高中生的每日學(xué)習(xí)計(jì)劃表
高中生每天要充分利用自習(xí)時(shí)間復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)，課堂上認(rèn)真聽講；學(xué)習(xí)效率方可提高。你知道高中生通常都會(huì)如何安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間嗎？以下是高中生的每日學(xué)習(xí)計(jì)劃表，歡迎參考！
高中生的每日學(xué)習(xí)計(jì)劃表1
早上6點(diǎn)—8點(diǎn)：
一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來說，疲勞已 消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段�？砂才艑�(duì)功課的全面復(fù)習(xí)。
早上8點(diǎn)—9點(diǎn)：
據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳 狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間。可安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。
上午9點(diǎn)—11點(diǎn)：
試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。 對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。
正午13點(diǎn)—14點(diǎn)：
飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息 調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。
下午15點(diǎn)—16點(diǎn)：
調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長 期記憶效果非常好�？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。
傍晚17點(diǎn)—18點(diǎn)：
試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消 耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。
晚飯后：
應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排�？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)， 語、數(shù)、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。
配套工具：
很多人手機(jī)上裝了idodo待辦，可以設(shè)置提醒時(shí)間，學(xué)習(xí)時(shí)可以按照學(xué)習(xí)的內(nèi)容設(shè)置一個(gè)定時(shí)提醒的，幾點(diǎn)做什么事情，就非常高效了。
高中生的每日學(xué)習(xí)計(jì)劃表2
1、早自習(xí)：
早讀是記誦的黃金時(shí)間，一般在30分鐘左右。如果只讀記一科，大腦往往容易疲勞，效果不好，王老師建議英語和語文交叉起來。早自習(xí)也是很多同學(xué)會(huì)犯困的時(shí)候，所以為了避免這種情況，我還建議大家要有一個(gè)明確的任務(wù)，比如語文花15分鐘背一篇課文中的重要段落或者是一首古詩；英語花15分鐘記20個(gè)單詞。具體的安排還是看自己的能力。
2、課堂時(shí)間：
高中的上課時(shí)間一般都是在45分鐘左右，很多同學(xué)一節(jié)課下來，沒有多少收獲。原因之一就是時(shí)間利用不充分，有效時(shí)間少，無效或浪費(fèi)的時(shí)間較多，如何合理安排與高效利用課堂時(shí)間呢？
�、僮骱贸浞值恼n前準(zhǔn)備。課前預(yù)習(xí)一定要做好，準(zhǔn)備好一到兩個(gè)預(yù)習(xí)時(shí)碰到的問題。調(diào)整好心境心態(tài)，拋開與學(xué)習(xí)無關(guān)的一切事，別還沉浸在跟同學(xué)聊得八卦中。
�、诟o老師的上課進(jìn)度。不要開小差，精神上的還是行動(dòng)上的都不允許。筆記一定要勤做，但也不要亂做，記住老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的知識(shí)點(diǎn)。
3、課間時(shí)間：
課間時(shí)間應(yīng)該讓大腦放松休息，可以和同學(xué)聊聊天，講講笑話，但千萬不能聊得太嗨，不然上課了你還緩不過來。也可以到教室外面走走，讓眼睛放松放松。
4、中午時(shí)間：
這段時(shí)間大有可為。中午有兩個(gè)最主要的任務(wù)，一是休息，保證下午上課精力充沛；二是復(fù)習(xí)上午課程，并做1—2科的作業(yè)。
中午的學(xué)習(xí)，原則上可以注意三個(gè)方面：
�、倩仡櫼幌律险n講的內(nèi)容。不要把所有的課程都捱到中午來復(fù)習(xí)，簡單一點(diǎn)的'課程，最好安排在當(dāng)堂課上進(jìn)行，不然全都擠在中午來，時(shí)間就太倉促，走馬觀花的，效果不好。
②完成上午老師布置的作業(yè)。別把作業(yè)全部捱到晚上來做，時(shí)間就太緊了，效果也不好。作業(yè)之前要復(fù)習(xí)一下知識(shí)點(diǎn)，這樣作業(yè)做起來才會(huì)得心應(yīng)手，效率和正確率才高
�、哿酎c(diǎn)時(shí)間出來預(yù)習(xí)一下下午的課程。
5、晚自習(xí)：
自習(xí)時(shí)間是拉開學(xué)習(xí)差距的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。一天兩天，可能差距不明顯，但是日積月累，效果就逐漸出來了。晚自習(xí)的學(xué)習(xí)，原則上要注意以下幾個(gè)方面：
一是復(fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué)的內(nèi)容，重點(diǎn)是下午的課程以及上午沒有復(fù)習(xí)的課程；
二是完成當(dāng)天沒有做完的作業(yè)；
三是向老師請(qǐng)教解決疑難的問題；
四是預(yù)習(xí)第二天最難的學(xué)科，如果有多余的時(shí)間可以安排補(bǔ)差；
6、睡覺前：
睡覺前把玩手機(jī)的時(shí)間拿來回顧一下當(dāng)天所學(xué)的內(nèi)容，檢測一下自己是不是都已經(jīng)掌握了。一定要保證高質(zhì)量的睡眠，第二天才有精神學(xué)習(xí)。
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