(xué)生二十四節(jié)氣立冬演講稿 8
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
大家早上好。今天我在國(guó)旗下演講的題目是：賞中秋明月，揚(yáng)中華文化。
漫漫歷史長(zhǎng)河中，偉大的祖國(guó)母親孕育了燦爛輝煌的中華文明。詩詞曲賦是她柔光輕泛的雙眸，國(guó)畫、書法和曲藝展現(xiàn)出她曼妙的身姿，而傳統(tǒng)節(jié)日更是描繪出她靈動(dòng)飛揚(yáng)的神采。
《周易》有曰：“觀乎天文，以察時(shí)變；觀乎人文，以化成天下。”文化成就了民族的崛起。民族文化是民族身份的重要標(biāo)志，是一個(gè)民族歷史文化的長(zhǎng)期積淀，每個(gè)節(jié)日都是文化的載體。兩天后，我們將迎來中國(guó)僅次于春節(jié)的第二大傳統(tǒng)節(jié)日——中秋節(jié)。同學(xué)們，可如今，中秋節(jié)對(duì)于我們的意義又到底是什么呢？是忙碌喧囂中一個(gè)難得的法定假日以供消遣娛樂？是應(yīng)接不暇的宴席與觥籌交錯(cuò)的應(yīng)酬交際？抑或僅僅只是一年之中月亮最大最圓的農(nóng)歷八月十五？
現(xiàn)實(shí)一次次向我們證明：我們過著歷史悠久的中秋節(jié)，卻不一定了解中秋節(jié)起源于我國(guó)古代秋祀、拜月之俗；我們坐在庭院里賞月，卻未必能再聯(lián)想起“嫦娥奔月”、“吳剛伐桂”或“玉兔搗藥”的.古老傳說；我們嘗盡了美味的月餅，卻往往沒聽說過“朱元璋與月餅起義”。象征團(tuán)圓與幸福的中秋節(jié)似乎在漸漸淡化它所蘊(yùn)含的豐富文化內(nèi)涵和民族精神。
面對(duì)韓國(guó)“端午節(jié)”成功申報(bào)世界非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，面對(duì)印度尼西亞將“皮影戲”捧成自家文化成就，面對(duì)無數(shù)西方節(jié)日的滲透性興起與部分中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日無形的沒落，生長(zhǎng)在21世紀(jì)的自尊自強(qiáng)的我們發(fā)出了一聲聲吶喊與呼喚：“請(qǐng)讓我們，來繼承和弘揚(yáng)這看似正在失落的中華傳統(tǒng)文化！”
中華傳統(tǒng)文化的精髓正是博大精深，傳承開拓。曾有人這么說：“傳統(tǒng)的文化節(jié)日的淪喪就是文化的淪喪，文化的淪喪就是民族精髓的淪喪�！眰ゴ蟮淖鎳�(guó)母親為我們留下了珍貴無價(jià)的文化遺產(chǎn)，而那鏗鏘有力的“傳承開拓”現(xiàn)在正需要我們這年輕的一代去付諸實(shí)踐，而即將亮相的廣州亞運(yùn)會(huì)也期待著我們向世界展示博大精深、源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的中華傳統(tǒng)文化。
“歷史是逝去的無法改變的昨天，傳統(tǒng)文化是生于人類之始并可進(jìn)化永生的�！蓖瑢W(xué)們，作為附中人我們更應(yīng)該走在這弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)文化隊(duì)伍的前列，從日常生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中抓住契機(jī)，認(rèn)真學(xué)習(xí)中華文化知識(shí)，過好每一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日，挖掘其背后的傳統(tǒng)文化，深入理解并取其精華，主動(dòng)成為中華傳統(tǒng)文化的傳承者，使中華民族在世界民族之林屹立不倒大放異彩。
最后，祝愿大家在中秋賞月之際，不忘中華傳統(tǒng)節(jié)日傳統(tǒng)文化之本源，過一個(gè)幸�？鞓返闹星锕�(jié)。
謝謝大家！
小學(xué)生二十四節(jié)氣立冬演講稿 9
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好
提起端午，人們不由想起令人垂涎欲滴的粽子；想起趣味橫生的龍舟。而我則不同，一首流傳千古的《離騷》；一句“路漫漫，其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索�！钡暮姥詨阎荆咽刮覠o暇可想。
大鵬一日同風(fēng)起，扶搖直上九萬里
先生懷著一顆赤膽忠心，踏上了一條為國(guó)為民的不歸路，他以自己淵博的學(xué)問，博得了楚懷王的贊賞，受封之時(shí)僅二十多歲。初出茅廬的屈原，已對(duì)當(dāng)時(shí)政治局勢(shì)有了深入的了解，他倡導(dǎo)舉賢受能，富國(guó)強(qiáng)兵，指點(diǎn)江山，力主聯(lián)齊抗秦。他以機(jī)制雄辯的說服力，聯(lián)合各國(guó)，建立六國(guó)聯(lián)盟，消除秦國(guó)威脅，挽救祖國(guó)危亡，革除弊政，消除人民疾苦。
假令風(fēng)歇時(shí)下來，猶能簸卻滄溟水
那些擔(dān)心屈原的改革計(jì)劃會(huì)使他們失去權(quán)勢(shì)的高官奸臣們，倚仗楚王寵妃的'勢(shì)力，加害屈原，致使意志薄弱的楚王罷免了屈原的官職。
“長(zhǎng)太息以掩涕兮，哀民生之多艱”。屈原先生只好通過寫詩來表述他的希望，記述他的悲痛與不滿。幾部膾炙人口、憂國(guó)憂民的不朽詩篇相繼而出，獨(dú)具風(fēng)貌、影響深遠(yuǎn)。
堪笑楚江空渺渺，不能洗你直臣冤。
他雖然已無法挽回楚國(guó)的命運(yùn)，卻百般牽掛著自己的祖國(guó)，公元278年，楚國(guó)都城郢被秦攻破，屈原絕望無比、痛不欲生。于次年五月五日寫下了絕筆《懷沙》，他邁著無力的步伐來到汨羅江邊，秋風(fēng)蕭瑟，撩起被淚水濕透的衣襟，他憔悴地站在汨羅江邊，用飽含淚水的眼望了望方西下的夕陽，伴隨著一首悲歌，投入江中。
古往今來，秋依舊，汨江水泠泠，屈原先生走了，留我的只有歌和念？當(dāng)然不是，留我的是一定的國(guó)之心，一種忠于祖國(guó)、忠于人民的精神。愿種精神，可以永人。
小學(xué)生二十四節(jié)氣立冬演講稿 10
老師同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是：立冬鍛煉正當(dāng)時(shí)。
立冬是冬季的開端，古有萬物收藏，歸避寒冷之意。更有“細(xì)雨生寒未有霜，庭前木葉半青黃。小春此去無多日，何處梅花一綻香�！边@樣的詩句，描繪的便是立冬景色，伴隨著細(xì)雨而來的冬天，給窗外的.景物覆上一層薄霜，庭院中樹葉由青變黃，春日方去便已聞到清幽梅香。
除卻如畫佳景，立冬也是冬季中最為舒適的日子，此時(shí)天氣不算太過寒冷，適宜人們做各種戶外活動(dòng)。于是，在上操期間也安排了冬季慢跑的活動(dòng)，利于同學(xué)們?cè)诰o張的課業(yè)中抽出時(shí)間來鍛煉身體。
但冬季鍛煉最易在不經(jīng)意間受傷，下面為同學(xué)們提供一些冬季鍛煉的小技巧。
首先，在鍛煉之前我們需要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使肌肉達(dá)到運(yùn)動(dòng)所需的狀態(tài)，從而避免肌肉拉傷。
其次，在運(yùn)動(dòng)之時(shí)我們要注意自身情況，運(yùn)動(dòng)量要適度，若出現(xiàn)肌肉酸痛抽筋等現(xiàn)象需即刻停止運(yùn)動(dòng)。我們還可以去學(xué)習(xí)一些相關(guān)運(yùn)動(dòng)的技巧來防止受傷，而且正確的姿勢(shì)往往能夠減輕運(yùn)動(dòng)時(shí)的負(fù)擔(dān)。且運(yùn)動(dòng)之時(shí)的衣物無需太過厚重，輕薄且舒適最為重要，如在冬季長(zhǎng)跑中，薄毛衣配上校服外套就是適當(dāng)?shù)拇┲?/p>
最后，在我們運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)不可立即脫下外套，我們常貪圖一時(shí)的涼快，出汗過后再著冷風(fēng)很容易回汗感冒，需待汗落下后再更換衣物。也不可即刻飲用冷水，應(yīng)適度飲溫水。
上述技巧僅是輔助我們冬季鍛煉的，但若想有良好的身體素質(zhì)，還需同學(xué)們堅(jiān)持不懈。冬季最易犯困犯懶，若我們因懈怠而錯(cuò)過了立冬的好時(shí)節(jié)，便是浪費(fèi)了一次鍛煉的好機(jī)會(huì)。
盧梭曾說過“身體虛弱，它將永遠(yuǎn)不會(huì)培養(yǎng)有活力的靈魂和智慧。”這便告訴我們，好的身體是學(xué)習(xí)的前提，再多的智慧也彌補(bǔ)不了身體的虛弱。
所以，在這雪未至、雨已停、風(fēng)不盛、天仍暖的時(shí)節(jié)，我們要做的便是抓緊時(shí)間，跟隨冬天的步伐，邁開雙腿，向著健康前進(jìn)。
謝謝大家！
小學(xué)生二十四節(jié)氣立冬演講稿 11
親愛的老師們，親愛的孩子們：
大家好！
明天是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的立冬，秋與冬的交接正在一場(chǎng)薄霧中進(jìn)行著，沒有絢麗的燈光，也沒有神氣的禮樂，只有那習(xí)習(xí)的.北風(fēng)。
第二節(jié)是作文課，我們都在修改作文，不知道從什么時(shí)候起，外面開始下起了鵝毛大雪，大家禁不住小聲議論開了。我呢，悄悄趴在窗邊入神地看著窗外的雪景。
外面的雪真是太美了，一片片雪花，既像翩翩起舞的少女，又像在空中飛舞的白色蝴蝶，還像一架架小型飛機(jī)在低空盤旋……好不容易熬到下課，伴隨著下課鈴聲，同學(xué)們立刻歡呼著飛出了教室，投入了自己的“戰(zhàn)斗”中。而我，站在原地，仰望著那天上那飄落的雪花，感覺自己也像天地之間的一片雪花在自由飛舞。這時(shí)，一片雪花落在我的臉上，�。∥�?guī)е逍训念^腦和滿心的涼風(fēng)繼續(xù)投入到了學(xué)習(xí)中去……
小學(xué)生二十四節(jié)氣立冬演講稿 12
親愛的老師們，親愛的孩子們：
大家好！
當(dāng)秋天的最后一片楓葉翩然落下，當(dāng)冬天的第一道冷空氣浩浩蕩蕩的`來襲，我就知道，冬天來了。
只要冬天一來，大家都躲進(jìn)棉被里，忙著睡大頭覺�？傆X得白天怎么那么長(zhǎng)，夜晚怎么那么短，睡也睡不飽，每天睡眼惺忪的被叫起床，瞇著眼睛洗臉、吃早餐，一邊打瞌睡一邊上課。唉呀！這萬般的無耐和痛苦，真是“如人飲水，冷暖自知”��！不過，還是有人喜歡冬天。只要冬天一來，火鍋店就有著大排長(zhǎng)龍的客人，有收不完的白花花鈔票，老板感謝它都來不及了，怎么會(huì)討厭它呢！還有一些姜母鴨店、烤肉店的老板，都把冬天當(dāng)成財(cái)神爺來看待，他們都很喜歡冬天�？墒牵苛�、冰棒……等冰品店的老板可就沒那么幸運(yùn)了。冬天很冷，大家都不想吃冰，一家家冰店都陸陸續(xù)續(xù)關(guān)門大吉。這就是幾家歡樂幾家愁啊！我喜歡在冬天吃火鍋，紅紅亮亮又辣又香的，吃完就會(huì)從頭暖到腳，通體舒暢，非常舒服。如果進(jìn)火鍋店時(shí)你是冷冰冰的，出來時(shí)就會(huì)是熱呼呼的。冬天時(shí)，火鍋店總是水洩不通，有的時(shí)候還吃不到呢！如果你現(xiàn)在正在流口水或是身體冰涼涼的，那就快去吃火鍋吧！保證物超所值，不畏寒冬！我也討厭冬天，因?yàn)樗矚g害我感冒，如果我在冬天感冒，我的鼻子就好像被噴了一層紅色的漆，總是紅通通的，擦也擦不掉。
冬天是好是壞，沒有一定的答案。用心去體驗(yàn)冬天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)冬天真的有優(yōu)點(diǎn)也有缺點(diǎn)，沒有事情是十全十美的，冬天也一樣。而且，冬天來了，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎?養(yǎng)足精神，讓我用滿懷的期待，期待冬盡春來吧！
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