高中寒假作息計(jì)劃
導(dǎo)語：各個學(xué)校已經(jīng)陸續(xù)開始了漫長的寒假。我們都很高興，在熬過焦頭爛額的期末考試之后，有了屬于我們自己的時間。以下是小編為大家整理的高中寒假作息計(jì)劃，歡迎大家閱讀與借鑒！
高中寒假作息計(jì)劃
我是一名高中生，為了更加充分的利用好2015年的寒假時間，我制定了如下復(fù)習(xí)計(jì)劃：
一、每天學(xué)習(xí)的四個最佳時段
第一個學(xué)習(xí)高效期：清晨起床后，大腦經(jīng)過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，腦神經(jīng)處于活動狀態(tài)，沒有新的記憶干擾。此刻無論認(rèn)還是記印象都會很清晰，學(xué)習(xí)一些難記憶但必須記憶的東西較為適宜，如英語、公式定理、歷史事件等。同時，一般學(xué)習(xí)中注意力只能集中大約30-40分鐘，因此，要隔一段時間應(yīng)休息一下，作適當(dāng)運(yùn)動。第二個學(xué)習(xí)高效期：上午8點(diǎn)至10點(diǎn)，人的精力充沛，大腦易興奮，嚴(yán)謹(jǐn)而周密的思考能力、認(rèn)知能力和處理能力較強(qiáng)，此刻是攻克難題的大好時機(jī)，應(yīng)充分利用起來。第三個學(xué)習(xí)高效期：下午6點(diǎn)至8點(diǎn)，也是用腦的最佳時刻，很多人利用這段時間來回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)過的東西，加深印象，分門別類進(jìn)行歸納整理。第四個學(xué)習(xí)高效期：入睡前一小時，利用這段時間來加深印象，特別對一些難于記憶的東西加以復(fù)習(xí)，則不易遺忘。
除以上一般性的學(xué)習(xí)時間規(guī)律外，對于不同的人來說，還有自己獨(dú)特的學(xué)習(xí)時間規(guī)律和習(xí)慣。為提高學(xué)習(xí)效率，要善于發(fā)現(xiàn)并充分利用自己獨(dú)特的最佳時間段，同時，要養(yǎng)成在固定的時間進(jìn)行學(xué)習(xí)的習(xí)慣，這樣會形成一種慣性思維，更加有利用于效率的提升。
二、每個學(xué)科進(jìn)行重點(diǎn)規(guī)律地學(xué)習(xí)
語文學(xué)科，建議大家注重基礎(chǔ)知識的記憶與整理，包括字音、字形、成語等，像這樣的題目絕是不能失分的;文言文的18個虛詞必須要熟練掌握，并應(yīng)記住幾個例句。假期做套題時，每個作文題目都要認(rèn)真思考，可以簡單列出提綱，從每個角度聯(lián)想出相關(guān)的事例及名言作論據(jù)，而不是看過就當(dāng)做過，一定要以考試的心態(tài)來對待。多練作文審題，以便提高自己的閱讀理解能力。英語學(xué)科，每天都要保證做2-3篇閱讀，培養(yǎng)語感;定時定量地記憶單詞，這方面可以從記憶歷屆高考英語作文下手，聽對應(yīng)的課文，單詞記得快而且聽力也可以得到提高。如果還有時間，建議同學(xué)們多閱讀或朗讀課文。數(shù)學(xué)學(xué)科可以把一個學(xué)期以來的各種檢測試卷集中起來仔細(xì)分析，看看自己在哪些方面是強(qiáng)項(xiàng)，還存在哪些方面的不足，做好錯題本的整理與記錄，多看多想多練。盡一步加深對定理、公式的理解與掌握，注意每個定理、公式的運(yùn)用條件和范圍并結(jié)合相應(yīng)的習(xí)題加以鞏固。文理綜學(xué)習(xí)，要重視平時出錯的題目，往往能暴露出學(xué)習(xí)中的問題，要認(rèn)真分析原因。如果是由于知識的遺忘或模糊，一定要把這一部分相關(guān)的知識重新復(fù)習(xí)一遍，最好結(jié)合課本內(nèi)容，一個不錯的方法是，針對錯題的相關(guān)概念進(jìn)行歸納和小結(jié)。
學(xué)習(xí)內(nèi)容較多，一定要擺正自己的學(xué)習(xí)心態(tài)，不要因?yàn)槿蝿?wù)重就產(chǎn)生反感與厭學(xué)的心理，如果此種心理長期下去，將會讓自己白白浪費(fèi)掉這個假期，等到假期歸來，就真是要后悔莫及了�？茖W(xué)的方法加上長期的努力與堅(jiān)持，相信一定會得到最終的回報的。
一、指導(dǎo)思想
高舉中國特色社會主義偉大旗幟，堅(jiān)持以鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導(dǎo)，深入貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，以“科學(xué)發(fā)展，辦好人民滿意的教育”為目標(biāo)，緊緊圍繞全市教育工作中心，大力倡導(dǎo)“全面、全員、全程”的“三全”學(xué)習(xí)理念，把學(xué)習(xí)內(nèi)化為組織發(fā)展、黨員進(jìn)步的基本需求和必要手段，引導(dǎo)黨員干部善于學(xué)習(xí)、勇于創(chuàng)新，有效整合組織智慧，使黨員干部思想政治素養(yǎng)和業(yè)務(wù)工作水平不斷提升，工作作風(fēng)不斷改進(jìn)，黨組織的學(xué)習(xí)力、創(chuàng)新力、決策力、執(zhí)行力和凝聚力不斷增強(qiáng)，推動教育又好又快發(fā)展。
二、學(xué)習(xí)內(nèi)容
學(xué)校黨支部將結(jié)合教育工作實(shí)際，組織廣大黨員干部和教職工以提高執(zhí)政、執(zhí)教能力為目標(biāo)，廣泛開展“教育理論、理想信念、政策法規(guī)”三個教育學(xué)習(xí)活動，定期組織讀書論壇、科研論壇、教育論壇。通過黨員自學(xué)與支部研討相結(jié)合、政治理論與專業(yè)知識相結(jié)合、學(xué)習(xí)研討與教育實(shí)踐相結(jié)合，凝聚集體力量，實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)成果共享。
一是教育理論教育。系統(tǒng)學(xué)習(xí)現(xiàn)代教育理論，全面提高黨員教師教育理論素養(yǎng)，增強(qiáng)遵循規(guī)律、理性發(fā)展意識，形成符合時代要求的教學(xué)觀、質(zhì)量觀和人才觀。
二是理想信念教育。結(jié)合全市“魅力班主任”評選活動，學(xué)習(xí)身邊的先進(jìn)、模范教師事跡，引導(dǎo)黨員教師忠誠黨的教育事業(yè)，淡泊名利，教書育人，愛崗敬業(yè)，確立社會主義核心價值觀。
三是政策法規(guī)教育。學(xué)習(xí)并掌握教育政策法規(guī)，堅(jiān)持依法治教、依法治校，規(guī)范辦學(xué)和從教行為，提升辦學(xué)品位和管理水平。
三、學(xué)習(xí)要求
(一)堅(jiān)持學(xué)習(xí)與思考、學(xué)習(xí)與運(yùn)用、學(xué)習(xí)與創(chuàng)新相結(jié)合，求真務(wù)實(shí)，力戒形式主義。建設(shè)學(xué)習(xí)型黨組織，關(guān)鍵在于立足實(shí)際，務(wù)求實(shí)效。要同我市教育實(shí)際相結(jié)合，重點(diǎn)解決以下五個問題。一是理想信念、黨的根本宗旨方面存在的突出問題。著力解決一部分黨員干部中不同程度存在的理想信念動搖，以人為本、執(zhí)政為民的宗旨觀念淡薄，服務(wù)意識不強(qiáng)，不講原則、不負(fù)責(zé)任等問題，教育引導(dǎo)黨員干部樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀、權(quán)力觀、地位觀、利益觀和事業(yè)觀、工作觀、政績觀。二是解決教育改革和發(fā)展中存在的突出問題。著力解決一部分黨組織和黨員干部在工作中存在的視野不寬，標(biāo)準(zhǔn)不高，措施不實(shí)，力度不夠等問題，教育引導(dǎo)黨員干部在破解難題、加快城鄉(xiāng)教育一體化發(fā)展等方面形成思想共識，在辦好人民滿意的教育、促進(jìn)教育事業(yè)科學(xué)發(fā)展中形成強(qiáng)大合力。三是著力解決管理能力和執(zhí)教能力方面存在的突出問題。著力解決一部分黨員干部中存在的“知識危機(jī)”、“本領(lǐng)恐慌”，政治理論素養(yǎng)不完全符合黨員標(biāo)準(zhǔn)，業(yè)務(wù)能力水平不能完全勝任工作等問題。教育引導(dǎo)黨員不斷提高理論素養(yǎng)和解決實(shí)際問題的能力，提高推動教育發(fā)展的能力和水平。四是黨組織發(fā)揮戰(zhàn)斗堡壘作用方面存在的突出問題。著力解決黨組織存在的軟弱渙散，活力不足，創(chuàng)造力、凝聚力、戰(zhàn)斗力不強(qiáng)；缺乏改革發(fā)展意識，推動教育科學(xué)發(fā)展的作用不突出，貫徹民主集中制不力，對上級決策部署執(zhí)行不認(rèn)真，對黨員民主權(quán)利保障落實(shí)不到位，群眾滿意度不高等問題，進(jìn)一步加強(qiáng)黨的基層組織建設(shè)，使學(xué)校黨組織成為推動教育又好又快發(fā)展的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)核心。五是黨員發(fā)揮先鋒模范作用方面存在的突出問題。著力解決一部分黨員中存在的黨員意識淡化、事業(yè)心和責(zé)任感不強(qiáng)，缺乏干事創(chuàng)業(yè)熱情；思想作風(fēng)不端正，工作作風(fēng)不扎實(shí)，先鋒模范作用不明顯等問題，始終保持積極進(jìn)取的精神狀態(tài)，大力倡導(dǎo)艱苦奮斗、苦干實(shí)干的作風(fēng)，引導(dǎo)黨員教職工在推動教育事業(yè)科學(xué)發(fā)展中當(dāng)先鋒、做表率。
(二)深化“三全”學(xué)習(xí)機(jī)制，推進(jìn)學(xué)習(xí)型黨組織建設(shè)的科學(xué)化規(guī)范化制度化。一要建立健全集體學(xué)習(xí)制度。嚴(yán)格執(zhí)行黨員干部學(xué)習(xí)制度，保證集體學(xué)習(xí)每個月不少于1次。學(xué)校黨組織將認(rèn)真制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，確定學(xué)習(xí)主題，精心設(shè)計(jì)實(shí)施方案，安排好重點(diǎn)發(fā)言，組織好專題輔導(dǎo)，開展好學(xué)習(xí)討論，認(rèn)真進(jìn)行學(xué)習(xí)點(diǎn)評，切實(shí)提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。二要建立健全學(xué)習(xí)培訓(xùn)制度�？茖W(xué)安排黨員干部的業(yè)務(wù)培訓(xùn)、理論培訓(xùn)等，鼓勵和支持黨員干部積極參加各種形式的成人教育、函授教育、網(wǎng)絡(luò)遠(yuǎn)程教育，擴(kuò)大教育的覆蓋面和參與度。三要健全個人自學(xué)制度。黨組織每年都要根據(jù)形勢和任務(wù)的需要對黨員干部特別是領(lǐng)導(dǎo)干部自學(xué)提出明確要求，作出具體規(guī)定，建立健全學(xué)習(xí)筆記檔案。強(qiáng)化黨員干部的日常學(xué)習(xí)，激發(fā)個人自學(xué)的內(nèi)在動力，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。黨員干部個人要正確處理工作和學(xué)習(xí)的關(guān)系，制定自學(xué)計(jì)劃和學(xué)習(xí)目標(biāo)，少應(yīng)酬、多學(xué)習(xí)，戒空談、深思考。四要建立健全學(xué)習(xí)考核制度。要將黨員領(lǐng)導(dǎo)干部的學(xué)習(xí)情況作為重要內(nèi)容寫入年終工作總結(jié)。
(三)積極探索形式多樣的學(xué)習(xí)途徑，創(chuàng)新方式方法，不斷提高學(xué)習(xí)效果。一要組織主題學(xué)習(xí)教育活動，廣泛開展學(xué)習(xí)宣講。認(rèn)真總結(jié)推廣運(yùn)用保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育、學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀等重大主題活動的成功經(jīng)驗(yàn)，廣泛開展體現(xiàn)教育特色的主題學(xué)習(xí)教育活動，組織各種形式的'宣講展評，發(fā)揮專家學(xué)者和黨員領(lǐng)導(dǎo)干部的重要作用，廣泛開展學(xué)習(xí)宣講展評活動，積極搭建平臺，用廣大黨員干部喜聞樂見的形式和手段，深化學(xué)習(xí)教育。二要開展重大節(jié)慶日、傳統(tǒng)節(jié)日和重要人物學(xué)習(xí)紀(jì)念活動。圍繞重要節(jié)慶日以及重大歷史事件紀(jì)念日，組織開展黨的歷史、新中國歷史以及黨的優(yōu)良傳統(tǒng)和優(yōu)良作風(fēng)、民族精神和時代精神等方面的專題學(xué)習(xí)教育。圍繞紀(jì)念革命領(lǐng)袖、革命先烈、杰出歷史人物等活動，組織學(xué)習(xí)英烈英模和英雄人物的先進(jìn)事跡和崇高思想。三要組織專題調(diào)研和講座、報告會。通過舉辦不同形式、不同層次、不同專題的研討會，分析形勢，研討問題，尋求對策，深入研究探討重大理論與實(shí)踐問題和熱點(diǎn)難點(diǎn)問題。針對黨員干部群眾思想認(rèn)識上存在的問題，認(rèn)真組織專題學(xué)習(xí)輔導(dǎo)講座和報告會，深入淺出，解疑釋惑。四要開展豐富多彩的文化學(xué)習(xí)活動。組織知識競賽、技能比賽以及各具特色的校園文化活動等，繼續(xù)開展“教師讀書成長計(jì)劃”和建設(shè)“書香型”、“學(xué)習(xí)型”校園活動，寓學(xué)習(xí)教育于各種校園活動之中，實(shí)現(xiàn)由傳統(tǒng)的灌輸式向互動式轉(zhuǎn)變，突出黨員學(xué)習(xí)的主體性和能動性，提高學(xué)習(xí)實(shí)效。
高中生三年的規(guī)劃是非常重要的。所以我寫下了這份高中三年學(xué)習(xí)計(jì)劃。
1、 高一上半學(xué)期最主要的目標(biāo)是：積極適應(yīng)各科老師的教學(xué)方法，迅速吸收新知識，同時穩(wěn)住腳跟，一步一個腳印地進(jìn)步。所以我這個學(xué)期的目標(biāo)簡單來說就是四個字：適應(yīng)、穩(wěn)定。
2、 高一下半學(xué)期是一個適應(yīng)后的尋求及養(yǎng)成期期。這個時期由于對自己的學(xué)習(xí)態(tài)度、方法、能力有了一個比較客觀的認(rèn)識，因此對各學(xué)科特點(diǎn)有了一定掌握。這個時期的主要目標(biāo)是：重點(diǎn)培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成適合自己的學(xué)習(xí)方法，做到循序漸進(jìn)地、有規(guī)律地學(xué)習(xí)，全面發(fā)展，形成自己的優(yōu)勢學(xué)科。簡單來說就是：養(yǎng)成、規(guī)律。
3、 高二上半學(xué)期是一個定位起飛期。此時，高中生活早已適應(yīng)，學(xué)習(xí)方法、習(xí)慣已經(jīng)成熟，所以，這個時期就要開始有所突破。這個時期最主要的目標(biāo)是：進(jìn)入一本梯隊(duì)。
4、高二下半學(xué)期是一個穩(wěn)步發(fā)展期。有了高二上半學(xué)期的起飛和突破之后，又要開始穩(wěn)住腳跟了，這時要全面地、客觀地看待自我和他人，畢竟“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。這個時期最主要的目標(biāo)是：穩(wěn)定自我水平，基本確定自己在年級的學(xué)習(xí)地位。
5、高三上半學(xué)期是一個扎實(shí)復(fù)習(xí)期。經(jīng)過高二的認(rèn)知后，自己的學(xué)習(xí)地位也穩(wěn)定下來，不再輕易后退。就要完全靜下心來穩(wěn)扎穩(wěn)打地復(fù)習(xí)。此時也要注意調(diào)整心態(tài)，擺正主觀態(tài)度。時刻保持新鮮的自信心、堅(jiān)韌的性格。不要受客觀環(huán)境的影響，履行自己的計(jì)劃，做到步步為營。
6、高三下半學(xué)期是一個加速沖刺期�？梢赃m當(dāng)?shù)刈鲂┌胃�。要全面解決自己所面臨的問題，查缺補(bǔ)漏，掃除殘敵，不留后患。還有此時心理素質(zhì)也很重要。時刻擺正心態(tài)，注意情緒的變化，做到自我及時調(diào)整，自我鼓勵和認(rèn)定。就如愛迪生所說：“自行是成功的第一秘訣”。
1、預(yù)習(xí)
最重要的是能發(fā)展我們的自學(xué)能力，減少對老師的依賴，增強(qiáng)獨(dú)立性;預(yù)習(xí)可以加強(qiáng)記課堂筆記的針對性，改變學(xué)習(xí)的被動局面。要在測覽教材的總體內(nèi)容后再細(xì)讀，充分發(fā)揮自己的自學(xué)能力，理清哪些內(nèi)容已經(jīng)了解，哪些內(nèi)容有疑問或是看不明白(即找重點(diǎn)、難點(diǎn))分別標(biāo)出并記下來。同時適當(dāng)?shù)匾恍┱n前的習(xí)題練習(xí)，逐步了解知識點(diǎn)。這樣既提高了自學(xué)能力，又為聽課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢;這種需求心理定勢必將調(diào)動起我的學(xué)習(xí)熱情和高度集中的注意力
2、聽課
a)做好課前準(zhǔn)備，即預(yù)習(xí)。精神上的準(zhǔn)備十分重要，保持課內(nèi)精力旺盛，頭腦清醒，以及對探求知識的極大興趣，是學(xué)好知識的前提條件。
b) 集中注意力。思想開小差會分心等一切都要靠理智強(qiáng)制自己專心聽講，靠意志來排除干擾。
c) 認(rèn)真觀察、積極思考。不要做一個被動的信息接受者，作老師的合作者，學(xué)習(xí)的參與者，要充分調(diào)動自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對老師的講解積極思考。結(jié)論由自己的觀察分析和推理而得，會比先聽現(xiàn)成結(jié)論的學(xué)習(xí)效果好
d) 在聽取公式定理的同時充分理解、掌握老師的解題方法，學(xué)習(xí)思路
e) 抓住老師講課的重點(diǎn)。即不能忽視老師講課的開頭和結(jié)尾，開頭，往往寥寥數(shù)語.但卻是全堂講課的綱。只要抓住這個綱去聽課，下面的內(nèi)容才會眉目清楚。結(jié)尾的話雖也不多，但卻是對一節(jié)課精要的提煉和復(fù)習(xí)提示。同時還要注意老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的部分。
f)做好課堂筆記。筆記記憶法，是強(qiáng)化記憶的最佳方法之一。筆記，一份永恒的筆錄，可以克服大腦記憶方面的限制。俗語說，好記心不如爛筆頭，因此為了充分理解和消化，我必須記筆記。同時做筆記充分調(diào)動耳、眼、手、腦等器官協(xié)同工作可幫助學(xué)習(xí)。有選擇的記筆記，記錄經(jīng)典例題。
g) 注意和老師的交流，聽課要與老師有目光的交流，提問式交流，都可以促進(jìn)學(xué)習(xí)
3、作業(yè)
作業(yè)是提高思維能力，復(fù)習(xí)掌握知識，提高解題速度的途徑。通過審題，分析問題，解決問題可以達(dá)到鞏固檢驗(yàn)自己的目的。完成作業(yè)時，一定要做到獨(dú)立完成，去形成自己的一個獨(dú)立的思維習(xí)慣
4、復(fù)習(xí)
a)課后回憶，即在聽課基礎(chǔ)上把所學(xué)內(nèi)容回憶一遍。
b)精讀教材。對教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。
c)整理筆記。對課堂筆記及時的完善，勾畫出疑點(diǎn)，尋求同學(xué)老師的幫助。
d)看參考書。增加知識的深度和廣度。提高應(yīng)考能力。
e)單元復(fù)習(xí)的要求：
a) 本單元(章)的知識網(wǎng)絡(luò);
b)本章的基本思想與方法(應(yīng)以典型例題形式將其表達(dá)出來);
c)自我體會：對本章內(nèi)自己做錯的典型問題應(yīng)有記載，分析其原因及正確答案，應(yīng)記錄下來本章你覺得最有價值的思想方法或例題，以及你還存在的未解決的問題，以便今后將其補(bǔ)上。