健康與鍛煉演講稿
好的演講稿可以引導聽眾，使聽眾能更好地理解演講的內(nèi)容。在社會發(fā)展不斷提速的今天，我們使用上演講稿的情況與日俱增，那么問題來了，到底應(yīng)如何寫一份恰當?shù)难葜v稿呢？以下是小編為大家整理的健康與鍛煉演講稿，希望對大家有所幫助。
健康與鍛煉演講稿1
尊敬的老師、親愛的同學：
人家好!今天我演講的題目是《健康與鍛煉I》。
“生命在于運動”。這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。 沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!
我們來看看科學家的一項實驗：那些從小就關(guān)在籠了里的兔 子、夜鶯和烏鴉，盡管人們供給它們美味的食物，但它們依然食 欲不振。在這種禁锏的、缺少運動空間的籠子里，它們最終雖然 也能長大，從外表看來，發(fā)育也很正常，可是當人們把它們放出籠子，讓它們在廣闊的天地里奔騰跳躍、展翅高飛時，悲劇就出 現(xiàn)了：兔子剛奔跑跳躍幾步，就倒下死去;夜鶯剛歡快地啼鳴幾 聲，就歸了西天;烏鴉像雄鷹一樣飛上藍天，卻一命嗚呼。什么原因呢?解剖表明：兔子和夜鶯死于心臟破裂，烏鴉死于動脈破 裂。上述這些兔子、夜鶯和烏鴉，由于長期缺乏運動，內(nèi)臟器官發(fā)育不好，心壁和主動脈缺乏必要的堅固性，承受不了突然升高的血壓，激烈運動中的死亡也就成了必然。
人要是缺乏必要的運動又會怎樣呢?有一個心臟病學研究所， 曾針對20歲40歲的健康男性志愿者做過一個實驗：他們把試驗 對象分為試驗組和對照組。試驗組的人連續(xù)20個晝夜躺在床上，不 準坐起、站立或在床上活動。對照組也基本如此，但每天允許在專門 的器械上鍛煉四次。當試驗進行到第3～5天時，試驗組的人都感到 背部肌肉酸痛、食欲不振和便秘：20個晝夜后，他們的肌肉萎縮，肌力極度衰減。不少人從床上一站起來，就頭暈?zāi)垦�，心跳不正常地加�?脈搏微弱，血也下降到危險程度，還有的竟然昏厥過去：與實驗 前對比，他們的心臟功能平均下降了70%。他們起床后，連室內(nèi)步 行、上樓這樣的簡單活動，幾乎都無力完成。而試驗期間允許體力鍛 煉的對照組則仍保持著試驗前的工作能力與機能水平。由此看來，缺乏鍛煉對健康有極大的傷害。
正是鍛煉使生命增強了活力。在運動中，人身上的各器官、 各部位都得到了鍛煉，從而也就提高了人體對各種疾病的抵抗 力，甚至還提高了身體對絕癥的抵抗力。只有鍛煉才能給人帶來 一個健康的身體，而那些不愛運動的人終究只會有一副病態(tài)的軀 殼。古希臘大思想家亞里士多德就曾指出：“最易使人哀竭，最 易于損害一個人的，莫過于不從事體力活動�！蔽覀兦嗄暌淮� 負著歷史的重任，因此我們要多鍛煉，多運動，為祖國將來的建 設(shè)事業(yè)打好基礎(chǔ)。請大家行動起來，為健康、為明天而鍛煉，以 強壯的體魄迎接新世紀的挑戰(zhàn)!
健康與鍛煉演講稿2
今天的廣播體操、課間舞比賽在大家激情飛揚的表演中取得了圓滿成功，尤其是部尤其是部分班級表現(xiàn)特別優(yōu)秀。在這略有寒意的初冬，請允許我代表學校領(lǐng)導，向在比賽籌備工作中付出辛勤勞動的體育教師音樂教師、班主任和相關(guān)工作人員以及評委老師，表示最衷心的感謝！
同學們，廣播操的一招一式都是專家根據(jù)少年兒童的身體發(fā)育特點精心編排的，做好廣播體操不僅是我們身體發(fā)育的需要，更是少年兒童健康活潑、積極向上的表現(xiàn)。廣播體操是同學們展示自我風采的窗口，是展現(xiàn)蓬勃朝氣與與青春活力的舞臺，更是我們學校一道亮麗的風景線。
今天的比賽是一次合作的盛會，拼搏的盛會，賽出了優(yōu)良的風格，賽出了最好的水平，賽出了最佳的形象！
這次比賽進行的秩序井然，全體學生服裝整齊、精神抖擻、步伐矯健，隨著雄壯有力的節(jié)奏，同學們動作標準、有力、優(yōu)美，在這個展示團隊青春活力的平臺上，賽出了風格，賽出了水平，賽出了形象，展現(xiàn)出活潑開朗、健康向上的精神風貌，彰顯出了”我鍛煉，我快樂“的金帆學子精神。
這里我想用四句話來總結(jié)：朝氣蓬勃的精神風貌；整齊劃一的表演動作；嚴格嚴明的組織紀律；不甘落后的.競爭精神。比賽的整個過程組織是嚴密的；老師們的配合是密切的；班主任的策劃是精心的；同學們的訓練是辛苦的；比賽的結(jié)果是成功的。
但是，比賽本身并不是我們的目的，振奮精神，凝聚力量，形成濃厚的學風，促進發(fā)展才是我們的目的所在。不過，在看到成績的同時，我們還要看到我們存在的一些不足：個別班級由于訓練時間少，比賽效果不很理想；部分同學雖然比賽中很認真，做得很到位，但在平常做早操時，動作不規(guī)范，敷衍應(yīng)付，起不到任何鍛煉效果，希望以后要改正。
通過這次比賽，同學們廣播操、課間舞的整體水平得到了較大的提高，強化了學生努力為班級爭光的團隊意識和集體榮譽感，加強了班級的凝聚力，增強了學生體質(zhì)，鍛煉了學生意志，規(guī)范了學生行為，提高了學生的綜合素質(zhì)，促進了優(yōu)良班風和校風的形成，展示了我校師生健康、文明、團結(jié)、進取的精神風貌。 希望全體師生以這次比賽為起點，將我們?nèi)〉玫谋荣惓晒诮窈蟮摹贝笳n間活動“中得到鞏固并加以發(fā)展，讓大課間活動成為高橋金帆的一道亮麗的風景線。
俗話說：”一份耕耘，一份收獲�！案爬锍錆M了苦澀，流下了汗水，收獲里收充滿了喜悅，成就了希望。只要我們心中有夢，只要我們腳步不停息，我們付出了，我們必將擁有更多的成功與喜悅。希望同學們能把訓練和比賽中所表現(xiàn)出來的敢于面對困難、敢于克服困難的精神運用到學習中去，認真上好每一節(jié)課，完成好每一次任務(wù)，共同譜寫我校發(fā)展的新篇章。
最后，我向參與此次活動的各位老師和全體同學們表示衷心地感謝。
祝愿老師們身體健康，同學們學習進步！
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