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最新學(xué)習(xí)刮痧心得體會(huì)（精選22篇）
當(dāng)我們積累了新的體會(huì)時(shí)，可以尋思將其寫進(jìn)心得體會(huì)中，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標(biāo)更加明確。學(xué)習(xí)刮痧后應(yīng)該怎么寫心得體會(huì)呢？下面是小編為大家收集的最新學(xué)習(xí)刮痧心得體會(huì)，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
最新學(xué)習(xí)刮痧心得體會(huì) 1
20xx年我從南京中醫(yī)藥大學(xué)畢業(yè)后至江蘇省江陰市中醫(yī)院工作，因?yàn)楣ぷ髟蚣捌剿厣眢w不是太好，所以更讓我意識(shí)到中醫(yī)養(yǎng)生治未病有多重要。
今年8月，我獲悉了北京華佗學(xué)校與江蘇萃醫(yī)堂合作在南京開設(shè)了高級(jí)保健刮痧師取證班的課程。我家有二寶，大寶今年5歲，二寶才三個(gè)多月，我不顧家人的反對(duì)毫不猶豫地報(bào)名參加了此次考證班。歷時(shí)一個(gè)月，每個(gè)周末我放下嗷嗷待哺的女兒趕往南京上課，風(fēng)雨無阻，讓我累并快樂著，全權(quán)是本著對(duì)中醫(yī)事業(yè)的滿腔熱情和喜愛。終于，功夫不負(fù)有心人，讓我順利地通過了這次考試。
學(xué)成歸來，回到家里，我把所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行總結(jié)歸納。每個(gè)夜晚來臨，放下手中熟睡的女兒，便開始我的學(xué)習(xí)時(shí)光，沉浸其中樂此不疲。身邊的親戚朋友腰酸背痛、頭昏不適、睡眠不好的都來找我，我有點(diǎn)欣喜，可以用自己的專業(yè)知識(shí)服務(wù)于他們。雖然切脈我還不是很精通，但是通過觀望舌苔、望神色、聽主訴，以及簡(jiǎn)單的手診面診，能大概判定他們的體質(zhì)和目前的健康問題，然后給予辨證刮痧治療。在我所治療的幾個(gè)病例中，我發(fā)現(xiàn)實(shí)證和熱證通過刮痧調(diào)理，效果一般都是立竿見影的。
在科室的`臨床工作中，我漸漸地喜歡和患者溝通，無論再繁忙，我都會(huì)抽出一點(diǎn)時(shí)間去詢問他們的身體狀況然后用自己的判斷給予簡(jiǎn)單有效地刮痧處理，看著他們漸漸康復(fù)，我很欣慰......
張老師把刮痧當(dāng)做她這一生的事業(yè)在做，是為了能讓更多人受益。我也要像張老師一樣，堅(jiān)持自己的夢(mèng)想，在刮痧的道路上一路潛心學(xué)習(xí)實(shí)踐下去！
最新學(xué)習(xí)刮痧心得體會(huì) 2
大家好，我是xx，來自東北，今年20歲，我的姐姐是中醫(yī)刮痧專業(yè)委員會(huì)副主任委員單位山東xx企業(yè)的一名顧問，她過年回家探親的時(shí)候，通過她對(duì)我講解企業(yè)的愿景和總裁們對(duì)員工的規(guī)劃，看到姐姐整體的變化，從內(nèi)發(fā)出的自信和氣質(zhì)變化。她一跟我說，讓我來xx上班，我沒有猶豫，因?yàn)槲乙部释约耗軌驈男撵`上，形象上都有一個(gè)突破，想要變得更好。我和我的另外一個(gè)妹妹，過完元宵節(jié)之后，收拾行囊我們就坐車來了。
我是培訓(xùn)最后一天到的，前面的學(xué)習(xí)知識(shí)沒能夠參與。當(dāng)我踏進(jìn)教室給我的那種學(xué)習(xí)氛圍，和師姐們的熱情以及老師們的關(guān)心，因?yàn)閬碜詵|北，對(duì)于語(yǔ)言溝通和相處方面都有憂慮，我的擔(dān)憂瞬間就減少了80%。
以前也是沒有接觸過刮痧這一個(gè)行業(yè)，當(dāng)師姐教我復(fù)習(xí)之前的知識(shí)的時(shí)候，教我學(xué)習(xí)拿刮痧板的方法，充滿了興趣。師姐還給我的.肘窩拍痧，出來一些很大的紫痘痘，當(dāng)時(shí)都驚呆了，怎么會(huì)有這些東西��！老師就一點(diǎn)點(diǎn)的給我分析，為什么會(huì)有這些痧，哦 才明白這些都是身體的毒素，往外排呢！
下午跟著小杜老師學(xué)習(xí)了企業(yè)文化，①馬車的故事，讓我明白了，一個(gè)團(tuán)隊(duì)要齊心協(xié)力團(tuán)結(jié)，不要分心更不要因?yàn)樽约旱睦娑斑M(jìn)，因?yàn)槲覀兪且粋�(gè)團(tuán)隊(duì)。②聽話照做必有收獲，告訴我們，一定要聽從服從命令，跟著企業(yè)的步伐，師傅們的節(jié)奏學(xué)習(xí)并同時(shí)按著上級(jí)得要求去做，就一定會(huì)有收獲。③個(gè)人儀容儀表，一定要每天嚴(yán)格要求自己，用最好的一面去迎接新的一天和給別人好的感覺，一個(gè)企業(yè)得標(biāo)準(zhǔn)就是過硬的技術(shù)和整齊劃一的儀容儀表，所以一定要整齊利落干凈。
xx是一個(gè)偉大的大家庭，我們?cè)谶@個(gè)家庭里，會(huì)感受到許多的愛，也感謝施總給我這個(gè)機(jī)會(huì)和愛，感謝與你們相遇，以后在xx這個(gè)環(huán)境中我會(huì)更努力。
最新學(xué)習(xí)刮痧心得體會(huì) 3
2019年5月11日-12日，國(guó)家中醫(yī)藥管理局職業(yè)技能鑒定站聯(lián)合醫(yī)學(xué)院面向揚(yáng)州市大中專院校、相關(guān)醫(yī)療機(jī)構(gòu)開展《創(chuàng)新就業(yè)能力培訓(xùn)-中醫(yī)刮痧培訓(xùn)班》，為在校生的就業(yè)、創(chuàng)業(yè)打下基礎(chǔ)。
白天的課上北京選派的指導(dǎo)老師對(duì)刮痧與艾灸這兩種中醫(yī)傳統(tǒng)技能的起源、功效、刮痧與艾灸的穴位和體位、適用范圍和禁忌等內(nèi)容進(jìn)行了詳細(xì)講解。講解的同時(shí)，邀請(qǐng)現(xiàn)場(chǎng)學(xué)員做為模特，手把手的講解刮痧與艾灸的手法。每天晚上6點(diǎn)半開始的2個(gè)小時(shí)實(shí)操訓(xùn)練課中，超過300位學(xué)員在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行刮痧與艾灸的實(shí)操。
今天，我們的生活環(huán)境好了，但奮斗精神一點(diǎn)都不能少。在實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的新征程上，必然會(huì)有艱巨繁重的任務(wù)，必然會(huì)有艱難險(xiǎn)阻，甚至驚濤駭浪，特別需要我們發(fā)揚(yáng)艱苦奮斗精神。同學(xué)們紛紛表示，作為當(dāng)代大學(xué)生，我們首先要學(xué)好科學(xué)和知識(shí),在學(xué)業(yè)上有所成就。只有我們擁有了知識(shí),才能有改變世界的'力量。我們還應(yīng)該努力提高自身修養(yǎng),克服自身不足和缺陷,克服青年浮躁沖動(dòng)的缺點(diǎn)。五四精神是一面旗幟,五四精神永遠(yuǎn)不會(huì)過時(shí),在新的時(shí)代它有新的內(nèi)容。我們懷念五四精神,我們發(fā)揚(yáng)五四精神。
課后學(xué)員們表示對(duì)刮痧和艾灸這兩種中醫(yī)傳統(tǒng)技能有了更全面的了解，切身感受到中醫(yī)傳統(tǒng)技能的魅力與我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)藥的博大精深。
最新學(xué)習(xí)刮痧心得體會(huì) 4
感動(dòng)，感激，感恩！四天三夜的朝夕相伴，緊張活潑，激情踴躍，驚喜連連。離別之際，依依相惜，戀戀難舍。接受是最高的智慧！有同學(xué)說自己是汲取營(yíng)養(yǎng)的海綿，我呢，則愿意是一只澄凈的空杯，有“杯”而來，滿載而歸！
首屆中醫(yī)刮痧高級(jí)講師班名師薈萃，三位痧界大咖站在三維層面，高度、廣度、深度立體剖析，開闊視野、擴(kuò)展思維，放眼世界！
心慈手有力，板硬腕宜柔。鄧永清校長(zhǎng)的文字思維方式解讀刮痧，歸類不“累”：一二三四說刮痧，加減乘除話養(yǎng)生，寫寫畫畫記刮痧，唱唱跳跳學(xué)刮痧。概括“復(fù)方”蛋炒飯理論打造的福而康職業(yè)健康教育體系歷時(shí)經(jīng)久，立足中原。
實(shí)踐出真知，刮痧遍全球！聽張教授講啟蒙恩師、經(jīng)典之師、患者之師、同道之師和學(xué)生之師，師者，傳道授業(yè)解惑也！體會(huì)恩師26年刮痧情緣以及刮痧心路歷程，倡議刮痧大國(guó)工匠精神，感悟好技術(shù)不分國(guó)界，世界流行中醫(yī)風(fēng)！
小刮板，大健康；小刮板，大事業(yè)；小刮板，大市場(chǎng)。孔垂成校長(zhǎng)用儒家教育、哲學(xué)思想的經(jīng)營(yíng)理念和企業(yè)家的人文情懷創(chuàng)建的孔獻(xiàn)山莊王國(guó)，是行業(yè)領(lǐng)軍典范！
橫看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同；不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中。江西中醫(yī)藥大學(xué)醫(yī)學(xué)博士歐陽(yáng)教授帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)制作的PPT動(dòng)態(tài)圖形象分析微循環(huán)原理，生動(dòng)、詳盡、細(xì)致。
循經(jīng)走穴來刮痧，上刮刮、下刮刮……誰能想象講臺(tái)上載歌載舞的.張衛(wèi)老師已經(jīng)六十多歲，且二十多年前曾是一位嚴(yán)重的強(qiáng)直性脊柱炎患者。獨(dú)具匠心編唱朗朗上口的刮痧歌曲，用歡聲笑語(yǔ)把祖國(guó)醫(yī)學(xué)自然療法帶進(jìn)千家萬戶。
滿頭白發(fā)，說話鏗鏘有力的張勉英老師七十多歲活到老、學(xué)到老、刮到老，不遺余力開辦助老之家、老年大學(xué)刮痧班，帶領(lǐng)學(xué)員和市民編排舞蹈，說唱痧曲，在洛陽(yáng)當(dāng)?shù)叵破鸸勿馃岢薄?/p>
一個(gè)人走得快，一群人走得遠(yuǎn)！眾人拾柴火焰高，我們正昂首闊步走在通往刮痧人春天的路上！
最新學(xué)習(xí)刮痧心得體會(huì) 5
為期一個(gè)月的純公益刮痧課轉(zhuǎn)眼就結(jié)束了，通過學(xué)習(xí)我有以下的體會(huì)：
第一、我覺得課程的設(shè)計(jì)，教學(xué)方法嚴(yán)謹(jǐn)。
在實(shí)操前先觀看靜靜老師的八節(jié)理論課，系統(tǒng)給我們講述所刮部位的經(jīng)絡(luò)、穴位的作用，為什么要刮這些部位？它的功能特點(diǎn)？怎么刮？刮的范圍，刮的方法和順序是怎么樣的。先夯實(shí)我們的'中醫(yī)理論基礎(chǔ)，思維上有了認(rèn)識(shí)后，再動(dòng)手刮痧時(shí)就會(huì)得心應(yīng)手，且效果倍增 。
第二、提升了對(duì)刮痧這項(xiàng)技術(shù)的認(rèn)知。
我以前以為刮痧只是一種瀉法，擔(dān)心身體虛弱，氣血虛的人不太適合刮痧，覺得刮痧雖然有補(bǔ)有瀉，但以瀉為主。我認(rèn)為刮痧只能夠?yàn)a火，上火了，或者身體哪里痛了可以刮刮，刮完后會(huì)緩解很多。
經(jīng)過系統(tǒng)的理論學(xué)習(xí)以后，我加深了對(duì)刮痧療法的認(rèn)識(shí) 。原來刮痧不僅局限于局部，可以全身整體刮，督脈膀胱經(jīng)、肝脾區(qū)、帶脈、胯部、大腿肝膽經(jīng)這些， 刮完還需要24小時(shí)辟谷排毒，而且只要懂得辨證論治，調(diào)理思路對(duì)了，很多難題都能迎刃而解。
經(jīng)過在線下資深刮痧老師指導(dǎo)操作手法，同學(xué)間的互刮，我感覺刮痧也不是想象中那樣刮完身體會(huì)更虛弱 。當(dāng)我每次拖著疲憊的身體去上線下課，即使是新手互刮，手法和心法都不是那么的到位，但刮完身體會(huì)很輕松，回家時(shí)和第二天工作也不會(huì)太疲倦，這種身體感受到的變化讓我很驚喜。
第三、課前要求我們先看刮痧理論，當(dāng)時(shí)看完好像似懂非懂。直到學(xué)完八節(jié)理論課、每周的線下手法實(shí)踐課，再回過頭去看，對(duì)刮痧理論有更深層次的認(rèn)識(shí)， 比較容易理解了，同時(shí)因?yàn)樯眢w有感受，所以對(duì)刮痧的信心也比以前足了。
第四、靜靜老師在課上知無不言，除了傳授中醫(yī)理論，還教我們暈板怎么處理，還有很多的功法：如還陽(yáng)臥、養(yǎng)心陰陽(yáng)手、脊柱轉(zhuǎn)動(dòng)操、排病氣等等。這些都是很實(shí)用的方法，能夠加強(qiáng)我們自身的能量和精氣神。
很感謝有這么有愛的靜靜老師，還有玉衡中醫(yī)徐和堂這個(gè)平臺(tái)，還有助教老師的辛勤教導(dǎo)，謝謝你們的付出！讓我們學(xué)到這么好的一個(gè)中醫(yī)技術(shù)，既能幫助自己，又能幫到身邊的人。有這么一個(gè)綠色的健康療法減少了藥物對(duì)身體的損害，又能解除身體的病痛。
小結(jié):一個(gè)月的學(xué)習(xí)只是踏入了刮痧這扇大門，我們刮的滲透力、角度、力度、手速等都需要勤加練習(xí)，還要學(xué)會(huì)看痧象，知道身體是有什么問題再辨證施刮。感恩大家這一個(gè)月的陪伴學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)無止境，我會(huì)再接再厲，不斷的提升，用手中的眨幫助更多的人。
最新學(xué)習(xí)刮痧心得體會(huì) 6
通過這次痧診課的學(xué)習(xí)，我真的改變了三觀，原來就認(rèn)為刮痧就是消除一下疲勞，改善局部氣血，解決一些疼痛！去了線下課就感覺刮痧還能那么輕松，還能一次刮三個(gè)多小時(shí)，那時(shí)候還不敢相信刮痧能治病，而且是慢性病，疑難雜癥。
線下課學(xué)完回來又學(xué)習(xí)了這一個(gè)月的線上痧疹課，對(duì)我想做好刮痧真的信心大增！特別是我在刮一個(gè)甲狀腺結(jié)節(jié)、肺磨玻璃樣結(jié)節(jié)，腎囊腫，腳踝慢性損傷的客戶兩次改變就很大的時(shí)候，真的覺得李氏砭法太偉大了！
當(dāng)時(shí)我學(xué)習(xí)刮痧的初衷是為了我老公，怕他遺傳他父親的基因，肝不好！我不想讓他過早的出現(xiàn)麻煩，所以我就開始學(xué)著給他刮，以前感覺刮的亂七八糟，通過學(xué)習(xí)回來，給他系統(tǒng)性的調(diào)理，他的改變也很大！
真的非常感謝靜靜老師，既學(xué)到了輕松的手法，又學(xué)到了特別容易理解的`理論課！我一定堅(jiān)持下去，除了服務(wù)自己的家人也要服務(wù)好需要調(diào)理身體的顧客！感謝靜靜老師，也感謝徐和堂的所有助教老師！
最新學(xué)習(xí)刮痧心得體會(huì) 7
從接觸刮痧至今兩年有余，從我剛接觸臨床知識(shí)對(duì)于刮痧只聞其名，不知其用，只懂其一，不懂其二，因緣際會(huì)之下我來到了真氣堂，接觸刮痧，學(xué)習(xí)刮痧，運(yùn)用刮痧。
剛來真氣堂之時(shí)，我發(fā)現(xiàn)許多病人都會(huì)給開刮痧治療，不論對(duì)方是頸椎病、頭痛、不寐、哮喘、咳嗽、鼻炎、外感、胃脘腹脹痛、焦慮癥等都會(huì)給予刮痧治療，當(dāng)時(shí)我就在想為啥刮痧可以治療這么多疾病，我親眼目睹，頭痛的患者刮痧治療后頭不痛了并且眼睛都亮了，咳嗽的患者刮痧治療結(jié)束后不咳嗽了，情緒不佳的病人刮痧后全身舒暢。記得有一次，我的胃脹痛，中脘部特別頂脹，睡到半夜就會(huì)被疼醒，持續(xù)不斷好長(zhǎng)時(shí)間，自己就買了一些藥物，服用后一直沒有好轉(zhuǎn)，直到有天下午特別有幸讓張麗霞師姐刮痧治療了一次，師姐那天給我選擇的經(jīng)絡(luò)是足陽(yáng)明胃經(jīng)，師姐從大腿部刮至足趾，刮完一側(cè)胃經(jīng)，我自感胃腸部蠕動(dòng)，咕嚕作響，師姐刮痧結(jié)束后，我的胃至今為止沒有出現(xiàn)過此癥狀，讓我收獲頗豐，深深的感受到了祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的`偉大，徹底清除了我對(duì)刮痧的膚淺認(rèn)知。
當(dāng)我學(xué)會(huì)刮痧后，開始給患者刮痧，在刮痧過程當(dāng)中我發(fā)現(xiàn)了很多患者有不同的反應(yīng)，每位患者都有不同的痧象、顏色、以及形狀，有些患者在刮痧時(shí)就會(huì)打嗝，有些患者刮腿部而肩頸部出現(xiàn)反應(yīng)，也有些患者剛開始刮痧沒有任何反應(yīng)，回家一兩天后就會(huì)感覺到了自己病情明顯改善等等，這樣的事情變得屢見不鮮。
分享特殊病案一則：
患者女，48歲，2022年5月20日初診于我院，患者雙側(cè)小腿部反復(fù)濕疹數(shù)年，片狀，色紅，癢甚，四處就診效果不佳，平常大便偏干、量少。脈弦，寸浮，關(guān)稍有力，尺沉，舌微青苔薄白,辯證：太陰虛寒，樞機(jī)不利，施治：溫太陰，調(diào)樞機(jī)，第一次治療查看濕疹部位剛好發(fā)于胃經(jīng)及肝、脾經(jīng)循行，刮痧首選胃經(jīng)，刮痧治療結(jié)束后選擇足三里穴及太沖穴刺絡(luò)，兩日后患者在次來治療，訴濕疹消下去一大半明顯好轉(zhuǎn)，也不癢了，經(jīng)過5次治療后濕疹痊愈，患者激動(dòng)的訴說：實(shí)在是超乎了她自己的預(yù)期，其感激之情不可言表。
這樣的案例對(duì)我留下了很深刻的印象，每一個(gè)案例都是經(jīng)典中的經(jīng)典，也讓我逐漸體會(huì)到了中醫(yī)“辯證”這個(gè)博大精深的醫(yī)學(xué)理論體系。真氣堂患者量的飽和確實(shí)是因?yàn)橹嗅t(yī)的療效，做到了讓療效說話，用口碑傳播，得到了患者對(duì)真氣堂的認(rèn)同，療效確切。
最新學(xué)習(xí)刮痧心得體會(huì) 8
三天的學(xué)習(xí)很快就過去了，還有些意猶未盡，余音繞梁的感覺。
早上老師將這兩天培訓(xùn)的各個(gè)部位的刮痧方法現(xiàn)場(chǎng)一一演示了一遍，然后便讓大家刮昨天留下來的右邊背部。
搭檔先給我刮，她年約50多歲，之前在家給她兒子刮過，湊合著還能用。可是在專業(yè)面前就變了樣。力度浮于表皮，沒有滲透力，砭下的感覺也比較遲鈍，分不清哪兒是重點(diǎn)需要多刮，哪兒次要少刮就可以了。
不過對(duì)于一個(gè)非專業(yè)人士已經(jīng)非常難得了，一個(gè)50多歲的人還在不斷的學(xué)習(xí)給家人刮痧，足以將大多數(shù)人比下去。一個(gè)好的'家風(fēng)通常是父母決定的，這樣的人家一定家庭十分幸福。
中午吃完飯我便給她刮痧，我屏熄了之前的刮痧方法，運(yùn)用新的方法。速度挺快，也很容易出痧，最后在刮肩胛骨面時(shí)助教老師教我用大彎以及如何發(fā)力，最后還教了如何運(yùn)腕，如何讓力度更滲透等等
我在嘗試了幾遍以后便找到了感覺，問了搭檔，她說現(xiàn)在力度變沉了，不過還是沒有助教的深沉。好吧！容我回去再琢磨琢磨，好好想一想。
三天的培訓(xùn)，讓我對(duì)于銅砭刮痧有了新的認(rèn)識(shí)，技能較之前熟練了不少。之前已經(jīng)模擬甚至忘記的記憶又被提取出來了。
不再像之前那樣以大面積刮拭為主，而是根據(jù)穴位、經(jīng)絡(luò)、部位將點(diǎn)、線、面結(jié)合起來使用。由于刮痧的方法得到了修正，自然效果更好了，而且更快了，人也更輕松了。
相當(dāng)于在之前的基礎(chǔ)之上又迭代了一次，保守估計(jì)提升三五倍的技術(shù)應(yīng)該不成問題。
培訓(xùn)結(jié)束并不意味著學(xué)習(xí)的結(jié)束，而是學(xué)習(xí)的開始。接下來需要不斷的練習(xí)各個(gè)部位的刮法以及收集每個(gè)人的調(diào)理反饋，以便對(duì)此做出相應(yīng)的總結(jié)。
實(shí)踐出真知，每一次的練習(xí)都能從技法中提煉出新的知識(shí)，是對(duì)技法重新認(rèn)識(shí)。認(rèn)識(shí)的越是深入，思維越寬廣，越容易得心應(yīng)手，越容易得道。
最新學(xué)習(xí)刮痧心得體會(huì) 9
在退休以前，我從未想過有朝一日會(huì)接觸中醫(yī)領(lǐng)域，直到退休以后的一次偶然機(jī)會(huì)讓我見識(shí)到了中醫(yī)的魅力。
猶記得在我很小的時(shí)候，有一次腸絞痛讓我難受至極，是我伯娘用刮痧的'手法減輕了我的癥狀。如今，在命運(yùn)的安排之下，我遇到了中醫(yī)館的醫(yī)師，讓我深入了解刮痧這種傳統(tǒng)中醫(yī)外治療法，讓我堅(jiān)定了系統(tǒng)學(xué)習(xí)刮痧手藝的想法。
今年6月在惠慈的推薦下，我關(guān)注了李氏砭法。經(jīng)建議我每天閱讀刮痧相關(guān)書籍，并在惠慈的帶領(lǐng)下使用虎符銅砭練習(xí)刮痧手法。
同年9月8日，我有幸參與132期李氏砭法虎符銅砭刮痧培訓(xùn)班。為了這期培訓(xùn)班，我們提前到達(dá)廣西南寧，稍作修整后便全身心投入學(xué)習(xí)中。
在課堂上，李老師用通俗易懂的語(yǔ)言進(jìn)行授課，助教老師也熱情周到，老師同學(xué)都在幫助我克服語(yǔ)言障礙。上課時(shí)，我認(rèn)真聽講，做好筆記，課后積極向老師同學(xué)請(qǐng)教，在大家認(rèn)真的指導(dǎo)下，我獲益良多。
以往我也參加過不少學(xué)習(xí)培訓(xùn)班，李氏砭法虎符銅砭刮痧對(duì)我是一節(jié)可遇不可求的課程，一位七十多歲的老師在課堂上生動(dòng)有趣的教學(xué)，圖文并茂地解說每個(gè)真實(shí)案例，學(xué)員們無一例外聽得津津有味。
在系統(tǒng)學(xué)習(xí)后，我暗自下定決心要繼續(xù)努力提高刮痧技藝，學(xué)好刮痧幫助親朋好友！
最新學(xué)習(xí)刮痧心得體會(huì) 10
刮痧療法，是中醫(yī)學(xué)偉大寶庫(kù)中非藥物自然療法的優(yōu)秀成果，有著十分悠久的發(fā)展歷史，在諸多中醫(yī)民間療法中，刮痧以其簡(jiǎn)便安全、效果顯著的特點(diǎn)在民間廣泛應(yīng)用幾千年，人們用于自我保健、治療感冒、中暑等病癥。
說起刮痧，可以從我接觸中醫(yī)開始。我有兩個(gè)孩子，作為母親，我既然選擇生養(yǎng)他們，就有責(zé)任要為孩子的健康身體負(fù)責(zé)。在老大出生的時(shí)候，初為人母，在他生病時(shí)我知道別打點(diǎn)滴，別亂吃藥，但是因?yàn)樽约翰欢t(yī)，所以只能把孩子的健康交給醫(yī)生。記得孩子十個(gè)多月大時(shí)出麻疹，起先發(fā)高燒，喉嚨長(zhǎng)皰，去醫(yī)院直接掛點(diǎn)滴，連著掛了5天，燒退了，出疹了，這才知道原來是麻疹，白白遭罪呀。之后，孩子的身體也不健壯，感冒咳嗽時(shí)常發(fā)生，吃了許多西藥，因此傷了孩子脾胃，個(gè)子瘦弱，體質(zhì)差。
所以老二出生后，我就一直找方法調(diào)理孩子的身體。這時(shí)，老大眼睛抽動(dòng)厲害，經(jīng)人介紹去溫州一家中醫(yī)院看小兒推拿科，這種不打針不吃藥的療法，我覺得可以試一試。從此，我開始慢慢接觸中醫(yī)，越了解越覺得我國(guó)中醫(yī)的博大精深。
在一次機(jī)緣下，我得知何老師要開中醫(yī)刮痧保健課，可以學(xué)習(xí)中醫(yī)知識(shí)，就這樣我接觸了刮痧。越深入了解，越覺得中醫(yī)神奇，現(xiàn)在的人亞健康很多，我自己就是，年紀(jì)輕輕就有高血脂，而且體質(zhì)虛，氣血不足，這些癥狀在平時(shí)生活中是感覺不到的，就算去醫(yī)院檢查，也最多是看著化驗(yàn)單知道自己血脂高，其他問題真是體現(xiàn)不出來。但是通過一塊小小的刮痧板，在你身上游走的時(shí)候就能超前診斷出你不適的地方，身體於堵的狀況，通過出痧的顏色和罐印的情況來判斷身體的整體狀況。所以說中醫(yī)是提前告知我們身體健康情況，超前診斷，讓我們能在癥狀改善減輕的情況下提前預(yù)防，提早治療。
學(xué)習(xí)了刮痧實(shí)操后，我能進(jìn)行簡(jiǎn)單的操作。家人就成了我的練習(xí)對(duì)象，記得有一次我老公感冒咳嗽打噴嚏，我就按感冒咳嗽的癥狀對(duì)他進(jìn)行刮痧拔罐，第二天他的癥狀基本就好大半了，要是以前只能去抓點(diǎn)藥吃一下，還要病上好幾天才能好。還有一次，我自己受涼了，早上起來頭痛欲裂，我果斷拿出刮痧板刮自己的'頭，大概一兩個(gè)小時(shí)后就減輕很多，然后讓家人幫我刮后背，因?yàn)橹雷约褐鴽隽耍@樣處理后，下午的時(shí)候整個(gè)人就輕松了，舒服了，沒有不適感。還記得有一次是我的兒子，他發(fā)燒了，因?yàn)楹⒆有∥乙埠?jiǎn)單處理，就只在大椎與肺俞兩個(gè)位置刮痧拔罐，加上其他物理治療，很快就退燒了；而且我兒子肝熱，所以會(huì)經(jīng)常眨眼睛，抽鼻子，現(xiàn)在經(jīng)常調(diào)理，也基本不見發(fā)作了。
當(dāng)然生活中的小病小痛肯定免不了，但是能通過這種方式來治療，達(dá)到手到病除。學(xué)習(xí)中醫(yī)刮痧，這絕對(duì)是我做的最正確的事。以后還要繼續(xù)學(xué)習(xí)知識(shí)，不止是為保護(hù)家人的健康，也要服務(wù)其他人，傳承中醫(yī)學(xué)的偉大。
最新學(xué)習(xí)刮痧心得體會(huì) 11
我是來自河北定州的一名醫(yī)護(hù)工作者，通過這次北京中級(jí)班的學(xué)習(xí)，我對(duì)張秀勤中醫(yī)全息刮痧有了新的認(rèn)識(shí)，看到自己的不足。張秀勤全息刮痧以通為瀉，以通為補(bǔ)，巧妙的運(yùn)用舌診、面診多角度，以中醫(yī)辨證思維和生物全息理論為指導(dǎo)的刮痧，制定出最佳的診調(diào)方案。雖有了明確的治療方案，但是如果沒有嫻熟的.技法，也只能是紙上談兵。
張秀勤三級(jí)刮痧術(shù)是整個(gè)環(huán)節(jié)的基礎(chǔ)，熟記刮痧七要素和刮痧手法，在治療時(shí)應(yīng)該沉下心慢慢感受刮痧板下的感覺，也領(lǐng)悟到教授講的“刮痧的功夫在手上”，”手法似藥量”的真正意義和內(nèi)涵。通過辨證并給予正確手法技能，才能讓患者病痛得到緩解。
本次學(xué)習(xí)收獲滿滿，使我的理論知識(shí)及技能有了一個(gè)質(zhì)的提升，感謝中醫(yī)刮痧專業(yè)委員會(huì)的精心組織本次的培訓(xùn)！感謝講師們及助教老師們的辛苦付出！更加感謝張秀勤教授毫無保留的將中醫(yī)全息刮痧分享于我們。
最新學(xué)習(xí)刮痧心得體會(huì) 12
作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，刮痧已經(jīng)存在了數(shù)千年之久。然而，面對(duì)這種具有一定傷痛性的療法，很多人都會(huì)選擇避而遠(yuǎn)之。直到最近，我才嘗試學(xué)習(xí)刮痧，重新認(rèn)識(shí)這種古老的療法，也對(duì)人體穴位有了更深入的了解，下面就是我的心得體會(huì)。
要想理解刮痧的好處和意義，我們必須知道它的歷史淵源和發(fā)展。刮痧起源于遠(yuǎn)古醫(yī)藥學(xué)，傳統(tǒng)認(rèn)為它可以通過特定的手法刺激人體足底的穴位，從而達(dá)到調(diào)節(jié)身體的目的。尤其是在諸多病痛的治療上，刮痧有其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，被很多人認(rèn)為是一種非常有效和安全的療法。
學(xué)習(xí)刮痧后，我對(duì)身體的好處有了更加清晰的認(rèn)識(shí)。這種療法不僅可以刺激身體的穴位，起到通經(jīng)活絡(luò)的作用，還能夠幫助身體排毒，舒緩肌肉，增加血液循環(huán)和免疫力。此外，刮痧還能夠使肉體放松，減輕情緒壓力，有助于增強(qiáng)精神和心理上的穩(wěn)定，特別適合眼壓過高、失眠、神經(jīng)衰弱等疾病的患者。
在學(xué)習(xí)過程中，我發(fā)現(xiàn)刮痧并不是一項(xiàng)難學(xué)的'技能，只要掌握一些基本操作，就可以安全高效地進(jìn)行刮痧。首先，需要準(zhǔn)備好專用的刮痧板和一些湯水或者精油等配合物。在進(jìn)行刮痧時(shí)，需要注意手法輕柔，力量均勻，刮痧的方向和路徑要遵照經(jīng)脈走向。準(zhǔn)確定位穴位，不要用力過度，以免引起皮膚磨破或者出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。
既然刮痧有如此多的益處，那么又適合哪些人來學(xué)習(xí)呢？一般來說，刮痧是非常適合年輕人和老年人的，特別是那些肝火旺盛，情緒起伏波動(dòng)較大的人群。此外，還有一些健身愛好者可以通過刮痧來放松肌肉、促進(jìn)身體的康復(fù)。同時(shí)刮痧也是一種比較適合女性朋友們的美體保健方式。
盡管刮痧有著許多好處，但是使用不當(dāng)也會(huì)引起不良反應(yīng)。首先，在刮痧時(shí)要保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，確保不感染皮膚、感染病毒等。其次，刮痧時(shí)不要太用力，以免引起皮膚破裂或者過敏反應(yīng)。最后，建議刮痧時(shí)保持良好的心態(tài)，不要過于緊張或者急躁，以免影響效果。
學(xué)習(xí)刮痧后，我意識(shí)到它并不是以往所想象的那么可怕，恰恰相反，它有許多優(yōu)點(diǎn)和幫助。對(duì)于工作緊張、久坐不動(dòng)的年輕人來說，刮痧能夠緩解肌肉疲勞和精神壓力，對(duì)身體具有重要的調(diào)節(jié)作用。因此，朋友們不妨多了解一些刮痧的知識(shí)，通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，來找到屬于自己的最佳保健方式。
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刮痧這一傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，自古以來被廣泛應(yīng)用于我國(guó)民間，被廣大人民認(rèn)為是一種有效的療法。我有幸在最近體驗(yàn)了刮痧療法，并從中受益匪淺。在刮痧后的一段時(shí)間里，我深有感觸地發(fā)現(xiàn)了刮痧的秘密，以及它對(duì)我的身心健康所產(chǎn)生的重要影響。以下是我對(duì)刮痧后的心得體會(huì)。
首先，刮痧療法可以有效改善身體的健康狀況。通過刮痧，可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，排出體內(nèi)的廢物和毒素。在刮痧后的幾天里，我發(fā)現(xiàn)自己的身體狀態(tài)有了明顯的改善。以前常常感到乏力和疲憊的.我，精力煥發(fā)，充滿了活力。我還注意到，我的肌膚變得光滑細(xì)膩，暗沉的斑點(diǎn)逐漸消失。這些改變讓我更加相信刮痧具有神奇的功效，可以幫助人們恢復(fù)和保持健康。
其次，刮痧可以緩解身心壓力，提高心理狀態(tài)。在刮痧過程中，刮痧板刮出的聲音和摩擦感可以帶來一種獨(dú)特的愉悅感。同時(shí)，刮痧還能刺激和平衡人體的經(jīng)絡(luò)，調(diào)整氣血的流動(dòng)，有助于放松身心，緩解壓力。我在刮痧后常常感到一種輕松和寧?kù)o的狀態(tài)，心情也更加愉快。由于刮痧可以促進(jìn)身體內(nèi)部的平衡，我也變得更加冷靜和鎮(zhèn)定，在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)更有信心和勇氣。
再次，刮痧還可以改善睡眠質(zhì)量，幫助人們更好地休息和恢復(fù)體力。由于現(xiàn)代人的生活節(jié)奏緊張，精神壓力大，很多人都存在睡眠不足的情況。而刮痧具有舒筋活絡(luò)，調(diào)理經(jīng)絡(luò)的作用，可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，增加睡眠的深度和質(zhì)量。我在體驗(yàn)了刮痧療法后，發(fā)現(xiàn)自己的睡眠質(zhì)量明顯提高。我入睡更容易，醒來后感覺更加清爽和恢復(fù)了活力。這讓我更加珍惜和重視良好的睡眠對(duì)身體健康的重要性。
最后，刮痧還可以提升人體的免疫力和抵抗力。作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，刮痧在提高人體免疫力方面具有獨(dú)特的作用。通過刮痧，可以促進(jìn)氣血的流通，增強(qiáng)抵抗力，減少疾病的發(fā)生。我在刮痧后的日子里，感冒和其他疾病的發(fā)生頻率明顯降低。即使有輕微的疾病癥狀，也能很快恢復(fù)健康。這讓我深深地感受到刮痧對(duì)人體整體健康起到的積極影響。
總的來說，刮痧療法是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，通過刮擦和按摩的方式，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解身心壓力，改善睡眠質(zhì)量，提高人體免疫力等。通過一次次的刮痧體驗(yàn)，我深刻地體會(huì)到刮痧的效果和療效。我對(duì)刮痧的認(rèn)可和喜愛愈發(fā)強(qiáng)烈，我相信刮痧療法將會(huì)在未來的日子里，為更多的人帶來健康和美好的生活。同時(shí)，我也希望刮痧療法能夠得到更多的推廣和應(yīng)用，為廣大人民帶去健康和福祉。
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刮痧作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，近年來在中國(guó)逐漸流行起來并被越來越多的人所接受。有人稱其為“療痛神奇”，也有人認(rèn)為其只是一種迷信。然而，經(jīng)過我親身體驗(yàn)，我深深感受到刮痧的獨(dú)特魅力，不僅僅是身體得到了徹底的放松，更是一種心靈與身體的完美結(jié)合。
第一、刮痧是一種特殊的療法，可以幫助身體排毒并促進(jìn)血液循環(huán)。在刮痧的過程中，通過將刮具在皮膚上反復(fù)刮動(dòng)，可以使淤積在經(jīng)絡(luò)中的毒素和廢物排出體外。同時(shí)，刮痧還可以刺激和活化經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，從而達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、平衡氣血的效果。經(jīng)過刮痧后的我，身體感到輕松舒適，明顯感覺到老化和疲勞的癥狀減輕了許多。
第二、刮痧還可以緩解身體的疼痛和不適感。刮痧在刺激皮膚的同時(shí)，也會(huì)刺激到深層組織和肌肉，增加局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張與骨骼疼痛。對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間久坐或經(jīng)常進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的人來說，刮痧可以幫助舒緩因長(zhǎng)時(shí)間使用同一姿勢(shì)而導(dǎo)致的肩頸酸痛或腰腿酸痛等問題。我親自體驗(yàn)過刮痧后的緩解效果，身體的不適感明顯減輕，疼痛也逐漸消退。
第三、身心合一，刮痧使人在放松的同時(shí)也能夠調(diào)整心態(tài)。與其他傳統(tǒng)的中醫(yī)療法相比，刮痧相對(duì)簡(jiǎn)單易行，不需要太多的儀器和技巧，只需準(zhǔn)備好一塊刮具即可。在刮痧的過程中，人們可以將注意力集中在體驗(yàn)身體的感受上，放松思緒，排除雜念，享受身心合一的快感。在我追求快節(jié)奏的生活中，刮痧成為一種獨(dú)特的放松方式，令我找到內(nèi)心的寧?kù)o與平衡。
第四、刮痧不僅僅局限于身體，更是一種心靈的愈合。刮痧不僅僅是物理上的治療，更是一種能夠促進(jìn)身心健康的綜合療法。通過刮痧，可以激發(fā)人體的自愈能力，調(diào)整身心的平衡，進(jìn)一步改善人的整體健康。我經(jīng)常從繁忙的工作中找不到自己，而刮痧讓我重新與自己建立聯(lián)系，感受到身心的愈合和能量的充盈。在刮痧的過程中，我更加關(guān)注自己的身體需求和心靈感受，逐漸找回了對(duì)生活的熱愛和積極向上的態(tài)度。
第五、刮痧讓人們更加關(guān)愛自己的健康，更加珍惜生活的美好。刮痧雖然是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，但它正逐漸融入人們的.現(xiàn)代生活中。人們愈發(fā)注重自己的身體和健康，刮痧成為了一種越來越受歡迎的養(yǎng)生方式。我相信，在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，刮痧能夠讓我們放慢腳步，關(guān)注身體和內(nèi)心的平衡，讓我們更加關(guān)愛自己的健康，在日常生活中更加珍惜生活的美好。
總結(jié)：刮痧是一種獨(dú)特的中醫(yī)療法，帶給人們身體與心靈的雙重愈合。它不僅可以促進(jìn)身體的排毒與血液循環(huán)，緩解疼痛與不適感，還能夠讓人們?cè)诜潘珊驼{(diào)整心態(tài)的同時(shí)找回內(nèi)心的寧?kù)o與平衡。通過刮痧，我們可以更加關(guān)注自己的身體需求和心靈感受，進(jìn)一步改善整體健康，讓生活更加美好。我對(duì)于刮痧的體驗(yàn)讓我深信，它能夠給每個(gè)人帶來身心的愈合和能量的充盈。
最新學(xué)習(xí)刮痧心得體會(huì) 15
刮痧法作為中醫(yī)傳統(tǒng)療法的一種，具有減輕疼痛、促進(jìn)血液循環(huán)等效果，近年來備受關(guān)注。通過閱讀相關(guān)資料并親身體驗(yàn)，我深知刮痧法對(duì)身體健康的重要作用。以下是我對(duì)刮痧法的心得體會(huì)，希望能與大家分享。
首先，刮痧法具有顯著的疼痛緩解作用。我曾經(jīng)因?yàn)殚L(zhǎng)期久坐導(dǎo)致頸椎疼痛，經(jīng)過一次刮痧治療后，明顯感覺到頸部的酸脹和疼痛得到緩解。刮痧法通過刺激皮膚，促進(jìn)血液循環(huán)，改善淤血和炎癥，從而減輕疼痛。尤其是對(duì)于肩頸部位的疼痛，刮痧法更為有效。每次刮痧后，我都能感受到痛感明顯減輕，身體也變得更為舒暢。
其次，刮痧法有助于調(diào)理內(nèi)臟功能。在嘗試刮痧法的過程中，我發(fā)現(xiàn)背部和腰部部位與內(nèi)臟器官相應(yīng)，因此刮痧這些部位能夠促進(jìn)內(nèi)臟器官的血液循環(huán)，調(diào)理其功能。例如，我曾在感冒發(fā)熱期間，進(jìn)行背部刮痧，不僅感到背部疼痛減輕，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)自己的嗓子不再那么疼痛。刮痧法通過改善身體的氣血循環(huán)，增加身體的免疫力，對(duì)于調(diào)理內(nèi)臟功能起到積極的作用。
此外，刮痧法還有助于改善皮膚質(zhì)量。刮痧過程中，使用刮痧板刮動(dòng)皮膚時(shí)，不僅能夠刺激皮膚細(xì)胞的活躍，促進(jìn)新陳代謝，還能夠通過刮除老廢角質(zhì)，嫩紅的皮膚隨之顯露。我在刮痧前后對(duì)比照片，發(fā)現(xiàn)刮痧后的皮膚更為細(xì)膩，且色澤更加健康。此外，對(duì)于痤瘡等皮膚問題，刮痧法也有一定的治療效果。經(jīng)過長(zhǎng)期的.堅(jiān)持，我的肌膚狀況得到了顯著改善。
最后，刮痧法還能夠幫助放松身心，緩解焦慮壓力。刮痧法的刮動(dòng)過程，對(duì)于經(jīng)絡(luò)的刺激和推動(dòng)，會(huì)逐漸調(diào)整身體的平衡。而這種平衡的調(diào)整不僅限于身體，也能夠進(jìn)一步影響到心理狀態(tài)。經(jīng)過刮痧的放松，我明顯感覺到身心的舒展和解壓。繁忙的生活常常帶來焦慮和壓力，而刮痧法恰恰能夠幫助人們釋放這些負(fù)面情緒，重新獲得內(nèi)心的平靜和自在。
總的來說，刮痧法作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中也具有著重要的地位。通過對(duì)刮痧法的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深感其獨(dú)特的療效和綜合的調(diào)理作用。刮痧法既能夠顯著緩解疼痛，還能夠調(diào)理內(nèi)臟功能，改善皮膚質(zhì)量，幫助放松身心。在日常生活中，我們可以嘗試刮痧法來改善自身健康狀況，并賦予自己更加健康的生活方式。
最新學(xué)習(xí)刮痧心得體會(huì) 16
刮痧是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，通過刮拭皮膚，促進(jìn)血液循環(huán)，舒緩肌肉疼痛，改善身體健康。最近，我有幸體驗(yàn)了一次刮痧療程，深深體會(huì)到了它的神奇效果。在接受刮痧時(shí)，我不僅感受到了身體上的舒適，還感受到了心靈上的寧?kù)o。以下是我對(duì)刮痧過程的心得體會(huì)。
首先，刮痧帶來的舒適感是無可比擬的。在療程開始時(shí)，刮痧師為我抹上了專業(yè)的刮痧油，并用刮痧板輕輕刮拭我的背部。刮拭的力度正好，不會(huì)給人過于刺激的感覺，反而有如小魚游動(dòng)般的舒服。在這個(gè)過程中，我感受到了一種輕松和舒緩，仿佛身體上的一切壓力都被釋放了。皮膚下面的肌肉也因?yàn)楣问枚铀沙�，舒適感油然而生。這種刮痧帶來的舒適感，讓我感受到了身體不同區(qū)域的需求，也讓我更加關(guān)注和關(guān)心自己的'身體健康。
其次，刮痧對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)有著明顯的效果。在我體驗(yàn)刮痧療程的過程中，刮痧師用刮痧板在我的背部刮拭，我能清晰地感受到血液在皮膚下流動(dòng)的感覺。隨著刮痧板一次次的刮拭，我的肌膚變得微紅，這是因?yàn)檠涸诰植苛鲃?dòng)加速的緣故。通過刮痧，經(jīng)絡(luò)得以通暢，氣血流動(dòng)更加順暢，不僅有助于排除體內(nèi)的濕氣和病邪，還能加強(qiáng)免疫力。這讓我深感中醫(yī)刮痧的療效是經(jīng)得起檢驗(yàn)的，對(duì)身體健康有著積極的作用。
除此之外，刮痧還有助于舒緩肌肉疼痛，并改善身體不適。常常坐辦公室工作的我，背部和頸部肌肉經(jīng)常感到酸痛。在接受刮痧療程后，刮痧師給予了這些區(qū)域更多的關(guān)注。通過刮拭，我能明顯感受到背部和頸部肌肉的松弛，疼痛感也減輕了許多。這讓我驚嘆于刮痧療法的獨(dú)特之處，它的療效不亞于其他傳統(tǒng)療法，對(duì)改善肌肉酸痛有著很好的效果。
在刮痧的過程中，我還意外地體會(huì)到了內(nèi)心的寧?kù)o。刮痧本身雖然是一種外部的療法，但其輕柔的力度和專注的致力卻幫助我進(jìn)入了一種放松的狀態(tài)。這種放松不僅來自身體上的舒適感，更來自于我對(duì)自己的關(guān)注和呵護(hù)。在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)中，我們常常忽視了自己的身體和內(nèi)心。而刮痧療法提醒了我，要時(shí)常關(guān)注自己的身體及心靈，學(xué)會(huì)舒緩放松，讓自己的內(nèi)心得到平靜和安寧。
總體而言，刮痧是一項(xiàng)非常有益的中醫(yī)療法。通過刮拭皮膚，它不僅能帶來舒適感，促進(jìn)血液循環(huán)，改善身體健康，還能舒緩肌肉疼痛，幫助人們恢復(fù)健康。同時(shí)，刮痧還提醒人們關(guān)注自己的身體和內(nèi)心，放松自己，保持內(nèi)外共同的平衡。通過體驗(yàn)刮痧療程，我對(duì)刮痧有了更深刻的理解和認(rèn)識(shí)，并對(duì)保持身心健康有了新的啟示。我相信，刮痧將繼續(xù)為更多人帶來健康和幸福！
最新學(xué)習(xí)刮痧心得體會(huì) 17
刮痧作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，近年來備受歡迎，其貨源何在？在人們心目中，刮痧的功效和安全感成了最重要的因素。在個(gè)人體驗(yàn)中，不僅僅可以舒緩肌肉疼痛和改善血液循環(huán)問題，而且還能提高睡眠的質(zhì)量和增強(qiáng)身體抵抗力，即使我們沒有采用大規(guī)�？蒲蟹椒ㄟM(jìn)行評(píng)估刮痧的效果，但這種治療方法已經(jīng)被越來越多的人認(rèn)同了。
我第一次接觸刮痧是在健身房里，當(dāng)時(shí)我的肩膀十分疼痛，無法肆意拉扯地訓(xùn)練，我嘗試使用刮痧板對(duì)自己進(jìn)行疼痛緩解，從那一天開始，我就不斷研習(xí)刮痧的做法，我的身體開始發(fā)生異樣的變化。直到后來，我去參加了一次刮痧培訓(xùn)課程，才實(shí)現(xiàn)了更好的刮痧技巧和更有針對(duì)性的應(yīng)對(duì)方法，從而讓我驚訝地發(fā)現(xiàn)了更多的好處。
不論是在自己的.身體上還是在他人的身體上刮痧，正確的操作很重要，不然就會(huì)達(dá)不到我們的預(yù)期效果。首先，我們必須要學(xué)會(huì)選擇舒適的刮痧板，才能在全身身體上舒適地感受到溫暖。其次，要選擇一個(gè)適合的運(yùn)動(dòng)方式，一般在一個(gè)方向上用一定的力度從上到下來刮拭，效果更佳。當(dāng)然，我們也需要根據(jù)身體的需要和狀態(tài)來選擇刮痧的部位，以避免因錯(cuò)誤的操作而造成傷害。
學(xué)習(xí)刮痧并不容易，尤其是要擴(kuò)展自己對(duì)人體結(jié)構(gòu)的認(rèn)知。通過刮痧，我了解到了人體從未察覺過的疼痛或是其他異常癥狀。在此過程中我也不斷提高自己的感知能力，知道自己的身體需要什么樣的幫助來緩解疼痛，也學(xué)會(huì)了如何更有效地達(dá)到追求健康的目的。
總之，刮痧作為一種傳統(tǒng)療法，讓我們重新發(fā)現(xiàn)了人體自我調(diào)節(jié)的潛力。雖然學(xué)習(xí)刮痧是需要花費(fèi)一些時(shí)間和精力的，但隨著我們的不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們能夠更好地掌握這種療法技巧，并在身體上感受到療效。對(duì)我們來說，學(xué)習(xí)刮痧并不僅只是減輕疼痛，還是對(duì)身體和健康不斷探索和錘煉的過程，讓我們?yōu)榇硕械津湴梁妥院馈?/p>
最新學(xué)習(xí)刮痧心得體會(huì) 18
刮痧是一種古老的中醫(yī)療法，早在幾千年前，就被中國(guó)醫(yī)學(xué)家廣泛應(yīng)用于治療各種疾病。刮痧通過刮擦皮膚，促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)。最近，我嘗試了刮痧療法，并對(duì)其效果深感驚訝。下面我將分享我的刮痧心得體會(huì)。
首先，刮痧能夠改善皮膚質(zhì)量。在刮痧過程中，醫(yī)生使用特制的刮痧工具在皮膚上刮擦，刺激皮膚組織，并加強(qiáng)血液流動(dòng)。這樣的刺激可以幫助去除皮膚表層的老化細(xì)胞和毒素，促進(jìn)角質(zhì)層的再生，使皮膚容光煥發(fā)。我在刮痧后，發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變得更加光滑細(xì)膩，毛孔也變得更加細(xì)小。此外，刮痧還可以促進(jìn)皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)皮膚的彈性和緊致度。
其次，刮痧對(duì)于改善身體健康有顯著的效果。根據(jù)中醫(yī)理論，刮痧可以調(diào)和經(jīng)絡(luò)，平衡氣血運(yùn)行，促進(jìn)身體的.自然療愈能力。在刮痧過程中，我能感受到身體的熱量在整個(gè)皮膚表面流動(dòng)，伴隨著痛痛的刺痛感，身體似乎回應(yīng)著這一療法的刺激。在接受了數(shù)次刮痧療程后，我發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況明顯改善。我以前經(jīng)常感到乏力和疲勞，但現(xiàn)在我感到精力充沛，并且精神狀態(tài)也變得更加積極樂觀。此外，我之前經(jīng)常感到頭暈和頭痛，但經(jīng)過刮痧后，這些癥狀減輕了許多。
再次，刮痧對(duì)于緩解身體疼痛非常有效。在我嘗試刮痧之前，我曾經(jīng)長(zhǎng)期遭受腰痛的困擾，嘗試了各種療法但效果并不明顯。然而，經(jīng)過幾次刮痧治療后，我驚喜地發(fā)現(xiàn)腰痛得到了大大緩解。醫(yī)生告訴我，刮痧可以通過刺激經(jīng)絡(luò)，加速氣血運(yùn)動(dòng)，以緩解疼痛和痙攣。我還發(fā)現(xiàn)刮痧可以幫助緩解肩頸部位的僵硬和不適感，促進(jìn)肌肉的放松和舒展。
最后，我覺得刮痧不僅是一種療法，更是一種放松身心的方式。刮痧的過程需要安靜和專注，可以幫助我遠(yuǎn)離外界的干擾，與自己的內(nèi)心對(duì)話。當(dāng)醫(yī)生手中的刮痧工具在我的皮膚上刮擦?xí)r，我能感覺到身體的不適感逐漸消散，仿佛帶走了我的負(fù)面情緒和壓力。在刮痧后，我會(huì)感到一種輕松和平靜的狀態(tài)，并且能夠更好地處理我日常生活中的壓力和挑戰(zhàn)。
總之，通過刮痧，我體會(huì)到了它對(duì)皮膚和身體健康的積極影響。它不僅改善了我的皮膚質(zhì)量，也提高了我的身體健康水平。此外，刮痧還幫助我緩解了長(zhǎng)期以來的身體痛苦和不適感。更重要的是，刮痧給我?guī)砹艘环N放松心靈的方式。我會(huì)繼續(xù)嘗試刮痧，并將其作為調(diào)整身心的重要手段。
最新學(xué)習(xí)刮痧心得體會(huì) 19
刮痧，又稱拔罐，是中醫(yī)傳統(tǒng)療法中一種重要的手法之一。近年來，刮痧課程在中醫(yī)保健學(xué)科中受到越來越多的關(guān)注。我作為一名中醫(yī)愛好者，最近參加了一門關(guān)于刮痧的課程，通過學(xué)習(xí)與實(shí)踐，我深刻體會(huì)到了刮痧的獨(dú)特魅力和治療效果。下面將分享我的心得體會(huì)，并闡述我對(duì)刮痧課的認(rèn)識(shí)。
首先，刮痧的效果令人驚嘆。在課程中，我親身體驗(yàn)了刮痧對(duì)身體的治療作用。老師在我的背部施以刮痧手法時(shí)，我感覺到隨著力度的增加，一股熱流從背部蔓延至全身。刮痧刺激了我體表的經(jīng)絡(luò)和穴位，改善了氣血循環(huán)，增強(qiáng)了我身體的自愈能力。而在同學(xué)的體驗(yàn)中，許多人的頸肩酸痛、腰椎不適等問題也得到了顯著的緩解。這讓我深深地意識(shí)到，刮痧具有很好的療效，可以在中醫(yī)理論的指導(dǎo)下，起到調(diào)節(jié)人體功能和提高免疫力的作用。
其次，在刮痧課程中，我深刻體會(huì)到刮痧與中醫(yī)理論的密切聯(lián)系。在課程中，老師詳細(xì)解釋了刮痧貼刮的原理和方法。他強(qiáng)調(diào)了刮痧刺激經(jīng)絡(luò)的作用，以及刮痧后可以排除體內(nèi)濕熱、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。這與中醫(yī)理論中的經(jīng)絡(luò)學(xué)說和濕熱病因病機(jī)密切相關(guān)。通過學(xué)習(xí)刮痧課程，我對(duì)中醫(yī)理論有了更深入的了解，增加了對(duì)中醫(yī)治療手法的信心和理解。同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)刮痧可以應(yīng)用于中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說的實(shí)踐工作中，為臨床治療提供了一種有效的手段。
此外，刮痧的操作要點(diǎn)也是我在刮痧課中學(xué)到的重要內(nèi)容之一。在課程中，老師重點(diǎn)講述了刮痧的手法、刮痧工具的選擇以及使用方法。他強(qiáng)調(diào)了刮痧力度的控制和操作的方向，對(duì)我日后的實(shí)踐起到了很好的指導(dǎo)作用。在實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)只有掌握了正確的手法，才能達(dá)到良好的治療效果。因此，刮痧課程的學(xué)習(xí)對(duì)于我提高刮痧操作水平非常有幫助。
最后，刮痧課程還讓我認(rèn)識(shí)到刮痧的普及和推廣的重要性。在課程中，老師強(qiáng)調(diào)了刮痧的`文化基礎(chǔ)和對(duì)刮痧的科學(xué)認(rèn)識(shí)，呼吁我們將刮痧推廣到更多的人群中。刮痧作為一種簡(jiǎn)便易行的中醫(yī)療法，能夠在家庭中自己進(jìn)行，幫助人們提高自我保健能力。因此，我深刻認(rèn)識(shí)到刮痧的推廣具有重要的社會(huì)意義，每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)習(xí)并掌握刮痧技能，以提高自身的健康水平。
通過參加刮痧課程，我領(lǐng)略到了刮痧的良好療效、與中醫(yī)理論的緊密聯(lián)系、正確操作要點(diǎn)以及普及推廣的重要性。刮痧課程為我提供了學(xué)習(xí)和實(shí)踐的機(jī)會(huì)，讓我對(duì)刮痧有了更深入的了解和體驗(yàn)。我將繼續(xù)探究刮痧的奧秘，將刮痧手法運(yùn)用于臨床實(shí)踐中，為中醫(yī)保健事業(yè)做出自己的貢獻(xiàn)。同時(shí)，我也將積極推廣刮痧的知識(shí)，分享給更多的人，讓更多人受益于刮痧的治療效果。
最新學(xué)習(xí)刮痧心得體會(huì) 20
刮痧作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，近年來在國(guó)內(nèi)外都受到了越來越多的關(guān)注。越來越多的人開始嘗試這種療法，以期望得到身心的放松和改善。作為一個(gè)嘗試者，我也有幸體驗(yàn)了刮痧，并獲得了一些心得體會(huì)。下面將按照我的體驗(yàn)過程，分享一些關(guān)于刮痧的見解。
在進(jìn)行刮痧前，我首先對(duì)刮痧的意義和原理進(jìn)行了一些了解。刮痧是指用特制的刮痧板，在皮膚表面進(jìn)行刮擦，通過刺激和疏通經(jīng)絡(luò)，以促進(jìn)血液循環(huán)和氣血運(yùn)行的一種中醫(yī)療法。這種方式可以幫助身體及時(shí)排除代謝產(chǎn)物，改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，緩解疲勞和痛苦。通過了解刮痧的意義和原理，我對(duì)刮痧的效果和機(jī)理有了更加清晰的認(rèn)識(shí)。
在嘗試刮痧前，我首先要做的是準(zhǔn)備。我選擇了一塊適合的刮痧板，以及一些必要的潤(rùn)滑油。在準(zhǔn)備好這些工具后，我開始進(jìn)行刮痧。從一開始，我就感到了刮痧板輕輕滑動(dòng)在皮膚上的感覺，伴隨著溫?zé)岬母杏X，我可以感覺到血液似乎在皮膚底下開始流動(dòng)起來。隨著手法的不同，我能夠感受到不同區(qū)域的不同反應(yīng)，有時(shí)是一種酸脹的感覺，有時(shí)則是一種麻木或者熱痛的感覺。不論是什么樣的感覺，我都覺得非常舒適和放松。
在刮痧結(jié)束之后，我開始了解到了刮痧的真正效果。首先，我可以明顯感受到全身放松下來，身體的緊張和疲勞好像瞬間都被釋放出去了。其次，我發(fā)現(xiàn)一些曾經(jīng)困擾我的疼痛問題也有所減輕，比如肩頸疼痛和背部酸痛等。這讓我開始相信刮痧確實(shí)可以起到一定的療效，不僅可以放松身心，還可以改善一些體質(zhì)問題。
需要明確的是，盡管刮痧可以帶來很多好處，但也有一些禁忌和安全性需要注意。首先，刮痧應(yīng)該由專業(yè)人士進(jìn)行，以確保手法正確和安全。刮痧的用具必須保持清潔和消毒，以免感染。刮痧的`力度要掌握好，過于用力可能會(huì)造成皮膚損傷。同時(shí)，刮痧在某些情況下是禁忌的，比如皮膚破損、過敏體質(zhì)、孕婦等。因此，在選擇刮痧前，最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士，確保自己的身體狀況適合進(jìn)行刮痧。
刮痧不僅僅是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，對(duì)我來說更像是一種身體和心靈的享受。通過刮痧，我深刻體會(huì)到身體得到了放松和改善，心情也變得更加舒暢和平靜。未來，我希望能夠繼續(xù)保持刮痧的習(xí)慣，進(jìn)一步加深理解和體驗(yàn)。同時(shí)，我也會(huì)繼續(xù)關(guān)注和學(xué)習(xí)刮痧的相關(guān)知識(shí)，以便更好地在日常生活中運(yùn)用和分享這種療法。
總結(jié)起來，刮痧是一種值得嘗試和體驗(yàn)的中醫(yī)療法。通過體驗(yàn)刮痧，我深刻體會(huì)到了刮痧的放松和改善效果，同時(shí)也意識(shí)到刮痧的安全性和禁忌。刮痧給我?guī)砹松硇牡挠鋹偅屛覍?duì)中醫(yī)療法有了更深層次的了解。未來，我會(huì)繼續(xù)關(guān)注和嘗試刮痧，希望能夠更好地享受和分享這種古老而神奇的療法。
最新學(xué)習(xí)刮痧心得體會(huì) 21
刮痧是一種古老的中醫(yī)療法，它通過用刮刀刮拭身體表面，來促進(jìn)血液循環(huán)、消除淤堵和提高免疫力。近年來，刮痧逐漸受到更多人的關(guān)注，許多人通過刮痧來緩解各種健康問題。我也是其中之一，最近嘗試了刮痧，并有了一些體會(huì)和心得。
首先，刮痧是一種療法，但同時(shí)也是一種藝術(shù)。在接受刮痧之前，我對(duì)這項(xiàng)技術(shù)一無所知，只是大致了解它可以舒緩肌肉緊張和促進(jìn)血液循環(huán)。然而，當(dāng)我親身體驗(yàn)刮痧過程時(shí)，我才真正領(lǐng)悟到刮痧的獨(dú)特之處。刮痧師傅在我的身體上輕輕刮動(dòng)，刀刃與皮膚之間產(chǎn)生了特殊的摩擦力，我感受到一種深層的按摩效果。這種療法既柔和又有力，對(duì)身體的治療效果極佳。除了療效外，刮痧的視覺效果也非常吸引人，紅腫的刮痕在皮膚上顯得十分有活力，就像一幅抽象的藝術(shù)品。
其次，刮痧對(duì)身體有很多好處。刮痧的'過程中，我感受到皮膚被刮痕刺激后，血液流通更加暢通，肌肉放松了許多。在刮痧后的幾天里，我發(fā)現(xiàn)昔日的肩頸疼痛明顯減輕，精力和注意力也有所提高。中醫(yī)理論認(rèn)為，刮痧有助于排除體內(nèi)濕氣和寒氣，從而改善身體的自我修復(fù)能力。這與我刮痧后感受到的煥發(fā)活力和提升免疫力的體驗(yàn)相一致。我深信，刮痧對(duì)身體的益處不僅僅是暫時(shí)性的，它對(duì)整個(gè)生命的健康有著積極的影響。
然而，刮痧并非完美無缺。在刮痧的過程中，我也遇到了一些不適。刮痧時(shí)，刮刀會(huì)產(chǎn)生刮痕，這可能導(dǎo)致皮膚出血。對(duì)于我來說，刮痧后皮膚出血的情況并不嚴(yán)重，但有些人可能會(huì)感到不適或害怕。另外，刮痧過程中需要用刮刀涂上特殊刮痧油，油膩的感覺讓我有點(diǎn)不適應(yīng)。刮痧后，我的皮膚還會(huì)有些紅腫和癢，盡管這是正常的反應(yīng)，但也可能引發(fā)一些不適。
與此同時(shí)，我也明白了刮痧并非適合所有人。刮痧對(duì)于某些人來說可能不太適應(yīng)，例如皮膚敏感或有其他特殊狀況的人。此外，刮痧需要專業(yè)技術(shù)，不當(dāng)?shù)牟僮骺赡軙?huì)導(dǎo)致皮膚受傷。因此，在選擇刮痧時(shí)，我們應(yīng)該選擇合適的刮痧師傅，并咨詢醫(yī)生的建議，以確保刮痧是安全和適合自己的。
總的來說，刮痧是一項(xiàng)古老而有效的中醫(yī)療法。通過體驗(yàn)刮痧，我發(fā)現(xiàn)這項(xiàng)技術(shù)不僅具有療效，還有一種藝術(shù)的美感。刮痧可以促進(jìn)血液循環(huán)、改善肌肉緊張和提高免疫力。然而，刮痧也有一些不適和注意事項(xiàng)，我們應(yīng)該在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行。刮痧帶給我的舒適感和健康效果讓我對(duì)這項(xiàng)古老療法充滿了信心，我希望更多人能夠體驗(yàn)并受益于刮痧的力量。
最新學(xué)習(xí)刮痧心得體會(huì) 22
刮痧作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，自古以來被廣泛應(yīng)用于人們的日常保健和治療。最近，我有幸通過學(xué)習(xí)與實(shí)踐體驗(yàn)了刮痧的療效，深感其獨(dú)特的醫(yī)療效果，且對(duì)我個(gè)人的身心健康帶來了積極的影響。
盡管刮痧在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中被普遍應(yīng)用，但隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，刮痧的.療效受到了一些質(zhì)疑。然而，現(xiàn)代科學(xué)研究表明，刮痧可以促進(jìn)血液循環(huán)、加速新陳代謝和增強(qiáng)免疫功能。通過研究發(fā)現(xiàn)，刮痧還可以釋放肌肉緊張和改善淋巴循環(huán)，有效減輕疼痛和炎癥。這些科學(xué)的驗(yàn)證進(jìn)一步印證了傳統(tǒng)刮痧療法的可靠性和療效。
在我的親身體驗(yàn)中，刮痧給我?guī)砹嗽S多驚喜。首先，它能夠有效地緩解肌肉酸痛和疼痛。我曾經(jīng)長(zhǎng)期久坐辦公室，導(dǎo)致肩頸部位出現(xiàn)嚴(yán)重的僵硬和酸痛，經(jīng)過幾次刮痧后，我感受到了明顯的改善。其次，刮痧還可以改善我的睡眠質(zhì)量。被刮痧后，我感覺身心放松，疲勞感大大減輕，睡眠質(zhì)量得到明顯提高。最令我驚喜的是，刮痧可以減去身體上那層微細(xì)的毒素，并帶來愉悅的感受，讓我煥發(fā)出與年輕時(shí)相仿的精力和活力。
正如任何一種醫(yī)學(xué)療法一樣，刮痧也有一些注意事項(xiàng)和爭(zhēng)議。首先，刮痧的力度和手法對(duì)于每個(gè)人來說都應(yīng)該因人而異，以免造成傷害。其次，刮痧不能過于頻繁，過度使用可能會(huì)導(dǎo)致皮膚受損和瘢痕的產(chǎn)生。此外，對(duì)于一些特殊病癥如血液病、感染性疾病和骨折等，刮痧需要慎重應(yīng)用，最好在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。正因如此，刮痧仍存在一些爭(zhēng)議，有人質(zhì)疑其療效和科學(xué)性。對(duì)于這些質(zhì)疑，我們可以適當(dāng)?shù)亻_展科學(xué)研究來驗(yàn)證和解答。
綜上所述，刮痧作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中仍然具有其特定的療效。通過刮痧，我們可以緩解肌肉疼痛和炎癥，改善血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，提高免疫力，并帶來身心放松的愉悅體驗(yàn)。然而，我們?cè)谑褂霉勿饡r(shí)需要注意一些事項(xiàng)，以免造成傷害和副作用。同時(shí)，我們也需要進(jìn)一步展開科學(xué)研究，驗(yàn)證刮痧的療效和機(jī)制，并為其在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的應(yīng)用提供更充分的科學(xué)依據(jù)。刮痧作為一項(xiàng)寶貴的傳統(tǒng)療法，應(yīng)該得到更廣泛地重視和應(yīng)用。
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