實(shí)用的學(xué)習(xí)計(jì)劃模板匯總10篇
日子如同白駒過(guò)隙，成績(jī)已屬于過(guò)去，新一輪的工作即將來(lái)臨，此時(shí)此刻我們需要開(kāi)始制定一個(gè)計(jì)劃。什么樣的計(jì)劃才是有效的呢？下面是小編為大家收集的學(xué)習(xí)計(jì)劃10篇，歡迎閱讀與收藏。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1
高中生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃安排：
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語(yǔ)
2、利用上午2節(jié)課的時(shí)間分別獨(dú)立完成2科寒假作業(yè)
3、中午適當(dāng)午休
4、和上午一樣，利用下午的時(shí)間做些寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。
5、自由時(shí)間可以干一些喜愛(ài)的事情，但要控制在半小時(shí)的時(shí)間里
6、晚飯之前是自由活動(dòng)的時(shí)間，可以看電視等，但要看看新聞。
7、讀一些好的小文章，寫日記或是讀后感，或是精彩的摘抄
8、每一天學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在7-8小時(shí)(上課時(shí)間包括在內(nèi))
9、學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。
10、既不要睡懶覺(jué)，也不要開(kāi)夜車。
11、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主。若在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)無(wú)法完成作業(yè)，應(yīng)趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目。千萬(wàn)不要總出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。
12、晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)為機(jī)動(dòng)，目的是把白天沒(méi)有解決的問(wèn)題或沒(méi)有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下。
13、每一天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開(kāi)，擅長(zhǎng)/喜愛(ài)和厭惡的科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，或翻書(shū)再?gòu)?fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。
14、若有自己解決不了的問(wèn)題，千萬(wàn)不要死摳或置之不理，可以打電話請(qǐng)教一下老師或同學(xué)。
附：寒假每日學(xué)習(xí)時(shí)間表(可以根據(jù)個(gè)人的情況調(diào)整)
7：20起床
7：40 洗漱完畢
7：40--8：00 聽(tīng)一篇英語(yǔ)聽(tīng)力
8：00 吃早飯
8：20---9：05 做作業(yè)【第一節(jié)課】
9：15—10：00做作業(yè)【第二節(jié)課】(可以利用第一、二節(jié)課時(shí)間上家教課)
10：10---10：55 復(fù)習(xí)【第一科】
11：05--- 11：50閱讀 【包括語(yǔ)文課外必讀篇目，優(yōu)美散文，作文范文等】
12：00 吃午飯
12：30---13：30 午休 【午睡，實(shí)在睡不著的話休息會(huì)】
13：40—14：25做作業(yè)【第三節(jié)課】
14：35---15：20復(fù)習(xí)【第二科】
--------- 半小時(shí)自由時(shí)間【閱讀，體育活動(dòng)，或娛樂(lè)】---------------------------
15：50---16：35做題【做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題】(單周)【英語(yǔ)訓(xùn)練→完形填空，閱讀理解等】(雙周)
16：45---吃晚飯 自由時(shí)間【看化妝品報(bào)紙，電視→新聞、科普類等】(此段時(shí)間不固定)
吃完飯后---21.：30進(jìn)行一天的總結(jié)，檢查背誦、默寫等簽字類作業(yè)，并聽(tīng)錄音，背單詞或古詩(shī)古文等
10：00 睡覺(jué)
注：每科做作業(yè)的時(shí)間為45分鐘，應(yīng)高效的完成該科作業(yè)，像考試一樣，若為試卷類作業(yè)，則按照試卷規(guī)定時(shí)間完成。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2
啊，新學(xué)期來(lái)了，一眨眼，我都上6年級(jí)了。
光陰似箭，日月如梭。仿佛就在昨天，我們還在興高采烈地迎接寒假；仿佛就在昨天，我們還在喜氣洋洋地歡度春節(jié)……而現(xiàn)在，我們就要重新系上那光榮、鮮紅的紅領(lǐng)巾，重返美麗的校園了。想到要和分別二十多天的同學(xué)們相見(jiàn)，我的心情十分喜悅。然而，我也要為我新學(xué)期做打算了。
首先說(shuō)說(shuō)語(yǔ)文吧。我的語(yǔ)文成績(jī)一直不太理想，所以這學(xué)期我要上課認(rèn)真聽(tīng)講，認(rèn)真完成老師留的作業(yè)，多讀讀課文，多看多記多背。
接著是說(shuō)說(shuō)數(shù)學(xué)，上課前先要預(yù)習(xí)一下老師即將教的知識(shí)，打基礎(chǔ)。上課時(shí)，認(rèn)真做好筆記，還要完成課本上的習(xí)題。等到做完家庭作業(yè)以后，背背剛學(xué)的公式。然后，再找一些與本課有關(guān)的題來(lái)做，如果時(shí)間允許的話，可以再做幾篇速算，奧數(shù)也不能放棄。周末時(shí)，要把本周學(xué)的知識(shí)統(tǒng)統(tǒng)再溫習(xí)一遍，鞏固一下。然后，單元試卷發(fā)下來(lái)時(shí)，要從頭到尾看一遍，錯(cuò)題要多看兩遍，改正錯(cuò)誤。
最后是說(shuō)說(shuō)英語(yǔ)，課前要將老師將教的課文先讀三遍。上課時(shí)，黑板上的知識(shí)與習(xí)題都要抄在課練上，回家溫習(xí)。然后老師的每次聽(tīng)寫都要認(rèn)真對(duì)待，四會(huì)句四會(huì)詞都要會(huì)認(rèn)會(huì)讀會(huì)拼會(huì)寫。等到完成作業(yè)以后，還要在電腦上聽(tīng)音跟讀，要做一下《英語(yǔ)開(kāi)放式閱讀》，鞏固一下英語(yǔ)閱讀的本領(lǐng)。假如有能力的話，這樣對(duì)學(xué)英語(yǔ)有幫助呀。
我相信，如果我認(rèn)真做到的話，一定不會(huì)讓爸爸媽媽失望的。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3
又是一個(gè)新學(xué)期了(一句被重復(fù)過(guò)無(wú)數(shù)次的話),沒(méi)辦法，一想到學(xué)習(xí)計(jì)劃，我腦中浮現(xiàn)的就是“新學(xué)期”這三個(gè)字。經(jīng)過(guò)了高一一年的學(xué)習(xí)，我想我對(duì)于高中的學(xué)習(xí)情況已經(jīng)有了很大的適應(yīng)，在這一年的學(xué)習(xí)生活中我也改掉了很多不好的習(xí)慣，最大的一點(diǎn)就是開(kāi)始知道什么才算得上是認(rèn)真學(xué)習(xí)。
首先，我認(rèn)為，學(xué)習(xí)中不可忽略的一點(diǎn)就是要學(xué)會(huì)分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，像我——理解能力還可以，老師講的東西不是不懂，但卻總出錯(cuò)(用家長(zhǎng)們的話說(shuō)就是不認(rèn)真)，而且對(duì)于一些死記硬背才能學(xué)會(huì)的東西總覺(jué)得不耐煩，因此，在這點(diǎn)上，我希望自己能在新學(xué)期里對(duì)待學(xué)習(xí)更認(rèn)真，更有耐心。
其次，我覺(jué)得，在學(xué)習(xí)中，確定學(xué)習(xí)目標(biāo)也是很重要的，學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)努力的方向，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)更是能催人奮進(jìn)。反之，沒(méi)有目標(biāo)的學(xué)習(xí)，就是對(duì)時(shí)光一種極大的浪費(fèi)。所以，我暫時(shí)的目標(biāo)就是先進(jìn)入全班前10名，而對(duì)于我較弱的數(shù)學(xué)我會(huì)努力，讓它也有所進(jìn)步。
最后，也是最關(guān)鍵的一點(diǎn)，就是要科學(xué)安排時(shí)間，沒(méi)有合理的安排，再好的計(jì)劃也會(huì)付之東流。所以，在新學(xué)期里，我最要學(xué)會(huì)的就是要合理安排學(xué)習(xí)、娛樂(lè)、休息的時(shí)間，要把每一點(diǎn)一滴寶貴的時(shí)間都抓緊。
計(jì)劃寫完了，我想，按照慣例，似乎還應(yīng)該加上幾句鼓勵(lì)的話，但我覺(jué)得，有一句話會(huì)勝過(guò)許許多多鼓勵(lì)的語(yǔ)言，那么，我就以它作為我學(xué)習(xí)計(jì)劃的結(jié)尾吧，那就是——定了計(jì)劃，就一定要實(shí)行。
2.也需要你自己結(jié)合自己的情況修改。
新的學(xué)期又到了，在這關(guān)鍵的時(shí)期里，我要認(rèn)真，仔細(xì)地規(guī)劃每一分鐘。認(rèn)真投入到學(xué)習(xí)中。曾經(jīng)有一位老師對(duì)我說(shuō)，態(tài)度決定一切，要以良好的態(tài)度去面對(duì)學(xué)習(xí)。挑戰(zhàn)自己，相信自己，我個(gè)人認(rèn)為，人一生的時(shí)間的有限的，時(shí)間不等人，因?yàn)檫@是我初中生涯的最后一段時(shí)間，我不會(huì)放過(guò)從我身邊中的每一份時(shí)間，掙取把握好身邊的每分每秒。
環(huán)顧學(xué)習(xí)生涯，我覺(jué)得最薄弱的科目是語(yǔ)文，化學(xué)。強(qiáng)項(xiàng)是數(shù)學(xué)和物理。每次月考都有化學(xué)，語(yǔ)文拉分，我認(rèn)為在這些方面我應(yīng)該加強(qiáng)。我覺(jué)得首先應(yīng)該做到的是應(yīng)該認(rèn)真聽(tīng)課，將老師課上所講內(nèi)容完全消化，讓思維與老師同步。一般先以課本為先，書(shū)上的內(nèi)容是基礎(chǔ)。在掌握的基礎(chǔ)上，做專項(xiàng)訓(xùn)練，按層次補(bǔ)缺和提高。我還需要建立一本錯(cuò)題集，將在練習(xí)中做錯(cuò)的題目和尚未弄懂的題目及時(shí)記錄下來(lái)，逐一解決，形成鞏固。在復(fù)習(xí)中應(yīng)該提倡務(wù)實(shí)精神，也應(yīng)該重視規(guī)范化和格式化，要養(yǎng)成科學(xué)，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度。因?yàn)槿魏我淮尾灰?guī)范的答題都有可能造成失分。
1.因?yàn)槲易畋∪醯囊豁?xiàng)科目是語(yǔ)文，成績(jī)處于中等水平，作文干巴巴的，不生動(dòng)。空閑時(shí)間多看課外書(shū)，每天記1～2條好詞佳句,按老師的指導(dǎo)進(jìn)行寫作練習(xí)。爭(zhēng)取每次作文練習(xí)都在95分以上。
2.提前老師的講解做考綱和全品的題目，前天晚上認(rèn)真預(yù)習(xí)。多做深，精的題目，拓展思維。
3.每天堅(jiān)持朗讀外語(yǔ)作品，養(yǎng)成良好的語(yǔ)感。認(rèn)真識(shí)記考綱后面的單詞，嚴(yán)格避免中考因單詞而失分。認(rèn)真復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)全品的考點(diǎn)聚焦和附錄，要求重點(diǎn)掌握語(yǔ)法，句型。注意活學(xué)活用。
4.循環(huán)復(fù)習(xí)和背誦常用原子質(zhì)量表，元素化合價(jià)，酸、堿、鹽溶解表，嚴(yán)格避免因?yàn)橥浰鼈兌谥锌贾惺Х�。認(rèn)真識(shí)記和歸納老師給出的化學(xué)方程式，要求活學(xué)活用，知道反應(yīng)條件，反應(yīng)結(jié)果。
5.認(rèn)真識(shí)記物理公式，物質(zhì)常量，電學(xué)和光學(xué)是物理里我最薄弱的環(huán)節(jié)，我要跟隨老師的總復(fù)習(xí)，認(rèn)真，仔細(xì)的鞏固電學(xué)和光學(xué)知識(shí)。根據(jù)考綱認(rèn)真復(fù)習(xí)各點(diǎn)知識(shí)，按時(shí)完成作業(yè)，做筆記。
6.根據(jù)考綱認(rèn)真復(fù)習(xí)歷史知識(shí)點(diǎn)，在未來(lái)的2個(gè)多月里循環(huán)復(fù)習(xí)，加強(qiáng)記憶，認(rèn)真記憶老師歸納的口訣，表格，利用它們能很好的記憶知識(shí)點(diǎn)，關(guān)注今年發(fā)生的時(shí)事，聯(lián)系時(shí)事與中學(xué)歷史的聯(lián)系。
7.根據(jù)考綱與全品上面的題目和知識(shí)點(diǎn)循環(huán)復(fù)習(xí)，背誦。由于今年中考政治變得很活，所以不能死記硬背，要活學(xué)活用，認(rèn)真參考其他地市的中考題目。
以上的學(xué)習(xí)計(jì)劃要認(rèn)真實(shí)施，成功在于行動(dòng)，過(guò)一段時(shí)間要仔細(xì)分析檢查現(xiàn)狀，與制定的計(jì)劃。
學(xué)習(xí)計(jì)劃
1. 每天早上6：20起床，用10分鐘將頭天要背的課文溫習(xí)1—2遍，6：40從家出發(fā)。
2. 上課認(rèn)真聽(tīng)講，積極發(fā)言，做好筆記。
3. 認(rèn)真仔細(xì)寫作業(yè)，不對(duì)答案，認(rèn)真對(duì)待每一門課。
4. 寫完作業(yè)后，復(fù)習(xí)當(dāng)天的內(nèi)容并預(yù)習(xí)第二天上課的內(nèi)容。
5. 對(duì)于副課及歷史、地理、生物每學(xué)完一課后，要用心去作自己買的課外習(xí)題書(shū)，作的時(shí)候要做到不抄答案，不看書(shū)，憑借自己所學(xué)的去做。如果遇到不會(huì)的題，也不能馬上看答案或看書(shū)，要等到全部做完后，再去找答案，并及時(shí)背過(guò)。
6. 對(duì)于主課及數(shù)學(xué)(代數(shù)、幾何)、語(yǔ)文、英語(yǔ)、物理和政治，每學(xué)完一單元或一課時(shí)，要對(duì)比《優(yōu)化設(shè)計(jì)》的講解部分進(jìn)行進(jìn)一步的加深理解和鞏固，并要做練習(xí)題，寫時(shí)仍不能抄答案，寫完后可交老師批改或?qū)φ沾鸢�，找出錯(cuò)誤及時(shí)糾正。
7. 遇到不懂得要及時(shí)問(wèn)老師或問(wèn)同學(xué)，弄明白。
8. 每天晚上聽(tīng)30分鐘英語(yǔ)，訓(xùn)練自己的聽(tīng)力。
初二學(xué)習(xí)計(jì)劃
1. 每天早上6：20起床，用10分鐘將頭天要背的課文溫習(xí)1—2遍，6：40從家出發(fā)。
2. 上課認(rèn)真聽(tīng)講，積極發(fā)言，做好筆記。
3. 認(rèn)真仔細(xì)寫作業(yè)，不對(duì)答案，認(rèn)真對(duì)待每一門課。
4. 寫完作業(yè)后，復(fù)習(xí)當(dāng)天的內(nèi)容并預(yù)習(xí)第二天上課的內(nèi)容。
5. 對(duì)于副課及思政(歷史、地理、生物)每學(xué)完一課后，要用心去作自己買的課外習(xí)題書(shū)，作的時(shí)候要做到不抄答案，不看書(shū)，憑借自己所學(xué)的去做。如果遇到不會(huì)的題，也不能馬上看答案或看書(shū)，要等到全部做完后，再去找答案，并及時(shí)背過(guò)。
6. 對(duì)于主課及數(shù)學(xué)(代數(shù)、幾何)、語(yǔ)文、英語(yǔ)、科學(xué)和政治，每學(xué)完一單元或一課時(shí)，要對(duì)比《優(yōu)化設(shè)計(jì)》的講解部分進(jìn)行進(jìn)一步的加深理解和鞏蹋⒁雋廢疤猓詞比圓荒艸鳶福賜旰罌山煥鮮ε幕蚨哉沾鳶福頁(yè)齟砦蠹笆本勒?
7. 遇到不懂得要及時(shí)問(wèn)老師或問(wèn)同學(xué)，弄明白。
8. 每天晚上聽(tīng)30分鐘英語(yǔ)，訓(xùn)練自己的聽(tīng)力。
態(tài)度
1.收心!就是端正學(xué)習(xí)態(tài)度，克制自己。
少上網(wǎng)!一定要有恒心!因?yàn)槌醵呛苤匾囊荒�，一定要下定決心!
少出門!周末不要在和朋友出去玩了，若擔(dān)心得罪他們的話，就邀請(qǐng)他們和你一塊學(xué)吧!
少睡覺(jué)(指的是懶覺(jué)哦)!
2.狂學(xué)!就是抓緊時(shí)間，學(xué)習(xí)!
買一些適合自己的資料書(shū)自己提前學(xué)。我該上初三了，向你推薦一些好用的資料書(shū)：語(yǔ)文(陜西人民出版社《中學(xué)教材全解 八年級(jí)語(yǔ)文(上)》)數(shù)學(xué)(輕巧奪冠)物理(北京教育出版社 倍速學(xué)習(xí)法.八年級(jí)數(shù)學(xué))英語(yǔ)(鄭州大學(xué)出版社 魔法英語(yǔ) 同步新課堂 八年級(jí)(上))或者龍門書(shū)局的雙色筆記等。
通過(guò)結(jié)合資料書(shū)的預(yù)習(xí)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，認(rèn)真作業(yè)，一定會(huì)學(xué)好的!不懂的一定要學(xué)會(huì)多問(wèn)哦!
3.專心!
做作業(yè)一定要用心，做作業(yè)之前先復(fù)習(xí)今天所上的內(nèi)容。認(rèn)真獨(dú)立完成!
4.專業(yè)!
對(duì)各科的學(xué)習(xí)要用不同的方法，學(xué)數(shù)學(xué)，要的是多做題;學(xué)語(yǔ)文，要的是記憶;學(xué)英語(yǔ)，要的是記單詞;學(xué)物理，要的是多思考!
5.祝你取得好成績(jī)!
(如果你們不補(bǔ)課的話，現(xiàn)在就開(kāi)始為開(kāi)學(xué)作準(zhǔn)備吧!)
加油哦!
附: 學(xué)習(xí)時(shí)間安排如下：
5:40 起床，聽(tīng)英語(yǔ)，直到6:10
6:20 打羽毛球、乒乓球，調(diào)節(jié)視力
7:00 上學(xué)(路上背《增廣賢文》)
7:20 到校預(yù)習(xí)數(shù)學(xué)、物理
7:40 早讀英語(yǔ)、語(yǔ)文
8:10——11:35 上課 (課間調(diào)節(jié)視力、做作業(yè)、做練習(xí))
11:40 回家(路上背課文)
12:00 練字(漢字、英文)
1:20 上學(xué)
2:10——4:35 上課(課間聽(tīng)英語(yǔ)帶、寫作業(yè)、看書(shū))
第八節(jié)課 1、做完作業(yè)
2、復(fù)習(xí)當(dāng)日所學(xué)、做練習(xí)
3、活動(dòng)
晚修
1、做當(dāng)日所學(xué)的有關(guān)練習(xí)
2、預(yù)習(xí)物理、數(shù)學(xué)
3、默寫文段、單詞、詩(shī)詞
4、復(fù)習(xí)其他科目
5、看課外書(shū)
6、作文、隨筆
臨睡前 聽(tīng)錄音帶
口號(hào)：只有堅(jiān)持不懈地努力，才會(huì)有想做出的優(yōu)秀成績(jī)。
首先~關(guān)于各科作出評(píng)點(diǎn):
1語(yǔ)文:讀7年的科目~也是最麻煩的科目~~語(yǔ)文取決于平時(shí)語(yǔ)文功底的積累~~必須每天抽少時(shí)間積累~~(無(wú)論為初2還是中考還是高考~)強(qiáng)烈建議每天抽30分鐘做閱讀(要求獨(dú)立完成,核對(duì)答案,時(shí)間分配最好在晚修)~每天寫練字一頁(yè)(字體的好壞對(duì)作文影響大~~~也為將來(lái)鋪墊)~~~~~~每天看一篇范文~用心理解寫作格式~~~~(空閑時(shí)間可以隨便看讀物~~建議讀者~~意林,但不能沉迷)
2數(shù)學(xué):拉分?jǐn)?shù)的科目~~每天至少抽一節(jié)晚修做題目~~~多鉆研(強(qiáng)烈建議不要依賴?yán)蠋焴畢竟思考力是需要培養(yǎng)的~~)記好相應(yīng)知識(shí)點(diǎn)~思維能力需要花大時(shí)間培養(yǎng)的~
3英語(yǔ):做好英語(yǔ)作業(yè)~~每天記10個(gè)單詞
4物理:新的科目~必須掌握好基礎(chǔ)~電學(xué)知識(shí)~基本電路圖~要作好分析理解~(初2的算比較簡(jiǎn)單~重點(diǎn)是記憶~也要多思考)
5歷史:上課認(rèn)真聽(tīng)課(上課聽(tīng)講和記憶同時(shí)進(jìn)行~~擱天抽空看看昨天的內(nèi)容
6地理:同歷史
7政治:強(qiáng)烈建議多看課本~多分析開(kāi)卷題的標(biāo)準(zhǔn)答案~~把課本的知識(shí)點(diǎn)記憶好~(建議花點(diǎn)時(shí)間~~最好記憶時(shí)間~晚上睡覺(jué)前~)
8生物:同歷史~
個(gè)人認(rèn)為~初2~不能過(guò)份壓迫自己~應(yīng)該善于利用時(shí)間~畢竟人是肉做的~會(huì)疲勞~過(guò)份賣力會(huì)導(dǎo)致對(duì)學(xué)習(xí)的興趣(本來(lái)就不多~)降低~影響學(xué)習(xí)效果~(我有親身經(jīng)歷)~~善于利用上課時(shí)間~邊學(xué)邊記~~那么你的時(shí)間就變得寬裕了~每天可以抽空陪朋友聊天~運(yùn)動(dòng)~看電視~(不能過(guò)份~點(diǎn)到即止)~~
成績(jī)不可能一下子就搞上去~必須循規(guī)蹈矩~~持之以恒~~在學(xué)習(xí)過(guò)程中不能與朋友同學(xué)疏遠(yuǎn)~保持好關(guān)系~互相幫助~(建議多親近成績(jī)好的同學(xué)~)~
記憶盡量保持在早上和晚上~~中午休息好~~~~~學(xué)了東西~第一次復(fù)習(xí)不能超過(guò)一天~~~第二次復(fù)習(xí)不能超過(guò)一個(gè)星期~第三次復(fù)習(xí)不能超過(guò)一個(gè)月~第四次復(fù)習(xí)不能超過(guò)3個(gè)月~~(這是經(jīng)典~希望你了解~這是有科學(xué)根據(jù)的~)
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4
一、全年各項(xiàng)護(hù)理工作量及工作達(dá)標(biāo)情況
1、工作量：急診人次。參加搶救人次。配合急診手術(shù)
例。護(hù)理留觀病人人次。出車車次。處理突發(fā)事件次。
2、工作達(dá)標(biāo)情況：急救物品完好率達(dá)。無(wú)菌物品合格率。病歷書(shū)寫的合格率。護(hù)理綜合滿意度。護(hù)理技術(shù)操作考核合格率
二、加強(qiáng)護(hù)理人員服務(wù)意識(shí)，提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)
1、強(qiáng)化服務(wù)理念
全科護(hù)士參加醫(yī)院組織優(yōu)質(zhì)服務(wù)培訓(xùn)班活動(dòng)，不斷進(jìn)行禮儀行為培訓(xùn)、規(guī)范常用禮貌用語(yǔ)及操作過(guò)程中的交流用語(yǔ)，并使用在實(shí)際工作中。不斷就溝通技巧方面問(wèn)題進(jìn)行學(xué)習(xí)和討論，培養(yǎng)護(hù)理人員對(duì)糾紛苗頭的預(yù)見(jiàn)性，有效處理工作中出現(xiàn)的各種矛盾和分歧，共同構(gòu)建護(hù)患之間互相信任感，全年實(shí)現(xiàn)0投訴，綜合滿意度達(dá)99.1%.
2、以人為本，充分滿足病人的就診需求
不斷改善輸液大廳的環(huán)境，安裝電視等設(shè)施，提供紙巾、水杯、無(wú)陪人患者床頭一杯水等便民服務(wù)。不斷優(yōu)化就診流程，及時(shí)進(jìn)行分診，對(duì)急危重患者采取使用急診優(yōu)先服務(wù)卡優(yōu)先繳費(fèi)取藥等措施，減少候診取藥的時(shí)間。并通過(guò)環(huán)境的衛(wèi)生督促、護(hù)理巡視及健康宣教等工作來(lái)提高服務(wù)質(zhì)量。重視三無(wú)人員的病情處理、基礎(chǔ)護(hù)理和三餐飲食、及時(shí)了解其情況、幫忙聯(lián)系家屬或救助站，今年救助此類病人達(dá)人，通過(guò)身份證聯(lián)系省外家屬人。此舉措受到了患者家屬及其他病人的贊許。對(duì)患者的意見(jiàn)及在工作中出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行討論整改，不斷提高服務(wù)形象
三、科學(xué)化、制度化的護(hù)理管理，重點(diǎn)監(jiān)督制度落實(shí)情況。
1、通過(guò)分組區(qū)域管理，進(jìn)行分組連續(xù)性排班，減少交接班次數(shù)，有效利用人力資源，通過(guò)高年資護(hù)士的動(dòng)態(tài)質(zhì)控，減輕年輕護(hù)士的工作壓力和減少護(hù)理隱患，保證各班的護(hù)理質(zhì)量。
2、對(duì)質(zhì)控員進(jìn)行明確分工，專人負(fù)責(zé)各區(qū)域的物品、工作流程等管理，發(fā)現(xiàn)存在問(wèn)題，及時(shí)反饋并討論修訂，保證各區(qū)域的護(hù)理質(zhì)量。切實(shí)履行績(jī)效考評(píng)制度，如實(shí)反饋人員層級(jí)能力，使護(hù)理質(zhì)控落實(shí)到位。
3、通過(guò)一年時(shí)間調(diào)整，護(hù)理隊(duì)伍結(jié)構(gòu)趨于合理，根據(jù)急診區(qū)域劃分，基本上按個(gè)人工作能力定崗，基本實(shí)現(xiàn)護(hù)士層級(jí)管理，達(dá)到人員的合理分配使用。
4、暢通急診綠色通道，提高了搶救成功率。對(duì)于各種急、危、重癥病人就診時(shí)，合理利用綠色通道措施，為搶救贏得了寶貴時(shí)間。
5、不斷完善護(hù)理工作應(yīng)急預(yù)案包括突發(fā)事件的應(yīng)急預(yù)案。
6、制定各區(qū)域詳細(xì)工作指引及各區(qū)域工作告知事項(xiàng)，新入科人員工作注意要點(diǎn)等，系統(tǒng)引導(dǎo)新入人員和年輕護(hù)士更好地完成護(hù)理工作。
四、急診專業(yè)護(hù)士崗位培訓(xùn)及繼續(xù)教育
1.全年科室組織業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)次，病歷討論次，操作培訓(xùn)項(xiàng)。
2.第二季度組織全科人員按要求完成了急診崗位技能培訓(xùn)，操作考核人人過(guò)關(guān)，全科護(hù)士業(yè)務(wù)技能得到進(jìn)一步提高。
3.全院考核畢業(yè)三年內(nèi)護(hù)士急救藥品知識(shí)，全部合格，達(dá)標(biāo)率為。新畢業(yè)生考核崗位技能操作，全部達(dá)標(biāo)。成績(jī)良好。
4.基本完成全年護(hù)士進(jìn)修培訓(xùn)計(jì)劃，安排了護(hù)士到ICU進(jìn)修學(xué)習(xí)危重病人護(hù)理，安排年輕護(hù)士到兒科注射室進(jìn)行小兒頭皮針穿刺技術(shù)，提高小兒頭皮穿刺技術(shù)水平。外派多名護(hù)士外出短期學(xué)習(xí)，并將新的護(hù)理理念帶回科室。全年完成了名輪科護(hù)士的急診培訓(xùn)工作整理搜集。
5.每季度進(jìn)行三人、兩人配合搶救演練，通過(guò)演練不斷加強(qiáng)護(hù)士的應(yīng)急應(yīng)變能力，反復(fù)加強(qiáng)急救技能的訓(xùn)練。
6.根據(jù)護(hù)理部要求進(jìn)行微型培訓(xùn)，培訓(xùn)年輕護(hù)士的技術(shù)操作熟練度及急救儀器使用能力，要求每組人員利用班上空閑時(shí)段進(jìn)行小組病例討論及護(hù)理查房。效果良好。
7.制定急診崗位培訓(xùn)小本子，組織人員對(duì)科室人員層級(jí)能力評(píng)定，指定輔導(dǎo)老師，實(shí)施一對(duì)一輔導(dǎo)教育。要求每人每季度完成護(hù)理病例個(gè)案分析一例，通過(guò)案例分析培養(yǎng)護(hù)士評(píng)判性思維，提高護(hù)理人員素質(zhì)，保證護(hù)理質(zhì)量。
五、護(hù)理實(shí)習(xí)生帶教
學(xué)生帶教的工作進(jìn)一步規(guī)范，小講課、操作示范、教學(xué)查房、搶救配合演練等教學(xué)工作的實(shí)施，取得了較好效果，尤其是搶救配合演練的教學(xué)方法收到全體實(shí)習(xí)生的一致好評(píng)。今年順利完成人次的實(shí)習(xí)帶教任務(wù)六、配合醫(yī)療開(kāi)展專科發(fā)展
調(diào)整原辦公室建簡(jiǎn)易監(jiān)護(hù)病房，留觀病人逐漸增多，護(hù)理方面加強(qiáng)落實(shí)留觀病人的病歷書(shū)寫、基礎(chǔ)護(hù)理和健康教育等，同時(shí)安排人員到ICU進(jìn)修危重病人護(hù)理，腰穿配合、胸腔閉式引流等管道護(hù)理。
20xx年護(hù)理工作方面雖然取得了一定的成績(jī)，但也存在不足之處，未能順利完成護(hù)理研究課題，個(gè)別人員在培訓(xùn)中存在消極、被動(dòng)的態(tài)度。在為患者服務(wù)過(guò)程中，個(gè)別人員語(yǔ)氣較冷淡、生硬容易引起患者的不滿情緒等。
新的一年我們將面臨更大的困難和挑戰(zhàn)，醫(yī)療市場(chǎng)的激烈競(jìng)爭(zhēng)，流動(dòng)人口減少等，我們將不斷努力，進(jìn)一步加強(qiáng)隊(duì)伍的建設(shè)，提高護(hù)理人員綜合素養(yǎng)，培養(yǎng)專業(yè)護(hù)士，提高服務(wù)質(zhì)量，完成新一年的工作計(jì)劃。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5
假期馬上就要結(jié)束了，我已經(jīng)五年級(jí)了，講一個(gè)嶄新的面貌進(jìn)入這下學(xué)期，在這半年里，我要做到積極向上，更進(jìn)一步。為了提高我的學(xué)習(xí)成績(jī)，在新學(xué)期初，我要給我這半學(xué)期制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃。我要珍惜每分每秒。當(dāng)遇到自己不能決的問(wèn)題時(shí)，虛心請(qǐng)教同學(xué)或請(qǐng)教老師。我有很多不足：老師講的不是不會(huì)，但卻總是出錯(cuò)，一到考試的時(shí)候就粗心、馬虎。而且對(duì)一些難的題，很少出錯(cuò)，反而簡(jiǎn)單的一些題，卻經(jīng)常出錯(cuò)，有時(shí)，就連英語(yǔ)聽(tīng)力也犯錯(cuò)。
于是，我根據(jù)自己的不足，制定了幾個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃：
1.認(rèn)真專心致志的完成作業(yè)，以端正求學(xué)的態(tài)度對(duì)待每一門功課。
2.沒(méi)填寫完成作業(yè)后，復(fù)習(xí)當(dāng)天的學(xué)習(xí)的內(nèi)容，將當(dāng)天的學(xué)習(xí)內(nèi)容牢牢記住，并預(yù)習(xí)第二天的上課內(nèi)容，為第二 天的積極發(fā)言做準(zhǔn)備。
3.但遇到自己不會(huì)的，不懂的問(wèn)題時(shí)，要及時(shí)的請(qǐng)教老師，知道自己將這個(gè)問(wèn)題弄明白的時(shí)才能罷休，堅(jiān)決不能不懂裝懂，
工作計(jì)劃
4.每天晚上睡覺(jué)前聽(tīng)30分鐘的英語(yǔ)，訓(xùn)練自己的聽(tīng)力。
5.在考試的時(shí)候，認(rèn)真對(duì)待每一道題，簡(jiǎn)單題也要重視，難的題腰包提讀懂，不能輕易放任何一道不懂的題。
6.要做到上課時(shí)認(rèn)真聽(tīng)講，積極發(fā)言，不做小動(dòng)作。爭(zhēng)取將老師上課講的內(nèi)容全部消化掉，思想要與老師的思想同步。每天按時(shí)整理課堂筆記，丹田內(nèi)容當(dāng)天復(fù)習(xí)，當(dāng)天掌握。現(xiàn)將基礎(chǔ)知識(shí)做好，弄明白，之后在基礎(chǔ)知識(shí)好的情況不做一些專項(xiàng)訓(xùn)練。重點(diǎn)的學(xué)習(xí)內(nèi)容由難到易逐一解決。
7.每天按時(shí)朗讀三篇作文，增加詞匯和多學(xué)習(xí)一些好句和好段，以防在考試當(dāng)中應(yīng)頻凡而扣分。
在學(xué)習(xí)中，確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，也很重要，制定學(xué)習(xí)目標(biāo)就是做了一個(gè)努力的方向，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，能激勵(lì)著人前進(jìn)，沒(méi)有學(xué)習(xí)目標(biāo)，就是對(duì)事件的極大浪費(fèi)。我暫時(shí)的目標(biāo)是進(jìn)入全班前5名。
定了學(xué)習(xí)計(jì)劃，就一定要執(zhí)行。想完全做事也并非容易之事。我只要努力在努力，勤奮再勤奮，爭(zhēng)取向最高的境界奮斗。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6
轉(zhuǎn)眼間暑假又過(guò)去了，時(shí)光飛逝，一眨眼，我已經(jīng)進(jìn)入六年級(jí)下班學(xué)期的學(xué)習(xí)，我們將以全新的面貌來(lái)迎接新的學(xué)期，在這個(gè)學(xué)期里，我要彌補(bǔ)上學(xué)期的不足。為了使這學(xué)期的學(xué)習(xí)成績(jī)更上一層樓、各科成績(jī)均衡，不偏科，我為此，特別制定了以下的目標(biāo)：
一、做好課前預(yù)習(xí)工作，預(yù)習(xí)是學(xué)習(xí)新課最重要的一步。每次的回家作業(yè)上總會(huì)有預(yù)習(xí)這兩個(gè)字，通過(guò)預(yù)習(xí)，我們可以更好的接收老師上課所講的內(nèi)容，也就能提高聽(tīng)課的效率，是我們受益匪淺。
二、既然提到了預(yù)習(xí)，那么也就與復(fù)習(xí)分不開(kāi)了�？鬃诱f(shuō)過(guò)：“溫故而知新，可以為師矣�！比说挠洃洸皇怯篮愕模瑝蛞欢螘r(shí)間就會(huì)淡忘，這就需要不斷的復(fù)習(xí)來(lái)記住它。
三、做好課堂筆記。俗話說(shuō)：“好記性不如爛筆頭”。每逢考試，課堂筆記無(wú)疑是最好的復(fù)習(xí)資料，可是，課堂筆記可不是那么容易就做好的，這就要考你上課是不是在專心聽(tīng)講，并且把老師所講的重要內(nèi)容記了下來(lái)
四、做好回家作業(yè)。做作業(yè)之前，必須先把當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)認(rèn)真復(fù)習(xí)，理解清楚了，在開(kāi)始做。好要看清題目，然后認(rèn)真仔細(xì)做題，不可馬虎大意，做完后在檢查檢查。遇到不會(huì)做的題，千萬(wàn)不能抄襲別人的作業(yè)，要下決心獨(dú)立完成作業(yè)。像歷史、政治這些需要背的科目，要先背再做。
在新的學(xué)期里，還可以找一個(gè)我認(rèn)為實(shí)力相當(dāng)?shù)呐笥押退缺�，或者以他為目�?biāo)，超過(guò)他。我在數(shù)學(xué)方面有欠缺，所以爸爸媽媽也就買了材料給我練習(xí)，希望有所提高。最后希望大家在新的學(xué)期里學(xué)習(xí)可以更上一層樓。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇7
一、工作目標(biāo)
1、通過(guò)有組織、有計(jì)劃、有主題、有成效的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，逐步更新我校教師的教育教學(xué)思想，更多的體味新課程標(biāo)準(zhǔn)的精髓。
2、側(cè)重從以下幾方面著手：
�。�1）組織學(xué)習(xí)新觀念新思想的文章；
�。�2）結(jié)合學(xué)科研究課題開(kāi)展校本研究；
（3）組織教師進(jìn)行使用現(xiàn)代教學(xué)手段的學(xué)習(xí)，如遠(yuǎn)程教育資源的使用等。
二、具體措施與要求：
1、緊密圍繞學(xué)科研究課題開(kāi)展業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，有自己的特色。
2、業(yè)務(wù)理論學(xué)習(xí)分定期和不定期兩種方式進(jìn)行。
3、要求業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)做好筆記，字?jǐn)?shù)達(dá)到5000字。
4、在教師中開(kāi)展讀書(shū)、讀教育教學(xué)專著的活動(dòng)。要求教師，本著缺什么補(bǔ)什么的原則，有自學(xué)內(nèi)容。
三、學(xué)習(xí)內(nèi)容安排
評(píng)課： 1、整堂課思路清晰，環(huán)節(jié)緊湊，重難點(diǎn)突出，設(shè)計(jì)合理。學(xué)生的課堂習(xí)慣非常好，每個(gè)人都能積極的參與到課堂中，課堂效果較好。
老師利用情境引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)新知，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣被充分激起，有許多地方值得學(xué)習(xí)。
老師在教學(xué)新知時(shí)循循善誘，讓學(xué)生學(xué)習(xí)起來(lái)毫不費(fèi)力，分發(fā)揮了學(xué)生的主動(dòng)性，教學(xué)設(shè)計(jì)很好，引導(dǎo)得也很到位，同時(shí)還讓學(xué)生體會(huì)到學(xué)生與生活的聯(lián)系。
�。�1）整節(jié)課學(xué)生情緒高漲，興致勃勃。
（2）充分體出了學(xué)生的主體和教師的主導(dǎo)作用。
�。�3）最后環(huán)節(jié)讓學(xué)生計(jì)算身高，設(shè)計(jì)好，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性。
老師這節(jié)課上得很成功，學(xué)生們上課的積極性和參與率極高，特別是老師能抓住兒童的心理特點(diǎn)，創(chuàng)設(shè)一定的情境。
老師并提供了豐富的內(nèi)容，在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中給予了學(xué)生比較充分的自主探究機(jī)會(huì)，讓學(xué)生在活動(dòng)中學(xué)習(xí)、提升。
老師能從學(xué)生特點(diǎn)出發(fā)，讓學(xué)生在玩活動(dòng)過(guò)程中探究新知識(shí)、理解新知，人整體上來(lái)看，效果確實(shí)不錯(cuò)，值得學(xué)習(xí)。
8、（1）有“創(chuàng)新”和“創(chuàng)意”。能活用教材，愛(ài)想點(diǎn)子。新課改的理念體現(xiàn)得很突出。
（2）形成了校本特色：把數(shù)學(xué)生活化，設(shè)計(jì)好。
9、在教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)充分利用認(rèn)知基礎(chǔ)，組織生用論的方式比較原來(lái)學(xué)習(xí)的應(yīng)用題和這節(jié)課學(xué)習(xí)的應(yīng)用題有哪些地方不同，讓學(xué)生明白這節(jié)課新知識(shí)“新”在由一個(gè)未知數(shù)發(fā)展到兩個(gè)未知數(shù)。
10、組織學(xué)生討論，通過(guò)學(xué)生的相互交流、互相補(bǔ)充，讓學(xué)生深刻理解其中的道理。
11、要求學(xué)生將掌握的方法用于解題實(shí)踐．培養(yǎng)學(xué)生思維的靈活性、流暢性開(kāi)發(fā)學(xué)生智力、培養(yǎng)學(xué)生能的同時(shí)提高學(xué)生解題方法的水平。
12、課堂氣氛活躍。老師善于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。
13、例題、習(xí)題的搭配合理，能聯(lián)系學(xué)生的生活，尊重學(xué)生原有的基礎(chǔ)知識(shí)。
14、老師以學(xué)生熟悉的生活提出問(wèn)題，激起學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣，進(jìn)一步體會(huì)到數(shù)學(xué)知識(shí)與現(xiàn)實(shí)生活緊密聯(lián)系著，數(shù)學(xué)知識(shí)來(lái)源于生活，并在生活中得以應(yīng)用。
15、動(dòng)手實(shí)踐、自主探索與合作交流是學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的重要方式。
16、學(xué)生進(jìn)行小組討論比較“怎樣算比較簡(jiǎn)便？”使算法得到了更優(yōu)化，從而也激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
17、在學(xué)生探究口算算理時(shí)深入淺出，使學(xué)生也很容易地掌握了口算方法。這可從學(xué)生的反饋中得到很好的體現(xiàn)。
18、本節(jié)課的教學(xué)中，給學(xué)生充分的從事數(shù)學(xué)活動(dòng)的時(shí)間和空間，使學(xué)生能在自主探索，親身實(shí)踐.
19、合作交流的氛圍中，解除困惑，在親身體驗(yàn)和探索中解決問(wèn)題，理解和掌握基本的數(shù)學(xué)知識(shí)，技能和方法
20、 口算練習(xí)的呈現(xiàn)方式多樣，并能聯(lián)系學(xué)生的生活實(shí)際，具有一定的開(kāi)放性。
21、課堂活動(dòng)緊密聯(lián)系生活實(shí)際，體現(xiàn)了讓學(xué)生學(xué)習(xí)有用的數(shù)學(xué)知識(shí)這一先進(jìn)的課程理念。
22、注重學(xué)生自主探索，三維目標(biāo)得到充分體現(xiàn)。
23、老師的課堂中，教者都能夠充分扮演好組織者、引導(dǎo)者和合作者的角色，老師不是傳授的現(xiàn)在的方法，而是教給學(xué)生解決問(wèn)題的策略.
24、給學(xué)生一把在知識(shí)的海洋中航行的槳，讓學(xué)生積極思考，在主動(dòng)探索中獲取成功并估驗(yàn)成功的喜悅。
25、合作交流與動(dòng)手實(shí)踐相結(jié)合，充分獲取數(shù)學(xué)活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇8
一、訓(xùn)練目標(biāo)：
為了參加區(qū)中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，我校組建設(shè)了以初二年級(jí)為主的田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)，有針對(duì)性的進(jìn)行專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)，并在暑期間進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練，以增強(qiáng)學(xué)生各項(xiàng)身體素質(zhì)，從而提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平和運(yùn)動(dòng)成績(jī)。
二、訓(xùn)練的重點(diǎn)：
重點(diǎn)抓跑、跳、投項(xiàng)目的訓(xùn)練，以爭(zhēng)取在區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)上能夠獲得好的成績(jī)。
三、訓(xùn)練時(shí)間：
20xx年7月1日—7月10日和8月21日—8月31日每天早上7點(diǎn)到8點(diǎn)30分。
四、訓(xùn)練期間的要求：
1、運(yùn)動(dòng)員要積極主動(dòng)出席訓(xùn)練，聽(tīng)從教練的安排，關(guān)心同伴，愛(ài)護(hù)器材；
2、運(yùn)動(dòng)員要掌握所要訓(xùn)練的項(xiàng)目、技能；
3、運(yùn)動(dòng)員要提高自我保護(hù)意識(shí)，避免發(fā)生傷害事故；
4、教師要注意安排運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量，由小到大，由少到多與循序漸進(jìn)的原則。
五、第一階段:時(shí)間為前五天,采用一般的訓(xùn)練強(qiáng)度,進(jìn)行恢復(fù)體力的身體訓(xùn)練。做到每天都測(cè)試成績(jī)，及時(shí)查漏補(bǔ)缺。
第二階段:時(shí)間為五天,采用高強(qiáng)度的訓(xùn)練,加強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練和專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練,有意識(shí)地把專項(xiàng)素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來(lái).加大訓(xùn)練負(fù)荷.在訓(xùn)練中注重技術(shù),戰(zhàn)術(shù)，作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。成績(jī)應(yīng)明顯提高，接近或者超過(guò)去年區(qū)里面的運(yùn)動(dòng)會(huì)成績(jī)。
第三階段:時(shí)間為一周,采用中等強(qiáng)度，調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，降低練習(xí)次數(shù)，消除疲勞，積蓄并超量恢復(fù)，迎接北辰區(qū)中小學(xué)田徑比賽.同時(shí)加強(qiáng)隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)以及心理素質(zhì)的訓(xùn)練。
六、運(yùn)動(dòng)隊(duì)計(jì)劃如下：
1、恢復(fù)階段：
�。�1）、繞操場(chǎng)慢跑四圈，徒手操，拉韌帶，跳繩等。
�。�2）、體驗(yàn)站立式起跑和正確的擺臂動(dòng)作，跑的專門性練習(xí)（高抬腿、后瞪跑、小步跑等）。
2、學(xué)習(xí)階段：
�。�1）、根據(jù)參賽項(xiàng)目進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)。短跑練習(xí)起跑和沖刺；中長(zhǎng)跑項(xiàng)目練習(xí)在跑的過(guò)程中注意手臂的擺動(dòng)、步頻。
�。�2）、200米、400米項(xiàng)目練習(xí)彎道跑技術(shù)；短跑項(xiàng)目根據(jù)實(shí)際情況練習(xí)手臂、起跑等；中長(zhǎng)跑項(xiàng)目注意呼吸轉(zhuǎn)換及手臂的擺動(dòng)。
�。�3）、短跑項(xiàng)目練習(xí)150米跑；200米、400米項(xiàng)目練習(xí)追逐跑；跳高、跳遠(yuǎn)項(xiàng)目練習(xí)助跑和起跳；中長(zhǎng)跑項(xiàng)目練習(xí)變速跑。
�。�4）、短跑項(xiàng)目練習(xí)綜合跑（150—100—50—100—150米）；200米、400米練習(xí)追逐跑（適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行比賽），合理分配體能的學(xué)習(xí)；跳高、跳遠(yuǎn)項(xiàng)目繼續(xù)練習(xí)助跑和起跳；中長(zhǎng)跑項(xiàng)目注意步頻、呼吸轉(zhuǎn)換、手臂的配合；
�。�5）、短跑項(xiàng)目練習(xí)起跑和途中跑；200、400米練習(xí)追逐跑（150—300—400—300—150米）。
3、鞏固和提高階段：
�。�1）、繼續(xù)練習(xí)以上項(xiàng)目，稍微加大訓(xùn)練強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量；
�。�2）、強(qiáng)化基本技術(shù)、技能的訓(xùn)練；
�。�3）、模擬測(cè)試；
4、調(diào)整與休息階段：
�。�1）、運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度逐漸減少；
�。�2）、進(jìn)行趣味性活動(dòng)（如：打籃球、跳繩比賽、游戲比賽等）；
�。�3）、做好學(xué)生思想工作、積極備戰(zhàn)。
六、參賽學(xué)生名單：
男：劉洪吉 劉付來(lái) 楊營(yíng) 林子軒 楊震 周闊 張升旺 吳濤 商順俊
張翔凱 董云吉 劉成浩
女：左文靜 商秋月 張萍 楊楠 劉金珠 劉月林 李曼奇 巍巍 門洪雨
趙璐娜 孫萌 付凱然 謝紅玉
天津市東堤頭中學(xué)暑假田徑隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇9
一、班級(jí)情景分析
五年級(jí)有學(xué)生13人，一部分學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度比較端正，平時(shí)上課進(jìn)取開(kāi)動(dòng)腦筋、作業(yè)認(rèn)真完成，基礎(chǔ)知識(shí)比較扎實(shí)，能按時(shí)完成背誦、默寫任務(wù)，能跟著教師的節(jié)奏進(jìn)行復(fù)習(xí)，例如孫秀文、孫征瑤、馬震。但還有一部分同學(xué)，不僅僅腦子不靈活還懶惰，作業(yè)不做，不花時(shí)間背誦，朗讀，單詞默不出，句子不會(huì)寫。對(duì)于他們只能是從最基本的單詞，句子著手，例如胡雁紋、許諾。
二、復(fù)習(xí)目標(biāo)
1、經(jīng)過(guò)有效的復(fù)習(xí)，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)英語(yǔ)的興趣，提高自主學(xué)習(xí)的本事，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的信心，促進(jìn)學(xué)生英語(yǔ)思維本事的發(fā)展。
2、能聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫81個(gè)短語(yǔ)和單詞，以及16組句子和11個(gè)單句掌握四會(huì)單詞60個(gè)，三會(huì)單詞100個(gè)。
3、加強(qiáng)文化意識(shí)的滲透，培養(yǎng)學(xué)生的跨文化意識(shí)，提高學(xué)生的禮儀修養(yǎng)水平。
三、復(fù)習(xí)策略
1、對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)現(xiàn)狀進(jìn)行認(rèn)真分析，真心感受學(xué)生的學(xué)習(xí)心理，面向全體學(xué)生，讓每一個(gè)學(xué)生在鼓勵(lì)和欣賞中獲得新的成長(zhǎng)。
2、對(duì)教材進(jìn)行科學(xué)梳理，并根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，精心設(shè)計(jì)復(fù)習(xí)課，讓學(xué)生成為課堂的主角，在教師地指導(dǎo)和幫忙下學(xué)會(huì)歸納、整理所學(xué)過(guò)的知識(shí)，提高綜合運(yùn)用的`本事和英語(yǔ)思維的本事，而不是知識(shí)的簡(jiǎn)單重復(fù)。
五年級(jí)下冊(cè)英語(yǔ)復(fù)習(xí)計(jì)劃第2頁(yè)共3頁(yè)3、精心設(shè)計(jì)復(fù)習(xí)練習(xí)，加強(qiáng)聽(tīng)力與閱讀的指導(dǎo)和訓(xùn)練。
四、復(fù)習(xí)資料
1、課文
（一）學(xué)生能夠正確拼寫let’slearn課后單詞
�。ǘ⿲W(xué)生能夠正確、流利地認(rèn)讀let’stalk課文
�。ㄈ㏑eadandWrite中的重點(diǎn)句學(xué)生能夠到達(dá)四會(huì)（即聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫）
學(xué)生能夠獨(dú)立完成相關(guān)練習(xí)
2、學(xué)生能夠認(rèn)讀所學(xué)字母組合及輔音字母在單詞中的發(fā)音
例如：ea，ee，bl，br，ow，ou，cl，or……
3、指導(dǎo)學(xué)生閱讀短文
4根據(jù)題型進(jìn)行專項(xiàng)復(fù)習(xí)
五、課時(shí)安排
五個(gè)課時(shí)，每一課時(shí)復(fù)習(xí)兩個(gè)單元，最終兩課時(shí)進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)的復(fù)習(xí)。
六、復(fù)習(xí)具體措施
1、單詞，詞組的復(fù)習(xí)
A、按詞性歸類復(fù)習(xí)單詞
B、按所含元音及字母組合歸類復(fù)習(xí)單詞。
C、按詞匯表復(fù)習(xí)單詞。
2、句子的復(fù)習(xí)句子是英語(yǔ)學(xué)習(xí)的重點(diǎn)，經(jīng)過(guò)各種方法幫忙學(xué)生梳理學(xué)過(guò)的句子。
�。�1）指導(dǎo)學(xué)生在語(yǔ)境中復(fù)習(xí)句子，讓學(xué)生分清日常交際用語(yǔ)的運(yùn)用場(chǎng)合。
（2）根據(jù)句子類型指導(dǎo)學(xué)生在比較中復(fù)習(xí)句子。
�。�3）指導(dǎo)學(xué)生在表演中運(yùn)用句子，使復(fù)習(xí)課同樣生動(dòng)趣味。
3、注意因材施教，采用分層教育，幫忙不一樣層次的學(xué)生獲得不一樣的提高和收獲。對(duì)基礎(chǔ)差的同學(xué)，重點(diǎn)放在基礎(chǔ)知識(shí)的復(fù)習(xí)上，對(duì)于一些尖子生，重點(diǎn)放在本事的培養(yǎng)和綜合知識(shí)的運(yùn)用上。
4、注意做好學(xué)生的心理調(diào)試工作，對(duì)于自感壓力大的同學(xué)要耐心疏導(dǎo)，從思想上為他們減負(fù)，使他們沒(méi)有任何心理壓力；對(duì)還沒(méi)進(jìn)入復(fù)習(xí)狀態(tài)的人要給予必須壓力，使他們能較好地投入到復(fù)習(xí)中來(lái)。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇10
一、考前的生理調(diào)整。按照平時(shí)的作息時(shí)間作息。若是早晨睡不著，可以早點(diǎn)起床，運(yùn)動(dòng)、吃早點(diǎn)。心理學(xué)界有一個(gè)普遍的共識(shí)，就是人一天的最佳記憶時(shí)間，為早上5點(diǎn)---7點(diǎn)，晚上7點(diǎn)---9點(diǎn)，充分利用好這兩個(gè)時(shí)段，解決需要記憶的東西，可以起到事半功倍的效果。中午一定要午睡，午睡以30分鐘為宜，這樣既能使大腦休息，又能很快清醒。午后應(yīng)以做練習(xí)為主，可以集中時(shí)間做套題，做題應(yīng)注意文理結(jié)合，難易結(jié)合。通過(guò)做題可以穩(wěn)定心態(tài)，樹(shù)立自信心，經(jīng)過(guò)這樣一段時(shí)間的訓(xùn)練，相信到臨考時(shí)就不會(huì)有異樣的感覺(jué)。
二、考前焦慮、煩躁的情緒調(diào)整。
1、 有氧運(yùn)動(dòng)。早晨若睡不著覺(jué)，可以起床適當(dāng)?shù)靥K、散散步、踢踢毽、跑跑步、騎騎車等，無(wú)論做什么運(yùn)動(dòng)，都要挺胸抬頭、精神抖擻，顯得非常自信，以次獲得一天的好心情。有氧運(yùn)動(dòng)有一個(gè)規(guī)律，即；運(yùn)動(dòng)后每分鐘的心跳次數(shù)在120個(gè)左右。
2、 洗熱水澡。有條件的考生每晚睡前最好洗個(gè)熱水澡，一則可以消除疲勞，二則人的身體泡在溫?zé)岬乃�，是最放松的狀態(tài)，有一種安全和溫暖的感覺(jué)，可以凈化心靈，更有助于睡眠，有利于第二天的學(xué)習(xí)。
3、 適當(dāng)?shù)穆?tīng)音樂(lè)。如果學(xué)習(xí)感到累、什么也記不住時(shí)，不妨聽(tīng)聽(tīng)古典音樂(lè)。比如：古琴曲、古箏曲、揚(yáng)琴曲等，悠揚(yáng)、舒緩的、空靈的音樂(lè)，可以穩(wěn)定情緒，音樂(lè)以聽(tīng)不懂為好，因?yàn)椴恍枰洃洠詈檬窃谛菹r(shí)間聽(tīng)。但注意不要一邊學(xué)習(xí)，一邊聽(tīng)音樂(lè)，尤其是不能聽(tīng)搖滾和流行歌曲。
4、 找人傾訴、聊天。要找能理解你的，同時(shí)又能給予你指導(dǎo)的樂(lè)觀之人（如：同伴、老師、父母等），說(shuō)出你內(nèi)心的焦慮與煩躁，合理的宣泄一下自己的不良情緒，給自己的心理來(lái)一個(gè)清掃。切忌不要壓在心里得不到宣泄，會(huì)直接影響中考成績(jī)的。
學(xué)習(xí)時(shí)間：
＊第一次學(xué)習(xí)在記憶最強(qiáng)時(shí)，即24小時(shí)記憶整合時(shí)；
�。诙螠亓�(xí)是在一星期之后；
�。谌螠亓�(xí)是在3個(gè)月之后；
�。谒拇螠亓�(xí)是在6個(gè)月之后。
首先要制訂好學(xué)習(xí)計(jì)劃。要正確利用好每天、每時(shí)、每刻的學(xué)習(xí)時(shí)間。平時(shí)，要養(yǎng)成這樣一種習(xí)慣，每天早上起來(lái)就對(duì)一天的學(xué)習(xí)作個(gè)大致的安排。上學(xué)后根據(jù)老師的安排再補(bǔ)充、修改并定下來(lái)。什么時(shí)候預(yù)習(xí)，什么時(shí)候復(fù)習(xí)和做作業(yè)，什么時(shí)候閱讀課外書(shū)籍等都做到心中有數(shù)，并且一件一件按時(shí)完成。
一般來(lái)說(shuō)，早晨空氣清新，環(huán)境安靜，精神飽滿，這時(shí)最好朗讀或者背誦課文；上午要集中精力聽(tīng)好老師講課；下午較為疲勞。應(yīng)以復(fù)習(xí)舊課或做些動(dòng)手的練習(xí)為主；晚上外界干擾少，注意力容易集中，這時(shí)應(yīng)抓緊時(shí)間做作業(yè)或?qū)懽魑�。這樣堅(jiān)持下去，同學(xué)們就會(huì)養(yǎng)成科學(xué)利用時(shí)間的好習(xí)慣。
其次要安排好自習(xí)課時(shí)間。不少學(xué)都是把完成作業(yè)作為自習(xí)的唯一任務(wù)，幾乎把所有的自習(xí)時(shí)間都用到做作業(yè)上了。這樣安排是不妥當(dāng)?shù)�。因�(yàn)樵谶�沒(méi)有真正弄懂所學(xué)知識(shí)時(shí)就急于做作業(yè)，這樣不但速度慢，浪費(fèi)時(shí)間，而且容易出差錯(cuò)。所以，在動(dòng)手做作業(yè)之前，同學(xué)們應(yīng)安排一定時(shí)間來(lái)復(fù)習(xí)所學(xué)過(guò)的知識(shí)。俗語(yǔ)說(shuō)："磨刀不誤砍柴工"，對(duì)知識(shí)理解透徹了，思路開(kāi)闊了，作業(yè)做起來(lái)就會(huì)又快又好，此外，做完作業(yè)后，還要安排一定時(shí)間預(yù)習(xí)，了解將要學(xué)習(xí)的新課的內(nèi)容，明確重點(diǎn)和難點(diǎn)，這樣就能有的放矢地聽(tīng)好課，提高學(xué)習(xí)效率。安排自習(xí)課時(shí)，還要注意文科、理科的交叉，動(dòng)口與動(dòng)手的搭配，而不要一口氣學(xué)習(xí)同一類的科目或者長(zhǎng)時(shí)間背書(shū)和長(zhǎng)時(shí)間做練習(xí)，這樣容易使人疲勞，會(huì)降低時(shí)間的利用率。
再三要學(xué)會(huì)牢牢抓住今天。為了充分地利用時(shí)間，同學(xué)們還要學(xué)會(huì)"牢牢抓住今天"這一訣竅。許多人有愛(ài)把今天的事拖到明天去辦的習(xí)慣，這是很不好的。須知，要想贏得時(shí)間，就必須抓住每一分、每一秒，不讓時(shí)間空白度過(guò)。明天還沒(méi)到來(lái)，昨日已過(guò)去，只有今天才有主動(dòng)權(quán)。如果放棄了今天，就等于失去了明天，也就會(huì)一事無(wú)成。因此，希望我們從今天做起，安排好和珍惜好每分每秒的時(shí)光。
初三并不是很困難只要努力，合理安排時(shí)間不要老是很晚睡覺(jué)，有時(shí)間就先把要完成的作業(yè)完成，合理安排自己的學(xué)習(xí)，不懂就馬上問(wèn)，考試要考出自己最真實(shí)的水平，周末的時(shí)候要好好地復(fù)習(xí)，有空也要好好休息，及時(shí)查漏補(bǔ)闕，考前一個(gè)月最主要的就是睡眠要充足，每一天都要精力充沛做好考試的準(zhǔn)備，相信自己是最棒的！
你可以試一試下面的方法：
1、清晨起床，先用10分鐘整理一下今天要做的事情。
2、制定時(shí)間計(jì)劃表。
3、做事不拖拉。
4、集中精神做一件事。
5、預(yù)習(xí)讓課堂變的更輕松。
6、放學(xué)后第一件事就是做作業(yè)。
7、學(xué)會(huì)利用零碎時(shí)間。
8、合理分配時(shí)間。
9、通過(guò)寫日記，整理一天的生活。
10、在薄弱的科目上多花點(diǎn)時(shí)間。
11、玩電腦游戲時(shí)一定要約定時(shí)間。
12、看電視前先想好看什么。
13、學(xué)會(huì)使用備忘錄。
14、根據(jù)狀態(tài)分配時(shí)間。
15、不要把時(shí)間浪費(fèi)在沒(méi)有意義的事情上。
16、利用假期體驗(yàn)一種全新的生活。
17、多花5分鐘，多得五分。
18、一定要守時(shí)。
19、不要成為時(shí)間的奴隸。
20、在忙也不能湊合。就這樣按部就班,肯定成功!
篇三：中考學(xué)習(xí)計(jì)劃
古人云：凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。面對(duì)中考，要有系統(tǒng)的復(fù)習(xí)規(guī)劃才能從蕓蕓眾生中脫穎而出。進(jìn)入初三，學(xué)習(xí)任務(wù)很重，考生們應(yīng)該根據(jù)個(gè)人的目標(biāo)、性格、氣質(zhì)和認(rèn)知風(fēng)格的不同來(lái)制定一個(gè)高效率的，針對(duì)自己的，切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃，然后嚴(yán)格的執(zhí)行計(jì)劃來(lái)進(jìn)行復(fù)習(xí)。下面是我給各位考生的一些學(xué)習(xí)建議和計(jì)劃，希望對(duì)大家有所裨益。
一、合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率。合理分配每周時(shí)間，制作一周時(shí)間安排表，嚴(yán)格按照表格上的安排來(lái)學(xué)習(xí)。這樣確保不浪費(fèi)每一分鐘的時(shí)間，同時(shí)改掉自己拖拉的壞毛病，提高學(xué)習(xí)效率。安排時(shí)間表的時(shí)候要注意結(jié)合自己的實(shí)際，靈活的執(zhí)行，但只有嚴(yán)格執(zhí)行并長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)有效，否則也只能是紙上談兵而已。
二、攻克薄弱環(huán)節(jié)，強(qiáng)化優(yōu)勢(shì)學(xué)科每次考試之后，對(duì)薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行分析，看看哪科沒(méi)考好，冷靜分析丟分原因，判斷該科是不是弱科。如果是，則要抓緊寒假時(shí)間，多補(bǔ)弱科基礎(chǔ)知識(shí)，避免中考時(shí)“瘸腿科目”拉分。對(duì)自己的優(yōu)勢(shì)學(xué)科也不要放松，要在原來(lái)的基礎(chǔ)上繼續(xù)強(qiáng)化，保持下去。
三、有計(jì)劃地梳理學(xué)科要點(diǎn)，形成知識(shí)體系與綱要結(jié)構(gòu)。中考試卷考察的是初中三年整體的知識(shí)，很多學(xué)生到初三成績(jī)一落千丈，就是因?yàn)樗麄兤綍r(shí)沒(méi)有注意及時(shí)的把新舊知識(shí)進(jìn)行一個(gè)對(duì)比和總結(jié)。這段時(shí)間，應(yīng)該要靜下心來(lái)，加強(qiáng)概念、單詞和公式的記憶，將初二初三教材上的概念、規(guī)律、公式等知識(shí)梳理一遍。首先可初步整理出各章節(jié)中的重點(diǎn)、難點(diǎn)、考點(diǎn)，找到基本概念之間的聯(lián)系，使每塊知識(shí)形成體系。其次要將易混淆的概念、規(guī)律加強(qiáng)對(duì)比、區(qū)分，配以適當(dāng)?shù)木毩?xí)進(jìn)行鞏固。再次，把重點(diǎn)難點(diǎn)以及課本中的知識(shí)點(diǎn)融匯在一起，理出線索，留在中考后期復(fù)習(xí)用。
四、收集和整理錯(cuò)題，選擇中考真題加強(qiáng)訓(xùn)練。很多學(xué)生做錯(cuò)過(guò)的題目，下次做還是會(huì)錯(cuò)。因此，一定要準(zhǔn)備一本錯(cuò)題本，把做錯(cuò)的題目及時(shí)的登記上去，并且用紅筆寫上詳細(xì)的解析，但是注意不要把正確答案寫在上面。這樣可以便于自己多做幾遍，檢驗(yàn)是否真正的掌握了這道題。而且，考生不要盲目的選擇輔導(dǎo)書(shū)來(lái)練習(xí)。應(yīng)該以歷年真題為主，體會(huì)和熟悉中考題型，同時(shí)加強(qiáng)對(duì)所學(xué)知識(shí)的“融會(huì)貫通”，使訓(xùn)練更有效。
五、洞察出題規(guī)律，掌握解題技巧。
當(dāng)學(xué)生們把歷年真題做了幾遍之后，一定對(duì)這些題目加以適當(dāng)分析，你會(huì)很驚喜的發(fā)現(xiàn)一些出題規(guī)律。有些知識(shí)點(diǎn)變換題型反反復(fù)復(fù)的考察，說(shuō)明此類知識(shí)點(diǎn)是重點(diǎn)，需要透徹的掌握。與此同時(shí)，要去思考各類題型的解題技巧，以便在考試中靈活的去運(yùn)用。學(xué)習(xí)是細(xì)致而持久的事。千萬(wàn)不要患得患失，或是“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)�！币泻阈�，有頑強(qiáng)的毅力，拋棄所有的雜念和幻想，努力拼搏，自強(qiáng)不息。要相信自己，只要有付出，就一定會(huì)有回報(bào)，在此預(yù)祝各位考生都能夠考出好成績(jī)。
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