21天學(xué)習(xí)計(jì)劃
篇一：21天計(jì)劃
一只神奇的“手環(huán)”加一盒溫馨的“卡片”，能徹底解決一切家庭問題，并具有改變世界的力量？！
�。邸�21天，看重她”計(jì)劃］是針對(duì)孕產(chǎn)時(shí)期家庭，整合了心理學(xué)、社會(huì)學(xué)、傳播學(xué)等多個(gè)領(lǐng)域的研究成果，由圣瑪莉母嬰護(hù)理中心與湖北省腦神經(jīng)語言及心理健康專業(yè)委員會(huì)、聯(lián)合同濟(jì)心理健康研究發(fā)展中心，根據(jù)發(fā)端美國、風(fēng)靡全球的“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，發(fā)起的一項(xiàng)大型城市公益活動(dòng)：邀請(qǐng)準(zhǔn)爸爸、新爸爸們戴上一個(gè)特別的“紫手環(huán)”來提醒自己，從方方面面關(guān)心呵護(hù)自己的妻子，只要一察覺自己抱怨、指責(zé)或是批評(píng)，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止；同時(shí)妻子會(huì)獲贈(zèng)一盒精美的“卡片”，印有兩大類20條貼心指令，可以隨時(shí)出示并要求丈夫執(zhí)行。應(yīng)“計(jì)劃”前期參與實(shí)驗(yàn)的媽媽要求，另附加10張空白卡供大家DIY任意發(fā)揮，合計(jì)30張，效應(yīng)等同。
可能要花好幾個(gè)月，才能達(dá)到連續(xù)21天手環(huán)不換手、不抱怨不批評(píng)不推諉、有勇氣有夢想有擔(dān)當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。平均的成功時(shí)間是4～8個(gè)月。覺得很難嗎？曾經(jīng)不到一年，全世界就有80個(gè)國家、600萬人熱烈參與了這項(xiàng)“紫手環(huán)”運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)為自己，為家庭創(chuàng)造美好的生活，讓這個(gè)世界充滿平和喜樂、活力四射的正面能量。而你也可以成為其中的一份子，戴上“紫手環(huán)”，接受21天的挑戰(zhàn)，為了她，哪怕起初只是做好了一點(diǎn)點(diǎn)，那么，你也讓我們周圍的這個(gè)現(xiàn)實(shí)世界變好了一點(diǎn)點(diǎn)。
百年新武漢 千萬真男人
有了寶寶，妻子就從“姑娘”成為了“女人”，丈夫也從“男孩”成為了“男人”，“男人”、“父親”，是角色，更是身份。要的是勇氣和擔(dān)當(dāng)。許多準(zhǔn)爸爸和新爸爸們在適應(yīng)新角色的過程中，一定會(huì)遇到許多焦頭爛額的問題，這無疑是一次歷練，也是一場考驗(yàn)，更是一生的`寶貴記憶。而怎樣帥氣的完成身份之間定位的轉(zhuǎn)變，怎樣漂亮的履行角色賦予的神圣使命，是一個(gè)繞不開的話題。加入［“21天，看重她”計(jì)劃］，便是所有這一切的“究極”解決方案。在［計(jì)劃］執(zhí)行的這段時(shí)間里，練習(xí)疼她的本領(lǐng)；養(yǎng)成寵她的習(xí)慣；張顯男人的硬朗和魄力；在兩個(gè)人的世界里，撐起足足一生的快樂和美好，帶她一起感知生活的本義。
丈夫怎樣使用“紫手環(huán)”：
�、匍_始將手環(huán)戴在一只手腕上。
�、诋�(dāng)自己發(fā)現(xiàn)或妻子、別人指出你正在抱怨、批評(píng)或推諉、放棄時(shí)，就把手環(huán)移到另一只手上，21天計(jì)時(shí)重新開始。
�、蹏�(yán)格要求自己，執(zhí)行對(duì)妻子的承諾，高標(biāo)準(zhǔn)、高質(zhì)量完成她的要求：令行禁止，所向披靡。她將檢驗(yàn)?zāi)愕耐瓿少|(zhì)量，并決定手環(huán)是否需要換手重計(jì)。
�、軋�(jiān)持下去�？赡芤ê脦讉�(gè)月，才能達(dá)到連續(xù)21天手環(huán)不換手，不抱怨不批
評(píng)不推諉的目標(biāo)。平均的成功時(shí)間是4～8個(gè)月。 ⑤請(qǐng)嘗試把范圍擴(kuò)大，比如他人、團(tuán)隊(duì)、乃至這個(gè)國家。世界將被改變。
妻子怎樣使用“卡片”：
①在丈夫佩戴“紫手環(huán)”期間，妻子可以無限時(shí)不限量出示此卡片發(fā)號(hào)施令以檢驗(yàn)效果；
�、谟绕湓陂_始的第一周可以多使用。但是結(jié)果請(qǐng)斟酌，尤其是您DIY那些；
�、凼ガ斃虻男睦砝蠋熞步ㄗh您每次拿出三張，讓丈夫從中選擇一張執(zhí)行。因?yàn)檫@樣他就會(huì)覺得“這是我拿主意，自己決定要做的事情”，就不會(huì)有抵觸情緒，反而會(huì)高高興興去做——可見他們的想法得有多么簡單。
�、苊慨�(dāng)丈夫完成一項(xiàng)指令，請(qǐng)及時(shí)給予獎(jiǎng)勵(lì)，可以是一個(gè)吻或其他�；驹硗�。
�、菡�(qǐng)注意游戲的隱藏關(guān)卡是：丈夫完成了“21天計(jì)劃”，換由妻子佩手環(huán)，他使用卡片。
佩戴“紫手環(huán)”的承諾：
A.不抱怨，不批評(píng)：
有脾氣發(fā)出來叫本能，有脾氣咽回去叫本事�！吧系热擞斜臼聸]脾氣，中等人有本事有脾氣，下等人沒本事大脾氣”——杜月笙。
B.有勇氣，有擔(dān)當(dāng)：
真男人說：“雖然有困難，但是辦得到”，有的人說：“即使辦得到，但是太困難”。
C.經(jīng)營一個(gè)夢想：
無論是大是小，但都得有，哪怕只是完成一項(xiàng)［21天計(jì)劃］呢？
篇二：21天閱讀計(jì)劃
21天讀書計(jì)劃
為鼓勵(lì)和引導(dǎo)公司員工養(yǎng)成多讀書、讀好書的習(xí)慣，做到勤于思考，勤于探索，學(xué)以致用，用有所成，把學(xué)習(xí)的體會(huì)和成果轉(zhuǎn)化為謀劃工作的思路、促進(jìn)工作的舉措，促使廣大員工成長為本職工作的行家和解決實(shí)際問題的能手，推動(dòng)學(xué)習(xí)型組織建設(shè)，在全公司營造崇尚學(xué)習(xí)、重視學(xué)習(xí)、堅(jiān)持學(xué)習(xí)的濃厚氛圍，公司擬在全公司開展“21天讀書計(jì)劃”主題讀書活動(dòng)。具體活動(dòng)方案如下：
一、活動(dòng)宗旨：
心理學(xué)家研究指出，一項(xiàng)看似簡單的行動(dòng)，如果你能堅(jiān)持重復(fù)21天以上，你就會(huì)形成習(xí)慣；如果堅(jiān)持重復(fù)90天以上，就會(huì)形成穩(wěn)定習(xí)慣；如果能堅(jiān)持重復(fù)365天以上，你想改變都很困難。 公司希望通過“21天讀書計(jì)劃”活動(dòng)讓全體員工重新養(yǎng)成閱讀的好習(xí)慣！
二、活動(dòng)范圍：公司全體員工
三、活動(dòng)時(shí)間：
四、活動(dòng)規(guī)則:
（1）選一本你喜愛的書（或公司指定書籍）,每天閱讀至少10頁,連續(xù)閱讀21天。在這21天內(nèi),每天撰寫一篇讀書筆記(字?jǐn)?shù)不限),并包括當(dāng)天所讀頁數(shù)(例如1-10)和書的照片,發(fā)至公司的微信群或QQ群即可，累積完成21天。
（2）閱讀內(nèi)容：不僅限于書的題材，而且可以重復(fù)閱讀同一本書。一天中的24小時(shí)內(nèi)發(fā)出一條閱讀記錄即可，多發(fā)也歡迎，但是只能記錄一天。
�。�3）公司部門經(jīng)理必須要帶頭配合此次活動(dòng)。
五、活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)：
（1）堅(jiān)持不懈獎(jiǎng)：堅(jiān)持完成21天讀書任務(wù)的員工。
�。�2）優(yōu)秀組織獎(jiǎng)：部門內(nèi)部完成讀書任務(wù)員工的比例數(shù)。
�。�3） 優(yōu)秀評(píng)論獎(jiǎng):讀書筆記完成優(yōu)秀的員工。
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