怎么制訂適合自己的學(xué)習(xí)計劃
第一方面，培養(yǎng)健康的心態(tài)
首先要對自己有信心。相信自己能處理好每一件事，無論巨細；相信自己能做到勞逸結(jié)合，提高效率；相信自己能按部就班實行計劃，取得進步。從每天起床照鏡子給自己加油，到抬頭挺胸走路，讓自己變得自信。
其次，要正確對待測試。每一次默寫、考試都要自覺地獨立完成，無論是對同學(xué)或課本，偷窺都是不道德的。測試的目的就是查找自己的缺漏，作弊騙了別人，更騙了自己。一次測試下來，結(jié)果是自己滿意的，要更加肯定自己，但不能驕傲。那些忽略的細節(jié)如果不補上，下一次就可能是大問題。假如結(jié)果不理想，也要直面失敗。用矛盾的觀點看，這次若能發(fā)現(xiàn)自己落下這么多，及時補回來，那么下一次就能進步很多了，這也是收獲。
第二方面，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)技巧
1．制訂一個適合自己的學(xué)習(xí)計劃。所謂適合自己，就是能符合自己的實際，既要要求自己在一段時間內(nèi)有所進步，又要能夠?qū)崿F(xiàn)。要堅持執(zhí)行計劃，無論你給自己描繪的是怎樣的一幅藍圖，不付諸行動，它就只是一頁沾了墨跡的紙。
2．認真預(yù)習(xí)、聽課、復(fù)習(xí)。課本上的知識，課前要做好預(yù)習(xí)，把握大體；上課認真聽講，通過老師的引導(dǎo)，把預(yù)習(xí)時不懂的知識點弄懂；課后通過配套的練習(xí)查漏補缺，及時復(fù)習(xí)。閱讀課外輔助書籍或做練習(xí)時要學(xué)會歸類，抓重點、不貪多。這樣可以用較少的時間鞏固核心內(nèi)容。
3．多思考，勤動腦。理科生在記憶公式定理時，要知其然，還要知其所以然。也就是在學(xué)習(xí)這些公式定理時，要理解它們的推導(dǎo)過程，這樣在運用時才能更加得心應(yīng)手。
4．文、理科的學(xué)習(xí)手段應(yīng)該有所區(qū)別。大體上，文科主要靠記憶背誦，理科主要靠理解，文理各科都要通過練習(xí)來提高。但具體方法各人應(yīng)結(jié)合實際確定。比如，我在課外喜歡通過聽歌、看電影學(xué)習(xí)英語。當然，水平測試的科目也不能落下，一方面，它們是小高考的考查內(nèi)容；別一方面，掌握更多的知識能提升我們的綜合素養(yǎng)。我們的.知識也不應(yīng)該只局限于課本，畢竟一個人不會總呆在學(xué)校里，最終我們還是要走向社會的，所以我們也要通過各種傳媒了解時事、學(xué)習(xí)更多課外的知識，促進全面發(fā)展。
上述四點是要在勞逸結(jié)合的前提下進行。同學(xué)們是否有過這樣的經(jīng)歷：考試時某個知識點好像很熟悉，但總回憶不起？這在心理學(xué)上稱為“舌尖現(xiàn)象”。出現(xiàn)這樣的情況除了和基礎(chǔ)不牢固有關(guān)，也很可能是因為考前睡眠不足，導(dǎo)致考試時精神狀態(tài)不佳。也有的同學(xué)在考試前幾天會生病，很有可能是由于缺乏運動又經(jīng)常疲乏，身體處于亞健康狀態(tài)，加上考前持續(xù)緊張所致。所以，我們要保證睡眠，女生十二點后才睡覺會變不漂亮。并且要學(xué)會放松，疲勞的時候走動一下，周末和好朋友談心，通過傾訴把不開心的事卸掉，這樣才能保持樂觀向上。也可以試著喜歡的一項運動，讓自己變得更陽光�？傊挥谐渥愕木�、充沛的精力，我們才能迎接挑戰(zhàn)。
以上所陳述的兩大要點是我在學(xué)習(xí)方面的經(jīng)驗總結(jié)，希望對同學(xué)們有所啟示。每位同學(xué)都應(yīng)該根據(jù)自己的實際情況，制定適合自己的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，只要我們扎實、勤奮地學(xué)習(xí)，就有可能取得進步、突破。同學(xué)們，我們一起加油吧！
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