暑期學習計劃合集九篇
時光飛逝，時間在慢慢推演，我們又將迎來新一輪的學習，迎來新的喜悅、新的收獲，何不用心地制定一個學習計劃呢？那么我們該怎么去寫學習計劃呢？以下是小編收集整理的暑期學習計劃9篇，希望能夠幫助到大家。
暑期學習計劃 篇1
1、一個合理的作息計劃
有規(guī)律的生活才是健康的生活。如果沒有一個合理的作息時間，一切計劃都沒有任何意義。制定作息時間最好和孩子一起商量，制定一個有彈性的作息時間，以便能順利執(zhí)行。比如對上初中的孩子來說，早晨7點起床，早飯后學習2個小時，然后自由活動。中午午休1小時，下午干自己喜歡干的事，但必須保證1小時的體育鍛煉。晚飯后學習2小時。10點睡覺。家長最好督促孩子把制定的計劃放大張貼在家里最顯眼的位置，每天晚上和孩子一起檢查落實情況。并有嚴格的獎懲制度。
2、一個學習計劃
暑假學習計劃主要應(yīng)包括兩部分：
(1)對已學過的知識進一步復(fù)習、鞏固、查漏補缺。(2)多讀幾本好書。
不同年齡段的孩子的學習任務(wù)是不一樣的。比如，暑假開學準備上初中的孩子，可以練練“坐功”，即“坐板凳”的功夫。因為，很多初中生學習困難主要是由于上課不能專注聽講造成的，也就是我們通常所說的“坐不住”。對暑假開學準備上高中的學生來說，可以通過做各地中考試卷的方法來檢查自己初中階段學習的不足，也可以適當做一些有難度的題目，以培養(yǎng)自己的學習興趣，因為接受挑戰(zhàn)是大多數(shù)人的天性。
大多數(shù)孩子在上學期間很難有時間看自己喜歡的書，但愛讀書是重要的學習習慣之一，大凡愛讀書的孩子其視野必然開闊、其志向必然高遠、其追求必然執(zhí)著、其精神必然充實、其未來也必然光明。暑假是讀書的最好機會，家長應(yīng)抓住機會培養(yǎng)孩子愛讀書的好習慣，引導(dǎo)孩子領(lǐng)略讀書帶來的快樂。
3、一個健康計劃
二千四百多年前，被稱為“醫(yī)學之父”的希波克拉底講過這樣的話：“陽光、空氣、水和運動是生命和健康的源泉�！�20xx年4月29日啟動的全國億萬學生參與的“陽光體育運動”號召學生：每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。大家都知道健康的身體是非常重要的，但是，能持之以恒地參加體育鍛煉，把體育鍛煉作為一個習慣的人卻很少。而且，沒有健康的身體就沒有健康心理，當孩子心情不好的時候，讓孩子到操場上運動一身汗以后，你如果再問孩子：你還記得剛才的煩惱嗎?這個時候孩子可能會吃驚地回答：什么煩惱?我忘記了啊。
對于那些不重視鍛煉人來說，他們?nèi)狈Φ牟皇菚r間、更不是金錢，而是缺乏意識和
習慣。暑假是一個很好的時間段，可以培養(yǎng)孩子堅持鍛煉的好習慣，讓它成為一種慣性，陪伴孩子一生。
4、一個好習慣培養(yǎng)計劃
養(yǎng)成一個好習慣不容易。但是，一旦養(yǎng)成一個好習慣，你就會吃驚地發(fā)現(xiàn)：過去認為不可能的事情變得如此簡單。專家認為初步培養(yǎng)一個好習慣要21天，鞏固一個好習慣要2到3個月。培養(yǎng)好習慣最好的方法是堅持——一天一天的堅持，三天三天的堅持，一周一周的堅持、一月一月的堅持。當你把一個你非常不習慣的事情堅持一個月、兩個月后，你就會習以為常了，這時的你就是好習慣的主人了。但是，習慣養(yǎng)成之前必要的督促檢查是非常重要的。因為，惰性是人性中的弱點。而家長就應(yīng)該扮演好督促孩子養(yǎng)成好習慣的角色。
5、一個社會實踐計劃
大自然是最好的老師，社會是最好的課堂。如果有條件，家長讓孩子參加一些有意義的社會實踐也是一個很好的選擇。比如，讓孩子到農(nóng)村(城市)的親戚家獨立生活一段時間;或者讓孩子參加社區(qū)的一些活動等等。
總之，家長應(yīng)該努力幫助孩子把暑假變成健康成長的加油站!
預(yù)祝即將開始暑假的每一個孩子：每天都健康、每天都快樂、每天都進步!
暑期學習計劃 篇2
有人說“黑色的高三”、“灰色的初三”，這意思當然是不言而喻的；但我想告訴各位，真正進入初中畢業(yè)階段的人生學習生涯中的第一次拼搏并沒有如此可怕和乏味，而是充滿色彩和富有機遇，只要確定合理的目標、調(diào)適好心態(tài)并投入努力，通過“中考”，每一個學生都能升入適合自己的學校。也就是說，在“初三”這塊調(diào)色板上用心調(diào)色，初中畢業(yè)階段的學習生活決不會是“灰色”的。 俗話說“良好的開端是成功的一半”，作為一名即將進入初三的學生，如何開好這個“頭”呢？用好暑假的這段時間就是一個絕佳的機會。
一、準初三生暑期計劃：放松、學習和收心三階段
過了暑假，新初三生就要迎來緊張的初三生活了，但不少學生假期只顧玩兒，開學后收不回心。在這里提醒新初三生，合理安排假期生活，在放松身心的同時，不能徹底放棄學習。
李華開學就升入高一了，可說起去年暑假他仍后悔不已。那個暑假他不是打游戲就是和同學聚會，直到開學前一天，還上了一通宵的網(wǎng)。開學快一個月了，他還遲遲不能進入學習狀態(tài)，耽誤了不少時間。
據(jù)了解，新初三生容易走兩個極端，要么使勁兒“學”，要么使勁兒“玩”。早在放假前，不少新初三生就打算在這個暑假“瘋玩兒”一把，他們認為開學后就要進入“魔鬼式”初三了，沒時間玩了。假期中，他們每天睡到中午才起，然后就上網(wǎng)打游戲、看電視。與之相反，有的學生卻早早就報了幾個輔導(dǎo)班，想為初三做準備。他們每天從柳南跑到柳北或者城中魚峰，忙著補習、輔導(dǎo)，假期過得比上學還累。
新初三生將迎來緊張的復(fù)習沖刺階段，這個假期能否利用好非常重要，一味學習會讓自己沒開學就已疲憊不堪。因此，新初三生假期要勞逸結(jié)合，可將假期分為放松、學習和收心三個階段。
第一階段要放松。和同學一起參加適當?shù)捏w育鍛煉，為中考體育做準備；到博物館、科技館、天文館等處參觀，拓寬知識面；到圖書館看看感興趣的書籍，閱讀一些課外讀物增長知識，并積累作文素材。這個階段可視為剛剛過去的七月份。
第二階段要適當學習。此時暑期已經(jīng)過半，初三生要制訂一個具體的學習計
劃，將學過的知識回顧一下，并總結(jié)歸納。從現(xiàn)在開始到八月二十五日就是這個階段。
第三階段要收心。開學前一周，新初三生要開始收心了，為開學做好準備�？梢試L試做一個初三復(fù)習計劃表，找找感覺，為即將開始的初三生活做好心理準備。
二、準初三生暑假如何有效進行適當學習
一個將要讀初三的學生怎樣安排自己的假期學習呢？
關(guān)鍵要尊重學習規(guī)律和成長規(guī)律。每一科都有它們內(nèi)在的規(guī)律，會學習的學生善于從老師那里學會這些規(guī)律，并能在這些規(guī)律的指導(dǎo)下愉快的學習。比如說英語單詞，誰都會忘，只不過要懂得記憶的規(guī)律，反復(fù)地去認識它，才能牢牢地記住它。學習沒有定法，但是學習習慣的養(yǎng)成對一個剛?cè)氤跞耐瑢W來說非常非常重要。你要弄明白你學習的時候?qū)W什么？“學習基礎(chǔ)知識，基本方法”慢慢地才會形成能力。你有了這個目標，進步會很大喲，特別是數(shù)學，你可以試試呀！
下面提出一些具體的建議：
【語文】多看書做“書蟲”
升入初三后，學生要更重視平時知識的積累，多看書，做“書蟲”，從書中汲取養(yǎng)分。
初三生平時多看有益的課外書對自己幫助很大，讀書不僅要用心，更要動手寫、勤引用。同學們可以利用暑假，給自己安排早讀時間，將初一、初二背誦過的詩詞、文章，全部作為早讀內(nèi)容朗誦、熟記。一個假期至少堅持背誦50首唐宋詩詞和100條名句。同學們還要養(yǎng)成做讀書筆記的好習慣，落在筆頭的知識點更容易記住。筆記可包括詩詞名句、名人名言、佳作美文及寫作技巧、錯別字、病句搜集、文學常識等多方面內(nèi)容。
除了書籍外，學生還要做一個勤奮的閱讀者，充分利用課余時間，閱讀健康的報紙雜志。學生要學會欣賞報紙雜志中的文章及標題，如《作文報》、《讀者》等，養(yǎng)成剪報和摘抄的好習慣，擴充自己的知識儲備。
學生可利用假期多去圖書館、多逛書店，學習課外知識，做一只“書蟲”。有條件的孩子可配備《現(xiàn)代漢語詞典》、《成語字典》、《古漢語字典》、《唐詩三百首》、《宋詞精選》等書。
【數(shù)學】主動思考學“活”知識
初三的數(shù)學更深、更難了，但只要掌握正確的學習方法，學好數(shù)學并不是難事。學數(shù)學不能僅靠老師教，更要靠自己主動去理解、掌握。
學生要積極主動地發(fā)現(xiàn)問題，注重新舊知識間的內(nèi)在聯(lián)系，不滿足于現(xiàn)成的思路和結(jié)論，經(jīng)常進行一題多解、一題多變的練習。只看書不做題不行，只埋頭做題不總結(jié)積累也不行。學生對課本知識既要能鉆進去，又要能跳出來，結(jié)合自身特點，找到最佳學習方法。
不但語文要記筆記，數(shù)學也要記筆記。特別是對概念的理解和數(shù)學規(guī)律的總結(jié)，對教師課堂中拓展的課外知識也要記下來。同學們還要記錄本章最有價值的思想方法或例題，以及自己存在的未解決的問題，以便今后將其補上；把平時容易出錯的知識或推理記下來，以防再犯，通過找錯、改錯達到最終防錯的目的。初三生還可利用假期提前總結(jié)梳理知識結(jié)構(gòu)，如做一個知識表格，這樣在復(fù)習時可以更一目了然。
【英語】暑假復(fù)習重在閱讀
暑假新初三生復(fù)習要把重點放在閱讀上。
閱讀是英語考試的重要考查內(nèi)容，它包含了詞匯、語法等內(nèi)容，對作文寫作也有益處。假期，初三生可以找些材料讀讀，提高閱讀能力。選擇材料時要根據(jù)自己的具體情況，不要選擇難度太大的。如果滿篇都是生詞，讀起來也沒有興趣。初三生還可利用假期預(yù)習一下生詞，這樣開學后學習就比較輕松，容易跟上老師進度。
不同層次的學生假期學習安排要有所不同。學習基礎(chǔ)較差的學生要注意查缺補漏，把學過的詞匯、語法知識復(fù)習一遍，看看自己存在哪些漏洞，并及時彌補，不欠舊賬對高中學習非常關(guān)鍵。學習基礎(chǔ)較好的學生可以提前預(yù)習一下新課程，做一些準備，如每天背背新詞匯，看看新語法知識。
有時間的學生還可以做做聽力練練耳朵，既可以聽聽力訓練磁帶，也可以聽聽英文歌曲。
【物理】根據(jù)學習情況對癥下藥
新初三生暑假復(fù)習物理時，要根據(jù)自己初二的學習情況“對癥下藥”。
物理學科在初三階段的學習與復(fù)習非常重要，第一學期還要學習一些新課，
第二學期開始復(fù)習。初三生要充分利用好這個暑假復(fù)習和預(yù)習，提前為新學年做好準備。
對于初二物理成績較好的學生來說，可以根據(jù)教材，把已經(jīng)學過的一些零碎知識點利用暑假做鞏固復(fù)習。比如力學和電學部分是重要考點。有能力的學生可以做一些力學、電學綜合性的往年中考題。通過做試題，查缺補漏，看看自己還有哪些知識點沒有掌握。
對于基礎(chǔ)較弱的學生，最好把初二的筆記拿出來，重新復(fù)習一遍，這樣在將來面對新的知識時就不會陌生。如果自主學習能力較差，盲目上輔導(dǎo)班也不一定有效，不如在假期根據(jù)自己的學習情況做一些練習題，或者從以前的錯題中汲取經(jīng)驗，以求達到不留漏洞，提前預(yù)熱的效果，以飽滿的信心迎接新學期的到來。
【化學】預(yù)習從現(xiàn)在開始
作為一門即將開始學習的新課，化學需要記背的知識較多，初三生利用暑假提前預(yù)習一些簡單的知識點，既可以在新學期對化學課不太陌生，也可以為以后的緊張學習、復(fù)習打好基礎(chǔ)。
初三生在預(yù)習時要訂好計劃，可以分章節(jié)學習，比如熟悉化學元素周期表、了解化學儀器的使用要求或?qū)⑼逶胤殖砂鍓K，簡單地了解元素性質(zhì)、方程式等基礎(chǔ)知識。先要將課本上的內(nèi)容初步理解，提前背一些需要記憶的內(nèi)容。
化學知識比較零散、抽象，但也有章法可循，初中化學知識并不難掌握。通過化學基本概念和理論的預(yù)習，初三生要找準哪些知識點對今后的學習有幫助，并加強記憶理解；選擇一些有解題思路的指導(dǎo)書，根據(jù)自己的學習情況適當做一些習題，同時多理解題中公式的運用；通過做一些習題和練習可以發(fā)現(xiàn)學習中的問題，用筆記本把問題集中起來，這樣可以使開學后的學習更有針對性。
只要在暑假做好預(yù)習，開學后認真聽講，根據(jù)老師的要求勤看書、勤動手，每個初三生都可以學好化學。
由于《思想品德》、《歷史》屬于開卷考試科目，上課時認真按老師要求去做。 對于存在短腿科目或者整體比較差的同學，按照上面的方法進行有一定難度。不要灰心，經(jīng)過努力是可以改變的，只要思想不滑坡，辦法總比困難多。
我感覺現(xiàn)在的學生其實很聰明，包括個別成績暫時不理想的同學。據(jù)了解，個別成績比較落后的同學也不是不想學，只是掉隊太久了有些迷路，不知道從哪
里下手而已。我這里介紹個“捷徑”，可行、具體、容易捉摸、易于評測，不妨試試。
數(shù)學和物理：沒有必要做什么輔導(dǎo)資料上的題目。實際上，只要把教科書上的所有題目做完就行了，很簡單吧。每天讀教科書上的一個章節(jié)，讀懂之后，做本章節(jié)后面的練習題。記住，一定要全部做完！對于每道題，除了抄寫題目，給出解法和答案之外，還要在后面注明：這道題為什么出現(xiàn)在這里？它應(yīng)用了本章節(jié)的哪些定理？把每科的題目做在一個大本子上，一個暑假用三十天，做完所有理科科目的教科書完全沒有問題。
語文：按照教科書行事。注明“背誦”的一定要流利地、正確地背下來，注明“熟讀”的一定要熟讀。不只是課文有用，課文間的文法知識也很有用，要全部讀下來，熟悉語文書的每一個犄角旮旯。
英語：每天背誦默寫一篇課文。英語不是我們的母語，所以對它的要求要比對語文的嚴格。如果課文后面有習題，那么就要像做理科題一樣做這些題目。同樣，對于每道題目，在后面注明：這道題考的是課文里的哪個詞匯和哪個相似的語法結(jié)構(gòu)。
這些方法一定要嚴格執(zhí)行，不能間斷。每天必須做完所有的學科才能休息，不能今天做數(shù)學題，明天做英語題。這個暑假非常關(guān)鍵，因為它是升高中之前的最后一個長假期（寒假太短），掉隊學生的最后一個喘息和反撲的機會。你只要不學，就會一直往后退。
也許個別學生會抱怨，這樣連玩的時間都沒有了。不錯，邏輯上說，既然下課了，學生就沒有繼續(xù)念書的義務(wù)，就像勞動法里規(guī)定工人沒有加班的義務(wù)一樣。但是學生也得問問自己的心：上課的時候真的聽進去老師的每句話了么？如果不是，那就把沒有聽進去的部分從課本上找回來。這一點沒有什么可商量的，工作了也是如此：如果老板給的任務(wù)到期沒有完成，加班加點也得把它做完，同樣沒什么可商量的。況且在第一個階段大家已經(jīng)進行了充分的放松。
另外，無論大家在假期做了多少復(fù)習和預(yù)習工作，也不代表開學后可以放松學習，一定要認真聽講，跟著老師的進度走。
三、準初三生怎樣確定學習奮斗目標
初三是初中生學習生涯中的一個重要階段，在這短短的一個學年中，既要學
暑期學習計劃 篇3
親愛的同學們：
暑假的到來意味著初二年級的結(jié)束，也標示著初三年級的開始。每門功課都將在下學期緊鑼密鼓的學完，初三的節(jié)奏相對前兩年會更快。因此對于大部分同學來說，必須好好利用這個暑假進行學習，一方面補足自己的薄弱科目，另一方面，預(yù)習初三的課程。在這一個假期中，同學們的自我計劃、自我復(fù)習與超前預(yù)習是最重要的。希望同學們要根據(jù)自己的學習狀態(tài)分析自己的長處與不足，進行合理的補差補缺。可以自我進行有計劃地復(fù)習，也可以請老師幫助輔導(dǎo)，根據(jù)自己的個人情況制定切實有效的學習措施。
語文：開卷有益
由于初三新課進度快，初二暑假就成為備戰(zhàn)中考最難得的踏步調(diào)整、補缺補漏的時間。
1、利用暑假做好兩大塊的工作，一是背誦默寫初一、初二四本語文課本中的古詩文，因為初三總復(fù)習時很難有空余時間用來背誦古詩文；二是閱讀名著，這次暑假布置的任務(wù)是閱讀《格列夫游記》。
2、預(yù)習初三的語文課本，不但可以獲得新的知識，而且通過總結(jié)還能找出自己不懂的地方，進行反復(fù)理解或直接請教老師。預(yù)習第五冊5、6單元的文言文要求結(jié)合參考書會翻譯，朗讀課文直至會背誦。
3、暑假里多讀優(yōu)秀作文，注意作文的開頭和結(jié)尾，多背一些經(jīng)典的句子。 數(shù)學：做題鞏固預(yù)習效果
初三上學期基本上結(jié)束教學進度，課業(yè)量比較重。有能力的學生可以利用假期進行數(shù)學課本的預(yù)習。根據(jù)現(xiàn)有的學習狀態(tài)和學習水平來確定自己的學習目標。一方面可以培養(yǎng)自學能力，另一方面也能減輕下學期的課業(yè)負擔。預(yù)習原則上從前往后進行，根據(jù)自己的能力，了解下學期將要面對的學習內(nèi)容。同時，在了解的基礎(chǔ)上可以選擇一本練習方面的書，邊自學、邊檢測。
在預(yù)習過程中，同學們應(yīng)以通讀教材、理解基本的概念、法則為主，不要過分重視難題。做到對下學期的課程心中有數(shù)，分清重點、難點，上課時可以有針對性地聽課，提高課堂效率。
從學習方法上，要培養(yǎng)自己學會歸納總結(jié)，經(jīng)常對自己所做的練習進行反思，對在哪里，錯在哪里，及時反思自己在做題過程中的得與失，在反思過程中學習能力解題技巧都會有所提高。如果同學們感覺學習枯燥，可以采取單獨學習和合作學習相結(jié)合的方式，和一些學習態(tài)度端正的同學一起學習，能有效地提高自己的學習效率。
英語：各個環(huán)節(jié)都不放松
暑假中英語的學習應(yīng)該遵尋循序漸進的原則，各個環(huán)節(jié)都不能放松。
1、單詞
英語學得很好的學生如果再看初一、初二課本上的單詞就沒有多大必要了，應(yīng)該側(cè)重于初三課本第一第二單詞的預(yù)習，同時通過大量的閱讀來對自身的單詞量進行提升；中等生則需要雙管齊下，在復(fù)習以前單詞的同時對初三課本的單詞進行預(yù)習；英語學習程度差的學生不能急于求成，要對所學過的單詞進行系統(tǒng)的歸納總結(jié)，做到穩(wěn)扎穩(wěn)打。
2、作文
作文與閱讀的聯(lián)系最為密切，所以閱讀水平的高低直接影響到作文的水平，這就需要同學們加強自己的閱讀訓練，通過閱讀來提高自己的作文水平是一個不錯的學習方法。對經(jīng)典的范文也要進行背誦和記憶，從而掌握漂亮的句型結(jié)構(gòu)，為作文打下堅實的基礎(chǔ)。
3、口語
中考的人機對話考試是初三英語學習的重點任務(wù)之一，包括短文朗讀和話題簡述。暑假里同學們在背誦話題的時候不僅要背誦出規(guī)定的內(nèi)容更要注意語速，語音和語調(diào)。這次我們抄寫了3個話題，其余的話題也會在我的博客陸續(xù)呈現(xiàn)。
物理：先了解自己再學物理
1、利用暑假，總結(jié)得失
經(jīng)過一年的學習，對物理這門學科的特點有所了解了，利用假期，要好好總結(jié)自己的得與失。哪部分知識學得最好、哪些知識學得不扎實；自己學習物理的優(yōu)勢或劣勢是記憶還是理解？解答實驗題還是計算題時自己比較吃力??怎樣才能把自己的學習現(xiàn)狀分析清楚呢？一是回憶以往的測驗考試；二是分析一下自己曾經(jīng)積累的錯題(或分析收集試卷中的錯題)，弄清是哪一類習題經(jīng)常出問題，那這類知識就是自己學得不扎實的內(nèi)容或“弱項”。此外，同學們可總結(jié)自己的學習方法，看看哪些方法是合適自己的，哪些方法對自己沒用。對于好的學習方法要保留，而不好的就可以拋棄。
2、提前預(yù)習，把握要點
俗話說“溫故而知新”，在對初二物理進行復(fù)習的基礎(chǔ)上，有精力的同學可提前預(yù)習初三物理的內(nèi)容。預(yù)習應(yīng)該以課本為主。預(yù)習時，遇到不明白的地方，要做一個記號。開學后，對于有記號的地方，要重點聽老師講解，力求弄明白透徹。預(yù)習完每一節(jié)后，應(yīng)做一下課后的練習題，這樣可加深自己對所學內(nèi)容的印象，提高自己利用物理知識解決物理現(xiàn)象的能力。
化學：把握技巧提前起步
同學們可利用暑假這段時間，對化學課本進行翻閱，了解一些基本的化學概念，熟悉一些化學實驗的基本操作�；瘜W是“理科中的文科”，因此記憶的東西比較多，尤其是剛開始接觸化學時，需要同學們掌握的基本概念和知識點較多，這就要求同學們?nèi)ピ鷮嵱洃洠瑸橐院蟮膶W習打下好的基礎(chǔ)。
體育：堅持鍛煉，絲毫不放松
體育的鍛煉貴在堅持。鍛煉不僅僅是為了體育中考，更主要的是強健體魄。暑假要堅持進行跑步，跳繩，仰臥起坐，俯臥撐等，也可以進行自己喜歡的體育活動如打籃球，游泳等。要保證每天至少運動半個小時。
同學們，逝者如斯，時不我待，我們站在人生選擇的十字路口，我們要實現(xiàn)理想，就要從現(xiàn)在做起，因為，我們是初三了！預(yù)祝同學們早日適應(yīng)初三生活，早日實現(xiàn)你心中的夢想！
暑期學習計劃 篇4
為深入貫徹落實國家、省、市中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要，加強教師隊伍建設(shè)，提升教師師德素養(yǎng)和專業(yè)水平，努力培養(yǎng)和造就一支德才兼?zhèn)�、充滿活力的高素質(zhì)教師隊伍，根據(jù)溫鹿教辦函〔20xx〕21號《關(guān)于做好20xx年鹿城區(qū)中小學、幼兒園教師暑期師德專題培訓工作的通知》精神，對我校20xx年暑期師德培訓活動作如下安排：
一、培訓主題
和諧教育，幸福師生。
二、培訓對象
全校在職教職員工。
三、培訓內(nèi)容與形式
培訓內(nèi)容：以深入學習全國、省、市教育工作會議與中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要精神為總領(lǐng)，以探尋“和諧教育，幸福師生”為目標，以學習兩屆“全國教書育人楷�！�、“最美教師”張麗莉等榜樣事跡為重點，緊緊圍繞加強鹿城教育現(xiàn)代化建設(shè)、落實鹿城教育均衡發(fā)展及下一學期工作展開培訓學習。
培訓形式：采用專題講座、錄像觀摩、主題研討、個人自學等方式，以學校為單位，采用集中培訓和分散學習相結(jié)合的形式進行。
四、培訓時間
20xx年8月22日至26日，26日進行學科素養(yǎng)測試（具體安排見附件）。
五、培訓要求
1．學校建立了暑期師德學習領(lǐng)導(dǎo)小組，校長任組長，有組織、有計劃、有步驟地實施師德培訓。
2．暑期師德培訓期間，要做好培訓考勤、安全管理等工作，通過討論交流、觀摩研討等形式提高教師參加培訓活動的積極性，增強培訓實效性，要求參加培訓教師注意結(jié)合工作實際，學以致用，突出實效。
3．本次師德培訓要有書面考核材料，要求每位教師有個人培訓筆記，并圍繞這次培訓主題和工作實際，撰寫一篇發(fā)生在自己教育、教學工作中的師德案例與反思文章，要求真情實感。
溫州市鹿城區(qū)戍上鄉(xiāng)中學
附：戍上中學20xx暑期師德專題培訓安排表
培訓時間 培訓地點 培訓內(nèi)容 培訓對象
8月22日周三上午 馬鞍池小學 專家報告 校級領(lǐng)導(dǎo)干部、學校中層
8月22日周三下午 戍上中學 個人自學：兩屆“全國教書育人楷模”事跡 全校教職工
8月23日周四上午 廣場路小學 專家報告 校級領(lǐng)導(dǎo)干部
8月23日周四下午 戍上中學 個人自學：“最美教師”張麗莉榜樣事跡 全校教職工
8月24日周五上午 區(qū)實驗中學 8：30—11：30《師者：做更好的自己》講座 全區(qū)中學教職工
8月24日周五下午 區(qū)實驗中學 2：30—5：30市教育局謝樹華局長《愛與責任——師德之魂》報告 全區(qū)中學教職工
8月25日周六上午 戍上中學 8：30—11：30集中培訓：專題講座——怎樣做一個幸福的教師 全校教職工
8月25日周六下午 戍上中學 13：30—16：30集中培訓：主題研討——最美教師張麗莉?qū)W習交流 全校教職工
8月26日周日上午 相關(guān)學校（待定） 學科素養(yǎng)考試 全區(qū)初中教師
暑期學習計劃 篇5
之后，孩子們有一個很長的假期，這段時間學校老師基本沒有往常暑假的指導(dǎo)和學習內(nèi)容安排了;孩子們覺得自己該休整一下了;家長也認為孩子該玩一玩了。適當?shù)纳硇姆潘墒切枰�，但是常常的暑假是需要進行適當?shù)陌才拧?/p>
暑假建議一：先說斷后不亂，制定計劃防止散亂隨意。
凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。就是娛樂，旅游等也當納入到計劃中去。分階段，定時間，定內(nèi)容，定要求。而且書面化，先說斷后不亂，以防止為假期安排而出現(xiàn)的父母和孩子的情緒拉鋸戰(zhàn)。
建議分為：玩樂休閑、學習整理(過去)、旅游感受、學習發(fā)展(未來)四階段。
暑假建議二：讓孩子先玩。
拉鋸戰(zhàn)的第一戰(zhàn)就是、初升高考試后是先玩還是先學。孩子要先玩，時間相對要長。家長希望先學，就是贊同玩，時間也要求很短。這就猶如平時周末的安排拉鋸戰(zhàn)一樣。給家長的建議是：讓孩子先玩，時間半個月吧。也就是到6月底。但是這應(yīng)該是納入計劃之中的玩耍。
暑假建議三：學習應(yīng)該成為暑假生活的主旋律。
父母就是暑假也在為孩子讀書受教育而努力，為養(yǎng)家糊口而掙錢，干好了自己的本職工作，承擔起了職責。那么孩子也應(yīng)該擔當自己的角色和本職，那就是不能 忽視學習。無論在家自學，還是在培訓學校接受老師指導(dǎo)進行銜接學習;無論是對過去學習內(nèi)容的總結(jié)整理，還是對未來高一級學習內(nèi)容的預(yù)先學習;無論是文化閱 讀，還是科目學習，就是看電影電視，都應(yīng)該有學習，講收獲，做記錄，有整理。
暑假建議四：利用暑假好好補補“讀書”這一環(huán)。
暑假到了，一個沒有作業(yè)、練習、考試的暑假到了，是可以真正實現(xiàn)讀書的時間到了。名人傳記讀哪些?文學作品選什么?科學讀物買什么?興趣愛好發(fā)展的讀 本有什么?古代的選了嗎?現(xiàn)代的補充什么?外國作品呢?多涉及，成序列，不要就為網(wǎng)絡(luò)小說誘惑，不要成天就讀那些玄幻的脫離生活實際的書本。家長也不要一 說讀書，就是“名著”“大部頭”要求。
暑假生活建議五：旅游也要序列化。
古人有游學之風，如李白杜甫等。游玩中，以詩會友，邊游邊學。杜甫《望岳》“會當凌絕頂，一覽眾山小”的豪情壯志就是游學到山東泰山而作。要了解成都 文化，游玩序列自當包括杜甫草堂、武侯祠、金沙遺址、浣花溪公園、青城山、都江堰等。暑假旅游，年年有，但是很多人不成序列，就無法成系統(tǒng)。名人序列、名 山序列、紅色旅游序列、三國文化序列、大江大河游、災(zāi)區(qū)行、百強縣游蹤、古鎮(zhèn)鏈游等。若一年一序列，收獲可謂大矣。
暑假建議六：為高初中研究性學習做好生活的積累。
初中語文教材有36個綜合實踐活動，高中有研究性學習的要求并納入學分計算，數(shù)理化學習成功要有生活的常識性積累，這都要求我們要時時關(guān)注生活，既學 以致用，又用以推動和提高學習。如初中“戲劇大舞臺”“說不盡的橋”“蓮文化的魅力”“乘著音樂的翅膀”，平時該做什么積累?如高中自我設(shè)定研究課題“學 校食品安全調(diào)查”“電影對高中學生的積極影響”“成都閑文化認知”等，又該做些什么積淀?
我們的孩子已經(jīng)讀不懂“飽食稻香的鐮刀”“收起青鳊魚似的烏桕葉的影子”這些優(yōu)美的詩句了;“漆黑的連山”“早晨的露珠”“蛙鳴”“蟬叫”等都因城市化進程而漸漸遠去。到農(nóng)村親戚家住一段時間吧，生活的積累會讓你讀懂各學科教材的。
暑假建議七：暑假，我們脫離幼稚，走向成熟。
孩子們的作文空洞無物、無病呻吟，太多直白的抒情。年齡小，經(jīng)歷少，幼稚而故作成人化表達。這是因沒有生活的實際體驗，缺乏生活的直接感受。自覺的最 高境界就是“自己覺悟”。因此借這個沒有作業(yè)的暑假，第一親自動手做些事情吧，第二每天以之言片語記錄生活，表達自己的感悟吧。以簡短日記表達自己的思想 吧。點滴積累匯集成海。一段時間后，翻閱它，我們就會看清自己的成熟歷程的。
暑假建議八：不要忘了自己的興趣愛好可以發(fā)展成為特長。
有興趣，就有生活的熱情;有愛好，就有生活的動力;有特長，就有生活的魅力。暑假了，堅持興趣愛好吧;暑假了，堅持發(fā)展它，讓它成為陪伴自己終身帶給自己生活情趣的特長吧。
雖然已經(jīng)塵埃落定，但是以后的成長之路還很長。忘卻的種種，而今邁步從頭越。
暑期學習計劃 篇6
課程主題：線條畫。
課題來源：根據(jù)孩子們發(fā)展的需求，我們主要從孩子的動手操作等方面豐富孩子們的假期生活，幫助孩子們度過一個快樂、充實的假期。
課程目標：從基本線條方面，迅速提高幼兒的手部肌肉靈活性，感受線條的美感對視覺的沖擊，在動手操作方面促進幼兒發(fā)展。
第一周：7.16---7.20
日 期 名 稱 目 標
周一 大公雞 目標：鍛煉幼兒手部肌肉，對線條的控制力。
周二 豬 目標：鍛煉幼兒手部肌肉，對線條的控制力。
周三 兔子 目標：鍛煉幼兒手部肌肉，對線條的控制力。
周四 狗 目標：鍛煉幼兒手部肌肉，對線條的控制力。
周五 猴子 目標：鍛煉幼兒手部肌肉，對線條的控制力。
第二周：7.23—7.27
日期 名 稱 目 標
周一 貓頭鷹 目標：根據(jù)線條進行演變，任意組合搭配，想象畫出屬于自己的東西。
周二 孔雀 目標：根據(jù)線條進行演變，任意組合搭配，想象畫出屬于自己的東西。
周三 大獅子 目標：根據(jù)線條進行演變，任意組合搭配，想象畫出屬于自己的東西。
周四 長頸鹿 目標：根據(jù)線條進行演變，任意組合搭配，想象畫出屬于自己的東西。
周五 蝴蝶與蜻蜓 目標：根據(jù)線條進行演變，任意組合搭配，想象畫出屬于自己的東西。
第三周：7.30—8.3
日期 名 稱 目 標
周一 海洋 根據(jù)場景，自由發(fā)揮想象力。
周二 花園 根據(jù)場景，自由發(fā)揮想象力。
周三 天空 根據(jù)場景，自由發(fā)揮想象力。
周四 森林 根據(jù)場景，自由發(fā)揮想象力。
周五 城市 根據(jù)場景，自由發(fā)揮想象力。
第四周：8.6—8.10
日期 名稱 目標
周一 魚 鞏固涂色、對色彩的控制，幼兒的手部的精細度
周二 瓢蟲 鞏固涂色、對色彩的控制，幼兒的手部的精細度
周三 蝦 鞏固涂色、對色彩的控制，幼兒的手部的精細度
周四 太陽 鞏固涂色、對色彩的控制，幼兒的手部的精細度
周五 鴨子 鞏固涂色、對色彩的控制，幼兒的手部的精細度周一海洋根據(jù)場景，自由發(fā)揮想象力。
暑期學習計劃 篇7
一、進行自我分析 我們每天都在學習，可能有的同學沒有想過我是怎樣學習的`這個問題，因此制訂計劃前首先進行自我分析。
1、分析自己的學習特點，同學們可以仔細回顧一下自己的學習情況，找出學習特點。各人的學習特點不一樣：有的記憶力強，學過知識不易忘記;有的理解力好，老師說一遍就能聽懂;有的動作快但經(jīng)常錯;有的動作慢卻很仔細。如在數(shù)學學習中有的理解力強、應(yīng)用題學習好;有的善于進行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢;有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律。所以幾何學習比較好……你可以全面分析。
2、分析自己的學習現(xiàn)狀，一是和全班同學比，確定看自己數(shù)學成績在班級中的位置，還常用"好、較好、中、較差、差"來評價。二是和自己數(shù)學成績的過去情況比，看它的發(fā)展趨勢，通常用"進步大、有進步、照常、有退步、退步大"來評價。
二、確定學習目標 學習目標是學生學習的努力方向，正確的學習目標能催人奮進，從而產(chǎn)生為實現(xiàn)這一目標去奮斗的力量。沒有學習目標，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學習時光的極大浪費。
確定學習目標首先應(yīng)體現(xiàn)學生德智體全面發(fā)展的教育方針，其次要按照學校的教育要求，此外還要根據(jù)自己的學習特點和現(xiàn)狀。當然還可考慮一些社會因素家庭情況。
學習目標要具有適當、明確、具體的特點。
適當 就是指目標不能定得過高或過低，過高了，最終無法實現(xiàn)，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文;過低了，無需努力就能達到，不利于進步。要根據(jù)自己的實際情況提出經(jīng)過努力能夠達到的目標.
明確 就是指學習目標要便于對照和檢查。如："今后要努力學習，爭取更大進步"這一目標就不明確，怎樣努力呢?哪些方面要有進步?如果必為："數(shù)學課語文課都要認真預(yù)習。數(shù)學成績要在班級達到中上水平。"這樣就明確了，以后是否達到就可以檢查了。
具體 就是目標要便于實現(xiàn)，如怎樣才能達到"數(shù)學中上水平"這一目標呢?可以具體化為：每天做10道計算題，5道應(yīng)用題，每個數(shù)學公式都要準確無疑地背出來，等等。
三、科學安排時間
確定了學習目標之后，就要通過科學地安排。使用時間來達到這些目標。要符合"全面、合理、高效"的要求。
全面 在安排時間時，既要考慮學習，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內(nèi)學習，還要考慮課外學習，還要考慮不同學科的時間搭配。
合理 要找出每天學習的最佳時間，如有的同學早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考;有的則晚上學習效果更好，要在最佳時間里完成較重要的學習任務(wù)，此外注意文理交叉安排，如復(fù)習一會語文，就做幾道算術(shù)題，然后再復(fù)習自然常識外語待。
高效 要根據(jù)事情的輕重緩急來安排時間，一般來說，把重要的或困難的學習任務(wù)放在前面來完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務(wù)可以放在零星時間去完成，以充分做到見縫插針。
一天中供自己安排的時間基本上分為四段：早上起床到上學，上午放學到下午放學，下午放學到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺。同學們主要應(yīng)在這四段時間里統(tǒng)籌安排自己的學習生活內(nèi)容。
在進行時間安排時，還要注意以下兩點：
1、 要突出重點 也就是說，要根據(jù)地自我分析中提出 的學習標點或比較薄弱的學科在時間上給予重點保證。
2、 要有機動時間，計劃不要排太滿太緊，貪心的計劃是難以做到的。
定了計劃，一定要實行，不按計劃辦事，計劃是沒有用的。為了使計劃不落空，要對計劃的實行情況定期檢查�？梢灾贫ㄒ粋�計劃檢查表，把什么時間完成什么任務(wù)達到什么進度，列成表格，完成一項，就打上"√"。根據(jù)檢查結(jié)果及時調(diào)整修改計劃，使計劃越定越好，使自己制定計劃的能力越來越強。
暑期學習計劃 篇8
根據(jù)北區(qū)教黨8號文件精神，為做好XX年教師暑期師德學習工作，針對學校的地位和任務(wù)，針對教師、學生家長以及學生的實際情況，研究制訂學習計劃如下：
一、學習主題
教師暑期師德學習工作，從增強學習工作的實效性、針對性角度出發(fā)，確立四個方面的學習培訓專題。
1、繼續(xù)開展以“愛與責任”為主題的師德學習。結(jié)合慶祝第二十六個教師節(jié)活動，安排部分教師進行暑期節(jié)目排練，充分展示我校教師的良好師德形象，以推進和諧校園建設(shè)的要求，進一步探索學校內(nèi)涵發(fā)展和優(yōu)質(zhì)發(fā)展的路子，提升學校品味。
2、專題學習規(guī)劃綱要。今年是我區(qū)教育事業(yè)“xx”發(fā)展規(guī)劃和中長期發(fā)展規(guī)劃制定之年，學校要組織全體教職工重點學習貫徹《規(guī)劃綱要》，增強學習的自覺性和堅定性，以實際行動為推動我區(qū)教育事業(yè)改革發(fā)展做貢獻。
3、深入學習新課程改革相關(guān)知識。學習在新課程教改中涌現(xiàn)出來的優(yōu)秀教師的先進教育理念和教育方法，學習各級各類優(yōu)秀教師的先進事跡，進一步激勵廣大教師弘揚高尚師德，不斷加強自身的教育修養(yǎng)，增強教師育人的能力。
4、組織開展教育熱點難點問題的研討。利用暑期學習全國教育工作會議精神，探討未成年人思想道德建設(shè)相關(guān)問題，了解創(chuàng)先爭優(yōu)相關(guān)活動內(nèi)容等，引導(dǎo)教師開闊視野，提升自身科學人文素養(yǎng)。面對新的教育形勢及社會、家長、學生對教育和教師提出的新要求，組織開展“以禮育人，爭當示范者”為主題的論壇活動，引導(dǎo)教師自覺樹立良好形象，做讓學生愛戴、家長放心、社會滿意的人民教師。
二、學習時間（上午8：00—11：00；下午2：00—4：00）
8月25日
上午：暑期師德學習動員及學校開學工作計劃布置安排。
下午：分年級段學習有關(guān)規(guī)劃綱要等內(nèi)容。
8月26日
上午：分年級段學習有關(guān)規(guī)劃綱要等內(nèi)容。
下午：區(qū)教育局副局長吳佩國講座。（階梯教室）
8月27日
上午：分年級組研討領(lǐng)導(dǎo)講話。
下午：全體教師在階梯教室進行相關(guān)學習內(nèi)容的考試。
8月28日
教師撰寫好一篇學習心得。（開學后，第一星期內(nèi)上交學校黨支部）
三、學習要求
1、教師須準時參加學習活動，有事有病必須辦好請假手續(xù)。
2、教師在學習時要態(tài)度端正，認真做好讀書筆記。
3、認真學習市教育局編印下發(fā)的XX年暑期教師學習材料（十八）《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（XX——20xx年）》等書籍。
4、認真撰寫一篇學習心得體會。
暑期學習計劃 篇9
1.計劃要有明確的目的。
或者說按照目的制定計劃。例如某人數(shù)學基礎(chǔ)較差，他就制定數(shù)學復(fù)習計劃，目的就在于加強數(shù)學基礎(chǔ)，提高教學成績。某人英語單詞記不牢，他就要制定一個目的在于掌握單詞的復(fù)習默寫計劃。計劃的目的是根據(jù)各人自己的學習情況確定的。
2.要有學習內(nèi)容和完成時間，也就是自己規(guī)定自己在某段時間內(nèi)要做哪些事情。例如某人在自己的數(shù)學復(fù)習計劃中，規(guī)定自己在初一升初二的暑假中，把小學數(shù)學和初一數(shù)學全面復(fù)習一遍，于是他就要把復(fù)習的內(nèi)容排成序列，假期的時間也排成序列，然后再把這兩個序列合成一張復(fù)習進度表。
3.要有保證完成學習任務(wù)的方法和措施。
例如怎樣保證時間和精力的使用，如何避免干擾和克服困難等等。要想訂好計劃，還應(yīng)注意以下問題。
(1)個人學習計劃應(yīng)服從于學校、班級的大計劃。
兩個計劃的目的是一致的，在時間安排上可能有矛盾，個人計劃活動時間只能在集體活動以外的時間安排。
(2)堅決保證常規(guī)學習時間，充分利用自由時間。
常規(guī)學習時間主要用來完成老師當天布置的學習任務(wù)，“消化”當天所學的新知識，在這部分時的內(nèi)，由于任務(wù)驅(qū)使，一般同學基本上是能保證完成任務(wù)的，自由學習時間是指完成了老師布置的學習任務(wù)后所剩下的歸自己支配的學習時間。在自由學習時間內(nèi)，一般可以做兩件事：補課和提高。補課，指彌補自己學習中的不足;提高，指深入鉆研，發(fā)展自己學習的優(yōu)勢和特長。對學習較差的學生來講，開始自由學習時間幾乎沒有或很少，以后隨著學習水平的提高，常規(guī)學習時間會逐漸減少，自由學習時間會逐漸增加。由于開始時自由學習時間比較少，同學們往往不容易抓住它，這也正是他們學習被動局面難以改變的原因。一旦抓住并體會到自由學習時間給學習帶來的好處，他們就會努力提高常規(guī)學習時間的效率，來增加自由學習時間，使自己掌握學習的主動權(quán)。
(3)長計劃和短安排。
由于實際的學習生活千變?nèi)f化，往往不好預(yù)測，所以長遠計劃不能訂得太具體，不可能這個月就把下個月每天干什么全都列出來。但是，下個月在學習上應(yīng)解決哪幾個主要問題，心中應(yīng)當有數(shù)。而本月的第一個星期要解決什么問題，第一個星期每天干什么，就應(yīng)當具體些。這樣安排以后，在每天學習時，心中就會明白今天的學習任務(wù)在學習全局中的地位，有了具體的短安排，長遠計劃中的任務(wù)可以逐步得到實現(xiàn);有了長遠計劃，又可以在完成具體學習任務(wù)時，具有明確的學習目的。
(4)制定計劃要從實際出發(fā)。
在制定汁劃時不要脫離學習的實際情況。不少學生在制定計劃時滿腔熱情，往往忽略了實際情況，結(jié)果實行起來就感到緊張、困難。什么是學習的實際呢?首先是自己的知識基礎(chǔ)�；A(chǔ)好，就要拓寬加深進一步提高，基礎(chǔ)差，就要查漏補缺鞏固基礎(chǔ)。其次是自己的接受能力。能做到什么程度就訂到什么程度，任務(wù)不能太多，要求不可太高，應(yīng)做到量力而行。第三是時間的實際。每個階段，能提供自由學習的時間有多少，應(yīng)量時而訂。第四還要結(jié)合老師的教學進度而訂，很多學生個人學習計劃的“破產(chǎn)”，就是因為不了解老師教學進度的實際，而使自己安排的學習任務(wù)不是過緊就是過松，還會出現(xiàn)自己安排的學習內(nèi)容和老師的教學內(nèi)容相脫節(jié)的現(xiàn)象。
(5)計劃要留有余地。
計劃的活動內(nèi)容和時間安排往往與后來的實際不完全吻合。例如，某個階段有的學科難度大，作業(yè)多，這樣計劃中的常規(guī)學習時間就會增加，而自由學習時間就會減少。計劃中的學習任務(wù)就可能完不成。再如，有時集體活動比計劃估計的多，占用了較多的時間，也會影響學習計劃的落實等等。所以，為了保證計劃的實現(xiàn)，在訂計劃時必須留有余地。否則，在實施過程中受到?jīng)_擊時，會因沒有辦法調(diào)整而使計劃落空。時間長了，就會對訂計劃的必要性產(chǎn)生懷疑而不訂計劃，成為無計劃行事了。
(6)經(jīng)常對照，及時調(diào)整。
計劃訂好之后，要貼在顯眼的地方，經(jīng)常對照，檢查自己的執(zhí)行情況。如果完成任務(wù)很輕松，余地較大，可以考慮進度加快一點。如果沒有按計劃完成任務(wù)，要分析是什么原因，對癥下藥，采取措施。必要時可調(diào)整計劃，降低標準，減慢速度，使計劃切實可行，為學習服務(wù)。
時間運籌的原則
制訂一份學習的時間表也有一些基本的原則。下面是所有的學習時間表都適用的一些總的原則：
消除無所事事的時間。
使每一小時都變成富有成效的時間單位，我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時的時間內(nèi)學到的。利用白天時間。研究結(jié)果證明，白天學習一個小時等于晚上學習一個半小時。
背誦型課程在課前要進行復(fù)習。
一門要求背誦或討論的課程，在上課前復(fù)習會有很大的好處，這樣做，可以使你對所學的材料記憶猶新。講座型課程可在課后溫習。對于一個講座課來說，最后馬上復(fù)習筆記，可以幫助你加深理解并記住講課內(nèi)容。
按事情的重要性排先后次序。
把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事準時做好。避免過多的細節(jié)。在一周的時間表中排入過多的細節(jié)是浪費時間。
有兩個理由：
第一，制訂這樣一個時間表所花的時間不如用來直接學習一個科目;
第二，你要想按這份時間表來工作學習是不大可能的。
弄清楚自己在什么時候需要睡眠。
我們每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、課程和情況允許的話，在困倦的時候就睡覺，在自然清醒時就學習。
弄清楚自己應(yīng)該學習多長時間。
你上一小時課，就應(yīng)該復(fù)習兩小時，這個粗略的統(tǒng)計至多只在大體上有指導(dǎo)意義。學習時間實際上要根據(jù)不同的課程和不同的學生而有所變動。但是你可以從上課一小時復(fù)習兩小時開始，在你搞清楚做完每門作業(yè)需要多少時間后，再根據(jù)你的實際情況來調(diào)整時間。
安排好時段。
每段安排一小時，你就會得到最高的效率;你可以用五十分鐘來學習，用十分鐘來休息。
要有足夠的睡眠時間。
醫(yī)學研究證實每人每天必須有八小時的睡眠。我們應(yīng)該清楚這一點，即學習質(zhì)量的好壞取決于是否有足夠的睡眠。
要均衡進餐。三餐要吃得從容，吃得好。一般來說，大部分時間吃油膩的或其它低蛋白質(zhì)的食物，對身體和大腦都是沒有好處的。飲食不足會導(dǎo)致煩躁、疲倦以致沒有干勁。
加倍估計時間，費時的事要提前做。
大多數(shù)人都會低估工作所需的時間。為了避免你在交作業(yè)的前一天晚上終于發(fā)覺在三小時內(nèi)趕不出一篇一千五百字的文章，你就應(yīng)盡可能早地著手寫作，這樣冰就會有更多的時間。
別把你的時間安排得太緊。
計算時間要精確，但你也得為在最后一分鐘冒出來的問題留下解決的時間。制訂一份生活計劃，而不僅僅制訂一份學習計劃。生活是多方面的，你必須認清它的多面性。
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