關(guān)于小學生寒假健身計劃的范文
尊敬的學生家長,大家好。半年忙碌的學習已經(jīng)結(jié)束,孩子們迎來了快樂的寒假生活。隨著學校陽光體育的開展,我校的學生在跳繩方面的熱情和興趣非常的高漲,并且取得了不錯的成績。但是,14年10月份,青島市對我校的學生體質(zhì)進行了抽測,結(jié)果不容樂觀,很大一部分同學的體育成績遠遠低于國家平均水平,跑得慢,跳不動,伸不開腿,柔韌性差,不靈活,等等問題出現(xiàn)在我們面前。對此,學校領(lǐng)導非常重視,決定進一步培養(yǎng)學生參加體育鍛煉的習慣,根據(jù)我們孩子的實際情況,將跳繩列為重點的鍛煉項目。跳繩是一項集速度、耐力、柔韌性、力量于一體的運動,在市里學校已經(jīng)廣泛的推廣開來。
關(guān)于為什么設(shè)置寒假跳繩作業(yè),我們是這么想的`:
1、寒假期間恰好是春節(jié),吃得好,睡得多,人們身體難免承受不了,應多加強體育鍛煉,保持好自己的精神狀態(tài),不然,入學后,需要很長一段時間適應,會耽誤學習。
2、家長應該陪著孩子一起跳繩,一起鍛煉,健康問題是其一,其二是,一年當中孩子大部分時間在學校里,與家長溝通比較少,有些孩子出現(xiàn)難管理,叛逆的情況,家長們可以借此機會,與孩子多溝通多交流,增進感情,或許會有意外的收獲
3、跳繩可以磨練孩子毅力,家長要監(jiān)督孩子不能輕易放棄,堅持堅持再堅持,通過一個寒假的鍛煉,孩子的毅力會有提高,在學習上遇到困難時也不會輕易放棄
4、參加體育鍛煉可以鑄造孩子良好的性格,特別是性格內(nèi)向的孩子會變得開朗,在同學們面前敢于交流,善于表現(xiàn),同樣也會映射到課堂學習當中
各位家長們,跳繩真的很好,請配合學校,監(jiān)督學生,利用寒假的時間動起來吧,為此,學校提出以下要求:
1、家長一定要和孩子一起參與跳繩,給孩子鼓勵,給孩子加油
2、從寒假第一天開始鍛煉,每次跳一分鐘數(shù)個數(shù),一天跳十次
3、將每次跳繩的個數(shù)記錄下來,寒假結(jié)束,要求高年級的學生可以自己畫一個成績分布圖,低年級的學生由家長幫助完成,以此來形象的顯示孩子成績的增長過程
4、寒假結(jié)束前,4—6年級要求學生基本上每分鐘能跳160個以上,1—3年級要求能跳140個以上
5、可以發(fā)揮孩子的想象力,進行花樣跳繩的鍛煉,有機會要展示給親朋好友看一看
新學期開學后,學校還將進行體育作業(yè)完成情況評比,優(yōu)秀的作業(yè)將在全校范圍內(nèi)進行展覽。
祝各位家長和孩子們春節(jié)快樂,身體健康。謝謝您的配合!
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