一年級(jí)的暑假計(jì)劃（精選10篇）
時(shí)光在流逝，從不停歇，前方等待著我們的是新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，寫一份計(jì)劃，為接下來(lái)的工作做準(zhǔn)備吧！相信大家又在為寫計(jì)劃犯愁了？以下是小編幫大家整理的一年級(jí)的暑假計(jì)劃，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
一年級(jí)的暑假計(jì)劃 1
一、休息
1、每天早上7:00起床，晚上8:30睡覺，養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣。
2、每天午睡1小時(shí)。
二、自學(xué)
1、每天練字一篇，口算一篇。
2、每天閱讀30分鐘至1小時(shí)的課外書。
3、七月份完成暑假作業(yè)，溫故知識(shí)，獲得提高。
4、八月份每周一至五預(yù)習(xí)二年級(jí)語(yǔ)文、數(shù)學(xué)。
三、參加的興趣班
1、作文、思維數(shù)學(xué)（周一、周三、周五）上午，不斷充實(shí)自己。
2、周六上午畫畫，堅(jiān)持自己的興趣，努力做的更好。
四、娛樂(lè)健身活動(dòng)
1、每天晚飯后騎自行車，散步、爬山，養(yǎng)成良好的'運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
2、去海邊旅行，看看海景，玩玩沙子，品嘗美味的海鮮。
3、每星期去圖書館看書，增長(zhǎng)知識(shí)。
4、周六、周日各看一次電視，每次一小時(shí)。
一年級(jí)的暑假計(jì)劃 2
一、我慎行，我平安
假期在家時(shí)間多，安全第一別忘了。在外旅游要注意，防暑降溫請(qǐng)牢記。河塘之水雖清涼，下河游泳危險(xiǎn)藏。平平安安過(guò)暑假，快快樂(lè)樂(lè)把校還。
二、我學(xué)習(xí)，我快樂(lè)
語(yǔ)文樂(lè)園：
1。暢游書海。每天堅(jiān)持讀課外書60分鐘左右，篇幅長(zhǎng)短不限，可以參考閱讀推薦書目，或者你自己喜歡的圖書，然后在暑假作業(yè)紙上，認(rèn)真填寫“我的讀書單”。
2。日記不多但要好：四篇日記，可以直接發(fā)到我們的博客上，讓想念你的同學(xué)老師一睹為快。
3。完成練習(xí)。（《暑假生活》）
4。如果你對(duì)一年級(jí)的字詞不熟，可以進(jìn)行復(fù)習(xí)，對(duì)二年級(jí)學(xué)習(xí)很有幫助。
5、二年級(jí)字詞在暑假作業(yè)紙上，希望大家一定要讀一讀，這對(duì)我們開學(xué)以后的學(xué)習(xí)很有幫助。
三、我多姿，我多彩（根據(jù)個(gè)人情況自主計(jì)劃選擇）
體育——我運(yùn)動(dòng)，我健康
1、親子類：
�。�1）原地單、雙手拍皮球，行進(jìn)間拍皮球，記錄自己的最佳成績(jī)哦�。〞嬗涗浐驼掌蛞曨l記錄）
（2）會(huì)折、投紙飛機(jī)；（可用小文章記錄快樂(lè)的`瞬間也可用照片或視頻記錄精彩一刻）
�。�3）跳短繩、踢毽子、羽毛球等；（可用小文章記錄快樂(lè)的瞬間也可用照片或視頻記錄精彩一刻）
2、益智類：
（1）五子棋；
�。�2）象棋；
�。�3）圍棋等。
3、有條件的同學(xué)可在家長(zhǎng)陪同下參與游泳訓(xùn)練，。
4、每天堅(jiān)持練習(xí)寫字，新學(xué)期要寫一手好字哦。
5、每天堅(jiān)持40—60分鐘鍛煉。
除上述項(xiàng)目外，家長(zhǎng)還可安排參加其它專項(xiàng)體育訓(xùn)練，如乒乓球、網(wǎng)球、輪滑等培養(yǎng)學(xué)生興趣。
美術(shù)——我描繪，我繽紛
1、設(shè)計(jì)暑假美好畫面，一定要美美的哦，小小設(shè)計(jì)師們，請(qǐng)趕快動(dòng)手吧！
2、在大自然中有各種漂亮的小動(dòng)物，請(qǐng)你仔細(xì)觀察它們爬行的動(dòng)作，畫出它們奮力向前的樣子。
�。�1）畫面完整，小動(dòng)物奮力爬行的動(dòng)態(tài)清晰。
（2）色彩飽滿。
�。�3）用橡皮泥設(shè)計(jì)、制作一件物品組合，例如：一桌精美飯菜、一個(gè)水果籃、一組海底世界。你的想象力豐富哦！
音樂(lè)——我歌唱，我自信
1、回顧上課期間老師教唱的歌曲，每天唱一唱，相信你的心情一定很棒哦！。
2、自己編動(dòng)作表演歌唱身邊的人或者是物，為自己的暑假生活留下美好的回憶。
3、在電腦上搜索學(xué)習(xí)歌曲《國(guó)家》《感恩的心》《讓我們蕩起雙槳》《快樂(lè)的節(jié)日》，你一定是個(gè)小歌唱家。
四、我參與，我成長(zhǎng)
1、關(guān)注身邊人，關(guān)心身邊事
2、動(dòng)動(dòng)小手，溫暖他人，折疊小衣物，清洗自己的鞋子
3、全家一起行動(dòng)做一件了不起的小發(fā)明或小創(chuàng)造也可以是小手工，記得，一起行動(dòng)哦！
三個(gè)臭皮匠賽過(guò)諸葛亮！呵呵！
五、我感恩，我幸福
1。親情最可貴。
2。每天臨睡前擁抱家人，并道晚安！
六、我聆聽，我了解
1。學(xué)生開學(xué)時(shí)間：2012年9月2日早晨8：30，記得準(zhǔn)時(shí)哦！
2、請(qǐng)認(rèn)真填寫“學(xué)生基本情況反饋表”家長(zhǎng)意見，開學(xué)時(shí)交到班主任處以便放到學(xué)生檔案袋內(nèi)。
3、帶齊開學(xué)時(shí)需要交的費(fèi)用（QQ群中有明細(xì)表）
4、假期重要任務(wù)：讀書、練字。有興趣的同學(xué)可以寫日記，直接發(fā)到博客上即可。
ps：一年級(jí)暑假推薦書目（供參考），以暑假作業(yè)本上的閱讀書目為主，這里再附加一部分，同學(xué)們也可以選擇其他感興趣的書。
一年級(jí)的暑假計(jì)劃 3
一、會(huì)休息
1、養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，早睡早起，保證休息10個(gè)小時(shí)。
2、每天早上七點(diǎn)起床，晚上八點(diǎn)半睡覺。
二、會(huì)自學(xué)
1、每天用幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間做兩頁(yè)暑假作業(yè)；寫一篇日記；一百道口算題。
2、每天讀一些關(guān)于動(dòng)植物的書，是百科書。
3、每天讀一小時(shí)英語(yǔ)單詞，把它背下來(lái)。
三、會(huì)健體
1、每天到樓下的游泳池里練習(xí)游泳，爭(zhēng)取在暑假里學(xué)會(huì)游泳。
2、在室內(nèi)跳跳繩，踢踢球。養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)能力。
四、參加的興趣班
1、跆拳道班（周一、周四）：可以鍛煉手腳的`攻擊能力。
2、主持與演講新班（周二、周五）：練習(xí)了說(shuō)的能力，提高了自己的膽量。
3、小歌手班（周一、周三、周五）：可以快樂(lè)的放聲歌唱。
五、會(huì)娛樂(lè)活動(dòng)
1、外出旅游一次，是海邊，因?yàn)榭梢钥纯春＞�，品嘗美味的海鮮。
2、約上我的兩個(gè)小伙伴一起到公園里快快樂(lè)樂(lè)地玩耍。
3、每天保障一個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。
4、每天給爸爸媽媽泡一杯可口的烏梅汁，讓他們消暑解渴。
5、邀請(qǐng)同學(xué)或是小朋友來(lái)我家作客。
6、每周玩電腦兩次，每次1小時(shí)左右，30分鐘休息一次。
7、到新華書店看書兩次以上，希望能看到我喜歡的書。
一年級(jí)的暑假計(jì)劃 4
親愛的孩子們，盼望已久的暑假即將來(lái)臨，小朋友們一定要和爸爸媽媽一起制定一個(gè)暑期學(xué)習(xí)計(jì)劃，在輕松之余，別忘了學(xué)習(xí)！當(dāng)然，假期里，最重要的是自己的`安全，沒(méi)有家長(zhǎng)的陪伴切勿私自結(jié)伴外出！最后，祝你有一個(gè)快樂(lè)、充實(shí)的暑假！
上午
7:00――7:30
1、背古詩(shī)、《小學(xué)生必備古詩(shī)80首》（每?jī)商煲皇祝?7月份 背會(huì)15首
2、背乘法口訣 口訣一個(gè)月內(nèi)要做到熟讀成誦 8月份
3、背語(yǔ)文下冊(cè)要求背的內(nèi)容 8月份
7:30――8:00
吃早飯、洗漱、整理房間
8:00 ――11:30
1、特長(zhǎng)班 7月份
2、暑假作業(yè)語(yǔ)文2頁(yè)，數(shù)學(xué)2頁(yè)。（家長(zhǎng)判、改） 7月份
3、預(yù)習(xí)下冊(cè)語(yǔ)文數(shù)學(xué)書，語(yǔ)文以讀熟課文、認(rèn)識(shí)要求會(huì)認(rèn)的字和要求背會(huì)的內(nèi)容為主，數(shù)學(xué)以書上的練習(xí)題為主。 8月份
12:00――3:00
午飯、午休
3:30――5:30
1、特長(zhǎng)班。7月份
2、練字30分鐘。必須按照字的筆順認(rèn)真寫。（學(xué)校發(fā)的字帖）7月份
3、課外閱讀40分鐘 7、8月份每周一到周五
4、數(shù)學(xué)口算每天30道。以進(jìn)位加法退位減法為主。7、8月份每周一到周五 （準(zhǔn)備一個(gè)口算本或買一本口算書）
5:30――7:30
戶外活動(dòng)、幫媽媽做家務(wù)
一年級(jí)的暑假計(jì)劃 5
完成目標(biāo)
1.學(xué)科作業(yè)：復(fù)習(xí)并完成各學(xué)科作業(yè)，爭(zhēng)取下學(xué)期各門功課成績(jī)有所提高；
2.身體訓(xùn)練：達(dá)到身材健美標(biāo)準(zhǔn)。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例；有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)交叉，使體能更充沛，耐力更強(qiáng)，爆發(fā)力有所提高；
每日任務(wù)
體育項(xiàng)目
1. 早晨：跑步路程2000米；
2. 上午：仰臥起坐30個(gè)
3. 下午：跑步路程2000米。
文化學(xué)習(xí)
1.語(yǔ)文：每天學(xué)習(xí)30分鐘， 以做作業(yè)為主
2.數(shù)學(xué)：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主
3.其它：每天學(xué)習(xí)20分鐘；
4.上網(wǎng)收集學(xué)習(xí)資料，強(qiáng)烈督促自己每天 上網(wǎng)時(shí)間不少于180分鐘；
6.課外閱讀：每天讀一篇；
7.日記每周一篇；
尊老愛幼
1.每天應(yīng)抽出一定時(shí)間陪伴爺爺奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上網(wǎng)玩游戲。
一年級(jí)的暑假計(jì)劃 6
一、學(xué)習(xí)不放松。
1、在網(wǎng)上學(xué)習(xí)象棋。
2、看五本有益的課外書，(要明確下是哪五本書)每星期去圖書館一次。
3、每天早上大聲朗讀十五分鐘的唐詩(shī)(暑假背誦唐詩(shī)83首)
4、每個(gè)晚上復(fù)習(xí)背誦唐詩(shī)83首
5、將一年級(jí)的知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)復(fù)習(xí)，將所學(xué)生字過(guò)關(guān)達(dá)標(biāo)。(能夠全部聽寫訓(xùn)練包括拼音)
6、爭(zhēng)取盡快完成語(yǔ)、數(shù)暑假作業(yè)。計(jì)劃大概每天完成 面暑假作業(yè)。
7、暑假練習(xí)鍵盤盲打，每天一次，每次一個(gè)完整的進(jìn)程。
8、在體育中心游泳館的專業(yè)教練指導(dǎo)下認(rèn)真學(xué)習(xí)游泳。
二、勞逸結(jié)合過(guò)暑假。適當(dāng)?shù)耐嫠�，健康�?游戲。不“死讀書”，做過(guò)快樂(lè)讀書人。
1、每天玩游戲三十分鐘。超過(guò)時(shí)間從第二天的時(shí)間里扣，守時(shí)可以再第二天獎(jiǎng)勵(lì)五分鐘，守時(shí)一個(gè)星期可以額外獎(jiǎng)勵(lì)四十分鐘。(下午以后才可以玩游戲)
2、 隨父母至少省內(nèi)旅游一次，爭(zhēng)取省外旅游去一次。至少去周邊縣市兩次短程旅游。
3、 每天在網(wǎng)上瀏覽社會(huì)新聞，挑一條有意思的講給爸爸媽媽聽。
4、 每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，散步、找小朋友玩等。
5、邀請(qǐng)同學(xué)或者小朋友在家玩，能把朋友招待好，做個(gè)合格的小主人。
6、培養(yǎng)個(gè)人的生活能力，比如：幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，洗衣服、擇菜、簡(jiǎn)單做飯等;掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點(diǎn)東西等等。
7、爸爸媽媽不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話，要保護(hù)好自己。
一年級(jí)的暑假計(jì)劃 7
一、語(yǔ)文——養(yǎng)成學(xué)習(xí)好習(xí)慣
1、課外閱讀：
必讀書目：《笠翁對(duì)韻》《小巴掌童話》
推薦書目：《了不起的狐貍爸爸》《長(zhǎng)襪子皮皮》《柳樹風(fēng)聲》 《時(shí)代廣場(chǎng)的蟋蟀》《烏丟丟的奇遇》《小王子》《愛麗絲漫游奇境記》 《隨風(fēng)而來(lái)的瑪麗阿姨》《裝在口袋里的爸爸》《大林和小林》 《鼴鼠的月亮河》《安徒生童話全集》《舒克和貝塔歷險(xiǎn)記》 《我和小姐姐克拉拉》《木偶奇遇記》《一年級(jí)大個(gè)子二年級(jí)小個(gè)子》
2、預(yù)習(xí)：試著朗讀二年級(jí)上冊(cè)語(yǔ)文課本上的課文。
評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：在家長(zhǎng)督促下，能每天按時(shí)完成閱讀和預(yù)習(xí)，獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)笑臉(涂上自己喜歡的顏色);能自己主動(dòng)完成閱讀和預(yù)習(xí)，獎(jiǎng)勵(lì)兩個(gè)笑臉;在主動(dòng)完成基本任務(wù)基礎(chǔ)上，還能閱讀更多課外書籍的，獎(jiǎng)勵(lì)三個(gè)笑臉。
二、數(shù)學(xué)——生活中處處有數(shù)學(xué)
1、用卡紙制作乘法口訣表。
2、認(rèn)識(shí)東、西、南、北四個(gè)方向。
評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：在家長(zhǎng)督促下，能按時(shí)完成，獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)笑臉;能自己主動(dòng)完成，獎(jiǎng)勵(lì)兩個(gè)笑臉;能自己運(yùn)用數(shù)學(xué)知識(shí)解決生活中的問(wèn)題，獎(jiǎng)勵(lì)三個(gè)笑臉。
三、體育——我最陽(yáng)光
內(nèi)容：1、跳繩：雙腳跳：100次;單腳跳：左腳30次，右腳30次。(共160次)
2、坐位體前屈：在沙發(fā)、床上，坐端正，腿伸直，上體前屈，雙手同時(shí)觸腳尖，每次堅(jiān)持1分鐘，每天做3次。(共3分鐘)
評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：每天堅(jiān)持完成一項(xiàng)，獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)笑臉;每天堅(jiān)持完成兩項(xiàng)，獎(jiǎng)勵(lì)兩個(gè)笑臉;在認(rèn)真完成的基礎(chǔ)上，能額外參與其他運(yùn)動(dòng)，獎(jiǎng)勵(lì)三個(gè)笑臉。
四、美術(shù)——心靈手巧
內(nèi)容：選用彩紙、毛線、布等常見的材料，設(shè)計(jì)出漂亮的.圖案，粘貼到8K的(黑色、白色)卡紙上做一張粘貼畫。
評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn):完成制作獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)笑臉;內(nèi)容豐富顏色漂亮，獎(jiǎng)勵(lì)兩個(gè)笑臉;內(nèi)容生動(dòng)顏色搭配和諧獎(jiǎng)勵(lì)三個(gè)笑臉。
五、品德與生活——我是小能手
1、勞動(dòng)實(shí)踐：幫助家長(zhǎng)干一些力所能及的家務(wù)。
2、社會(huì)實(shí)踐：種植一棵花草，觀察記錄成長(zhǎng)情況，提高環(huán)保意識(shí)。
一年級(jí)的暑假計(jì)劃 8
一、作息時(shí)間
上午 7:30起床
7:30~8:30洗臉?biāo)⒀莱燥?/p>
☆ 8:30~9:00聽半個(gè)小時(shí)英語(yǔ)――具體內(nèi)容，請(qǐng)媽媽寫
9:00~9:30休息
☆ 9:30看課外書――作文類書籍
☆ 10:00寫小作文、背古詩(shī)――古詩(shī)三天背會(huì)一首
11:00休息
12:30看動(dòng)畫片
下午☆ 13:20練田字格――課外書、作文、古詩(shī)中不認(rèn)識(shí)的`字
14:00休息
☆14:30背古詩(shī)、乘法口訣――加深記憶
☆ 15:00看課外書――理解《成語(yǔ)故事》內(nèi)容
15:30休息
☆ 16:30寫日記、看課外書――學(xué)寫《小學(xué)生日記》
17:30休息
18:00體育活動(dòng)
20:00睡前準(zhǔn)備
☆ 20:30古詩(shī)、乘法口訣、英語(yǔ)――加深記憶
21:00睡覺
每天七點(diǎn)半起床，七點(diǎn)半到八點(diǎn)洗臉?biāo)⒀莱燥�，八點(diǎn)半到九點(diǎn)聽半個(gè)小時(shí)英語(yǔ)，九點(diǎn)到九點(diǎn)半休息，九點(diǎn)半到十點(diǎn)，背古詩(shī)一首并會(huì)默寫，十點(diǎn)到十二點(diǎn)自由安排
十二點(diǎn)到十二點(diǎn)半吃午飯，十二點(diǎn)半到兩點(diǎn)半午休，兩點(diǎn)半到三點(diǎn)半寫暑假作業(yè)，三點(diǎn)半到五點(diǎn)自由安排，晚飯后每天讀課外書一個(gè)故事
完成目標(biāo)
1.學(xué)科作業(yè)：復(fù)習(xí)并完成各學(xué)科作業(yè)，爭(zhēng)取下學(xué)期各門功課成績(jī)有所提高，名次力爭(zhēng)進(jìn)班級(jí)前八，級(jí)部前五十;
2.身體訓(xùn)練：達(dá)到身材健美標(biāo)準(zhǔn)。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例;有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)交叉，使體能更充沛，耐力更強(qiáng)，爆發(fā)力有所提高;
二、每日任務(wù)
體育項(xiàng)目
1. 早晨.跑山頭公園5000米;
2. 上午：?jiǎn)♀彅U(kuò)胸18個(gè)/組、俯臥撐36個(gè)/組、仰臥起坐60/組，上述訓(xùn)練每次各3組; (備注：其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的項(xiàng)目，還要納入政治思想的改造)
3. 下午：3點(diǎn)半以后和同學(xué)去大海暢游2小時(shí)。
三、文化學(xué)習(xí)
1.語(yǔ)文：每天學(xué)習(xí)30分鐘， 以做作業(yè)為主
2.數(shù)學(xué)：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主
3.英語(yǔ)：每天學(xué)習(xí)30分鐘， 以做作業(yè)為主;同時(shí)要上網(wǎng)觀摩若干英文電影;
4.其它：每天學(xué)習(xí)20分鐘;
5.課外閱讀：屬機(jī)動(dòng)時(shí)間視情況決定;
6.作文每周一篇(網(wǎng)上完成);
一年級(jí)的暑假計(jì)劃 9
一、計(jì)劃實(shí)施的目標(biāo)：
1.提高自己在英語(yǔ)、數(shù)學(xué)(物理)的學(xué)習(xí)能力;
2.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì);
3.學(xué)會(huì)做簡(jiǎn)單的家常菜。
二、具體措施：
1.組織好學(xué)習(xí)小組，以三個(gè)人一組為好，進(jìn)行合作性學(xué)習(xí)。(學(xué)習(xí)水平相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)組成小組比較合適)
2.按教材知識(shí)前后的順序，整理上半學(xué)期的英語(yǔ)、數(shù)學(xué)(物理)練習(xí)卷和考試卷。(或者可以根據(jù)老師的推薦去買一兩本合適提高學(xué)科能力的輔導(dǎo)材料)
3.把練習(xí)卷上做正確的題目進(jìn)行整理，確認(rèn)自己已經(jīng)掌握了哪些知識(shí)，具備了哪些運(yùn)用能力，樹立自己對(duì)本學(xué)科的信心。
4.把練習(xí)卷上做錯(cuò)的`題目進(jìn)行整理，打開教科書，逐題進(jìn)行分析，找到錯(cuò)誤的關(guān)鍵之處，進(jìn)行認(rèn)真的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類型的題目，進(jìn)行練習(xí)、強(qiáng)化。
5.無(wú)論在訂正試卷習(xí)題，還是在做輔導(dǎo)材料時(shí)，遇到困難，三人小組一起分析，或者到圖書館去找參考書，可以去找老師，也可以進(jìn)行挑戰(zhàn)性競(jìng)賽，看誰(shuí)先解決問(wèn)題。
6.把錯(cuò)題訂正完成以后，就把錯(cuò)題訂正的全過(guò)程背出來(lái)，進(jìn)行接替方法的積累。
7.到辦學(xué)質(zhì)量比較好的社會(huì)業(yè)余學(xué)校去讀英語(yǔ)口語(yǔ)訓(xùn)練班，提高自己的英語(yǔ)會(huì)話能力，和英語(yǔ)學(xué)習(xí)素質(zhì)。
8.對(duì)于新初三的學(xué)生，可以在暑期中參加一些競(jìng)賽輔導(dǎo)班，為新學(xué)年的各類競(jìng)賽打好基礎(chǔ)。(也可以超前讀一些新初三的課本，提前了解初三的學(xué)習(xí)內(nèi)容)
9.每周打兩次球，游三次泳，增加運(yùn)動(dòng)，提高體能。
10.每天晚上，聽音樂(lè)，上網(wǎng)瀏覽，看書讀報(bào)，和同學(xué)聊天等，做自己有興趣的事。
11.每周跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子、蒸魚之類，再做一些力所能及的家務(wù)。
一年級(jí)的暑假計(jì)劃 10
第一項(xiàng) 鍛煉身體
每一天早上6：35起床跑操40分鐘(獎(jiǎng)勵(lì)1分)
堅(jiān)持經(jīng)常游泳，每次時(shí)間控制在2個(gè)小時(shí)以內(nèi)(獎(jiǎng)勵(lì)1分)
第二項(xiàng) 學(xué)習(xí)
早上：跑完步聽英語(yǔ)30分鐘(獎(jiǎng)勵(lì)1分)
上午：A、按時(shí)完成家長(zhǎng)布置的.語(yǔ)文作業(yè)(獎(jiǎng)勵(lì)1分)如果能按一定的時(shí)間完成，并且字體工整(另加2分)
B、堅(jiān)持上、下午練習(xí)吉他各20分鐘(獎(jiǎng)勵(lì)2分)
C、每天完成親子閱讀一篇(獎(jiǎng)勵(lì)1分)
中午：能自覺午休1--2個(gè)小時(shí)(獎(jiǎng)勵(lì)1分)
下午：按時(shí)完成家長(zhǎng)布置數(shù)學(xué)作業(yè)(獎(jiǎng)勵(lì)1分，能夠細(xì)心完成并檢查做過(guò)題另獎(jiǎng)勵(lì)2分)
堅(jiān)持每天背一篇日有所誦(獎(jiǎng)勵(lì)1分)
一星期寫兩篇博客(完成一篇獎(jiǎng)勵(lì)1分，如果寫的特別認(rèn)真，每篇得2分)
第三項(xiàng) 勞動(dòng)
每一天能放好自己東西，比如鞋子、衣服、書、鉛筆、玩具等(獎(jiǎng)勵(lì)1分)
幫媽媽干力所能及的家務(wù)(獎(jiǎng)勵(lì)1分) 自己洗些小衣服(獎(jiǎng)勵(lì)1分) 第四項(xiàng) 實(shí)踐與個(gè)人修養(yǎng) 與朋友相處能總結(jié)朋友一個(gè)優(yōu)點(diǎn)(獎(jiǎng)勵(lì)1分) 經(jīng)常參加一些社會(huì)活動(dòng)(獎(jiǎng)勵(lì)1分) 能盡量保證把一本課外書讀完后才開始讀另一本(獎(jiǎng)勵(lì)1分) 注：積分可用于換取購(gòu)買課外書、看電影、旅游等
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