實用的學(xué)習(xí)計劃范文集合十篇
時間就如同白駒過隙般的流逝，我們又將迎來新的學(xué)習(xí)任務(wù)，此時此刻我們需要開始制定一個學(xué)習(xí)計劃。學(xué)習(xí)計劃要怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧，下面是小編幫大家整理的學(xué)習(xí)計劃10篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
學(xué)習(xí)計劃 篇1
名稱：處級領(lǐng)導(dǎo)班子成員專題黨課
形式：專題黨課
內(nèi)容要求：結(jié)合自己分管的業(yè)務(wù)、到分管的單位、基層聯(lián)系點上黨課。
參加對象：其他處級領(lǐng)導(dǎo)班子成員；相關(guān)村居、企事業(yè)單位的黨員。
時間：6月30日前
學(xué)習(xí)計劃 篇2
一、 預(yù)習(xí)。預(yù)習(xí)一般是指在老師講課以前，自己先獨立地閱讀新課內(nèi)容，做到初步理解，做好上課的準備。所以預(yù)習(xí)就是自學(xué)。預(yù)習(xí)要做到下列四點：
1、通覽教材，初步理解教材的基本內(nèi)容和思路。
2、預(yù)習(xí)時如發(fā)現(xiàn)與新課相聯(lián)系的舊知識掌握得不好，則查閱和補習(xí)舊知識，給學(xué)習(xí)新知識打好牢固的基矗
3、在閱讀新教材過程中，要注意發(fā)現(xiàn)自己難以掌握和理解的地方，以便在聽課時特別注意。
4、做好預(yù)習(xí)筆記。預(yù)習(xí)的結(jié)果要認真記在預(yù)習(xí)筆記上，預(yù)習(xí)筆記一般應(yīng)記載教材的主要內(nèi)容、自己沒有弄懂需要在聽課著重解決的問題、所查閱的舊知識等。
二、上課。課堂教學(xué)是教學(xué)過程中最基本的環(huán)節(jié)，不言而喻，上課也應(yīng)是同學(xué)們學(xué)好功課、掌握知識、發(fā)展能力的決定性一環(huán)。上課要做到：
1、課前準備好上課所需的課本、筆記本和其他文具，并抓緊時間簡要回憶和復(fù)習(xí)上節(jié)課所學(xué)的內(nèi)容。
2、要帶著強烈的求知欲上課，希望在課上能向老師學(xué)到新知識，解決新問題。
3、上課時要集中精力聽講，上課鈴一響，就應(yīng)立即進入積極的學(xué)習(xí)狀態(tài)，有意識地排除分散注意力的各種因素。
4、聽課要抬頭，眼睛盯著老師的一舉一動，專心致志聆聽老師的每一句話。要緊緊抓住老師的思路，注意老師敘述問題的邏輯性，問題是怎樣提出來的，以及分析問題和解決問題的方法步驟。
5、如果遇到某一個問題或某個問題的一個環(huán)節(jié)沒有聽懂，不要在課堂上“鉆牛角尖”，而要先記下來，接著往下聽。不懂的問題課后再去鉆研或向老師請教。
6、要努力當(dāng)課堂的主人。要認真思考老師提出的每一個問題，認真觀察老師的每一個演示實驗，大膽舉手發(fā)表自己的看法，積極參加課堂討論。
7、要特別注意老師講課的開頭和結(jié)尾。老師的“開場白”往往是概括上節(jié)內(nèi)容，引出本節(jié)的新課題，并提出本節(jié)課目的要求和要講述的中心問題，起著承上起下的作用。老師的課后總結(jié)，往往是一節(jié)課的精要提煉和復(fù)習(xí)提示，是本節(jié)課的高度概括和總結(jié)。
8、要養(yǎng)成記筆記的好習(xí)慣。最好是一邊記一邊聽，當(dāng)聽與記發(fā)生矛盾時，要以聽為主，下課后再補上筆記。記筆記要有重點，要把老師板書的知識提綱、補充的課外知識、典型題目的解題步驟和課堂上沒有聽懂的問題記下來，供課后復(fù)習(xí)時參考。
三、作業(yè)。作業(yè)是學(xué)習(xí)過程中一個重要環(huán)節(jié)。通過作業(yè)不僅可以及時鞏固當(dāng)天所學(xué)知識，加深對知識的理解，更重要的是把學(xué)過的知識加以運用，以形成技能技巧，從而發(fā)展自己的智力，培養(yǎng)自己的能力。作業(yè)必須做到：
1、先看書后作業(yè)，看書和作業(yè)相結(jié)合。只有先弄懂課本的基本原理和法則，才能順利地完成作業(yè)，減少作業(yè)中的錯誤，也可以達到鞏固知識的目的。
2、注意審題。要搞清題目中所給予的條件，明確題目的要求，應(yīng)用所學(xué)和知識，找到解決問題的途徑和方法。
3、態(tài)度要認真，推理要嚴謹，養(yǎng)成“言必有據(jù)”的習(xí)慣。準確運用所學(xué)過的定律、定理、公式、概念等。作業(yè)之后，認真檢查驗算，避免不應(yīng)有的錯誤發(fā)生。
4、作業(yè)要獨立完成。只有經(jīng)過自己動腦思考動手操作，才能促進自己對知識的消化和理解，才能培養(yǎng)鍛煉自己的思維能力;同時也能檢驗自己掌握的知識是否準確，從而克服學(xué)習(xí)上的薄弱環(huán)節(jié)，逐步形成扎實的基矗
5、認真更正錯誤。對于作業(yè)中出現(xiàn)的錯誤，要認真改正。要懂得，出錯的地方正是暴露自己的知識和能力弱點的地方。經(jīng)過更正，就可以及時彌補自己知識上的缺陷。
6、作業(yè)要規(guī)范。解題時不要輕易落筆，要在深思熟慮后一次寫成，切忌涂改過多。書寫工整，步驟簡明有條理，完整無缺。作業(yè)時，各科都有各自的格式，要按照各學(xué)科的作業(yè)規(guī)范去做。
7、作業(yè)保存好，定期將作業(yè)分門別類進行整理，復(fù)習(xí)時，可隨時拿來參考。
四、復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)的主要任務(wù)是達到對知識的深入理解和掌握，在理解和掌握過程中提高運用知識的技能技巧，使知識融匯貫通。同時還要通過歸納、整理，使知識系統(tǒng)化，真正成為自己知識鏈條的一個有機組成部分。復(fù)習(xí)要做到：
1、當(dāng)天的功課當(dāng)天復(fù)習(xí)，并且要同時復(fù)習(xí)頭一天學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)過的內(nèi)容，使新舊知識聯(lián)系起來。對老師講授的主要內(nèi)容，在全面復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上，抓住重點和關(guān)鍵，特別是聽課中存在的疑難問題更應(yīng)徹底解決。重點內(nèi)容要熟讀牢記，對基本要領(lǐng)和定律等能準確闡述，并能真正理解它的意義;對基本公式應(yīng)會自行推導(dǎo)，曉得它的來龍去脈;同時要搞清楚知識前后之間的聯(lián)系，注意總結(jié)知識的規(guī)律性。
2、單元復(fù)習(xí)。在課程進行完一個單元以后，要把全單元的知識要點進行一次全面復(fù)習(xí)，重點領(lǐng)會各知識要點之間的聯(lián)系，使知識系統(tǒng)化和結(jié)構(gòu)化。有些需要記憶的知識，要在理解的基礎(chǔ)上熟練地記憶。
3、期中復(fù)習(xí)。期中考試前，要把上半學(xué)期學(xué)過的內(nèi)容進行系統(tǒng)復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)時，在全面復(fù)習(xí)的前提下，特別應(yīng)著重弄清各單元知識之間的聯(lián)系。
4、期末復(fù)習(xí)。期末考試前，要對本學(xué)期學(xué)過的內(nèi)容進行系統(tǒng)復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)時力求達到“透徹理解、牢固掌握、靈活運用”的目的。
5、假期復(fù)習(xí)。每年的寒假和暑假，除完成各科作業(yè)外，要把以前所學(xué)過的內(nèi)容進行全面復(fù)習(xí)，重點復(fù)習(xí)自己掌握得不太好的部分。這樣可以避免邊學(xué)邊忘，造成高三總復(fù)習(xí)時負擔(dān)過重的現(xiàn)象。
6、在達到上面要求基礎(chǔ)上，學(xué)有余力的同學(xué)，可在老師的指導(dǎo)下，適當(dāng)閱讀一些課外參考書或做一些習(xí)題，加深對關(guān)知識的理解和記憶。
學(xué)習(xí)計劃 篇3
幼兒期是習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵期，從兒童心理發(fā)展過程來看，年齡越小，培養(yǎng)其良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣就越為重要。一方面，學(xué)習(xí)習(xí)慣一經(jīng)形成就變成了個體的一種需要，然后推動人的學(xué)習(xí)活動；另一方面，學(xué)習(xí)習(xí)慣是條件反射長期積累、強化以致成為一種動力定型的結(jié)果，當(dāng)動力定型形成以后，要改變它是比較困難的。因此，從小培養(yǎng)孩子“愛學(xué)”、“樂學(xué)”、“會學(xué)”，對孩子今后的成長發(fā)展有著十分重要意義，是老師和父母重要的責(zé)任之一。
然而，對孩子進行良好學(xué)習(xí)習(xí)慣培養(yǎng)并非是一朝一夕就能達成的簡單事情，需要幼兒教育工作者及家長根據(jù)幼兒的年齡特點、學(xué)習(xí)特點，以興趣為出發(fā)點，從小事做起、從一點一滴做起。
一、利用興趣法
要使幼兒成為主動的學(xué)習(xí)者，就必須尊重幼兒的興趣和需求，盡可能把期望幼兒學(xué)習(xí)的內(nèi)容轉(zhuǎn)化為幼兒的興趣和需求。例如：講解摩擦生電是極其枯燥而乏味的，但通過讓幼兒自己動手實驗，幼兒不但能很快知道摩擦生電的原理，而且比一般的說教記得更牢；又如：在組織幼兒美術(shù)活動畫彩虹時，教師要有意識地引導(dǎo)幼兒親身體驗自然環(huán)境中的美——在雨后，帶領(lǐng)幼兒去觀察天邊出現(xiàn)的七色彩虹，感受自然天成的色彩美；再如：教幼兒學(xué)畫曲線，直接讓幼兒繪畫，孩子們會覺得沒意思，而教師讓幼兒手持彩帶，隨著音樂有節(jié)奏地舞動，孩子們高興地模仿波浪、蛇、水草、爬蟲……活動中孩子們感受動聽的音樂、色彩明亮的彩帶、美麗的舞蹈動作，獲得美的體驗。從而，畫出的曲線造型多姿多彩，栩栩如生。
二、大膽實踐法
在實踐過程中我們要根據(jù)幼兒各年齡段生理、心理和思維發(fā)展的特點及良好學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成的規(guī)律，結(jié)合一日活動中及各學(xué)科教學(xué)特點，從小事抓起，打好基礎(chǔ)。一是在課堂上，教師抓住每一個活動環(huán)節(jié)，促進幼兒多想、多說、認真聽、細心看。幼兒說的時候引導(dǎo)幼兒說出是“怎樣想……”就是要求幼兒知其然；二是提供機會，激發(fā)興趣。教學(xué)過程中，采用體驗法、實踐法、操作法，引導(dǎo)他們量一量、折一折、擺一擺、畫一畫、拼一拼、插一插，養(yǎng)成愛探索、勤實踐的習(xí)慣；三是拋磚引玉，激發(fā)創(chuàng)造。教師拋出問題是幼兒主動學(xué)習(xí)的表現(xiàn)，是幼兒創(chuàng)新的開始，提出一個問題比解決一個問題更重要。在課堂教學(xué)中，教師時時創(chuàng)設(shè)“愛”的氛圍，引導(dǎo)鼓勵幼兒大膽提出自己的想法、積極提問、交流合作，使幼兒產(chǎn)生積極學(xué)習(xí)態(tài)度。如探索一物多玩的方法來訓(xùn)練孩子的發(fā)展性思維，好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不滿足知其然，而要知其所以然。
三、細微入手法
習(xí)慣是在人的生活、學(xué)習(xí)過程中逐漸形成的。幼兒良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的形成要有一個過程，是循序漸進的，要求由低到高，逐步積累，逐漸定型。有些時候，我們會發(fā)現(xiàn)，有些孩子繪畫、寫字的姿勢很難看，拿筆的姿勢不對，扭著身子，他的作業(yè)也很難看，一旦成為習(xí)慣就很難改了。你說坐正，他坐正了不會畫、寫。因此在幼兒練習(xí)書寫時要強調(diào)正確的書寫姿勢和握筆姿勢，書寫時要坐端正，與書保持一定的距離，鼓勵孩子向書寫姿勢正確的孩子學(xué)習(xí)。同時還要要求幼兒遵守書寫紀律。書寫時不說話，不東張西望，一心一意寫好為止。形成了良好的書寫習(xí)慣，幼兒書寫、作業(yè)的質(zhì)量也就會隨之而提高，更有利于幼兒養(yǎng)成學(xué)習(xí)用心不隨便的好習(xí)慣。所以說，幼兒的教育要講細節(jié)，從細微處著手進行訓(xùn)練，有目的增強幼兒的學(xué)習(xí)意識，讓幼兒在自主學(xué)習(xí)的過程中養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
四、循序漸進法
影響幼兒良好學(xué)習(xí)習(xí)慣形成的因素是多方面的，有來自家庭的，也有來自幼兒園、幼兒自身的，它們通過不同的方式綜合影響著幼兒的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成。它不是一朝一夕養(yǎng)成，也不能統(tǒng)統(tǒng)一下子養(yǎng)成，它是一個由簡單到復(fù)雜的逐漸形成的過程。所以我們要根據(jù)幼兒的年齡特點，根據(jù)教學(xué)的`具體情況，結(jié)合能力增長的需要，循序漸進，逐步提出具體的切實可行的要求，使他們良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣由小到大，持續(xù)穩(wěn)定地得到發(fā)展。在小、中班，要讓幼兒養(yǎng)成專心聽講，按指令完成操作等簡單的切實可行的學(xué)習(xí)習(xí)慣，如把材料、玩具用完后放回原處，把學(xué)具放在指定位置等等。隨著年齡的增長，孩子理解能力和動手操作能力逐步提高，知識的不斷更新，到了大班，就要在簡單的學(xué)習(xí)習(xí)慣基礎(chǔ)上逐步訓(xùn)練養(yǎng)成高級的學(xué)習(xí)習(xí)慣，如閱讀理解圖片習(xí)慣，獨立思考習(xí)慣，勇于創(chuàng)新與別人說的不一樣的習(xí)慣等。
五、持之以恒法
良好的習(xí)慣不是一朝一夕的事情，不是幾次的重復(fù)鞏固練習(xí)和長時間的練習(xí)所能養(yǎng)成的，它需要一個長期漸進的過程，需要經(jīng)過嚴格的訓(xùn)練、長期培養(yǎng)、持之以恒才能有意控制行為，達到自動化過程，因此，在培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣時，不能想起來要求一下，想不起來又聽之任之，這需要我們在教學(xué)活動、在日常生活中對幼兒立下規(guī)矩之后就應(yīng)該按要求做，經(jīng)過日復(fù)一日的訓(xùn)練形成習(xí)慣。孩子畢竟是孩子，自控能力不能像成人那樣強，因此教師應(yīng)該在日常生活當(dāng)中嚴格要求幼兒，使孩子逐漸學(xué)會控制自己，做事有恒心，不半途而廢，這也是意志的培養(yǎng)，有堅強意志力的孩子以后遇到任何困難就會勇敢，不畏縮，這將為良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成奠定強有力的基石。
六、榜樣示范法
正確地樹立榜樣，在各種活動中恰當(dāng)?shù)剡\用表揚和批評對幼兒學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成都有很大的促進作用。當(dāng)幼兒做出某種良好的學(xué)習(xí)行為時，如專心認真聽講、動手能力強、積極動腦、遵守規(guī)則的小朋友，應(yīng)適時給予表揚，使幼兒產(chǎn)生一種光榮感和滿足感，從而產(chǎn)生一種動力，促使幼兒的良好學(xué)習(xí)行為得到鞏固和發(fā)揚；對幼兒所表現(xiàn)出的錯誤行為，通過嚴厲的批評讓幼兒知道這種行為是錯誤的，以筑起防止違規(guī)行為的心理防線。但注意：批評要適時、適度、適量。同時教師和家長也要注意自己的言行，平時要求孩子做到的，我們首先要做到。比如：給孩子提出早睡早起、用完的物品放回原處，取放自如等等要求，成人首先要做到。此外，除了做好幼兒的表率，為幼兒樹立良好的榜樣之外，還要適當(dāng)?shù)毓膭钣變�，肯定幼兒的進步，使幼兒對自己有信心，以此形成幼兒良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
七、家園同步法
對幼兒來說，家庭仍是他們生活、學(xué)習(xí)的重要空間，家庭教育仍是兒童教育的重要組成部分，目前許多家長一方面“望子成龍”心切，對孩子要求甚嚴，另一方面又不顧幼兒身心發(fā)展規(guī)律，不講教育教學(xué)方法。因此，幼兒園應(yīng)通過召開家長會、建立家園聯(lián)系冊、舉辦家長學(xué)校講座、請家長進課堂、邀請家長參與班級活動、進行家長半日開放活動、開展主題親子教育活動、家園同樂會、利用“宣傳欄”、“家長園地”欄目、進行家訪等多種途徑和形式，讓家長及時了解幼兒園的教育目標和教育內(nèi)容，了解孩子在幼兒園學(xué)習(xí)時的習(xí)慣及教師在活動中對孩子的引導(dǎo)和要求，更多地體會到良好學(xué)習(xí)習(xí)慣對孩子發(fā)展的重要性。使幼兒園教育與幼兒家庭教育在思想上形成共識，在行動上達成一致。此外建議家長參考幼兒園常規(guī)要求和方法，如什么時間進餐、什么時間睡覺、如何進餐等等，也可以和孩子共同商量建立合理的生活學(xué)習(xí)常規(guī)，促進孩子養(yǎng)成好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣，使家園要求基本一致，以便更好地實現(xiàn)家園共育。
學(xué)習(xí)計劃 篇4
一、基本情況分析
本班學(xué)生共51人，其中男生27人，女生24人。他們思想淳樸，尊敬師長、團結(jié)同學(xué)，關(guān)心集體，樂于為班集體做事。班干部能主動協(xié)助班主任開展班級工作，做事認真負責(zé)，有一定的組織管理能力。大部分學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度良好、專心聽課。但還有幾個學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度散漫，基礎(chǔ)差，書寫馬虎，常需要老師教育、督促。本學(xué)期我班的基本目標是：建立一支有進取心、能力較強的班干部隊伍，全體同學(xué)都能樹立明確的學(xué)習(xí)目的，形成良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣;培養(yǎng)學(xué)生良好的行為規(guī)范，弘揚正氣，形成守紀、進取、勤奮的班風(fēng)。
二、指導(dǎo)思想
積極響應(yīng)上級的指令，堅持以思想品德教育為重點，以學(xué)生校內(nèi)、校外行為習(xí)慣養(yǎng)成教育為根本，以新編《小學(xué)生日常行為規(guī)范》為指針，結(jié)合學(xué)校教育主題全面開展“三禮”教育(“三禮”指禮貌、禮儀、禮節(jié))，培養(yǎng)學(xué)生有禮貌，禮儀端正，禮節(jié)高尚的良好習(xí)慣。繼續(xù)開展各項樹榜樣評選活動，培養(yǎng)學(xué)生人人爭先進、人人為學(xué)校爭光的意識，增強集體凝聚力。抓好學(xué)生思想教育，做細班級管理工作，提高教育教學(xué)質(zhì)量，努力爭創(chuàng)先進的班集體。
三、工作重點
1、加強學(xué)生的思想品德教育，重點從學(xué)生的校內(nèi)、校外行為習(xí)慣養(yǎng)成教育出發(fā)，認真、深入學(xué)習(xí)《小學(xué)生日常行為規(guī)范》，要求學(xué)生根據(jù)學(xué)校的主題教育分階段學(xué)習(xí)，重視學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展。讓學(xué)生學(xué)會對己講儀表，對人講禮貌，學(xué)習(xí)講勤奮，社會講公德，在家講孝順。
2、注重交通安全教育，防火、防水安全教育;關(guān)注學(xué)生的身體健康，加強“自護”能力的培養(yǎng)，杜絕意外事故的發(fā)生。
3、加強班干的培訓(xùn);做好優(yōu)生思想指導(dǎo)，學(xué)困生的思想轉(zhuǎn)化工作;利用“爭先進創(chuàng)特色”進一步培養(yǎng)學(xué)生的集體凝聚力，從而形成人人為班爭光的良好班風(fēng)。
4、開展形式多樣的活動，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能動性，讓學(xué)生感受到學(xué)習(xí)的樂趣。
四、轉(zhuǎn)變學(xué)困生措施
1、以學(xué)校制定的扶困措施為根本，把轉(zhuǎn)“困”工作作為工作重點，利用課余和輔導(dǎo)時間進行個別輔導(dǎo)，多與他們談心，定期召開“學(xué)困生”會，及時了解他們的心理狀況，多發(fā)現(xiàn)他們的閃光點，多表揚，少批評，糾正其思想歪路，促其進步。
2、與家長密切聯(lián)系、溝通，共同約束、監(jiān)督孩子們的行為表現(xiàn)。
3、在班級中多表揚他們，樹立他們在同學(xué)面前的好形象，建立他們做人的自信心。
4、針對班里“學(xué)困生”的個性特點，設(shè)立“一幫一”小組，讓好帶困，教師也配合幫教，盡量幫助他們解決思想障礙，克服學(xué)習(xí)上的困難，盡快跟上大隊。
5、多安排他們參與班級管理工作，培養(yǎng)他們的工作能力，集體責(zé)任感，讓他們感受到集體的關(guān)注。
五、少先隊工作
1、根據(jù)學(xué)校少先隊大隊部的工作計劃，具體制定中隊活動計劃，積極開展形式多樣、生動、活潑，具有科學(xué)性、知識性、趣味性的中隊活動。
2、抓好少先隊的常識教育工作，樹立先進隊員榜樣，重視提高隊員素質(zhì)，培養(yǎng)好隊干，讓他們自理策劃隊務(wù)及活動，寓教育于活動中，培養(yǎng)全體學(xué)生成為優(yōu)秀的少先隊隊員。
3、緊抓愛國主義教育，集體主義教育，抓緊文藝節(jié)目的培訓(xùn)，培養(yǎng)學(xué)生各項素質(zhì)全面發(fā)展。
六、文體衛(wèi)生工作
1、上好每節(jié)《衛(wèi)生與健康》、《心理健康》課，宣傳生理與心理衛(wèi)生知識，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的健康衛(wèi)生習(xí)慣，確保身心得到健康地成長。
2、抓好“兩操”保健落實工作，教育學(xué)生注意眼睛的保護，配合體育老師做好學(xué)生的隊列、出操訓(xùn)練。
3、強化“文明班”評比要求，凝聚集體力量，完善班級管理機制，從衛(wèi)生、儀表、紀律等方面約束學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
七、努力的目標：
班同學(xué)能講文明話、做文明事，看見有困難的人會主動幫忙，全班的同學(xué)都能主動與老師、家長、同學(xué)打招呼、鞠躬問好。
學(xué)習(xí)計劃 篇5
一、考前的生理調(diào)整。
按照平時的作息時間作息。若是早晨睡不著，可以早點起床，運動、吃早點。
心理學(xué)界有一個普遍的共識，就是人一天的最佳記憶時間，為早上5點---7點，晚上7點---9點，充分利用好這兩個時段，解決需要記憶的東西，可以起到事半功倍的效果。
中午一定要午睡，午睡以30分鐘為宜，這樣既能使大腦休息，又能很快清醒。
午后應(yīng)以做練習(xí)為主，可以集中時間做套題，做題應(yīng)注意文理結(jié)合，難易結(jié)合。通過做題可以穩(wěn)定心態(tài)，樹立自信心，經(jīng)過這樣一段時間的訓(xùn)練，相信到臨考時就不會有異樣的感覺。
二、考前焦慮、煩躁的情緒調(diào)整。
1、 有氧運動。
早晨若睡不著覺，可以起床適當(dāng)?shù)靥K、散散步、踢踢毽、跑跑步、騎騎車等，無論做什么運動，都要挺胸抬頭、精神抖擻，顯得非常自信，以次獲得一天的好心情。有氧運動有一個規(guī)律，即；運動后每分鐘的心跳次數(shù)在120個左右。
2、 洗熱水澡。
有條件的考生每晚睡前最好洗個熱水澡，一則可以消除疲勞，二則人的身體泡在溫?zé)岬乃�，是最放松的狀態(tài)，有一種安全和溫暖的感覺，可以凈化心靈，更有助于睡眠，有利于第二天
的學(xué)習(xí)。
3、 適當(dāng)?shù)穆犚魳贰?/strong>
如果學(xué)習(xí)感到累、什么也記不住時，不妨聽聽古典音樂。比如：古琴曲、古箏曲、揚琴曲等，悠揚、舒緩的、空靈的音樂，可以穩(wěn)定情緒，音樂以聽不懂為好，因為不需要記憶，最好是在休息時間聽。但注意不要一邊學(xué)習(xí)，一邊聽音樂，尤其是不能聽搖滾和流行歌曲。
4、 找人傾訴、聊天。
要找能理解你的，同時又能給予你指導(dǎo)的樂觀之人（如：同伴、老師、父母等），說出你內(nèi)心的焦慮與煩躁，合理的宣泄一下自己的不良情緒，給自己的心理來一個清掃。切忌不要壓在心里得不到宣泄，會直接影響中考成績的。
學(xué)習(xí)計劃 篇6
1、全面分析，正確認識自己。
準確找出自己的長處和短處，以便明確自己學(xué)習(xí)的特點、發(fā)展的方向，發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)中可以發(fā)揮的最佳才能。
2、結(jié)合實際，確定目標。
訂計劃時，不要脫離學(xué)習(xí)的實際，目標不能定得太高或過低，要依據(jù)：知識、能力的實際；“缺欠”的實際；時間的實際
教學(xué)進度的實際，確定目標，以通過自己的努力能達到為宜。
3、長計劃，短安排。
要在時間上確定學(xué)習(xí)的遠期目標、中期目標和近期目標。在內(nèi)容上確定各門功課和各項學(xué)習(xí)活動的具體目標。學(xué)習(xí)目標可分為：
掌握知識目標；培養(yǎng)能力目標；掌握方法目標；達到成績（分數(shù)）目標。
長計劃是指明確學(xué)習(xí)目標，確定學(xué)習(xí)的內(nèi)容、專題，大致規(guī)劃投入的時間；短安排是指具體的行動計劃，即每周每天的具體安排和行動落實。
4、突出重點，不要平均使用力量。
所謂重點：一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點；二是指知識體系中的重點內(nèi)容。訂計劃時，一定要集中時間，集中精力保證重點。
5、計劃要全面，還要與班級計劃相配合。
計劃里除了有學(xué)習(xí)的時間外，還要有進行社會工作、為集體服務(wù)的時間；有保證睡眠的時間；有文體活動的時間。時間安排上不能和班級、家庭的正�；顒印⑸钕鄾_突。
6、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間。
常規(guī)學(xué)習(xí)時間（即基本學(xué)習(xí)時間）：指的是用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當(dāng)天所學(xué)知識的時間。
自由學(xué)習(xí)時間：指的是完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)之后，所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時間。在自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)一般可做兩件事：
補課和提高。補課是指彌補自己學(xué)習(xí)上的缺欠；提高是指深入鉆研，發(fā)展自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢或特長。
不管是補課還是提高，最好要圍繞一個專題進行，這樣做，學(xué)習(xí)比較容易見效果。
自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)所取得的學(xué)習(xí)效果，對改變學(xué)習(xí)現(xiàn)狀具有重大的作用，因此這一時間的安排，應(yīng)當(dāng)成為制訂學(xué)習(xí)計劃的重點之一。
7、腦體結(jié)合，學(xué)習(xí)和其他活動應(yīng)合理安排。
在安排計劃時，不要長時間地從事單一活動。學(xué)習(xí)和體育活動要交替安排；安排科目時，文科、理科的學(xué)習(xí)要錯開
相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)；同一學(xué)科的材料，用不同的方法學(xué)習(xí)。
8、提高學(xué)習(xí)時間的利用率。
時間是寶貴的，自覺提高時間利用效率，是每個中學(xué)生學(xué)習(xí)上進行自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容。
早晨或晚上，一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾時間，可安排著重記憶的科目，如英語科等；心情比較愉快，注意力比較集中
時間較完整時，可安排比較枯燥的內(nèi)容或自己不太喜歡的科目；零星的或注意力不易集中的時間
可安排學(xué)習(xí)自己最感興趣的學(xué)科或做習(xí)題。這樣可以提高時間的利用率。
9、計劃要留有余地。
10、注意效果，定期檢查，及時調(diào)整。
檢查內(nèi)容：
�。�1）計劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成？
�。�2）是否基本按計劃去做？
�。�3）學(xué)習(xí)效果如何？
�。�4）總結(jié)得失，找出偏差，分析原因，以利改進。從而實現(xiàn)自我管理，自我控制，自我激勵、自我調(diào)整。
學(xué)習(xí)計劃 篇7
今天紅姐讓明確自己的工作和成長目標及具體分工，我想了又想，竟感到驚訝，在明人前前后后也有半年時間了，自己到底在做什么都不知道。每天都是大山讓我干嘛我就干嘛，大山不說的話我就沒事做！完全沒有自己的考慮和成長。
當(dāng)初來明人的時候目標明確，但是一但閑下來，還是一樣無所事事。而整天的無所事事就消磨了自己的斗志，完全忘記了當(dāng)初的初衷！這讓我想起了在學(xué)校的的生活，開學(xué)的時候想在期末考得到好成績，剛開始的時候斗志滿滿，但是經(jīng)過一段時間就把自己的目標忘記，每天就遵循著老師布置的任務(wù)，好像上學(xué)就是為了完成老師的作業(yè)，每天完成作業(yè)以后就休息，沒有自主學(xué)習(xí)的時間和機會，如果哪天老師沒有布置任務(wù)就不知道要做什么，會突然感覺很閑。這樣的情況就引起了我的思考，學(xué)習(xí)到底是為了什么？
據(jù)調(diào)查現(xiàn)在的工作中，在學(xué)校學(xué)的知識以及做的作業(yè)其實在工作中沒多少作用，而且百分之八十的人工作選擇的職業(yè)和大學(xué)學(xué)習(xí)的專業(yè)也不相關(guān)。我就在思考學(xué)校到底要學(xué)習(xí)什么？后來明白了，就是要學(xué)習(xí)能力，工作和學(xué)習(xí)的能力！
在學(xué)校上學(xué)的過程中學(xué)習(xí)這些能力才是最主要的，所以才會有不上學(xué)不一定會沒有出路，但是不學(xué)習(xí)一定沒有出路！現(xiàn)在的我只能先找到學(xué)習(xí)的感覺吧。但是博客我會繼續(xù)寫，哪怕每天一句話也要堅持這樣的好習(xí)慣。
學(xué)習(xí)計劃 篇8
五年級了，該定一個詳細的學(xué)習(xí)計劃為小升初做準備了。
先說說數(shù)學(xué)吧。數(shù)學(xué)最重要的就是奧數(shù)，許多競賽和重點初中的入學(xué)考試（大人叫這個做“密考”）都是以奧數(shù)為主。所以，每周末除了預(yù)習(xí)2個小時的課內(nèi)知識外，周一至周五要安排每天學(xué)習(xí)半小時的奧數(shù)。
再說語文。語文我考試主要失分都在“字”“詞”“句”這三個方面。聽說在“密考”時，這三方面的能力要突出“快”和“準”。目的是看你能在這三項語文的基礎(chǔ)知識中，騰出多少時間來做后面的高分題（這種“密考”時間都很緊）。我這個學(xué)期先補“句”，就是修改病句。周一至周日，每天做半小時《修改病句大全》，做題時盡量把速度提上去，當(dāng)然前提是要做對。把“句”補完，再另外安排“詞”和“字”的學(xué)習(xí)。
然后，我的黑洞－－英語。英語我的默寫和閱讀最差，在上學(xué)期期末被扣分最多。所以，在周一到周五，做《閱讀訓(xùn)練100篇》提高閱讀能力，每天3－4篇，不求多，質(zhì)量要做好。其次，周未時，聽《書蟲.阿拉丁神燈》，聽熟，要每兩周默寫一段，提高默寫能力。以上兩項都是每次半小時。
最后再說說體育吧。體育這所以能被列進計劃之內(nèi)，是因為我們校女子籃球隊打進入了廣州市白云區(qū)的決賽階段，如果能取得前3的成績，我和我的隊友都能有資格成為籃球特長生，這對升學(xué)有幫助。我是隊里的主力，技術(shù)和能力沒有問題，體力卻有點欠缺。所以，以后打球前，先跑體育場10圈，把體力練上去，順便也能為中考的800米做準備。
計劃呢，就這樣訂了。
但是，光說不練假把式也是沒用的。希望我五年級能落實好這個計劃的安排。
努力過了，結(jié)果，就用平常心對待吧。
學(xué)習(xí)計劃 篇9
在上世紀80-90年代，教師作為研究者以及專家型的教師是一直得以提倡的。這種期許在于希望教師懂得從自己的經(jīng)驗出發(fā)，把教學(xué)作為一種開放的能夠與自己的經(jīng)驗之間進行交往的過程，并且能夠從本身的教學(xué)問題出發(fā)，進行研究與評估，從而提升自我的專業(yè)素質(zhì)，成為一個自覺的反思者。教師作為研究者就是對自己的教學(xué)抱開放態(tài)度，在自我追問中改善自己的教學(xué)取向。使教師對自己的教學(xué)行為獲得更好的理解，做出更好的行為選擇，推進繼續(xù)自我學(xué)習(xí)，提高教學(xué)效能。而在今天，我們必須認識到，改造學(xué)校教育的情境，使學(xué)校真正成為一個民主的、開放的學(xué)習(xí)性組織，則更為關(guān)鍵。因此，教師需要進一步開放自己，即在學(xué)校中進一步強調(diào)教師專業(yè)發(fā)展的同伴互動和合作文化，加強教師之間以及在課程實施等教學(xué)活動上的專業(yè)對話、溝通、協(xié)調(diào)和合作，共同分享經(jīng)驗，通過互動彼此支持，以減少教師由于孤立而導(dǎo)致的自發(fā)行為。這就需要建立一個具有共同合作的學(xué)校文化，學(xué)校要善于形成相互合作，培養(yǎng)支持教師專業(yè)合作發(fā)展的學(xué)校文化。
教師的團隊工作是推進課程教學(xué)的重要方式。國際上提出的“同伴互助”(peer coaching)，提倡教師共同工作，形成伙伴關(guān)系，通過共同研習(xí)、示范教學(xué)，以及有系統(tǒng)的教學(xué)練習(xí)與回饋等方式，彼此學(xué)習(xí)和改進教學(xué)策略，提升教學(xué)質(zhì)量。(pajak,1993;shower,1985;zumwaldt,1986;joyce & showers,1982)也有研究認為，教師的團隊工作可以分為：教師作為一個小組或幾個小組以其檢查學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況（例如，共同研究學(xué)生的作業(yè)和評價數(shù)據(jù)）；教師把檢查的結(jié)果和他們的教學(xué)結(jié)合起來進行分析（例如，教學(xué)實踐）；他們不僅要提高個人的教學(xué)工作水平，還要提高教師整體的教學(xué)水平（例如，形成教學(xué)團組）。那種注重個性化或彼此對立的學(xué)校文化環(huán)境，教師之間缺乏合作，容易各自為政(newmann & wehlage,1995;louis & kruse,1995)。篇二：個人與團隊學(xué)習(xí)計劃 個人與團隊管理學(xué)習(xí)計劃
學(xué)習(xí)計劃 篇10
一：注意自我管理
為了確保計劃的落實，應(yīng)在學(xué)習(xí)的實踐中對計劃的實施狀況進行定期自我檢查、自我督促、自我驗收。計劃信息的全過程是：確立目標--采取措施--安排時間 --嚴格執(zhí)行--檢查驗收�？梢灾贫ㄒ粋�計劃檢查驗收表，即將某月某日完成的學(xué)習(xí)任務(wù)、進程列成表格，每完成一個項目，就打上一個勾，以便督促檢查，一段時間后進行一次驗收。若未完成計劃中規(guī)定的任務(wù)，應(yīng)查找原因，想出辦法，確保計劃的全面落實。只要計劃是科學(xué)和切合自身實際的，一旦定好，就應(yīng)采取一切措施，堅決執(zhí)行下去。
二：確保學(xué)習(xí)時間
對于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不是很好的同學(xué)來說，在開始階段，自己可支配的自由學(xué)習(xí)時間幾乎沒有或者很少，因為他每天能完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)就很不容易了。但隨著學(xué)習(xí)水平的提高，他的常規(guī)學(xué)習(xí)時間將會逐漸減少，而自由學(xué)習(xí)時間則相應(yīng)逐漸增加。由于開始階段自由學(xué)習(xí)時間較少，所以，一般學(xué)生往往抓不緊，這也恰恰是他被動學(xué)習(xí)局面難以改變的原因。因此，剛開始執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃時，可能會覺得時間特別緊張，但這時即使需要占用一部分個人的娛樂和休息時間，也要確保學(xué)習(xí)計劃的完全落實。只要堅持走過了開始這個階段，過于緊張的學(xué)習(xí)狀況就會逐步改變。
一個學(xué)生如果能感到自己學(xué)習(xí)上與別人有差異，并且希望改變這種學(xué)習(xí)狀況，那他就應(yīng)該以分秒必爭的精神去抓個人的自由時間。一旦抓住了自由學(xué)習(xí)時間，他就會努力去提高在校常規(guī)學(xué)習(xí)時間的效率，以增加自由學(xué)習(xí)時間，從而使自己掌握的學(xué)習(xí)主動權(quán)越來越大，一個生動活潑的學(xué)習(xí)局面也就會逐漸到來。
三：選擇固定場所
要實現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)計劃，學(xué)習(xí)場所的選擇和時間的管理同等重要。條件好的學(xué)校，同學(xué)們在課余時間可以到自習(xí)室或圖書館去學(xué)習(xí)，這時最好能避開過道，選擇一個干擾較少的位置，準備好學(xué)習(xí)所需用品，然后靜下心來，訓(xùn)練自己按計劃一次做完一段工作;每次到自習(xí)室或圖書館去學(xué)習(xí)，最好都能按習(xí)慣坐在同一位置，這樣有助于快速進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。
四：學(xué)習(xí)心無旁騖
有同學(xué)說，一邊聽音樂，一邊做功課可以提高學(xué)習(xí)效率;還有的同學(xué)說，一邊做健美操，一邊背英語單詞可以充分利用時間。這些說法是毫無科學(xué)依據(jù)的，人的大腦各部位的活動是有分工的，有的部位主導(dǎo)形象思維，有的部位主導(dǎo)抽象思維，有的負責(zé)人的聽覺，有的負責(zé)人的視覺。
各個部分的神經(jīng)系統(tǒng)可以交替興奮，各司其職。聽音樂時專司聽覺的神經(jīng)系統(tǒng)保持興奮，大腦其他部位的活動就處于相對抑制狀態(tài)，反之亦然。怎么可能一邊聽音樂一邊學(xué)習(xí)，還會提高學(xué)習(xí)效率呢?
對學(xué)生來說，適度的娛樂很有必要。但是，切忌學(xué)習(xí)就是學(xué)習(xí)，娛樂就是娛樂，干任何一件事情都必須專注，不能把學(xué)習(xí)、娛樂和消遣同時進行，否則也會影響學(xué)習(xí)計劃的完成。
五：適時調(diào)整學(xué)習(xí)計劃
制訂的學(xué)習(xí)計劃要避免對自己提出苛刻的要求，不能有急于求成的心理。如果一開始就定出過高的不現(xiàn)實的目標，或許等待自己的就是挫折和失敗。所以，要從小目標開始，樹立信心，獲得技能，進而實現(xiàn)雄心壯志。
在執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃過程中，如果機會不能實現(xiàn)，或自己的活動和應(yīng)盡的職責(zé)有所變動，那么，修改學(xué)習(xí)計劃就很有必要了。因為這是自己的學(xué)習(xí)計劃，所以應(yīng)該讓計劃適合自己，為自己服務(wù)。
制訂的學(xué)習(xí)計劃應(yīng)充當(dāng)向?qū)�。嚴格�?zhí)行學(xué)習(xí)計劃，對培養(yǎng)個人在固定的一段時間里學(xué)習(xí)的習(xí)慣是極其有益的。與此同時，應(yīng)該保留一些靈活性。如果在計劃安排之外還有學(xué)習(xí)的愿望，或者有些內(nèi)容必須學(xué)習(xí)，那么就得增加學(xué)習(xí)時間。
由于每個人的實際情況不一樣，因而個人制定計劃的重點和要求是不一樣的，如有的學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，就不必急于系統(tǒng)的自學(xué)課外讀物，而應(yīng)把主要精力放在弄懂課本內(nèi)容上。只有循序漸進，才能取得好成績。
在計劃安排的學(xué)習(xí)時間里，有時有學(xué)習(xí)的愿望，但有時候感到學(xué)不進去，積極性沒有了，那么就隨心所欲的娛樂一下，但應(yīng)有節(jié)制。因為每個人都是自己唯一的主宰。
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