精選暑假學(xué)習(xí)生活計(jì)劃
1.每天7：30起床，進(jìn)行早鍛煉。時(shí)間一般在1～1.5小時(shí)。
2.早餐。
3.8：30－9：30，練字時(shí)間。練習(xí)毛筆字或硬筆，認(rèn)認(rèn)真真練習(xí)一個(gè)小時(shí)。
4.9：30－10：30，讀報(bào)剪報(bào)時(shí)間。靜下心來(lái)閱讀書(shū)刊報(bào)紙，在書(shū)刊報(bào)紙上選擇好的文章內(nèi)容，分類整理。這是每天都必須完成的。（注意：剪報(bào)內(nèi)容要廣泛，不要局限于優(yōu)美的文章。報(bào)紙新聞中的社會(huì)新聞，奇聞趣事等都要作為閱讀積累的內(nèi)容。）
5. 10：30-11:30，自由時(shí)間
6. 11：30－12：00，午餐時(shí)間。
7. 12:30-2：30，午睡。
8. 3：00－4：00，閱讀書(shū)籍。（讀書(shū)的時(shí)候，心要靜。最好自己在房間里靜靜地閱讀，做筆記。老師都是這么做的，相信你們也可以。）
9. 4:00-5:30, 周記。周記需要平時(shí)注意積累素材。在這段時(shí)間里，你可以回想、整理這段時(shí)間中你生活中發(fā)生的有趣或者難忘的事件。有時(shí)即便只是小事，也是很值得記錄的。平時(shí)小本子里記著，再選擇其中一天的這個(gè)時(shí)段認(rèn)真地進(jìn)行周記創(chuàng)作。注意要認(rèn)真按照老師的要求完成好！下學(xué)期評(píng)評(píng)看誰(shuí)的日記質(zhì)量最高，日記本最漂亮、整潔，也要評(píng)評(píng)看誰(shuí)在暑假里進(jìn)步最大！
10. 約6：00，晚飯
11. 6：40－8：00 活動(dòng) (注意:孩子的一切戶外活動(dòng)都需有家長(zhǎng)的陪伴看護(hù)。)
12. 8：30上床半小時(shí)閱讀，睡覺(jué)。
以上是一般情況下的時(shí)間表。周末會(huì)加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)或社會(huì)活動(dòng)。 要堅(jiān)持每天鍛煉身體。小孩在學(xué)校里，活動(dòng)量會(huì)很大。暑假期間，吃零食的機(jī)會(huì)增多，所以要堅(jiān)持鍛煉以免發(fā)胖。這方面我認(rèn)為要照顧小孩的身體情況，強(qiáng)度適中，不可勉強(qiáng)。也要適當(dāng)加入他喜歡的運(yùn)動(dòng)，以調(diào)動(dòng)他的積極性。
最后一點(diǎn)，計(jì)劃是要堅(jiān)持執(zhí)行。要執(zhí)行就全面執(zhí)行，決不能有選擇性的執(zhí)行。家長(zhǎng)要說(shuō)到做到，孩子也要說(shuō)到做到。
家長(zhǎng)們，孩子們，暑假是快樂(lè)悠長(zhǎng)的，但時(shí)間也過(guò)得很快。一眨眼，我們的暑假快過(guò)去三分之一了。希望孩子們?cè)诳鞓?lè)游戲、放松的過(guò)程中能夠給自己制訂計(jì)劃，并按照計(jì)劃完成。這樣既能在假期里玩得好，也能學(xué)得好，過(guò)一個(gè)快樂(lè)充實(shí)的暑假。
二年級(jí)結(jié)束了，本次期末考試我考的還可以，語(yǔ)文考了100、數(shù)學(xué)考了100、就是英語(yǔ)因?yàn)槁?tīng)力題我沒(méi)聽(tīng)清楚考了97，下次我要做到不緊張、認(rèn)真聽(tīng)，可是我能取得這樣的成績(jī)還是很高興的。暑假已經(jīng)到了，看到了同學(xué)們假期里的計(jì)劃，我也準(zhǔn)備給自己的假期制定一個(gè)計(jì)劃，所以，在媽媽的幫助下，我制定了這樣一個(gè)計(jì)劃，快來(lái)看看吧！
假期預(yù)定目標(biāo)：
一、學(xué)習(xí)：完成暑假作業(yè)、復(fù)習(xí)和背頌《古詩(shī)八十首》、練鋼筆字、復(fù)習(xí)英語(yǔ)單詞、練一些數(shù)學(xué)題。
二、寫(xiě)作：參加校訊通第六屆“書(shū)香班級(jí)”和第三屆“博客之星”活動(dòng)，多讀書(shū)，多寫(xiě)博文，煅練自已的寫(xiě)作能力。
三、鋼琴：參加鋼琴考級(jí)，在考級(jí)中能取得優(yōu)異的成績(jī)。
四、游泳：假期游泳班15天的時(shí)間里學(xué)會(huì)游泳。
五、快板：繼續(xù)學(xué)習(xí)和練習(xí)好快板，比以前有一定進(jìn)步。
六、做家務(wù)：洗一些自己的小衣服，整理自己的房間，幫媽媽打掃家里的衛(wèi)生。
除此之外，有時(shí)間的話出門(mén)游玩，還有做一些有意義的事情，比如賣(mài)東西之類。
每日計(jì)劃：
早上：6：30 起床；跑步30分鐘、背古詩(shī)或英語(yǔ)30分鐘；
上午：寫(xiě)暑假作業(yè)（每天每門(mén)各3頁(yè)）、彈琴1小時(shí)、寫(xiě)鋼筆字2頁(yè) ；
中午：午飯后讀書(shū)1小時(shí)、午休1小時(shí)；
下午：練習(xí)快板40分鐘、 4：30—6：30游泳 （游泳班結(jié)束后可自由安排）；
晚上：晚飯后彈琴1小時(shí)；散步或出去玩；9：00—10：00親子共讀；10：00睡覺(jué)。
注：中間空閑時(shí)間可自由安排。
每周計(jì)劃：
1、背詩(shī)：每周背誦《古詩(shī)八十首》10首。
2、寫(xiě)日記：每周寫(xiě)3-5篇日記或讀后感。
3、做家務(wù)：每周收拾自己的房間1-2次，并幫助家長(zhǎng)收拾家里的衛(wèi)生1—2次。
怎么樣？我的計(jì)劃不錯(cuò)吧，相信有了這樣一個(gè)計(jì)劃我會(huì)渡過(guò)一個(gè)豐富多彩地假期！
附：假期計(jì)劃自我打分表
假期計(jì)劃自我打分表
時(shí)間項(xiàng)目周一周二周三周四周五周六周七一周情況早上起床跑步晨讀上午寫(xiě)作業(yè)彈琴練字
中午
讀書(shū)午休下午快板游泳晚上彈琴讀書(shū)睡覺(jué)
備注：每完成一件事情打“√”，完不成打“×”。
睡眠時(shí)間:
10－11小時(shí) 正常的睡眠時(shí)間可以保證孩子的健康成長(zhǎng)，對(duì)孩子的身高、智力發(fā)育都起到了重要作用。
閱讀時(shí)間:
2小時(shí) 每天抽出時(shí)間閱讀新課標(biāo)規(guī)定的書(shū)目，按照不同年齡安排每天讀書(shū)時(shí)間，計(jì)劃每周讀完一本或者兩本書(shū)，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，就會(huì)提高閱讀能力。 ??
特長(zhǎng)培養(yǎng):
1.5小時(shí) 根據(jù)孩子的愛(ài)好，可以幫助孩子參加特長(zhǎng)班，比如聲樂(lè)、舞蹈、書(shū)法等；或者建議孩子每天抽出1.5個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間在家練習(xí)。 ??
暑假作業(yè)以及復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)功課:
1小時(shí) 暑假作業(yè)可以讓孩子對(duì)于所學(xué)的知識(shí)溫故知新，但是暑假期間，應(yīng)該給孩子更多的時(shí)間來(lái)安排自己的學(xué)習(xí)生活。
娛樂(lè)休閑:
4小時(shí) 愛(ài)玩是兒童的天性，暑期長(zhǎng)假給孩子提供發(fā)揮天性的空間，孩子可以和社區(qū)或者同學(xué)結(jié)伴游玩，或者看經(jīng)典電影、電視等。 ??
做家務(wù):
1小時(shí) 假期中讓孩子適量做些家務(wù)，可以培養(yǎng)孩子的責(zé)任心和自我價(jià)值感。小學(xué)低年級(jí)的.學(xué)生可以在吃飯前幫助父母擺好桌椅等一些簡(jiǎn)單的事情。 ??
親子溝通:
1小時(shí) 假期是和孩子進(jìn)行溝通的好時(shí)機(jī)，每天抽出一部分時(shí)間和孩子談?wù)勑�，長(zhǎng)此以往，孩子和你的關(guān)系會(huì)越來(lái)越融洽，交流更通暢。 ??
自由支配:
2小時(shí) 每天給孩子一段自由的時(shí)間，在這段時(shí)間里，不要對(duì)孩子進(jìn)行過(guò)多的干涉和限制，以此培養(yǎng)孩子的自主意識(shí)和自我管理習(xí)慣。
上午 7:30起床
7:30~8:30洗臉?biāo)⒀莱燥?/p>
☆ 8:30~9:00聽(tīng)半個(gè)小時(shí)英語(yǔ)——具體內(nèi)容，請(qǐng)媽媽寫(xiě)
9:00~9:30休息
☆ 9:30看課外書(shū)——作文類書(shū)籍
☆ 10:00寫(xiě)小作文、背古詩(shī)——古詩(shī)三天背會(huì)一首
11:00休息
12:30看動(dòng)畫(huà)片
下午☆ 13:20練田字格——課外書(shū)、作文、古詩(shī)中不認(rèn)識(shí)的字
14:00休息
☆14:30背古詩(shī)、乘法口訣——加深記憶
☆ 15:00看課外書(shū)——理解《成語(yǔ)故事》內(nèi)容
15:30休息
☆ 16:30寫(xiě)日記、看課外書(shū)——學(xué)寫(xiě)《小學(xué)生日記》
17:30休息
18:00體育活動(dòng)
20:00睡前準(zhǔn)備
☆ 20:30古詩(shī)、乘法口訣、英語(yǔ)——加深記憶
21:00睡覺(jué)
每天七點(diǎn)半起床，七點(diǎn)半到八點(diǎn)洗臉?biāo)⒀莱燥�，八點(diǎn)半到九點(diǎn)聽(tīng)半個(gè)小時(shí)英語(yǔ)，九點(diǎn)到九點(diǎn)半休息，九點(diǎn)半到十點(diǎn)，背古詩(shī)一首并會(huì)默寫(xiě)，十點(diǎn)到十二點(diǎn)自由安排
十二點(diǎn)到十二點(diǎn)半吃午飯，十二點(diǎn)半到兩點(diǎn)半午休，兩點(diǎn)半到三點(diǎn)半寫(xiě)暑假作業(yè)，三點(diǎn)半到五點(diǎn)自由安排，晚飯后每天讀課外書(shū)一個(gè)故事
放假后的第一件事，應(yīng)該是整理出可利用的時(shí)間，做出時(shí)間安排表，以每一天為單位；接下來(lái)，梳理自身學(xué)習(xí)情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時(shí)間，有針對(duì)性地制定假期學(xué)習(xí)計(jì)劃。
每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間最好保持在5-6個(gè)小時(shí)�？梢愿鶕�(jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下，例如：{早上2個(gè)半小時(shí)，中午2個(gè)半小時(shí)，晚上1個(gè)小時(shí)}學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺(jué)，也不要開(kāi)夜車。習(xí)慣比聰明更重要！只要你按照計(jì)劃來(lái)，每天堅(jiān)持，你的成績(jī)不會(huì)沒(méi)有進(jìn)步的！
呵呵，不要忘了，一定要預(yù)留出鍛煉身體和休閑活動(dòng)的時(shí)間。一旦制定就應(yīng)該嚴(yán)格遵守。相信你的假期一定會(huì)有意想不到的收獲。
完成目標(biāo)
1.學(xué)科作業(yè)：復(fù)習(xí)并完成各學(xué)科作業(yè)，爭(zhēng)取下學(xué)期各門(mén)功課成績(jī)有所提高，名次力爭(zhēng)進(jìn)班級(jí)前八，級(jí)部前五十；
2.身體訓(xùn)練：達(dá)到身材健美標(biāo)準(zhǔn)。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例；有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)交叉，使體能更充沛，耐力更強(qiáng)，爆發(fā)力有所提高；
體育項(xiàng)目
1. 早晨.跑山頭公園5000米；
2. 上午：?jiǎn)♀彅U(kuò)胸18個(gè)/組、俯臥撐36個(gè)/組、仰臥起坐60/組，上述訓(xùn)練每次各3組； （備注：其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的項(xiàng)目，還要納入政治思想的改造）
3. 下午：3點(diǎn)半以后和同學(xué)去大海暢游2小時(shí)。
文化學(xué)習(xí)
1.語(yǔ)文：每天學(xué)習(xí)30分鐘， 以做作業(yè)為主
2.數(shù)學(xué)：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主
3.英語(yǔ)：每天學(xué)習(xí)30分鐘， 以做作業(yè)為主；同時(shí)要上網(wǎng)觀摩若干英文電影；
4.其它：每天學(xué)習(xí)20分鐘；
5.上網(wǎng)收集學(xué)習(xí)資料，強(qiáng)烈督促自己每天 上網(wǎng)時(shí)間不少于180分鐘；
6.課外閱讀：屬機(jī)動(dòng)時(shí)間視情況決定；
7.作文每周一篇（網(wǎng)上完成）；
尊老愛(ài)幼
1.每天應(yīng)抽出一定時(shí)間陪伴爺爺奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上網(wǎng)玩游戲。
機(jī)動(dòng)備用
1.機(jī)動(dòng)時(shí)間用來(lái)完成未盡的事項(xiàng)。
作息表
07：00—07：10 起床；
07：10—07：30 洗漱、便便；
07：30—08：30 跑山；
08：30—09：00 早餐、看新聞；
09：00—09：30 做語(yǔ)文作業(yè)，并 上網(wǎng)搜集相關(guān)資料；
09：30—09：40 撒尿、喝水、 鍛煉身體；
09：40—10：10 做數(shù)學(xué)作業(yè)；有必要的話 上網(wǎng)搜搜數(shù)學(xué)課堂；
10：10—11：30 爭(zhēng)取完成英語(yǔ)作業(yè)，看英文版大片訓(xùn)練聽(tīng)力提高口語(yǔ)；
11：30—13：30 午餐、午休、看當(dāng)天�？瘓�(bào)紙；
13：30—14：30 上網(wǎng)放松
14：30—15：00 室內(nèi)體育鍛煉：俯臥撐、仰臥起坐等
15：00—15：20 寫(xiě)其它學(xué)科作業(yè)
15：30—18：00 吃水果零食，游泳；
18：00—18：30 享受晚餐同時(shí)對(duì)爸爸、奶奶的烹飪技藝進(jìn)行 友好點(diǎn)評(píng)；
18：30—19：00 和爸爸 探討人生；
19：00—19：30 看新聞聯(lián)播或者上網(wǎng)瀏覽新聞（奧運(yùn)會(huì)最新消息）；
19：30—20：10 看其他電視節(jié)目；
20：10—20：50 輔導(dǎo) 爺爺奶奶電腦知識(shí)并實(shí)踐；
21：00 —21：10 簡(jiǎn)單室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，吃水果或喝酸奶，看電視或上網(wǎng)瀏覽；
21：10—22：30 上網(wǎng)玩游戲 ；
22：00—07：00 洗澡睡大覺(jué)做美夢(mèng) 至次日。
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