陽光、健康、和諧演講稿范文
使用正確的寫作思路書寫演講稿會(huì)更加事半功倍。在學(xué)習(xí)、工作生活中，接觸并使用演講稿的人越來越多，那要怎么寫好演講稿呢？以下是小編為大家整理的陽光、健康、和諧演講稿范文，希望能夠幫助到大家。
陽光、健康、和諧演講稿1
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，同學(xué)們：
大家好！非常榮幸由我代表所有教師作今天升旗儀式的演講。
在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：“如果你想聰明，跑步吧！如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”在這里我想和同學(xué)們說：如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請(qǐng)來參加運(yùn)動(dòng)吧。因?yàn)�，我運(yùn)動(dòng)，我健康，我學(xué)習(xí)、我快樂！
作為高中生，面對(duì)繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，面對(duì)巨大的升學(xué)壓力，同學(xué)們往往無暇顧及身體。然而健康的身體是學(xué)習(xí)知識(shí)的前提，沒有健康的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮，健康不只是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)更是生命的基礎(chǔ)。同樣是在一個(gè)教室里學(xué)習(xí)，為什么有同學(xué)整天埋頭讀書，學(xué)習(xí)成績卻不盡如人意呢？
這跟學(xué)習(xí)方法有關(guān)，更重要的是學(xué)習(xí)效率的問題。如何提高學(xué)習(xí)效率，我想同學(xué)們應(yīng)學(xué)會(huì)科學(xué)用腦，在保證營養(yǎng)，積極休息，進(jìn)行體育鍛煉等基礎(chǔ)上保養(yǎng)大腦。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的前提條件。玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)，全身心地投入。積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，不斷感受其中的樂趣，才能對(duì)學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣；要防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒。如此，才能大幅提高學(xué)習(xí)效率�？傊瑢W(xué)習(xí)效率的提高，很大程度上決定于學(xué)習(xí)之外的其他因素，與人的體質(zhì)、心境、狀態(tài)等諸多因素密切相關(guān)。
我們要向身心健康努力，既要科學(xué)地生活，鍛煉，不斷提高生活質(zhì)量，又要加強(qiáng)學(xué)習(xí)和修養(yǎng)，塑造美好的心靈。應(yīng)當(dāng)珍惜自己的生命和健康，盡可能地愛護(hù)身體，講究衛(wèi)生，增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)，人又要有健康的心理，要有自尊、獨(dú)立、平等、自信、自律、堅(jiān)強(qiáng)、寬容、樂觀等良好的心理品質(zhì)。在現(xiàn)代，心理是否健康已成為衡量健康的重要標(biāo)準(zhǔn)。
即使一個(gè)人身體殘疾或患有疾病，但只要有健康的心理，不自卑，不放棄，照樣可以成為對(duì)社會(huì)有用的人，可以生活得快樂，幸福。相反，即使一個(gè)人有健康的體魄，但心理不健康，心理承受能力差，自我調(diào)節(jié)能力弱，他的生活不會(huì)開心，甚至可能逐漸損害身體健康。
作為中學(xué)生，我們要以積極的心態(tài)和科學(xué)的方法，不斷陶冶人性，健全人格，提高素質(zhì)和能力，發(fā)揚(yáng)實(shí)事求是、勇于創(chuàng)新的精神；堅(jiān)持學(xué)習(xí)科學(xué)文化和加強(qiáng)思想修養(yǎng)的統(tǒng)一，把自己培養(yǎng)成為理想遠(yuǎn)大、熱愛祖國、追求真理、勇于創(chuàng)新的人，在人生廣闊的舞臺(tái)上，充分發(fā)揮自己的聰明才智，展現(xiàn)自己的人生價(jià)值，努力創(chuàng)造無愧于時(shí)代和人民的業(yè)績，實(shí)現(xiàn)自己的全面發(fā)展。
老師們，同學(xué)們，為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè)，讓我們行動(dòng)起來，共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律，堅(jiān)持體育鍛煉，科學(xué)用腦，努力學(xué)習(xí)，爭創(chuàng)一流！讓我們的生活充滿陽光，讓我們永葆青春的激情和風(fēng)采。
謝謝大家！
陽光、健康、和諧演講稿2
大家早上好！我是高二（6）班的學(xué)生張鈺奇。
今天我講話的.主題是擁抱健康，陽光成長。同學(xué)們，人生什么最可貴？有人說金錢，有人說時(shí)間，有人說理想，但我覺得健康與生命最可貴，隨著社會(huì)的發(fā)展，健康越來越被人們重視。那什么是健康呢？有些同學(xué)認(rèn)為，健康就是不生病，不進(jìn)醫(yī)院，其實(shí)，要成為一個(gè)健康的人，不僅身體要沒有缺陷和疾病，還要具有良好的心理狀態(tài)，以及良好的社會(huì)適應(yīng)能力。
今天，我主要和同學(xué)們談?wù)勅绾尉哂幸粋�(gè)良好的心理狀態(tài)。
其實(shí)，在我們同學(xué)中間還存在著這樣或那樣的心理問題：比如有的同學(xué)不能正確對(duì)待學(xué)習(xí)，上課不能夠?qū)Ｐ穆犞v，有的學(xué)生極易產(chǎn)生焦慮、緊張、恐懼、說謊話等心理問題，有的學(xué)生害怕與他人交往等。
作為一名學(xué)生如何擁有陽光般的健康心態(tài)，我有一些想法要和大家分享。
首先要善于正確地評(píng)價(jià)自己，并能通過別人來認(rèn)識(shí)自己，能夠愉悅地接納自己，并能及時(shí)地控制自己的一些消極的想法與行為。
在與他人交往的時(shí)候要學(xué)會(huì)微笑地問候，學(xué)會(huì)熱情地幫助，學(xué)會(huì)寬容地待人，學(xué)會(huì)友善地相處。
在學(xué)習(xí)上能夠進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)，按時(shí)完成作業(yè)，經(jīng)常復(fù)習(xí)，預(yù)習(xí)功課，長期堅(jiān)持努力學(xué)習(xí)，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。在學(xué)習(xí)中獲取知識(shí)的營養(yǎng)，讓視野更加開闊，讓思路更敏捷，讓心靈更充實(shí)。
當(dāng)遇到挫折時(shí)做一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)勇敢的人，忘記失敗，勇敢的抬起頭來，迎接新的朝陽。就像踢足球，多跑一步未必能進(jìn)球，但如果不出腳，就永遠(yuǎn)沒有一腳定乾坤的壯舉。只有經(jīng)歷風(fēng)雨，才可能見到美麗的彩虹。
當(dāng)你有滿腔的心事傾訴時(shí)，請(qǐng)別忘了親愛的老師和同學(xué)們，在他們那里，你可以暢所欲言。心理輔導(dǎo)室的老師們也會(huì)耐心傾聽同學(xué)們的心里話，并堅(jiān)持保密的原則，幫助你戰(zhàn)勝心理困擾，以更積極樂觀的心態(tài)迎接各種挑戰(zhàn)。
同學(xué)們“健康體魄＋健康心理＝美好人生”，“打開心窗，讓陽光進(jìn)來�！弊屛覀冃袆�(dòng)起來，把健康、快樂的種子播下，共同去開拓健康的綠洲，促進(jìn)精神健康。
最后祝我們?nèi)熒硇慕】担⑿γ鎸?duì)每一天。謝謝大家，我的演講結(jié)束！
陽光、健康、和諧演講稿3
老師們，同學(xué)們：
大家早上好！
今天我講話的題目是“攜手創(chuàng)衛(wèi)，共建健康和諧校園”。
提起創(chuàng)衛(wèi)，我們大家都知道，創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市，是我們臨沂人民政治生活中的一件大事，是每一個(gè)市民都應(yīng)當(dāng)大力支持，積極參與的事情。現(xiàn)在，我市的創(chuàng)衛(wèi)工作已經(jīng)到了最后的沖刺階段，從本月開始到7月份，我市將迎接國家衛(wèi)生城市驗(yàn)收組的全面檢查和驗(yàn)收。作為我們十小，我們十小的每一個(gè)老師和學(xué)生，都應(yīng)該積極響應(yīng)市委市政府的號(hào)召，馬上行動(dòng)起來，以自己的實(shí)際行動(dòng)為“創(chuàng)衛(wèi)”出一把汗，盡一份力！
在這里，我向同學(xué)們提出以下要求：
一、要認(rèn)真上好健康教育課。
現(xiàn)在，我們學(xué)校已經(jīng)開設(shè)了每兩周一次的健康教育課，同學(xué)們?cè)谕ㄟ^健康教育課，認(rèn)真學(xué)習(xí)社會(huì)公德，熟記衛(wèi)生常識(shí)，全面掌握健康知識(shí)，并努力把這些知識(shí)運(yùn)用于指導(dǎo)、改善家庭衛(wèi)生，形成良好的健康行為。
二、要維護(hù)好校園環(huán)境衛(wèi)生。
這一點(diǎn)，我想作為一個(gè)重點(diǎn)來講。作為學(xué)生，學(xué)校是我們學(xué)習(xí)生活的地方，是我們大家共同的家。維護(hù)學(xué)校衛(wèi)生整潔是每一個(gè)學(xué)生義不容辭的責(zé)任。這一點(diǎn)，我們大多數(shù)同學(xué)做的很好，但也有一些不文明、不衛(wèi)生的現(xiàn)象卻總是屢禁不止：樓道里，亂扔的字紙，廁所里，隨便丟棄的飲料盒子、吸管，餐廳里，吃剩的一盤盤飯菜；更有甚者，在西樓梯四樓至五樓的拐角處，學(xué)校發(fā)現(xiàn)了一大堆煎餅，打掃下來，足有十多斤，讓人看了觸目驚心！
這些行為，都是極不衛(wèi)生、也極不文明的表現(xiàn)，與我校的創(chuàng)衛(wèi)工作格格不入，我們應(yīng)該堅(jiān)決制止，堅(jiān)決批評(píng)。我也希望有這種現(xiàn)象的同學(xué)要認(rèn)真反省自己，及時(shí)改正這種不良習(xí)慣。為更好的杜絕這種現(xiàn)象的發(fā)生，我們學(xué)校將繼續(xù)實(shí)施衛(wèi)生獎(jiǎng)罰制度，根據(jù)我們學(xué)校《班級(jí)評(píng)估條例》中的“衛(wèi)生監(jiān)督管理辦法”，凡有同學(xué)發(fā)現(xiàn)亂扔字紙、亂丟飯菜等不文明現(xiàn)象者，一經(jīng)檢舉，給所在班級(jí)加兩分，給違反規(guī)定學(xué)生的所在班級(jí)減兩分。
希望全體同學(xué)互相監(jiān)督，互相促進(jìn)！早日形成良好的衛(wèi)生習(xí)慣！當(dāng)然，獎(jiǎng)罰不是目的，重要的是在于我們要把良好的行為逐步內(nèi)化為自覺地行為習(xí)慣，當(dāng)我們每一個(gè)學(xué)生發(fā)現(xiàn)字紙等垃圾能主動(dòng)彎腰撿起，發(fā)現(xiàn)亂丟飯菜等不文明的現(xiàn)象能主動(dòng)制止，我們學(xué)校也就向文明靠近了一大步！
三、要講究個(gè)人衛(wèi)生。
主要提三點(diǎn)，勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲，干干凈凈過好每一天，清清爽爽迎接創(chuàng)衛(wèi)！
老師們、同學(xué)們，創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市需要我們大家共同努力，讓我們攜起手來，從我做起，從現(xiàn)在做起，從身邊的小事做起，為營造一個(gè)健康和諧的校園，也為創(chuàng)設(shè)一個(gè)美麗、文明的臨沂做出自己的貢獻(xiàn)！
我的講話完畢，謝謝大家！
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