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      2. 高三學(xué)習(xí)計(jì)劃

        時(shí)間:2022-06-10 09:32:01 學(xué)習(xí)計(jì)劃 我要投稿

        高三學(xué)習(xí)計(jì)劃(精選26篇)

          日子在彈指一揮間就毫無(wú)聲息的流逝,又將迎來(lái)新的工作,新的挑戰(zhàn),寫(xiě)一份計(jì)劃,為接下來(lái)的學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備吧!擬起計(jì)劃來(lái)就毫無(wú)頭緒?下面是小編精心整理的高三學(xué)習(xí)計(jì)劃,歡迎閱讀與收藏。

        高三學(xué)習(xí)計(jì)劃(精選26篇)

          高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1

          一、綜合突破

          第一輪的復(fù)習(xí)主要是對(duì)之前高一、高二和高三第一學(xué)期的內(nèi)容進(jìn)行詳細(xì)的總結(jié)回顧,所以讓我們對(duì)學(xué)習(xí)的知識(shí)有一個(gè)的具體的了解,但是這樣的復(fù)習(xí)容易將學(xué)習(xí)到的知識(shí)隔離開(kāi)來(lái),不能綜合理解運(yùn)用。比如歷史科目里面的新航路開(kāi)辟在政治史、經(jīng)濟(jì)史和文化史里面都是有講的,但是是分了三本書(shū)的,所以第一輪復(fù)習(xí)的時(shí)候是分開(kāi)回顧的,而我們的考試題目則是一塊的,所以必須要對(duì)這些知識(shí)點(diǎn)要綜合掌握把它們聯(lián)系起來(lái)才行。所以我的第二輪復(fù)習(xí)主要是加強(qiáng)對(duì)課文的熟悉,把其中相同的內(nèi)容放在一起復(fù)習(xí),進(jìn)行整合聯(lián)系,讓自己對(duì)其中知識(shí)點(diǎn)有一個(gè)結(jié)構(gòu)性的理解,串聯(lián)在一起。

          具體做法:

          1、將相同的知識(shí)點(diǎn)放在一起學(xué)習(xí),然后在一個(gè)空白的本子上畫(huà)出它們的機(jī)構(gòu)圖,這樣可以將它們之間的聯(lián)系清除直接的展示出來(lái)。

          2、做專(zhuān)門(mén)的題目訓(xùn)練,增強(qiáng)自己的綜合實(shí)戰(zhàn)能力,讓自己培養(yǎng)出綜合運(yùn)用知識(shí)點(diǎn)的能力,讓自己對(duì)知識(shí)的掌握更加有整體化和結(jié)構(gòu)化。

          3、對(duì)知識(shí)點(diǎn)多記多背,爭(zhēng)取將所有的知識(shí)點(diǎn)都能夠熟記于心,這樣在接替運(yùn)用的時(shí)候使用起來(lái)才會(huì)得心應(yīng)手。

          二、心態(tài)突破

          經(jīng)過(guò)前面兩輪的復(fù)習(xí),相信自己對(duì)于知識(shí)點(diǎn)已經(jīng)掌握的差不多了,所以第三輪主要是讓自己有更好的心態(tài),在保證休息的同時(shí),增強(qiáng)自己的復(fù)習(xí)。因?yàn)榈谌喌膹?fù)習(xí)一般就是四、五兩個(gè)月,所以在復(fù)習(xí)的階段上來(lái)說(shuō)是屬于考前沖刺的階段,這段時(shí)間的壓力是空前的大的,所以我要保證自己的心態(tài),在任何的壓力面前都能保持冷靜,這樣子復(fù)習(xí)的效率才會(huì)高。

          具體做法:

          1、飲食、鍛煉等等都必須要保持正常,不能因?yàn)闀r(shí)間緊張就放棄鍛煉全部精力放在復(fù)習(xí)上面,讓自己在考前保持一個(gè)好的心態(tài)。

          2、在保證心態(tài)的同事,還要保證復(fù)習(xí),所以我計(jì)劃是每一天在保持以前的復(fù)習(xí)安排的同時(shí),還要每天做幾套專(zhuān)門(mén)的高考訓(xùn)練題,而且是按照正式的考試時(shí)間來(lái)考試,讓自己提前適應(yīng)高考的氛圍,同時(shí)還可以增加自己的復(fù)習(xí)。

          高三的最后一個(gè)學(xué)期,時(shí)間是真的很短暫了,所以我必須要努力學(xué)習(xí),必須要嚴(yán)格按照計(jì)劃來(lái)復(fù)習(xí),千萬(wàn)不能夠懶惰下去了,考的怎么樣就看這幾個(gè)月的復(fù)習(xí)了!

          高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2

          1、制定科學(xué)合理的考前復(fù)習(xí)計(jì)劃。

          制定一個(gè)科學(xué)的可執(zhí)行性強(qiáng)的復(fù)習(xí)計(jì)劃是非常必要的。從早讀開(kāi)始,到夜自習(xí)結(jié)束,甚至上床睡覺(jué),都可以有個(gè)時(shí)間表。每個(gè)人的學(xué)習(xí)習(xí)慣學(xué)習(xí)方法不同,這個(gè)時(shí)間表要有學(xué)習(xí)計(jì)劃,還是要有宗旨,要科學(xué)合理的安排時(shí)間,吃苦熬夜是可以的,但不能把自己搞得太過(guò)疲勞,一是影響聽(tīng)課效率,二是假如把身體搞垮,那就得不償失了。

          要知道,同樣是每天都在上學(xué),為什么有的人考一本,有的人只能考三本,甚至連三本都考不上呢。因?yàn)閷?duì)學(xué)習(xí)的領(lǐng)悟能力不同,這也就是大家所說(shuō)的學(xué)習(xí)效率,學(xué)習(xí)效率提高了,自然分?jǐn)?shù)就上去了,但是怎么提高學(xué)習(xí)效率呢?

          高考前提高學(xué)習(xí)效率,其實(shí)是一個(gè)比較簡(jiǎn)單的事情,為什么呢?因?yàn)槟阒灰,高考將?huì)考什么就可以了,考什么復(fù)習(xí)什么,就算是差生,也能考出好成績(jī)。

          2、根據(jù)大綱,查漏補(bǔ)缺。

          每門(mén)課都有大綱。高考前的沖刺階段,需要做的就是根據(jù)大綱,仔細(xì)梳理每一個(gè)知識(shí)點(diǎn),可以嘗試著畫(huà)出思維導(dǎo)圖,理解每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)的基本概念,以及某些知識(shí)點(diǎn)相互之間的關(guān)系,看看還有哪些知識(shí)點(diǎn)是自己不熟悉的,加上相應(yīng)的標(biāo)記。

          也可以把每天每次作業(yè)的錯(cuò)誤之處,之前的習(xí)題冊(cè)、考試卷上面的錯(cuò)題,重新做一遍,如果重新做,做對(duì)了,就可以過(guò);如果重新做,做錯(cuò)了,則需要重點(diǎn)分析錯(cuò)因。這個(gè)時(shí)候如果發(fā)現(xiàn)自己還有不會(huì)的知識(shí)點(diǎn),不能拖!馬上去問(wèn)老師,一定要把它弄清楚。最好是弄一個(gè)錯(cuò)題本,通過(guò)每一次試卷測(cè)試,作業(yè)檢查把自己存在的知識(shí)漏洞整理在這個(gè)本子上,爭(zhēng)取做到這次的錯(cuò)誤,下次不能再犯。任何一門(mén)知識(shí),它的知識(shí)點(diǎn)都是有限的,很多人反復(fù)錯(cuò),其實(shí)就是同一個(gè)錯(cuò)誤的地方?jīng)]有吃透,不能舉一反三。建議在有限的時(shí)間里,把以前做過(guò)的錯(cuò)題都認(rèn)真反復(fù)翻看一下,確保不再犯同樣的錯(cuò)誤。這樣時(shí)間越久,檢測(cè)出來(lái)的錯(cuò)誤越多,漏洞補(bǔ)得也就越完整。

          3、通過(guò)押題真正弄清楚高考的題型和高考考察的知識(shí)點(diǎn)。

          準(zhǔn)確的押題方式,成為了備戰(zhàn)高考最寶貴的東西,可是這個(gè)本領(lǐng)可不是人人都有的,只要是資深的老教師,一定都會(huì)把握住高考的題型和高考考察的知識(shí)點(diǎn)。只要你確定好,哪些是老師的押題,就可以了。不能馬馬虎虎,一定要確定。別的就算是不能確定,考試的范圍,是每年教育部門(mén)給的,這肯定是沒(méi)錯(cuò)的。押題的目的不在于你所壓的題高考就會(huì)原封不變的搬出來(lái),而是在于押題的過(guò)程能讓你真正弄清楚高考的題型和高考考察的知識(shí)點(diǎn)。畢竟高考不會(huì)出現(xiàn)相同的題目,但是知識(shí)點(diǎn),永遠(yuǎn)在課本上。你要認(rèn)真觀察題目,看都考些什么知識(shí)點(diǎn)。這個(gè)時(shí)候該補(bǔ)的也差不多了,保持好心態(tài),多看自己的錯(cuò)題本,還有看課本,多看課本掌握知識(shí)點(diǎn),找出自身知識(shí)中的缺陷,總結(jié)每個(gè)知識(shí)模塊的出題類(lèi)型,發(fā)現(xiàn)自己常犯的錯(cuò)誤,訓(xùn)練答題效率,從而達(dá)到分?jǐn)?shù)的提高。尤其要做一些本省的歷年真題,模擬題。

          高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3

          眨眼間我們從高二蹦達(dá)到了高三,回首我們的高中生活,高一匆匆走過(guò),高二更是匆忙間不知從何流逝,老師要求寫(xiě)的高三語(yǔ)文學(xué)習(xí)計(jì)劃。高一,高二就像一對(duì)游魂兄弟,但我們并不是修真道士,怎么也看不到他們,更抓不住。我們與他們玩捉迷藏玩了兩年,可能我并沒(méi)有認(rèn)真修行,所以總是把握不住他們的蹤跡,困不住他們,所以與他們玩了兩年。然我有這樣的耐心,高一,高二也有這樣的心情陪我玩,但高三的性情暴躁,他是不會(huì)像高一高二那樣戲弄我們,如果我還以從前的態(tài)度去陪高三玩,那我也就玩完了,他做事直接了當(dāng),會(huì)毫不猶豫地將你踢回老家。

          蚊子,蒼蠅的到來(lái)使我們厭惡,它不僅影響到了我們的正常生活,它還帶來(lái)了高考。高考的到來(lái)在帶來(lái)快樂(lè)的同時(shí)還使我們恐懼,它時(shí)刻地對(duì)我們敲響代表死亡的喪鐘,壓抑無(wú)以言表,身體表里不一,心情一直不爽……我無(wú)法想像這樣的狀態(tài)要持續(xù)一年,也可以說(shuō)要堅(jiān)持一年。

          天空由藍(lán)轉(zhuǎn)灰,直至變黑。正是對(duì)我們這群即將瘋狂的人們的一種預(yù)示。對(duì)此,我毫無(wú)辦法,只有置之死地而后生了,這不正是學(xué)校和家長(zhǎng)所預(yù)計(jì)的計(jì)劃么。一些事情,你即使了解內(nèi)幕,明白遭受設(shè)計(jì),但你沒(méi)有能力改變,惟有竭盡全力使自己受到的傷害降到最低。我們就像一個(gè)啞巴的聲嘶力竭的叫喊,我們苦不堪言卻無(wú)人知曉,更可能我們的吶喊被他人誤以為歡呼!

          高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4

          1重要提醒

          第一輪復(fù)習(xí)(9月—3月初)基礎(chǔ)能力過(guò)關(guān)

          第一輪復(fù)習(xí)要全面閱讀教材,查漏補(bǔ)缺,徹底掃除知識(shí)結(jié)構(gòu)中理解上的障礙。在這一基礎(chǔ)之上,對(duì)各科知識(shí)進(jìn)行梳理和歸納,使知識(shí)系統(tǒng)化。同時(shí)配以單元訓(xùn)練,提升應(yīng)用能力。

          這一輪復(fù)習(xí)的目標(biāo)是查出所有理解上的障礙,為全面而準(zhǔn)確地記憶打下可靠的基礎(chǔ)。不論平時(shí)多么熟悉課本,都不能省略全面閱讀教材這一環(huán)節(jié)。

          一般而言,考生的復(fù)習(xí)障礙主要有:概念不清、公式不會(huì)運(yùn)用、計(jì)算不準(zhǔn)、原理模糊等等。這些都是理解的障礙,同時(shí)也是記憶的障礙。

          考試時(shí),往往使儲(chǔ)存在大腦中的知識(shí)難以提取出來(lái)。通過(guò)全盤(pán)的通讀,才能對(duì)信息進(jìn)行記憶編碼,分類(lèi)梳理出知識(shí)點(diǎn),才能明白各學(xué)科的內(nèi)在聯(lián)系,形成系統(tǒng)知識(shí)網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)。

          復(fù)習(xí)完一個(gè)章節(jié),就在不看課本只看筆記的情況下,把課本中的知識(shí)點(diǎn)一一地過(guò)一遍。遇到記不起來(lái)的地方或理解得不是很透徹的地方,再翻開(kāi)課本看看,這樣就會(huì)加深印象和鞏固記憶。

          一輪復(fù)習(xí)一邊是高中三年課程的回顧,一邊是知識(shí)遺漏的查找,這也是為高考總復(fù)習(xí)知識(shí)系統(tǒng)化、能力化做好準(zhǔn)備的時(shí)期。

          高考是考三年的內(nèi)容,而在高一高二落下的知識(shí)很多,而高考的其中的一個(gè)黃金定律“8020法則”,就是指高考試題的80%是基礎(chǔ)知識(shí),20%是稍難點(diǎn)的綜合題,把這部分的基礎(chǔ)做好的話(huà),就可以上一所不錯(cuò)的大學(xué)。

          所以必須把這兩年的基礎(chǔ)知識(shí)補(bǔ)上,避免高考時(shí)這些知識(shí)變成失分點(diǎn),自己通過(guò)做大量的題來(lái)找漏洞效果不明顯而且又浪費(fèi)了時(shí)間。最后以致于信心受挫,決定放棄學(xué)習(xí)了。這是學(xué)習(xí)中的最可怕的現(xiàn)象。

          我們做題不貴“多”而貴“精”。應(yīng)該做囊括高考的重點(diǎn)、難點(diǎn)、考點(diǎn)的題和通過(guò)對(duì)照老師講的具體內(nèi)容檢測(cè)出漏洞。

          第二輪復(fù)習(xí)(3月初—5月中)綜合能力突破

          第二輪復(fù)習(xí)要明確重點(diǎn)、難點(diǎn)。對(duì)每一個(gè)知識(shí)結(jié)構(gòu)及其知識(shí)點(diǎn)中的重點(diǎn),深刻理解,突破難點(diǎn),把握知識(shí)結(jié)構(gòu)內(nèi)部之間的聯(lián)系。

          同時(shí)進(jìn)行解題訓(xùn)練,提升實(shí)戰(zhàn)能力。這一輪復(fù)習(xí)的目標(biāo)是徹底掌握基本知識(shí),使各個(gè)知識(shí)點(diǎn)整體化、有序化、自控化、實(shí)用化,便于指導(dǎo)技能操作,進(jìn)行思維訓(xùn)練。經(jīng)過(guò)解題復(fù)習(xí),使記憶率達(dá)到95%以上。

          另外,本階段考生還應(yīng)注意提高自己的解題能力。解題時(shí),先從顯在知識(shí)點(diǎn)切入,挖掘出隱含知識(shí)點(diǎn),構(gòu)成已知條件,并由此為“向?qū)А睆拇竽X中搜索出未知條件知識(shí)點(diǎn),從而得出正確答案。

          進(jìn)行典型題訓(xùn)練,提升實(shí)戰(zhàn)能力。高考黃金定律二就是典型題法則,其實(shí)如果我們把高考的方向把握準(zhǔn)了,高考的出題模式弄清楚,我們?cè)谄綍r(shí)的學(xué)習(xí)會(huì)很輕松。

          不只是在數(shù)學(xué)、物理這樣的理科有典型題,文科的東西也是遵循這一原則的,比如語(yǔ)文的作文,一篇文章好的結(jié)構(gòu)、好的句子,我們都可以用來(lái)模仿。

          構(gòu)建知識(shí)體系,進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)。體系是綜合的根本,專(zhuān)題是提高的保證。我們?cè)诨貞浶畔⑦^(guò)程中會(huì)出現(xiàn)的暫時(shí)性的遺忘。

          高三學(xué)生在考試時(shí),經(jīng)常答案就在嘴邊就是寫(xiě)不出來(lái)這種情況,就是我們所說(shuō)的“舌尖現(xiàn)象”,它常會(huì)影響到考生的情緒、信心,所以必須加以克服。

          高三學(xué)生在平時(shí)要扎實(shí)地學(xué)好知識(shí),通過(guò)形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)建立起有效的知識(shí)體系,借助理解記憶等方式調(diào)動(dòng)復(fù)習(xí)的積極性,鞏固所學(xué)的知識(shí),建立起有效的檢索體系,在需要運(yùn)用知識(shí)的時(shí)候能準(zhǔn)確、及時(shí)地提取出來(lái)。當(dāng)遇到舌尖效應(yīng)時(shí)要保持冷靜、放松,這樣可有助于知識(shí)的回憶。

          形成考試體系,訓(xùn)練解題思維(迅速做題技巧訓(xùn)練)。很多題型可以歸類(lèi)挖掘共性,尤其是理科題型,題目和條件都有其內(nèi)在的關(guān)系點(diǎn)的,一般的解題入手方法不外乎為順著題意來(lái),或者以尋求的結(jié)果為出發(fā)點(diǎn)逆向推導(dǎo),只有學(xué)會(huì)從題目本身尋找做題的入手點(diǎn),或形成一定的解答思維步驟,才能在考場(chǎng)上適應(yīng)任何題,立于不敗之地。

          所謂的考試體系就是構(gòu)建在考試時(shí)第一遍的做題思路,到這時(shí)候可以減弱我們研究題目本身知識(shí)點(diǎn)的比例,加強(qiáng)研究做題第一思維的比例,通過(guò)同類(lèi)型套題來(lái)總結(jié)和調(diào)整第一次想的方向,及歸納其中解答的思維共性,是能夠快速幫助我們獲取分?jǐn)?shù)的。

          到這個(gè)階段,很多同學(xué)開(kāi)始發(fā)急了,所謂欲速而不達(dá)的道理大家都明白,這時(shí)候千萬(wàn)不要麻木做題,看到什么題抓來(lái)就做,做對(duì)了不去總結(jié)提煉這種思想的話(huà),只能說(shuō)你會(huì)這道題而已。做錯(cuò)了看答案聽(tīng)講解明白了而不去思考“憑什么這么解答”,到考試的時(shí)候還是不會(huì)的。

          第三輪復(fù)習(xí)(5月中—5月底)應(yīng)用能力提高

          第三輪主要是進(jìn)行檢驗(yàn)復(fù)習(xí)。考生用“嘗試回憶記憶法”把前兩輪復(fù)習(xí)過(guò)的內(nèi)容想出來(lái),強(qiáng)化記憶;貞浺坏┻M(jìn)行不下去,立即看書(shū)或筆記,接續(xù)回憶線(xiàn)索。在回憶的基礎(chǔ)上,自選一到兩套模擬試題,嚴(yán)格按考場(chǎng)要求進(jìn)行自考,鞏固記憶效果,及時(shí)進(jìn)入考試狀態(tài)。

          第三輪復(fù)習(xí)從五月中到五月底,也就是平常所說(shuō)的沖刺階段,這段時(shí)間的復(fù)習(xí)效果的好壞很大程度上決定著高考的成敗。因此,這輪復(fù)習(xí)是三輪復(fù)習(xí)法中最關(guān)鍵的一輪。

          考生的腦子里不但有了所有課程的框架脈絡(luò),而且對(duì)于高考試卷的結(jié)構(gòu)、題型也應(yīng)該有了較深層次的把握。在第三輪復(fù)習(xí)完成之后,可以說(shuō)是“萬(wàn)事俱備,就等高考”了。

          三輪復(fù)習(xí)各有側(cè)重點(diǎn),但并不意味著這三輪復(fù)習(xí)是互相獨(dú)立的,其實(shí),在考生復(fù)習(xí)的過(guò)程中,鞏固基礎(chǔ)、難點(diǎn)重點(diǎn)突破和綜合應(yīng)用是相互滲透,相互摻雜的。每輪復(fù)習(xí)都要精選練習(xí)題,既注重夯實(shí)基礎(chǔ)又注重能力的培養(yǎng)。

          高效復(fù)習(xí)須講究策略,要懂得放棄。每個(gè)人的精力都是有限的。考生應(yīng)該把精力花在能夠提升成績(jī)的地方。假如多花30小時(shí)在語(yǔ)文科上,高考成績(jī)能由100分提高到105分,但多花30小時(shí)在化學(xué)科上,可能高考成績(jī)能由85分提高到95分。

          調(diào)整心理狀態(tài)。對(duì)于每一位參加高考的學(xué)生來(lái)說(shuō),誰(shuí)都希望能獲得成功,而要想能發(fā)揮出自己的最高水平就應(yīng)該具有“瓦倫達(dá)心態(tài)”。

          瓦倫達(dá)是美國(guó)走鋼索的雜技演員。鋼索一般懸在離地幾十米的高空,沒(méi)有任何人身安全保護(hù)措施,還有來(lái)自風(fēng)雨等不利因素的干擾,人在上面行走,其危險(xiǎn)程度可見(jiàn)一般,但他始終能獲得成功。對(duì)此,瓦倫達(dá)說(shuō):“我走鋼索時(shí)從不想到目的地,只想著走鋼索這件事,專(zhuān)心專(zhuān)意地走好鋼索,不管得失!

          后來(lái),心理學(xué)上把這種專(zhuān)注于做自己的事情,不為賽事以外雜念所動(dòng)的心理現(xiàn)象稱(chēng)為“瓦倫達(dá)心態(tài)!

          面對(duì)高考,我們所能做的不是給自己加壓,而是減壓,既不要考慮高考成功后的鮮花和掌聲,也不要過(guò)于關(guān)注考試的失敗,要保持一種穩(wěn)定的瓦倫達(dá)心態(tài),使自己在復(fù)習(xí)、應(yīng)考階段,能夠盡可能熟練地掌握所學(xué)知識(shí),在高考中高水平發(fā)揮,考出理想的成績(jī)。

          檢驗(yàn)復(fù)習(xí),強(qiáng)化記憶。在這最后的階段主要是通過(guò)做幾套高考的真題,準(zhǔn)確把握高考的出題方向,并注意一下規(guī)范的答案,以便自己在高考時(shí)能把答案做到規(guī)范、簡(jiǎn)練。

          考生應(yīng)該清楚自己在什么科目上有潛力,提升空間大,便于合理分配復(fù)習(xí)時(shí)間。同樣,假設(shè)有一科成績(jī)很差,花再多時(shí)間,成績(jī)也不會(huì)有太大的提升,那么就應(yīng)該對(duì)這個(gè)科目有所放棄,把精力花在別的科目上。

          2學(xué)科建議

          高三語(yǔ)文

          隨時(shí)搜集作文素材

          從語(yǔ)文學(xué)科的特性來(lái)說(shuō),積累的途徑雖然多種多樣,但最原始首選的方法還是讀、背、默。也許并不新鮮但極為有效,這是我們的祖先千百年來(lái)總結(jié)出的智慧精華。因?yàn)槎嘧x方能形成語(yǔ)感;多背才能積少成多;多默就能長(zhǎng)久不忘。

          關(guān)鍵在于久而久之,由量變到質(zhì)變,然后還可以推陳出新,逐漸就達(dá)到了“熟讀唐詩(shī)三百首,不會(huì)作詩(shī)也會(huì)吟”的境界。

          語(yǔ)文要靠一點(diǎn)點(diǎn)積累,下猛功肯定沒(méi)用,每天跟著老師的節(jié)奏進(jìn)行,扎實(shí)完成老師布置的任務(wù)。留心看過(guò)的報(bào)紙、雜志、身邊的事情,隨時(shí)去搜集作文素材。學(xué)習(xí)時(shí)主要針對(duì)高考題型進(jìn)行重點(diǎn)復(fù)習(xí),如果基礎(chǔ)題拿分比較高,作文拿個(gè)中等偏上的分?jǐn)?shù),整體分?jǐn)?shù)就很高了。

          高三數(shù)學(xué)

          一份試卷的難易程度往往呈現(xiàn)“低起點(diǎn)、緩坡度、翹尾巴”的局面。比如選擇題和填空題,一般而言,前面1—10題的難度是慢慢上升的,第10題一般而言難度較大,但第11題不一定就比第10題難。建議考生不要在難度較大的題上糾纏。

          高考數(shù)學(xué)滿(mǎn)分150分,假設(shè)最難的兩道題沒(méi)做,但簡(jiǎn)單的、會(huì)做的題目都答對(duì)了,成績(jī)上130分一點(diǎn)問(wèn)題都沒(méi)有,所以應(yīng)該先保證會(huì)做的都做對(duì),其他難一點(diǎn)的題可以再拼一拼。

          另外,平時(shí)要養(yǎng)成好的書(shū)寫(xiě)習(xí)慣,因?yàn)榇饠?shù)學(xué)大題時(shí)必須要把步驟寫(xiě)得很清晰,才能拿到各步驟的分?jǐn)?shù)。

          許多考生注重練而不注重看,這是一個(gè)誤區(qū)。數(shù)學(xué)復(fù)習(xí),做題練習(xí)固然重要,但切忌只練不看,扎扎實(shí)實(shí)地看教材,教材上的概念要讀幾遍,該背的一定要背。

          高三英語(yǔ)

          英語(yǔ)試題分很多塊題型,要抓住自己的弱項(xiàng)有針對(duì)性地去補(bǔ)救。比如某個(gè)同學(xué)不擅長(zhǎng)閱讀或者完形填空,在老師整體復(fù)習(xí)時(shí)就要重點(diǎn)學(xué)習(xí),也可以自己買(mǎi)該類(lèi)型的題目做。

          英語(yǔ)學(xué)習(xí)中如果發(fā)現(xiàn)自己哪里有漏洞,要主動(dòng)去補(bǔ)上,不要太機(jī)械地跟著老師走。另外,背單詞也很重要。

          很多人覺(jué)得看英文小說(shuō)很難,有畏難心理,但看了就知道沒(méi)有想象中的那么難。英語(yǔ)比較好的同學(xué)有可能覺(jué)得老師留的作業(yè)太簡(jiǎn)單,就跳過(guò)去搞課外的內(nèi)容,這樣也不好。英語(yǔ)學(xué)習(xí)可以以課內(nèi)為基礎(chǔ),以課外為拓展。

          總體來(lái)說(shuō),復(fù)習(xí)中,首先應(yīng)按照老師的節(jié)奏、充分有效地利用好課堂時(shí)間、提高聽(tīng)課的效率。對(duì)平時(shí)老師布置的作業(yè)要及時(shí)、認(rèn)真完成,不浮躁。

          建議考生應(yīng)有針對(duì)性地加強(qiáng)運(yùn)用練習(xí)。通過(guò)結(jié)合高考考點(diǎn)進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練,在很短的時(shí)間內(nèi)復(fù)習(xí)完所有的語(yǔ)言知識(shí),提高復(fù)習(xí)效率。另外,學(xué)習(xí)資料一定要精,太多的話(huà)只會(huì)降低效率,影響復(fù)習(xí)效果。

          高三政史地

          把知識(shí)點(diǎn)串聯(lián)在一起

          文科是有很多知識(shí)點(diǎn),但知識(shí)點(diǎn)之間是相互聯(lián)系的,而這種聯(lián)系是很多樣的,可以根據(jù)專(zhuān)題,也可以根據(jù)邏輯有意識(shí)地把知識(shí)點(diǎn)串聯(lián)在一起,把知識(shí)系統(tǒng)化,這點(diǎn)對(duì)于學(xué)習(xí)歷史和政治是非常有用的。地理學(xué)習(xí)要習(xí)慣看圖,每天抽出時(shí)間有目的、有計(jì)劃地熟悉地圖。

          對(duì)文科生來(lái)說(shuō),一定不能死背,要理解知識(shí)點(diǎn)背后深刻的含義,把它們?nèi)趨R在一起。要學(xué)會(huì)自己去歸納總結(jié),根據(jù)當(dāng)年的熱點(diǎn)來(lái)輻射全書(shū)的知識(shí)點(diǎn),比如今年高考教育是熱點(diǎn),看書(shū)中每一章節(jié)哪些東西涉及到教育,自己把它歸納整理出來(lái),如果考試考到教育,就可以很快檢索出知識(shí)點(diǎn)了。

          對(duì)于做題,要做有質(zhì)量的題目,不要陷于題海戰(zhàn)術(shù),那樣會(huì)很低效。另外,很多同學(xué)都知道要整理錯(cuò)題,更重要的是整理出來(lái)后要去思考自己到底錯(cuò)在哪里,這種錯(cuò)誤一定要總結(jié)出來(lái),不是說(shuō)會(huì)了某一道題目就可以了,要反復(fù)挖掘、舉一反三,找出自己的思維誤區(qū)所在,把題目吃透。

          高三物化生

          理綜學(xué)習(xí)中,物理和數(shù)學(xué)更接近一些,生物和化學(xué)的學(xué)習(xí)有點(diǎn)介于文理科之間的感覺(jué)。有人覺(jué)得學(xué)理科一點(diǎn)都不用背,但像生物、化學(xué)這兩科,很多東西是死的。有些東西只要花工夫記了,高分肯定可以拿到。

          還有很多同學(xué)做理科題有一個(gè)誤區(qū),知道自己哪里比較差就特意去做很多題。其實(shí)要想提高比較弱的項(xiàng)目,采取的方法不應(yīng)該是盲目做很多題,而是要把一些沒(méi)有想清楚的原理想明白。

          因?yàn)闆](méi)搞清楚,即使這道題做對(duì)了也不知道為什么對(duì),這樣很容易打擊自信,而且沒(méi)什么實(shí)質(zhì)性的提高;〞r(shí)間想清楚原理,比做十幾道甚至幾十道題目更有用。

          另外,要重視錯(cuò)題本,到了考試復(fù)習(xí)時(shí)翻翻錯(cuò)題本或者把錯(cuò)題當(dāng)成新題再做一遍都很有好處。

          高三復(fù)習(xí)希望大家按部就班,掌握好學(xué)習(xí)方法,熟練各科重點(diǎn),一步一步地走過(guò)高三,有計(jì)劃地進(jìn)行各科目的復(fù)習(xí),前期不要急于求成,不要忽視基礎(chǔ),慢慢積累,后面沖刺才會(huì)更加穩(wěn)固!

          高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5

          假期補(bǔ)習(xí),新高三學(xué)生應(yīng)從四方面入手:

          一、補(bǔ)狀態(tài)

          學(xué)生如果不在學(xué)習(xí)狀態(tài),費(fèi)再多的時(shí)間、精力都是徒勞。學(xué)生首先要分析自己是否已經(jīng)具備了沖刺高考的學(xué)習(xí)狀態(tài),是否能夠自覺(jué)、主動(dòng)的學(xué)習(xí)并且持之以恒。另外,好的學(xué)習(xí)狀態(tài)表現(xiàn)為專(zhuān)注程度。學(xué)生投入學(xué)習(xí)的絕對(duì)時(shí)間很重要,但更重要的是投入學(xué)習(xí)的專(zhuān)注時(shí)間。高二學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)與交友是頗為普遍的現(xiàn)象,但是面對(duì)即將開(kāi)始的高三要及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)。

          二、補(bǔ)知識(shí)

          新高三學(xué)生要利用這個(gè)假期好好整理以往學(xué)過(guò)的知識(shí),分析自己所掌握的知識(shí)體系是否完備,知識(shí)的條理性、系統(tǒng)性、完整性是否足夠。知識(shí)分為鏈條式和塔基式兩種,鏈條式知識(shí)(比如語(yǔ)文課程)如果缺少一環(huán),相對(duì)好辦;而塔基式知識(shí)(外語(yǔ)、數(shù)學(xué)等)如缺少一部分,學(xué)生的知識(shí)體系就會(huì)處于“漂浮”狀態(tài)。因此,新高三學(xué)生要及時(shí)將自己掌握的知識(shí)夯實(shí)、牢靠。

          三、補(bǔ)能力

          高考不僅考知識(shí),更重要的是考查學(xué)生的能力。學(xué)生要在這個(gè)假期思考自己的寫(xiě)作技能、運(yùn)算技能、實(shí)驗(yàn)技能,特別是分析解決問(wèn)題的能力如何,還有哪些不足,需要加強(qiáng)哪方面的訓(xùn)練等。

          四、補(bǔ)方法

          “當(dāng)狀態(tài)和決心都具備了,方法也非常重要!辈煌膶W(xué)科、不同的時(shí)段,學(xué)生需要掌握的學(xué)習(xí)方法是不一樣的。比如理科學(xué)習(xí)和文科學(xué)習(xí)的方法大不相同,而高三正常上課的方法與總復(fù)習(xí)階段的方法也大相徑庭。學(xué)生要利用這個(gè)假期反思和整理,找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。

          高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6

          為贏得明年高考,歷史學(xué)科取得好的成績(jī),經(jīng)歷史學(xué)科老師共同討論,特制訂20xx年高三備考計(jì)劃如下:

          一、學(xué)情分析

          本屆我校高三文科9個(gè)班,600多人,大部分學(xué)生基礎(chǔ)較差。所以復(fù)習(xí)的時(shí)候應(yīng)該充分考慮到這個(gè)現(xiàn)實(shí),低起點(diǎn),嚴(yán)要求,夯實(shí)知識(shí)基礎(chǔ),構(gòu)建、完善學(xué)科知識(shí)體系,重點(diǎn)培養(yǎng)歷史思維能力,培養(yǎng)高考意識(shí)和考試能力。

          二、高三歷史復(fù)習(xí)目標(biāo)

          基本目標(biāo)

          掌握基本史實(shí)、基本線(xiàn)索、階段特征等;培養(yǎng)學(xué)生理解、分析、比較、評(píng)價(jià)歷史現(xiàn)象等多種學(xué)科能力;培養(yǎng)學(xué)生史論結(jié)合、辯證地看待問(wèn)題等歷史學(xué)科基本素養(yǎng)。

          能力目標(biāo)

          1、獲取和解讀信息的能力:強(qiáng)調(diào)解讀題中信息;

          2、調(diào)動(dòng)和應(yīng)用知識(shí)的能力:強(qiáng)調(diào)鏈接課本知識(shí);

          3、描述和闡釋事物的能力:強(qiáng)調(diào)闡釋歷史的能力;

          4、論證和探討問(wèn)題的能力:強(qiáng)調(diào)解決新情景問(wèn)題的能力。

          三、歷史復(fù)習(xí)總體規(guī)劃

          第一輪復(fù)習(xí)

          主要是系統(tǒng)復(fù)習(xí),本輪復(fù)習(xí)從20xx年7月初到20xx年2月底結(jié)束,主要目的是夯實(shí)基礎(chǔ)。

          第二輪復(fù)習(xí)

          主要是專(zhuān)題復(fù)習(xí),本輪復(fù)習(xí)從20xx年3月初到20xx年5月初結(jié)束,主要目的是提高能力。

          第三輪復(fù)習(xí)

          主要是查漏補(bǔ)缺重點(diǎn)訓(xùn)練,本輪復(fù)習(xí)到20xx年5月中旬結(jié)束,主要目的是進(jìn)行重點(diǎn)訓(xùn)練。

          第四輪復(fù)習(xí)

          主要是綜合演練、信息講析,本輪復(fù)習(xí)到20xx年6月初結(jié)束,主要目的是拔高能力。

          四、備課組對(duì)歷史復(fù)習(xí)的建議

          第一輪復(fù)習(xí)

          本輪系統(tǒng)復(fù)習(xí)至關(guān)重要,可以說(shuō)直接關(guān)系高考的成敗,因此必須長(zhǎng)時(shí)間大力度進(jìn)行。

          基本思路:

          從縱向角度認(rèn)識(shí)和把握歷史知識(shí),引導(dǎo)學(xué)生吃透教材,建立一個(gè)符合教材及課標(biāo)要求的知識(shí)系統(tǒng)。同時(shí),盡量利用歷史細(xì)節(jié)進(jìn)行課堂教學(xué),做到用“小細(xì)節(jié)”注解“大歷史”。另外,盡可能的學(xué)會(huì)利用新材料,創(chuàng)設(shè)新情境探究歷史問(wèn)題。扎實(shí)有效的夯實(shí)基礎(chǔ)。

          具體做法:

          依據(jù)六步一循環(huán)(提前預(yù)習(xí)、課堂講述、跟蹤訓(xùn)練、針對(duì)講解、單元小結(jié)、階段評(píng)估)模式進(jìn)行課時(shí)復(fù)習(xí),提高課堂效益;優(yōu)化訓(xùn)練過(guò)程及講評(píng)模式,提高學(xué)生解題能力;加強(qiáng)規(guī)范化訓(xùn)練,做好考試技能的引導(dǎo),保證不因規(guī)范化問(wèn)題而無(wú)謂失分。

          第二輪復(fù)習(xí)

          專(zhuān)題復(fù)習(xí)是培養(yǎng)學(xué)科能力的關(guān)鍵階段。

          基本思路:

          從橫向角度認(rèn)識(shí)和把握歷史知識(shí),在一輪復(fù)習(xí)基礎(chǔ)上建立起一個(gè)立體化網(wǎng)絡(luò)化知識(shí)體系。同時(shí),強(qiáng)化通史類(lèi)知識(shí)的縱橫復(fù)習(xí),做好基礎(chǔ)知識(shí)儲(chǔ)備和基本歷史概念的落實(shí)。重視用文明史觀、現(xiàn)代史觀、社會(huì)史觀、全球史觀等梳理分析問(wèn)題。注重學(xué)科能力的提高。

          具體做法:

          從宏觀入手,高起點(diǎn),打破教材原有體系,體現(xiàn)思維的梯度,逐漸向高、新、深方向發(fā)展;做專(zhuān)題時(shí),師生互動(dòng),關(guān)注學(xué)術(shù)前沿,構(gòu)建新觀念專(zhuān)題;選題宜精不宜細(xì),不要面面俱到;關(guān)注社會(huì)現(xiàn)實(shí),構(gòu)建熱點(diǎn)專(zhuān)題;選擇各地高考試題和統(tǒng)考試題,提高學(xué)生應(yīng)試能力。

          第三輪復(fù)習(xí)

          這一階段是前兩輪復(fù)習(xí)的鞏固階段。

          基本思路:

          查缺補(bǔ)漏,重點(diǎn)訓(xùn)練,進(jìn)行知識(shí)的回顧與總結(jié)。同時(shí),注重學(xué)科間綜合能力的提升。

          具體做法:為防止“回生”現(xiàn)象出現(xiàn),教師帶領(lǐng)學(xué)生回歸教材,認(rèn)真將教材所有內(nèi)容熟悉一遍,提高應(yīng)試信心,同時(shí)做好兩個(gè)工作,一是模擬試題的演練,二是回歸教材,教材的重難點(diǎn)知識(shí)、核心知識(shí)點(diǎn)要認(rèn)真過(guò)。同時(shí),關(guān)注熱點(diǎn)(現(xiàn)實(shí)、社會(huì)、課改),并把他們?nèi)谌霘v史學(xué)習(xí)之中,培養(yǎng)學(xué)生多角度思考解決問(wèn)題的能力。

          第四輪復(fù)習(xí)

          信息講析是本輪復(fù)習(xí)的重點(diǎn),這也是高考前的最后沖刺階段。

          基本思路:通過(guò)講評(píng)各地信息卷,以拔高學(xué)生應(yīng)試能力。

          具體做法:征集全國(guó)各地含金量高的信息卷,加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的解題能力,應(yīng)試能力的訓(xùn)練,同時(shí)利用合適的時(shí)機(jī)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理調(diào)節(jié),使其能以最好的狀態(tài)進(jìn)入高考。

          五、高三歷史復(fù)習(xí)內(nèi)容具體安排

          20xx年7月初至九月初,完成必修1的一輪復(fù)習(xí)。

          20xx年九月初至11月初,完成必修2的一輪復(fù)習(xí)。

          20xx年11月初至20xx年1月初,完成必修3的一輪復(fù)習(xí)。

          20xx年1月初至20xx年2月底,完成選修三冊(cè)的一輪復(fù)習(xí)。

          20xx年3月初至20xx年5月初,完成選修必修六冊(cè)的二輪復(fù)習(xí)。

          20xx年5月初至20xx年6月初,完成選修必修六冊(cè)的三、四輪復(fù)習(xí)。

          高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇7

          第一階段

          這是整個(gè)高三第一學(xué)期時(shí)間。這個(gè)階段時(shí)間大約五個(gè)月,約占整個(gè)高三復(fù)習(xí)的一半時(shí)間左右。這高三文科復(fù)習(xí)四忌:

          一、忌拋開(kāi)考綱,盲目復(fù)習(xí)。高考各科都有《考試說(shuō)明》,考生首先應(yīng)該依據(jù)《考試說(shuō)明》,明確高考的考查范圍和重點(diǎn)內(nèi)容,再有針對(duì)性地進(jìn)行復(fù)習(xí)。

          二、忌急于求成,忽視小題。有些考生認(rèn)為文科需要背誦的知識(shí)點(diǎn)太多,而在高考中基礎(chǔ)知識(shí)題的分值不高,所以索性就放棄了。他們不知道解決好基礎(chǔ)知識(shí),正是提高文科成績(jī)的關(guān)鍵所在。

          三、忌支離破碎,缺乏系統(tǒng)。有些考生認(rèn)為與理科相比,文科知識(shí)缺乏系統(tǒng)性和邏輯性,可以隨意撿課本進(jìn)行復(fù)習(xí)。其實(shí)文科復(fù)習(xí)應(yīng)兼顧知識(shí)、能力、方法三個(gè)層次。

          四、忌浮光掠影,只重皮毛。有些考生只重視知識(shí)的背誦,缺乏專(zhuān)題性反思,不知道自己的漲分點(diǎn)在哪里。

          第二階段

          第二階段從寒假至第一次模擬考試前,時(shí)間大約四個(gè)月。這個(gè)階段是復(fù)習(xí)工作中的最寶貴的時(shí)期,堪稱(chēng)復(fù)習(xí)的“黃金期”。之所以這樣說(shuō),是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期復(fù)習(xí)任務(wù)最重,也最應(yīng)該達(dá)到高效率的復(fù)習(xí)。也可以將這個(gè)階段稱(chēng)為全面復(fù)習(xí)階段。我們的任務(wù)是把前一個(gè)階段中較為零亂、繁雜的知識(shí)系統(tǒng)化、條理化,找到每科中的一條宏觀的線(xiàn)索,提綱挈領(lǐng),全面復(fù)習(xí)。這個(gè)階段的復(fù)習(xí),直接目的就是第一次模擬考試。

          第三階段

          第三階段從一模結(jié)束至高考前,時(shí)間大約兩個(gè)月。這是高考前最后的一段復(fù)習(xí)時(shí)間,也可以稱(chēng)為綜合復(fù)習(xí)階段。隨著高考的日益迫近,有些同學(xué)可能心理壓力會(huì)越來(lái)越重。因此,這個(gè)時(shí)期應(yīng)當(dāng)以卸包袱為一個(gè)重要任務(wù)。要善于調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏,放松一下繃得緊緊的神經(jīng)。古人云:“文武之道,一張一弛”,在此時(shí),第天不必復(fù)習(xí)得太晚,要趕快調(diào)整高三一年緊張復(fù)習(xí)中形成的不當(dāng)?shù)纳镧,以保證充沛的精力。

          高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇8

          輕重分明,全力補(bǔ)弱在高三復(fù)習(xí)中執(zhí)行的方針是:輕重分明,全力補(bǔ)弱。即:要對(duì)自身一向?qū)W得較好又學(xué)得輕易的課給予充分信任,少花時(shí)間,節(jié)省出大部分時(shí)間和精力放到弱勢(shì)學(xué)科上。比如語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、外語(yǔ)基礎(chǔ)較好,因此復(fù)習(xí)放到課堂上,自身不同時(shí)加班,只對(duì)其中自身較突出的弱點(diǎn)予以額外訓(xùn)練;對(duì)歷史、政治則是課上認(rèn)真,自身適度一點(diǎn)進(jìn)度。這樣,強(qiáng)科中的弱點(diǎn)和弱科,便是復(fù)習(xí)。

          數(shù)學(xué)應(yīng)放到研究綜合題上,但不濫;因?yàn)槠匠W(xué)習(xí)總是按章節(jié)開(kāi)展,綜合運(yùn)用數(shù)學(xué)工具的能力便會(huì)不足,因此應(yīng)彌補(bǔ);外語(yǔ),堅(jiān)持語(yǔ)境中掌握知識(shí)的觀點(diǎn),熟讀已陌生的課文,再做一定量習(xí)題,注意歸納過(guò)去的錯(cuò)誤;歷史,應(yīng)該“書(shū)必?,題要精做”,不能扎到歷史科學(xué)的汪洋中,而應(yīng)安守課本?凑n本不要鉆牛角尖,不要摳得過(guò)細(xì),也不要見(jiàn)木不見(jiàn)林。因此千萬(wàn)要在記憶知識(shí)要點(diǎn)的基礎(chǔ)上,抓聯(lián)系:課本段篇章之間的聯(lián)系,人物之間、事件之間、人物與事件之間的聯(lián)系,弄清這些聯(lián)系之間的聯(lián)系。

          學(xué)習(xí)時(shí)期雖長(zhǎng),卻易被忽視。由于真正的直面高考,當(dāng)屬高三。高三經(jīng)常被人們覺(jué)得是可能創(chuàng)造奇跡的一年。我要說(shuō)的是,高三的奮斗確實(shí)能使你的知識(shí)產(chǎn)生質(zhì)的變化,但任何妄想以前瞎混、僅*高三苦拼的思想都是不現(xiàn)實(shí)的。假如你以前瞎混過(guò),那就要付出比別人多若干倍的認(rèn)真!跨入高三,也就意味著復(fù)習(xí)的開(kāi)始。復(fù)習(xí)是在以前學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上開(kāi)展的,是站在全局高度上的一種綜合。復(fù)習(xí)很講究辦法,下邊就談?wù)勎业囊恍⿵?fù)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。

          第一,復(fù)習(xí)要通過(guò)教師的進(jìn)度制定相應(yīng)的復(fù)習(xí)計(jì)劃,比較好稍稍一點(diǎn)。這樣上復(fù)習(xí)課時(shí)、難點(diǎn)、弱點(diǎn)了然于胸,就能收到很好的了。要注意不光是對(duì)所學(xué)內(nèi)容開(kāi)展溫習(xí),還要對(duì)相近、相反、相關(guān)知識(shí)要點(diǎn)開(kāi)展比較和辨析。

          第二,要找到一套適合自身的復(fù)習(xí)辦法。每個(gè)人都有自身的特點(diǎn),適用的辦法也各不相同。例如我在復(fù)習(xí)時(shí),常使用“目錄回憶法”,即通過(guò)目錄來(lái)回憶章節(jié)的內(nèi)容,遇到印象模糊或沒(méi)有印象的,立刻翻到該頁(yè)仔細(xì)閱讀。對(duì)我來(lái)說(shuō),這個(gè)辦法十分有效,既全面又省時(shí),同學(xué)們不妨一試。

          第三,復(fù)習(xí)時(shí)期要開(kāi)展查漏補(bǔ)缺工作。大伙能夠拿出以前的練習(xí)本、試卷,把不懂處、易錯(cuò)處、常錯(cuò)處、處一一總結(jié)歸納,使自身對(duì)自身的狀況胸中有數(shù),便于采用有限的時(shí)間彌補(bǔ)弱點(diǎn)。記得當(dāng)時(shí)語(yǔ)文中的名言名句很令我頭疼,內(nèi)容多,分值低,要花大力氣才能拿到。于是我把一些常見(jiàn)的名言警句都抄在一個(gè)小本子上,一有空就拿出來(lái)看。到后來(lái)就能倒背如流了,填空自然就不在話(huà)下了。我發(fā)覺(jué)這個(gè)辦法不錯(cuò),就繼續(xù)把一些自身常錯(cuò)的內(nèi)容抄到了本子上,果然出錯(cuò)率就直線(xiàn)下降了。

          第四,要注意鍛煉培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。心理素質(zhì)的好壞直接影響到水平能否正常發(fā)揮。高三期間有很多,一是為了檢查同學(xué)們的復(fù)習(xí)狀況,二是為了模擬高考情景,鍛煉考生的心理素質(zhì)。同學(xué)們平時(shí)就要有意培養(yǎng)自身努力仔細(xì)、頑強(qiáng)堅(jiān)韌的品格。有的同學(xué)題目難考不太好,題目容易還是考不太好,這便是心理素質(zhì)不太好的表現(xiàn)。

          高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇9

          1、不要妄想在一個(gè)晚上把所有科目都復(fù)習(xí)一遍,那只會(huì)囫圇吞棗,沒(méi)多大意義,根據(jù)自己各學(xué)科學(xué)習(xí)狀況,把一周的六天分別定為語(yǔ)文日,數(shù)學(xué)日,地理日英語(yǔ)日等,一個(gè)晚上集中精力攻一兩門(mén)即可,千萬(wàn)不要貪多。要追求復(fù)習(xí)效率。

          2、每一天中午午覺(jué)前加晚飯后的時(shí)間用來(lái)完成當(dāng)天作業(yè),晚自習(xí)用來(lái)看資料。放雙休,用一個(gè)下午或者早上做一塊的題目,你會(huì)找到做這方面題目的感覺(jué)的

          3.做題要講究效率,會(huì)的就過(guò),把時(shí)間放在不會(huì)的上。英語(yǔ),語(yǔ)文準(zhǔn)備一個(gè)小本本,一科個(gè)一本,隨時(shí)記下不懂的,從背面開(kāi)始記你不熟悉的重點(diǎn)

          三原則,三環(huán)節(jié),備戰(zhàn)法寶

          復(fù)習(xí)時(shí)切忌東抓一下地理,西抓一把歷史、政治,結(jié)果是拆東墻補(bǔ)西墻,墻墻都漏。思維不活躍、能力不強(qiáng)是得不了高分的關(guān)鍵因素。

          文綜備考階段的復(fù)習(xí)要堅(jiān)持三個(gè)原則:

          一是完整性原則,即每一天的復(fù)習(xí)、每一個(gè)時(shí)段的復(fù)習(xí)都要保證學(xué)科的完整性,按計(jì)劃復(fù)習(xí)完一個(gè)學(xué)科再進(jìn)行另外一個(gè)學(xué)科的復(fù)習(xí),切忌東抓一下地理,西抓一下歷史,結(jié)果是拆東墻補(bǔ)西墻,墻墻都漏;

          二是同步性原則,即同學(xué)們的復(fù)習(xí)計(jì)劃一定要和學(xué)校教師的復(fù)習(xí)安排同步進(jìn)行,切不可另起爐灶;

          三是適度原則,即練題要以過(guò)去幾年高考試題為藍(lán)本,不是越多越好。

          從這三個(gè)原則出發(fā),同學(xué)們?cè)诖穗A段的復(fù)習(xí)要做到:

          1.回歸課本,夯實(shí)基礎(chǔ)

          基礎(chǔ)知識(shí)不牢是高考失分的第一因素;思維不活躍、能力不強(qiáng)是得不了高分的關(guān)鍵因素。同學(xué)們應(yīng)明確高考的內(nèi)容要求,構(gòu)建知識(shí)體系,概括基本觀點(diǎn),解決重、難、疑點(diǎn),準(zhǔn)確把握知識(shí)的內(nèi)在聯(lián)系,突出基礎(chǔ)的核心內(nèi)容。復(fù)習(xí)時(shí)不宜翻開(kāi)即讀,不妨先回憶某一階段相關(guān)知識(shí)的標(biāo)題,因?yàn)闃?biāo)題是“綱”,對(duì)這些“綱”的綜合、歸納,便形成了知識(shí)體系。

          2.關(guān)注現(xiàn)實(shí),把握熱點(diǎn)

          把握重大現(xiàn)實(shí)熱點(diǎn)問(wèn)題,應(yīng)了解事物的來(lái)龍去脈和前因后果、了解主要內(nèi)容和典型具體的案例材料,運(yùn)用相關(guān)的理論知識(shí)分析說(shuō)明。要突出把握體現(xiàn)地方性特色的重大現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。對(duì)現(xiàn)實(shí)熱點(diǎn)問(wèn)題要注重宏觀把握,微觀切入。

          3.掌握方法和技巧

          掌握解題的思路方法和技能技巧,首先要仔細(xì)審題,而且要審準(zhǔn)、審?fù),提煉出有效信?其次要訓(xùn)練答案語(yǔ)言的科學(xué)規(guī)范性,答題要抓住要點(diǎn),使用學(xué)科術(shù)語(yǔ),不要用夸張或者過(guò)分修飾的語(yǔ)句。

          高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇10

          時(shí)光飛逝,歲月如流,一轉(zhuǎn)眼的時(shí)間,高二已經(jīng)結(jié)束了,即將面臨的是高三了。此文我要對(duì)高二學(xué)期進(jìn)行一下學(xué)習(xí)總結(jié)。當(dāng)可以查詢(xún)期末成績(jī)的時(shí)候,我滿(mǎn)懷興奮,但是看到成績(jī)卻不是很理想。所以我要學(xué)會(huì)總結(jié),找出為什么我考得不理想,原因在哪?

          在我剛進(jìn)高二下學(xué)期的時(shí)候,成績(jī)比現(xiàn)在差,總的來(lái)說(shuō)這次期末考試比上學(xué)期成績(jī)高了些,但是其他同學(xué)都在進(jìn)步,而我卻感覺(jué)還在原地。雖然在剛結(jié)束的這個(gè)學(xué)期,在老師和同學(xué)關(guān)心和幫助下,加上自身的不斷努力,各方面均得一定的進(jìn)步。但人不能自傲,我需要謙虛的學(xué)習(xí)。在同學(xué)之間的相互學(xué)習(xí)中,我體會(huì)到了知識(shí)就是力量的源泉,沒(méi)有專(zhuān)業(yè)知識(shí),專(zhuān)業(yè)技巧,什么成功都不會(huì)與你相約,只有真正的掌握和了解所學(xué)的知識(shí)才能便于日后面對(duì)社會(huì)的種種考驗(yàn)。所以,我要不斷地充實(shí)自己,完善自己,使自己能夠適應(yīng)這個(gè)社會(huì)。

          高中,是屬于我們的知識(shí)儲(chǔ)備期,老師也時(shí)常對(duì)我們說(shuō),人的機(jī)遇難求,當(dāng)機(jī)遇來(lái)的時(shí)候要好好抓住了,如果你沒(méi)有足夠的能力駕馭這個(gè)機(jī)遇,你還是只能眼睜睜的看它從你身邊溜走,而無(wú)可奈何,與其到時(shí)候后悔莫及,不如現(xiàn)在就好好努力儲(chǔ)備好自己的知識(shí),時(shí)刻準(zhǔn)備著,等待機(jī)會(huì)的到來(lái)!

          我對(duì)高三的學(xué)習(xí)計(jì)劃有以下幾點(diǎn):

          第一、學(xué)習(xí)態(tài)度要端正。能夠做到上課認(rèn)真聽(tīng)講,不與同學(xué)交頭接耳的,不做小動(dòng)作,自覺(jué)遵守課堂紀(jì)律,對(duì)老師布置的課堂作業(yè),能夠當(dāng)堂課完成,對(duì)不懂的問(wèn)題,主動(dòng)和同學(xué)商量或者向老師請(qǐng)教。

          第二、改進(jìn)學(xué)習(xí)方法,做好課前預(yù)習(xí),也就是要擠出時(shí)間來(lái)把老師還沒(méi)有講到的內(nèi)容看一遍。

          第三、上課積極發(fā)言,對(duì)于聽(tīng)不懂的問(wèn)題,要敢于舉手提問(wèn)。

          第四、按時(shí)完成每天的課后作業(yè),做完后要拿同學(xué)當(dāng)老師來(lái)幫忙檢查作業(yè),聽(tīng)聽(tīng)他們的意見(jiàn)。

          第五、要讀一些課外書(shū),還要準(zhǔn)備一本抄錄筆記,把好的句子收集起來(lái)。

          以上這些就是我對(duì)高二的學(xué)習(xí)總結(jié)和高三給自己制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃,我會(huì)改善不好的習(xí)慣,把找出的問(wèn)題加以改正,并按照自己制定的計(jì)劃好好努力學(xué)習(xí)。

          高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇11

          抓“概念”重“消化”

          復(fù)習(xí)時(shí),要十分重視概念,要對(duì)所有的地理概念一一理解、消化、吸收,不留夾生飯。只有概念清楚了,判斷、推理問(wèn)題時(shí)才能正確無(wú)誤。要把那些特別容易混淆的概念羅列出來(lái),一一對(duì)比其差異。

          抓“原理”重“理解”

          從基礎(chǔ)知識(shí)抓起,扎扎實(shí)實(shí),一步一個(gè)腳印地過(guò)“地理原理”關(guān)。掌握了這些原理、法則,分析事物就有了說(shuō)服力。

          抓“歸納”求“規(guī)律”

          從特殊性的地理事物中,歸納出普遍性的規(guī)律。

          抓“綜合”重“聯(lián)系”

          綜合性即地理環(huán)境各要素之間的內(nèi)在聯(lián)系及其相互影響、相互制約的關(guān)系。在多角度、多層次、全方位、綜合性分析問(wèn)題上,要作如下努力:

         。1)有計(jì)劃地做一批綜合性典型訓(xùn)練題,學(xué)習(xí)從自然因素到經(jīng)濟(jì)因素全面考慮問(wèn)題的方法。

         。2)地理環(huán)境是一個(gè)整體,各要素之間有密切的內(nèi)在聯(lián)系。往往一個(gè)環(huán)節(jié)出問(wèn)題,就會(huì)引起連鎖反應(yīng)。破壞生態(tài)環(huán)境。

          抓“一般”推“特殊”

          摸透了地理事象變化、發(fā)展的一般規(guī)律后,就可推知個(gè)別的、特殊性地理事物的特征。

          抓“共性”重“個(gè)性”

          地理事物既有共性,更具個(gè)性。每一區(qū)、一地都有自己的鮮明特色,就是同一區(qū)域內(nèi)部也不會(huì)一模一樣。

          抓“運(yùn)算”促“智能”

          為了提高地理運(yùn)算能力,要作以下分類(lèi)練習(xí):

          (1)比例尺與圖距、實(shí)距換算。

         。2)地方時(shí)與區(qū)時(shí)的計(jì)算。

         。3)絕對(duì)高度、相對(duì)高度與等高線(xiàn)的計(jì)算。

         。4)垂直氣溫的計(jì)算。

         。5)太陽(yáng)高度角的計(jì)算。

         。6)恒星日與太陽(yáng)日的換算。

         。7)晝夜短的計(jì)算。

          (8)人口密度與人口自然增長(zhǎng)率的計(jì)算。

         。9)各種百分比的計(jì)算。

          抓“對(duì)比”找“異同”

          比較的范圍可大可小,比較的內(nèi)容可多可少。既可綜合比較,也可單項(xiàng)比較;既可從自然條件方面比較,也可從經(jīng)濟(jì)條件方面比較;既可進(jìn)行縱向比較,又可進(jìn)行橫向比較;既可對(duì)同類(lèi)事象比較,又可對(duì)相關(guān)而不同的事象比較。通過(guò)比較找出它們的異同點(diǎn)。

          抓“讀圖”明“空間”

          要求:

         。1)書(shū)上的圖必須一一理解,學(xué)會(huì)分析、應(yīng)用。

         。2)充分利用填圖冊(cè),按要求和規(guī)格填寫(xiě)地理事物。

         。3)無(wú)論是平面圖、立體圖,還是示意圖、景觀圖,要會(huì)勾畫(huà)輪廓。

          抓“新知”拓“視野”

          每年高考都要涉及一些教材以外的新知識(shí),對(duì)報(bào)刊上的“新聞”不可不留神。如:

         。1)國(guó)內(nèi)外發(fā)生的重大事件。

         。2)國(guó)內(nèi)外重大經(jīng)濟(jì)建設(shè)項(xiàng)目的開(kāi)工和竣工。

         。3)國(guó)內(nèi)外嚴(yán)重的自然災(zāi)害。

         。4)國(guó)內(nèi)外新開(kāi)辟的自然保護(hù)區(qū)和旅游勝地。

         。5)地學(xué)新理論、新探索。

          (6)人類(lèi)面臨的問(wèn)題。

          高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇12

          新的學(xué)期即將到來(lái),為了使下學(xué)期的學(xué)習(xí)成績(jī)進(jìn)步、各科成績(jī)出色、不偏科,在此做新學(xué)期的打算,如下:

          一、做好預(yù)習(xí)。

          預(yù)習(xí)是學(xué)好各科的第一個(gè)環(huán)節(jié),因此預(yù)習(xí)應(yīng)做到:

          1、粗讀教材,找出這節(jié)與哪些舊知識(shí)有聯(lián)系,并復(fù)習(xí)這些知識(shí);

          2、列寫(xiě)出這節(jié)的內(nèi)容提要;

          3、找出這節(jié)的與難點(diǎn);

          4、找出課堂上應(yīng)解決的問(wèn)題。

          二、聽(tīng)課。

          學(xué)習(xí)每門(mén)功課,一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)便是要聽(tīng)好課,聽(tīng)課應(yīng)做到:

          1、要有明確的學(xué)習(xí)目的;

          2、聽(tīng)課要特別注重“理解”。

          三、做課堂筆記。

          做筆記對(duì)復(fù)習(xí)、作業(yè)有益處,做課堂筆記應(yīng):

          1、筆記要簡(jiǎn)明扼要;

          2、課堂上做好筆記后,還要學(xué)會(huì)課外及時(shí)整理筆記。

          四、做作業(yè)。

          1、做作業(yè)之前,必須對(duì)當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)努力復(fù)習(xí),理解其確切涵義,明確起適用條件,弄清運(yùn)用其解題的步驟;

          2、努力審題,弄清題設(shè)條件和做題要求;

          3、明確解題思路,確定解題辦法步驟;

          4、努力仔細(xì)做題,不可馬虎從事,做完后還要努力檢查;

          5、及時(shí)歸納經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),積累技巧,提升解題能力;

          6、遇到不會(huì)做的題,不要急于問(wèn)教師,更不能抄襲別人的作業(yè),要在復(fù)習(xí)功課的基礎(chǔ)上,要根據(jù)層層分析,步步推理,多方聯(lián)系,理出頭緒,要下決心獨(dú)立完成作業(yè);

          7、像歷史、地理、生物、政治這些需要背的學(xué)科,要先背再做。

          五、課外復(fù)習(xí)。

          1、及時(shí)復(fù)習(xí);

          2、計(jì)劃復(fù)習(xí);

          3、課本、筆記和教輔資料一起運(yùn)用;

          4、提升復(fù)習(xí)質(zhì)量。

          做好上述五點(diǎn)是不容易的,那需要持之以恒,我決心做到。

          高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇13

          作為一個(gè)初高中的學(xué)生,如何讓自己從高一高二相對(duì)輕松的學(xué)習(xí)狀態(tài)轉(zhuǎn)變到高三的戰(zhàn)斗狀態(tài)?這不僅包括學(xué)習(xí)規(guī)劃、心理調(diào)節(jié),還包括飲食和日常生活的細(xì)節(jié)。我建議新來(lái)的初中生從現(xiàn)在開(kāi)始做好相關(guān)準(zhǔn)備,為高中生制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,盡快適應(yīng)高中生的學(xué)習(xí)生活。

          第一階段是高三第一學(xué)期。這個(gè)階段大約持續(xù)五個(gè)月,約占整個(gè)高三復(fù)習(xí)時(shí)間的一半。

          高三文科復(fù)習(xí)四大禁忌:

          應(yīng)該避免放棄教學(xué)大綱和盲目復(fù)習(xí)。高考所有科目都有“考試須知”。學(xué)生首先要根據(jù)《考試須知》明確高考的考試范圍和重點(diǎn)內(nèi)容,然后有針對(duì)性地進(jìn)行復(fù)習(xí)。

          第二,避免急于求成,忽略小問(wèn)題。有同學(xué)認(rèn)為文科要背的知識(shí)點(diǎn)太多,高考基礎(chǔ)知識(shí)題分?jǐn)?shù)不高,干脆放棄了。他們不知道解決基礎(chǔ)知識(shí)是提高文科成績(jī)的關(guān)鍵。

          第三,避免碎片化和制度缺失。有同學(xué)認(rèn)為文科知識(shí)相比理科缺乏系統(tǒng)性和邏輯性,可以隨便拿起章節(jié)隨意復(fù)習(xí)。其實(shí)文科復(fù)習(xí)要兼顧三個(gè)層次:知識(shí)、能力、方法。

          四、避免撇毛,只重皮毛。有的學(xué)生只注重知識(shí)的背誦,缺乏專(zhuān)門(mén)的反思,不知道自己的上升點(diǎn)在哪里。

          第一階段可以稱(chēng)為基礎(chǔ)復(fù)習(xí)階段。

          學(xué)校里的每一門(mén)學(xué)科都是逐書(shū)逐章復(fù)習(xí)的。我們應(yīng)該跟上學(xué)校老師的步伐,認(rèn)真復(fù)習(xí)每一門(mén)學(xué)科。我們要充分利用這五個(gè)月的時(shí)間,在高考范圍內(nèi),逐章、逐段、甚至逐句地復(fù)習(xí)每一科的每一個(gè)知識(shí)點(diǎn),F(xiàn)階段要避免復(fù)習(xí)中的急躁和浮躁。我們必須知道“高層建筑會(huì)增加土地”。只有在這個(gè)時(shí)候才能在高考中取得好成績(jī),一步一個(gè)腳印,查缺補(bǔ)缺,夯實(shí)基礎(chǔ);只有在這個(gè)時(shí)候回顧邊緣和分支分支的地方,我們才能在未來(lái)克服一些全面而困難的問(wèn)題。

          這個(gè)階段還有一個(gè)重要的任務(wù),就是高三第一學(xué)期的期末考試。這次考試很重要。它不僅能檢驗(yàn)?zāi)氵^(guò)去一學(xué)期的復(fù)習(xí)效果,還能找出你急需解決的問(wèn)題。它也會(huì)給你帶來(lái)新的挑戰(zhàn)。因此,我們稱(chēng)之為“小高考”。這次考試還有一個(gè)特殊的意義:是高校選送、推薦、選拔前三名學(xué)生的重要依據(jù)。在此,我特別提醒學(xué)習(xí)好的高三學(xué)生要特別注意這次考試。

          第二階段從寒假到第一次模擬考試大約持續(xù)四個(gè)月。

          這個(gè)階段是復(fù)習(xí)工作中最寶貴的時(shí)期,堪稱(chēng)復(fù)習(xí)的“黃金期”。之所以這樣說(shuō),是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的復(fù)習(xí)任務(wù)最重,也要做到高效復(fù)習(xí)。這個(gè)階段也可以稱(chēng)為綜合復(fù)習(xí)階段。我們的任務(wù)是將前一階段雜亂復(fù)雜的知識(shí)系統(tǒng)化、組織化,在每一個(gè)學(xué)科中找到一條宏觀的線(xiàn)索,勾勒出來(lái),全面復(fù)習(xí)。這個(gè)階段復(fù)習(xí)的直接目的是第一次模擬考試。第一次模擬教育是高考前最重要的學(xué)習(xí)考試和閱兵,是你選報(bào)的重要依據(jù)。一次成功可以讓你信心倍增,但不要自滿(mǎn);失意時(shí)不要看不起自己。我們要正確定位自己,在戰(zhàn)略上輕視它,在戰(zhàn)術(shù)上重視它。

          第三階段從第一個(gè)模型結(jié)束到高測(cè),持續(xù)兩個(gè)月左右。

          這是高考前的最后一個(gè)復(fù)習(xí)期,也可以稱(chēng)之為綜合復(fù)習(xí)階段。隨著高考的臨近,一些學(xué)生可能會(huì)有越來(lái)越大的心理壓力。因此,卸擔(dān)子應(yīng)該是這一時(shí)期的重要任務(wù)。善于調(diào)整自己的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏,放松緊張的神經(jīng)。古人云:“文武之道,日新月異。”這時(shí)候復(fù)習(xí)第一天不必太晚,要快速調(diào)整初三緊張復(fù)習(xí)時(shí)形成的不適當(dāng)生物鐘,保證精力充沛。另外,在這個(gè)時(shí)期,不需要做太多的練習(xí),也不需要深挖難題、偏題,而是少做、精做練習(xí)。比如花點(diǎn)時(shí)間研究一下歷年高考的題目,因?yàn)檫@些題目不僅是經(jīng)過(guò)嘗試和檢驗(yàn)的最好產(chǎn)品,也是高考命題意志的直接體現(xiàn)。復(fù)習(xí)的時(shí)候,要先容易后難。如果我們對(duì)選擇題沒(méi)有把握,不要放棄。選擇最可能填寫(xiě)的一個(gè),以此類(lèi)推。

          在初三的復(fù)習(xí)中,要注意合理安排每天的復(fù)習(xí)時(shí)間。在緊張的復(fù)習(xí)過(guò)程中,每天留給我們的時(shí)間并不多,最長(zhǎng)的一段時(shí)間大概是晚飯后到睡覺(jué)前的三個(gè)小時(shí)。能否利用好這段時(shí)間,是初三復(fù)習(xí)成敗的關(guān)鍵。在這方面,我的經(jīng)驗(yàn)是不要在一個(gè)晚上復(fù)習(xí)完所有的五個(gè)科目,這樣只會(huì)造成麻煩,不管優(yōu)先級(jí)如何。試想一下,短短的寶貴時(shí)間,也就是不到四個(gè)小時(shí),怎么受得了五戶(hù)人家的反復(fù)轟炸?所以我建議你一晚上專(zhuān)攻一兩門(mén)課,把握重點(diǎn),集中精力,努力達(dá)到更高的學(xué)習(xí)效率。高三每天晚上復(fù)習(xí)的時(shí)候,周一定是數(shù)學(xué)日,周二英語(yǔ)日,周三物理日,周四語(yǔ)文日,周五化學(xué)日。我每天晚上集中精力復(fù)習(xí)一節(jié)課,很長(zhǎng)一段時(shí)間效果很好。

          很多人在考試中得不到自己的實(shí)際水平,得不到理想的分?jǐn)?shù)。原因是心理素質(zhì)不太硬,考試太緊張。還有,他們把考試成績(jī)看得太重,會(huì)導(dǎo)致考試失敗。你必須學(xué)會(huì)用不同的方式思考。你要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)。人們常說(shuō)考試三分是水平,七分是心理。追求太多,往往會(huì)失敗。這就是原因。不要把分?jǐn)?shù)看得太重,就是把考試當(dāng)成一般的作業(yè),理清自己的思路,認(rèn)真對(duì)待每一道題,你一定會(huì)取得好成績(jī);你必須學(xué)會(huì)超越自己。這句話(huà)的意思是,不要總想著分?jǐn)?shù),總想著排名;只要我這次考試的分?jǐn)?shù)比上次考試高,哪怕只高一分,那我就是超越了自己;也就是說(shuō),不跟別人比,就跟自己比,這樣心態(tài)會(huì)平靜很多,壓力也會(huì)小一些,學(xué)習(xí)和考試的時(shí)候也會(huì)輕松一些;如果你試著用這種方式調(diào)整自己,你會(huì)發(fā)現(xiàn)如果你不在乎,你的成績(jī)會(huì)提高很多。

          高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇14

          我跟你說(shuō)吧,我今年也是文科高考完的,我有一些經(jīng)驗(yàn)和方法,看對(duì)你又不有用呵!

          剛進(jìn)高三對(duì)高三有些迷茫,但是你不要害怕,恐懼。沉著的進(jìn)去。你可以給自己制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃表,一天的任務(wù),一周,一個(gè)月,把大的計(jì)劃,分成小的,看的見(jiàn)的,這樣才有動(dòng)力,目標(biāo)。

          1.語(yǔ)文,我覺(jué)得,可以做一個(gè)小的摘抄本,把拼音,字詞抄到上面,每天規(guī)定自己記多少,而且要反復(fù)地記,這是一個(gè)熟能生巧的過(guò)程。你多看它幾遍,你就會(huì)覺(jué)得熟了。還有就是,把六本語(yǔ)文書(shū)要有計(jì)劃的通讀一遍,老師不可能在把語(yǔ)文書(shū)講一遍(反正我們是這樣滴)注意作者及其相關(guān)的知識(shí),有時(shí)候考的文學(xué)常識(shí)就是來(lái)自于這些。還有就是古文的字音詞,實(shí)詞,虛詞,注意它的用法,及意思,這些都是一天一天積累起來(lái)的,到了一定程度,自然水到渠成。

          2.文科數(shù)學(xué)其實(shí)并不難,高三老師基本上是把全部知識(shí)再講一遍,所以一定要抓住這個(gè)機(jī)會(huì),以前沒(méi)弄懂的,一定要弄懂,然后就是多做習(xí)題,高考題其實(shí)并不難,你主要掌握基礎(chǔ),那么及格就沒(méi)問(wèn)題,然后再適當(dāng)?shù)募哟簏c(diǎn)難度,100以上就沒(méi)問(wèn)題,還有千萬(wàn)上課要跟老師走,不要耍小聰明,認(rèn)為老師講的沒(méi)用,其實(shí)老師都是有經(jīng)驗(yàn)的,他才知道哪些是重點(diǎn)與冷點(diǎn),你做到一段時(shí)間,一定要堅(jiān)持,自然你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的成績(jī)有變化的,從50分上到100分時(shí)常事,不是沒(méi)有可能的(我只是打個(gè)比方,因?yàn)槲覀儼嘤羞@樣的例子,肯定你會(huì)比這個(gè)好的,呵呵)

          3.英語(yǔ)就是跟著老師的步伐走,然后自己可以給自己額外加作業(yè),比如自己定時(shí)練習(xí)一個(gè)完型加5個(gè)閱讀,一周可以自己額外加3次這樣的練習(xí),還有自己可以下載點(diǎn)聽(tīng)力來(lái)聽(tīng)聽(tīng),也是很有效的。

          4.文綜,這個(gè)是絕對(duì)可以提高的,當(dāng)你進(jìn)入高三,我當(dāng)時(shí)最?lèi)阑鸬木褪俏木C,我高一高二,文綜好時(shí),可以考二百三四。因?yàn)槭且粏卧粏卧闹R(shí),還是比較簡(jiǎn)單,但是高三時(shí)全盤(pán)學(xué)習(xí),特別是地理,全考,還有時(shí)間題也難(重慶的是這樣,但上海,廣東的時(shí)間題貌似簡(jiǎn)單些)以前地理考七八十分,結(jié)果高三開(kāi)始,我30多分都考過(guò),因?yàn)橐郧皩W(xué)的世界地理,區(qū)域地理都極不住了,那才叫打擊,還有歷史也很難記,特別是剛開(kāi)始學(xué)古代史時(shí),那才摸不著頭腦。不過(guò)我的政治一直都還很好,不擔(dān)心,所以開(kāi)始我文綜進(jìn)高三就是一百七八,那是拉的我的成績(jī)呱呱叫(當(dāng)然我的記性不怎么好哈,矛盾具有特殊性嘛,你或許文綜好呢,呵呵)可是你只要跟老師的步伐走,規(guī)定自己每天記多少類(lèi)容,還有做多少習(xí)題,到后面的沖刺階段多做綜合練習(xí)題,你可以只看題,對(duì)照答案,而不寫(xiě),這樣節(jié)約時(shí)間些,本來(lái)高三就是爭(zhēng)分奪秒)到后期,當(dāng)你知識(shí)掌握到一定程度后,你的成績(jī)自然上升,而且,不管你的主課薄弱,成績(jī)很差的同學(xué),文綜照樣能學(xué)好,真的,我們班就很多例子。到后來(lái),我的文綜有才上到兩百多的,如果你遇到這種情況千萬(wàn)別灰心,這要一個(gè)過(guò)程的,其實(shí)中間我也迷茫過(guò),不過(guò)努力后就會(huì)有收獲的,一定要相信!

          高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇15

          一、回歸課本

          很多同學(xué)在復(fù)習(xí)的過(guò)程中過(guò)度依賴(lài)參考資料,不注重對(duì)課本的復(fù)習(xí),結(jié)果在復(fù)習(xí)過(guò)程中對(duì)概念理解不清,阻礙了復(fù)習(xí)的效果。

          以20xx年北京卷第29題第1小問(wèn)為例:

          (1)細(xì)胞分裂素是一種植物激素。它是由植物體的特定部位________,再被運(yùn)輸?shù)阶饔貌课,?duì)生長(zhǎng)發(fā)育起________作用的________有機(jī)物。(答案:產(chǎn)生、調(diào)節(jié)、微量)

          這道題考察的就是考生對(duì)基礎(chǔ)概念的掌握。在人民教育出版社出版的生物教材中,黑體字部分對(duì)植物激素有明確的定義:"由植物體內(nèi)產(chǎn)生,能從產(chǎn)生部位運(yùn)送到作用部位,對(duì)植物的生長(zhǎng)發(fā)育有顯著影響的微量有機(jī)物,稱(chēng)作植物激素。"

          類(lèi)似的問(wèn)題還有很多,這部分題目基本屬于送分題,在高考中占有30%的比重。在高考中有60%-70%的內(nèi)容考察的是基礎(chǔ)概念、基本能力和基礎(chǔ)概念的應(yīng)用。所有這些知識(shí)都源于課本,這就要求同學(xué)們對(duì)課本有個(gè)明確的把握。我們平時(shí)在復(fù)習(xí)過(guò)程中有很多參考資料,但是這些資料再精美也只能起到輔助作用,追重要的內(nèi)容還是課本,所以同學(xué)們?cè)诤俚臅r(shí)候可以把五本書(shū)(選修一、選修二、選修三、選修一、選修三)翻出來(lái),每天讀一兩章的內(nèi)容?磿(shū)的目的在于對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的理解,不需要死記硬背?赐曛蟛灰俅螌⒄n本束之高閣,在春季復(fù)習(xí)的時(shí)候還要將課本拿出來(lái)多看、勤看。

          二、適度做題

          很多同學(xué)在高三復(fù)習(xí)階段習(xí)慣于將自己埋到題海里,用題目的量來(lái)彌補(bǔ)自己知識(shí)理解上的不足。尤其到了寒假的時(shí)候,很多同學(xué)買(mǎi)了好幾本練習(xí)冊(cè)打算在家刷題。

          在寒假?gòu)?fù)習(xí)的過(guò)程中,適量對(duì)題目訓(xùn)練是須要的,一方面是鞏固自己對(duì)知識(shí)的理解,另外一方面是增強(qiáng)自己的應(yīng)試技巧以及對(duì)考試的熟練程度。但是題目在質(zhì)而不在于量。在寒假期間,希望大家不要做過(guò)多的題,每周合同兩份生物完整的試卷即可。在做題的過(guò)程中一定要對(duì)時(shí)間進(jìn)行嚴(yán)格的把控,模擬真實(shí)考場(chǎng),并對(duì)錯(cuò)誤的習(xí)題進(jìn)行更正,不理解的地方在習(xí)題旁加上批注并查閱課本。

          另外,在整個(gè)秋季的學(xué)習(xí)中我們手里積壓了大量的試卷,這些試卷上面有很多的錯(cuò)題,而這部分錯(cuò)題應(yīng)該是我們復(fù)習(xí)中的重點(diǎn)。在寒假期間將錯(cuò)題重新找出來(lái),每天復(fù)習(xí)一部分,一方面是合同了自己對(duì)自己還不是特別熟練部分的知識(shí)的掌握;另外一方面是使我們意識(shí)到了我們具體哪部分比較薄弱,使我們的復(fù)習(xí)更有針對(duì)性。

          三、版塊訓(xùn)練

          一些同學(xué)可能生物成績(jī)整體上不錯(cuò),但是有一些專(zhuān)題性?xún)?nèi)容掌握的不好。比如有的同學(xué)光合作用部分不好,還有一些同學(xué)是遺傳學(xué)部分問(wèn)題較多。

          對(duì)于這類(lèi)同學(xué),在寒假?gòu)?fù)習(xí)的時(shí)候應(yīng)該進(jìn)行更加具有針對(duì)性的訓(xùn)練,既對(duì)自己不是很熟練的版塊進(jìn)行訓(xùn)練。市面上有一些專(zhuān)題性的練習(xí)冊(cè),某機(jī)構(gòu)在春節(jié)也有針對(duì)遺傳專(zhuān)題的春季課程。無(wú)論你采用的是哪種方式,都應(yīng)該在寒假這段時(shí)間對(duì)這部分的知識(shí)進(jìn)行突破性訓(xùn)練,理清這部分知識(shí)點(diǎn)的框架和聯(lián)系,并每天練習(xí)一部分這類(lèi)題目。當(dāng)你對(duì)這部分的知識(shí)理解地更為透徹的時(shí)候,你才可以對(duì)知識(shí)提取類(lèi)題目進(jìn)行訓(xùn)練,以達(dá)到更好的進(jìn)步的效果。

          如果充分利用這個(gè)寒假,相信各位同學(xué)就可以提前適應(yīng)春季的復(fù)習(xí)節(jié)奏,讓自己更早地進(jìn)入到臨場(chǎng)的狀態(tài),從而合同我們的生物得到更大的進(jìn)步。

          高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇16

          如果把高三備考比作是一場(chǎng)馬拉松比賽,可以說(shuō)賽事已經(jīng)進(jìn)行了2/3。想想在你長(zhǎng)跑時(shí)既看不到終點(diǎn),又已經(jīng)筋疲力盡時(shí),你是什么心情?所以你現(xiàn)在的緊張、彷徨、憂(yōu)慮是很正常的心理狀態(tài),千萬(wàn)別覺(jué)得天塌下來(lái)了。寒假了,還是趕緊為自己訂個(gè)詳細(xì)的復(fù)習(xí)計(jì)劃吧。

          1、優(yōu)等生如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃優(yōu)等生在這里指的是成績(jī)處于一本線(xiàn)以上的考生。對(duì)于這些學(xué)習(xí)成績(jī)名列前茅的同學(xué)來(lái)說(shuō),往往會(huì)因?yàn)閷W(xué)習(xí)上的優(yōu)越感而漠視學(xué)習(xí)上的薄弱環(huán)節(jié),從而使考試中的失分點(diǎn)漸漸變成了"盲點(diǎn)"。他們?cè)趥淇嫉倪^(guò)程中要注意以下三方面:

          ①繼續(xù)保持優(yōu)勢(shì)是前提。這部分同學(xué)首先要認(rèn)識(shí)到高三是個(gè)逆水行舟不進(jìn)則退的階段,其他同學(xué)很有可能通過(guò)正確的復(fù)習(xí)方法,追趕上來(lái),因此不能對(duì)以往取得的成績(jī)過(guò)于滿(mǎn)足。

         、趶男√幹质窃瓌t。優(yōu)等生失分的地方往往是一些容易被忽略的細(xì)節(jié)。因此考生就要檢查自己在學(xué)習(xí)和考試的過(guò)程中是否存在習(xí)慣性失誤和習(xí)慣性失分的現(xiàn)象,抓緊時(shí)間及早規(guī)避。另外在答題過(guò)程中也要注意步驟完整、書(shū)寫(xiě)規(guī)范、盡量使用學(xué)科術(shù)語(yǔ),確保能拿到的分?jǐn)?shù)不丟分。

         、蹖W(xué)科均衡前進(jìn)是目標(biāo)。雖然優(yōu)等生在分?jǐn)?shù)上具有領(lǐng)先優(yōu)勢(shì),然而仍然存在自身的弱科弱項(xiàng)。只有將弱科補(bǔ)好、讓強(qiáng)科更強(qiáng),才能使各科均衡地向前發(fā)展,而不至于擔(dān)心考試中弱科弱項(xiàng)隨時(shí)可能帶來(lái)的隱患。

          2、中等生如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃所謂中等生,也就是成績(jī)?cè)诙揪(xiàn)上、一本線(xiàn)下的考生。對(duì)于那些錄取率較低的省份和教學(xué)質(zhì)量平平的高中里的中等生們,更要在高三這關(guān)鍵的一年好好努力一番,爭(zhēng)取使成績(jī)從中下游變?yōu)橹猩嫌,甚至突破中等生的框框,一躍成為優(yōu)等生。這類(lèi)考生備考時(shí)需要注意以下幾個(gè)方面:

          ①跟上復(fù)習(xí)進(jìn)度是前提。在高三復(fù)習(xí)的時(shí)候,一些中等生往往為了盡快提高自己的弱科弱項(xiàng)而忽略了與老師復(fù)習(xí)同步,就好比狗熊掰棒子,錯(cuò)失了吸收老師講授重點(diǎn)知識(shí)和解題技巧的最佳時(shí)機(jī),使自己整體成績(jī)提升舉步為艱。

          ②合理分配時(shí)間是保障。中等生在時(shí)間分配上是最為難的:一方面想跟上老師的復(fù)習(xí)進(jìn)度,一方面又想努力提高弱科弱項(xiàng)。因此這類(lèi)同學(xué)需要注意時(shí)間的合理分配,以保證復(fù)習(xí)能夠高效而持續(xù)穩(wěn)定的進(jìn)行下去。

         、垩a(bǔ)足弱科弱項(xiàng)是關(guān)鍵。弱科弱項(xiàng)是中等生們感到特別棘手的地方,但也確實(shí)是提高成績(jī)最具希望的`地方。因此這類(lèi)考生要重視對(duì)弱科的復(fù)習(xí)鞏固,避免一提到成績(jī),要么只看到自己最出色的科目而忽略了弱科的存在,要么只看到自己最薄弱的科目而失去了復(fù)習(xí)的信心。

          3、學(xué)習(xí)較差學(xué)生如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃這類(lèi)學(xué)生是指成績(jī)?cè)趯?zhuān)科線(xiàn)上、二本線(xiàn)下的考生。這部分考生所面臨的處境有點(diǎn)尷尬,因?yàn)槌煽?jī)不盡如人意,往往受到老師的忽略與同學(xué)的嘲笑,因此他們的內(nèi)心非常脆弱。那么,這部分同學(xué)是不是想要提高成績(jī)就無(wú)計(jì)可施了呢?他們?cè)谥贫ㄓ?jì)劃的時(shí)候又該注意哪些問(wèn)題呢?

         、贅(shù)立臨考自信是前提。成績(jī)較差的孩子一般存在自卑心理,在制定計(jì)劃的時(shí)候也會(huì)畏首畏尾,不敢對(duì)自己有太多的期待。但是按照以往的經(jīng)驗(yàn),倘若考生掌握正確的學(xué)習(xí)方法,以頑強(qiáng)的毅力緊追猛趕,成績(jī)迅速提升的可能性相當(dāng)大。所以,不管在什么時(shí)間段,都不能放棄自己追逐的腳步。

         、谌婧粚(shí)基礎(chǔ)是關(guān)鍵。實(shí)際上,《考試說(shuō)明》對(duì)高考的難度有一個(gè)清晰的介紹:高考命題是以中檔題和基礎(chǔ)題為主,這部分題目大約占了全部考題的80%左右。也就是說(shuō)只要考生抓住基礎(chǔ)知識(shí),并能夠熟練運(yùn)用,就能夠拿到絕大部分分?jǐn)?shù)。因此這部分考生要特別關(guān)注基礎(chǔ)知識(shí)的復(fù)習(xí),畢竟只有將這部分內(nèi)容掌握好,才有可能拿下基礎(chǔ)題,也更有可能沖擊中等題和難題。

          高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇17

          1、課前預(yù)習(xí):良好的課前預(yù)習(xí)是掌握知識(shí)的必要保證。

         、傧劝选翱荚囌f(shuō)明”看一下,緊扣大綱和說(shuō)明系統(tǒng)全面復(fù)習(xí),做到不遺漏任何知識(shí)點(diǎn),而又不出“圈”,不做無(wú)用功。

         、谥亍白x”教材。

          翻開(kāi)“五年真題”可以看到,很多高考題直接來(lái)源于教材,或者是由課本例題或課后習(xí)題改編而來(lái)的。因此復(fù)習(xí)時(shí)要依據(jù)課本,搞好對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的復(fù)習(xí),而不能一味地鉆入高考復(fù)習(xí)的各種資料中。

          讀教材的四個(gè)要素:“劃”、“查”、“思”、“問(wèn)”。

          “劃”是畫(huà)出重要的概念、公式、定理或定律的涵義;

          “查”指查找復(fù)習(xí)參考書(shū),豐富對(duì)公式、定理或定律的理解;

          “思”通過(guò)思考把知識(shí)、規(guī)律綱入自己的知識(shí)體系(變?yōu)樽约旱臇|西);

          “問(wèn)”是發(fā)現(xiàn)自己還有哪些問(wèn)題沒(méi)有解決,哪些概念比較模糊,哪些規(guī)律的應(yīng)用方法沒(méi)有掌握,以便在老師們講解時(shí)重點(diǎn)突破。

          2、積極參與課堂互動(dòng):這是提高學(xué)習(xí)效率的保證

          ①與老師們同步:老師們一般都有豐富的經(jīng)驗(yàn),課前己經(jīng)深入研究過(guò)大綱、考綱,研究過(guò)教學(xué)方法和同學(xué)們的學(xué)習(xí)方法,課上專(zhuān)心聽(tīng)講可以少走彎路。

         、诜e極討論互動(dòng):高三的課堂容量大、思維密度大,但你不是簡(jiǎn)單的“信息接收器”,而是“信息處理器”,要把接收的信息條理化、系統(tǒng)化,存入自己的知識(shí)體系庫(kù)。要多問(wèn)幾個(gè)為什么:為什么這樣做,怎么想到這樣做,有沒(méi)有其它做法?要積極主動(dòng)地回答老師們提出的問(wèn)題,積極參與同學(xué)間的.討論,將自己的身心與課堂的學(xué)習(xí)融為一體。

         、圩龊糜涗洠焊呷倧(fù)習(xí)無(wú)記錄絕對(duì)不行,但把黑板上什么都抄下也不行,這樣會(huì)過(guò)多分散聽(tīng)課的精力?捎涗浫c(diǎn):重點(diǎn)(重點(diǎn)知識(shí)、重要方法);疑點(diǎn)(疑惑之處、需整理消化或易錯(cuò)之處);亮點(diǎn)(感覺(jué)特別巧妙,使自己豁然開(kāi)朗之處)。多記模型、思維方法,少記題目。

          3、有效練習(xí):這是升華知識(shí)、提高能力的保證

          選題針對(duì):要針對(duì)考點(diǎn)進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練,不能搞題海戰(zhàn)術(shù)。

          題后反思:做完作業(yè)不要以為完成了任務(wù)而將題目高高掛起,要養(yǎng)成題后總結(jié)反思的習(xí)慣,做到:“異中求同”:將不同的習(xí)題加以比較、歸納,找出同類(lèi)問(wèn)題的解題方法;同時(shí)做到“同中求異”:把“形同質(zhì)異”的問(wèn)題加以比較,從中找出本質(zhì)的區(qū)別。通過(guò)總結(jié),培養(yǎng)知識(shí)的遷移能力,收到“解一題,帶一片”的效果。不動(dòng)腦子仿效式的作業(yè)、討論式作業(yè)是收不到這樣的效果的。要知道,成績(jī)的提高不是聽(tīng)來(lái)的,而是自己“悟”出來(lái)的。

          檢查效果:做完作業(yè)后,可檢查一下自己對(duì)本單元的掌握情況。做高考真題相對(duì)其他檢測(cè)題來(lái)說(shuō),回報(bào)率是最高的。此時(shí),適合做難度稍低一些的真題。在這里我依舊推薦天利38套《最新五年高考真題匯編詳解》,這本書(shū)選題難度適中,答案解析比較詳細(xì)。拿出來(lái)“五年真題”,找到與本單元相關(guān)的題目做一做,看自己的掌握情況。我相信復(fù)習(xí)完本單元后,一般難度的高考題你都能做出來(lái),原來(lái)“高考試題也就是如此”!是不是很有成就感的?

          4、測(cè)試補(bǔ)漏,完善提高:從測(cè)試中發(fā)現(xiàn)自己學(xué)習(xí)中的漏洞和不足,并及時(shí)補(bǔ)漏,力求真正掌握。

          (1)做好單元測(cè)試。測(cè)試題目最好用較基礎(chǔ)的“高考真題”和高考試題模擬題,這樣的題不偏不怪,緊扣考綱,難度適中,可以從《最新五年高考真題匯編詳解》和《XX全國(guó)各省市高考模擬試題匯編》中找題組卷,這里我推薦《五年真題三年模擬(分類(lèi)活頁(yè)試題)》。

          (2)學(xué)生自主“周周練”。根據(jù)人的記憶規(guī)律,大規(guī)模的遺忘往往發(fā)生在學(xué)過(guò)之初的一段時(shí)間內(nèi),所以要做好“1-7-15”反饋練習(xí)!1”是當(dāng)天必須完成的練習(xí),“7”是學(xué)過(guò)一周后的復(fù)習(xí)鞏固;“15”是半個(gè)月的反饋鞏固。由于平時(shí)復(fù)習(xí)時(shí)間緊,任務(wù)重,在這種情況下,學(xué)生自主的“周周練”(就是上面說(shuō)的“7”)會(huì)很受歡迎。而周練的選題也最好是高考真題或模擬題,難度以你們做完后看答案能夠完全解決為宜。能夠直接用的周練題――《高考真題隨時(shí)練》。從我近三年對(duì)學(xué)生的跟蹤調(diào)查,他們對(duì)這本書(shū)很滿(mǎn)意,訓(xùn)練效果也很好。

          5、建立錯(cuò)題檔案簿

          將做錯(cuò)的題剪錄下來(lái),粘貼成冊(cè),備注上錯(cuò)解原因:是屬于知識(shí)缺陷,理解錯(cuò)誤,還是一時(shí)疏忽看錯(cuò)了題,或是計(jì)算失誤書(shū)寫(xiě)不當(dāng)?shù)?記錄自己的感受和啟發(fā);寫(xiě)清楚正確解法。隔一段時(shí)間再回去做一做,重新測(cè)試這些易錯(cuò)題時(shí),要爭(zhēng)取百分之百正確。這里我《高考錯(cuò)題本》一書(shū),該書(shū)系統(tǒng)的就高考中常考易錯(cuò)試題進(jìn)行了分類(lèi),分析了易錯(cuò)點(diǎn),提出了應(yīng)對(duì)策略。

          步入高三,踏下心來(lái)學(xué)習(xí),提高成績(jī)并不是困難的事,難的是戰(zhàn)勝自己,堅(jiān)持不懈。在此,預(yù)祝各位新高三生盡快適應(yīng)高三學(xué)習(xí)生活,找到適合自己的學(xué)習(xí)方法,在新的一年里,取得好成績(jī)。

          不要過(guò)分在乎身邊的人,也不要刻意去在意他人的事。在這世上,總會(huì)有人讓你悲傷、讓你嫉妒、讓你咬牙切齒。并不是他們有多壞,而是因?yàn)槟愫茉诤。所以想心安,首先就要不在乎。你?duì)事不在乎,它就傷害不到你;你對(duì)人不在乎,他就不會(huì)令你生氣。在乎了,你就已經(jīng)輸了。什么都不在乎的人,才是無(wú)敵的。

          高三由于時(shí)間緊、任務(wù)重,物理學(xué)習(xí)涉及面廣,許多學(xué)生覺(jué)得有些吃力。本文給出高三物理學(xué)習(xí)計(jì)劃,使學(xué)生們學(xué)習(xí)起來(lái)更順利。

         。ㄒ唬┤齻(gè)基本;靖拍钜宄,基本規(guī)律要熟悉,基本方法要熟練。關(guān)于基本概念、基本規(guī)律要熟悉它們是怎么來(lái)的?為什么要引入?它有什么用?它的物理意義是什么?和那些其他物理量相似或類(lèi)同?與誰(shuí)有聯(lián)系?怎樣記憶它?等等。再談一個(gè)問(wèn)題,屬于三個(gè)基本之外的問(wèn)題。就是我們?cè)趯W(xué)習(xí)物理的過(guò)程中,總結(jié)出一些簡(jiǎn)練易記實(shí)用的推論或論斷,對(duì)幫助解題和學(xué)好物理是非常有用的。如,“沿著電場(chǎng)線(xiàn)的方向電勢(shì)降低”;“同一根繩上張力相等”;“加速度為零時(shí)速度最大”;“洛侖茲力不做功”等等。

         。ǘ┆(dú)立做題。要獨(dú)立地(指不依賴(lài)他人),保質(zhì)保量地做一些題。題目要有一定的數(shù)量,不能太少,更要有一定的質(zhì)量,就是說(shuō)要有一定的難度。任何人學(xué)習(xí)數(shù)理化不經(jīng)過(guò)這一關(guān)是學(xué)不好的。獨(dú)立解題,可能有時(shí)慢一些,有時(shí)要走彎路,有時(shí)甚至解不出來(lái),但這些都是正常的,是任何一個(gè)初學(xué)者走向成功的必由之路。

         。ㄈ┪锢磉^(guò)程。要對(duì)物理過(guò)程一清二楚,物理過(guò)程弄不清必然存在解題的隱患。題目不論難易都要盡量畫(huà)圖,有的畫(huà)草圖就可以了,有的要畫(huà)精確圖,要?jiǎng)佑脠A規(guī)、三角板、量角器等,以顯示幾何關(guān)系。畫(huà)圖能夠變抽象思維為形象思維,更精確地掌握物理過(guò)程。有了圖就能作狀態(tài)分析和動(dòng)態(tài)分析,狀態(tài)分析是固定的、死的、間斷的,而動(dòng)態(tài)分析是活的、連續(xù)的。

         。ㄋ模┥险n。上課要認(rèn)真聽(tīng)講,不走思或盡量少走思。不要自以為是,要虛心向老師學(xué)習(xí)。不要以為老師講得簡(jiǎn)單而放棄聽(tīng)講,如果真出現(xiàn)這種情況可以當(dāng)成是復(fù)習(xí)、鞏固。盡量與老師保持一致、同步,不能自搞一套,否則就等于是完全自學(xué)了。入門(mén)以后,有了一定的基礎(chǔ),則允許有自己一定的活動(dòng)空間,也就是說(shuō)允許有一些自己的東西,學(xué)得越多,自己的東西越多。

         。ㄎ澹┕P記本。上課以聽(tīng)講為主,還要有一個(gè)筆記本,有些東西要記下來(lái)。知識(shí)結(jié)構(gòu),好的解題方法,好的例題,聽(tīng)不太懂的地方等等都要記下來(lái)。課后還要整理筆記,一方面是為了“消化好”,另一方面還要對(duì)筆記作好補(bǔ)充。筆記本不只是記上課老師講的,還要作一些讀書(shū)摘記,自己在作業(yè)中發(fā)現(xiàn)的好題、好的解法也要記在筆記本上,就是同學(xué)們常說(shuō)的“好題本”。辛辛苦苦建立起來(lái)的筆記本要進(jìn)行編號(hào),以后要經(jīng)學(xué)看,要能做到愛(ài)不釋手,終生保存。

         。⿲W(xué)習(xí)資料。學(xué)習(xí)資料要保存好,作好分類(lèi)工作,還要作好記號(hào)。學(xué)習(xí)資料的分類(lèi)包括練習(xí)題、試卷、實(shí)驗(yàn)報(bào)告等等。作記號(hào)是指,比方說(shuō)對(duì)練習(xí)題吧,一般題不作記號(hào),好題、有價(jià)值的題、易錯(cuò)的題,分別作不同的記號(hào),以備今后閱讀,作記號(hào)可以節(jié)省不少時(shí)間。

         。ㄆ撸⿻r(shí)間。時(shí)間是寶貴的,沒(méi)有了時(shí)間就什么也來(lái)不及做了,所以要注意充分利用時(shí)間,而利用時(shí)間是一門(mén)非常高超的藝術(shù)。比方說(shuō),可以利用“回憶”的學(xué)習(xí)方法以節(jié)省時(shí)間,睡覺(jué)前、等車(chē)時(shí)、走在路上等這些時(shí)間,我們可以把當(dāng)天講的課一節(jié)一節(jié)地回憶,這樣重復(fù)地再學(xué)一次,能達(dá)到強(qiáng)化的目的。物理題有的比較難,有的題可能是在散步時(shí)想到它的解法的。學(xué)習(xí)物理的人腦子里會(huì)經(jīng)常有幾道做不出來(lái)的題貯存著,念念不忘,不知何時(shí)會(huì)有所突破,找到問(wèn)題的答案。

          (八)向別人學(xué)習(xí)。要虛心向別人學(xué)習(xí),向同學(xué)們學(xué)習(xí),向周?chē)娜藢W(xué)習(xí),看人家是怎樣學(xué)習(xí)的,經(jīng)常與他們進(jìn)行“學(xué)術(shù)上”的交流,互教互學(xué),共同提高,千萬(wàn)不能自以為是。也不能保守,有了好方法要告訴別人,這樣別人有了好方法也會(huì)告訴你。在學(xué)習(xí)方面要有幾個(gè)好朋友。

         。ň牛┲R(shí)結(jié)構(gòu)。要重視知識(shí)結(jié)構(gòu),要系統(tǒng)地掌握好知識(shí)結(jié)構(gòu),這樣才能把零散的知識(shí)系統(tǒng)起來(lái)。大到整個(gè)物理的知識(shí)結(jié)構(gòu),小到力學(xué)的知識(shí)結(jié)構(gòu),甚至具體到章,如靜力學(xué)的知識(shí)結(jié)構(gòu)等等。

         。ㄊ┪锢。物理的計(jì)算要依靠物理,對(duì)學(xué)物理來(lái)說(shuō)物理太重要了。沒(méi)有物理這個(gè)計(jì)算工具物理學(xué)是步難行的。大學(xué)里物理系的物理課與物理課是并重的。要學(xué)好物理,利用好物理這個(gè)強(qiáng)有力的工具。

          高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇18

          學(xué)習(xí)方面:

          打好基礎(chǔ)注重積累高三的學(xué)習(xí)同高一高二有很大不同。

          高考的日益臨近讓每個(gè)人都感到無(wú)形的壓力,而從前的學(xué)習(xí)方法、策略也不再適應(yīng)高三快節(jié)奏、高效率的學(xué)習(xí)。新高三生應(yīng)該針對(duì)高三學(xué)習(xí)的特點(diǎn),修正學(xué)習(xí)方法和策略。高三的學(xué)習(xí)一定要抓基礎(chǔ),并把知識(shí)網(wǎng)絡(luò)化、系統(tǒng)化,在此基礎(chǔ)上學(xué)以致用,應(yīng)用到實(shí)際生活中。因?yàn)楝F(xiàn)在的高考正由知識(shí)型向能力型轉(zhuǎn)化。有的同學(xué)喜歡陷入題海戰(zhàn)術(shù),覺(jué)得自己做題越多越好,卻忽視了最基本的課本知識(shí)。高考所考查的是學(xué)生對(duì)知識(shí)的整體把握和駕馭,所以有牢固的知識(shí)基礎(chǔ)是非常必要的。

          對(duì)于高三學(xué)生來(lái)說(shuō),從現(xiàn)在開(kāi)始就應(yīng)該扎扎實(shí)實(shí)打牢基礎(chǔ),第一步就應(yīng)從鞏固課本知識(shí)做起。了解高考變化新高三生可利用暑假最后一個(gè)月的時(shí)間,了解以往考試的基本情況,如試卷結(jié)構(gòu)、試題特點(diǎn)等,對(duì)高考有一個(gè)基本的認(rèn)識(shí),還要了解一下今年的考試變化,包括題型、內(nèi)容、題量、分值等,把握高考趨勢(shì),明確復(fù)習(xí)重點(diǎn),只有對(duì)高考有較全面的了解,復(fù)習(xí)時(shí)才能做到心中有數(shù)。

          心理調(diào)節(jié)方面:

          鼓勵(lì)立長(zhǎng)志避免常立志每個(gè)新高三學(xué)生在進(jìn)入最后一年沖刺階段前,要冷靜、認(rèn)真地思考一下自己的奮斗目標(biāo)。

          當(dāng)然,這不是說(shuō)憑借自己心頭一熱,有感而發(fā)的所謂豪言壯語(yǔ)。志向要有根有據(jù)。所謂有根是指志向所涉及的發(fā)展方向有自己的興趣、特長(zhǎng)作支撐,確立的目標(biāo)以自己的實(shí)際能力和愛(ài)好為根本。所謂有據(jù)是指自己確立的目標(biāo)符合社會(huì)的需要,具有社會(huì)價(jià)值,而不僅僅是自己的主觀遐想。這是考生確立志向時(shí)需要認(rèn)真思考的問(wèn)題。既要做好長(zhǎng)打算又要做好短安排飯要一口一口地吃,事要一件一件地做。新高三學(xué)生面對(duì)將近10個(gè)月的應(yīng)試準(zhǔn)備,既要做好切實(shí)可行的周密計(jì)劃,又要做好及時(shí)調(diào)整自己復(fù)習(xí)策略的準(zhǔn)備。這樣才能以最佳的方法獲取最佳效果。

          在高考復(fù)習(xí)中,每個(gè)考生都會(huì)有自己的打算,有的打算放棄某些短項(xiàng)學(xué)科,努力提高長(zhǎng)項(xiàng)學(xué)科的成績(jī);也有的玩兒命補(bǔ)差科,抱著硬骨頭死啃到底。殊不知,任何事情一旦走入極端便會(huì)導(dǎo)致偏頗。在自我感覺(jué)良好的時(shí)刻,高三生也要經(jīng)常做一些瞻前顧后的事情。這時(shí)候最需要的就是用好身邊的高參各學(xué)科的任課老師。畢竟這些老師跟了你這么長(zhǎng)的時(shí)間,對(duì)每個(gè)學(xué)生的情況知根知底。因此,在考生制訂長(zhǎng)打算時(shí)不妨征求一下老師的意見(jiàn),及時(shí)進(jìn)行調(diào)整,做一些個(gè)人計(jì)劃與教師建議相融合的短安排,努力使復(fù)習(xí)效果達(dá)到最佳狀態(tài)。

          身體方面:

          儲(chǔ)備充足體能由于高考不僅是拼知識(shí),也是拼毅力和體力。

          每年高考前,都有一些考生因生病堅(jiān)持不到最后,即使有頑強(qiáng)的毅力,帶病堅(jiān)持到了最后,效果也不好。生活上要注意合理的膳食營(yíng)養(yǎng)及飲食衛(wèi)生,堅(jiān)持體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。體育鍛煉可選擇打球、跑步、游泳、跳繩、立定跳遠(yuǎn),仰臥起坐等。保證充足睡眠也是儲(chǔ)備足夠體能不可或缺的因素,新高三生要保持良好的作息習(xí)慣,保證充足的睡眠。新的學(xué)期馬上要開(kāi)始了,我在這里衷心地祝福高三新生們都能夠以最佳的精神狀態(tài)跨上征程。

          高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇19

          上東南大學(xué)就是我比較大的夢(mèng)想。也許在別人看來(lái),以我的成績(jī)?nèi)タ紪|南大學(xué),簡(jiǎn)直是癡人說(shuō)夢(mèng),“考不上”才是毫無(wú)懸念的。不過(guò),我想說(shuō),我想認(rèn)真一下,我會(huì)認(rèn)真一下。

          也許我不是比較好的。不,我確實(shí)不是比較好的。但我正在認(rèn)真,將自身變得“更好”。為了自身的目標(biāo),我會(huì)在接下來(lái)的九個(gè)月,不到280天的時(shí)間里,好好認(rèn)真,珍惜每一分、每一秒,踏踏實(shí)實(shí)地學(xué)習(xí)、生活。

          上課一定不能開(kāi)小差,打瞌睡的。萬(wàn)一沒(méi)控制好自身,不小心走了神或瞌睡過(guò)去了,我會(huì)讓朋友們對(duì)我開(kāi)展惡狠狠的、毫不留情面的體罰。

          作業(yè)要在自習(xí)課上寫(xiě)完,回家后對(duì)當(dāng)天的學(xué)習(xí)知識(shí)開(kāi)展整理、鞏固,并寫(xiě)一些資料開(kāi)展。當(dāng)天的任務(wù)當(dāng)天完成,決對(duì)不會(huì)心疼自身,放自身一馬。我了解,九個(gè)月后,大學(xué)是不會(huì)放我一馬的。

          要堅(jiān)持晨讀,不能賴(lài)床,更不能遲到。若今天遲到了五分鐘,那么明天就早到十分鐘,決不含糊。這一方面,我會(huì)請(qǐng)媽媽幫忙,再不行就讓爸爸出馬,我就不信還會(huì)賴(lài)床。

          學(xué)會(huì)在壓力巨大的黑色高三快樂(lè)學(xué)習(xí)、健康生活,保持一個(gè)好心態(tài),并堅(jiān)守“不拋棄、不放棄”的理念,相信自身是有潛力大幅跨越的。上東南大學(xué),念土木工程系!

          東南,舍我其誰(shuí)!

          加油!加油!

          高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇20

          語(yǔ)文:語(yǔ)文在于積累。

          1、早讀時(shí)間:背詞語(yǔ)解釋?zhuān)潮乜嫉墓旁?shī),看復(fù)習(xí)資料上的病句修改和標(biāo)點(diǎn)運(yùn)用。

          2、晚上看作文書(shū),被新鮮的作文素材(閱讀技巧平時(shí)老師講注意積累。)可根據(jù)語(yǔ)文早讀安排;

          語(yǔ)文就是跟著老師的節(jié)奏,背背課內(nèi)古文古詩(shī),平時(shí)多看看書(shū)就可以了,語(yǔ)文這東西,真的是在生活中學(xué)習(xí)的。

          數(shù)學(xué):數(shù)學(xué)精髓在于快、準(zhǔn)。

          1、現(xiàn)買(mǎi)一本學(xué)術(shù)公式隨時(shí)看;

          2、練選這題,大多數(shù)題都可畫(huà)圖解決,故學(xué)會(huì)精確作圖,每天以最快速度練10道;

          3、填空題后面的選做題,選擇自己擅長(zhǎng)的專(zhuān)項(xiàng)練習(xí);

          4、大題要考的那幾部分基本已固定,可分項(xiàng)練習(xí),先做再對(duì)答案;注意格式和步驟,爭(zhēng)取做這類(lèi)題的時(shí)候提高做題速度。

          5、時(shí)間可安排在中午和自習(xí)。

          數(shù)學(xué)針對(duì)數(shù)列、圓錐曲線(xiàn)、函數(shù)等專(zhuān)題進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)突破,熟悉基本的知識(shí)點(diǎn),每天做一小節(jié)題目,先看知識(shí)點(diǎn),然后做題,并對(duì)錯(cuò)題進(jìn)行總結(jié)歸納。

          英語(yǔ):充分利用早晚讀時(shí)間。

          1、每天一篇完形填空,注意速度基本10分鐘以?xún)?nèi);

          2、閱讀最關(guān)鍵,看看一些閱讀技巧,每隔兩天練5篇,練速度;

          3、作文了,平時(shí)多積累高級(jí)表達(dá),可以每天寫(xiě)一篇。

          4、單選在于平時(shí)課堂積累,要是很差,可專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練;

          5、以上基于每天必須背單詞。

          如果遇到錯(cuò)題自己又不能想明白的,一定要找老師問(wèn)清楚。英語(yǔ)要保證手感,每天一篇完型和閱讀是少不了的,等閱讀練好了,再把閱讀換成短文改錯(cuò),繼續(xù)練。

          理綜:貴在神速。我基本上都有時(shí)間檢查。

          化學(xué):

          1、化學(xué)公式每天要背;

          2、看書(shū),不懂的地方先做記號(hào),等到老師上完新課之后再向老師或同學(xué)請(qǐng)教。

          3、練題,找資料做題;

          物理:

          1、背公式,理解性的的記憶;

          2、練實(shí)驗(yàn)題,相信老師又發(fā)很多實(shí)驗(yàn)資料;

          3、練大題,課堂上的練習(xí)應(yīng)該夠多了;

          生物:

          1、各節(jié)知識(shí)點(diǎn)生物除了早自習(xí)背還有什么辦法;

          2、老師發(fā)的卷是你練習(xí)的最好材料;

          文綜:該背的背,絕不含糊。

          地理:

          1、研究歷年真題,尤其是近三年高考題,鎖定復(fù)習(xí)重點(diǎn);

          2、明確考綱對(duì)知識(shí)范圍的要求,對(duì)照考點(diǎn)檢測(cè)對(duì)知識(shí)點(diǎn)的掌握情況;明確考綱對(duì)能力方面的要求;仔細(xì)研讀試題范例

          3、形成自然地理知識(shí)的骨架;

          4、加強(qiáng)自然地理概念的理解;

          5、高考地理四大專(zhuān)題(自然地理、人文地理、區(qū)域地理、選修部分)復(fù)習(xí)

          政治:

          1、選擇題雖然題量少,但分值高、風(fēng)險(xiǎn)大。政治12道選擇題,大約用時(shí)10~15分鐘。很有可能再次出現(xiàn)計(jì)算型、函數(shù)圖像型選擇題。

          2、關(guān)注今年高考的重大時(shí)政熱點(diǎn)素材。

          歷史:

          1、訓(xùn)練量加大。條件允許每天做一套完整的歷史試題(“12+1+1”模式)

          2、要將每一個(gè)選項(xiàng)解釋清楚,如有知識(shí)點(diǎn)不明確的應(yīng)及時(shí)回歸教材。

          3、及時(shí)對(duì)解題思路作總結(jié)歸納,出現(xiàn)不理解的地方,及時(shí)問(wèn)老師和同學(xué)。

          4、適當(dāng)加強(qiáng)主觀題訓(xùn)練。一定要有閱讀-分析-思考-落筆的過(guò)程。對(duì)照答案,找出答題的切入點(diǎn)。

          文綜地球運(yùn)動(dòng)是每個(gè)人揮之不去的痛。對(duì)于政史,打牢基礎(chǔ),掌握一定的方法技巧,選擇題會(huì)丟分很少。每次講評(píng)試卷學(xué)學(xué)老師怎么答大題的思路就好了,盡力向組織靠攏。

          可按自己實(shí)際情況安排時(shí)間。目標(biāo):語(yǔ)文110,數(shù)學(xué)120,外語(yǔ)110,化學(xué)/歷史70,生物/地理70,物理/政治80,任重道遠(yuǎn),貴在堅(jiān)持。

          高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇21

          有人將高三比作煉獄,但經(jīng)歷過(guò)高三的同學(xué)都會(huì)覺(jué)得,高三雖然艱苦,但是它并不是在折磨學(xué)生,而是讓學(xué)生在歷練。其實(shí)同學(xué)們只要把握高三這一年,你會(huì)發(fā)覺(jué)高三其實(shí)是人生中收獲最豐富也是最難忘的一年。

          建立明確實(shí)際的目標(biāo)

          目標(biāo)分為長(zhǎng)期目標(biāo)與短期目標(biāo)

          所謂長(zhǎng)期目標(biāo)就是你理想的大學(xué),這個(gè)大學(xué)的錄取線(xiàn)要是你努力蹦能夠夠到的,過(guò)猶不及。記住,滿(mǎn)足于現(xiàn)實(shí)的和不切實(shí)際的目標(biāo)不能夠算是目標(biāo)。有了這樣一個(gè)目標(biāo),你的奮斗就有了方向,你的努力也就有了價(jià)值。

          所謂短期目標(biāo)分為很多種,比如考試的排名,某一知識(shí)點(diǎn)的突破等等。建議學(xué)生每一階段制定一個(gè)這樣的目標(biāo),這樣你就不會(huì)被作業(yè)和考試所奴役,而是化被動(dòng)為主動(dòng),自發(fā)地提高。

          學(xué)會(huì)智慧的勤奮

          在我看來(lái),高三的成功需要40%的智慧與60%的勤奮。也就是說(shuō)耍小聰明和一味的勤奮都不會(huì)取得最好的成績(jī)。何為智慧的勤奮?這就要引入兩個(gè)概念:效率和效果。過(guò)去我們總是在提效率的重要性,但是高三我們應(yīng)該更重視效果。效率就是勞動(dòng)量與時(shí)間的比,效果是一段時(shí)間的努力后自身得到了多大提高。有些同學(xué)會(huì)疑惑,為什么我這么努力,每天做這么多題還是沒(méi)有提高?這就說(shuō)明你只重視效率而忽略了效果。勤奮固然重要,但沒(méi)有智慧的勤奮很多時(shí)候是在做無(wú)用功。怎樣才能做到智慧的勤奮?那就要關(guān)注以下幾點(diǎn):

          要有計(jì)劃

          計(jì)劃服務(wù)于目標(biāo),在有了明確實(shí)際的目標(biāo)后,就要制定相應(yīng)的計(jì)劃。做計(jì)劃前首先要做這樣一件事:拿出一張紙,將每一科你值得發(fā)揚(yáng)的地方和需要改進(jìn)的地方寫(xiě)出來(lái)。這樣做的目的是深刻的剖析自己,給自己一個(gè)客觀的定位。這樣以后,你制定計(jì)劃就有了偏重。第二,要明確制定計(jì)劃要切合實(shí)際,即計(jì)劃所定的工作量必須是你至少能夠完成80%的,不然到時(shí)你會(huì)很痛苦的。第三,計(jì)劃中要留出查缺補(bǔ)漏時(shí)間應(yīng)對(duì)突發(fā)事件。第四,不要為無(wú)法完全完成計(jì)劃而沮喪,沒(méi)有多少人能夠完全完成計(jì)劃。在80%的完成度以上,只要你把計(jì)劃中最重要最緊急的事情完成了就可以了。下面說(shuō)說(shuō)具體定計(jì)劃的方法。

          先說(shuō)假期計(jì)劃,假期計(jì)劃分為很多種,我推薦其中一種。首先這個(gè)周末的任務(wù)是訂計(jì)劃和放松,我是一個(gè)貫徹勞逸結(jié)合思想的人,一味“勞”造成的結(jié)果是高效率低效果的。既然忙了一個(gè)學(xué)期,應(yīng)該拿出兩天時(shí)間放松放松,并抽出幾個(gè)小時(shí)制定計(jì)劃。從周一開(kāi)始便是學(xué)習(xí)期的開(kāi)始,你要把作業(yè)單子瀏覽一遍,了解一下作業(yè)量,并將它們平分到每天,要保證開(kāi)學(xué)前一周作業(yè)全部完成。也就是說(shuō)每天每科都要?jiǎng)樱WC每天8小時(shí)以上的學(xué)習(xí)時(shí)間。最后一周為專(zhuān)題突破,即將假期作業(yè)中出現(xiàn)的漏洞匯總,重點(diǎn)解決。各科在每天要有固定的時(shí)間段,中間要穿插放松時(shí)間,并保證每天30分鐘以上的體育鍛煉。根據(jù)四中的作業(yè)量,平攤后每天的作業(yè)量并不會(huì)很大,重點(diǎn)是要在過(guò)每個(gè)知識(shí)點(diǎn)時(shí)留出大量時(shí)間反思和總結(jié),這個(gè)后面會(huì)提到。假期計(jì)劃一定要落到筆頭上,在實(shí)行是出現(xiàn)問(wèn)題一定要適時(shí)調(diào)整。

          再說(shuō)上學(xué)期間的計(jì)劃,這個(gè)計(jì)劃可以在腦子中形成,不必寫(xiě)出,但一定要有。每天干什么,周末干什么,都要明確,依然要服務(wù)于短期目標(biāo)。當(dāng)碰到你認(rèn)為對(duì)自己很沒(méi)幫助的作業(yè)時(shí)要及時(shí)放棄。記住,高三不是要比誰(shuí)認(rèn)真,比誰(shuí)更聽(tīng)老師話(huà),而是要比誰(shuí)有效果。因此,一定要把絕大多數(shù)時(shí)間用來(lái)補(bǔ)自己的漏洞,也就是之前說(shuō)的最重要和最緊急的事情。

          高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇22

          高三學(xué)習(xí)計(jì)劃如何制定?做學(xué)習(xí)計(jì)劃從來(lái)就不是一件十分容易的事情。沒(méi)有計(jì)劃,學(xué)習(xí)效率肯定不夠好。由于每個(gè)學(xué)校的教學(xué)方法不同,學(xué)生的水平不同,學(xué)習(xí)習(xí)慣不同,學(xué)習(xí)能力強(qiáng)弱不同,身體好壞不同,做出的學(xué)習(xí)計(jì)劃也就不一樣了。

          任何計(jì)劃能否實(shí)現(xiàn)都基于計(jì)劃執(zhí)行人是否努力去完成。不努力,再好的計(jì)劃也是沒(méi)有用的。有一個(gè)計(jì)劃監(jiān)督者,有利于計(jì)劃的完成。這個(gè)監(jiān)督者就是我們家長(zhǎng)。

          在做計(jì)劃的時(shí)候,首先要有些原則:

          1、計(jì)劃的時(shí)間不能定的太緊,否則有些意外就不能完成了。比如說(shuō),周一晚8:00—10:00學(xué)習(xí)英語(yǔ);10:00—11:00學(xué)習(xí)語(yǔ)文;11:00—11:30準(zhǔn)備睡覺(jué),不如改成8:00—9:30學(xué)習(xí)英語(yǔ),這樣如果有些內(nèi)容到9:30沒(méi)有完成,可以延長(zhǎng)15分鐘,如果進(jìn)展順利,學(xué)生可以自由利用這些空閑時(shí)間。

          2、為意外留出時(shí)間。每周的計(jì)劃要為意外留出時(shí)間。比如周二晚上學(xué)校占用了,需要安排出時(shí)間來(lái)補(bǔ)周二這一天的計(jì)劃。本來(lái)這個(gè)月的計(jì)劃已經(jīng)做好,考試的時(shí)候又發(fā)現(xiàn)新的內(nèi)容,更基礎(chǔ)的問(wèn)題,需要時(shí)間補(bǔ)。這些都是需要預(yù)留時(shí)間的。

          3、每周留出總結(jié)的時(shí)間。檢查這個(gè)星期計(jì)劃完成的時(shí)間。不要想計(jì)劃做完了,就沒(méi)有我們家長(zhǎng)什么事了。我們的工作中,不是也要計(jì)劃—執(zhí)行—檢查嗎?

          4、計(jì)劃要具體。比如我們確定了這個(gè)月重點(diǎn)補(bǔ)習(xí)的科目是歷史,那么每周完成哪些部分,必須明確。不要讓學(xué)生花時(shí)間去想“今天晚上學(xué)什么”。

          我們的目標(biāo):

          1、做到一科,二科功課考前不用復(fù)習(xí)。要認(rèn)識(shí)到,到了實(shí)際高考的時(shí)候,你是沒(méi)有時(shí)間去復(fù)習(xí)每一門(mén)功課的。堅(jiān)持做到有一到兩門(mén)課程每次考試前不復(fù)習(xí),如果每次考試成績(jī)都不錯(cuò),考生在高考的時(shí)候就會(huì)對(duì)這幾門(mén)功課特別有信心。

          2、沒(méi)有特別弱的課程,也就是沒(méi)有拉分的課程。

          首先,我們把學(xué)生目前的水平做一個(gè)判斷,我暫且分了四檔:

          1、入門(mén)—不能夠完成老師作業(yè)的;

          2、初級(jí)—?jiǎng)倓偰軌蛲瓿衫蠋熥鳂I(yè)的;

          3、中級(jí)—能夠完成老師作業(yè)的,有一定的自由時(shí)間;

          4、高級(jí)—大部分作業(yè)比較容易,多數(shù)難題能夠解決。

          這里講的是學(xué)生在本學(xué)校的總體水平,暫時(shí)不要和別的學(xué)校的學(xué)生比,只考慮你在本校的學(xué)習(xí)情況。

          要把課程也分類(lèi):

          1、班里成績(jī)比較好的,能夠進(jìn)入前十名的科目。這些科目考生比較有信心,學(xué)習(xí)起來(lái)也比較有興趣,也可以從完成作業(yè)的時(shí)間看。作業(yè)能較快做完的,也就是學(xué)的比較好的課程。我們稱(chēng)為A類(lèi)課程。

          2、成績(jī)中等的,作業(yè)基本能夠完成。這些學(xué)科考生認(rèn)為多花些時(shí)間就可以提高成績(jī)。我們稱(chēng)為B類(lèi)課程。

          3、成績(jī)靠后的。這些學(xué)科考生可能缺乏信心,不愛(ài)學(xué)習(xí)這些學(xué)科,完成作業(yè)也有一定困難,我們稱(chēng)為C類(lèi)課程。

          當(dāng)然,是否有信心也不完全取決于學(xué)習(xí)成績(jī)。

          如果你愿意,可以把一科功課中的內(nèi)容細(xì)分。比如物理的光學(xué),力學(xué),電磁學(xué),也可以分為掌握較好,中等,較差。但是,我覺(jué)得過(guò)于細(xì)了。

          我們要定的中,長(zhǎng)期計(jì)劃

          短期:力爭(zhēng)每個(gè)月改變一門(mén)功課的狀態(tài)。比如把一門(mén)功課(C類(lèi)課程)從成績(jī)靠后變成成績(jī)中等(B類(lèi)課程)。要想把一科功課學(xué)精,一個(gè)月是很難的。但是提高到一定程度,還是非常有可能的。這樣,考生看見(jiàn)努力的結(jié)果,也會(huì)更有干勁。

          長(zhǎng)期:考生的目標(biāo)院校應(yīng)該有一個(gè)計(jì)劃。目前的目標(biāo)院校是什么?最終希望進(jìn)入的目標(biāo)院校是什么?可以把這個(gè)學(xué)校的過(guò)去幾年的錄取分?jǐn)?shù)拿來(lái)。比如,考生目前的考試成績(jī)是450,考試總分是650分,按照100分計(jì)算,平均69分。目標(biāo)院校的錄取分?jǐn)?shù)是580分,總分是750,按照100分計(jì)算,平均77分,也就是說(shuō)你平均每科差8分。這個(gè)時(shí)候,能夠達(dá)到77分的課程,算作合格課程,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)77分的課程,算作好的課程,低于77分的,算作需要努力的課程。這種計(jì)算不是十分科學(xué)的。但是比較簡(jiǎn)單,容易做。

          是補(bǔ)弱項(xiàng)還是增加強(qiáng)項(xiàng)

          通常說(shuō)來(lái)說(shuō),弱項(xiàng)補(bǔ)起來(lái)成績(jī)比較容易提高。因?yàn)閺目荚囋嚲砜矗欢ㄓ锌蓟A(chǔ)知識(shí)的題,有比較容易做的題,有很難做的題。把基礎(chǔ)學(xué)好,就可以拿到一定的分?jǐn)?shù)。補(bǔ)習(xí)課程應(yīng)按照高考中成績(jī)最大值為標(biāo)準(zhǔn)。比如,兩科課程,一科占分80分,另一科占分120分,可以?xún)?yōu)先補(bǔ)120分的課程。這樣,同樣的學(xué)習(xí)時(shí)間可以幫助你得到更多的分?jǐn)?shù)。同樣,可以把一科課程細(xì)分。比如,數(shù)學(xué)中統(tǒng)計(jì)部分比較難學(xué),占分又少,就先放棄,去補(bǔ)占分多,又比較容易學(xué)的部分。

          要根據(jù)學(xué)校的課程表來(lái)定計(jì)劃

          每天在學(xué)校里,老師不會(huì)把六科功課都復(fù)習(xí)。制定計(jì)劃的時(shí)候,要根據(jù)白天上課的內(nèi)容定。一種方法是白天學(xué)什么,晚上就復(fù)習(xí)什么。還有一種辦法是為了補(bǔ)一門(mén)功課,每天無(wú)論上什么課,都要花一些時(shí)間學(xué)習(xí)這門(mén)功課。也就是說(shuō),其他科目只要把作業(yè)做了,知識(shí)點(diǎn)復(fù)習(xí)了,就可以了;而這門(mén)功課則需要安排時(shí)間學(xué)習(xí)自己計(jì)劃的內(nèi)容。如果白天有大課,晚上可以考慮少?gòu)?fù)習(xí)一些(當(dāng)然,作業(yè)還是應(yīng)該盡量完成的)。同樣,如果晚上某一門(mén)功課的作業(yè)很多,也可以少看,或不看這門(mén)功課。

          要解決老師布置的作業(yè)和自己計(jì)劃之間的矛盾。

          每次家長(zhǎng)會(huì),老師強(qiáng)調(diào)學(xué)生要跟學(xué)校的安排走,這個(gè)原則是正確的。原因是老師比任何人都清楚高考。現(xiàn)在學(xué)校也花時(shí)間研究每天給學(xué)生留多少作業(yè)合適。但是,每一科任課的老師并不清楚別的老師留了多少作業(yè),有時(shí)就會(huì)出現(xiàn)今天作業(yè)多,明天作業(yè)少的情況。同時(shí),由于一個(gè)班的學(xué)生的學(xué)業(yè)水平不同,同一份作業(yè),對(duì)于好學(xué)生來(lái)說(shuō),完成可能很輕松。對(duì)于成績(jī)差的學(xué)生,可以難以完成。對(duì)一個(gè)學(xué)生來(lái)說(shuō),有些科目的作業(yè)很容易完成,有些科目的作業(yè)要花費(fèi)許多時(shí)間。如果每天晚上必須把所有的作業(yè)都完成,結(jié)果可能是按照老師的安排走了,但是,沒(méi)有時(shí)間做自己計(jì)劃的事情了。如果每天都在忙于完成學(xué)校的作業(yè),學(xué)生已經(jīng)沒(méi)有任何自由支配的時(shí)間,也很難根據(jù)自己的情況來(lái)做更有效的學(xué)習(xí)了。

          做作業(yè)前,花點(diǎn)時(shí)間想一想今天白天復(fù)習(xí)的知識(shí)點(diǎn),作業(yè)的目的是幫助我們學(xué)習(xí)知識(shí)點(diǎn)。如果可能,讓學(xué)生講給家長(zhǎng)聽(tīng)。能講出來(lái),可能就是學(xué)會(huì)了。我每次做講座的時(shí)候講的內(nèi)容都記得比較清楚,這也是經(jīng)驗(yàn)之談。

          高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇23

          1、目標(biāo)

          列計(jì)劃的目的無(wú)非是通過(guò)白紙黑字,使得自己對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況能夠進(jìn)行監(jiān)督和檢查。高一,高二學(xué)年,應(yīng)把重點(diǎn)放在課本上、課堂內(nèi)。因?yàn)楦呖茧m強(qiáng)調(diào)淡化課本的考查,其實(shí)處處有課本的影子!罢n內(nèi)知識(shí)課外考”的測(cè)試方式,就要求我們把課內(nèi)知識(shí)學(xué)扎實(shí),否則無(wú)法完滿(mǎn)地解答課外考題。當(dāng)然,重點(diǎn)放在課本上,并不是將視野局限于課本,仍應(yīng)有大量課外閱讀,在課外閱讀中鞏固,貫通課本知識(shí),培養(yǎng)能力。高三學(xué)年,既是中學(xué)時(shí)代的最后一年,也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。高三學(xué)年的計(jì)劃是完善知識(shí)系統(tǒng)樹(shù),“牽一發(fā)而動(dòng)全身”,做到由一個(gè)知識(shí)點(diǎn)可以拎起一串,提起一面。系統(tǒng)地掌握知識(shí)后,技巧也就“水到渠成。

          2、知己

          作戰(zhàn)講究“知己知彼,百戰(zhàn)不殆”。學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出符合自己實(shí)際情況的學(xué)習(xí)計(jì)劃,必須要“知己”。“知己”包括三層含義:明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo),了解自己的學(xué)習(xí)情況,明確地估計(jì)自己的能力。做到“知己”后,我們就可以制定計(jì)劃了。

          3、要求

          列計(jì)劃本身并沒(méi)有太多的要求,你只要抓住兩個(gè)字——“詳、實(shí)”就足夠了。

          首先,要讓自己知道,每天你具體干些什么,知道每周、每月的安排等。我們應(yīng)該去計(jì)劃自己的學(xué)習(xí)和生活,做到自己對(duì)自己心中有譜。一份計(jì)劃上只出現(xiàn)時(shí)間和科目是不夠的,最起碼還要有具體的章節(jié)的安排,包括做哪些習(xí)題,看哪些筆記都應(yīng)當(dāng)有,這樣才能真正地發(fā)揮計(jì)劃的優(yōu)勢(shì)。所謂“實(shí)”,就是一定要符合自己的實(shí)際情況,適當(dāng)?shù)馗咭恍┮部梢,但絕不可過(guò)高或過(guò)低。太低了,計(jì)劃的內(nèi)容松松垮垮,反而不如沒(méi)有計(jì)劃;但大多數(shù)人可能更容易把計(jì)劃列得偏高,開(kāi)始還能拼一拼堅(jiān)持一下,但很快地就敗下陣來(lái)。如果總是列這種過(guò)高過(guò)緊的計(jì)劃,常常完不成,那么時(shí)間一久也就會(huì)對(duì)列計(jì)劃失去信心了。一份好的計(jì)劃絕不在于它的起點(diǎn)有多高,而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù),讓你的能力得到最好的發(fā)揮。

          其次,計(jì)劃的安排應(yīng)合理、科學(xué),盡量不要讓你的時(shí)間浪費(fèi)。應(yīng)該說(shuō)明的是,不浪費(fèi)時(shí)間并不是把所有時(shí)間都用來(lái)學(xué)習(xí),也不是說(shuō)打球、洗衣服等時(shí)間都是浪費(fèi)。如六、日的時(shí)間,如果你的學(xué)習(xí)黃金時(shí)間在上午,而你卻在整個(gè)上午做一些洗衣服、打掃房間等雜事,而中午、下午才來(lái)做作業(yè)的話(huà),這就不能不說(shuō)是一種浪費(fèi)了。很多事不能不做,但要放在合適的時(shí)候做,黃金時(shí)間都應(yīng)用來(lái)學(xué)習(xí)。

          4、注意

         、俦仨殢(qiáng)調(diào)的是,制訂計(jì)劃必須按自己的特點(diǎn)自己制訂,不能仿制別人的計(jì)劃,別人告訴你的方法最多只能充當(dāng)一個(gè)指路標(biāo)的作用,是很難完全套用的。只有自己去試著做,摸索出自己的完整方法,才是最有用的。

         、诹杏(jì)劃只是一種手段,絕不要為了列計(jì)劃才去列計(jì)劃,只要是能達(dá)到目的的計(jì)劃都是好計(jì)劃。不管什么時(shí)候,列計(jì)劃都只是為了完成一定的學(xué)習(xí)任務(wù)。

         、蹌傞_(kāi)始列計(jì)劃的同學(xué),可能不太容易掌握好難易的尺度,列的計(jì)劃過(guò)高過(guò)低都是自然的,只要不斷調(diào)整,不斷改進(jìn),很快就會(huì)適應(yīng)這種方法。

         、苋魏螌W(xué)習(xí)計(jì)劃剛執(zhí)行起來(lái)都難免會(huì)遇到一些困難,但你應(yīng)該知道為了執(zhí)行這份計(jì)劃而付出的努力是值得的。能夠適應(yīng)這份計(jì)劃是保證你的遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)以及未來(lái)事業(yè)成功的重要步驟。

          高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇24

          相信每個(gè)同學(xué)都會(huì)意識(shí)到寒假英語(yǔ)復(fù)習(xí)的重要性,但可能不是每一個(gè)同學(xué)都清楚應(yīng)該如何最大限度利用寒假來(lái)復(fù)習(xí),而事實(shí)上也沒(méi)有一個(gè)放之四海而皆準(zhǔn)的復(fù)習(xí)方法。在這里,我提出幾句口訣,供同學(xué)們參考。口訣是:確立目標(biāo),制定戰(zhàn)略,精確計(jì)劃,勤于復(fù)習(xí),樹(shù)立信心,嚴(yán)格執(zhí)行。

          確立目標(biāo)

          首先,同學(xué)們需要對(duì)自己各門(mén)功課的水平作個(gè)比較實(shí)際的估量,同時(shí)確立自己高考時(shí)希望考到的分?jǐn)?shù)。比如,想考某類(lèi)水平的院校,就需要根據(jù)歷史情況估量應(yīng)該得到的總分。確立目標(biāo)有兩方面需要特別注意:一,必須有挑戰(zhàn)性。要最大限度地發(fā)揮自己的潛能,爭(zhēng)取考進(jìn)自己理想的學(xué)校。二,必須要現(xiàn)實(shí)。如果你現(xiàn)在四門(mén)課模擬考試總分是400分左右,希望通過(guò)今后的4個(gè)月的復(fù)習(xí)達(dá)到550,大概是不現(xiàn)實(shí)的。制定這樣的目標(biāo)只會(huì)誤導(dǎo)自己,最后喪失信心。

          制定戰(zhàn)略

          所謂制定戰(zhàn)略,是了解自己目前水平和自己希望分?jǐn)?shù)的差距后制定怎樣填平這個(gè)差距的計(jì)劃。如果你希望總分可以提高40分,并不是說(shuō)你每門(mén)功課都應(yīng)該提高10分。你必須要了解自己每門(mén)功課的實(shí)際水平和潛能。在這里我們特別應(yīng)該重視投入產(chǎn)出比。4個(gè)月時(shí)間,大概有120天,大致估算從寒假開(kāi)始到高考大概每人有1090小時(shí)的復(fù)習(xí)時(shí)間。這對(duì)每個(gè)人大致都是公平的。在有限的時(shí)間里要獲得最大的產(chǎn)出,就需要確定每門(mén)功課復(fù)習(xí)的時(shí)間。

          一般而言,成績(jī)相對(duì)越差的一門(mén)課,提高的可能性越高。從90分提高到100分的難度要遠(yuǎn)低于從140分提高到145分。所以同學(xué)們應(yīng)該著重復(fù)習(xí)自己比較差的一門(mén)課,投入產(chǎn)出比較劃算。其次,背誦類(lèi)型的課程比較容易提高。比如英語(yǔ)詞匯。

          你打算每門(mén)課提高多少分?你應(yīng)該在每門(mén)課上花多少小時(shí)?作為英語(yǔ)老師,我覺(jué)得在英語(yǔ)上花時(shí)間的投入產(chǎn)出比往往很高。

          精確計(jì)劃

          經(jīng)過(guò)我對(duì)四門(mén)課的評(píng)估后,我希望英語(yǔ)分?jǐn)?shù)可以從100分提高到120分。我決定在我的1090小時(shí)的復(fù)習(xí)時(shí)間里抽出280個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)英語(yǔ)。寒假總共有20天,每天復(fù)習(xí)12個(gè)小時(shí),共有240個(gè)小時(shí)。我決定花70個(gè)小時(shí)在英語(yǔ)上,平均每天3。5個(gè)小時(shí)。我會(huì)記錄,每天計(jì)劃花多少時(shí)間,實(shí)際花了多少時(shí)間,如果有差額必須補(bǔ)足。

          在英語(yǔ)方面,我要了解一下在詞匯、語(yǔ)法、慣用法這三個(gè)方面我的最差的地方在哪里,在最差的地方多下工夫。

          首先,必須充分認(rèn)識(shí)詞匯的重要性。詞匯表里的詞匯必須背得滾瓜爛熟,制定一個(gè)詞匯的背誦和復(fù)習(xí)計(jì)劃。

          其次,重視實(shí)戰(zhàn)。語(yǔ)法知識(shí)、慣用法當(dāng)然很重要,可是如果抱著一本語(yǔ)法書(shū)研究,可能是效率最低的學(xué)習(xí)方法。不斷做題目、對(duì)答案、抄下自己做錯(cuò)的題目、回過(guò)頭來(lái)再研究語(yǔ)法和慣用法,可能是效率比較高的方法。

          我會(huì)找一本詞匯手冊(cè),制定一個(gè)背誦計(jì)劃。同時(shí)我會(huì)找一本比較可信的習(xí)題集,估計(jì)一下需要多少時(shí)間可以做完,每天應(yīng)該花多少時(shí)間做題目。比如,我可以初步?jīng)Q定每天花半個(gè)小時(shí)背誦單詞,1個(gè)小時(shí)做題目,1個(gè)小時(shí)對(duì)答案,研究答案。研究答案后特別注重自己做錯(cuò)的地方。我會(huì)找一本厚本子,寫(xiě)下今天的日期,把錯(cuò)題抄在一本錯(cuò)題集上,并寫(xiě)下自己的想法,為什么錯(cuò)了,這個(gè)錯(cuò)誤證明我的哪個(gè)知識(shí)點(diǎn)比較薄弱,我應(yīng)該注重哪方面的復(fù)習(xí)。還有1個(gè)小時(shí)首先應(yīng)該花半個(gè)小時(shí)去看看相關(guān)的知識(shí),鞏固一下,剩下的半個(gè)小時(shí)則翻閱前幾天的錯(cuò)題集,復(fù)習(xí)一下。如此循環(huán)往復(fù)。

          在語(yǔ)法知識(shí)中,需要著重非謂語(yǔ)動(dòng)詞的用法和各類(lèi)從句。對(duì)于慣用法,要多背常見(jiàn)的句型,這些對(duì)于閱讀、完形填空以及翻譯都很有用。平時(shí)要多做完形填空和閱讀練習(xí)。

          勤于復(fù)習(xí)

          復(fù)習(xí)是鞏固知識(shí)的不二法門(mén)。每天結(jié)束復(fù)習(xí)后,看一看自己當(dāng)天抄了多少個(gè)錯(cuò)題,馬上做個(gè)復(fù)習(xí)計(jì)劃。比如今天是2月1日,我會(huì)在今天錯(cuò)題集的日期旁邊寫(xiě)下如下一串:1H,2/2,2/6,3/2,4/2,5/2。意思是,過(guò)一個(gè)小時(shí)的時(shí)間我會(huì)看看今天做的錯(cuò)題及心得,一天后(2/2)我會(huì)再?gòu)?fù)習(xí)一遍,一個(gè)月后,二個(gè)月后,三個(gè)月后(當(dāng)然在高考前)我會(huì)再看一遍。這是符合遺忘曲線(xiàn)的復(fù)習(xí)方法。同時(shí)我也會(huì)用同樣的方法復(fù)習(xí)單詞。每個(gè)單詞至少背一遍,復(fù)習(xí)六遍。

          樹(shù)立信心

          英語(yǔ)學(xué)習(xí)其實(shí)是個(gè)“體力活”,不需要有很高的智力水平。你可曾發(fā)現(xiàn)自己有什么語(yǔ)言障礙?如果沒(méi)有,那么就應(yīng)該有充分的信心學(xué)好英語(yǔ),至少在英語(yǔ)高考中獲得好成績(jī)。在本文中我沒(méi)有提到應(yīng)該怎樣復(fù)習(xí)語(yǔ)法、聽(tīng)力、寫(xiě)作等等,我相信大家在看報(bào),或者上網(wǎng)查詢(xún)時(shí)可以看到很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)。但是我相信一個(gè)總體的戰(zhàn)略和方法是一切高效率學(xué)習(xí)的前提。

          嚴(yán)格執(zhí)行

          所謂知易行難,要相信自己的復(fù)習(xí)方法是有效的,同時(shí)嚴(yán)格遵守計(jì)劃。如果有偏差必須及時(shí)補(bǔ)救,嚴(yán)格保證時(shí)間和精力的投入。相信經(jīng)過(guò)寒假的強(qiáng)化訓(xùn)練后,再回過(guò)頭來(lái)看看自己的進(jìn)步和差距,根據(jù)實(shí)際情況重新修訂一下自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃,一定會(huì)有很大的提高。

          高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇25

          你的休息時(shí)間合理嗎?

          1、堅(jiān)持早起,神清氣爽

          睡懶覺(jué)使大腦皮層抑制時(shí)間過(guò)長(zhǎng),天長(zhǎng)日久,可引起一定程度人為的大腦功能障礙,導(dǎo)致理解力和記憶力減退,還會(huì)使免疫功能下降,擾亂肌體的生物節(jié)律,使人懶散,產(chǎn)生惰性,同時(shí)對(duì)肌肉、關(guān)節(jié)和泌尿系統(tǒng)也不利。另外,由于夜間關(guān)閉門(mén)窗睡覺(jué),早晨室內(nèi)空氣混濁,戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。因此,堅(jiān)持早起,到室外呼吸新鮮的空氣,對(duì)身體益處多多。

          2、午間休息,精力充沛

          適當(dāng)午睡對(duì)于減輕身心疲憊,提高學(xué)習(xí)工作效率非常有益。午睡不在于時(shí)間長(zhǎng)短,關(guān)鍵在于質(zhì)量。建議平躺在床上四肢伸展,使得血液循環(huán)至腦部以緩解因大腦供血不足而產(chǎn)生的疲憊感。不宜趴在桌上,這種姿勢(shì)不僅使呼吸受限,同時(shí)也使頸部和腰部的肌肉緊張,易患慢性頸肩病。有研究表明,午睡半小時(shí),可以勝過(guò)晚間睡眠2小時(shí)給身體帶來(lái)的輕松感。

          3、經(jīng)常熬夜,影響健康

          研究表明,如果長(zhǎng)期熬夜,更會(huì)慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。過(guò)度勞累使身體的神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂,引起體內(nèi)主要的器官和系統(tǒng)失衡,比如發(fā)生心律不齊、內(nèi)分泌失調(diào)等等,嚴(yán)重的就會(huì)導(dǎo)致全身的應(yīng)激狀態(tài)、感染疾病的幾率相應(yīng)提高。

          美國(guó)的免疫學(xué)家在對(duì)睡眠和人體免疫做了一系列研究后認(rèn)為,睡眠除了可以消除疲勞,還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關(guān)系。有充足睡眠的人血液中的T淋巴細(xì)胞和B淋巴細(xì)胞均有明顯上升,而這兩種細(xì)胞正是人體內(nèi)免疫力的主力軍。所以即使在相對(duì)緊張的工作中,也要保持充足的睡眠。研究表明,高中生生的睡眠時(shí)間一般每天不得少于7個(gè)小時(shí)。

          每日就餐時(shí)間你該如何安排?

          一日三餐是人在漫長(zhǎng)的歲月中形成的適應(yīng)人體腸胃環(huán)境及生理功能的生理節(jié)律。定時(shí)進(jìn)餐可以維持血液中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的穩(wěn)定,保證人體的正;顒(dòng),一般來(lái)講,每餐之間間隔4~5小時(shí)是根據(jù)食物在人體胃中停留的時(shí)間決定的。

          早餐:7:30左右即在起床后20至30分鐘吃早餐最合適,因?yàn)檫@時(shí)人的食欲最旺盛。而且早餐與中餐以間隔4至5小時(shí)左右為好,也就是說(shuō),如果早餐過(guò)早,那么數(shù)量應(yīng)該相應(yīng)增加或者將午餐相應(yīng)提前。

          中餐:12:00—12:30為宜。午餐是最好的休息時(shí)間,應(yīng)該讓自己在一個(gè)輕松的環(huán)境下吃午飯。這樣不但有益精神的放松、還有助于消化,對(duì)身體大有好處。

          晚餐:一般宜在晚6點(diǎn)以后、7點(diǎn)以前吃為最好。這樣,在4小時(shí)以后,即到晚10點(diǎn)以后或11點(diǎn)左右睡覺(jué),較為適宜。

          夜宵:我們不提倡學(xué)生吃夜宵,因?yàn)榕R睡前進(jìn)食,不僅會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)影響睡眠,還會(huì)影響第二天早餐的食欲。不過(guò)對(duì)于晚自習(xí)的同學(xué)而言,用腦時(shí)間較長(zhǎng)會(huì)有饑餓的感覺(jué),為了保證睡眠的質(zhì)量,建議夜宵應(yīng)少量,而且在9:30—10:00為宜。

          同時(shí)應(yīng)當(dāng)強(qiáng)調(diào)的是,三餐時(shí)間要固定,形成有規(guī)律的生物鐘。

          你的學(xué)習(xí)時(shí)間井井有條嗎?

          進(jìn)入高中生,你會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)方式已由過(guò)去的接受老師傳授知識(shí)為主的方式,轉(zhuǎn)向以自學(xué)為主接受老師傳授知識(shí)為輔。這就決定了你會(huì)有大量的學(xué)習(xí)時(shí)間自由支配。在高中生里最主要的不是你學(xué)了多少東西,而在于你是否學(xué)會(huì)了如何學(xué)東西,如何找到自己的興奮起點(diǎn)。

          學(xué)習(xí)時(shí)間的運(yùn)用方面,我們認(rèn)為可以分為以下幾類(lèi)時(shí)間,并就其時(shí)間的具體安排做以下建議:

          1、大塊時(shí)間

          高中生生每天都要用大部分的時(shí)間來(lái)完成當(dāng)天重要的事情——學(xué)習(xí),大塊的時(shí)間至少需要2—3個(gè)小時(shí),在消化當(dāng)天課堂的內(nèi)容,完成課業(yè)之余,大量閱讀與自己專(zhuān)業(yè)有關(guān)的書(shū)籍并查閱相關(guān)資料,以開(kāi)拓思維,豐富自己的知識(shí)面。大塊時(shí)間也可以靈活分散地安排,如把自習(xí)的時(shí)間分配到早上、下午和晚上,這樣安排時(shí)間你便會(huì)覺(jué)得身心愉快,且會(huì)產(chǎn)生一種成就感。

          其中值得一提的是早晨的那段時(shí)間,“一日之計(jì)在于晨”,早上人的思維處于興奮、清醒狀態(tài),因而把早晨的時(shí)間用來(lái)學(xué)習(xí),或用來(lái)做一些重要的思考是十分適宜的。

          2、零碎時(shí)間

          零碎時(shí)間看起來(lái)好像不太重要,但是如果能夠把那些小塊時(shí)間充分利用起來(lái),以很少的時(shí)間來(lái)做一些學(xué)習(xí)中的小事,如記憶英文單詞,練習(xí)英文聽(tīng)力、口語(yǔ)等,堅(jiān)持下來(lái),也是非?捎^的。

          3、固定時(shí)間

          同學(xué)們可以根據(jù)自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣或生物鐘制定學(xué)習(xí)時(shí)間計(jì)劃,如果覺(jué)得在某個(gè)時(shí)段內(nèi)進(jìn)行學(xué)習(xí)的效果最好,可以把它固定下來(lái),長(zhǎng)此以往形成規(guī)律。

          4、彈性時(shí)間

          高中生學(xué)習(xí)生活的每項(xiàng)內(nèi)容都需要時(shí)間,最好是留有彈性,即學(xué)習(xí)計(jì)劃安排的預(yù)估時(shí)間應(yīng)該稍微寬裕些?梢栽趦扇(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)完成之后,安排一個(gè)彈性時(shí)間,一方面可以用來(lái)彌補(bǔ)以前還沒(méi)有做完的事情,或是留作中途被干擾、打斷以后的調(diào)節(jié)時(shí)間,另一方面可以用來(lái)休息緩沖,張馳有度。彈性時(shí)間不能夠太長(zhǎng),10分鐘甚至20分鐘是比較適當(dāng)?shù)摹?/p>

          你的課余時(shí)間豐富多彩嗎?

          高中生校園生活豐富多彩。除了日常的教學(xué)活動(dòng)之外,還有各種各樣的講座、學(xué)術(shù)報(bào)告、文娛活動(dòng)、體育活動(dòng)等。這些活動(dòng)讓高中生新生眼花繚亂,如何更合理地安排課余休息時(shí)間呢?我們給大家提一些建議。

          1、運(yùn)動(dòng)時(shí)間——讓我的身心放輕松

          以健身為主要目的的體育鍛煉,應(yīng)當(dāng)以有氧運(yùn)動(dòng)形式為主,因此,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不要過(guò)大,但要保證足夠的鍛煉時(shí)間。

          一般來(lái)說(shuō),以一天為時(shí)間單位,同學(xué)們運(yùn)動(dòng)的時(shí)間宜選在清晨、下午和傍晚,每次運(yùn)動(dòng)持續(xù)不超過(guò)0.5—2小時(shí),在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與運(yùn)動(dòng)時(shí)間之間出現(xiàn)矛盾時(shí),應(yīng)首先考慮運(yùn)動(dòng)時(shí)間。如果工作、學(xué)習(xí)較忙,每天無(wú)法擠出整半小時(shí)的時(shí)間進(jìn)行鍛煉,可以采取化整為零的辦法,即每次鍛煉10分鐘,每天鍛煉若干次,也同樣可以取得較好的鍛煉效果。

          以一周為時(shí)間單位,每周運(yùn)動(dòng)次數(shù)因人而異,可每日?qǐng)?jiān)持鍛煉,也可隔日進(jìn)行,可根據(jù)學(xué)生實(shí)際身體情況、生活習(xí)慣及生理周期確定“幾天打魚(yú),幾天網(wǎng)”。大運(yùn)動(dòng)量的體育活動(dòng)建議安排在周末假日進(jìn)行。

          2、休閑娛樂(lè)時(shí)間——我的時(shí)間,我把握

          休閑時(shí)間和工作時(shí)間一樣,都是組成我們生命和生活的一部分!皩W(xué)會(huì)休閑是社會(huì)進(jìn)步的一種標(biāo)志,休閑的真諦是‘自由、快樂(lè)、意義’,是以‘欣然之態(tài),做心愛(ài)之事’。要懂得放松,安排好自己的休息時(shí)間,才能把自己的身體狀況調(diào)整到最佳狀態(tài)。

          我們建議大家在安排好學(xué)習(xí)工作之余,打理好自己的休閑娛樂(lè)時(shí)間。以一天計(jì),可以安排1至2小時(shí),如中餐、晚餐后、下午課后及晚上自習(xí)結(jié)束后等時(shí)間段都可以靈活安排。至于周末、雙休日,可以安排一整天時(shí)間,到了盼望已久的法定節(jié)假日,則可以安排1—2天的休閑時(shí)間,全身心的放松做一些自己喜歡的事情。

          高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇26

          一、學(xué)習(xí)目標(biāo)

          我的比較終目標(biāo)是考上自身心中理想的大學(xué),為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo),期間我會(huì)把它分成幾個(gè)時(shí)期,一步一步的去實(shí)現(xiàn)它。

          二、詳細(xì)學(xué)習(xí)計(jì)劃

          一是上課注意聽(tīng)講,努力對(duì)待教師講的每一個(gè)問(wèn)題;改掉開(kāi)小差、分心的缺點(diǎn);集中精力聽(tīng)講,注意掌握基本知識(shí)。教師講題時(shí)仔細(xì)分析教師的技巧,融會(huì)自身的解題思路,學(xué)會(huì)多樣多變,提升自身的解題能力。

          二是做題,在掌握基本知識(shí)的基礎(chǔ)上大量廣泛做題,做題時(shí)努力、仔細(xì),讀懂題意,明白條件,理清思路,充分采用給出的條件去解題,做題干凈努力,準(zhǔn)確無(wú)誤,步驟明明白白,寫(xiě)字工整明朗清晰,把握做題的準(zhǔn)確性,提升解題能力。做題時(shí),還要用正確的心態(tài)去對(duì)待,做資料、卷子要當(dāng)做高考來(lái)看待,這樣一來(lái)不僅消除了高考時(shí)緊張的心態(tài),而且還能培養(yǎng)自身努力答題的好習(xí)慣。

          三是下課不要過(guò)度放松自身,在復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)好的狀況下,多練習(xí)寫(xiě)字,字體是人的門(mén)面,切不可馬虎,工整的字體更是考試必須的,否則將所以而失分。

          四是努力對(duì)待考試,把平常的每次考試都看成高考,鍛煉沉著、冷靜、平穩(wěn)的心態(tài);做到做題努力、準(zhǔn)確、干凈速度快;增強(qiáng)邏輯性,提升隨機(jī)應(yīng)變能力;提升臨場(chǎng)發(fā)揮能力。

          五是解決錯(cuò)題:每科備一錯(cuò)題本,把每科考試及平常做錯(cuò)的題謄寫(xiě)到錯(cuò)題本上,并區(qū)別對(duì)待;一是對(duì)自身不會(huì)做的題重視、鉆研;從多方面分析研究,將解題辦法爛熟于心,融會(huì)貫通。二是對(duì)會(huì)做而做錯(cuò)的題,努力查找原因并牢記在心,做到永不再錯(cuò)。

          上述就是我經(jīng)過(guò)幾年的學(xué)習(xí),并從父母的教育中汲取的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn),為了做到高三,我一定會(huì)履行自身的計(jì)劃,為我的未來(lái)而奮斗,實(shí)現(xiàn)我的理想。

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